事实上,你想看清某个男人的底细,根本不需要与他相处6个月甚至更长的时间。只要方法得当,10分钟就能让你看透一个男人。
美国两性关系专家、精神病学家里塔本纳苏蒂说:男人的一举一动都透露出他的性格和品质,尤其是在他失去警惕的时候,在他不再努力给你留下好印象的时候,或者在他没有意识到你在观察他的时候。
一、他最喜欢的运动
《男人像鱼女人如何才能把他们抓住》一书的作者、两性关系专家史蒂夫纳卡莫托说:(1)喜欢跑步、游泳等单人运动的男人喜欢独立,这意味着他们经常独处。(2)喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争,无论是在运动场还是生活的各个方面,喜欢随时随地与周围的人一决雌雄。(3)至于那些根本不爱运动的人,他们是独立的思考者,经常还很敏感。
二、他与朋友交往的时间有多长
(4)一个至今和10岁时认识的朋友仍在交往的男人可能非常忠诚,这是他的一大优点,但是,《聪明俘获男人》的作者、约会专家里兹凯利说:你最好喜欢上你所看到的这个优点,因为除此之外,他可能不太容易变化。你要有耐心,因为要赢得他的信任需要一段时间。(5)如果你约会对象的朋友来自他生活的各个领域大学、体育馆和工作,那就不要害怕带他参加你亲戚的婚礼,他与陌生人交谈一点问题都没有,他很容易适应新环境。
三、使用现金还是信用卡
(6)喜欢刷卡的人热衷名利和地位。心理学家、财务策划顾问罗勃洛宁说:他可能雄心勃勃,可能自信满满。他会努力实现自己的财政目标。(7)而喜欢用现金付账的人自信而独立。这样的人成为花花公子的可能性很小。(8)如果这个男人的钱包是瘪的,这说明他是一个喜欢信赖别人,需要别人照顾的男人。
四、他的坏习惯
(9)爱赌博的男人是冒险主义者,冒险让他们感到快乐。美国纳什维尔市范德比尔特大学的医学博士、精神病学副教授米切尔帕克斯说:但是他们总是对自己过分乐观,认为不会赌博上瘾,直到焦头烂额。(10)而烟鬼更有可能焦虑,你想让他坐下来陪你说会话儿并不容易。(11)如果他喜欢喝酒,那么这可能是为了掩盖他的不安全感。
五、他的交流风格
(12)如果你约会的对象喜欢给你发电子邮件,而不是直接打电话,他可能是个难以对付的人。圣迭哥州立大学心理学教授杰夫布里森博士说:事实上,写电子邮件可能字斟句酌,他有充足的时间把真实的自己掩盖起来;但打电话很容易暴露一个真实的自己。(13)喜欢发送即时消息的人希望时刻得到你的关注,时刻确定你在等着他。(14)那么喜欢煲电话粥的人呢?他可能有些过时,做事喜欢按部就班,但是,布里森说:他不害怕与你亲热。
六、他喜欢你穿什么样的衣服
(15)如果他喜欢你穿T恤和牛仔裤,或者可爱的背心裙,而不喜欢你穿正装,那么你可能在与一位朴实而随和的男人约会,他同样喜欢闲适、不大手大脚的女人。(16)总喜欢女人穿高级时装的男人社会威望很高,洛杉矶心理学家南希欧文说:他可能很会赚钱,但钱在他的生活中扮演着太重要的角色了。 (17)喜欢挽着性感女孩逛来逛去的男人是一个自负狂。欧文说:这种男人喜欢那种被人羡慕和嫉妒的感觉。
七、他驾车的习惯
(18)如果他经常驾车在车阵里钻来钻去,或者紧跟着前面的车子,并对前面车的司机怒目相向,《马路争吵和愤怒驾驶》一书的作者、夏威夷大学心理学博士利昂詹姆士说:很显然,他有好强爱冲动的问题。虽然好强会让他在工作中出类拔萃,但是,这家伙很难与他人处好关系。(19)如果堵车了,他仍能表现得很平静,詹姆士说:这说明他的自控能力很强。
八、饭店点菜
《修饰与外形:31天打造新形象》一书的作者、形象设计专家戴安丹尼尔斯说:(20)喜欢选家常菜的男人通常稳重踏实,但他也是一个不喜欢冒险的人。 (21)如果你的约会对象喜欢点一些新奇的菜,丹尼尔斯说:那你正与一个率性的人交往,他可能很容易对维持现状感到厌倦。
九、爱整洁还是邋遢男
