年龄大了,许多器官开始不听使唤。新加坡樟宜综合医院泌尿外科顾问医生吴国杰指出,一项调查显示,在1520名性功能障碍患者中,华裔占82%,对到底该不该就医最犹豫。这和人们羞于谈性有关。男性一旦发现性问题,要及时就医,看看是否存在以下5方面病因。否则,不及时就诊,疗效肯定很差。
血管问题:血管逐渐硬化、狭窄,血流量会减少。这样一来,即使性欲高涨,勃起状态仍会打折扣。此时,患者应在医生指导下服用促勃起的药物。
神经障碍:老年男性会有糖尿病、高血压和高脂血症等慢性病。若控制不好,就会影响神经功能,妨碍勃起。
睾丸小:随着衰老,有人会出现睾丸缩水。睾丸是分泌雄激素的主要器官,其体积发生变化,自然会影响雄激素分泌量,从而左右性欲。这一缩小是生理性变化,无法逆转,但能通过补充雄激素弥补。
雄激素分泌减少:有些人的睾丸没缩水,但雄激素分泌仍会因为衰老而降低。医生可以通过血液检测发现问题。
阴茎弯曲:阴茎海绵体表层硬化,阴茎越来越弯,尤其是勃起后,难以行房。这在东方人中虽然少见,一旦发生只能通过手术治疗。
吴国杰建议,虽然有些性问题难以避免,但改善生活习惯能预防其过早出现。如少吃高脂肪食物,规律运动,戒烟、限酒,积极治疗慢性疾病等。
很多朋友非常喜欢利用周末假日骑单车出游,但曾在一篇文章上看到英国泌尿科医师提出警告,意思是说男性常骑单车,要特别注意生殖器麻木、勃起、疼痛及鼠蹊部皮肤的过敏、发炎等问题。
根据《每日科学》(ScienceDaily)的说法,经常骑单车的男性也可能因骨盆腔过热而导致精虫功能的变化。
常骑车真的会影响小弟弟勃起和精虫品质吗?
骑车健身非常好,如果小弟弟因此垂头丧气就大事不妙了。
阴部血淤 长久会不舒服
男性因为生殖器构造关系,连续骑自行车,会造成会阴部血液淤积,长时间下来,可能会造成男性摄护腺肿胀,尤其会阴部、阴囊、骨盆腔等部位会有不舒服感,长期下来,不适次数可能会比较频繁,但不至于会造成不举。
规律运动 性生活更圆满
在日常生活中,男性阴茎如果勃起太久,却没有发生性行为,可能会造成类似的肿胀不舒服感。
一般来说,只要性生活协调的话,这种不舒服症状就会逐渐纾解,加上自行车族因为规律运动关系,反而能促进血液循环、新陈代谢佳,体力变好,性能力也有加分效果,夫妻性生活应该会更圆满,至于小弟弟不举之说,可能是特殊案例,不能完全归咎于自行车运动。
烧烤摊点的生意做得热火朝天,每到入夜或周末的白天,烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女,其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃,就跟上瘾一样。烧烤摊点的生意做得热火朝天,每到入夜或周末的白天,烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女,其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃,就跟上瘾一样。
在各种烹调方式中,油炸、油煎、烧烤等烹调方式容易引发食品安全问题。烧烤食物对男性健康尤为不利,频繁吃烧烤会有损男人“雄风”,容易引发男性“不举”。
烧烤成了“不举”的“主凶”
被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张,被医生诊断为性功能障碍。老张平时上班忙,压力也大,业余没什么特别爱好,就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因,医生说老张的患病是综合性的原因,有精神方面的,也跟他平时的饮食有关,尤其跟他嗜好烧烤有关。
烧烤食物容易诱发男性“疲软”
“据中国疾控中心最新调查资料显示,我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍,40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困扰。阳痿是大部分男人的梦魇,过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关,其实也与平时饮食相关。”
专家者说,烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物极具杀伤力,会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒,酒精可抑制中枢神经系统,干扰性冲动刺激神经反射的传递途径,抑制阴茎勃起,从而影响性功能的正常发挥,甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。
重建男性“雄风”的长期法则
“阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害,使他们感到自卑和耻辱,压力及障碍会随之加剧,久之必然导致全身系统功能紊乱或受损,最终影响正常的工作和生活。有病才来治,就已经晚了,医治阳痿预防才是关键。”男科专家表示,预防“不举”要注意做到消除心理影响,对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。
1.节制房事
长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性“不举”的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治“不举”的有效措施。
