男人指甲有竖线 及时调理
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《男人指甲有竖线 及时调理》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕不少人都不知道。
医生告诉记者，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。
指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。所以具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。
医生提醒，出现这种状况的人，首先要注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
扩展阅读
一旦我们出现了气血不足的情况，那么最容易出现的情况就是导致我们的面色非常的难看了，对于女性朋友们而言，这是非常需要注意的了，那么我们怎么才能知道自己出现了气血不足的情况了呢，下面就让我们一起看看吧。
精神方面的表现：乏力、气短、精神不济、失眠或睡眠不足、头晕目眩和易疲倦等。
外表的表现：皮肤没有光泽、粗糙、暗黄，甚至长斑、发红;眼睛浑浊、有血丝;头发干枯、开叉、发白;指甲容易出现条纹，牙龈萎缩。
生理方面的表现：畏寒怕冷、手脚温度低、容易出汗、内分泌失调、痛经以及容易虚胖等。同时免疫力也会降低，易生病。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够知道女性朋友们出现气血不足的情况所表现出来的症状了吧。
对女性容貌来说，气血决定着脸色的好坏、眼睛的光彩、头发的疏密、皮肤的干净和紧致与否。而对女性身体的状态来说，气血决定月经周期、睡眠质量、衰老速度、器官功能等。因此对于女性朋友们来说，气血是否充足最直接关系的就是身体的健康程度以及外表的美丽程度了哦，所以我们就要注意给自己补血了。
对于女性朋友们来说，除了要注意通过食物来进补之外，还要注意的就是多运动了，如果仅靠食物来进补而不注意运动，反而会导致的肥胖和气虚。在中医看来动能生阳，通过运动可以促进人体气的活跃，弥补气虚现象，温暖手脚。其次，气血不足的人群常常表现为心肺功能差、血液循环慢等。通过运动可以提高心肺功能，改善气血不足。
通过我们的介绍之后，大家一定能够对女性的气血不足问题有了解了吧，如果想要让女性朋友们的身体健康，那么就要及时的对这种情况进行解决了哦，除了通过饮食滋补之外，还要注意运动了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
很多女性在出现月经紊乱和心情烦躁不安的时候都会想到自己是不是内分泌失调了，女性的内分泌与健康息息相关，当内分泌失调时，身体就容易出现一系列的问题，严重的甚至会影响女性的生育能力。那么女性内分泌失调的症状有哪些呢?女性内分泌失调如何调理呢?下面和小编一起了解一下。
女性内分泌失调的症状
1、当女性内分泌失调时会影响到肌肤的健康，皮肤会变的粗糙暗沉，有时还会长痘痘和痤疮，这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。就算你后期用护肤品补救也无济于事。
2、情绪激动，起伏大，脾气变大，变得很急躁。就拿更年期的女性来说，她们就很典型，因为这个时期的女性往往情绪起伏大，容易暴躁，还易出汗。
3、脱发：女性产后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等，就需要去医院内分泌科就诊了。
4、肥胖的问题：现代人肥胖的情况是越来越多了，主要是由于吃了太多高脂肪高热量的食物，又不注意锻炼，平时也没有好的作息规律，也不按时吃饭。
5、毛发旺盛：不管男性还是女性，体内都会产生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌过多，不论男女都可能出现毛发旺盛的症状。
6、月经失调：女人内分泌失调的常见症状就是月经失调，常见的月经失调症状就是月经周期不稳定、月经量过多或者过少、经血颜色偏淡或者暗沉甚至出现血块等。而导致月经失调的主要原因就是内分泌失调。
7、睡眠质量差：内分泌失调的女性经常会出现失眠的情况，就算睡着了也容易做梦，而且会做很多梦，整个人也没什么力气，容易疲劳，还会出现疼痛的症状。长期出现睡眠质量差的情况，对女性朋友的日常生活也会造成一定的影响。
