果蔬养生

2019-10-07 │ 果蔬养生 春季养生果蔬

果蔬面怎么烘干

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《果蔬面怎么烘干》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

美食是人们经常喜欢和追求的,因为美食能够给人们带来愉快的心情。特别是一些人们的胃部不是非常健康,经常会发生胃疼,胃胀,胃酸等疾病问题。这时候一定要注意保养自己的胃,那么可以选择经常吃一些面食。果蔬面是一种非常好的面食,对人体有很大好处,经常吃果蔬面能够补充人体需要的一些营养成分。可是果蔬面怎么烘干呢?

烘干和烤干都是一个意思,都是使水果中的水分丧失。

水果烘干采用的是果蔬烘干机,采用了热风多层利用原理,适用于多种中草药、干果、蔬菜等片状、块状、条状、粒状物品的脱水干燥。用热风炉产生的纯净热风,热风温度50℃-160℃可控,采用加热干燥和通风干燥两种干燥脱水方式同时进行,加强热风通风量合理调整,多层烘干箱循环翻转,逐层烘干,充分利用热风,烘干脱水迅速,运行高效。

水果烤干是在家可以利用烤箱自己亲手制作,烤完之后水分丧失,吃起啦干干脆脆。

水果干的好处

1.能把果皮的纤维全部吃进去

2.没有蛋白酶和未聚合单宁伤害消化道的风险。(活性蛋白酶和单宁类对肠道是有刺激的)

3.浓缩了所有的矿物质成分

4.保留了大部分的抗氧化成分

5.便于携带和保存,是优质的零食

6.便于和其他各种食物相配合

yS630.Com相关推荐

自制蝴蝶面怎么烘干


蝴蝶面是一种像蝴蝶一样的面食,制作方法简单,而且容易烘干,在烘干蝴蝶面的时候可以放在烤箱里面,也可以放在经常被阳光照射的地方,这样都是可以进行烘干,另外很多人会反馈,蝴蝶面失水后难以煮熟,其实大家并没有注意,在煮的过程中要注意控制好火候。

几种蝴蝶面的烘干方法。

1、自然风干。

将蝴蝶面放在烤盘或者盖帘里,放在阳台等阴凉通风的地方,天气良好时一下午就可以完全干透了。

2、烤箱烘干。

蝴蝶面短时间内无法晾干就会变质,遇到阴雨潮湿天气该怎么办呢?这时候您可以借助家用烤箱分批将蝴蝶面烤干。将烤箱预热到100度左右烤制10分钟左右就可以了,提醒您要开启烤箱的热风循环功能,烘干时一定要在旁查看,以免蝴蝶面烤糊。

3、利用小型家用食品脱水机烘干。

市面上销售的家用食品脱水设备可以帮您小批量烘制面条、果干等食品。将蝴蝶面放在一层一层屉架上,下方的机器有加热、循环出风功能,可以快速将蝴蝶面水分烘干。

也有很多朋友反映说蝴蝶面失水之后非常难煮熟,煮透蝴蝶面的时间往往比煮意大利面还长,这种情况怎么解决呢?下面就给你支一个妙招,将蝴蝶面晾晒到八分干左右,放入上汽的蒸锅隔水垫干燥的屉布蒸到八成熟,之后拿出密封分批冷冻存放,这样在煮的时候就比较容易了,您学会了吗?

宝宝果蔬面怎么做


宝宝的到了六个月左右的时候,已经开始可以逐渐的添加一些辅食。那么通常情况下面食是最好的选择,因为面食能够适应宝宝胃部吸收消化情况。果蔬面是一种非常好吃的面,而且营养价值比较高,能够补充人体需要的各种维生素和预防胃部疾病发生。所以人们经常会给宝宝做一些果蔬面之类的辅食,当然味道好也是非常重要的,那么宝宝果蔬面怎么做呢?

