型男换季搭配攻略
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今来，人们都普通注意养生！如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的型男换季搭配攻略，希望能为您提供更多的参考。
所谓时尚，新鲜度不过几个月长久。普罗大众永远都赶不上它变换的步伐。与其一味被牵着鼻子走，倒不如索性停下脚步，静观其变。毕竟生活不是秀场，我们不可能顶着明显的流行元素招摇过市。只有做到取其精华，适当点缀在基本款日装造型中，穿出只属于自己的独特风格才是正途。又到了半年一次的换季当口，衣橱整理变得刻不容缓。几个月前才买的新衣服，究竟是该就此打入冷宫，还是留下继续发光发热？面对源源不断涌上货架的本季新装，又有哪些最值得投资？且看我们为你准备的换季搭配攻略，将置装费尽可能地花在刀刃上。
留旧衫
“招摇款”化做点睛亮点标语T恤
之前炙手可热的标语T恤，虽然已悄然退出高阶时装界，却在街头生根发芽，广受潮牌追捧。把它拿来与收紧腰线、放长下摆的基本款连帽开衫，以及贴合腿线的原色小直筒牛仔裤搭配在一起，既紧随潮流脉动，又多了份高阶时装的品位。再选择一双同样脱胎于秀场的极简鞋面高筒球鞋，宽厚的脚踝与加长的鞋舌令小腿线条看起来更为笔直修长。
搭配Tips：由于标语T恤的胸前已有大面积字体，因此在其它搭配单品上尽量避免出现明显的Logo及图案，以免冲突。除了剪裁细身外，若要强化时装味，衣物最好选择简约素净的冷灰调子，切忌花里胡哨。
亮色尼龙外套
随着奥运的结束，一窝蜂的亮色运动服浪潮也戛然而止。按照常理，此等配色、质感抢眼的单品在风光一季后，不可避免地只能沦为压仓货。不过，在这个晴雨不定的初秋，轻薄的尼龙外套却最具机能性与实用性，套在本季主打的大地色系衣衫外，穿出美式休闲与街头滑板味道。 Nike适时推出的做旧版Vandal球鞋既统一了全身的“古着”风格，尼龙鞋面微微泛起的金属光泽也与尼龙外套的反光质感相呼应。
搭配Tips：虽说亮色与大地色系必定存在色彩对比，但其中也存在着游戏规则。保险起见，建议挑选接近中间调子的冷暖对比，亮色运动服最好是高明度的冷色调以拉开层次，不至于因为大面积的棕褐色调而显得压抑。
买新衣
“怀旧款”搭出入时造型格子衬衫
之前在当季预览中已经说过，格子元素在本季强势回潮，将各种大小不一的格子叠加上身是这个秋天最值得尝试的新造型。我们将今夏流行的叠穿有领上衣升级，把混杂着大地色系的格纹polo衫与格子衬衫组合在一起，整齐挺括的领部处理令整身造型看起来更统一。若你足够胆大，下身也可选择一条暗格纹裤装，将全身“格子”到底。与上衣局部色彩呼应的做旧球鞋是点睛之笔。
搭配Tips：多重格子叠加上身，需注意协调相互间的色调关系。由于格子会造成视觉膨胀，因此衣料应选取相对比较挺括的材质，剪裁方面合身最为适宜，过紧及过垮的衣身都会令你看起来起码胖上5公斤。此外，格子与格子间的大小比例应控制在两倍范围内，便于相互间衔接过渡。
皮革短夹克
其实每季的男装秀场上都不乏皮装的身影，在这个秋冬，皮装被处理得更为短小修身，下摆已提及腰线位置。因此，本季穿着皮装时应敞开前襟，内搭上衣的下摆宜遮至臀线，内长外短，丰富层次。此外，结合这季流行趋势，将混搭正装、上紧下宽的廓形以及洗水做旧元素糅合在一起，营造出成熟内敛又略带嬉皮不羁的复杂气质。
搭配Tips：不要以为重新流行起皮装，就能将父辈的皮夹克循环再利用。其实两者相差甚远，包括腰线的宽窄、袖窿的肥瘦、肩线的高低、下摆的长短等，都完全不是同一概念。还有，亮色的小码朋克皮装这季也已风光不再，若你是个自认时髦的人，请将它染成深褐色再出门吧。
