做什么运动可以养生

2019-10-07 │ 做什么运动可以养生 早晨起来做什么运动可以养生

椰浆可以做什么饮品

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供椰浆可以做什么饮品,相信能对大家有所帮助。

椰子是一种海南地区特有的水果,椰子的精华在于椰子里边的椰汁,椰汁的味道鲜美,口感甜腻,受到大部分人们的欢迎。而且用美味的椰汁做出来的饮品也是非常好喝的,比如椰奶,椰汁做的水果捞,椰奶布丁奶茶等等。只要是椰汁做出来的饮品人们都很爱喝。那么椰浆都可以做什么饮品?

【椰汁西米水果捞】

原料:西米100克、椰浆1罐、牛奶225ML、糖50克、水果多种适量(菠萝、草莓、香蕉、苹果、西瓜、芒果、木瓜、火龙果,品种不限)、果冻适量(或提前做好龟苓膏、黑凉粉)

1、西米用凉水浸泡5分钟,沥干水分后,入锅中,加足量水(没过西米至少两倍,西米会吸水),加20克糖,煮开,煮到西米略有少量硬心即可关火,大概水开后5分钟就能煮好。

2、将西米用漏网捞出,用凉水反复冲洗洗去黏液,放入容器待用。

3、各种水果去皮切小丁待用。

4、牛奶和椰浆一起倒入放西米的容器,加入30克糖(可根据个人口味调整),拌匀,让西米不粘连成团。

5、水果丁放入小碗中,放上果冻,倒入配好的牛奶西米椰浆汁即可食用。

【椰汁西米布丁】

原料:泰国西米(100g)、椰浆一小碗、吉利丁片两片、鲜奶500ml、草莓若干、白糖三汤匙。

1、吉利丁片提前冷水泡软,泰国西米提前半小时凉水浸泡沥干,草莓切碎成小块;

2、泡好的西米加少许水,大火煮5分钟,至西米变成透明,中间还有白芯时关火,倒入细孔的漏勺用凉水反复冲洗去掉黏液;

3、牛奶和椰浆混合,用小锅煮开,加入白糖,稍晾后加入泡软的吉利丁片搅拌均匀后,和煮好的西米混合至匀;

4、将混合好的液体注入小布丁模或小碗,再加入切碎的草莓丁,晾凉后入冰箱急冻2-3小时即可。

【椰汁红豆糕】

原料:红豆25克、粟粉50克、椰浆100ML、牛奶100ML、清水200ML、糖适量;

1、红豆先用开水浸泡30分钟;

2、下锅煮10分钟,再加盖焗10分钟,沥干水份备用;

3、粟粉先加牛奶拌匀,然后再拌入椰浆、清水和糖;

4、小火煮至凝固拌入红豆,熄火,倒入容器,凉后倒扣即可。

【椰浆杂蔬煲】

原料:椰浆一罐、牛奶一盒、各类蔬菜(可以用西兰花、椰菜花、荷兰豆、百合、红椒等);

1、蔬菜适量切小块/朵,用油盐水焯到变色捞出,投入冷水冷却后沥干水;

2、煲仔里,椰浆及牛奶比例约为3:2,煮到微沸,将蔬菜投入;

3、煮1-2分钟,加少许盐调味,关火上桌。

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椰浆可以做什么甜品


椰浆是椰子里面的汁水,味道香甜。单喝椰汁可以当做一个解渴又有营养的饮料。作为配料,他则可以让食物变得更香更软。椰浆适合做的甜品有西米露,布丁,这些都是非常精致,小巧又可口的甜点,除了自己吃着觉得开心以外,还可以送给邻居,当做邻里之间的礼物。

