怀孕能喝桂圆红枣汤吗？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怀孕能喝桂圆红枣汤吗？》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
怀孕期间的准妈妈们，因为体内激素的变化，食欲也会出现变化，比如有些孕妇特别喜欢吃酸辣的东西，还有些孕妇很喜欢吃甜食，有时候这种食欲上的需要是很难控制的，但无论如何，孕妇一定要合理调整好饮食，饮食一定要以清淡为主，不能经常吃酸辣以及甜的东西，对于广大女性来说，桂圆红枣汤具有补气血等诸多功效，那么孕妇能不能吃这道汤呢？
怀孕能喝桂圆红枣汤吗？
桂圆和红枣是平时比较常见的两种滋补的食物，桂圆和红枣的营养价值都比较高，桂圆和红枣都有具有益气补血的作用。不过因为桂圆是一种吃吃了之后会引起体内上火的滋补品，所以不适合在怀孕期间的人群食用，会造成上火的情况。
过年的气氛已经渐渐的被时间给冲淡了，但是有很多拜年礼品需要大家去‘消灭’，很多人都会收到桂圆这件礼品，一般来说都是送长辈的，因为营养价值高适合老年人滋补身体。现在有很多人在收到桂圆以后都是用来煮糖水喝的。今天小编主要给大家介绍的介绍怀孕能喝桂圆红枣汤吗？以及怀孕期间的注意事项。
在前不久就有人咨询小编怀孕能喝桂圆红枣汤吗？这款汤有非常高的滋补作用，特别适合贫血的人饮用，能够帮助大家补充铁元素，可是处于怀孕期间的女性是不能喝这款汤的。桂圆是一种活血的食物，并不适合孕期的妇女食用，若是这期间服用过多的话，很有可能会引发流产的症状，因此怀孕不能喝桂圆红枣汤。
还有一个原因就是桂圆吃多了会导致孕妇上火，本身在孕期的时候女性就会出现大便干燥，小便赤短，阴血偏虚、滋生内热的情况发生。如果在食用桂圆的话那么会将症状加重的。这就睡为什么怀孕不能喝桂圆红枣汤的原因之一，而且在怀孕的时候也需要控制红枣的摄入量不能过量的食用。以下是关于怀孕期间注意事项介绍。
怀孕期间注意事项
1、在怀孕前三个月不稳定的阶段，一定不能进行性生活。
2、女性要保持自己私处的清洁，避免在怀孕期间出现一些妇科疾病的症状。
3、怀孕期间若是生病了一定要及时的去医院进行治疗，千万不能自己使用一些药物，避免对胎儿有伤害。
通过以上的介绍大家对，怀孕是不能喝桂圆红枣汤的原因，以及怀孕期间的注意事项都有了一定的了解。很多孕妇在怀孕的时候总是会胡思乱想，大家尽量不要去想这些乱七八糟的东西，有时间就看一些胎教的读物，不仅对孩子有帮助，还能够让自己静下心来。
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坐月子是指女性在生完孩子后的休养期间，产妇在分娩后身体是比较虚弱的，在这个时候需要多卧床休养，而桂圆红枣汤是属于一道比较温补的汤，坐月子期间也是可以喝的，对调养身体和补充身体营养都非常好，但是不宜多吃，会容易分泌到乳汁，影响孩子，导致孩子出现上火的情况。
坐月子可以喝桂圆红枣汤吗?
可以的，桂圆红枣补血补气，对产后身体恢复和调养都是很有还好的，但是桂圆不要吃得太多母乳喂养的话，孩子是会上火的。
红枣桂圆汤的功效：红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。桂圆性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。红糖具有补血，排毒，美肤的作用。
这款汤很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，还可以补气安神。不过，桂圆和枸杞吃太多都容易上火。
坐月子的饮食误区
坐月子的禁忌是非常多，特别是在饮食上。饮食在坐月子中是很重要的一件事情，吃的不对会给产妇的健康造成影响。但是在坐月子中，还是存在一些饮食误区的。
月子里的饮食误区是什么?