(22)把脏袜子扔得到处都是的男人和把各种颜色的袜子归类放好的男人是不一样的。丹尼尔斯说:归类放好袜子的人很挑剔。他对你的期望就是把家收拾得干干净净。(23)房间凌乱的男人更自由散漫,也更开放。但是,(24)如果他的浴室内从没有板刷的话,他可能是不成熟的或者就是一个懒鬼。
十、喜欢的电视节目
如果他总喜欢守在电视机前一部接一部地看电视剧,那你要注意了。电视制片人、《约会秘密:享受有趣、浮华与有意义的社会生活的简单方法》的作者赫达穆斯喀特说:(25)这种男人喜欢用幽默来缓减压力。这可能是件好事,因为他不会把压力发泄在你身上,或者变得不冷静,但是,你想与他严肃地谈话也不容易,这是一对矛盾。你越是想和他讨论一些重要问题,他越想逃避。另一方面,(26)看法制类节目的男人擅长分析,喜欢思考。穆斯喀特说:他以解决问题的能力而自豪,在你需要帮助的时候,他总会不遗余力地帮助你。
十一、他在家中排行老几
《值得拥有的男人》一书的作者南希法根说:(27)在兄弟姐妹中排行老大的孩子有责任感,而且喜欢管理。(28)如果是家中老小的话,他可能富有创造性,还有些反叛。(29)排行中间的人敏感,希望博得他人关注。
十二、在公众场合是否缠着你
当你出现在公众场合时,他就像疹子一样粘在你身边。纳卡莫托说:(30)他可能是在炫耀你,也可能是在向他人暗示你的他的领地,无论如何这都是他没有安全感的标志。在公众场合,(31)对你的身体连碰都不敢碰的男人要么是不确定他对你的感情,要么是不确定你对他的感情。纳卡莫托说:如果他对你和他之间的感情有疑问的话,他会和你在身体上保持距离。
十三、他主动驾车还是让你驾车
凯利说:(32)不喜欢主动驾车男人可能会让你控制你们的关系,至少有时候是这样。(33)一个总在操纵方向盘,即使是在你的汽车里也是如此的男人,说好听点是怜香惜玉的守旧派,说难听点是控制狂。
十四、他是否喜欢照镜子
每次经过商店橱窗都喜欢玻璃当镜子看一看自己的男人显然是自恋狂,(34)但有趣的是,这还是一个立志成功的男人的标记。《充满自信》的作者希纳 汉金博士说:外表是这类男人最看重的,他把自己的外表看作是自尊和成功的标尺。(35)低调而很少自以为是的男人可能没有远大志向。汉金博士说:但是,他很容易与情感联系在一起,因为他不肤浅,对他来说内涵更重要。
十五、看你的眼神
《迷人仪表》的作者、演讲专家黛安迪雷斯塔说:(36)与你交谈时不和你进行眼神交流的男人可能不是一个值得信赖的人。(37)如果在言谈中眼睛直瞪着你,他可能想要胁迫你。(38)但是如果他含情脉脉,这意味着他非常喜欢你。
十六、他说话的方式
(39)如果这名男子说话语速很快,这说明他是一个直率而精力充沛的人,他可能还有点固执己见。迪雷斯塔说:语速很快的人热衷于给他人留下好印象,但是,他们不注意自己的听众。(40)说话语速较慢的人经常行事谨慎,他们在说出口之前会斟酌每个字,这也显示他对生活的态度:三思而后行。
一进入宜人春日,就陆续接到许多男性友人的求救电话诉求不外乎就是想让自己在新季节有新气象,希望自己在春暖花开时能显得更得体迷人。几番沟通下来,我发现这几位男性朋友最大的护肤要求,都是求精不求多、重质不重量。简单来说,就是一个懒字。
不过,他们的愿望是可以理解的。我们无法掌控先天五官长相的俊帅与否,但绝对有主导权决定自己是否洁净、清爽、舒适。近年来,男性保养意识日渐风行,尤其是男性皮肤的角质层天生就较女性肌肤要厚上24~40%。照理说,男人应该花更多时间来护理自己的厚脸皮才是。然而,男人天性还是比较懒惰和怕麻烦的,始终会因为太过繁锁的程序而对护肤保养却步,尤其是相对于女人会在浴室和化妆台前忙乎上半个甚至一个小时东涂西抹,一层又一层倘若让男人也如此悉心保养肌肤,不免会损失一些男子气概。对于时间重于一切的效率派硬朗男而言,将这么多时间花在护肤保养上更是不可能完成的任务。
其实,你大可不必矛盾于此。只要选对护理产品,加上简单而有效的技巧,只需10分钟,你就可以迅速完成个人护理与保养工作,令自己肌肤光洁、神清气爽,远离疲态!
