男人养生

2019-10-06 │ 男人养生 女性血瘀型人养生

运动型男人最有魅力

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。如何避免关于不同人群的养生的误区呢?考虑到您的需要,养路上网站小编特地编辑了“运动型男人最有魅力”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

近年来掀起的运动旋风,重新定义了新一代的成功男性:优雅、亲切、动感;不仅有着如火如荼的事业,而且也是身手不凡的运动好手。

整天泡在酒吧里或者坐在办公室加班的男人已经落伍了,像老虎伍兹这样具有激情和活力,才更尊贵不凡。

把运动和优雅进行前所未有的结合,豪雅表(TAGHeuer)就是这样一款手表,运动灵感是其永恒的述求主题。从1860年开始,豪雅表就成为著名运动腕表和计时码表的顶级标志。豪雅全新推出的Link系列聘请世界上最伟大的高尔夫球手老虎伍兹为代言人,是伟大的运动选手和顶级的手表之间的完美结合。老虎伍兹把他的个人魅力、力量、准确和优雅赋予了豪雅表Link系列。

豪雅Link系列给人的印象是灵巧流畅,精致简约。前者体现在表壳半径只有39毫米,表带厚度也减少了0.3毫米,这种设计诠释了建筑大师密斯・凡德罗的格言:少即是多(LessisMore);后者体现在高精度的石英机芯、200米防水、S形链带造型、凸面抗磨损蓝宝石表面,以及高抛光不锈钢防水表圈与磨砂钢制表带形成的精彩对比。

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男人发型魅力指南


听说,男人怕没头发,其实,男人更怕没有一个好发型,光头或许代表着特别,但是错误的发型却可以让男人首要的形象大打折扣……

男人为“首”

女人,为了自信,为了美丽,从头到脚都会去装扮,男人,对于美化自己的事宜却总有点羞涩,有点懒惰。其实,一个有魅力的男人绝对是要花点心思打造的。发型对于男人来说绝对是一个“靓点”。所以,今天就以男人为首吧,让我们来说说男人的头发问题吧。说“短”道“长”

男人一般都剪成短发,尤其在夏天。然而,是不是每个人剪短发都好看呢?

首先要了解自己头发多或少,厚或薄,尤其耳朵周边的头发是否可剪;头的两侧头发是否往外翘;后面头发底部生长的方向如何。这些问题都会成为发型师设计的关键。如果因为你的怕麻烦,而干脆利落地剪了一个短平头,其结果不是平凡,而是“土”。

不过,男士未必要清一色的“短”。男士的头发也可以留长,只要头发软硬适中,剪出头发的层次显得有活力即可。脸型长或轮廓分明的男人更是特别适合长发。但是,男士的长发和女士的有很大不同,男士的长发要剪得比较自然,不需要太有线条美,但不能剪得太碎、太薄。就以刘海儿为例,女士的刘海儿是很讲究线条和细致的,但男士的刘海儿恰恰相反,男人总要体现出不同于女人的MAN和粗犷。OFFICE选择中长度的头发一般都比较斯文,办公室一族最适合。头发要剪得顺畅、整洁,前端不适合太长,两边耳旁可短至耳端或半盖耳朵;后面可长过衣领,也可在头顶剪多层次,或在层次上加小许COLOUR或HIGHLIGHT。平时上班时只要梳理整齐即可,假如是周末时间,不妨弄点发泥为自己的头发做做造型,会更时尚美丽的。白发也很IN。

还有很多男士会出现白头发过多的问题。对大多数人来说白发其实是天生的,当然也有一些人因为工作和压力问题。如果你有白发的话,发型最好简洁些。或者,把你的白发染成银灰色,像李察基尔的发型那样,够COOL吧!总而言之,只要发型好看,白发有时反而会为你增添男人味和成熟感。

所以,不用怕,白了就白了吧。

男人魅力应从健康开始


专家提醒:关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:

亲密关系要安全

现象:年轻人过早进入禁区等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。

提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。

一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官轻易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很轻易受到损伤。

过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,轻易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。

安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。

私处卫生要重视

现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。

提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。

清洁不够轻易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。

有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度轻易破坏其自身的防御系统,使细菌更轻易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!

