别看陈皮小 可有大用处
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“别看陈皮小 可有大用处”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。陈皮的功效与作用有很多，而且老少皆宜哦。
陈皮是一味使用历史悠久的中药材，具有多种功能。
祛痰、平喘：陈皮挥发油(主要成分为柠檬烯)有刺激性祛痰作用。
对胃肠道平滑肌起作用：陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分 泌和排除肠内积气。
具有抑制胃溃疡，保护胃肠道的作用。
增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。
可增加胆汁及胆汁内固体质的排泄量。
橘络(别名橘筋)
为橘的中果皮与内果皮之间的纤维管束群，撕下后晒干或烤干。以筋络多，无杂质者为佳。气香，味甘、微苦，性平。有通络、理气、化痰的功能。用于痰滞经络、咳嗽胸痛或痰中带血。用量2.5～4.5克。
橘核(橘的种子)
味苦、性平，有理气、散结、止痛的功能。用于疝气、睾丸肿痛、乳痛、腰痛，还可以用于治疗急性乳腺炎。用量3～9克。
【经典药膳方】
做法：
1.将黄牛肉切成丁，陈皮、干辣椒切成小方丁。把锅烧热，滑锅后，放生油至八成热时，将牛肉丁倒入，炸至外表略脆时捞出。
2.锅内留余油，投入干辣椒、陈皮煸出香味，速放花椒、蒜片、姜片、辣椒炒一下，加酱油、糖、醋、盐、酒酿卤，并下牛肉丁，另加高汤盖没为准，用文火煨30分钟左右，见酥后用旺火收干卤汁，加入味精，淋入麻油装盆即成。
【推荐原因】
具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素C缺乏症。
女性
消除黑眼圈：陈皮10克，糯米适量，细盐少许，煲粥服食，有预防黑眼圈，滋补身体的功效。
小儿
小儿厌食：大黄、白蔻仁、神曲、麦芽、山楂、良姜、陈皮各等份压成细粉，用凡士林调成膏状。用时取莲子大小的药膏置于脱敏橡皮膏上，对准小儿肚脐中央贴敷，8～12小时取下即可。
老人
降脂：陈皮20克、山楂15克、加入1500毫升沸水冲饮。可以降低胆固醇及血脂。
通肠道，清内热：陈皮10克，绿茶2.5克，用沸水泡茶10秒钟左右，倒去沸水，加陈皮，再用250毫升沸水泡茶及陈皮5～10分钟，饮用。
男性
消除疲劳，增加食欲：西洋参10克，陈皮3克，紫苏叶6克，冰糖少许，沸水冲开代茶饮。有顺气开胸、止渴生津的作用。
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前列腺肥大可根据病情采用不同治疗方法。
前列腺肥大1期：首先出现尿频、排尿困难、尿不尽感、留有残余尿(但不超过50毫升)，夜尿增多，每晚至少起床4-5次，影响睡眠。可采用内分泌治疗及对症治疗，如女性激素(已烯雌酚)。a-受体阻滞剂(酚苄明，每次10mg，每日二次；高特灵(Hgtrain)，每次2mg，每日2次；竹林胺，1-3g，每次10mg，每日2次，以后10mg，每日1次，7-14日为一疗程)；a还原酶抑制剂(proscar)，亦可用氨基酸类药物安尿通，每服2粒，日服三次；前列康片，每服3-4片，日服三次或前列康胶囊，每服4-6粒，日服三次。
前列腺肥大2期：夜尿次数更加增多，尿线变细，排尿无力，射程变短，残余尿量增加(超过100毫升)，此时若并发感染或结石，则出现尿急尿痛、血尿，严重者可发生急性尿潴留。此期可行前列腺局部微波或射频热疗，使腺体萎缩，梗阻解除，排尿通畅，或行前列腺球囊扩张术；并发感染时，行抗感染治疗；并发急性尿潴留时，可行导尿术，必要时可行前列腺切除术。
前列腺肥大3期：排尿困难加重，呈点滴状，出现慢性尿潴留，尿液可自行溢出、肾功能受损，重者出现尿毒症，此期应行留置导尿管或行膀胱造瘘术，暂时解除梗阻，待患者全身状态好转，肾功能改善后行前列腺摘除术。
为了防止发生尿潴留，老年人应做好下列防治措施：
(1)老年人一旦有排尿不畅或夜尿次数增多，应去医院检查，以确定前列腺是否肥大。
(2)患前列腺肥大的老人，不要憋尿，以免引起膀胱颈急剧充血，增加排尿困难。
(3)保持大便通畅，避免便秘，因长期便秘亦会压迫膀胱颈部。
(4)不宜过度疲劳，尤其不宜久坐，以防发生前列腺部血流不畅。
(5)饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物，少饮或不饮酒。
【功效】
味苦、辛，性温。有理气、健脾、燥湿、化痰功能。
【专家解读】
陈皮是一味使用历史悠久的中药材，具有多种功能。
祛痰、平喘：陈皮挥发油(主要成分为柠檬烯)有刺激性祛痰作用。
对胃肠道平滑肌起作用：陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分 泌和排除肠内积气。
具有抑制胃溃疡，保护胃肠道的作用。
增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。
可增加胆汁及胆汁内固体质的排泄量。
【变“废”为宝】
橘络(别名橘筋)
为橘的中果皮与内果皮之间的纤维管束群，撕下后晒干或烤干。以筋络多，无杂质者为佳。气香，味甘、微苦，性平。有通络、理气、化痰的功能。用于痰滞经络、咳嗽胸痛或痰中带血。用量2.5-4.5克。
橘核(橘的种子)
味苦、性平，有理气、散结、止痛的功能。用于疝气、睾丸肿痛、乳痛、腰痛，还可以用于治疗急性乳腺炎。用量3-9克。
【经典药膳方】
做法：
将黄牛肉切成丁，陈皮、干辣椒切成小方丁。把锅烧热，滑锅后，放生油至八成热时，将牛肉丁倒入，炸至外表略脆时捞出。锅内留余油，投入干辣椒、陈皮煸出香味，速放花椒、蒜片、姜片、辣椒炒一下，加酱油、糖、醋、盐、酒酿卤，并下牛肉丁，另加高汤盖没为准，用文火煨30分钟左右，见酥后用旺火收干卤汁，加入味精，淋入麻油装盆即成。【推荐原因】
具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素C缺乏症。
【全家享用】
老人
降脂：陈皮20克、山楂15克、加入1500毫升沸水冲饮。可以降低胆固醇及血脂。
通肠道，清内热：陈皮10克，绿茶2.5克，用沸水泡茶10秒钟左右，倒去沸水，加陈皮，再用250毫升沸水泡茶及陈皮5-10分钟，饮用。
女性
消除黑眼圈：陈皮10克，糯米适量，细盐少许，煲粥服食，有预防黑眼圈，滋补身体的功效。
男性
消除疲劳，增加食欲：西洋参10克，陈皮3克，紫苏叶6克，冰糖少许，沸水冲开代茶饮。有顺气开胸、止渴生津的作用。
小儿
小儿厌食：大黄、白蔻仁、神曲、麦芽、山楂、良姜、陈皮各等份压成细粉，用凡士林调成膏状。用时取莲子大小的药膏置于脱敏橡皮膏上，对准小儿肚脐中央贴敷，8-12小时取下即可。
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