卿卿我我老人最好的保健品
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？养路上网站小编特地为您收集整理“卿卿我我老人最好的保健品”，相信能对大家有所帮助。
叔本华说过，性爱是人们努力一生的终极目的。因此，对性爱的追求，不会受限于年龄、种族等世俗因素。
一项最新研究发现，老年人有一个共同特点：越老越需要性爱。加利福尼亚大学的艾莉森教授调查了1977名45-80岁的老年女性，发现60%的人在过去3个月中有性生活，43%的人表示在过去3个月性欲适中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性对自己的性生活基本满意。而在65岁以上的老年女性中，1/4的被调查者表示过去3个月中性欲良好，近37%的人有规律性生活。
无独有偶，美国芝加哥大学调查了3000多名57-85岁的老人后发现，如果有条件，老年人的性行为会与年轻人一样活跃。现代性学与医学专家马斯特与约翰逊的研究证实，性爱是老年人的最佳保健品。老年人若没有规律性爱，其结果是导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能下降，雄性或雌性激素分泌减少，加速衰老。性爱还能扩张血管，促进血液循环，使肌肉和关节富有弹性。而长期性压抑，会使身体免疫功能下降，出现焦虑、紧张、抑郁等。
我国传统医学对禁欲不利身心健康也早有论述。长期禁欲，可致“经络淤阻、宗筋失养”，从而“萎弱不用”。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了性本能。美国印第安纳大学性与生殖研究所高级研究员班克罗夫特指出，性欲分为接触欲和缓解欲两种。对老年人来说，接触欲更为重要。所以老年人的性生活，如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好，若不能，则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理和心理上的满足。
如今，越来越多的人意识到，性爱对老年健康的重要性。美国纽约一家养老院表示，将开设老年夫妻房，保证老人享受性生活的权利。这也被视为进步的表现。
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1、夏天老人吃番茄红素增强机体免疫力
番茄红素(Lycopene)是类胡萝卜素的一种,是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力保持细胞正常代谢,预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴,分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织,促进腺体分泌激素,从而使人体保持旺盛的精力;清除这些器官和组织中的自由基,保护它们免受伤害,增强机体免疫力。因此番茄红素不但可以抗衰老,而且可以对于多种常见的威胁老年人健康的疾病有非常好的保健功效,比如前列腺疾病,前列腺癌,高血压高血脂等心脏疾病等等。番茄红素产品可以说是为老年人量身定做的保健品。
2、夏天老人吃维生素B促进肝脏的代谢
维生素B促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏,可使人年轻。
3、夏天老人吃深海鱼油保护心血管
深海鱼油保护心血管、健脑益智,增强免疫力,改善更年期症状。
4、夏天老人吃羊胎素抗衰老
羊胎素是专业抗衰老的产品,增强卵巢荷尔蒙分泌水平,美白肌肤。
5、夏天老人吃大豆异黄酮美容祛斑
大豆异黄酮能润巢养颜、美容祛斑、延缓衰老和保持女人年轻态。
6、夏天老人吃葡萄籽增强免疫力
葡萄籽能抗衰老、增强免疫力,保护心脑血管。
老人夏季怎样保健养生
1、老人夏季要预防中暑
在夏季,老年人很容易中暑,中暑后又容易诱发心血管疾病,贫血和肺气肿等慢性疾病。因此,夏天老年人应减少活动,特别是要避免长时间在高温环境或烈日下活动。还要注意居室的空气调节;使室温不要太高。如果出现全身无力,头昏眼花,四肢发麻,恶心口干、皮肤干热等中暑症状,应立即采取降温措施,如用冷水擦浴,头部敷冷湿毛巾等。