8、不孕不育：内分泌失调最严重的后果就是导致女性不孕，这让很多想成为妈妈的女性十分痛苦，下丘脑—垂体—卵巢轴中的任何部位功能异常，都可能妨碍正常排卵周期的建立，进而导致不孕症。
9、经常疲劳：经常出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动、排便不正常，最常见的是甲状腺功能减退。部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常有关。美国研究发现，经期女性体内褪黑素分泌减少，以致难以入睡，白天精神不振。
10、脾气差：内分泌失调的女性朋友，脾气比较差，因为受体内激素的影响，会让患者觉得心烦气躁、一激动，所以很容易因为一点小事情而发脾气。而且，就算知道自己的脾气差，也很难控制住。
女性内分泌失调归罪于谁
1、睡前玩手机
很多女性都喜欢在睡觉之前玩手机，有些人一玩就是几个小时，这样没有节制的玩手机会引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱，女性容易罹患乳腺癌。人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人体内分泌的“总司令”，经常失眠必然导致内分泌失调。
2、老是熬夜晚睡
人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的增减，从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。
相信很多女性朋友对于慢性宫颈炎这个名称觉得不陌生。慢性宫颈炎是非常常见的妇科疾病， 很多女性都有。那么究竟慢性宫颈炎的病因是什么呢?慢性宫颈炎有哪些治疗方法?慢性宫颈炎是什么?慢性宫颈炎日常生活中有哪些禁忌?慢性宫颈炎需要吃什么药?想要了解相关的问题，我们可以一起来看一下哦。
慢性宫颈炎的病因
慢性宫颈炎是非常常见的妇科疾病。在经过积极的配合治疗之后是可以痊愈的。所以女性朋友们不用过于紧张。放松心情才有利于宫颈炎的治疗。那么宫颈炎的病因有哪些呢?我们一起来了解一下。
慢性宫颈炎的病原体主要为葡萄球菌、链球菌、大肠埃希杆菌及厌氧菌。目前沙眼衣原体及淋病奈瑟菌感染引起的慢性宫颈炎亦日益增多，此外，一些病毒如单纯疱疹病毒也已成为常见病原体。
除了以上的病原体感染致病外，还有以下两种致病可能性：
1、化学物质感染。都说女人的私处是脆弱的，不能随意使用各种护理液进行冲洗，尤其是一些酸性或碱性的溶液或者讲栓剂放入阴道，都可能引发宫颈炎。
2、女性在做人工流产，进行刮宫以及分娩的时候都会引发炎症，从而导致慢性宫颈炎的发生。
慢性宫颈炎的治疗方法
在治疗慢性宫颈炎之前应该先做一些宫颈刮片的检查，方便排出宫颈上皮内瘤样病变和宫颈癌的发生，以局部的治疗为主。
1、药物治疗
使用局部用药治疗的方式适合糜烂面积比较小，炎症浸润比较浅的患者。中药有很多的验方、配方，在临床的应用上有一定的疗效。但若为宫颈管炎，其宫颈外观光滑，宫颈管内有脓性排液，此处炎症局部用药疗效差，须行全身治疗。取宫颈管分泌物作培养及药敏试验，同时查找淋病奈氏菌及沙眼衣原体，根据检测结果采用相应的抗感染药物。
2、物理方法
食用护理治疗的方法将宫颈里面的表皮进行破坏，使得糜烂坏死的表皮脱落，为新生的扁平皮上所覆盖的。通常宫颈转成光滑的时间需要6-8周左右。物理治疗的方法有：激光治疗、冷冻治疗、微波及姆光治疗、还有电熨治疗等。
3、手术治疗
宫颈息肉可行摘除术，并将息肉送病理检查。对宫颈糜烂面较深、较广或累及颈管者可行宫颈锥形切除术，传统术式出血较多，现已很少应用此法，目前应用环形电切术效果较好。无症状的小的宫颈腺体囊肿可不作处理，囊肿较大或合并感染时可用电灼、微波或激光照射将囊肿刺破放出囊液。宫颈黏膜炎局部用药效果差，常需全身用药，根据宫颈管分泌物培养及药敏试验选用抗生素。
慢性宫颈炎是什么
慢性宫颈炎多数是因为分娩、流产、或者手术伤害了子宫颈后。导致病原体的入侵收到感染所引起的。宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺体肿囊等这些疾病都是属于慢性宫颈炎的表现。这其中，宫颈糜烂是最为常见的。
3、精神紧张、过于劳累
现代生活中，我们每个人都要承受来自各方面的压力，特别是女性，身体没有男性强壮，却要承担同等甚至更重的压力，精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。