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这一次，我们找到从事电脑程序设计的模特，他可是个如假包换的“宅”男，每天对着电脑时间至少12小时，身上的基本穿着，不外乎一件褪色的T恤外加短裤拖鞋，忙起来的时候从不擦护肤品，头发也有好几个月没打理过了，就这么走出家门买啤酒泡面，然后又再度躲进冷气房里闭关，对着电脑美女继续过着单调乏味的日子。NOW！我们来为你现场播报 “宅男”变型记！
Step 1 疲倦NG！皮肤要健康！
小p专业建议：皮肤长期面对环境污染、不良生活习惯及压力，早已疲惫不堪，当你发现肌肤疲倦，暗哑、色斑、毛孔粗大、泛油、暗疮粉刺等问题相继涌现，就说明要赶快抢救了。可以从以下三步骤开始。每天5分钟，皮肤就会得到改善。
第一步：深层清洁。洁面是去除每日面部油垢和尘垢的最有效的方式。洁面乳可彻底洁净肌肤，并防止毛孔阻塞。每个男人都应该拥有一款特别为男人设计的洗面奶。比如模特这样状态不好的混合肌肤，除了每天两次的深层清洁外，选择的洁面产品还需要具备“唤醒”功能，通过洁面这个动作能赶走脸上的“疲倦”。
第二步：保湿滋润。模特的皮肤比较干燥，肤色也不是很好，显得很疲惫。建议使用的面霜除了能保湿外，还要兼备修复功能，比如含有Q10成分，Q10是皮肤内的辅酶，能为肌肤提供细胞能量，进行修复。
第三步：眼部护理。要晋升型男，还要注意眼部的特殊保养。黑眼圈和细纹一定让你看起来至少老10岁。
Step 2 从头开始 质感发型勤打理
小p专业建议：因为模特的脸型有点方，额头高，所以设计斜刘海盖住高额头。
一款好的发型的关键是有质感，好打理。发型可以带出一个人的整体气质，所以，选择好发型后，至少每个月要修剪两次。这个懒，是不可以偷的哦！
Step 3 型男品位提升 衬衣不可少
小p专业建议：想要晋升初阶型男，又受制于口袋里的品味投资有限时，实在无需打肿脸充胖子的一身名牌贯彻到底。夏末初秋，不妨从衬衣入手，一件合宜的衬衫可以雕塑出完美的男性线条。穿对了衣服，还得注意脚上的鞋子是否合脚、干净。
在这个城市里，流行时尚每天都有新的内容发布，最注重生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收，有时却不知不觉离健康生活越来越远，健康反而成了最时尚的话题。在很多职场精英的字典里，生活就是工作，打拼到40岁退休是他们的梦想，而40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命也成为他们无奈的玩笑。尤其这些天，这边厢奥运大会看得人浑身痒痒，恨不得也马上跳将起来；那边厢许久不见的好友仿佛一夜间变了一个人，精精神神地炫耀着全身的专业高尔夫行头和黑得晃眼的皮肤。怎样不做衰男？如何保证有质量的时尚、健康生活？听听型男的建议，其实，一点不难。
一个健身的好习惯
衰男借口：哪有时间健身呀，去年倒是办了一张半年卡，可一共只去了三次，早知道还不如和朋友们大吃一顿呢！
型男建议都市里的男人们天生好像只能是运动的看客，不是在文件堆里就是在电脑前长时间伏案工作，忙得简直连抬头的时间都没有。老是这样的话，什么骨质疏松、代谢紊乱、胆固醇恐怕都会找上门来啦。所以不如每天进行30分钟的体育锻炼吧，先来5分钟热身活动，像慢跑、牵引练习等等，然后是20分钟基本运动练习，比如跑步、打球、跳绳、散步等，随后再进行5分钟的整理、放松活动，注意运动量是由小逐步增大的。如果去健身房，最好每周坚持去2次～4次，经常换换运动形式，提高兴趣。记住，持续的、适当的锻炼才是真正有效的，那种心血来潮式的突击锻炼对改变疲劳状况帮助不大，健身还是应该进行到底！
一项喜欢的运动
衰男借口：我喜欢骑马、篮球、高尔夫太多了，可是一没时间，二没办法坚持，现在都荒废了。想当年我还是校篮球队的主力呢，现在可是蹦都蹦不起来了。
型男建议男人天生就应该是Sport animal，一个充满活力、体魄强健的男人别说女人喜欢，就连同胞也会羡慕。为了防止变成衰男，你必须发扬咬定青山不放松的执著精神，严重喜欢篮球不是吗？就算不照着乔丹去，也要奔着姚明练，其实只要坚持下来，你就会发现，当年的爱好成了很好的健康投资，你也还是当年意气风发的球场帅哥。
