夏季养生家常菜

2019-10-07 │ 夏季养生家常菜 春季养生家常菜

家常菜

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“家常菜”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

中国的美食可以说非常的多的,地区不同,具有代表性的美食也不一样,我们平时经常吃的一些家常菜,可以说也是非常多的,比如说地三鲜、青椒炒肉丝等等等等。各个地区不同,家常菜种类也会有所不同,作为全国各地比较有代表性的家常菜也非常的多,下面我们就来简单的了解一下这方面的内容。

精选家常菜

一、地三鲜

材料

主料:土豆1个,茄子2个,青椒1个,

调料:烹调油,酱油,糖,盐,葱花,蒜蓉,生粉,高汤各适量

做法

1、茄子和土豆去皮,切成滚刀块;;青椒手掰成小块;

2、锅中倒入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用;

3、再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起;

4、以少量热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧;

5、加入水生粉大火收汁即可。

二、青椒炒肉丝

材料

肉丝,花椒粉,胡椒粉,油,料酒,盐,青椒

做法

1.将切好的肉丝,放盐,料酒,少许花椒粉,胡椒粉拌匀,再加入适量的油拌到肉丝起劲后,腌十到十五分钟。

2.锅中放油,烧热后,倒入腌好的肉丝,迅速划散,炒至变色后,盛出。

3.锅中放油,烧热后,放入切好的青椒丝,炒至变色后,加入肉丝,翻炒均匀。

4.喷入少量的料酒,加盐炒匀后盛出。

小诀窍

怎样让炒出来的肉丝嫩嫩的 1,很多人喜欢腌肉丝的时候,用蛋清或者淀粉浆一下。不过我一向都不喜欢,我一直都是用油来腌肉丝。加入盐,料酒,花椒粉,胡椒粉拌匀后,可以用油浆一下。个人觉得比较清爽一点。而且加花椒粉和胡椒粉的肉丝,比较香。 2,下锅时,油要热,而且速度要快,炒至变色即可。 3,这样炒出来的肉丝,绝对味道一流,嫩嫩的。

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家常菜食谱


我们都想做出美味的家常菜,因为家常菜不但包含着浓浓的亲情味道关键是还健康卫生,很多朋友都想自己动手做家常菜,但是因为不知道做法是怎样的,所以一直做不出健康美味的家常菜,这里针对大家关注的家常菜制作问题我们就为大家讲讲,希望接下来的内容对大家有帮助作用。

家常菜的制作方法是怎样的,怎样才可以做出美味可口的家常菜供家人食用呢,这里针对大家关注的家常菜制作问题我们就为大家讲讲,希望接下来的文章内容对大家有积极的帮助作用。

印象中妈妈的味道就是家常菜的味道,这里针对大家关注的家常菜做法就以油泼扯面为例子为大家讲讲。山西的油泼扯面很是有名,尝试后才能真正地体会到其中魅力。将热油浇在香料上的那一刻,“刺啦”一声后随之而来的是混合了香葱和辣椒香的香味,吃起来面条筋道弹牙,就像富有生命力。

材料:面粉260g,温水150g,盐3g,香葱,大蒜,辣椒粉,生抽,香醋,花生油。

做法:

1.面粉加一勺盐,一点点的加入温水活成面絮,多揉一会儿揉成光滑、柔软的面团,然后盖上湿毛巾醒半小时。面团可以活的稍微软一些,扯面的时面团延展性更好。

2.将醒好得面团均分为若干份,在盘子和小份面团上刷上食用油防粘连,盖上保鲜膜继续醒1小时以上。

3.1小时后面团将变得非常的柔软,将面团擀薄,用筷子面皮中间按一下。

4.双手分别抓住面皮两头,顺着筷子印记的方向将面皮一点点的拉长,拉长后的面皮中间可能会比两头厚,所以感觉两头厚度适中后要将中间在稍微拉伸一下,最后从筷子印的位置将拉长的面皮撕开。如果面皮比较宽也可以多撕一次。

5.开一锅水,在等待水开得时间,将香葱、大蒜切末,辣椒打成粉备用。

6.水开后下扯好得面条,开盖煮2分钟左右,将面条捞出,撒上葱蒜末、辣椒粉。

7.另起锅烧一大勺花生油烧至8成热,将烧热的花生油以划圈的方式浇在香葱、蒜、辣椒粉上。

8.再根据自己口味洗好调入适量生抽、香醋,拌匀后即可食用。

家常菜的做法是怎样的吗,相信大家一听说家常菜就会立马想到妈妈的味道,现在的家常菜五花八门,究竟怎样的家常菜才是最值得大家学会的呢,相信这还要看大家的喜好了,只要能根据实际情况选择,做出美味可口的家常菜的话,大家做出的家常菜就是最好的,就是值得认可的。

粤菜家常菜


八大菜系之一的粤菜也曾经出现在国宴上,所以很多人就把粤菜当成一种大菜,一般不会跟家常菜联系起来。事实上,有很多粤菜是非常适合家常制作的,制作方法都比较简单,但是大多数人并不了解适合家常实用的粤菜有哪些,更不用说制作方法了。

