能去湿的食物

很多人都习惯了在睡觉之前泡一泡脚，因为这样有助于人们的睡眠，并且也缓解了一天的工作压力。所以泡脚也是一种养生的方法，但是很多人都想要知道的就是泡脚可不可以去湿呢？那么接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。

中医指出，夏季泡脚可祛暑湿，因为夏季多暑湿，暑湿影响脾胃，脾胃不好容易引起消化不良、肥胖等症，因而建议采用泡脚祛除暑湿法，另外，还提出，家庭足浴的宜忌，因而大家夏季在选用泡脚祛暑湿法时，一定要多加注意。

夏季泡脚可祛暑湿

夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚（足浴）能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃不好的人更适合。从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，泡脚时通过经络传导，

逍遥丸能去湿吗

1、逍遥丸能去湿吗

湿气重主要是胃消化不良,胃炎等引起的,可以吃逍遥丸的。

逍遥丸可用于慢性肝炎、肝硬化、胆石证、胃及十二指用溃疡、慢性胃炎、胃肠神经官能症、月经失调、经前期紧张症、乳腺小叶增生、更年期综合征、盆腔炎、子宫肌瘤以及情志不畅所引起的多种疾病中,符合中医肝郁血虚,脾胃虚弱证者,均可使用此方。

2、逍遥丸是什么

成份:柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。

性状:本品为黄棕色至棕色的水丸,或为黑棕色的水丸;味甜。

功能主治:疏肝健脾,养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

3、湿气重适合喝哪些茶

3.1、普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。

3.2、乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不

很多人会问：“附子理中丸可以祛除湿气吗？”，关于这个问题的回答就是：“当然可以！”。附子理中丸作为一种中成药方剂，可有效治愈脾胃虚寒等症状，同时它的治疗副作用小，不仅是附子理中丸，参苓白术丸也有着同样的除湿健脾的作用，下文详述了二者相关信息。

附子理中丸，“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。那么，参苓白术丸和附子理中丸哪个更能健脾祛湿?

脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少，清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。

参苓白术丸是一种虚证类非处方

在中医上认为，人体湿气过重的话会影响人体的阳气，常常会有疲乏困倦、肚子胀痛、易长疹子等症状。而土茯苓是一种很好的中药材，在一年四季都可以见到它的身影，具有温热健脾等功效，也可治小便不利，水肿等，土茯苓也是一种不错的去湿药材。那么土茯苓配什么可以有效去湿呢。

1、土茯苓猪骨头烫，原料：土伏苓、猪骨、姜、醋、盐。第一步：将新鲜土伏苓去皮，切小片，尽量削薄一点。然后将猪骨头、姜、土伏苓倒进锅里大火烧开约五分钟，后转为文火煲一到两小时即可，记得出锅前几分钟加入几滴醋和盐调味哟。

2、土茯苓鸡骨草猪骨烫：土茯苓、鸡骨草、猪骨（最好是猪尾骨或脊骨）先将猪骨用烧开的水氽一下，再用清水冲洗一遍，以去除血腥味。再将所有材料放入煲中大火煮沸后，转文火煲一个半小时或两个小时，再加盐调味即可食。

3、功效生津消暑、清热利水。

材料冬瓜3斤，康仁堂土伏苓袪湿汤料半包，赤小豆少许，扁豆少许，薏米少许

做法1).冬瓜去

随着空调的普遍使用，湿气重的人越来越多，所以找到有效的去除湿气方法是许多人的需要。其实我们日常生活中常见的薏米仁就是不错的祛湿食物，特别是坚持吃炒薏米仁，对于去除体内的湿气有显著的效果。

一、你知道如何判断自己的体内有湿气吗？

1、头发爱出油

2、面部油亮

3、睡觉流口水 （湿气饱和自行流出）

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5、小肚子大

6、耳内湿（耳禅湿）

7、阴部潮湿

二、湿是如何形成的？

早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉

刮痧拔罐后8小时内洗澡

习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴

在浴池内刮痧拔罐

等等的这些行为都容易引起体湿，既然体内有湿气对身体的健康威胁这么大，怎么去除体内的湿气呢？

三、去湿气就吃薏米仁

炒薏米仁

炒薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

炒薏米仁可用于头发，因为它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

炒薏米仁

如今医学发展变得越来越快的，有很多的药物都可以用来治疗疾病的，比如说附子理丸，这种药物相对来说效果还算是很不错的，而且由于是中药材类的药物，所以说副作用就会小很多的，但是每种药物主要治疗的疾病是完全不一样的，这种药物是可以用来去湿的，但效果并不是那么明显的，患者需要耐心地坚持一段时间才可以有相应的功效作用。