2.提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
此外,郭永平提醒说患有“不举”的男人每逢性生活时,心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病,同时又加重这种焦虑,形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安,主动了解丈夫的感受和需求,体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓励和帮助,是丈夫重振雄风的关键。
3.饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会容易“不举”等,是没有科学根据的,预防“不举”不必过分忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
温馨提示
男性脾气越差越易“不举”
人到中年,各种压力会让你时而大发雷霆,时而郁郁寡欢。但是你知不知道,心情不好时,“不举”也容易缠上你。在临床上,有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。中医认为怒伤肝,看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系,但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。
压抑、郁闷和暴怒的情绪,更会导致肝郁、血淤,肝经不畅,使得肝脏的功能不能正常地发挥,甚至因气生病。这样一来,城门失火,自然殃及池鱼,严重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者应注意自我调节。
年龄大了,许多器官开始不听使唤。新加坡樟宜综合医院泌尿外科顾问医生吴国杰指出,一项调查显示,在1520名性功能障碍患者中,华裔占82%,对到底该不该就医最犹豫。“这和人们羞于谈性有关。男性一旦发现性问题,要及时就医,看看是否存在以下5方面病因。否则,不及时就诊,疗效肯定很差。”
血管问题:血管逐渐硬化、狭窄,血流量会减少。这样一来,即使性欲高涨,勃起状态仍会打折扣。此时,患者应在医生指导下服用促勃起的药物。
神经障碍:老年男性会有糖尿病、高血压和高脂血症等慢性病。若控制不好,就会影响神经功能,妨碍勃起。
睾丸小:随着衰老,有人会出现睾丸缩水。睾丸是分泌雄激素的主要器官,其体积发生变化,自然会影响雄激素分泌量,从而左右性欲。这一缩小是生理性变化,无法逆转,但能通过补充雄激素弥补。
雄激素分泌减少:有些人的睾丸没"缩水",但雄激素分泌仍会因为衰老而降低。医生可以通过血液检测发现问题。
阴茎弯曲:阴茎海绵体表层硬化,阴茎越来越弯,尤其是勃起后,难以行房。这在东方人中虽然少见,一旦发生只能通过手术治疗。
专家建议,虽然有些性问题难以避免,但改善生活习惯能预防其过早出现。如少吃高脂肪食物,规律运动,戒烟、限酒,积极治疗慢性疾病等。
男性饮食的禁忌
肥肉
后果:让男人不举原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!
措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
精面粉
后果:让男人不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施:少吃精粮,多食粗粮!
黄豆
后果:影响男性性征减少精子数量原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。
措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
小结:以上就是男性饮食的禁忌,为了身体健康,这些食物男人应该少吃。
高脂牛奶
后果:易患前列腺癌原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。
维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
油炸食物
后果:减少男性荷尔蒙分泌原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇,增加患心脏病的风险。
同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
措施:少吃为妙
每个已婚男人都为替妻子买东西发过愁。这里可能无法为你开一个应该和可以买的礼品单,但可以告诉你什么东西是不能给妻子的。
一、不要买带插头的东西。
任何用电的东西在她们看来都有嘲笑自己无能的嫌疑。
二、不要买有尺寸的衣物。
在1000次尝试中,你最多只会有一次买对了尺寸,而另外的999次都会触怒你的妻子――“我像穿100公分的身材吗?”她会说。但如果尺寸小了点儿,她依然有的说:“太不关心我了,我已经20年没穿过80公分的衣服了!”
三、不要买实用的东西。
广告宣传中说的各种去污的、清洁的各种药剂,都不会为你赢得她的一丝笑容,因为它们包含希望妻子多干话儿的意味。
四、不要买那些与减轻体重有关的东西。
她会以为你在暗示她已经太胖了。
五、另外,朋友们,干万不要掉进传统的陷阱,去为她买那种带饰边的内衣。
你满心欢喜地以为她应该穿这种内衣,而实际上,她早不穿这种老古董了。
六、最后,不要买太贵的东西。
“你以为我们钱多得没处扔吗?”她会说。但也不能太便宜了。她嘴上虽不说什么,但心里会想:“我就值这么几个钱吗?”