一、冰淇淋

材料:椰浆400ml,淡奶油320ml,绵白糖100克。

做法:1、将所有材料倒入锅中,中火边加热边搅拌至煮开,保持原状继续加热10分钟使水分挥发。

2、离火后先自然冷却,再放入冰箱冷冻室。

3、1小时后取出充分搅拌,顺滑后再放回冰箱冷冻,重复3~4次,最后装入保鲜盒里冻过夜,吃时取出回软即可。

二、椰子冻材料:椰浆150g,牛奶300g,淡奶油150g,吉利丁粉15g,糖50g,椰蓉适量。

做法:1、吉利丁粉倒入碗中,加入适量牛奶泡至吸饱水份。

牛奶、淡奶油、椰浆、糖混合均匀隔热水加热搅拌至糖融化。

加入泡好的吉利丁继续搅拌均匀。

椰奶液放凉后倒入保鲜盒中,入冰箱冷藏一晚。

取出切块,撒上椰蓉,就可以吃啦。三、椰子糕

材料:椰浆400ml,鱼胶粉50g,白糖250g,水平时吃饭的碗4.5碗。

做法:1、锅里放入白糖加2碗水,煮开。

余下的2.5碗水加入鱼胶粉,搅拌好,再倒入锅里,一边倒一边搅拌,直至鱼胶粉溶解。

待放入鱼胶粉的水煮开,再加入椰浆,边倒入边搅拌,要不停地搅拌,不要盖上盖子,煲到开就可以关火,倒入盘子。

待放凉后,放入冰箱,凝固后切件即可食用。

四、椰子糖

材料:椰浆200ml,炼乳30克,细砂糖65克,麦芽糖70克,盐1克。

做法:1、所有材料称量好,放在不粘锅里中小火加热,一边加热一边搅拌。

熬到糖液明显变稠(近似于膏状),锅铲刮过不收拢,铲起糖液滴落几秒钟之内纹路不会消失,关火。

3、快速把熬好的糖液倒入不沾模具里,划平表面,晾到表面温温地就可以切糖了,形状随意。

炼乳可以做什么饮品


炼乳是很棒的奶制品,是由牛奶提炼出来的,具有甜甜的奶香味,泡水很好喝。生活中有很多爱喝饮料的朋友,就会用炼乳制作各种饮品,又健康又好喝,而且不会担心身体变胖,和市面上的各种奶茶比起来不会担心体重和健康问题,那么,炼乳可以做出哪些饮品呢?

炼奶饮:

将炼奶直接倒入水中,搅拌,配比按照300毫升水+两大勺炼奶,味道像甜奶。

奶茶:

红茶冲的尽量浓浓的,配比按照300毫升茶+3—5勺炼奶,炼奶越多,喜欢奶味重的奶茶就加多炼奶,喜欢茶味的就少加炼奶。

果汁奶:

鲜榨果汁+炼奶口感非常好,鲜榨果汁+糖可以增加甜味,而加炼奶口感会更丝滑,而且炼奶里的糖是牛奶中提炼的,孩子很喜欢

先介绍一下经典款,如果你是第一次来吃,这样点单肯定没错!1手工芋圆4号/滑嫩仙草4号

我站收银台的时候 遇到选择恐惧症的顾客 都会直接推荐这两样,绝对不会出错!

芋圆4号:碎冰+糖+标配18颗芋圆+珍珠+4号配料(红豆和两块大芋头)

仙草4号:仙草冰+仙草冻+珍珠+4号配料(红豆和两块大芋头)

仙草系列还会给一个奶油球,再加就要花2元买了,可以选择冰量或者是糖量

这款适合不爱吃豆类,只想吃仙草和芋圆的,里面的配料就是仙草冰+仙草冻+15颗芋圆

强烈推荐

一定要尝一下 香草冰淇淋球,点餐的时候说加个冰淇淋球就可以了,只有这一个口味

不夸张的说,比八喜雀巢还有外面咖啡店单独卖的10元一球的那种,好次一百倍!!

如果是两个小伙伴吃一份的,可以选择清凉冰品

红豆牛奶冰/芋头牛奶冰

都是冰+糖+红豆/6块芋头 还有鲜芋仙特调的炼乳!

