男性饮食养生

2019-10-06 │ 男性饮食养生 男性冬季饮食养生

男性饮食不甚会患不育症?

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢?下面是小编为大家整理的“男性饮食不甚会患不育症?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

众所周知,男性不育,通常与长时间穿过紧的裤子、经常泡桑拿及各种电磁辐射有关。随着男性医学研究的不断深入,医学专家们发现,许多不育症竟是吃出来的。

常见的原因有以下几种:

一、营养的过剩或缺乏

营养因素与生育关系密切,这已经得到科学研究的证实,营养不足或营养过剩都可导致男性不育症的发生。动物实验表明,营养不良可降低动物的精液量和精液果糖含量,严重营养缺乏则可导致精子生成障碍。在食物相对丰富的今天,造成营养不良的原因除了疾病外,主要是择食和偏食。营养不良者常存在不同程度的氨基酸、维生素、微量元素缺乏,而精子的产生、成熟及活动能力等,与氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和微量元素锌、钙、铁、硒等有密切关系,如饮食中缺乏这些物质,则可使精子生成减少、精子活力下降而导致不育。营养过剩也可导致男性不育,这种潜在的危险常始于少年时期,少年时期营养过多会导致肥胖,脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化,导致脑垂体功能丧失或减退,男性激素释放减少,从而出现睾丸缩小、阴茎不发育等,成年后不育的可能性极大。

二、长期偏食

长期嗜食某种食物,如棉籽油、芹菜等,可导致精子数量和质量下降而诱发不育。其中,食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实,因此应尽量避免食用。此外,鱼翅一向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品,许多白领阶层对它更是情有独钟。然而香港大学的一项研究表明,鱼翅中由于汞含量过高,会导致男性不育。海产品之所以含有汞,与海洋污染有关,且鲨鱼处于海洋食物链的顶端,体内往往会积累大量的污染毒素,再加上鲨鱼的生长期较一般鱼类长,因此较其他鱼类有更长时间吸收和积聚有毒物质。因此,嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。

三、长期食用污染食物

长期食用被化学制剂污染的食物,是引起男性生育能力降低的一个重要因素。英国政府医学科学委员会的专家们发现,近十年来男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关,上述物质广泛用于制造食品的包装袋及洗涤剂中。这些化学物质有雌激素作用,可抑制睾丸的发育和精子的形成。此外,若经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物也可影响精子的生成与发育,从而导致不育。

由此可见,要想拥有一个健康的宝宝,男士们必须管住自己的嘴。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物,其次,还应纠正偏食的习惯,做到饮食平衡,保证摄入足够的维生素、微量元素,务必纠正营养不足与过剩的两个极端。

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六种职业男性易患不育症


据调查,我国每10对夫妇就有1对不育。近20年来,我国不育人群就增加了两倍,其中无精、少精、弱精、死精等状况明显增多。与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。

不育,到底是什么原因造成的?环境污染、不良的生活习惯、辐射等等,尤其是工作压力的骤增,严重影响着男人们的生育能力。

以下六大行业被列为不育行业

1.从事教师职业的男性比普通男性不育的机率高出7倍

教师,一直是人们所推崇的有闲有钱的职业。但是作为男性教师,长期的粉笔灰污染、忙碌奔波、管理学生等等,无暇顾及自己的身体,更别提生理健康方面了。因此,男性教师容易不育。

2.从事金融分析的男性不育机率是普通男性的5倍

金融分析师,需要长时间的关注多变的经济风云和金融市场,吃饭、睡觉、喝水、上卫生间都生怕错失良机。加上过度的精神紧绷,身体与心理的双重疲劳,对于精子的伤害极大,不育也就更为可能了。

3.IT行业男士不育机率是普通男性的3倍

从事IT业的男性,大多数都有这样的职业习惯:早起上班,在电脑前一坐就是一天,回家后又要在电脑或电视前坐数小时;工作时顾不上喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,使睾丸局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