专家提醒市民,在各种烹调方式中,油炸、油煎、烧烤等烹调方式容易引发食品安全问题。烧烤食物对男性健康尤为不利,频繁吃烧烤会有损男人雄风,容易引发男性不举。
在广州城中村的大街小巷,烧烤摊点的生意做得热火朝天。每到入夜或周末的白天,烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女,其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃,就跟上瘾一样。
烧烤成了不举的主凶
被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张,被医生诊断为性功能障碍。老张平时上班忙,压力也大,业余没什么特别爱好,就是喜欢经常约 上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因,医生说老张的患病是综合性的原因,有精神方面的,也跟他平时的饮食有关,尤其跟他嗜好烧烤有 关。
烧烤食物容易诱发男性疲软
据中国疾控中心最新调查资料显示,我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍,40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困 扰。阳痿是大部分男人的梦魇,过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关,其实也与平时饮食相关。专家者说,烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物极具杀 伤力,会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒,酒精可抑制中枢神经系统,干扰性冲动刺激神经反射的传递途径,抑制阴茎 勃起,从而影响性功能的正常发挥,甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。
重建男性雄风的长期法则
阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害,使他们感到自卑和耻辱,压力及障碍会随之加剧,久之必然导致全身系统功能紊乱或受损,最终影响正常的工作和 生活。有病才来治,就已经晚了,医治阳痿预防才是关键。男科专家表示,预防不举要注意做到消除心理影响,对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对 性功能的影响。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。
1.节制房事
长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性不举的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治不举的有效措施。
2.饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高 性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有 助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会容易不举等,是没有科学根据的,预防不举不必过分忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
3.提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
此外,郭永平提醒说患有不举的男人每逢性生活时,心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病,同时又加重这种焦虑, 形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安,主动了解丈夫的感受和需求,体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓励和帮助,是丈夫重振 雄风的关键。
温馨提示
男性脾气越差越易不举
人到中年,各种压力会让你时而大发雷霆,时而郁郁寡欢。但是你知不知道,心情不好时,不举也容易缠上你。在临床上,有一半以上的阳痿患者都长期 情绪不良。中医认为怒伤肝,看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系,但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、郁闷和暴怒的情绪,更会导致肝郁、血淤,肝经 不畅,使得肝脏的功能不能正常地发挥,甚至因气生病。这样一来,城门失火,自然殃及池鱼,严重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者应注意自我调节。
男人不举应该怎么办 男人如何性保健