1分钟洁齿粉扫除暗沉
取少量的洁齿粉,与洁面膏混合,加水均匀搓揉出丰富泡沫后直接画圈涂抹于全脸,尤其加强按摩容易出油的T区与鼻翼两侧。男性肌肤出油量大,容易造成毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老废角质堆积、肌肤暗沉。洁齿粉的磨蚀作用具有强大的去除老废角质效果,有助于提升肌肤的细腻度、减少面部的暗沉粗糙,还可以帮助后续护肤产品营养的吸收。同时,洁齿粉中的薄荷成分还能减少油脂分泌、清凉镇静肌肤。
1.5分钟洗脸并剃须着
选择一款中性或者弱酸性的温和洗面奶,搓揉出大量泡沫后直接按摩全脸,同样必须加强T区与鼻翼两侧。按摩约三十秒后,拿出刮胡刀开始剃须。现今,市面上专为男性设计的洗面奶泡沫非常细腻丰富,能直接代替剃须泡沫,让男性更迅速便捷完成剃须与洁面工作。
2.5分钟混搭Lotion好爽快
准备两瓶不同功能的Lotion:一瓶是无酒精的保湿型柔肤水,另一瓶是含有少量酒精的镇定收敛型爽肤水。先取适量收敛型爽肤水浸润化妆棉,均匀擦拭T区和鼻翼两侧,用以抑制T区旺盛的油脂分泌并收敛毛孔。当然,也不要忘了在刚刚剃须过的部位,以轻拍的方式,利用爽肤水中的酒精与镇静成分帮助收敛并镇定皮肤、减少剃须带来的红肿发炎;接着再使用保湿型柔肤水,直接用双手轻拍在全脸,让保湿成分迅速渗透至角质层,同时减缓之前酒精对皮肤的刺激。
1分钟拍打眼霜亮眼术
取约黄豆般大小的眼霜于指腹,均匀搓揉开后先均匀涂抹于眼周。中指跟无名指以点轻拍的方式顺着眼周拍打至眼霜被完全吸收。从眼头到眼尾、下眼头至下眼尾不断重复拍打一分钟。此动作有助于减缓眼部水肿、加强眼周的淋巴代谢。淋巴代谢顺畅了,眼袋就不容易出现。拍打亦能增进眼周的血流速度,加速血液中二氧化碳的代谢,有效减缓黑眼圈。
3分钟按摩精华强健肤质
男性因为角质层较厚,肌肤细胞吸收力相对来得低。先取比平常多一些用量的抗老精华液均匀擦拭全脸,接着将食指弯曲,以指关节侧面顺着面部淋巴轻轻刮涂,从下至上、由内往外。这个动作能帮助面部淋巴腺排除多余的体液与毒素,加强面部的光洁感。接着,双手握拳,以四指关节按压颧骨下方,停留十秒后放开,重复三次。此动作能促进全脸血液循环、加速新陈代谢、提升面部的光泽度。
1分钟防晒保湿一步走
男性容易出油,一层乳液一层防晒乳常让不少男性大呼黏腻,最后选择放弃涂抹防晒乳。其实,大可选择包含卓越保湿效果的清爽型防晒乳。擦拭的时候先取约五角硬币大小的量放置在手背上,以中指无名指蘸取后直接点涂到脸上。从脸部最大面积的两颊开始,由里向外轻拍着涂抹出去,之后再取五角硬币的量,重复之前的动作直到防晒乳完全均匀吸收。如此一来,既可以省略保湿乳液的步骤,也做好了预防紫外线侵袭的重要抗老工作。
虽然他看上去依然是那么健壮,像一块无法撼动的坚石。但是,身为妻子的你,却知道他的健康正在压力、紧张、疲劳和烟酒下暗暗透支,或许有一天,肾虚真会不期而至。在为他骄傲的同时,你也暗自忧虑,是不是到了该给他补补肾的时候了?
如下情况,身为爱妻的你不要生气――
◆亲爱的,你听不到我在叫你吗?
他靠在沙发上看电视,你在厨房里一遍又一遍地喊他帮忙,却没有得到任何回应。你怒不可遏,可他却委屈地说根本就没有听到。
不生气的理由:
中医讲“肾开窍于耳”,肾虚的一大表现就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫,那就更加说明问题了。
◆我的天,你会连咱家银行密码都忘了!
