木瓜是一种下奶效果非常好的食材,生产完饭女性经常喝木瓜下奶汤不仅可以促进女性身体的恢复,而且还可以帮助女性下奶。虽然木瓜本身就具有帮助女性下奶的功效,但是在炖汤的时候通常还会再放入其他的食材一起熬制,增加食物的营养。那么,木瓜下奶汤的做法到底是什么呢?
一、木瓜鱼尾汤
材料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。
做法: 1、木瓜去核、去皮、切块。 2、起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。 3、木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻。 4、将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。 小贴士:也可换成鲫鱼,效果也非常好。
二、木瓜黄豆猪蹄汤
材料:猪蹄1只,木瓜1个,黄豆80克,姜3片,盐适量。 做法: 1、黄豆洗净,冷水浸泡约1小时备用。 2、猪蹄斩块,洗干净后冷水下锅,放入姜片,水沸腾后再煮1分钟,捞起猪蹄洗干净血沫。
3、将处理好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中,加入适量水,上好盖子,以大火煮沸后,转小火续煮约1到1个半小时。 4、木瓜去皮、去籽、切成块状,1小时后放进锅里继续小火煮半小时。 5、最后关火前加入盐调味即可。 小贴士:有丰胸下奶、养颜润肤的功效哦。
三、木瓜牛奶
材料:熟木瓜600 g,新鲜牛奶7 500 g,莲子肉25 g,红枣2枚,冰糖适量。 做法:
1、选新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。 2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。
四、木瓜通草排骨汤
材料:木瓜,排骨,通草,姜片,龙骨 做法: 1、木瓜去皮去籽,切成大块;排骨洗净杂质,放入滚水中汆烫3分钟,捞出用温水冲洗干净。 2、倒去锅中的水,重新加入足量的水,放入姜片、通草和汆烫过的龙骨,大火煮开后撇净浮沫,转小火煲煮1小时。 3、放入切好的木瓜块,继续小火煲煮30分钟,加盐调味即可关火。
生过孩子之后,多半的妈妈们都会同意用母乳去喂养自己的孩子。因为母乳对于孩子来说,是最好的营养品,能满足他们的发育所需要的各种营养物质,但是有一个至关重要的过程就是下奶的过程,吃什么样的食物才能下奶呢,这是令很多的妈妈们困扰的问题,下面我们就来解决一下这个问题,了解一下木瓜牛奶下奶做法是什么。
食谱原料主料:木瓜半个,鲜牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切为二,去籽,再切成条,用水果刀将条横划几刀,抓住条的两端,翻面去皮得到木瓜块;
2、木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10~15分钟,稍冷即可食用,喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;
营养丰富又十分可口,是广东有名的甜品。木瓜口感好,糖分低,其中的木瓜酶可促进乳腺发育,对产妇有催乳发奶的作用,是不错的美容佳品。同时,木瓜的类胡萝卜素含量较高,在加热过程中也不会被破坏,而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏,该甜品不会引起食物过敏。
以上就是木瓜牛奶下奶做法。木瓜含有的营养物质比较多,对我们的身体有很大的帮助作用,还有催奶的功效,木瓜的口感也是很棒的。所以就成为了下奶的主要水果,再加上牛奶,可以满足妈妈们对于营养的需求,所以这样的搭配也是最为合理的。
木瓜这种食物具有非常好的保健功效,对于普通女性来说,木瓜是非常好的丰胸食物,还可以缓解衰老,能够抗氧化等,因此美容功效非常突出,而对于哺乳期的女性来说,木瓜就是非常好的下奶食物了,搭配牛奶一起做来吃效果更好。
一、木瓜牛奶怎么做下奶:做法一
材料:木瓜300g、牛奶200g。
做法:
1、木瓜一个洗净。
2、从中间切开去籽。
3、用勺子挖出果肉。
4、果肉放料理机中加入牛奶。
5、果肉打碎后倒出。
6、装入碗内即可享用。
二、木瓜牛奶怎么做下奶:做法二
材料:木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。
做法:
1、木瓜削皮去籽切小块。
2、装入炖盅。
3、加入适量水,盖过木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放进锅里隔水大火炖半个小时。
