很多的女性朋友都特别喜欢吃葡萄,那么来月经的时候可以吃葡萄吗?经期的饮食是需要注意的,因为经期内女性朋友的身体比较虚弱。葡萄不能和什么一起吃,吃葡萄的注意事项有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
来月经能吃葡萄吗
1. 葡萄中的铁和糖含量非常高。对妇女、儿童来说是一种滋补佳品。特别是在经期有所失血,吃葡萄对补血、以及贫血者有较好的滋补效果。
2. 葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。
3. 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和p等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
4. 一般人群均可食用葡萄。葡萄是生果中含复合铁元素最多的生果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲惫者均有好处。并且葡萄味甘微酸、性平,经期是能够食用的,可是,冰的葡萄经期就不要吃了。
葡萄不能和什么一起吃
1. 海鲜
葡萄不要和海鲜一起吃,葡萄内含有鞣酸,而螃蟹,海虾一类的海鲜含有蛋白质和钙等营养物质。一起大量使用会有中毒的风险,最好隔开4—5个小时
2. 牛奶
牛奶中的蛋白质很多,与葡萄中的果酸互相反应,使蛋白质凝固,导致牛奶的营养成分难以吸收,严重者还会导致腹泻。
3. 人参
人参蛋白质丰富,葡萄中的鞣酸和人参中的蛋白质结合后形成沉淀,会影响人参吸收,还会降低人参的药效。
4. 钙片、补钙的药
钙会被鞣酸吸走,甚至会凝固在一起,形成结石。
秋季是果实成熟的季节,各种果实都大量上市,水果也是琳琅满目,让人不知道该吃什么水果好。那么在秋季女人吃什么水果好呢?哪些水果有益于女性的健康呢?下面小编就具体的介绍,一起来了解一下吧。
女人秋季要多吃的水果
山楂——果胶之王
山楂中维生素C和钙的含量是比较丰富的,山楂除了能开胃助消化,消脂降血压外还可以散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑等,所以女人吃山楂很有益处。
果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂。此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用,尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者。
专家提醒:山楂味酸,故胃出血、胃酸过多的人忌食;山楂可促进宫缩,孕妇禁食。儿童、病后体虚及牙病患者不宜食用。
葡萄——抗氧化之王
葡萄中的含铁量丰富,适合各种年龄段的人群食用,葡萄除了能补铁,补血,消除疲乏以外还可以强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效,适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱的患者食用。
葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。
如果食欲不振,早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干,一起煮开。
专家提醒:葡萄性寒凉,脾胃虚弱者不宜多食葡萄;吃葡萄后也不能立刻喝水,否则容易腹泻;糖尿病患者不可多吃,每天最好不超过20粒。
柑橘——维生素b1之王
维生素b1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素a,具有护眼明目的作用。
柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。
柿子——清热润肺
柿子对咳嗽痰多的患者有很好的疗效,可以缓解肺结核的症状,柿子可以清热生津,对虚劳咯血等症有良效。
红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
石榴——膳食纤维之王
石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。石榴籽富含大量维生素c、多酚类物质,这些物质具有很好的抗衰、防癌作用。因此,在吃石榴的时候要嚼嚼籽。
腹泻、月经不调的人平时可以多吃石榴粳米粥,准备甜石榴1个,粳米50克,白糖适量,将石榴去皮捣碎,放入锅中,加水煮沸15分钟后,过滤去渣,取汤汁,放入粳米,大火煮沸后,转小火熬煮成粥,调入白糖即可。