1、产后体虚多吃老母鸡
产后特别是剖宫产后，妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、猪蹄等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳所引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。
2、为了早泌乳，产后马上多喝汤
从分娩到泌乳，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早泌乳，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管全部畅通，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有帮助。
3、产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补血
桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，吃了不但没有补血，反而增加出血量。而且，这些都是高糖食物，有的产妇在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。一般在产后2周，或恶露干净后，才适合吃。
4、月子里不能吃水果
水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3～4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里，应该每天吃2～3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。
大家都知道桂圆、红枣、莲子都对女性调养身体、养颜美容有着很大的帮助，而桂圆莲子红枣汤的制作更是备受女性朋友们的喜爱，由于桂圆莲子红枣汤独特的口味及营养功效，近年来已经逐渐成为人们喝汤类食品中的首选，为此，本文特意为大家介绍了关于桂圆莲子红枣汤的做法，以供大家学艺收藏。
鉴于桂圆、莲子、红枣三种食物都有着极其丰富的营养价值，将三者混熬制成的桂圆莲子红枣汤的营养价值就更不用说了，为此，竞相打听桂圆莲子红枣汤的做法成为现如今女性朋友在交流烹饪经验时最常出现的事情。
桂圆
又称龙眼，为中国南方水果，多产于两广地区。与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。
其树高一二丈，叶长而略小，开白花，成实于初秋。其实累累而坠，外形圆滚，如弹丸却略小于荔枝，皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白，隐约可见内里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。
●龙眼的药用
干龙眼即桂圆(桂元、元肉)。
和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
●龙眼的品种
大乌圆、白核龙眼、扁匣榛、北干焦、赤壳、储良、东壁、大鼻龙、古山2号、油潭本、立冬本、苗翘、普明庵、青壳宝元、双木、水涨、乌龙岭、血丝龙眼、石峡、福眼、储良、广眼。
桂圆：又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。〔性味〕性温、味甘。入心、脾经。
〔功能〕①补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;②补气血;③安神，治失眠、健忘、惊悸。
〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。
〔忌〕因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。
做法：
食材?材料：桂圆8颗 红枣10颗莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)
方法/步骤
银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
关于桂圆莲子红枣汤的做法及各自食用的功效已经在本文中做了详细的描述，希望此篇文章可以帮助女性朋友们无论在饮食还是养生方面对其身体的健康都起到帮助，同时要告诉大家的是这三种食物对女性的美容养颜单吃的效果也是不错的。
孕妇在调理期间，饮食保健非常的重要，平时可以适当的吃一些银耳红枣汤，在补肺益气方面，在提高免疫力方面，在预防钙流失方面的作用都比较不错，另外，红枣和银耳里面含有丰富的叶酸，在预防胎儿畸形，促进胎儿发育等，都能取得不错的调养作用。
银耳
1、银耳富含天然植物性胶质，有滋阴养颜的作用。很多孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点，食用银耳红枣汤能够防治这些斑点的发生。
2、银耳有补肺益气的作用，长期食用能够提升机体的免疫里，增强体质，使得孕妇生病的几率大大降低，保证孕妇和胎儿的健康。
3、银耳中富含维生素D，能够防治钙质的流失，能够促进胎儿的骨骼发育，避免新生儿低钙血症的发生。
4、银耳中的胶原蛋白尤其丰富，食用之后可缓解皮肤干燥、嘴唇干裂，是秋冬季节孕妇的天然护肤品。
红枣
1、红枣中含有丰富的叶酸，可参与血细胞的生产，促进胎儿神经系统的发育。