4、不当饮食，水果代替正餐
水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请保证良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。
5、盲用保健品或补充雌激素
现在很多女性为了保养，经常服用补品和保健品，殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康。保健品中的雌激素含量很难把握，虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素，但天然的不等于就可以随便补。若女性需要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，如果检查结果显示体内雌激素水平偏低，才能适当补充，且必须要在医生的指导下进行。
6、长期吸烟
香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2-3年，在怀孕早期吸烟还易引发流产。
女性内分泌失调如何调理
1、加强排毒调理
毒素是混进内分泌系统的敌方卧底，它会从中作梗，影响激素之间的和睦共处。所以注意保持每天大小二便和汗腺的畅通无阻，让机体产生的一切废物、毒素都有顺利的疏泄渠道。因此，要注意及时补充饮水，同时经常洗热水澡也有利于促进血液中毒素的排出。
2、合理饮食
激素平衡才可以保证内分泌系统的正常运作，饮食也是如此。只有平衡饮食，品种多样化，不偏食，才可以让人体补充各类营养元素，满足机体需要。多吃蔬菜水果，烹调用油以植物油为主，动物油为辅。另外，有些快餐食品中还含有大量的人工激素，一旦摄入过量的人工激素，也会出现内分泌失调。
3、注意休息
睡眠与休息，是保障成人内分泌系统运作正常必不可少的盾牌。成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。
4、适当运动
燃烧体内多余脂肪、提高代谢速率、增强心肺功能、提高免疫力等等。另外，运动还能促进胃肠道的蠕动，减少毒素在肠道内的停留时间。这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。
总结：通过本文我们知道女性的内分泌和健康关系非常大，而且女性内分泌失调的症状是比较多的。除了上面介绍的症状。内分泌失调的女性还老得更快，所以，一旦出现内分泌失调的情况就应该及时就医，自己也可以根据自身情况进行调理，注意休息，适当运动。
肾虚的先兆从指甲开始，指甲上出现白斑说明男人已经肾虚了。
对此，专家指出，中医所说的肾是一个比较宽泛的概念，包括了西医中的生殖系统、免疫系统、内分泌系统、泌尿系统、神经系统的功能；而西医所说的肾单指肾脏，属于泌尿系统的一个器官。
中医认为肾主气化，像锅炉一样，把人体的血、体液等津液输送到全身的各器官，提供身体所需的动力。如果肾虚的话，输送津液的力道就会不够，人体会出现皮肤干燥、头发枯黄、指甲血色不好的情况。
同时，中医认为肝藏血、肾藏精，肝脏其华在爪，指甲是反映肝血是否充足的一个指标，而精血同源，两者会相互影响，因此指甲有白斑是肾虚先兆的说法是有一定道理的。
不必担心，科学调理可解肾虚症状
另据世界卫生组织的说法，80%的肾虚者前期指甲上都会有白斑。除了指甲异常这一前兆外，肾虚还有出虚汗、性欲降低等症状，只要治疗及时，七成以上的肾虚都是暂时现象，可以很快好转。
肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者怕冷、小便多、阳痿，调理时应以温阳补肾为主，症状较轻时可服用益肾灵、金匮肾气丸等中成药；肾阴虚患者会有记忆力下降、腰酸腿酸、易出虚汗、性功能下降等症状，调理时应以滋阴补肾为主，症状较轻者可对症服用六味地黄丸。
养生注重生津养血，人们不妨在医生指导下根据自身体质适量食用黑芝麻、百合、首乌、当归、枸杞子等，既能养肝血又能起到补肾的功效。一般来说，导致肾虚的原因有先天不足和后天过度两种，因此人们日常生活中要避免熬夜、纵欲，注意生活规律。
无名指也是构成人体手指的一根重要的手指，而且在女性结婚或订婚之后，都会在无名指上戴上戒指，因为无名指戴戒指寓意着已经结婚。同时人体的每一根手指对应的脏器器官都不同，无名指对应的脏器器官则是肾脏以及生殖功能，所以无名指出现异常的问题要引起关注。如果一位患者发现无名指上有竖线是怎么回事?