宝宝大点时,妈妈就会给宝宝吃辅食,以便更好的给宝宝增加营养。而面条就是常见的一种辅食,不仅好消化,而且容易做,营养也很丰富,所以很多妈妈都会给宝宝做面条吃的。

首先妈妈要准备好一些蔬菜,比如胡萝卜、西红柿等。妈妈可以根据宝宝的喜爱,选择宝宝好吃的蔬菜。如果宝宝喜欢吃胡萝卜面条,那么妈妈就可以先把胡萝卜炒一炒,然后在放入水进行炖煮,直到煮软烂为止。然后放在料理机里打成泥,然后用勺子挖出来,放在碗里,接着放入面,和面一定要硬一点。然后用面条机压成薄薄的面片,当然妈妈也可以用自己的手擀面条,这样会更好吃。这样胡萝卜面条就做好了。

当然,如果宝宝不喜欢吃胡萝卜,妈妈也可以做西红柿面条给宝宝吃,西红柿面条的做法和胡萝卜面条的做法几乎一样。

面条的营养是非常高的,不仅有蛋白质、维生素,还含有矿物质,可以给宝宝补充很多的营养。而蔬菜面条的营养价值就更高了,因为蔬菜中含有很多纤维素,有利于宝宝的消化所以很适合宝宝吃。

果蔬面真的有营养吗


目前的市面上出现了一种蔬菜面,这种面将面粉和各种蔬菜汁进行混合,然后制作出颜色各异的面条,因此面条当中不仅含有小麦的营养物质,而且通过不同蔬菜的搭配可以达到更多的养生效果。果蔬面因为营养价值高,更适合老年人和小孩子吃。那么,果蔬面营养价值有哪些呢?

一、菠菜营养价值

菠菜面中含大量铁质,对缺铁性贫血极益;

所含胡萝卜素可防癌,长期食用可减少大肠癌发病率及患白内障机会;

所含多种维生素可防治口角炎、夜盲症等;

所含叶酸及其他抗氧化物质则具抗老防衰功能,可防治老年性痴呆、改善一些精神性疾病。

还含一种类胰岛素物质,可保持血糖稳定。

二、胡萝卜面营养

胡萝卜面中富含维生素A,长期食用可保健眼睛、润泽皮肤、对儿童牙齿和骨骼发育有益,对皮肤干燥、牛皮癣等症状有很好改善;

可降血压、降血脂、健脾消食、明目等,尤其适宜青少年、儿童、营养不良、食欲不振者。

经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。

三、家庭制作方法

食谱原料:蔬菜挂面,葱,姜片,虾米,干贝,木耳,白菜,挂面,调料。

制作方法

1、锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;

2、烧水的时候,把小白菜洗好,切段;

3、水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

四、适应人群

2岁半宝宝,一一般人群均可。

健康提示

挂面可以作为宝宝的正餐,配上青菜作为原料,可以不用额外准备菜,同时又满足了宝宝的营养需求。

核桃怎么烘干


核桃可以说是一种对于人体健康非常有益的食物,尤其是可以促进智力的发育,不管是年轻人还是老年人,都是非常的适合吃核桃的,不过有的时候人们一次性购买的核桃太多,可能不太好进行保存,这种情况下建议将核桃烘干,核桃怎么烘干?人们可能没有了解过具体方法,下面来给人们做出介绍。

1、去青皮:核桃8月下旬至9月上旬开始相继成熟。这时果皮由深绿色变为黄绿色或淡黄色,部分总苞裂口并有少数落果,即可采收作加工用。青皮核桃不能日晒。晒干的核桃不易去皮,应把核桃堆放在阴凉处或室内,堆积高度为30――50厘米,上盖核桃叶或青草。经3――5日,当青皮离壳时,手工剥去或用刀刻去。一般4.5千克核桃可出1千克干核桃。

2、漂洗晾晒:去皮后应及时用水冲洗,因为时间长了,核桃基部维管束就会收缩,清洗水易进入壳内,使种仁变色,甚至腐烂。将核桃装在筐里,再放进水里,用竹扫帚搅洗,每次5分钟,洗2――3批换一次清水。

湿核桃洗净壳面泥土和黑污垢,接着进行漂白。用1千克漂白粉加温水6――8千克,溶化后滤去渣,再加入60――80千克清水稀释成漂白液。核桃放入漂白液后,不断搅拌,看外壳由青红色变为黄白色时即可捞出,用清水反复冲洗去残存漂白粉的白色斑点,至浅白色为止。漂白在缸里进行,不可用铁桶,以防核桃壳面变为青绿色。每次漂洗80千克核桃,漂白时间为8――10分钟。核桃捞出后,在漂白液中再加入0.5千克漂白粉,重复使用7――8次。