醉酒后口渴,不妨喝点石榴汤:鲜石榴2个,冰糖适量,石榴去皮放入锅中,加适量水煮半小时,放入冰糖煮至溶化即可。
专家提醒:石榴不可多食,否则损齿、伤肺;石榴不宜与海鲜、鱼类同食;石榴有收敛作用,患有感冒、急性炎症、便秘者慎食。
5. 不要吃完立马喝水
葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速肠道蠕动,不到半小时就可能会引起腹泻
吃葡萄的注意事项
1、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后马上喝水。不到一刻钟可能会引起腹泻。这是由于葡萄自身有通便润肠之成效,吃完葡萄当即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸减弱了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加快了肠道活动,就发生腹泻。
2、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
3、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。
4、葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。
5、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
6、葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对来月经能吃葡萄吗也有了一定的了解了,女性朋友来月经的时候是可以吃葡萄的,且葡萄可以补充女性朋友经期所流失掉的铁。但是吃葡萄也有一定的注意事项哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
辣白菜的营养价值
白菜的营养价值
1、大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,经常吃白菜,能增强皮肤的抗损伤能力,可以起到很好的护肤和养颜效果。
2、大白菜中的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
3、大白菜中有一些微量元素,它们能帮助抑癌抗瘤:预防癌症。
4、大白菜能预防老年性动脉硬化和心血管疾病,大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。
辣椒的营养价值
1、辣椒可以促进消化和提高食欲
辣椒中含有辣椒素,可以刺激口腔黏膜,反射性的刺激胃部,增加胃部的蠕动能力,起到提高食欲和促进消化的功效。同时,口腔得到刺激,分泌出大量的唾液和淀粉酶,同样促进消化。
同时,辣椒的酒精提取物辣椒酊可以健胃祛风。
辣椒可以促进消化和提高食欲
2、辣椒还有杀菌功效
辣椒的杀菌功效在于其中的的辣椒素,纯度高的辣椒碱具有抗菌和杀虫的功效。其对干枯草菌和蜡样芽孢杆菌都具有抑制作用。可止泻痢,治疗呕逆。在《食物宜忌》中就记载了辣椒可以杀虫解毒的功效。
蒜的营养价值
大蒜除含有多种营养物质外,其主要特点是含有挥发性大蒜辣素,具有很强的杀菌作用,对痢疾杆菌、大肠杆菌、白喉杆菌、结核杆菌、炭疽杆菌、霍乱弧菌、沙门氏菌属、葡萄球菌、黄癣菌、白癣菌、霉菌、阴道滴虫、晓虫、立克次氏体等,具有较好的杀灭和抑制作用。
1:15的大蒜稀释液,5-10分钟即可杀死病原微生物,大蒜所含的硫化物,可降低血液中的胆固醇;大蒜中的硒,在人体中可与其他物质合成乙烷硫代磺酸乙醋、二稀丙三硫等生物碱,具有抑制肉毒杆菌代谢,阻断亚硝酸盐类在消化道中的形成与积累,有防治癌症的作用。
辣白菜的热量
腌腊:此类菜肴往往钠盐过多,如果食材加工不善,可能存在不利于健康的亚硝酸盐,减肥期间应少食。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)53.34
碳水化合物(克)13.67
脂肪(克)1.49
蛋白质(克)3.42
纤维素(克)7.19
辣白菜的宜忌人群
白菜禁忌人群
气虚胃寒、腹泻者忌食大白菜。
男人身体的任何一样东西都是可以看出男人的健康是如何的,就连男子的精液也是可以反映一个男人的健康的,那你知道男人的精液稠与稀薄哪一个好吗?您知道导致男人精液稠的原因是什么呢?今天就来看看精液稠怎么办的知识吧,感兴趣的男人一起来学习一下吧。
精液稀薄的好还是精液稠的好