对待健康要理性

现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己重要部位的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。

提醒:许多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。

有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭经验自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还轻易耽误病情。专家忠告:男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理,不然小病变大病,得不偿失。

男人 赶走头屑留住魅力


头屑绝对是你男性魅力的杀手,假设自己穿着一身黑色剪裁合身的套装去约会,远远走来酷毙了,走进前来却能在肩头隐隐约约看见白色“雪花”,简直逊弊了。

头皮屑是头皮细胞正常新陈代谢过程造成,分为干性和油性。如果你头发一天没洗就很油腻,那么你就是油性头屑(基本上那你的皮肤也会是油性);而如果你经常在肩膀上看见白白的小鳞屑,那么你是干性头屑。

不管是干性还是油性,减少头屑的办法除了要勤洗头以外,还要选对和用对合适的洗发水,现在也出现专门针对头皮护理的产品,我们给你总结了减少头屑的小Tips,坚持使用,就能告别恼人头屑!

关于头发你必须要知道

洗发水尽量不要涂抹到头皮上,那可是给你清洁头发用的(除非是专门清洁头皮的产品),和头皮接触会令它更加容易滋生头屑。

洗发水别胡乱冲冲了事,一定要冲洗干净,鬓角、耳后等等部位很容易被忽略。

倒出洗发水以后直接涂在头发上吗?NO!用水将洗发水搓起泡后再用到头发上,和用洗面奶的道理一样,有泡沫才能达到更好的清洁效果,就是这么简单。

记得经常更换洗发水的品牌,为什么?就像你会经常换牙膏品牌一样。

用温水洗头,水温过热会刺激头皮过度分泌油脂。

饮食不当也会造成头屑分泌过多,少吃刺激性事物,不要过渡饮酒。

睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑,保持良好的心态。

季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多,所以适当增加洗头发的次数吧。

如果头屑已经多到令人发指的地步,推荐使用药用洗发水,把它和普通洗发水交替使用,可以有效减少头屑。

男人魅力 由健康开始


近年来,生殖健康的重要性正受到越来越多的关注,据有关专家统计,目前我国生殖健康问题日益严重,69%的成年男性患有各类生殖疾病,其中主要是生殖类传播疾病、前列腺疾病、生理功能障碍和不育症,男性健康已成为社会问题。

京华时报健康专栏特邀北京曙光男科医院的专家,围绕上述问题开展生殖健康大讲堂,带您踏上健康快车。

什么样的男人最有魅力?每个人对魅力都有不同的标准,但是不可否认,健康,是组成男性魅力的重要条件!男人魅力从健康开始!

专家提醒:关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:

◆亲密关系要安全

现象:年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。

提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。

一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。

安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。

◆私处卫生要重视

现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。

提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!

◆对待健康要理性

现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。

提醒:许多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。

有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭“经验”自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还容易耽误病情。

专家忠告:男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理,不然小病变大病,得不偿失。

有担当的男人更有魅力


啃老族、小白脸、娘娘腔……不知从何时起,中国男人被越来越多地贴上这些标签。有的男人心眼小、没担当,只敢在家里横;有人张嘴“讨厌”,闭嘴“不跟你玩了”,说话比女人还嗲。

一项调查显示,43%的人认为身边的男人“胆小没担当”。好男儿志在四方,理当建功立业,但很多男人怕吃苦、怯懦冷漠,真正有男子气概的纯爷们已经越来越少了。

究其原因,首先,中国男人善良、有责任心,这都是深受儒家文化熏陶的结果,应该继承和发扬。儒家文化中也有“舍生取义”这类强调“勇”、“信”、“义”等价值观的教育,但比起策马扬鞭、大肆劫掠的游牧民族,中国人更重视“耕者有其田、居者有其屋”,乐于安居守业,遇到外强不敢争锋。