核桃漂白后可阴凉半天,待大部分水分蒸发后再摊晒。也可采取40――50℃温度烘干。晒干的标志是种仁的皮色由乳白色变为淡黄褐色,横隔膜容易折断。干核桃应放在通风、干燥的室内贮存。

3、取仁:手工取仁时,将核桃缝线与地面平行放置,用力均匀敲击,不可猛打或多次敲打。一般每100千克可取仁38千克。

4、香味液浸泡:以杜皮20%、丁香5%、小茴香25%、甘草20%、八角15%、花椒10%、香片5%的比例混合,加入10倍量的水中,加热至沸后保温30分钟,滤出浸提液。在浸提液中加入2%――5%的食盐和0.03%――0.05%的味精。将核桃仁浸入由上述方法制成的香味液中1小时,捞出沥干。

5、烘干:将核桃仁装进专用304不锈钢网格盘内,每盘装15近,每车装12盘,6p烘干除湿一体主机带25立方烘干房,可以一次放入8台物料车,一次可以进料1200斤,烘干时间在15-20小时之间,系统每小时用电7度,将浸香后的核桃仁在60℃――70℃温度下干燥至水分含量在10%以下。

6、加糖衣:在夹层锅中加入20――30升水,再加入60千克甜菜糖、30千克葡萄糖和10千克果葡糖浆,边搅拌边加热至沸,视全部溶解后,加入柠檬酸100――200克。把烤好的核桃仁趁热倒入糖液中,搅拌均匀。出锅后继续在60――80℃温度下烤干。

7、包装:在干燥、卫生的室内,将凉下来的沾糖核桃仁装入铝箔复合袋。用真空包装机封口或充氮包装,即为成品。

注意事项

核桃加工手工部分比较多,注意生产环境和人员的卫生状况

辣椒怎么烘干?


很多人都有吃辣椒的习惯,现在市场上的辣椒种类很多,不同辣椒的区别非常大,比如辣椒的大小差距就很大,颜色也截然不同,吃起来的口味更是差别非常大,有些辣椒不但不辣,甚至还有一些甜味,但有些辣椒的味道会非常大,绝大部分大家都可以烘干保存,下面教大家烘干辣椒的正确方法。

辣椒怎么烘干?

辣椒作为鲜食的,大都采收青果,也可以采收红果。而作为干辣椒的,则必须采收红熟的果实,采收要及时,否则影响植株的生长和结果。

将其第一层果早日采收上市,留2—4层果作为种果,种果红熟后采收时,进一步选择具有本品种特征的果实,采摘的种果摊放在阴凉处,后熟5—7天,剖开取出种子,晾干后贮藏。

像市场上、超市里的干辣椒就需要采用烘干机了,辣椒在烘干脱水时是比较慢的,这是因为辣椒表面有一层角质层的作用,那么在日常的辣椒干燥烘干过程中,怎么可以缩短烘干时间,促使辣椒的干燥进程呢?今天就一起来交流一下利用辣椒烘干机烘干辣椒如何缩短烘干时间,希望可以帮助到大家。

目前想要缩短辣椒的脱水干燥时间,就要从烘干方法进行下手,选择合适的辣椒烘干方法,是目前比较理想的缩短辣椒烘干时间,提高辣椒烘干效率的方法和技巧。

1、辣椒烘干工艺:

在辣椒烘干上普遍采用分段干燥法,分段干燥是目前辣椒干燥比较理想的方法,即将含水率75%-85%的辣椒,初次烘干到含水率65%踩堆发汗,发汗后再进行二次烘干的方法。

使用踩堆发汗在辣椒烘干加工工艺中是一个比较重要的步骤,可以直接影响辣椒的烘干品质、烘干时间、烘干效率等。

2、对辣椒打孔操作:

经过事实证明辣椒在经过打孔之后比不打孔的辣椒烘干时间上缩短了一定的烘干时间,并且打孔对辣椒烘干品质不会有任何的影响。一般是在55℃情况下,辣椒打孔效果较好。

3、改进辣椒烘干机烘干形式:

目前常用的辣椒烘干方式有辣椒烘箱、辣椒烘干房和网带式辣椒烘干机三种类型,不同的烘干类型对辣椒的烘干时间影响还是比较大的。

网带辣椒烘干机的辣椒一般在6个小时即可完成烘干,而辣椒烘箱、辣椒烘干房则需要8个小时甚至是更长的烘干时间。

以上就是使用辣椒烘干机来缩短烘干时间的方法和技巧,希望可以对大家有所参考、想要了解更多的辣椒烘干工艺,可以关注本文章,交流,后续还有更多。

花椒怎么烘干


花椒是日常生活中人们最常使用的调味品之一,做菜的时候放入花椒,可以提味。特别是人们做湘菜的时候,就喜欢放入花椒。辣椒的辣加上花椒的麻,可以让菜尝起来又麻又香,非常的美味。但是要想花椒尝起来香,就得烘干花椒保存,当然如果操作不当,会导致花椒变质。那么花椒怎么烘干?

