我今天做三陪先生
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的发展，人们更好注重养生，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？养路上网站小编特地为您收集整理“我今天做三陪先生”，希望能为您提供更多的参考。
有家室的男人要想使家庭安定团结且幸福美满，有三件事须用心去做，陪妻说话、陪妻干家务、陪妻逛街或出游。
我做“三陪先生”多年，其中的心得体会颇多，愿毫无保留地奉献出来与诸君交流切磋。
别看“陪妻说话”是个简简单单的事情，要做得好，却有艺术技巧在里面。我的妻子生性憨直且富有“侠义之气”，遇到不合理的事她总是“眼睛里含不得沙”地与事主发生冲突，其结果要么大获全胜要么败下阵来。妻子每次回到家中喜怒哀乐的情绪溢于言表，这时的我既要当好听众又要做好公正的评判官，有时随她描述的情节而愤怒而开怀而忧虑。在与妻子感同身受之际，我还要站在“第三者”公正的立场上对她所谓之事进行客观的评价。听妻子倾诉和宣泄是“陪妻说话”的重要方面;而主动挑起话头与妻子进行交流也同样重要。我有这样一个心得体会：陪妻说话越多，夫妻感情越好;而夫妻感情越好，越有说不完的话。
平时我无论多忙，都要抽出一部分时间来陪妻子做家务。有人说“过不完的日子，干不完的家务事”。虽说家务活总是“老三样”的循环往复，但我却从中感受到了家庭的气息。原本家庭的形成就少不了一桩桩一件件琐琐碎碎的事务，离开了基本的家务事，即使再有爱情的婚姻也只能是海市蜃楼，爱情总不能靠“喝西北风”来培养和发展。
陪妻逛商场有两种不快：其一是心里发虚恐怕自己荷包里的票子不够商家“杀猪”而买单时会令他们尴尬十分;其二是担忧妻子对货柜里的任何一件商品都发生兴趣，不仅欣赏倍加而且对价格问长问短，到头来一样东西也不买。这样费时费事的过程会令他们生发出厌烦和索然无味的情绪。其实不看不知道，一看也没吓一跳，杀猪者的招数遇到我这个货真价实的“贫困户”也只得放下“屠刀”进行公平交易;婆婆妈妈的妻子见我兴趣盎然地积极参与她的问长问短，竟把我当成了她的知己。“陪妻逛街”进一步深化了夫妻感情。一举两得，何乐而不为呢?
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越来越多的男士开始异常关心自己的面子问题了。干燥、紧绷、脱皮一样困扰着他们，肤质的不同让男人们和女人们的保湿手法有着很大的不同，今天我们就来为你解读男士保湿护肤法，成就你的水感之梦！
partⅠ
惯性幻想：保持清洁的-和补给的+就能安然换季。
攻略：已经树立的清洁和补给的美容习惯对男人来说多不容易。
要一年四季都保持好面子，这条准则当然不会放之四海皆准！皮肤比女性更厚让男人能从容面对敏感问题，但并不表示温差、空气含水量、新陈代谢等因素对皮肤的影响，能和湿润时水准持平，往往减法做得不充分，让再多的加法也毫无还手余地。
铲除老废角质，保湿得偿所愿
含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在干燥时一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。
partⅡ
误解幻想：清洁后多搽一层化妆水就能达到双倍保湿效果。
攻略：补充大量的水就能达到保湿的湿是潜在的美容误区。
事实上，湿与润在美容中必须相提并论，湿指代水，润指代油，湿润的皮肤才会达到美容杂志中出现频率最高、也最容易忽略的保湿。皮肤角质层对水的吸收和利用是有限的，所以就算在清洁后多搽一层化妆水，也不会如想象中一样，达到双倍的保湿效果并做到肌肤的水油平衡。
加一层精油/面霜，形成保湿油封
日本美容教主佐伯千津将化妆水和面霜的关系形象地比作水通道与油封的关系，没有油封的保湿盖子，水通道的水分也难以长效维持。干燥时的保湿，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能达到快速锁水的皮肤屏障。所以，学着在保湿型化妆水之后，为皮肤加上一个锁水油封，就能让保湿效果翻倍。最有效便捷的方法是：将一滴植物精华油滴入日霜和晚霜，为皮肤添加必要的脂质，让角质层细胞有序排列，维持皮肤润泽感。
Tips：只需两大类精华油
偏干性皮肤，选择舒缓、润泽成分的精华油：茉莉、薰衣草、玫瑰、洋甘菊等。
偏油性皮肤，选择平衡、收敛成分的精华油：茶树、金盏花、薄荷、南瓜子等。
partⅢ
片面幻想：做到水油平衡，就能全面应对肌肤的换季保湿。
攻略：最佳的保湿效果的确是皮肤水油的平衡状态。