女人无名指下的竖线是财运线。此线若在指肚中能聚财，若在指缝中，会漏财。
有这种手纹的人，往往会比较豪爽花钱绝不手软，例如：刚刚赚了一笔小钱，立马想到宴请朋友，有本事转眼间三两下就花光它。
这个人还有个特色，凡事看到东西就想买，并不全然为了实用，而是有这种无限的购物欲望，这种人只要一有钱就会想方设法的花光它，根本没法劝阻，所以会给人一种非常豪爽的感觉。
女人无名指下有竖线
听声音
一、八大丘
1、金丘，指“拇指根部”隆起、环绕大拇指的部位，代表健康与活力。 娱乐频道
2、木星丘，指“食指根部”隆起的部位，代表积极程度、上进心等。
3、土星丘，指“中指根部”隆起的部位，代表思考与自信方面。
4、太阳丘，指“无名指根部”隆起的部位，代表财富、才能与名声等。
5、水星丘，指“小指根部”隆起的部位，代表创意、机智方面。
6、月丘指，手腕上“金星丘”对面隆起的部位，代表浪漫、神秘性质等。
7、第一火星丘位于“金星丘”与“木丘”之间的部位，代表勇气、积极等。
8、第二火星丘位于“水星丘”与“月丘”之间的部位，代表冷静、自制力。
二、五大线纹
1、生命线，又叫做“地纹”。从食指下方沿着“金星丘”，环绕大拇指的线，影响的是健康与生命力的强弱。
2、智慧线，又叫做“人纹”。从大拇指和食指中间出发，往“月丘”延伸的线，影响的是个性、思路方面。
3、感情线，又叫做“天纹”。从小指的下方朝食指的方向延伸的线，影响的是爱情的品质与态度等方面。
4、命运线，又叫做“事业线”。从手腕附近朝中指上升的线，影响的是一生运势与事业方面。
5、婚姻线，又叫做“结婚线”。出现在小指根部和感情线中间地带的短线，影响的是爱情恋爱方面、结婚时间等。
指甲是我们身体里唯一一种能够再生的软骨，对于我们的手指和脚趾来说，是能够起到保护作用的，但是当我们的指甲被真菌感染之后，就很可能会引起灰指甲，也可能会在指甲上面出一些小洞，这种疾病一般都具有严重的传染性，会使患者感觉到疼痛，那么指甲上有小洞该怎么办呢?
1原因1：真菌感染所致
若是指甲感染了真菌，临床上可有甲面斑点、裂纹、凹点(小洞样)、沟纹，指甲变脆或增厚，变成棕色或黑色，甲下可有角蛋白及碎屑沉积，因此若是指甲有小洞还伴有上述指甲异常的，多半为真菌感染所致的现象。
怎么办
目前对于真菌感染引起的指甲异状，及时就医，可采用口服、外用药物、手术拔甲、纳米银离银子疗法治疗，但真菌感染的指甲异常一般来说治疗时间长且容易复发，需注意坚持治疗，做好日常防护措施，避免交叉感染。
2原因2：佩戴人工指甲所致
长期佩戴人工指甲的人群，也容易让指甲感染到病菌，因为人工指甲用久了，会产生缝隙，导致甲层环境潮湿、病菌堆积，引发指甲疾病。
怎么办
需要佩戴人工指甲的，定期更换，做好清洁杀菌工作，最好是取下人工指甲，养护指甲一段时间，让其尽快修复，但还是不要长时间佩戴人工指甲，避免甲床滋生病菌，也不要经常美甲，避免甲油中的化学物质引起指甲过敏。
3原因3：对化学物质过敏
常见的因素有经常涂抹指甲油、美甲、做化学实验接触化学制剂、长期接触一些洗涤剂等都可能导致指甲对其中的物质过敏，引起甲面有小坑小洞的样貌。
怎么办
不要经常美甲，如工作需要接触那些化学物质的，戴上塑胶手套，保护好双手，避免双手直接接触，日常做事结束后，可及时用醋浸泡双手，涂抹护手霜滋润养护。
4原因4：缺乏某些营养元素
另外指甲的生长也离不开一些营养元素，若是指甲缺乏钙、蛋白质、锌、铁等营养的话，也会造成指甲表面凹凸不平，有小洞的现象。
怎么办
每隔3个月或半年做一次体检，时常检测一下自己的血常规、微量元素，看是否有什么营养缺乏情况，然后根据具体的营养缺失，调整饮食安排，在医生的指导下服用一些针对性的补充制剂。
平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。
平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。
对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
穴位定位：
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机：阴陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
指甲的健康被人们时刻关注着，指甲有的是生理性的表现，有的是病理性表现，像这个晴雨表，我们需要仔细的去了解，当人们发现指甲上有树林的时候，要考虑到可能是由于缺乏维生素a或者因为饮食方面的不注意，再加上经常会用手去碰一些化学的物质，都有可能会导致指甲出现不一样的症状表现。
具体表现及注解:
1、是一种正常的生理现象;
2、是缺乏维生素A的表现;