性爱中比时间短还令人尴尬的是什么,是不举,因为时间短的情况可以用药物或者辅助工具来继续完成,但不举就完全没有办法了。可能很多男人都有过“不行了”的时候。这是一个十分自然而又十分普遍的现象。除个别经检查确有器质性病变者外,重要的是男子如何看待这一现象。
正常情况下,大多数男子都能冷静地看待和接受这一事实。因此,他们不会受到伤害并很快恢复正常,继续他们的性体验。同时,他们的妻子甚至还来不及担忧,这一事实就自然而然地消失了。然而,还有少部分男子则不同,即使只发生一次性生活的勃起困难,便会在下次的性生活中表现为忧心忡忡,且总是像旁观者一样监视着自己的性表现。畏惧心理和潜在的焦虑,使这些男子的注意力从性感受上转移到阴茎的肿胀或疲软的程度上。这部分人最后往往成为男性性疾患门诊的心因性阳痿患者。临床中几个病例可以生动地说明这一点。
根据芝加哥大学研究者完成的一项里程碑式的研究,在50-64岁的男性中,约1/3有勃起功能障碍;65-85岁的男性中,有勃起功能障碍的占44%左右。可见ED的风险虽然的确会随着年龄的增长而增加,但仍有超过半数的男性与之“无缘”。
大约从50岁起(抽烟或有糖尿病的或两者兼备的男性,往往会早于50岁),在勃起方面开始发生改变。这一过程发生的快慢因人而异。不过,年龄较大的男性,已经不能仅凭性幻想就勃起了,直接对阴茎的爱抚因此变得不可或缺。
20年前,中国科学院的一对研究生夫妇住进了集体宿舍,正常的夫妻生活停止了,只有在周末本地学生回家后才能在宿舍小聚,可谁知这位男子却全无反应。原来他总担心隔墙有耳或哪位同学突然闯进来。直到他们自己找了间小屋后,他的性功能才恢复正常。
一位40岁的男子与妻子一同前来寻求勃起障碍的治疗。该男子在双方的性生活中差不多有1/4的时间会出现勃起困难。他妻子不时表现出对他性能力的轻蔑、嘲笑和挖苦。在治疗中,医生才获悉妻子一直有婚外性关系。其陪同丈夫一同治疗,就是为了证实丈夫无能而她的婚外性关系是出于无奈,所以她总是在治疗稍有起色时就故意干扰治疗的进程,此病例最终以解除婚约而结束治疗。
由此可见,有些人出现境遇性ED或偶发性勃起困难并非完全是生理因素所致,其诱发因素是多种多样的。如有些人只有在外出度假时正常,而在自己家里不行,有些人发现避孕套等避孕工具易抑制他们的性兴奋,还有潜在的同性恋意识、对较小阴茎的担心、缺乏爱情的婚姻关系等等,凡此种种都可以使男子“抬”不起头来,意志日趋消沉,甚至丧失生存下去的勇气。
其实,要想克服这种黯然伤心的情绪,就要对发生在自己周围的一些不正常现象进行科学的分析,并设法从精神的桎梏中冲出来。因此,偶发性勃起困难者在寻求医治时,应卸下沉重的精神负担,把自己心中的苦闷一吐为快地说出来。只有这样做了,才能渡过一时的困境,恢复正常的性能力。但要提醒的是,无论你将接受何种治疗,最基本的原则是:需要本人的自信、自强和自洁
一、男人拼命工作时,妻子不要认为是不顾家。
正所谓“人在江湖,身不由己”。升职加薪,肯定是需要付出很大的努力的。公司效益好,业务忙,应酬自然也就会多了。在男人心目中,工作和事业是最重要的一环,这也是他们建立个人形象和价值的重要途径,而不仅仅是为了谋生。丈夫希望妻子谅解他对工作的过度投入,而别经常埋怨他因工作或跟工作有关的应酬而冷落了自己。
二、“贪玩”是男人的天性,请妻子能够体谅。
在男性的潜意识中,潜藏着一种儿童心理。他们会对某些活动如踢足球、钓鱼、摄影、音响等沉迷极深,从中获得精神上的松弛,一般而言,这对他们应付工作压力是有帮助的。只是他们的沉迷,有时可能忽略了妻子。
三、不要阻止自己与婚前“狐朋狗友”来往。
几乎所有的男性婚后都喜欢跟婚前的朋友继续交往,丈夫不想让妻子过分地限制他跟同性朋友的来往。尤其是比较重义气的男人,交际比较广,各行各业的朋友都有。婚后的男人,除了妻子之外,还需要朋友。
四、男人爱看美丽女性,但并非就代表他“好色”。
妻子通常不喜欢自己的丈夫顾盼其他女性。其实,男性爱看美丽的女性,纯粹是心理上的一种本能反应。美好的事物人人爱,所有的男人都会为美色所动。美丽的女子如诗、似画,如花、似玉,如皓月当空,似春风拂面,如一本隽永的书,一曲轻灵的古筝,令人沉醉,令人神往。街上偶尔走来一位明眸皓齿、仪态娴雅、漂亮得令人惊叹的女子,回头的也许不只是男人,女人也会驻足观望,流连于这一道赏心悦目的风景。
五、不是不舍得为妻子花钱,只是希望妻子重视自己的意见。
钱财对男人来说,除了可提供安定、富足的生活外,也是权力的象征。为自己的妻子花钱,是天经地义之事。但是,花大的开销去买一些贵重的物品时,男人认为这是应该由两个人来决定的事情。因此,购买较为贵重的物品时,大多数丈夫都希望妻子能事先跟他商量一下,尊重他的意见。
六、不要太重视男人的语言,关键是看他的行为。
并非每个男人都能言善辩、细心体贴,有些男人口气太重,给妻子以凶巴巴之感,其实是出于他的关心。因此,女性应多留意丈夫如何做,而不必太计较他如何说。
有人说,男人来自金星,女人来自火星,他们之间因差异而吸引,又因差异而陌生。男人是理智的动物,女人是感性的动物。可能正是男女的思维方式的不同吧,男人有些心事、想法及行为女人都无法理解或者理解失误,从而产生一误会。 总之,美满的婚姻可遇也可求,重要的是夫妻之间要加强了解,只有互为了解,才能体谅对方,也只有体谅,才能拥有和谐的气氛与幸福的感觉。
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