其次,社会的价值观悄然变质,个人主义膨胀,享乐主义蔓延,导致男人越来越现实,心态也发生了天翻地覆的变化。

再次,幼儿园、小学女教师偏多,不利于培养男孩的探索、冒险精神。包办式教育更让男人从小“缺钙”。

最后,研究显示,男人要想完全成熟,本来就比女人晚11年。男性总有一些不成熟的表现,身上的孩子气从未停止过。

真正的男人豁达豪爽,做事有担当,勇于承担压力和责任,有男子气概;真正的男人能屈能伸,富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈;真正的男人都有一股子“血性”,坚忍、专注、不服输、勇往直前、永不言败。

要想成为有担当的男人,一要自我反思,问问自己还有没有目标,生活是为了什么。摒弃“工作为糊口”的消极想法,树立更长远的人生目标。

二要多帮助别人,找到自己生存的价值和意义,激发内在动力;多出去闯荡,给社会创造价值。

三要多运动,约朋友一起健身、跑步、爬山等,能增强意志,更有精神。另外,家长在教育男孩时,不可以娇生惯养,而要多磨砺,适度给予挫折。尤其父亲要多投入到对男孩的教育中。

男人魅力不要忽视你的胡子


胡须作为男人的标志,是男性美的不可分割的组成部分,是男人阳刚之气的重要体现。男人留胡须,有时更能表现出男人的沧桑之感,凸现男人成熟的魅力。

现代男人不古典了,主要表现之一就在胡子上。现在许多单位对男职工仪容的要求之一就是胡须必须剃干净,胡须不剃,让人觉得邋里邋遢,常常被上升到不敬业的高度了。于是,进入许多职场,看到男人一色的光滑下巴,一色的发青的须痕。加之菲利普、吉列等各种剃须刀广告,做得天下男人好像觉得胡须是男人的一宗罪,不将它们剪灭干净不算男人。

其实胡须作为男人的标志,是男性美的不可分割的组成部分,是男人阳刚之气的重要体现。男人留胡须,有时更能表现出男人的沧桑之感,凸现男人成熟的魅力。中国古人就有许多长着漂亮胡须的男人,像关羽,人称美髯公,那一把胡子,让人觉得他飘逸果敢,威风凛凛,骑在的卢马上,美须与战袍一同飞扬,手持青龙偃月刀,风驰电掣一般,取上将首级如探囊取物,被人看作中国的战神。试想,如果关羽一根胡须也没有,我们还怎么能感觉到这样一个战神具有一种男人的血性呢?

美髯公固然是男人中的极品,而许多长不出这样一部蓬蓬勃勃的长须的男人,也不可为此而自卑,因为即使是两撇黑黑的胡须,也会让男人平添许多魅力。

那个以创作《堂・璜》而天下闻名的诗人拜伦,就有这样两撇特别迷人的胡须,就是这样两撇胡须,迷倒了许多女孩,让拜伦生前死后留下风流浪子的艳名。这样的例子还有许多,就像老托尔斯泰的《安娜・卡列尼娜》,这位美丽的少妇爱上的那位著名的军官渥伦斯基,也是两撇小胡子,大有男人风度,我们当然不必去评论人物的优劣,只是从外表看,那样的胡子是特别有男人味

说得更近一点,我国著名文学家鲁迅,在他成年以后,就一直留着那部浓黑的胡须,被人形容为隶书的“一”字,而这胡须也就成了鲁迅的标志,他的那种“横眉冷对千夫指”的斗士形象,与这胡须很有关系,看鲁迅先生的肖像,就觉得他是一个坚强的战士,具有男人的威严,虽然他只有一米五几的个子.