一套专业运动服饰
衰男借口：上班时必须得西装革履，周末了只想大睡它两天两夜，宽宽松松的运动衣衣橱里有好几套呢，就是很少用得上。
型男建议快检查一下自己的衣橱，是不是西装、领带一条龙，还有几套伪善的所谓休闲商务装，就是没有专业运动服饰的踪迹？其实现在的男士服饰已经非常专业、细分，每种运动都有专用的服装和配饰，早不再是一套宽松运动衣就包打天下了，不仅非常科学、舒适，而且绝对漂亮，让你看起来年轻好几岁！脱下刻板的西装，换上专业的运动衣、舒适的运动鞋，得体、漂亮的衣着会为运动增添很多好心情，让情绪为之一振，你会更喜欢运动，让运动场成为你的健康加油站。
一套办公室放松操
衰男借口：一个大男人，在办公室还做什么操，肯定会被同事们笑话的，好像我特惜命似的。
型男建议曾经遇到过一位《精品》的女读者，几年以来，她一直把《精品》上刊登的一篇办公室保健操贴在办公桌上，每天都认真地照做，已经成了习惯，她说收获良多。为什么不能向这个女孩学习一下呢？每天5分钟，就能放松关节、缓解情绪，坚持下来，生活质量不就提高了吗？尤其肩部、颈部、腹部、腿部是最容易发生问题的重点部位，而这些部位做做保健操又很方便，不需要剧烈大幅度动作，小小几个动作就可以解决问题！
一个拒绝
衰男借口：不喝酒、不抽烟？那客户也就烟消云散啦！
型男建议生意场上，烟酒是不是你忠实的伙伴？虽然无数的宣传都在说吸烟酗酒有害，虽然大量的案例表明吸烟酗酒与很多致命病有关，但在不愿与无奈之间，咱们的烟民、酒民队伍还是在不断壮大。在应酬场合，仿佛喝酒的多少代表着你的诚意，有时甚至意味着能签多少单，能拿下多少客户。这种苦衷可以理解，但如果能适度地改变一下状况，比如建议客户选择红酒，在优雅惬意的氛围下小酌一二，不是既不伤身体，又其乐融融？
一个减压方式
衰男借口：减压这个词儿倒是挺流行的，可是我没有时间、也不知道什么是适合我的减压方式。
型男建议想减压得先找找压力是从哪儿来的，身体上的压力可以用放松身体的方式来解决，心理压力就得用放松心灵的办法搞定。别急，其实现在每个人都是压力重重，大家都在寻找出口，把生命的活力释放出来，健康生活、活力工作，这才是我们的方向。然后就来看看自己喜欢什么方式吧大笑一场、运动、洗一个舒服的热水澡、重温一场超级搞笑的喜剧影碟？或者干脆跑到大自然里去，那种感觉是最棒的，什么不开心、什么压力都会抛得远远的啦！回来又是一个活蹦乱跳、生龙活虎的你！
一个规律的时间表
衰男借口：工作太忙，应酬太多，自己都不知道自己几点能回家。再说了，天天6点钟下班回家，也显得咱太土、太乏味了吧？
型男建议既然晚归是常事，保障充足的睡眠就是不太可能的事了。人体是一架极精密的机器，按生物钟有规律地运行着，人为地违反生物钟，无疑又使自己向不健康迈进了一大步。所以，还是尽量争取规律的生活，保证充足的睡眠。早睡早起身体好是一句老得不能再老的话，但却并不过时，过时的反而是那种男人永远应该忙忙碌碌的观念。现在，掌控规律的生活才是时尚的表现。
一个健康饮食标准
衰男借口：早餐没时间吃，午餐照例是公司盒饭，晚餐当然是属于客户的，主食是聊天和啤酒红酒。最好的还要属夜宵夜里11点回家，煮一碗方便面。
型男建议拜托，这样的生活还是人过的吗？坚决打倒不健康的饮食习惯！饭店里的饭菜虽然上档次，长此以往，却绝对不是理想的饮食搭配。而且只要酒多了，饭菜就只是象征性的，至于均衡营养就更谈不上了。如果你再不吃早餐、晚餐又油水过多，就更得小心将来出现问题了。
一个快乐的家庭聚会
衰男借口：好久没陪老婆逛街、陪孩子玩儿了，不过，我现在的打拼还不是为了他们？
型男建议家庭永远是你的大本营，要是为了工作把家庭的天伦之乐都舍弃了才真正地不值呢。定期全家出游、野餐、和老婆一起做做家务、和孩子做游戏尤其是要坚决压缩看电视的时间，让亲密的交流消除工作的疲劳和烦恼，把心情调到最快乐的时段。