2、老人夏季要注意休息
注意休息,防止感冒。夏季日长夜短,为保证充足的睡!眠时间,老人应养成午睡的习惯,一般睡一个半小时即可。夏攀举冒大多内于纳凉不当或“非时之寒”引起的。因此,夏天睡眠时要注意盖肚子,不要在风口处或开着电风扇睡觉,也不要过分纳凉或露天睡觉不穿不盖,天气突变时,应及时适当增衣保暖。
3、老人夏季要进行适当的体育锻炼
夏季进行适当的体育锻炼是保健要点:锻炼时应穿浅色、单薄,宽敞的衣服,注意不要在太阳下暴晒。锻炼时间不可太长,长跑等运动量较大的运动应放李早晨或傍晚进行。
老年人吃保健品的误区
1、误区一:多吃保健品有益健康
有的人觉得年纪大了,应该补补身体了。亲朋好友送,自己也买,认为保健品吃得越多越好,结果造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值,一旦过量,就会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止,不可滥用。
2、误区二:将保健品当药吃
有的人以为保健品对疾病有直接疗效,混淆了保健品和药品的功效,甚至去看病还抱着一堆保健品。保健品只能预防和调节机体的亚健康状态,如果不经医生指导就盲目服用,就会影响治疗甚至加重病情。
3、误区三:把保健品当饭吃
这对身体十分不利,因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果,而蔬菜、水果等食物除了主要营养,还包含许多活性成分。单纯使用保健品,是不能保证营养均衡的。从营养学角度来看,只要食物品种多样,就能使人体获得全面的营养。所以,仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程,从长远看对健康是不利的。
人们都说李大妈老夫妻俩福气好，子女十分孝顺。这不，大螃蟹一上市，儿子就驱车到阳澄湖买来给母亲吃;天气还不太冷，女儿就替父亲买好了羊绒衫。可是。尽管这样，李大妈还是对他们有意见。她说：“其实，物质方面我们不缺，就缺有人和我们说说话。”
李大妈的话说得没错。现在不少老年人，吃穿不愁，就是觉得日子过得寂寞，老两口整天在一起也没有什么话可讲;假如其中一位仙逝。那么，活着的就显得更加孤独，有的还会患上抑郁症或老年性痴呆症。因此，笔者希望子女抽空多与父母聊聊天，即“话疗”。
“话疗”，就是与人聊天。它是治疗心理疾病的方法之一：对于老年人，尤其是对“空巢老人”来讲，它更是一种“精神补养剂”，有利于他们的身心健康。而对子女来讲，“话疗”则是一种不用花钱就可尽孝的礼物。
有些子女不理解父母的这一心理需求，认为自己与父母有“代沟”，缺乏共同语言，甚至觉得老人啰嗦而不愿意与其沟通。这些想法和做法，对老年人来讲。无疑是一种精神上的伤害。在心理门诊中，有位老人对笔者说：“我就是因为寂寞无聊，没有人跟我说话，也没有人听我讲话，所以我才挂了您的号，向您倾吐我內心的苦水。否则的话，我每天只能看电视。电视节目的內容虽好，但是，我总不能跟电视机讲话啊?!”
由此可见，老年人是多么需要“话疗”啊!从心理健康的角度讲，一个人如果长时期生活在寂寞的环境中，可能会发生心身疾病和性格改变。如果晚辈能够经常陪老人聊聊天，老人就会精神愉快，心情舒畅，即使有病痛，也会在“话疗”中“减轻三分”。笔者撰写此文，就是想提醒小辈，在关心父母物质生活的同时，多与年迈的父母聊聊天。即使没空，经常打电话也能起到“话疗”的功效。
老人们是商家销售保健品的主要市场，可是很遗憾，老年人并不因此对保健品有更多的了解。疯迷保健品，却吃不对保健品。
保健品在台湾很受欢迎。最新公布的台湾地区“2010年保健食品大调查”显示，95%的台湾人都吃过保健品。2008年台湾保健食品消费金额达670亿元新台币，完全可以再盖一座台北101大厦。调查发现：近九成的台湾人在选购保健品时并不看产地和认证，对一些食用保健品的必备常识也是知之甚少。