男人的精液也是身体的一部分的,当然是可以看出一个男人的健康状况了,可以从量多量少、颜色变化、稠密程度上看,今天就来看看稠密程度上是如何看出男人健康的。
精液在未射出之前,是以液体状态储存在体内的。当精液从阴茎口射出后,在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下,会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状,这就是人们平时所看到的精液性状。
此时,精子被“凝固”在精液内,无法自由游动,5~30分钟之后,在前列腺分泌的一种水解酶的参与下,精液开始液化,由胶冻状逐渐变为稀薄的水样。
精液的这种变化过程具有十分重要的生理意义:开始时呈液态是便于精液射出;射出后立即形成凝胶状,有利于精液在阴道内停留足够的时间,使精子得到充分休息和获能;一旦液化,精子就有足够的能量迅速游动,直奔卵子去“相亲”。
如果前列腺或精囊发生炎症,由于水解酶的分泌缺乏或被破坏,这些患者的精液射出后有可能长时间不液化或液化不完全,有的甚至要半小时甚至1小时后才能液化。这是一种病理现象,医学上称为精液不液化。
精液稠的原因
导致男人的精液出现稠密的现象的原因有很多的,生活习惯不好、饮食习惯不好、身体虚弱、太过于劳累等等,这些都是有可能导致男子精液稠密的。
1、先天肾阳不足,或后天失养,大病久病,戕伐肾阳,或寒邪外袭,损伤肾阳,均可使精液寒凝,不得液化。
2、酒色房劳过度,频施伐泄,或劳心太甚,或五志化火,皆可损耗肾阴,阴虚火旺,灼烁津液,则精液稠而不化。
3、平素嗜食辛辣、醇甘厚腻,湿热内蕴,或外感湿毒,皆可熏灼津液,精浊不分,使精液粘稠不化。
4、过食寒凉冷饮,损伤脾阳,或他病伤及脾阳,脾虚及肾;或肾阳虚导致脾阳虚,脾肾阳虚,则水湿不得运化,阻而成痰,痰湿结于精窍,气化不利,则精液不得液化。
5、气虚血瘀或血淤体质,精窍淤阻,精液亦不液化。
检查
作为男人如果您发现自己的精液有变化的话,一定要及时去检查的,小心是疾病引起的,不然的话,精液是不会变的话,不管是稠密程度还是颜色上变化,都是不容忽视的。
精液呈黏性,乳白色,含有灰白色凝块,约10―20分钟后凝块自行液化,变成半透明、混浊的稀薄黏液。
(1)先天肾之阳气不足,失之温熙施化。
(2)后天失养,大病久病及肾,致肾阳不足,气化失司。
(3)寒湿、水湿之邪内侵,损伤阳气,致阳不化气行水。
(4)酒后房劳过度,或劳心太过,或五志化火,肾阴受损,致虚火内的精室。
(5)嗜食辛辣、醇甘厚味,或外感湿毒之邪致湿热下注,熏蒸精室。
(6)久病入络,或外伤,或忍精不射,败精瘀浊内阻,气机阻滞。
鉴别诊断
精液量多
精液量过多是指精液量在6ml以上。而且精液质地稀薄、精子数很少的病症。
男人的生殖器官一定要注意的,稍微的不注意就可能出现问题的,还有的可能是发育的问题,比如说包皮的问题的,那您知道包皮阻复环是做什么用的吗?您知道男人使用包皮阻复环有用吗?很多男人对于这个问题不好意思,其实没什么的,那就来看看包皮阻复环怎么用吧。
包皮阻复环
其实很多人不知道包皮阻复环是做什么用的,其实就是包皮过长的男人使用的,很多人男人害怕去做包皮手术,这个包皮阻复环就是最佳的选择了。
男生包皮过长,头长期被保护,导致非常敏感,爱爱的关键时刻一泄千里,国内宣传极大的包皮手术毕竟是要在命根子上动刀,而另一种不需要动手术的方法就是使用包皮阻复环。
那么你知道最新的成人用EA新型包皮阻复环的是怎么使用的,怎么用才能把作用发挥到最大呢?会不会有什么不好的影响的呢?一起来了解一下吧。
很多男人都有难言之隐,包皮过长会妨碍阴茎的发育,对肾脏功能有损害,同时伴有致癌的风险,临床上不少男性因包皮过长引发早泄案例非常多见。
包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤。在婴幼儿期包皮较长,包绕阴茎使龟头及尿道外口不能显露。
称之为生理性包茎,随着年龄的增长。阴茎和包皮逐渐发育,到青春期时,包皮向后退缩,至成人期龟头露出,但是约有30%的成人,包皮仍完全盖住阴茎龟头。
现在我们可以利用阻复环来对包皮过长的情况进行改善,那么 包皮阻复环适用于包皮过长患者,婴幼儿至老年包皮者均可使用;
如果包皮包茎男性害怕环切手术,可以尝试先使用包皮阻复环对包皮过长进行改善,但是包皮阻复环只能暂时解决包皮过长,并不能根本解决包皮过长问题。
如果患有包茎应立即去医院做包皮环切术,千万不可随意使用包皮阻复环,否则非常可能因为使用不当而使龟头边缘受到长时间压制,导致龟头暂时性塌陷或其他的损伤。
EA新型包皮阻复环原理是将过长的包皮外翻退至龟头以冠状沟以下,包皮阻复环其宽厚的外缘可以阻止包皮恢复至原状即包皮过长状态,已达到龟头整个外露的效果。