传统的花椒干制方法是集中晾晒或用阴凉干燥处阴干,所需时间比较长,一般需6-10天,且在此期间如果遇到阴雨天气就容易出现霉变等问题造成损失。现在多采用人工烘烤方法,可用土烘房或烘干机进行干制。人工烘烤的花椒色泽好、能够很好的保存花椒的各种风味物质。

具体方法是:花椒采收后,先集中晾晒半天到一天,然后装烘筛送入烘房烘烤,装筛厚度3-4厘米。在烘烤开始时控制烘房温度50-60℃,2-2。5小时后升温到80℃左右,再烘烤8-10小时,待花椒含水量小于10%时即可。在烘烤过程中要注意排湿和翻筛。开始烘烤时,每隔1小时排湿和翻筛一次,之后随着花椒含水量的降低,排湿和翻筛的间隔时间可以适当延长。花椒烘干后,连同烘筛取出,筛除籽粒及枝叶等杂物,按标准装袋即为成品。装袋后的花椒应在阴凉干燥处贮存。

干花椒最好储存方法:

工具:蛇皮袋 塑料薄膜

方法:

1、把鲜花椒在太阳下晒干,用筛子筛除花椒种,得到干花椒皮。

2、把花椒皮放在蛇皮袋里,把蛇皮袋封口。放在防潮的房子里。

3、用塑料薄膜把蛇皮袋盖住(防止潮湿)。

红枣怎么烘干


红枣的维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血的功效,非常适合女人使用。红枣的吃法有很多,可以生吃、泡水、煲汤,具体方法的选择主要根据个人喜好。有些时候红枣如果不是很好保存的,将红枣制成干就很容易解决这个问题。那么,红枣怎么烘干?下面咱们就来看看方法吧。

一、选果。

准备烘干的鲜枣必须充分成熟。采枣时在树下铺上棉布或塑料编织布。打枣时操作要细心,避免直接打破枣果。装袋前每颗枣果都要经过严格挑选,剔除虫果、病果、伤果,以防侵染其它熟果腐烂。

二、晒干法

1.工艺流程

原料→检质→晒制→翻动→去杂→成品

2.操作要点说明

应选择皮薄、肉质肥厚致密、糖分高、核小的品种。红枣干制前一般只需挑选一下,不作其他处理。如先在沸水中热烫5~10分钟,立即冷却后摊开晒制,可提高干制品品质。晒干法多在枣园的空旷地搭一木架,上边铺以苇席,再把枣铺在席上。白天晒时要用棍翻动,晚上把枣收成堆,盖上苇席,防止露水打湿。白天若遇雨要遮盖,以防枣腐烂。如此暴晒5~6天,即可制成千枣。

三、人工干制法

1、工艺流程

原料→检质→烫漂→烘烤→通风换气→倒屉→分级→包装→成品

2、操作要点说明

(1)原料:要求选用加工品种,如婆枣、乐陵小枣等。

(2)检质:拣去伤、烂、病虫枣。

(3)烫漂:将枣在开水锅中焯一下,捞出沥干,目的是减少氧化作用。

(4)预热:逐步加温,为水分大量蒸发作准备。在品温达到55~60℃后保持6~10小时,装枣后关闭通风窗口;当枣温达35~40℃时,稍感烫手,待7~8小时后,用力压枣时枣身会出现皱纹;枣温达45~48℃时,枣表面会出现一层小水珠。

(5)蒸发:使枣内部的游离水大量蒸发,此时,必须加大火力,在8~12小时内使烘房内达到68~70℃,但切忌超过70℃。必须达到60℃以上,以利水分大量蒸发,并注意通风排湿,在每个班生产期开窗放气5~10次。通风排湿后必须关闭进气和排气口,使室内温度迅速升高,以便持续不停地蒸发水分。当枣果表面出现皱纹时,说明干燥正常。但注意后期火不可太大,否则易烤焦或枣子干湿不匀。此时还必须对烘盘调换部位,并要不断抖动,使每个烤盘上的枣温度均一。

