综合环球网报道,所谓白开水,多指煮开后冷却至50-60度的温白开水。中医认为,白开水有助于提高内脏功能,促进血液循环。喝白开水能够暖肠胃,促进血液流通。内脏温度每升高1度,免疫力能增强30%左右,且基础代谢能提高约10-12%,从而促使脂肪更易燃烧,具有女性喜闻乐见的减肥效果。
此外,内脏温度升高了,原本衰弱的内脏功能也会随之增强。
与普通的水不同,白开水因为与人体温度接近,更易被人体吸收。通过饮用白开水,能够提高利尿作用,从而促进身体排放代谢物,消除浮肿。
而且,通过将代谢物等毒素排出体外、增强代谢功能等方式,能够促进皮肤新陈代谢,从而实现美容养颜效果。
单单饮用白开水就具有许多令人惊喜的效果,比如:减肥、消除浮肿、排毒、提高基础代谢、消除便秘、燃烧脂肪、祛除寒冷、利尿效果、温暖身体、美容养颜效果等。
那么,用白开水暖身体的具体方法是什么呢?一共分为以下3大步:
一、煮白开水
1、将自来