所以说男人发现自己的包皮过长的话,千万不要不好意思去看的,包皮过长的话,是会影响生殖器官的健康的,所以一定会及时去看看,也可以试试包皮阻复环哦,那来看看具体的使用方法是什么吧。
使用方法
用清水把阴茎清洗干净,同时应外翻出龟头清洗,然后取出包皮阻复环将其拉伸从龟头处套入至冠状沟处。注意不可让包皮阻复环压在龟头边缘,压制时间过长会导致龟头暂时性塌陷。
工作原理
将过长的包皮外翻退至龟头以冠状沟以下,包皮阻复环其宽厚的外缘可以阻止包皮恢复至原状即包皮过长状态,以达到龟头整个外露的效果。
本品只是暂时起到缓解作用,并不能根本解决包皮过长问题。如果患有包茎应立即去医院做包皮环切术。
特别提示
1、由于包皮阻复环是贴体环绕在冠状沟,必然导致阴茎血液流通大不如平时不佩戴状态。佩戴时低下,勃起反应明显下降(阴茎勃起是因为阴茎海绵体充血,血液流通不畅自然会出现这种现象)。虽说包皮阻复环可以24小时全天候佩戴,但是佩戴半天阴茎冠状沟明显塌陷,阴茎软弱无力。
2、不建议全天候佩戴。可能导致严重后果。
3、对橡胶过敏者慎用。
4、佩戴包皮阻复环并不能解决包皮过长问题,只是佩戴时得到缓解而已,若想彻底治愈还是去医院做手术切除。5、长期使用后,包皮逐渐呈收缩状态,龟头露出,消除包皮过长症状,大部分可以免除手术之痛苦和风险。
精子质量下降
精子质量下降是指精子的数量、成活率及活动能力、密度等在同等体积的水平下降低。
精液形态
呈黏性,乳白色,含有灰白色凝块,约10―20分钟后凝块自行液化,变成半透明、混浊的稀薄黏液。
缓解方法
1、男性应该在日常生活中注意保护自己的前列腺,例如不酗酒、尽量少食用辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、夫妻生活有规律、注意局部保暖。
2、应该滋补肝肾,壮腰膝,增强自身的体力,提高夫妻生活质量。
3、应该改善微循环,促进血液流速及流量,提高人体组织细胞供氧用氧能力。使精子有足够的营养,进而提高精子的质量。
专家建议
精液粘度高的不育患者在排卵期性交时,可将开始收缩射出的几股精液射人阴道,随后将阴茎抽出,将后半部分精液排在体外,这样可以降低精液的黏度,有利于精子的游动而增加受孕机会。这种射精方法叫作“分步射精法”。
夫妻生活过频,精液会变得稀薄,而且精液的气味也随之变得“平淡”。只要多“将息”几日,精液不仅重新变得浓厚,而且精液的气味又和原来一样,变得十分浓烈了。
内分泌失调者可通过调节内分泌来改善精子,根据不同情况,可采用肌注尿促性激素、绒毛膜性激素、十一希酸睾酮等方法。
微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌,但因锌属重金属,补锌太多也会影响精子的发育。
补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现,因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。
此外,少精症者还应减少精神压力,放松心情,平时可服用一些补肾中药,不宜用大燥大热之品,不抽烟,这样不少不育者是能达到怀孕目的的。
补充锌、硒治疗:锌元素可以维持和助长男性性技能、提高精子数量。缺锌会使男性性激素分泌减少,从而使性功能不全、睾丸缩小,从而影响精子的生成、成熟,最终使得精子数目减少、活力下降精液液化延迟。
硒元素是精浆中过氧化物酶的重要组成部分,当精液中硒元素含量降低时,这个酶的活性就降低,不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活性下降。如果食补的效果不很好。
应当选择高效易吸收又安全没有副作用的补锌剂进行补充,决不可大意。新稀宝、育之缘等比较理想。
精液稠怎么办
1、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
2、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4、要掌握一定的知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
结语:男人整天忙于自己的工作,身体有一些细微的变化根本就是发现不了的,比如说精液,可能没人在意过他的变化的,所以现在请您注意自己的精液的变化,出现精液变稠密的话,一定要注意了,身体及时调养,为了以防万一就去医院检查一下的。
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