3、缺铁性贫血的症状，通常伴有面色苍白或萎黄，容易疲劳，全身无力，心慌，头痛等。重症患者除以上症状外，还可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困难;
4、长期精神紧张，严重睡眠不足。是操劳过度及用脑过度的证明;
5、可能是外伤引起的，任何轻微的受损都可能留下痕迹;
6、表明机体某部分组织器官存在慢性炎症。可能是肾功能降低、胰腺炎、小肠长期发炎、风湿病等。
其他病理解释:
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病;如只单独出现并不能作为诊断的依据，可能为类风湿关节炎的特征。
建议:
多吃五谷杂粮，多吃水果，在饮食结构中注意多吃些含铁质较多的食物，必要时补充营养食品，适当补充维生素A。如感觉身体其他部位有明显不适，需及时去医院检查治疗。
补充知识:
健康人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，有一定的弧度附着指端。在它的根部有一个半月状的白色甲弧，对指甲起到保护作用，俗称“健康圈儿”，指甲的外形、光泽、颜色的变化，可以反映出肌体的健康状况，把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
其他情况:
指甲短的人心脏较弱，很容易感染到从腹部到腰部，以及下半身的疾患。如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话，可能易患神经痛，风湿等疾病。
指甲下半部狭窄的人，脊以及其他的骨骼都容易感染疾病，特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏。
指甲不仅仅只是起到保护手指头的作用，还有健康的晴雨表，仔细观察会发现指甲的形态和表现会判断出人的身体是否健康，所以我们到医院检查的时候，医生总是会全身上下的打量我们，这是为了查看身体是否有一些疾病的表现，指甲凹凸不平的话，多数和缺乏营养，感染细菌供氧不足是有一定关系的。
人的指甲不仅起着保护指头的作用，而且还是健康的晴雨表。凹凸不平的指甲不但影响美观，而且可能意味着健康的缺失。孩子处于生长发育期，如果指甲出现了凹凸不平的情况，父母们一定要引起重视，并且帮助孩子找出导致指甲凹凸不平的原因，以免影响孩子的健康及正常的身体发育。
那么致使小孩指甲出现凹凸不平的原因有哪些呢？
父母们应该怎么帮助孩子防治呢？
1 缺乏营养
长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素会导致指甲生长缓慢，而患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，也会造成指甲凹凸不平症。
小孩子长时间挑食不但会导致指甲出现凹凸不平的情况，还会致使自身指甲生长缓慢，而这些潜在的病因都说明了营养的缺乏会引发指甲的凹凸不平。
2 感染真菌
不注意个人卫生而引发病菌的感染会导致指甲出现凹凸不平的情况。孩子活泼好动，在学校中存在着通过接触别的孩子而感染到真菌的可能，继而引起指甲凹凸不平。细菌感染的指甲不仅表面无光泽，而且还会出现增厚发黄的症状，俗称“灰指甲”，需及时带孩子前往医院检查并接受治疗。
3 供氧不足
缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。一般情况下，如果小孩存在低氧血症，即意味着患者本身血液当中的含氧量不足，导致指甲也存在供血不足，是引发指甲无法健康生长的病征。建议父母带孩子入院检查、诊断，再对症治疗。
4 长期接触冷水
手指长期与冷水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，指甲会处于血液循环不畅的状态，容易发生指甲凹凸不平的情况。小孩子由于年龄尚小，且喜欢玩水的天性，存在长时间浸泡在冷水环境下的可能。因此，长期受到冷水的凹凸不平的指甲刺激，易造成指甲出现凹陷的情况。因此，当减少与冷水接触后，指甲凹凸不平程度可逐渐好转甚至自愈。
5 低温环境暴露
寒冷会促使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。冬天是相对低温的天气，而小孩子由于身体尚处于发育的阶段，抗寒能力相对较弱，深处过于寒冷的环境往往容易造成身体内的供氧量不足，易引起身体上的不适，最终导致指甲凹凸不平。因此，在冬季的时候父母一定要给孩子做好防寒保暖的措施。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人指甲有竖线 及时调理》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生调理”专题。
饮食养生
运动养生