这并不表示其他皮肤问题和保湿一向是并行不悖的。构成皮肤润泽度、肤色深浅、紧致是否有弹力等状态的元素，都和皮肤结构以及不同层次的物质发挥不同功效有密切关系。但总的来说，各部分的协调统一才会让皮肤接近广告中的理想状态，换季开始，让保湿效果最事与愿违的一个因素，便是春夏季长期累积的皮肤慢性炎症。
为皮肤和身心灵一起抗氧化
西方最主流的抗衰老美容术便是抗氧化术，也就是预防皮肤慢性炎症的最主要的手段，慢性炎症不出现，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。不要放弃夏季保持的防晒是抗氧化的一大好习惯，使用抗氧化精华能最大程度削减多余自由基，而选择清洁成分中含有排毒、排浊效果的产品也是抗氧化的好方法。当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。
陪父母看病 做好三件事
什么情况下该带父母去医院做检查？带父母就医该做哪些准备？相信不少人有这样的疑问。专家指出，陪父母看病要了解三件事。
1.别把疾病当成老化
老人家身上的许多症状有些是正常老化，例如视力减退、听力退化；有些是疾病却被误认为是老化，例如认知障碍（经常忘东忘西，子女认为老了本来就会记忆力不好）；有时症状表现很不典型，例如老人的感染症常常没有典型的发烧，而是胃口不好、活动力不佳。
尤其是有情绪障碍的老人，往往以身体症状表现，像是沮丧、行动缓慢、食欲差、常卧床、头痛、胸闷、疲惫等，很可能是老人得了忧郁症，一般人多认为这是正常的老化，或以为是本来的内科疾病引起的。
医生提醒，对老人来说，很多内外科的疾病会让脑部某些区域或回路缺损，脑部会有较多病变，一旦忽略早期预警，容易延误就医治疗。
当父母出现不舒服的症状时，子女可记下各种症状出现的时间与频率，可以带上父母目前服用的药物一起去看诊，如果还是不太舒服，可提早复诊。医生表示，老人家的病情说变就变，不能等。更重要的是，一旦老人家出现三种状况：昏（意识不清）、痛（急性疼痛）、喘（呼吸急促），要立刻送急诊。
2．陪父母看病别抢着说话
医生认为，除非是身体功能不错，只有一些小毛病的老人，可让他们去自行就医，否则，建议子女（或主要照顾者）最好能陪同看病协助表达，让医生有充分的信息确认诊断。
很多医生发现，大多时候是家人以为医生看病时间短促、担心老人家讲不清楚、讲不完，所以急着帮腔，这会让老人家变得无法表达。其实这是医生的责任，有没有好的问诊技巧很重要。
医院康复理疗科医师表示，老人希望被尊重，医生只要技巧得当，放慢讲话速度，声音别太尖锐，就可以慢慢问出老人家的想法。
如果陪同的家属过于强势，或讲得跟老人家不太一致，有经验的医生会分开问，请家属先出去。例如忧郁症老人，也许老人家想表达些想法，家属在旁让他不想说。还有些老人家有被迫害幻想或认知障碍，不能只靠病人主诉，需要照顾者陪同，对确诊很有帮助。
3.陪诊最好带服用药物名单
许多医生指出，子女带父母就医时，最好能把父母目前使用的药物、药单或其他医生诊断说明带上，以使看病更有效率。
瞄准"看病难"的现状和患者就医中渴求帮助的愿望，京城出现了一种新行当――全程导医服务。患者花100元钱，不用排队就能看专家门诊，“陪诊员”除了陪同患者看病外，划价、交费、取药等等事宜也全权代理。日前，记者随同一位要求“全程导医服务”的老年患者走进了医院。
家住西城鼓楼西大街的李艳红大妈，是一位年逾七旬的独居老人。几天来她感觉头痛眼花，怀疑患了脑血栓。她想通知儿子，又怕影响他的工作。老人想起近期京城出现的导医陪诊公司，便给他们打了个电话。不到半小时，公司就派来了专车和陪诊员；同时，根据李大妈的具体病情，与医院进行了就诊预约。到了医院，李大妈很快得到医生的诊治。在大妈坐在椅子上等待“陪诊员”办理交费、取化验单、划价、取药手续时，她对记者说：有了陪诊员，我不用上楼下楼来回折腾了，岁数大了，腿脚不灵便。问起陪诊服务价格，李大妈说：“100元就有陪诊，再花点钱有专车接送，还可以承受。”
记者在医院观察到，老年人进医院就如同“刘姥姥进大观园”。像挂号、做心电图等，往往不在一层楼上，老年患者要按上、楼下，折腾好几次才能完成。医院虽然设立了“导医台”，也仅限于一般的“问路”，缺乏必要的先期医疗咨询功能，倘使老年人对自己的病情无法确定，不知该控哪个科时，“导医台”也无从“导”起，老年患者只能望而兴叹。再加上老年患者体弱多病，腿脚不灵便，其就医就更感困难。
看来，老年就医渴求帮助的强烈心情，已被作为商机发掘。据陪诊员介绍，我们不是医托，我们的出发点就是替那些家中有病人，又没时间陪他们去看病的人分忧，从中收取适当的服务费用。收费有100元和55元两种，55元比100元少了预约专家门诊的服务内容。服务对象大多是老年人、残疾人、以及外省市来京看病摸不着“门”的患者。
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