喝可乐减肥
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“喝可乐减肥”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
可乐是一种非常受人欢迎的碳酸饮料，不管是对于小孩子还是成年人来说，不少人生活中都不能够缺少可乐。虽然可乐可以补充人体能量，但是多喝可乐时则对人的身体大有伤害，例如会让牙齿变得脆弱，胃部变得娇弱。而在减肥的过程中，减肥人士是一定要做到忌口的，所以减肥的时候可不可以喝可乐呢?
1 减肥期间可以喝可乐吗
不可以
减肥期间最好是不要喝可乐，因为可乐的糖分含量非常高，平均一瓶600毫升左右的可乐热量有280大卡，相当于17块左右的方糖的热量，所以在减肥期间最好是不要喝可乐。
2 可乐的危害
1.伤牙 由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
2.导致骨质疏松 爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。
3.导致肥胖 可乐中的糖基本属于单糖，也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。
4.引起消化不良 因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
3 什么人不宜喝可乐
1.儿童 可乐是碳酸饮料，对儿童的身体骨骼发展有害。
2.妇女 常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，特别是喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
3.孕妇 咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，导致生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率，所以孕妇禁止喝含有咖啡因的饮料。
4.高血压患者 饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
5.老年人 可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
4 健康小贴士
减肥期间可以喝可乐吗这篇文章就为大家介绍到这里，可乐属于高热量饮料，不仅减肥期间不建议喝，一些特殊人群也不适合喝，比如儿童、老人、孕妇等等。
Ys630.com相关知识
现在大家的生活水平逐渐提高，人们对于吃东西方面越来越不注意，平时偶尔休息会选择去聚会喝酒，可是喝完酒之后又觉得口渴，回家顺手会拿起桌边的可乐喝，这个时候大家一定要注意，可乐和啤酒虽然说并没有任何的冲突，但是放在一起饮用可能会产生二氧化碳，对肠胃功能都是不好的，看看酒后喝可乐的危害是什么？
饮食习惯：
1）白酒，可乐等汽水饮料成为人们餐桌上的常客。其实白酒忌与汽水同饮，因为这样会增加器官损害，白酒、汽水同饮后，会使酒精很快在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
2）喝酒时，很多人喜欢喝点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被"稀释"了，可以降低"酒劲"，其实不然。从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。大家为了解暑，觉得边喝酒边喝可乐非常惬意。
3）白酒和碳酸饮料（包括汽水、可乐、雪碧等）掺和在一起饮用，对健康是有害的。当酒和汽水在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，它会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝带气的饮料，有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。
安全饮食提示：
1）可乐里面有碳酸汔，饮酒后喝碳酸饮料会加速身体对酒精的吸收，增加肝肾负担，所以喝酒后喝可乐更容易醉。
2）茶叶中的茶碱会和酒精发生瓜，增加胃的负担，所以酒后喝茶也是不好的。
酒后最好是喝以下几种饮料：牛奶、蜂蜜水、酸奶、功能型饮料、鲜榨果汁饮料。
很多人都有过胸闷的症状，胸闷多是由于呼吸道和肺部出现问题引起的。支气管痉挛是支气管呼吸道疾病的一种，常因呼吸道感染引起，主要表现为呼吸困难，胸闷气短等症状。对于呼吸道脆弱，容易受到感染的人群来说，了解支气管炎的相关疾病和治疗方法是非常重要的。
支气管痉挛(bronchospasm)是由多种疾病引起的支气管的一种功能状态，并非是独立的一个疾病。
病因及常见疾病