那么粤菜除了大菜还好可以做哪些家常菜呢?家常做的粤菜需要的食材好不好找呢?经过哪些特殊的处理家常的粤菜才会比较好吃呢?很多吃货会提出这样的问题。下面作出具体介绍。

广东菜,简称粤菜,是我国四大菜系之一,有“食在广州”的美誉。广东菜,有广州菜、潮州菜和东江菜三大类。

咸蛋黄蒸肉:准备材料,猪肉末(三分肥七分瘦)、生咸鸭蛋。猪肉末里加葱姜末、料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、水。

再加一个咸蛋清。顺时针搅拌均匀。

用勺子在肉馅中挖一个小洞,防止蛋黄移位。

放入蒸锅内,上汽后蒸约15分钟。蒸好后取出,将碗里的汤水倒入锅内用水淀粉勾薄欠即可。

香煎茄子:先将茄子洗净。葱、辣椒、姜、蒜切碎。

把花生擀成碎末。

少许盐,生抽,蚝油兑适量的水调制成料汁。

锅里放油,放入茄子煎制。接着放一半的蒜末。

倒入调料汁煎制,能使茄子熟的更快。茄子7成熟的时候。

放入剩下的蒜和辣椒以及一半的葱末烧制至熟。

盛入盘中,撒上剩余的葱末和花生碎。即可享用。

通过上述内容的介绍可以了解到粤菜中的家常菜还是比较好掌握的,家庭主妇在平时可以在网上多看些菜谱,像香煎茄子、咸蛋黄蒸肉这类简单的粤菜都是十分容易上手的,关键还是在于多练习。但是对于吃货来说为美食付出时间还是值得的。

闽南家常菜


闽南地区的家常菜是非常有特色的,有很多美食对于想要到闽南地区旅游游玩的人来说,品尝一下当地特色的美食,比如说正宗闽南炒米粉不但味道好,而且营养功效也是不错的。另外闽南啤酒鸭也有自己的特色,吃起来油而不腻,有很好的调理身体的作用,下面我们就来简单的了解一下闽南家常菜。

正宗闽南炒米粉

材料

米粉200g,卷心菜1/8棵,胡萝卜1/4根,豆芽菜50g,韭菜50g,色拉油2汤匙,肉燥酱3汤匙,红葱酥2汤匙,高汤2/5杯,生抽1汤匙,芝麻香油1茶匙,白胡椒粉少许

做法

1.胡萝卜去皮洗净切丝,韭菜择洗干净沥水切小段

2.豆芽菜择洗干净,沥水

3.卷心菜洗净沥水切细丝

4.将胡萝卜丝、韭菜段、卷心菜丝、豆芽菜放沸水锅中氽烫10秒钟,立刻捞出过凉

5.米粉入沸水锅中略烫,快速捞起过凉

6.2汤匙色拉油热锅,加入红葱酥、高汤、生抽、芝麻香油、白胡椒粉,煮开

7.加入米粉,用筷子翻均匀

8.加入氽烫过的蔬菜,翻拌均匀至水分收干,装盘

9.淋上肉燥酱拌匀即可

闽南啤酒鸭

材料

鸭肉,姜片,啤酒

做法

1.把鸭肉、姜片切好洗净待用。

2.将鸭肉放入锅中爆油,这个过程中要不断翻炒。之后加入姜片,直到颜色变深。

3.将爆炒之后的鸭肉姜片再一起倒入高压锅中,倒入啤酒,高压煮15分钟左右即可开锅食用

清淡家常菜


因为应酬而不得在各种各样的所谓星级酒店中推杯换盏的人,最怀念的不过是妈妈做的家常菜而已。所以说抓住一个男人的心首先要抓住他的胃的说法并不是完全没有道理的。女人无论多忙还是最好给家人准备一桌清淡可口的家常小菜,这一定会让这个夏天都变的多彩。

那么清淡的家常菜有哪些呢?是不是都是很简单好做的呢?有哪些强烈推荐的食谱呢?喜欢钻研菜品的人一定不会放过这种清淡的家常菜,下面就选择两种从原料和做法上说明。

一.芦笋炒肉原料:芦笋,肉片,一个鸡蛋。做法:1、猪里脊肉洗净切薄片,放入碗中加酱油,少许盐,水淀粉,加入一个蛋清抓拌均匀,腌制15分钟。2、鲜芦笋去老皮净切斜段,生姜去皮切丝。3、锅内加水烧开,加一勺盐,下入鲜芦笋煮去其中青味,烫1分钟至七成熟时捞起沥干水待用。4、锅烧至五成热倒油,将腌好的肉片用中火炒至肉发白盛出。5、把锅洗干净,然后热锅放适量油烧热,爆香姜丝,将肉片放入翻炒。放入芦笋,调入盐,白糖炒至入味,然后用湿生粉勾芡,淋入少许香油即可出锅装盘。整道菜不能炒得太熟,以清爽为佳,色泽要鲜艳。二.三彩杏鲍菇用料:1、甜椒、鱼香肠、小黄瓜、杏鲍菇;2、葱段、蒜沫。做法:2、将料1切成片;3、锅里加油爆香葱段、蒜沫;4、倒入鱼香肠、杏鲍菇翻炒2分钟;5、倒入其他的配料继续翻炒1-2分钟;6、加盐、黑胡椒调味;7、淀粉加水调成薄芡汁,勾芡撒上葱花即可。

