女性如何保护乳房健康 小心这些错误方法
对于女性朋友们来说，每个女人都是希望自己能够拥有健康乳房的了吧，因此每天都是会对自己的胸部进行保养的了，但是经过了长时间的保养，却发现没有什么效果，这可能是我们的方法选择不当导致的哦，下面就让我们看看吧。
错误的按摩手法
很多人都会注意按摩这个环节，但是往往使用了错误的手法导致胸部“缩水”，认清美胸穴位、适度的按摩力度、正确的按摩手式，如果我们能够选择到合适、正确的方法，那么无疑就可以帮助女性朋友们保养好自己的胸部了哦，我们一定要选择适合自己的好方法才健康。
长时间穿着隐形文胸
隐形文胸的主要材质是硅胶，依靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定。由于硅胶本身的厚度几乎让肌肤不透气，长时间穿着不但容易导致皮肤敏感，胸部因为缺少肩带支撑还会出现下垂问题，因此对于女性朋友们来说，想要让自己的胸部健康，那么对于文胸的选择就要注意了，尽量不要选择隐形文胸哦，是会伤害到女性胸部的了哦。
胡乱使用美胸产品
市场上出售的很多美胸产品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房的发育，严重的话，还会损害肝、肾等脏器。一定要到正规的商家选择有益健康的美胸产品。
谨慎使用激素类药物
很多女性为延缓衰老而服用激素类药物或使用含有激素的美体产品，结果导致内分泌失调，反而增加诱发乳腺疾病的危险，这对于女性朋友们的身体健康是有坏处的了，想要让身体健康，那么这样的药物就要尽量避免使用了。
这就是我们给大家介绍的有关女性健康的情况了，如果我们想要让女性朋友们的胸部健康，那么对于上面介绍的这些情况就要重视起来了，这对于女性朋友们的身体健康影响是很大的了哦，需要我们尽量的去避免这样的情况出现哦。
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对于女性朋友们来说，威胁最大的就是妇科疾病了吧，如果想要让女性朋友们的身体健康，那么就要小心保护女性的身体健康了，尤其是对于女性的乳房来说就更是如此了，那么应该如何保健呢，下面就让我们一起看看应该怎么做吧。
海带辅助治疗乳腺增生
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。
研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险，因此我们就可以发现，女性朋友们在食用食物的时候就要注意了，一定要多吃些含碘的食物了，可以帮助女性朋友们保护乳房的健康。
各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质，这些水果的营养价值都是很出色的了，对于女性朋友们的乳房来说是特别有好处的了，因此女性朋友们在生活中就要小心了，对于这些水果就不能错过了哦。
大豆食品对乳房健康大有裨益
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
想要让女性朋友们的身体健康，那么在食物的选择上就要注意了，如果我们能够选择到好的食物，那么就可以帮助女性朋友们更好的波阿虎身体健康了，尤其是能够保护乳房的健康了，这对于女性朋友们来说是非常有意义的了哦。
女性需要当心自己乳房上的小疙瘩。年轻女性由于害羞心理，即使发现乳房上有似樱桃大小、表面平滑、质坚、边界清楚、易推动而无痛的疙瘩也很少到医院诊治，认为按摩或吃点药，就可使其自行消失。殊不知，这种做法是非常不科学的。
乳房是肿瘤易发部位之一。乳腺纤维瘤是最多见的乳腺良性肿瘤，多见于20一39岁育龄女性。平常患者可能没感觉，因为它不痛或仅有轻微献胀痛、钝痛。但仍有少数患者会有恶变为乳腺癌的可能，所以不能轻视，一旦发现，不论是服药还是做手术，都要定期检查。
中年女性更年期如果摸到乳房上有肿块就应该立即去医院就诊，因为卵巢功能衰退后，雌激素分泌逐渐减少，尤其是绝经后，乳腺纤维瘤是极少有的，需要高度怀疑乳腺癌的可能。
女性在30——35岁以后，应当每1——3个月，对乳房进行自我检查一次，每半年由医生检查一次。
用温开水清洗乳房最适宜。注意乳房卫生是保障乳房正常发育、预防孔房疾病的根本措施。乳晕上有许多腺体，能分必油脂样的物质，它可以保护乳晕皮肤，但是也容易沾染脏东西，所以要经常清洗乳房，平时不要随便挤弄乳房、抠弄乳头，以免引起破口和感染。
不要经常使用肥皂清洗乳房，否则易碱化乳房局部皮肤，此外用香皂消洗还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗，因为乳房周围微血管丰富，不宜受过热过冷的刺激，洗完后，轻柔地拍干即可。另外，每次喂奶后要让乳头自然风干。在接触乳房前要洗手以预防感染。
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