男人味有时需要男人的胡须来装点,剃尽胡须固然让男人显得明快干练,固然让男人显得清爽精致,然而,却无端地让男人少了一份粗犷,少了一份豪迈,少了一份成熟,少了一份沧桑,没有胡须的男人,再老都让人觉得不成熟,这就是应了那句老话:“嘴上没毛,办事不牢”;没有胡须的男人,再强健都会让人觉得少了伟岸之气,没有了那样一种威严。

男人的胡须是男人个性的一种表现,男人与男人在胡须的生长方面往往是不一样的,这其中有许多遗传的因素,有的人是络腮胡,可以留出像马克思那样的大胡子;有的人是短须,适合留出两撇迷人的小胡子;有的人是髭须浓密,适合留出一部山羊胡。这些不同的胡须,可以让男人有不同的个性,有的豪迈,有的清朗,有的睿智,有的深沉,有的热情,有的凝重,有的轻灵,有的风趣。

有时候看看外国人,发现他们常常可以留着各种各样的胡须,这或许是他们那种崇尚个性的社会风气造成的吧,看看那些个外国人,有的二十几岁,就留着一大把胡子了,让人看不出他们的年龄,有时看三毛的男友荷西,总以为他是个五十岁上下的人,可是看看三毛的文章,我们才知道那时他才二三十岁。我们现代的中国男人的胡须怎么了,为什么都必须剃得像太监一样?剃须刀是很快的,也做得越来越先进,然而,我们剃掉的究竟是什么?中国社会是不是需要没有个性的男人?是不是需要没有血性的男人?是不是需要没有阳刚之气的男人?

男人,有男人味的男人,有时还是留起一点胡须来,就是为此罚点款也值得,当我们还有个性可以张扬的时候,当我们还有激情可以澎湃的时候,当我们还有豪情可以抒发的时候,就留起一点胡须来又何妨?

男人魅力之9大时尚陷阱


错误人人会犯,但关键的是如何对待已发生的错误,预防未发生的错误。对于时下越来越在乎形象的男人们来说,研究一下失败典型也许比树立成功标杆更有价值。在时尚课程上,哪些是易犯又绝对不能犯的错误?如何未雨绸缪?怎样把他打理得得体又时尚?看准这9个时尚陷阱,可别一不留神,跳进去了。

陷阱1:超经典衣橱

曾经,无数的妈妈都这样教育男人,又不是女孩子,打扮得那么花哨干吗’一套西服,几件衬衫够啦!这样的衣橱才经典,哈哈,可怜的男人们,虽然男装永远都是那么不动声色,像沉稳而诚实的男人那样可靠和略带守旧,但“变”的心思可永远都在心底潜伏着呢。现在的男装可是越来越风流啦,各种流行趋势也都扎堆儿到男装里面,不管是面料、设计、都花样频出,什么休闲毛衣。运动装,T恤,时装衬衫、夹克、便装、牛仔裤、休闲西裤,正装……都应该占据他衣橱的一席之地,才能扮出一个洒脱魅力的个性男人。看看那些商界新贵们,哪个不是精致的运动装,牛仔裤常常上身?那份不按牌理出牌的洒脱就是个性的自由挥洒。

陷阱2:空白爱好

真的不能想像,如果一个男人连一项爱好都没有……那他该有多惨!除了工作什么都不感兴趣,什么都不懂,在女友的眼里,恐怕已经变成贫乏和无知的代名词了吧。甭管是运动性感猛男派的足球、篮球,还是“高雅”得让人不敢小视的什么红酒,雪茄,拜托,他总得有一样拿手的吧,出于虚荣心的考虑,即使他只有一样儿喜欢的东西,也要瞄着做行家的目标去。

陷阱3:小材大用

有些男人最常出现的穿着错误是,短夹克却包过了臀部,腰带系在了肚子上面,真是滑稽有余,奇怪多多。要注意了,男装夹克的正确长度一般应到腰际,太长或太短均不可取。如果他实在不幸拥有了一个便便大腹,可要慎重选择西裤,就算肚子再大,腰带也必须系在“将军肚”之下,而绝不是勒着肚子。

别以为把裤子提到肚子上面就能掩盖住将军肚,缺点可不是这样能包得住的,赶紧去锻炼吧!