上呼吸道感染或其反复感染导致气管(支气管)黏膜病变，从而对外界刺激敏感而发生咳喘。此外吸烟、某些过敏原、神经刺激因素都有可能引起支气管痉挛。常见疾病：
1.老年人慢性支气管炎
喘息、高碳酸血症、呼吸困难、呼吸音粗糙、呼吸音低、啰音等。
2.氨气中毒
恶心与呕吐、发绀、乏力、喉头水肿、呼吸困难等。
3.枯草热
鼻塞、鼻塞及反射性头痛、流鼻涕、皮肤瘙痒、支气管痉挛等。
4.二氧化氮中毒
恶心、两肺满布粟粒状阴影、痰中带血丝、哮鸣音、支气管痉挛等。
5.小肠类癌
瓣膜增厚、发绀、乏力、腹痛、腹泻、呼吸困难等。
6.支气管哮喘急性发作
咳嗽、胸闷、气喘、呼吸困难。
检查
1.肺功能检查
哮喘控制水平的患者其肺通气功能多数在正常范围。在哮喘发作时，由于呼气流速受限，表现为第一秒用力呼气量(FEV1)，一秒率(FEV1/FVC%)、最大呼气中期流速(MMER)、呼出50%与75%肺活量时的最大呼气流量(MEF50%与MEF75%)以及呼气峰值流量(pEFR)均减少。可有用力肺活量减少、残气量增加、功能残气量和肺总量增加，残气占肺总量百分比增高，出现限制性通气功能障碍。经过治疗后可逐渐恢复。
肺功能检查对确诊哮喘非常有帮助，是评价疾病严重程度的重要指标，同时也是评价疗效的重要指标。哮喘患者应定期复查肺功能检查。日常监测pEF有助于评估哮喘控制程度。
2.痰嗜酸粒细胞或中性粒细胞计数
可评估与哮喘相关的气道炎症。
3.呼出气NO(FeNO)浓度测定
也可作为哮喘时气道炎症的无创性标志物。痰液嗜酸粒细胞和FeNo检查有助于选择最佳哮喘治疗方案。
4.变应原(即过敏原)检查
可通过变应原皮试或血清特异性IgE测定证实哮喘患者的变态反应状态，以帮助了解导致个体哮喘发生和加重的危险因素，也可帮助确定特异性免疫治疗方案。
5.胸部X线检查
缓解期哮喘多无明显异常，哮喘发作时可见两肺透亮度增加，呈过度充气状态。如并发呼吸道感染，可见肺纹理增加及炎症性浸润阴影。同时要注意肺不张、气胸或纵隔气肿等并发症的存在。
减肥人士总会想寻找到一些可以不用辛苦运动，并且也不用忌口和节食的减肥方式。由于人们对减肥的需求越来越高，所以在现代社会有关于减肥的方式也是越来越多。一般的可乐中含有的糖分物质都是较高的，所以减肥人士是不适宜喝可乐的，无糖可乐中没有糖分含量，而无糖可乐有助于减肥吗?
无糖可乐可以减肥吗?
无糖可乐不可以减肥，无糖可乐里面含有较低的糖，过量饮用还是得会导致发胖的。
“从无糖碳酸饮料的配表来看，热值确实很低，但这并不表示说不含糖。安赛蜜、蔗糖素属于甜味剂，是含量值较低的糖。因此，人们正常量的饮用不会因摄入过多的糖分而引起发胖。但这些饮料中都添加了碳酸，饮用过多对肠胃没有好处，而且还会影响消化。”
无糖可乐的危害有哪些
无糖可乐的危害有腐蚀牙釉质、身体产生短暂的成瘾反应、还会增加食欲等。
在喝下无糖可乐的第一个十分钟，味蕾遭欺骗，牙齿受攻击。可乐中的磷酸腐蚀牙釉质，而阿斯巴甜这种人工甜味剂则触动味蕾，让身体误以为将开始处理糖分。第二个十分钟，身体受刺激分泌胰岛素，开启脂肪储备模式。喝下三四十分钟时，身体产生短暂的成瘾反应。无糖可乐中的咖啡因和阿斯巴甜会引起短暂的成瘾反应，与可卡因很相似，稍后大脑因神经元过度兴奋而感到疲惫。等到喝下去五六十分钟时，身体并不像摄入普通可乐那样略感满足，而是仍然渴望糖分，会觉得又饿又渴，让你十分想再喝一罐或吃点垃圾食品。
哪些人不适合喝可乐
儿童不宜
由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
新婚男士不宜
新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。
老年人不宜
可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
高血压患者不宜
饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
可乐是很多人都比较喝的碳酸饮料，喝可乐的方法也比较多，可乐面世到现在已经有一百多年的历史了，除了直接饮用以外，也可以用可乐做其他的一些食物，比如说可以做可乐布丁，是比较常见的一种甜品，也可以购买鸡翅和可乐在一起做成可乐鸡翅，吃起来也非常的美味。
可乐花式喝法
一、可乐布丁
材料：
一瓶可乐、寒天粉（琼脂粉）
做法：
1.把可乐倒入锅中，倒入适量寒天粉↓；
2.搅拌均匀，静置至泡沫消散；
3.开火，把可乐煮沸，期间一直搅拌，煮开后关火，静置；
4.把可乐瓶标签完整撕下，用刀把可乐瓶子从上至下划一道口子（注意安全）；
5.用保鲜膜包一层，再用透明胶布把刀划过的地方包起来（怕漏）；
6.把可乐倒进瓶子，放入冰箱冷藏至凝固；
7.把透明胶和保鲜膜拆开，掀起划开的口子并用剪刀继续横向剪开瓶子（注意安全）；
8.贴上标签，完成。
二、可乐冰淇淋蛋糕
材料：
可乐1瓶、纯黑巧150-200g、淡奶油250g、奥利奥饼干、细砂糖
做法：
1.可乐瓶洗净吹干（吹风机冷风），标签撕下备用；