4.从事工程技术不育机率是普通男性的3倍

工程技术人员们长时间处于高度的紧张感中,来自于设备、实验仪器等方面的辐射具有极强的杀精能力。电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能,降低精子质量,如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

5.经常接触化工制剂和产品的男性朋友容易不育

化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链,影响精子的发育,进而影响人的生育能力。

6.久坐开车的司机朋友们警惕不育

司机由于经常开车久坐,是前列腺疾病的高发人群。由于职业特殊性,司机在开车时长时间固定于座位,精力高度集中,无法进行放松活动,对尿路造成长时间的压迫,影响其血液循环,很容易引起前列腺方面的疾病。另外,司机朋友常出差在外受环境因素影响,发生感冒着凉及胃肠道炎症机会增多,导致身体抵抗力降低,容易使泌尿系统感染反复发作感染前列腺炎;加之工作随意性大,不能按时作息,也易诱发本病。而常开车的人饮水少、经常憋尿等,对尿路是一种直接的刺激,易加重前列腺炎的症状,带来不育的隐忧。

男性不育症的解读


男性不育不是一种独立的疾病,而是一个较为复杂的临床综合征。一般指婚后同居3年以上,未采取避孕措施,由于男方原因造成女方不孕者。在我国有10%的已婚夫妇发生不育,属于女方因素的为55%、男方的约为35%,双方共同原因的为10%。

本病的发病原因复杂,很多疾病或因素均可导致男性不育。根据精液检查的结果,可分类为无精子症、重度少精子症、少精子症、精子数正常性不育症、多精子症以及精子无力症等。本病治疗的重点在于找出具体的致病原因,进行病因治疗,治疗效果好坏不一。对于绝对不育者(如无精子症),需行供者精子人工授精临床表现 :

1.夫妇婚后同居3年以上(亦有学者认为2年以上),未用避孕措施而未能怀孕。

2.内分泌疾病和染色体异常所致的先天性疾病,表现为性成熟障碍,男性化不足、乳房增生、睾丸萎缩、小阴茎、性欲低下、早泄和阳萎等。

3.睾丸先天性异常:无睾丸、隐睾和睾丸发育不全等。

4.精索静脉曲张:阴囊坠胀痛,阴囊内可触及成团的曲张静脉,Valsalva试验(+)。

5.生殖管道感染;

6.性功能障碍。

诊断依据

1.病史:过去疾病史、损伤及手术史、性生活和婚姻史、药物及物理化学因素接触史、尿路症状及女方妇科检查情况。

2.体格检查:包括全身一般情况,神经系统生殖系统的检查,重点在于生殖器官,其中最重要的是睾丸的大小和质地。

3.精液检查:禁欲3-7天,用手淫法或体外排精法采集精液,1小时内检查。

正常参考值:精量2-6ml,灰白或淡黄色,5-20分钟完全液化,pH7.2-7.8精子密度为5千万-1亿/ml,精子活率》60%,精子活力》75%(》6级),精子畸形率《30%,精子总数》13000万/每次排精。精子数《2000万/ml者,生育能力极差。

治疗原则

1.病因治疗; 2.内分泌治疗; 3.非特异性治疗; 4.手术治疗; 5.人工授精。

用药原则

1.生殖器道感染引起的不育以抗生素抗炎治疗为主,辅以提高精子活力的药物。

2.无精子症,少精子症及特发性不育,应以性激素类药物作内分泌治疗为主。

3.精子活力低下者,以提高精子活力的药物治疗为主。

4.静索静脉曲张,输精管道梗阻、隐睾、尿道上下裂导致不育者,宜行手术治疗,辅以内分泌药物和其他辅助药物治疗。

5.绝对不育者(如无精子症),应做人工授精。

疗效评价

1.治愈:精液各项参数恢复正常,女方怀孕。

2.好转:精液各项指标基本恢复正常,但女方尚未能怀孕。

3.未愈:症状体征和精液检查无改善。

男性不育症 针刺男人这私密部位或可治不育症


生儿育女是人们在生活中都想要做的事情,但是很多事情都不是很尽如人意,与尤其是一些男士朋友在生活中因为不良的生活习惯,导致气血瘀滞或者身体虚弱患上了男性不育症的情况,可以说这是一件让人痛心疾首的事情,其实当男士朋友出现了不育这种情况时,我们可以通过针刺一个部位来治疗。女人割去这东西或能提高生育力