他一向都粗枝大叶,常常找不到自己放的东西。可是这一次太夸张了,他竟然死活都记不起前几天才换的银行卡密码!
不生气的理由:
中医讲“肾主骨生髓”,而脑就是由髓汇聚而成的。因此肾与脑的关系极为密切,肾虚常会有爱忘事儿的表现。但是,肾虚的忘事与粗心大意可不同。所以,用心地体察――如果他的确是记忆力减退了,那就有可能是肾虚。
◆真担心他会秃顶
以前他的头发乌黑浓密,闪耀着健康的光泽。可是近来,他头发是越来越少了,而且用什么洗发水都不行。
不生气的理由:
中医讲“肾其华在发”,也就是说肾脏精华都体现在头发上。肾虚的人头发一般都不太好,要么干枯发黄,要么稀疏脱落。如果你的他也开始掉头发了,要小心可能是肾虚哦。
◆男人也长黑眼圈呀
前一段时间他工作太忙,天天熬夜加班,到最后落下个黑眼圈。黄瓜片、苹果片、土豆片都敷过了,可就是不见好转。
不生气的理由:
中医讲“肾主水”,就是说人体的水液代谢是由肾来管理的。黑眼圈就是由于水液代谢障碍,局部循环不好导致的色素沉着。因此,如果他的熊猫眼长久不消,你不妨考虑一下肾虚的可能。
◆哎,刚结婚的时候是他抱着我上的楼,现在上三层楼就他腰酸腿软
大学时,他是学校足球队的中流砥柱,绿茵场上纵横驰骋,似乎从来都不会疲乏。可是现在,爬了三层楼梯,他就开始抱怨腰酸腿软了!
不生气的理由:
中医讲“腰为肾之府”,肾长在腰间,与肾相关的许多穴位也都分布在这里;而腿则由于经络循行的缘故与肾联系起来。因此,腰酸腿软也往往也是肾虚的表现。
◆目前卫生间基本被他占领!
他现在花费在洗手间里的时间是越来越长了。进了家还没多久,就去了好几次厕所。而且,每次小便他都需要十多分钟!
不生气的理由:
中医讲“肾司二便”,肾虚往往都是首先从小便的异常上表现出来的。肾阳虚的人一般尿量多而尿色清;肾阴虚的人则尿频而尿色黄,有时还会伴有淋沥不尽的现象。
◆总是想起他年轻时、充满活力的模样
仿佛激情酝酿成了醇酒,不知何时,那个曾经活力四射的小伙子变成谦谦君子了。
不生气的理由:
中医讲“肾主生殖”,肾是主导性的最根本因素。肾虚对性功能的影响不一而足,有的表现为性欲减退,有的则表现为性欲亢进但遗精早泄。如果他在床第之间有些力不从心,身为妻子的你就要考虑一下是否该给他补补肾了。
五分钟 给老公补肾加速度――
最有味道行动 一杯淡盐水
需要时间:30秒/天
早晨起床后为他准备一杯约300毫升的温水,在里边放上半克盐,让他空腹喝下。中医认为,
酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的,味道不同,起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”,晨起喝一杯淡淡的盐水,能起到很好的补肾作用。但是,国人饮食口味偏重,食盐摄入往往超标,所以,切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。
最热情洋溢行动 搓热两脚心
需要时间:5分种/天
每天睡觉前都给他搓搓脚,用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦,一直到擦热为止。足部汇集了人体1/10的穴位,而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。尤其重要的是,肾经的要穴涌泉就在这里,因此按摩脚心能激发肾气,对补肾具有十分重要的意义呢。
最要使劲行动 常按足三里
需要时间:5分种/天
足三里在小腿的前缘。取穴时,让他以掌心盖住膝盖,食指伸直按在小腿骨的外缘,中指指尖所指的地方即是。按揉足三里可以用较大的力量,使穴位处产生酸、麻、胀的感觉。中医的针灸学中认为,足三里是保健要穴,有固肾益精、温脾助阳、益寿延年的功效。仅按一个穴位就能起到这么好的补肾效果,当然不能放过!