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？
静电对皮肤有负面作用
皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等等问题。
另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。
因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
食疗改善皮肤干燥现象
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。
多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。
计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。
搽防护乳液
在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线（）有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤pH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。
上班一族，尤其是工作压力大的男性，应该学会怎么保健，方法很多，下面的保健方式有助上班男健康生活。
出差男勿忘泡澡、锻炼
时下正进入夏季，辛苦工作了一天，最好回家先泡个热水澡。对于经常在外出差的空中飞人，在谈业务、跑销售之余，回到宾馆、酒店住宿时，也可忙里偷闲回酒店房间里泡澡或到宾馆游泳、健身锻炼一下。
沐浴有助于恢复体力，不仅能清除身上的汗水、尘垢，使毛孔、汗腺畅通，还能增强血液循环、调节神经系统，有效缓解身心疲劳。如有浮肿，还可在浴池里滴6滴柠檬精油，或用排毒消肿的竹盐粉或磨砂膏做按摩，轻松享受SpA。
但专家提醒，泡澡最适宜的温度是28至35摄氏度。对有糖尿病、心脏病的人，不要在冬天过长时间泡热水澡。因为他们对温度感觉迟钝，容易烫伤。另外，洗冷水澡不能时断时续，那样对心脏损伤很大。
做饭逛超市可释放压力
职业经理人平时压力大，但如果能抽空改变一下自己的生活方式，比如：忙里偷闲时，亲自下厨做顿饭，也是种难得的享受。尤其是在压力大或头脑中有许多问题要思考时，这样做不仅能很好地释放压力，而且大脑的思考也会变得愈加清晰。
不管怎么忙，家总是自己的归宿。一位职业经理人说道：粗茶淡饭中，才能体会到生活的味道。所以，我很喜欢在工作之余，去逛逛超市。虽然环境有些拥挤、喧嚣，但却让我很快从职业经理人转入普通百姓的生活角色，找到躲在城市街巷中的生活乐趣。而亲自为家人作顿晚餐，在我看来，更是释放压力、点缀生活、触摸亲情的好方式。
为此，逛超市也好，带孩子也行，下厨房也可。每个人都可以选择自己的生活方式，能够忙里偷闲，就是缓解压力的最好方式。
自我催眠放松精神分解压力
运用言语、想象或自我催眠，可以达到自我放松的效果。上海心潮心理咨询中心首席催眠师夏东豪说，在忙碌、紧张、大脑发晕的一刻，想象自己在蓝天白云下，我坐在绿茵遍地的草地上，或者我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息一下，会让自己得到精神小憩，感觉到安详、宁静与平和。
另外，也可使用支解法，把自己生活中的压力都罗列出来，一、二、三、四一旦等你写出来以后，就会惊人地发现，只要各个击破，这些所谓的压力，便可逐渐化解。
在临睡前，还可花几分钟在床上做套简单易学的自我放松术。仰卧床上，放松腰带，做深长缓慢的腹式呼吸，同时默念放松二字，让四肢、肩膀和头颈的肌肉都放松下来，大约10至20分钟即可。
练习瑜珈能修身养性
瑜伽也不止是女人的权利，对于男性而言，在工作上承担了比女性更大的压力。在空闲时做做瑜珈，是种很好的修身养性方法。