通过上述内容的介绍可以了解到,清淡的家常菜一般都是很好做的,家常家常也就是说原料是随处可见非常好找的。所以这个盛夏,心灵手巧的妻子就可以通过这些简单易学的家常菜给丈夫的胃找到最好的归宿了,相信美味是不变的牵挂。

食谱家常菜


家常菜指的是家庭制作中常用的食用的菜肴,家常菜是各个地方的菜系都是不一样的,主要是用于日常中经常用的蔬菜进行制作,常见的家常菜有红烧肉,还有一些老鸭冬瓜块的汤八宝粥红豆海带汤等等这些常见的家常菜,红烧肉的是家常菜的主要菜系之一,下面我们介绍一下红烧肉的制作方法和烹饪技巧,希望对你有所帮助。

红烧肉肥而不腻,而且入口即化,在制作过程中,红烧肉的美味简直是不可言喻的,是中华美食中的一道经典名菜,红烧肉颜色红亮诱人肥而不腻入口酥软即化,对于红烧肉的价值有红烧肉的营养价值也是非常高的。

做法一

红烧肉的做法流程一:将肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮5分钟后将肉取出,用凉水冲净盛盘待用。

流程二:将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加20克白砂糖,并用勺子快速搅拌。待糖化开冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用。

流程三:锅里放油100克,待油烧至8成热,倒入肉块。同时放大葱50克,生姜片30克,与肉块搅拌翻炒。一分钟后,酱油分次滴入锅中染色。当肉块变成金黄,再加水没过肉块。随后加适量精盐与红糖,红糖不宜过多,有点甜味即可。最后再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。

做法二

1.将带皮五花肉切成方形块,葱、姜切成大片。

2.锅内放油烧热,放入白糖翻炒,待变成糖色时放入肉块,加水适量,用酱油、精盐、白糖、葱片、姜片、八角、香叶调味,改小火焖1--1.5小时即成。

做法三

材料:五花肉,红糖,大料,味精,葱,姜,蒜。

红烧肉做法:

1.先放油,加入红糖,熬至起沫,加肉炒出油后,加料酒等作料,煸炒出香味。

2.在锅中加入开水,大火炖2-3分钟。

以上是红烧肉制作方法,红烧肉属于润肠胃气,解热毒的功效,产后补血也可以吃一些红烧肉,但是红烧肉呢,在膳食平衡但一定可以搭配一些其他的蔬菜及新颖时尚的搭配,红烧肉在烹饪之前的一定不要用热水清洗,可以用凉水进行清洗这样的口味也会非常的好,红烧肉对于一些不足头晕的贫血的人,可以多吃。

大连家常菜


大连是一个沿海城市,也是中国人比较喜欢去的一个旅游目的地。大连除了有美丽的海景之外,还有着丰富的海产品,当然,如果去大连人的家中做客的话,他们定然也会做出各种各样的海鲜大餐来招待客人。那么,大连常见的特色家常菜有哪些呢?下面将为大家进行详细介绍。

一、红烧海参

是一道家常菜了,基本大连人家里人人都会做。此菜重点就是必须要有足够多的大葱爆锅,葱白最好,必须加蚝油让海参都裹上浓浓的汁才会美味。

二、海菜包子

春天大量海菜上市,加点虾皮和肉肉,用点玉米面蒸上烫面大包子,味道鲜溜溜可好歹啦!一般大连本地人都会包好多,因为人人都爱吃嘛!

三、蒜蓉粉丝蒸扇贝

这个扇贝是连壳加上蒜泥加上粉丝一起蒸,只要扇贝新鲜再加上浇汁味道美极了!制作技巧:粉丝是干的,所以必须要泡软才能放在扇贝上蒸,但是泡时候注意不要太早捞出来,等待都处理好准备开火了再把粉丝捞出来,不然提早捞会让粉丝看起来干干的,口感也不会很好。

四、咸鱼饼子

应该说这是一个混合美食,实话说单独分开吃是感受不到这种美味的,只有一起吃才会感受的到。咸鱼一般大连人家都是用鲅鱼来做的,择净内脏切段一般用酱油和五香粉腌制入味然后去炸制,同时玉米面饼子也炸一下,两者搭配吃一口咸鱼一口饼子老好吃了!也有一种做法是鲅鱼直接炖制,把玉米面饼子贴在锅边,加的汤汁微微没过饼子但实际上饼子不会被泡软榻。

五、白菜蜇皮

选用大连的野生海蜇,泡去盐分切丝轻过一下水,白菜切丝加上海蜇皮丝一起加上蒜等调味料一起拌制而成。重要的调料就是必须要用到陈醋和蒜泥,此菜如缺少这两种东西则不是地道的白菜蜇皮了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家常菜》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生家常菜”专题。

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