6、加入牛奶,再炖几分钟即可。
7、盛出食用。
三、木瓜牛奶怎么做下奶:做法三
材料:木瓜1个、牛奶250g、红枣8粒、红糖适量。
做法:
1、准备好食材。
2、木瓜除皮。
3、红枣泡十分钟。
4、红枣去核,木瓜切丁。
5、把木瓜红枣加一碗清水放牛奶锅里煮。
6、煮开10分钟后倒牛奶进去。
7、放适量的红糖,等锅里再次煮开就好了。
四、木瓜牛奶怎么做下奶:做法四
材料:木瓜半个、牛奶200ml、白糖30g。
做法:
1、准备材料。
2、木瓜去皮去籽切块。
3、木瓜放入砂锅。
4、加入牛奶。
5、放入冰糖,小火煮10分钟即可。
木瓜和猪蹄这两种食物组合在一起,是非常的适合产妇食用的,能够帮助产妇下奶,如果产妇奶水不足,就可以多炖木瓜猪蹄汤吃。但是有些产妇在食用了木瓜猪蹄汤以后,可能发现并没有什么用处,奶水并没有因此而增加,为何会如此呢?其实木瓜猪蹄汤确实是有帮助下奶的作用,只是人们在做法上没有注意的话,就极有可能会影响效果,下面就来给人们介绍一下木瓜猪蹄汤哪些做法下奶。
木瓜猪蹄汤的做法一:原味木瓜猪蹄汤
材料:猪蹄、花生、木瓜、矿泉水、盐、生姜、葱。
做法:
1、木瓜去皮及籽,洗净、切块;花生泡水约1小时,洗净、沥干。
2、猪脚、花生下锅,倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉,再把汤倒入沙锅。
3、加入木瓜慢火炖至熟烂,加入葱段、盐即可。
木瓜猪蹄汤的做法二:木瓜鲫鱼猪蹄汤
材料:木瓜半个、白鲫鱼一只、猪蹄一只、甜杏仁2钱。
做法:
1、锅里放少许的油,放入生姜片煸一下取出。
2、将鲫鱼用小火两面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮开后,加盐,加猪蹄,加杏仁。
3、木瓜切成小块放入,小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味,效果会更佳。
木瓜猪蹄汤的做法三:番茄木瓜蹄花汤
材料:木瓜500g、猪蹄1000g、西红柿500g、油、盐、葱、姜、糖、番茄酱、酒、八角1个。
做法:
1、猪蹄清洗干净,用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质,以及猪蹄特有的脏腥味。
2、砂锅中加温水没过猪蹄,加入切好的葱姜片、适量白酒、一个八角,放火上加热,大火烧开转最小火炖煮。
3、猪蹄八成烂时加入适量盐调味,然后捞出,趁热脱骨撕块,西红柿切小块,木瓜切小块。
4、锅里放一点点油,油热后放西红柿入锅翻炒,直到翻炒出汤汁,加入适量番茄酱、一小勺糖调味,继续翻炒至西红柿软烂。
5、将猪蹄和木瓜一起放入先前的砂锅中,小火继续炖煮20分钟。
6、最后撒少许香菜或葱花装饰即可。
木瓜猪蹄汤的做法四:银耳木瓜猪蹄汤
材料:银耳20g、木瓜半个、猪蹄一只、水适量、冰糖2大块、枸杞1小把。
做法:
1、银耳泡发,猪蹄清洗干净,用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质。
2、电饭锅放入凉水、猪蹄、银耳、枸杞,煮沸后开盖炖煮。
3、待银耳软糯后放入木瓜和冰糖继续炖煮至浓。
木瓜猪蹄汤的做法五:木瓜黄豆猪蹄汤
材料:猪蹄800克、木瓜500克、大豆150克、盐4克、味精1克、料酒25克、大葱10克、姜10克。
做法:
1、将猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮去浮皮。
2、黄豆用冷水浸泡1小时备用。
3、将猪蹄放入砂锅内,倒入清水、姜片,置于旺火上煮沸,撇净浮沫,加入料酒、葱段、木瓜及黄豆。
4、盖上锅盖用小火煮半小时,加入精盐、味精再煮1个小时即可。
木瓜猪蹄汤的做法六:冬笋木瓜猪蹄汤
材料:猪蹄一只、木瓜500克、冬笋一个、鸡腿菇、玉米、黄豆适量,生姜、盐、胡椒粉、香葱。
做法:
1、蹄膀洗净,冬笋剥去笋衣,放入锅中焯水。
2、捞出蹄膀和冬笋冲洗干净,用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛,冬笋切片;木瓜切片。
3、将蹄膀、冬笋片、木瓜、黄豆、姜片放入煲中,加足量清水大火烧开,撇去浮沫,加盖转小火炖4小时。
4、吃的时候放入鲜嫩的鸡腿菇和玉米煮5分钟,最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。
木瓜猪蹄汤的做法七:归参杞子木瓜猪蹄汤
材料:猪蹄2只、木瓜一个、当归适量、党参适量、黄芪适量、枸杞子适量、红枣适量。
做法:
1、将猪蹄洗净切大块。
2、将木瓜洗净切丁。