陷阱4:忽视细节

男人的时尚大脑似乎注定了要比女人开化晚。当周围的美女们早已熟悉各种时髦搭配原则之时,还有很多先生常常在细节这门课程上摔跤呢。别小看了花色领带搭配什么样的衬衫,米色西裤搭配墨绿T恤是否更精神这样的小问题,重视细节是对自己、更是对别人的充分尊重。尤其还有人甚至把不干不净,不拘小节看成是洒脱、有男人味儿,这些在现代化的写字楼里只会有损自己的形象。

陷阱5:拒绝牛仔

是不是有点难以置信,横扫时尚世界的牛仔竟然在很多男人的衣橱里从来就没出现过!很多30岁以上的男人习惯用各种理由来撇清与牛仔的关系,什么我的身材不适合啦,穿牛仔会显嫩啦。其实,真正的理由只是他们的内心对自己不自信!事实上,男人的气质与牛仔更加吻合,周末、休闲,度假,哪一个不是亮出牛仔风格的大好时光?别拒绝牛仔豪爽、野性、粗犷、原始的力量了,穿牛仔的男人更性感!

陷阱6:老气横秋

经常见到这样的情形,有的人明明岁数不小了,看上去却很年轻:有的人明明30不到,却显得老气横秋?这都是精神状态和穿着艺术作用的结果,而后者又对前者有明显的影响。正确的做法是,在尊重场合,适合身份的前提下,应该巧妙地利用时尚智慧,把自己的年龄适度地减小几岁,既不会显得稚嫩,张扬,又让人显得精神,挺拔。总之,小心老成持重变成老气橫秋,最简单的办法是,多备几件“花哨”一点的衬衫和领带,这样,即便外套仍比较保守,也会让他容光焕发。年轻好几岁。

陷阱7:简单饰界

除了一个既经典,又丰富的衣橱,一个有品位的男人也一定要有一套自己的饰物。除了领带一定要有至少十几条之外,太阳镜、袖扣、棒球帽、腰带、手表、火机……都是一等一的宝贝,可以帮他装扮出更有内涵的不同形象,得体又不失温柔。如果你愿意稍稍出位一点,金,银材质的项链,钻石戒指也是上流品位的表现。

陷阱8:清雅面子

看看家里的梳妆台,洗手间的化妆角,是不是都被你的化妆品摆得满满当当?至于男主人的用品,除了牙刷和香皂,可就没有什么了。其实,现在的商场专柜、超市里,男士专用的护肤品、洁齿用品、男用香水可越来越多了,它们都是他必不可少的,面子”伙伴。试想,谁不愿意有位举止优雅的男士从身边走过,而又若隐若现地飘出一丝清爽的香味儿呢?

陷阱9:内外有别

西装是几千块的,里面却是10块钱的廉价内裤;高兴地穿上刚买的今年最新款的长裤,一不留神却露出脚上5块钱的劣质袜子。这种“金玉其外,败絮其中”的事儿,坚决不能发生在时尚男人身上,优质的内衣象征着男人有所坚持的内心,“有里有面”的生活,才让追求成功的男人觉得有“底气”。

强健4力 魅力男人养成记


要想具有独特的男人魅力,旺盛的精力、充沛的体力、持久的耐力、超强的爆发力都会为你加分不少。

在现今“压力山大”的环境下,男人的新陈代谢会加快,特别是进入职场后加班成为常态,工作量大、应酬频繁……风华正茂的大小伙被折磨得将军肚、谢顶,宅男也有视力、精神和身体素质不断下降的困扰,如何保持好精力应对呢?从你的生活方式入手吧!其中最重要也是最容易做到的,就是健康的饮食习惯。

不必因“男人健康饮食金字塔”“男人必补十大营养素”等噱头而感觉它是多么遥不可及的事情,其实就是吃什么和如何吃的问题。只需尽情享受美食在舌尖的跃动,爽口又舒身的咖啡、松软口感的点心、Q感十足的蔬果、香而不腻的各式肉材……仅需进行合理的搭配,就能为你健康矫健的体魄打下基础,且让你成为一个内外兼修的优秀男人。