最温存行动 梳发四分钟
需要时间:4分钟/天
用桃木梳从他的前发际、经由头顶、梳至后发际。一开始时动作要和缓,而后可稍稍加速。力量要适中,使既能舒活气血,又不致弄痛了他。头发被形象地称为“肾之苗”,与肾脏密切相关;头部还是督脉的循行之处,而督脉则是肾脏调节全身阳气的主要渠道。梳头实际上起到了按摩头部的作用,通过经络的调节而达到补肾益精的效果。桃木具有活血美容的作用,因此以桃木为梳,效果更佳。
最好色行动 食多“黑五类”
需要时间:0分钟/天
多吃些黑色食品及其制品,如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等,都能起到相当不错的补肾效果呢。现代研究发现,天然食品的颜色与其所含的营养成分密切相关。中医也持类似的观点,因此把青、赤、黄、白、黑五种颜色与人体的五脏对应起来,认为黑色的食品多有补肾的作用。的确如此,看看我们常见的黑色食品,哪一个不是补肾良药呢?
最苦中带甜行动 药宜地黄丸
需要时间:30秒/天
如果肾虚稍显严重,可酌情服用地黄丸。分清阴阳,阴虚宜六味地黄丸,阳虚宜金匮肾气丸,每晚睡前服3-5粒(浓缩丸)即可。补肾涉及到用药,就得分清阴虚和阳虚。一个最简单的办法是看他更怕冷还是更怕热――怕冷多为阳虚,怕热多为阴虚。地黄丸也相应地分两种,一种是用于阴虚的六味地黄丸,一种是用于阳虚的八味地黄丸,也就是金匮肾气丸,选用时应分别清楚。
最汗流浃背行动 健肾腰为先
需要时间:5分种/天
快快开始:告诉他每天做二十个仰卧起坐,以达到锻炼腰部的目的。如果他工作太累,你也可以帮他按摩腰部肾区。“腰为肾之府”,与肾相关的穴位许多都集中在腰部,比如肾俞、命门、腰阳关等。按摩腰部,可以通过对相关穴位的刺激达到补肾的目的。
TIpS 性与肾的亲密关系
很亲密!性与肾就像一对欢喜冤家
性与肾就像一对欢喜冤家,总是纠缠在一起。但是,客观地说,两者却并不完全等同。概括起来,肾出现问题或多或少会影响到性,而性的问题却并不一定都是由肾所引起的。
但是也有分别!肾也分阴虚和阳虚
性是生殖的需要,而生殖功能的发生、发育、发展、衰退,以至最后消亡,整个过程都是由肾所控制的。肾阳是激发性冲动的原始动力,也就是说,一个人能否产生性欲,从根本上是取决于肾阳的充足与否;肾阴则相反,它始终制约着性的冲动,使其步伐减慢。因此,肾阳虚的人往往出现性欲减退的问题,而肾阴虚的人则常常出现遗精或早泄。
早泄这种颇令人尴尬的性障碍越来越受到人们的关注,通俗意义上,早泄是指性交时男性射精过早,即女性尚未达到性高潮就射精了,不能引起女性的高度快感。令许多男子迷惑不解的是,怎么会一下就不行了呢?
白芸正处在性爱的水深火热中。她说:“我们非常相爱,夫妻生活一直过得非常快乐。他不仅很会调动我的激情,而且很善于把握循序渐进的时机;因此,我们的性生活经常出现‘梅开二度’的高潮。可是,最近几次性生活,他却突然不行了。”他叫蓝田,是白芸的文学导师,属于师生恋的那一类。他是一个对文学较有研究的人,半年前被校方派往另一座城市进修,前两天刚回家。
那天晚上,蓝田回家已是深夜,他迅速洗去一身的风尘,迫不及待地与白芸缠绵起来。谁知。蓝田的身体刚刚碰到她的下体,他竟然射精了。夫妻俩在万分遗憾中,只好聊了几个小时方才睡去。
翌日晚上,他俩情不自禁又缠绵起来,蓝田暗暗告诫自己:今晚一定要让太太获得最大的满足。然而,他与白芸的性生活又成了昨天晚上的“拷贝”。
医院专家观点:从性爱生理学的角度讲,夫妻性生活获得快感和满足的程度除了彼此做爱技巧上淋漓尽致的发挥之外。很大程度上还取决于彼此的积欲。所谓积欲就是性欲望的积累;许多有能力控制射精的男子,由于性交频率过低。比如蓝田因为半年没有与妻子过性生活,导致正常的性欲望得不到合理的宣泄,而造成过度的“积欲”,加之朝思暮想的伴侣团圆之时的缠绵氛围烘托,彼此的性兴奋和激情得到异常的刺激和煽动,夫妻的性器官刚一接触就出现早泄不足为怪。第二天晚上,蓝田做爱再次出现早泄,主要是蓝田有前一次早泄的心理负担,当他再次接触时便形成了条件反射,从而使早泄愈演愈烈。
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