2.隔热水融化巧克力，装入裱花袋中，挤入瓶内；
3.盖上盖子，疯狂摇晃瓶子，使巧克力均匀黏在瓶壁上，厚度不能过薄，放入冰箱冷冻1小时；
4.加入适量糖粉打发淡奶油；
5.把奥利奥饼干压碎，不用压成粉末，可保留一些颗粒感，但不能太大；
6.奥利奥和打发的奶油混合搅拌均匀，放入裱花袋；
7.把奥利奥奶油挤入已经凝固的可乐瓶里，挤满，不然容易碎，可以边挤边轻轻震荡瓶子，放入冰箱冷冻6小时以上；
8.用锋利的小刀在瓶底划开，再竖向划开（注意安全），最后贴上标签。
三、油炸可乐
材料：
可口可乐糖浆、草莓、面粉、肉桂粉、奶油
做法：
1.将草莓用可乐糖浆腌制4~5个小时；
2.腌好的草莓扔进面粉里裹一层面；
3.热油炸（大约像炸丸子一样），30s以内；
4.奶油拌肉桂粉；
5.用刚炸好的草莓扔进奶油拌肉桂粉滚一圈。
可乐是大家非常熟悉的一种饮品，现在的人们经常会喜欢喝的一种饮料，可乐属于一种碳酸饮料，经常喝对人体没有好处。因为可乐中的碳酸物质会导致人们的身体钙物质的流失，所以经常喝可乐的人们一定出现牙齿黑，时间久了也是会发生骨质疏松等问题。特别是年龄大的老人或者是年纪小的孩子，避免经常喝可乐的行为。喝可乐上火吗？
吃可乐上火吗
可乐的营养价值
可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳大家都是知道的，二氧化碳到了人体里再打嗝出来的时候就会把人体的热量带走，可以散热。
吃可乐上火吗
喝可乐会引起上火。可乐里面含有咖啡因,服用咖啡因会有一点上火,而且里面还有焦糖成分,不仅上火,糖份多了还可以造成肥胖。
掌握了吃可乐会上火吗的介绍之后，这样我们就能结合自己的身体情况和环境搭配饮食，这样能避免上火让身体变的更加的健康。
3可乐的配方
可乐的主要配方是公开的。为了纪念可口可乐在1986年的100年生日，古斯坦把这种新的配方命名为“7×100”。配料为糖、碳酸水(二氧化碳和水)、焦糖、磷酸、咖啡因等。正是这种香料混合剂，奠定了可乐的独特品味。欧洲的食品专家们经过长期的研究，认为“7X”的组成包括：野豌豆，生姜、含羞草、橘子树叶、古柯叶、桂树和香子兰皮等的提炼物或过滤物。在不同国家和地区内，可乐的配方不会完全相同，含有地方特色的配料成分有助于适应各地顾客的品味。
4可乐的好处
治感冒。可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。
止痛。可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。夏天去海边的时候不妨带上一瓶可乐，将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。
缓解反胃。慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。
化结石。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，喝一些可乐可以化结石。结石可分为几类：毛发型结石、植物型结石等。但可乐化结石并不是和所有结石都是克星，这两类中，可乐对于毛发型结石并没有效果。
提供能量。碳酸饮料不仅能解渴，而且使人有舒畅的愉快感。这种良好滋味能促进水分的摄取，这对于保持身体健康非常重要。其中的糖份是一种碳水化合物，经由人体分解也能转化为能量。
可乐因其清凉爽口的特点，深受广大朋友的喜爱。而孕妇在怀孕期间，往往会出现嘴馋的现象，特别是在夏季，想喝上一杯冰镇可乐。可是又由于处在特殊时期，饮食情况需要特别注意，否则不仅不利于自己的健康，还会影响胎儿的生长发育，得不偿失。那么，孕妇可以喝可乐吗？
答案是不可以。可乐一般都含有咖啡因、可乐宁、色素等，它们对孕妇和胎儿都是有害无益的。而咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。
而且，可乐中的色素在孕妇体内蓄积，会干扰多种酶的功能，对孕妇的新陈代谢及胎儿的发育产生负面影响。而且，有些可乐饮料含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质以及香精等添加剂，孕妇不宜饮用。因此，孕妇为了自身和宝宝的健康，不妨管住自己的嘴巴，不要喝可乐。
同时，由于可乐中过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快等不良反应。还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响，会导致孩子出生后患上先天性疾病，甚至发生胎儿死亡等严重的中毒后果。
因此说，孕妇不可以喝可乐。因为可乐不仅对自己，而且对胎儿都有非常大的危害。为了胎儿的健康成长，就忍受一段时间，克制自己想喝可乐欲望。
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