开瓶要扔干燥剂。保健品一旦开瓶，瓶内避免药物粉化和阻止水分进入的干燥剂和棉花就必须立刻丢弃，否则它们会吸附水气，让水气留在药罐内，反而容易使药品潮湿变质。在台湾，开瓶之后却不扔干燥剂的人超过了60%。
牛奶不能配抗生素。抗生素广泛用于喉咙痛、牙痛、扁桃腺发炎等细菌感染疾病。当牛奶遇到抗生素，钙离子会与部分药物结合，形成不溶性盐类，降低抗生素的活性。服用抗生素前后一段时间不要喝牛奶。这一点，调查中有超过90%的人不知道。
人参和阿司匹林不搭。人参、当归、银杏等中药是保健品、补品中的“常客”，但这些益气活血的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同时使用，很可能造成肠胃出血。而银杏和某些止痛药合用还可能引起脑出血，和利尿剂合用会使血压上升。对于这种中药和西药之间的“不兼容”常识，也有超过九成受调查者不清楚。
这些食用保健品的高发错误在内地同样存在。此外，江苏省中医院药剂科主任姚毅还提醒，保健品要严格按照说明书中对温度、湿度的要求保存，未过期的保健品可通过色泽和气味去判断是否变质。
张大伯的老伴去世两年了，在大家的撮合下，65岁那年他与49岁的杨女士再次结婚了。婚礼上，许多亲朋好友的赠礼多是时髦的“性保健品”。在娇妻的鼓动下，这些壮阳补品还真发挥了作用，老张对新婚生活有明显的异样感觉。夫人也十分满意。
蜜月之后，一次他有点气喘、头晕，自以为是激动过度，毕竟年老气虚了。于是加大补药剂量，千万不能让娇妻看出自己的虚弱；再后来，他发现太太有些不满意，便在一次事前加倍偷服了两种补药，决心满足娘子的心愿。但没想到，房事中他突然眼前蓝光闪烁；伴随着一阵头晕倒悬；最初他还以为是神魂颠倒的高潮所致，但接下来他感到气短和胸前剧痛，并瘫软下来，失去了知觉。“120”医生赶来急救后，老张醒来，仍视物不清，后来几乎失明。
医院系统检查并对他用的保健品做了化验，结论是：“高血压、冠心病、药物性心绞痛发作和缺血性视神经病变。”这就怪了，老张用的全是非处方保健品，没用其他药物啊。难道保健晶也有药物反应？原来在他的保健品中真的化验出了处方药的成分――西地那非。医生说就是这种药的不良反应。
提起“西地那非”，一般人不甚了解，其实它就是“伟哥”的学名，在中国的别名叫“万艾可”。医生解释说，西地那非的作用是具有高选择性地抑制体内主管阴茎海绵血管收缩的一种酶（5型磷酸二酯酶），而促使海绵体充血、膨胀，阴茎勃起坚硬，从而发挥治疗阴茎勃起功能障碍（ED）的作用。伟哥在美国上市？年来，已有几千。万人用过，取得了一定效果，但也引起了一些麻烦。它的副作用有：影响血压，卧位血压下降；诱发心脏异常，致心输出量下降、心率增加、头晕、恶心、心绞痛发作；还可引起一过性的视觉异常，这种异．常可能表现为蓝/绿颜色辨别异常、光感增强或视物模糊，严重时可能导致永久性失明，到目前美国已经发现14例性功能障碍患者在服用这种药后出现缺血性视神经病变。所以，老年人不适宜使用伟哥。
老张惊呆了！怎么，我也没用伟哥呀！保健品中怎么会有违禁处方药？不可思议？！
非处方的保健品是不应该含有处方药的，然而，为了显示效果，抢占市场，不法厂商竟将处方药西地那非偷偷地加入了性保健品之中。这就使保健品发生了“变性”。由于是胡制滥造，极不规范，因而服用这种“性保健品”引起不良反应的情况日见增多。老张便是吃了这种亏。所以，老年人选用保健品一定要慎而又慎。
如何选择保健晶呢？
先了解自己的情况，到正规医院全面查体，弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因，由医生决定该采用什么方法治疗。绝不可听信游医瞎说，用其兜售的药品。
选购合格保健品
如果需要保健晶，应该在医生指导下在正规医院药房或药店选购。不可在黑市购买。
用后严密观察
服用保健品也和选用其他药物一样，从小剂量开始，加量过程中严密观察副作用，发现任何异常反应，都要报告医生；包括那些“欣快异常”的变化，不要上了假药“诱敌深入”的当。避免成瘾和盲目加量。
注意保存证据
选购药品和保健品，要索取正规发票，服用后要保留一定的样品，以备必要时送检化验，作为法律依据。
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