要想具有独特的男人魅力,旺盛的精力、充沛的体力、持久的耐力、超强的爆发力都会为你加分不少。

魅力男人之精力

血糖与精力息息相关。尽量少食多餐,少吃甜食,喝果汁时兑少量水,主食以全谷物为主,减少精制食物如甜食、白面的摄入。此外,B族维生素与保持精力有很大的关联度,其主要来源是土豆、肉类、玉米、坚果及西蓝花等绿色蔬菜。

魅力男人之体力

耐缺氧能力直接影响人的体力,而铁和人体耐缺氧能力很有关系,铁主要来源是动物性食物。提到缺乏维生素A,人们首先想到的是夜盲症,其实维生素A和人体免疫力很有关系,它和人体各部位都有关系,尤其对应肠道的健康。对应的食物

成就魅力男人的着装小窍门


俗话说细节体现品位,虽然现在不少男同胞虽然西服革履,可是在着装的细节问题上有点露怯。今天我们就聊聊男人着装的细节。

三点一线:一个衣冠楚楚的男人,他的衬衣领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。

说到皮带扣,如果你系领带的话,领带尖可千万不要触到皮带扣上!

1。除非你是在解领带,否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。

2。一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦,而一套好的西装却不系领带,会使他看着更时髦。

3。如果你穿西装,但不系领带,就可以那种便鞋,如果你系了领带,就绝不可以了。

4。新买的衬衫,如果能在脖子和领子之间插进两个手指,就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。

5。透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤,就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。

6。如果不是专业的手洗,一件300多元的衬衫很快就会只值25元。

7。精神的发型、一双好鞋,胜过一套昂贵的西装。

8。一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半,而1000元一双的鞋将伴你一生。

9。如果你穿的是三粒扣的西装,可以只系第一颗纽扣,也可以系上上面两颗纽扣,就是不能只系下面一颗,而将上面两颗扣子敞开。

10。穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣,特别是领口的扣子。

11。如果去某个场合拿不准穿什么服装,那么隆重点远比随便点强得多,人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢!

12。一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。

13。除非你是橄榄球运动员,否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。

14。45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗,也不要戴那种浅圆的小呢帽。

15。比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。配正装一定不要穿白色的袜子。

16。无论如何,你不必有太多的卡其步休闲装,白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋,毕竟一周只有一个星期六。

女人18种魅力让男人无法抗拒


每个女人都想自己能够魅力十足,能够让男人无法抗拒,但是不是每个类型的女人男人都会喜欢。如果你想让男人被你吸引到,下面盘点的这些魅力女人类型,你不妨试着往这些方面去做哦!

女人18种魅力让男人无法抗拒

一:利用发香

长头发的女生可以把你的长发当你的必杀技,两人并肩坐在一起时,你的发香会对他的诱惑很大。

二:不戴胸罩

这招很适合同居的JMS们,试着不戴胸罩穿着轻薄的睡衣在他的面前出现,女生自然圆挺的胸部会将魅力发挥到最大。

三:修饰指甲

长长的指甲除了外表的美观,对于男性有一种特别的性诱惑力,能引起男性的注目和动心。

四:拉丝袜

丝袜其实在女生眼里只是搭配衣服的配饰,当对男生来说可是性感的道具。你可以故意像要掉下来似的拉一下丝袜,这动作在小伙子眼里会觉得很性感,你同时要观察他的眼神。

五:穿高跟鞋

穿着薄丝袜和一双合适的高跟鞋,亭亭玉立,腿的魅力是难以言表的。男人对女性腿的好奇是每时每刻的,其视线会经常停在你的腿上。

六:凝视他的眼睛

面对他,睁大眼睛直视他的眼睛,观察他的反应;反之突然闭起自己的眼睛也有效。若这样对方还毫无反应的话,你就最好别再痴情了,因为这样的诱惑力是一般对你有意的男孩子所无法抵挡的。