2、红枣中含有锌元素，有利于大脑的发育，促进胎儿智力的发展。
3、红枣中含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的补血功效，很适合气血亏损的孕妇。
4、孕妇食用红枣可起到养血安神、疏肝解郁的作用，可缓解孕妇在怀孕期间心神不安的症状，还可治疗产后抑郁综合症。
孕妇喝银耳红枣汤要注意什么
我们前面有所提及，孕妇不能吃腐败变质了的食物，在喝银耳红枣汤的时候也不例外，因此在选购原材料的时候需要格外注意。
再则，孕妇肠胃比较虚弱，必须要吃熟烂了的银耳红枣汤。银耳本身是不容易煮熟烂的，所以在煮给孕妇吃的时候，煮制的时间需要长久一些，保证银耳足够熟烂到容易消化的地步。
还需要注意的是，虽然银耳可以与多种食材搭配，但是在熬制银耳红枣汤给孕妇吃的时候，尽可能少的加莲子、桂圆等食物，容易给孕妇造成身体不适。
银耳红枣汤很多女士比较喜欢喝，主要还是因为这种汤有一定的美容养颜的作用，平时在喝的时候也不能天天喝，经常喝反而对身体造成一些不利的影响。另外要注意的是银耳红枣汤隔夜以后就不要再喝了，尤其在夏天的时候银耳本身滋生病菌的速度是非常快的，很容易发生中毒的现象。
银耳红枣汤能天天喝吗
银耳红枣汤能天天吃吗?有人说，银耳红枣汤的功效有很多，常吃不会对身体产生伤害，但事实真的是这样吗?今天就来看看专家怎么说。
专家认为，银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。
银耳红枣汤对人的身体有养气补血的功效，它还可以调理女性的月经不调和月经紊乱的状况，如果是在换季的时候吃还能够增长人的免疫力，防止出现过敏和咳嗽等症状，所以是养生非常适合的一种汤。
从以上的种种功效来看，银耳红枣汤天天喝也是可以的哦。但是小编也要提醒大家，每天喝的话要注意量的摄入，每天喝很多的话有可能会适得其反哦。
此外，有网友表示，自己是否可以炖一锅银耳红枣汤，然后分成好几天吃，接下来就一起来看看银耳红枣汤能不能隔夜喝。
银耳红枣汤可以隔夜吃吗
银耳红枣汤是四季皆宜之物，无论什么时候喝都对人体有很大的益处，不过站在中医的角度，银耳红枣汤不宜放过夜。一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!严重还会导致死亡。所以说，银耳红枣汤最好不要放过夜再吃。
从文中我们可以了解到，银耳红枣汤是可以天天吃的，但是需要注意每天食用的量，这样才能更好的保健身体哦。
银耳红枣汤是养气补血的好东西，特别是对女性来说，还有着调理月经的功效，长期食用还可以增强免疫力，防止过敏，是养生的佳品，因为红枣银耳汤是高营养的东西，所以容易滋生细菌，最好是煮完就食用，尽量不要隔夜。
长期吃银耳红枣汤的好处：
1、保护肝脏：
银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用，因此多吃银耳红枣汤可保证肝脏功能的正常运行，使人体更健康。
2、增强免疫力：
银耳中含有的一些养分，有帮助人体抵抗细菌和病毒入侵的作用;而红枣中含有大量的糖分以及多种维生素，有很好的补益作用。二者结合，能够使人体免疫力大大增强，不受病毒的干扰。
喝银耳红枣汤对身体好吗?长期吃银耳红枣汤有什么好处?
3、滋阴养颜：
银耳含有一些天然的滋阴成分，长期食用可润肤祛斑;红枣似乎女性补养身体的佳品，二者一同食用，不仅使女性肌肤更加细嫩光泽，还能让女性气色越发红润，人也会精神很多。
4、预防胆结石：
红枣中含有丰富的维生素C，能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少胆结石的几率。
5、调养作用：
银耳和红枣对久病初愈的人群有很好的调养作用，能够补虚损，使体虚的人尽快恢复元气。
银耳的主要营养价值就是用来补充胶原蛋白提高免疫力的，而银耳红枣汤加在一起，对于女性来说是非常好的，因为有很多的女性都可能患有贫血，特别是在月经来临的这段期间他们会感觉到身体特别的虚弱，气血流失的非常多，就可以吃一些红枣滋补，那么婴儿能喝银耳红枣汤吗?
11银耳红枣汤宝宝能喝吗
能喝。
银耳红枣汤中富含胶质、维生素、膳食纤维、银耳多糖、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质元素，有一定的补益作用，适量食用不会对宝宝产生危害作用，因此，宝宝可以食用银耳红枣汤。
2银耳红枣汤适合多大的宝宝
2岁以上的宝宝。
银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富，对于年龄较小的宝宝来说，肠道功能娇弱，食道窄小，无法消化吸收银耳红枣汤，因此，宝宝到2岁以后再食用为好。
3宝宝喝银耳红枣汤的好处
润肠通便
银耳红枣汤富含膳食纤维，这种物质能促进肠道蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，进而预防小儿便秘。
美容养颜
银耳红枣汤中富含天然胶质、维生素及矿物质，有一定的润肤嫩肤作用，让宝宝面部气色红润有光泽。
促进钙质吸收
银耳红枣汤中的维生素D含量丰富，能促进人体对钙的吸收，促进骨骼的发育。
增强免疫力
银耳红枣汤中富含多种氨基酸，能有效增强宝宝的免疫力，促进生长及发育。
4宝宝什么时候喝银耳红枣汤最好
上午10点左右。
银耳红枣汤中的营养成分丰富，在上午10点左右食用，宝宝可以最大程度的吸收食物中的营养。在下午食用也是可以的，只不过要注意，睡前不宜食用。
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