在男人养生中肾脏的保养一直以来都是大家比较关注的话题,而男人的肾一旦出现了问题,那么身体的一个部位就会变大,而这个部位不是别的,正是肚子。小编接下来就来给你们介绍下肾不好有哪些症状以及肾怎么排毒。男人多尿竟然暗示这事

为什么男人肾不好肚子会变大

肾之所以一直以来都受到大家的关注,主要就是因为它不仅是人精力的来源,而且还是人代谢的主要器官。

如果肾出现了问题,首先大家的精神状态就会变差,紧接着就是本应该通过肾而代谢出身体之外的有毒物质会得不到很好的释放,那么在这样的情况之下,就会让身体中的毒素越积越多。

人体内的毒素一旦增多,那么就会影响各个脏腑的正常运行,从而就会让代谢能力紊乱,引发各种疾病。

比如说便秘,以及下腹鼓胀。这也就是为什么有些肾部不好的人群,他们腹部会变大的原因,因此大家在日常一定要保养好自己的肾脏,还有就是让体内的毒素顺利的代谢出体外,才能够避免这样的情况出现。

怎么调养肾脏让肚子变小

既然说肾不好了,容易让人的腹部变大,那么大家在日常的生活中怎么做就能够有效的帮助自己改善这种情况的出现呢?

小编告诉大家,其实方法是非常简单的,只要你们在日常的生活中多注意调养好自己的肾脏,让身体中的毒素能够顺利的代谢出体外就可以了。

1、养好脚

如果你想要让自己的肾脏健康,那么在日常的生活中有一个部位是你们一定要注意先保养好的,那就是自己的脚部。

为什么要这么说呢?这主要就是因为脚底是肾经的源头,因此大家在日常的生活中如果保养好自己的脚部就能够间接性的保养好肾脏。

而脚部应该怎么保养呢?小编告诉大家,最主要就是要避免脚部受到寒气的侵袭,这样才能够让血液以及营养能够顺利的达到肾脏,从而有养肾的功效。

所以男人在生活中对于不育症这样的事情一定是想尽方法去治疗的,那么男人在生活中要如何治疗不育症呢?下面就让我们来了解一下吧。

如何治疗不育症

不育症这种疾病对于很多男人来说都是难以启齿的,但是在生活中依据导致不育的原因不同,大概的方向可以分为两种一种是通过现代医学治疗,还有一种则是通过中医学治疗。根据不同的不育原因,选择不同的治疗方式,这样才可以更加轻松的将这种疾病治愈。

针刺哪一处可治不育症

其实在生活中出现了不育症等情况时,只要我们能够针刺下面这一穴位,便可以帮助男人治疗不育症,那么是哪个穴位能够帮助男人治疗不育症呢?其实这个穴位就是人体上会阴穴。通过针灸这一穴位对于男人不育症有着很好的治疗效果。

会阴穴的功效

会阴穴对和人体百会穴处于一条直线直线,百会穴于头顶上接阳气而会阴穴于股间下接地气,负责身体内部的阴阳气血平衡,同时可以帮助人们补益精气让健康得到保护,此外便是治疗不育的功效了。

在日常生活中按摩会阴穴对于男人的甚至系统有着良好的作用,而当男人患上一些因为身体内部不调而导致的不育症时,通过按摩会阴穴调节身体,可以有效将之治愈,当然了,如果能够有正规的针灸师针灸,那将会更加有效。

不育症对于男人来说是一种难堪的事情,而在我国一直也流传着这样一句话,不孝有三,无后为大,虽然较真起来,无后为大说的是没有进到后辈的责任,而不是后代,但是仅从字面意思上理解也未尝不可。

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