七:适度的裸露

露得恰如其分,是一门大学问。对颈部有自信的人,穿着V字领的衣服,再搭配以金项链,即能衬托美丽的颈线;对肩部有自信的人,不妨穿着削肩、直桶型服装;如果担心肩露出太多,不妨缀缝一些花边或是搭配肩围;对胸部有自信的人,可穿低领一点的衬衫,戴透明衬衫搭配同色系的花边胸罩。此外,亦可穿V字领衬衫,配上半罩杯胸罩;对大腿有自信的人,宜穿着迷你裙。若穿长裙的话,宜露出足踝。

八:显露羞态的女人让男人无法抗拒 详细请看

害羞是女人吸引男人并增加情调的秘密武器,出现得适时而又恰如其分,便成媚态,这不是罪恶,是一种女性美。如一派天真的脸上突然泛起红晕的少女,没有哪个小伙子不会动心。但要注意此态不可使用过度否则有淫荡意味,那就走向反面了。

九:使用固定牌子的香水

选择适合自己某种固定牌子的香水,会成为你的专有标识。他闻到这种香气,就知道你来了。最好的办法,是把香水涂在肚脐和乳房周围,另用一小团棉花,蘸上香水放在胸罩中间,这样不但使香味保持长久,还可以使香味随着体温的热气,向四面八方溢散。

十:直接触碰身体

相互间有意无意,似有若无的直接触碰,比如在电梯中、车上,或传递东西时,如果对方是你中意的男性,你就采取这种方式,它会产生相当好相当快的效果。但是,也不要随意经常这样做,否则会给人轻佻的印象。

十一:学会动作语言

那含情脉脉的目光,那嫣然一笑的神情,那仪态万方的举止,那楚楚动人的面容,有时胜过了千言万语。

十二:气色不好时薄施脂粉

为了不使对方担忧,用化妆来掩饰,对对方而言是亲切、体贴、细心的表现。

十三:女人培养你的神秘之美这样会让男人无法抗拒 详细请看

把自己塑造成带点神秘感的形象,让他觉得你永远是个谜,是一本百读不厌的书。

十四:给男友送一个甜蜜的绰号

送一个甜蜜的绰号给你的恋人,会使你们彼此间显得亲密无间。让人惊奇的是,一些显赫身份的总统、议员,也乐意恋人叫他们的绰号。

十五:孩子气表白会让男友觉得很开心

当你花了很多钱买了几张戏票,准备约丈夫一道看戏时,你可在电话中用孩子式的顽皮口吻说:我是个很坏的坏小孩。我买了几张戏票,我如果告诉你票价有多贵,你一定会大发脾气。可是我保证,只要你不生气,我就从你的头顶顶,吻到你的脚尖尖。相信你的丈夫听了,会哈哈大笑地说:从头顶顶到脚尖尖,是吗?嗯,这个值得哦!

十六:显现脆弱是造成女人味的秘诀

为了满足男性天生喜爱保护女性的欲望,适应表现一下脆弱是必要的。这种脆弱既可表现在生理方面,一副弱不禁风的模样,也可表现为精神方面的脆弱,像怕打雷或者容易掉眼泪。

十七:要使闹别扭看起来可爱

男方在约会时迟到了,如果他说:啊!迟到了。你要忍住怨声回答说:我在担心你是不是找不到地方呢?这是对他初次迟到应有的风度。但如果下一次他又迟到的话,闹别扭就可派上用场:哼!又迟到了。罚你请我吃饭?这种程度的生气会令他颇具好感。

十八:女人轻轻的叹息可打入男人的内心 有详细介绍

邀他一起到有情调的酒吧,两人肩并肩地坐在一起,然后在前30分钟照平常一样快快乐乐地聊天,并且喝适量酒。30分钟之后,你便开始玩弄手中的酒杯,并且把目光盯在他的指尖附近,悄悄地叹一口气:唉!他敏感地注意到,从而用担心的眼光注视着你。你立刻迅速地躲开他的视线,再给他致命一击,轻轻地再唉一声。他对你的叹息一定会产生许多猜想,担心你不再喜欢同他在一起了。这时正中你怀。