(6)烘干:采用6p空气能烘干除湿一体机配置25立方保温烘干房,一次装入8台物料车,每台装200斤新鲜红枣,分三段完成烘干过程,总耗时15-20小时(果型的大小与含糖量不同的品种烘干时间会有差别)一批次,温度控制在55-70度之间,除湿风机连续排湿,最终将红枣的含水率降到15%左右。

(7)冷却:烘出的枣必须注意通风散热,待冷却后方可堆积。如把刚从烘房卸下的红枣堆放于库内,由于红枣本身含糖多,在热的作用下,糖分很容易发酵变质,枣内的原果胶也会分解成果胶和果胶酸,必然使枣成为烂泥一摊,也会使枣内的糖变化,出现带有酸味的细丝,使红枣遭到破坏。因此,烘烤完毕,一定要彻底冷却后,才能入贮。

面条怎么烘干


制作面条的时候是应该采用一些方式来让面条烘干的,面条烘干是一道比较重要的工序,不然这样子做出来的面条是不能吃的,因为如果面条不烘干就下锅的话,这样子的面条会融化掉,使面条烘干的方式有很多种,但是很多人都不知道它的具体操作,那么面条怎么烘干呢?

可通过机器烘干。在有一定的风量,风力须足以搅动烘干房的热空气流动,使之挂面表面形成风力下的蒸发,进而将越来越湿的烘干房内的空气带走,通过挂面烘干机内的主机的除湿装置进行冷凝除湿。

冷风定条阶段:刚进行烘干房的湿面条长度一般在1.4米左右,且水分含量大,而湿面条中的水分均属自由水,通常采用不加温,而加强空气流动的办法,以大量空气来促进面条去湿,使挂面形状初步固定,除去表面水分。

保潮发汗阶段:此阶段以水分扩散为主,强化通风,使空气循环畅通,温度逐渐上升,不要过“急”,要使温度形成梯度,同时保持一定湿度。

升温降湿阶段:通过保潮发汗阶段后的挂面,需要进一步升温,适当降低湿度,使面条在高温低湿的状态下全面及时地蒸发出去。

降温散热阶段:面条的组织基本固定后,就需要缓慢降低面条本身湿度,并继续除去小部分水分,达到产品含水要求。

挂面保存不当会变质酸败,所以挂面即使特价活动也不要一次购买过多,其存放时间不宜过长(参考包装上的储存条件)。

大包装中含有密封性好的小包装挂面是不错的选择。

与挂面长短相宜的密封容器要比塑料袋与纸质包装更有利于储存挂面。

圣女果烘干的方法有什么


圣女果是一种草本植物,我们在平时的时候也叫做小西红柿,对于我们生活的影响也是特别明显的,不但有止渴生津的作用,而且还有消食健胃、增加食欲的功效,另外对于女性来说还可以起到补气养血的作用,在生活当中用到的时候也特别的多,不过在保存的时候需要烘干,那么圣女果烘干的方法有什么?通过下面介绍我们来进行一下了解。

圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。

圣女果烘干的方法:

1、最简单的做法就是把圣女果切成2半,用小匙将中间的籽挖掉。切口向上放在向阳通风处风干。只不过如果赶上阴天下雨来不及晒干的话容易长毛。

2、十月通常都是用烤箱来做,方法也很简单。同样、把圣女果从中间切开,去籽,切口向上摆在托盘上。放入烤箱低温烘烤(100~130度)1~3个小时。最后取出放在帘子上晾凉即可。

3、保存方法:

 

1、放入密封容器,倒入橄榄油(橄榄油一定要没过圣女果干,不要使圣女果干接触到空气)。盖好盖子放在阴凉通风处可保存一个月左右。

 

2、放入冰箱冷冻保存。

通过上述的介绍,我们知道了圣女果烘干的方法有什么了,烘干后的圣女果,我们可以保存起来,到我们需要吃的时候可以再用,也特别的方便,另外烘干的圣女果营养还不会出现流失的情况,在用的时候味道和营养成分是一样的,只是口感有点变化而已。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《果蔬面怎么烘干》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“果蔬养生”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生