做瑜珈不仅能消除烦恼、平静心情，还能维持人的姿态正常，刺激内分泌。尤其是瑜珈里的很多动作，都是我们平常不太做的，多尝试一下，还能防止身体老化。
在瑜珈的一些基本动作中，比如：人直立，将手抱在脑后，腰尽量向左侧弯，再向右侧弯，同时尽量保持上身不动；而左手抱着右手，尽量往左，然后右手抱着左手，尽量往右，交替做，都能拉伸筋骨。
此外，瑜珈中的倒立也是一个典型。人受地心引力的牵引不断向下，常常倒立可以让血液循环和身体分泌逆向而行。
冬季的皮肤保湿犹如游戏界的《最终幻想》一般难以实现。帮你找到换季攻略，让保湿摆脱最终幻想。
partⅠ
partⅠ惯性幻想
惯性幻想：保持清洁的-和补给的+就能安然换季。
攻略：已经树立的清洁和补给的美容习惯对男人来说多不容易。
要一年四季都保持好面子，这条准则当然不会放之四海皆准！由夏令时转入冬令时，皮肤比女性更厚让男人能从容面对敏感问题，但并不表示温差、空气含水量、新陈代谢等因素对皮肤的影响，能和夏令时水准持平，往往减法做得不充分，让再多的加法也毫无还手余地。
铲除老废角质，保湿得偿所愿
含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在秋冬季一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。
冬季的皮肤保湿犹如游戏界的《最终幻想》一般难以实现。帮你找到换季攻略，让保湿摆脱最终幻想。
partⅡ
partⅡ误解幻想
误解幻想：清洁后多搽一层化妆水就能达到双倍保湿效果。
攻略：补充大量的水就能达到保湿的湿是潜在的美容误区。
事实上，湿与润在美容中必须相提并论，湿指代水，润指代油，湿润的皮肤才会达到美容杂志中出现频率最高、也最容易忽略的保湿。皮肤角质层对水的吸收和利用是有限的，所以就算在清洁后多搽一层化妆水，也不会如想象中一样，达到双倍的保湿效果并做到肌肤的水油平衡。
加一层精油/面霜，形成保湿油封
日本美容教主佐伯千津将化妆水和面霜的关系形象地比作水通道与油封的关系，没有油封的保湿盖子，水通道的水分也难以长效维持。冬令时的保湿，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能达到快速锁水的皮肤屏障。所以，学着在保湿型化妆水之后，为皮肤加上一个锁水油封，就能让保湿效果翻倍。最有效便捷的方法是：将一滴植物精华油滴入日霜和晚霜，为皮肤添加必要的脂质，让角质层细胞有序排列，维持皮肤润泽感。
Tips：只需两大类精华油
偏干性皮肤，选择舒缓、润泽成分的精华油：茉莉、薰衣草、玫瑰、洋甘菊等。
偏油性皮肤，选择平衡、收敛成分的精华油：茶树、金盏花、薄荷、南瓜子等。
partⅢ
partⅢ片面幻想
片面幻想：做到水油平衡，就能全面应对肌肤的换季保湿。
攻略：最佳的保湿效果的确是皮肤水油的平衡状态。
这并不表示其他皮肤问题和保湿一向是并行不悖的。构成皮肤润泽度、肤色深浅、紧致是否有弹力等状态的元素，都和皮肤结构以及不同层次的物质发挥不同功效有密切关系。但总的来说，各部分的协调统一才会让皮肤接近广告中的理想状态，秋冬换季开始，让保湿效果最事与愿违的一个因素，便是春夏季长期累积的皮肤慢性炎症。
为皮肤和身心灵一起抗氧化
西方最主流的抗衰老美容术便是抗氧化术，也就是预防皮肤慢性炎症的最主要的手段，慢性炎症不出现，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。不要放弃夏季保持的防晒是抗氧化的一大好习惯，使用抗氧化精华能最大程度削减多余自由基，而选择清洁成分中含有排毒、排浊效果的产品也是抗氧化的好方法。当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。
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