男人最喜欢什么样的女人 万人迷的7个特质

每个男人的择偶标准不一样,但有一种女人对他们都会产生吸引力。英国杂志通过对上千名男性进行调查,评选出了女人最吸引男人的几大特质。

自信

男人大都喜欢走路时抬头挺胸,说话时会用眼神与他们交流的女人。对自己的外表和能力都充满自信,会让男人从心底里欣赏她。虽然女人偶尔因为缺少安全感而依赖男人是很性感的,但如果她总是不自信,会让人感到厌烦。

干净整洁,衣着得体

女人的外表是吸引男人最原始的原因。看上去干净整洁是最基本的要求,其次,着装要得体,不过分暴露。最后,一头秀发、优美健康的身材都会让男人着迷。

常带笑容,乐观积极

没有人会愿意和性格阴沉、严肃沉闷的人生活在一起。在自己讲笑话时,男人希望她能面带笑容,一起分享。在男人心里,那些消极否认一切的女性,远远不如乐观积极的女性有吸引力。

适当独立的女性男人喜欢 做了详细介绍

对多数男性来说,独立是一个迷人的特性,他们喜欢女性有自己的生活和空间。如果女人把男人当成自己生活的全部,会让男人觉得丧失自由。

善解人意,会照顾人

女人的无理取闹是恋爱大忌。每个男人都期待有一个支持理解自己的伴侣。男人还明确表示喜欢那些照顾他们的女人,女人的一些小动作,例如为他做饭,熨衣服,问问他是否已经吃过午饭,都会让他心存感激。当男人感受到女人的关心时,会觉得生活如此美好。

说话成熟得体

孩子气的话语可能有时会让人觉得可爱,但通常男人喜欢成熟而讲道理的女性。在一些场合,说话得体会得到男人更多青睐。如果女性经常爆粗口,肯定不会受到男人喜欢。

懂得支持与倾听

男人们希望遇到支持他们的女人,特别是在他们想发展一段长期关系的时候。男人希望女人能聆听他的心事,在他遇到困难时,不对他冷嘲热讽,而能给他客观建议,让他得到一些支持与启发。

男人最爱十类女孩,详细请看

1、男孩型女孩

这种女孩子总是可以和你的朋友们打成一团。她和幽默,有着和你们类似的兴趣,有着自己喜欢和支持的球队。她也不怎么回避你们男人之间的话题,并且可以和你分食一个汉堡。她很有可能会有收藏她喜欢的队伍的球衣哦。

2、开放型女孩

这种类型的女孩子对各种事情都保持着热情,甚至在性的方面比你还要开放,从来不会讳谈性。她们脑中的想法可能是你只会在书中读到的。她们在约会后需要性。

3、独立型女孩

这种女孩子有着自己的工作,有着自己独立的经济来源,按时支付自己的账单并且拥有一个健康的社交网络。她喜欢在生活中能够拥有你,但是并不会无时无刻的纠缠在你的身旁。她总会是喜欢更好的东西,但是这是她努力工作付出得来的回报。她可以跟你AA,或者她来埋单。这种女孩子的内心世界总是很难走近的,因为她们很清楚自己的需求。

4、信任型女孩

这种女孩子不会因为你有女性朋友而大动肝火,因为她也一样。她不会在你和你的朋友们一起泡吧的时候去追踪你。但是这些都是建立在你们之间相互的信任的基础之上的。记住你不要去破坏这种彼此之间的信任。否则她也会向普通的女孩子一样。

5、洒脱型女孩

这种女孩子的生活态度很洒脱,很乐观,很随性,去看看电影,去泡一泡博物馆,或者什么都不敢,呆在家里面。对于这种女孩子来说,不会为一些鸡毛蒜皮的小事儿烦心。这种女孩子很容易相与,她们对于生活的态度是洒脱的。

6、社交型女孩深受男人喜爱 有介绍

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《运动型男人最有魅力》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男人养生”专题。

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