原因：

首先辩证论治是中医治病之必须，您说的脾肾阳虚，是否是经过正规中医医院大夫的辩证得出的结论。若不是大夫辩证的结论而您自身不是经过系统学习的中医学生的话，辩证的结论可能未必准确，贸然用药，恐有不妥。意见建议：即使是脾肾阳虚，而且湿气很重的话，最好开中药汤剂，灵活组合。因为附子理中丸由人参、白术、附子、干姜、甘草组成，主要作用还是温阳，并无除湿中药，并不适合有就“湿气”的情况。

附子理中丸具有健脾祛湿的作用，因为附子理中丸的主要成分是附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草。以上五味

倒春寒一来，前些天天气一冷，家住台江的王依伯这膝盖又疼得难受，熬了几天还是没办法，赶紧到省人民医院骨科就诊。

一到医院才知道，诊室里和自己同病相怜的大有人在。医院骨科王荣茂主任医师介绍，近期天气多变、潮湿，关节肿痛、腰背酸痛、颈肩腰腿痛的病人增加了不少。

春季如何预防这些骨科疾病的发生？日常有没有什么简便易行的方法可以改善？王荣茂医师给大家提了五防一洗的建议。

指导专家：

王荣茂主任医师、研究生导师

历任福州总医院骨科医师、主治医师，现任福建省人民医院骨科主任医师，研究生导师，insall亚洲人工膝关节学会专家会员，全国高校骨伤研究会理事，福建省骨科学会委员。

8成风湿关节病病人对气候敏感

中医认为，风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致的以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等症状的疾病，通常会把气候的异常变化看作是主要的致病因素之

大家都直到金银花的作用特别的多，而且用金银花泡茶效果也是非常好的，那么很多的女性朋友脸上有痘痘，身体中湿气大，这样的时候可以用金银花去湿吗，所以很多人都想要知道金银花去湿吗如何挑选，下面我们就根据这个问题详细的介绍一下，希望对大家会有一定的帮助。

金银花的作用

1、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。

2、金银花可以清热可以解毒。

3、金银花没有祛湿的功能。

挑选金银花时，可以从形、色、气、味等方面入手识别质量。正品金银花长2~3厘米，表面黄白色或绿白色，气清香，味淡、微苦。如果表面呈棕色或红棕色，则多由红腺忍冬或山银花冒充，有的是陈旧药材或因存储不当造成的。如果金银花柔毛、腺毛模糊不清或不可见，则小心是不法商家为增加重量在金银花中掺了滑石粉或面粉。消费者在购买可以选择品牌大、诚信好的的品牌，如康美药业，其产品质量均属上乘，可放心购买。

一般都是干花有分级的。鲜花的话主要就是

很多人都知道红豆和薏米搭配在一起，熬制成的红豆薏米粥，多多食用就能起到祛除体内湿气的作用。但食用红豆薏米粥也有一些注意事项和相关禁忌，对红豆和薏米的选择也有一些硬性要求。有些人产生了疑问，吃红豆薏米粥多久才能去脾湿呢？这主要由个体湿气的严重状况而决定。

祛湿的方法很多，比如常见 “红豆薏米粥”，但你真的了解它们吗?红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有四点错了!

祛湿4宗罪，你肯定都犯过

1红豆错了

中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿;从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。

2薏米错了

薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。

所以，吃之前，可以先将薏米大火快炒，有燥湿的作用。

3煮法错了

赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来，没有时

什么时候能去火相信，这是很多人都会存在的疑问，因为上火问题可以说是频繁发生的一件事情，为了不想让自己受到上火问题的苦恼，自然就需要知道了解一下，到底现在在你的身边，有哪一些去火的食物更加的安全有效，下面我们就一起去看看，这些可以帮助去火的食物吧。

1.萝卜 顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

2.啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

3.玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5.茴香 茴香果实做药用，名小