2、将猪蹄、木瓜、药材一起入锅加水烧开,文火炖1个半小时加盐调味即可。
木瓜猪蹄汤的做法八:木瓜猪蹄玉米汤
材料:鲜玉米、猪蹄、木瓜丁、葱、姜片、蘑菇精、盐。
做法:
1、猪蹄洗净切成小块儿,在开水锅内冒一下把水倒掉,用沙锅重新加水、猪蹄、姜片、葱段。
2、开锅后转小火,煮一小时后加入鲜玉米段和木瓜丁,继续煮一小时,加盐,蘑菇精,出锅。
木瓜猪蹄汤的做法九:花生木瓜猪蹄
材料:猪蹄150克、木瓜250克、花生仁50克、香葱2棵、生姜1块、料酒1大匙、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙。
做法:
1、猪蹄洗净后剁成块,木瓜洗净切丁待用,花生仁洗净待用,生姜洗净拍松。
2、锅置大火上,加清水烧开,下生姜、香葱、料酒、猪蹄汆水后捞出。
3、砂锅置火上,放进猪蹄块、木瓜丁、花生仁、姜、香葱、水,用小火煲约3 小时。
4、把精盐、胡椒粉、味精加入砂锅内调味,取出姜、香葱不用,出锅。
木瓜猪蹄汤的做法十:山药木瓜猪蹄汤
材料:山药100克、猪蹄250克、木瓜250克’盐2克。
做法:
1、将山药洗净,去皮切块;将木瓜洗净切丁。
2、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出。
3、 将山药、猪蹄、木瓜丁放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即可。
鲫鱼木瓜汤是很多女性在生产之后都会经常喝的补汤,鲫鱼下奶的功效是非常显著的,而且里面含有的蛋白质等营养成分非常丰富,经常喝还可以增强人们的体质。而木瓜也是丰胸效果非常好的食材,同时还具有美容养颜的效果。鲫鱼木瓜汤做法简单,只是需要较长的时间。那么,鲫鱼木瓜汤下奶吗?
下奶木瓜鲫鱼汤的做法
原材料:新鲜鲫鱼一条、青木瓜一个(找不到青木瓜用黄木瓜代替亦可)
调料:盐、胡椒粉、油、料酒’葱姜片。
1、鲫鱼去鳞切开取内脏,洗干净沥干水待用;青木瓜削皮去籽切成小块。
2、锅里面用生姜片刷一遍避免鱼粘锅,开火放油等油温升高放入鲫鱼煎到两面金黄色。
3、鲫鱼煎到差不多的时候网锅里面放水,加入生姜片跟料酒,大火烧开。
4、烧开后放入切好的木瓜一起煲,转小火等到汤汁都变成乳白色放入葱花跟胡椒粉、盐巴调味即可。
下奶鲫鱼汤一天喝几次
为了帮助自己能够顺利的下奶,让孩子能够喝到母乳,缓解身体不能出母乳的情况,很多新手妈妈都会选择鲫鱼汤来催乳。用鲫鱼汤的效果是很好,但是很多人并不清楚喝鲫鱼汤的时间,比如下奶鲫鱼汤一天喝几次?
下奶鲫鱼汤一天喝几次
很多产妇急需要喂奶,但自己的乳房就是不下奶导致非常的着急,就想要多喝几次鲫鱼汤,又拍喝多了对身体不好。其实不会的,如果你想要增加下奶的效果,多喝几次亦可。一般来说鲫鱼汤产妇一天喝一至两次就可以了,不需要喝多,当然如果你觉得自己的身体条件特殊,需要多喝几次,也可以把鲫鱼汤当做水来喝。
下奶鲫鱼汤可以早上喝、中午喝、晚上喝,只要孕妇喜欢且觉得自己有需要,也有意愿就能够喝它。建议鲫鱼汤要每天都喝新鲜熬煮的,前一天晚上没有喝完的第二天就不宜继续喝了。
我们应该都知道牛奶木瓜汤具备有丰胸的作用,所以对于一些女生感觉胸部比较小的女生来说,在平时多吃一些牛奶木瓜汤有助于你们胸部的发育。然而,对于牛奶木瓜汤的做法,你们知道吗?想不想自己亲自动手做一份属于自己的牛奶木瓜汤呢?如果想要做可以来了解一下以下的内容。
想要制作一份牛奶木瓜汤最主要的是我们会选择合适的木瓜和牛奶,因为这关系到丰胸的效果,如果我们没有明确知道使用那么木瓜,可能到达你们想要的效果,希望你们注意一下。
一、材料用料熟透的木瓜2个,鲜牛奶500毫升,白砂糖适量。
二、做法1、木瓜洗净,去皮、籽,切细丝。 2、木瓜丝放入锅内,加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。 3、注入鲜奶调匀,再煮至汤微沸即可。
三、 功效补虚损,益肺胃,生津润肠,润滑可口,养颜美白。
木瓜素有“百益果王”之称。 木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
其实,对于一些女生来说,了解一些相关的保养秘方是有必要的,这样不仅可以保证我们的身材完美,而且可以增加我们对一些医学知识的认识。同时,我们希望各位爱美的MM,在平时能够多跟朋友交流一些丰胸方法,根据自己的体质来正确选择保养自己的胸部的秘方。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛奶木瓜汤下奶的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤做法”专题。
饮食养生
运动养生