小份的有雪砖雪花冰系列

个人觉得份太小不够吃不过口感一级棒哦,酸甜香芒味的

饮品篇

鲜芋仙的饮品可以说是很单调了分为红茶、绿茶、仙草茶、冬瓜茶、黄金柚子茶

绿茶是我的心头好,一年四季喝过的绿茶能绕海河三圈

每次上晚班的时候,打烊之前都会自己买一杯奶绿,加珍珠。自己点单自己做hin开心啦! 冰的去冰,口感好喝到炸!凉凉的又不会特别冰

另一个特色冬瓜茶 系列

好多人都不知道是什么味道会先入为主的以为是冬瓜味儿,其实啊,是用冬瓜提取的一种甜味,做成的冬瓜茶砖。

这个系列偏甜,喜欢喝甜的可以点这个,不喜欢喝太甜的可以点冬瓜柠檬茶,酸甜的

喜欢喝饮品的朋友们记得收藏哦,自己在家足不出户也能做,比外面的味道不会差,孩子喝着还放心,超简单哦,别说我现在才告诉你,你喜欢吃哪一种,给我留言吧,看我们有没有缘分相同呢!

椰浆是什么


生活中有很多问题都是需要注意的,尤其是对在饮食上,都是不能随意的进行,这样对自身健康没有任何的好处,很多人在饮食上都是没有合理搭配,这样在吃的时候,对自身健康也是没有任何帮助的,那椰浆是什么呢,它也是很常见的食物,在吃的时候,都是有着很好的方法。

不过在对椰浆选择的时候,都是要对它进行很好的认识,这样吃的时候,才会知道如何选择最佳,那椰浆是什么呢,下面就详细的介绍下,对它的选择也是可以放心。

椰浆是什么:

椰子是棕榈科植物椰树的果实。是典型的热带水果,我国的海南富产椰子。

椰子形似西瓜,外果皮较薄,呈暗褐绿色;中果皮为厚纤维层;内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔,成熟时,其内贮有椰汁,清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。

椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也越多,这是其他一般南方水果所不能比拟的。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用;椰子核可用来制成工艺品。

椰浆营养分析:

1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;

2. 利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;

3. 杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;

4. 驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

以上就是对椰浆是什么详细介绍,而且在对它选择的时候,都是可以放心进行,它的营养元素丰富,在对人体健康上都是有着很好的帮助,那长期选择这样的食物,对自身健康也是没有任何的损害,它在改善人体各方面上有着一定帮助。

红茶可以做什么饮品


红茶不但可以直接泡着喝,也可以做成一些饮品,最常见的就是做成奶茶。奶茶是我们平时比较喜欢喝的一种饮料,很多人不知道做的奶茶主要是以红茶为原料,一般时候很少使用绿茶,以及其他的一些茶。做奶茶也是比较简单的,下面我们就来了解一下红茶可以做什么饮品,我们来看一下这方面的内容。

红茶可以做什么饮品

1、首先,我们需要煮一壶开水。

2、煮开后,将茶包放入杯子内,然后倒入开水。

3、之后,我们用开水和糖做成糖水。

4、水做好后,在刚刚泡好的红茶内倒入糖水(按个人口味适量加入),然后用汤匙将红茶和糖水搅匀,然后放入冰箱,冰冻时间按个人喜好冰冻,也可以加入冰块!

5、接下来,放冰块的朋友们就可以直接喝了!,放冰箱的朋友就等待温度降低即可,放冰箱如果要快点喝就放速冻!

红茶有哪些分类

红茶的种类较多,产地较广,按照其加工的方法与出品的茶形,主要可以分为三大类:工夫红茶、小种红茶和红碎茶。

工夫红茶是中国特有的红茶,比如祁门工夫、滇红工夫等等。其工夫两字有双重含义,一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多,二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。

小种红茶是福建省的特产,有正山小种和外山小种之分。正山小种产于1000米以上的高山,如今那里已经实行了原产地保护。正山小种又可分为东方口味和欧洲口味,东方口味讲究的是松烟香,桂圆汤,欧洲口味的松香味则更浓郁,比较适合配薰鱼和薰肉。

红碎茶可是国际茶叶市场的大宗产品,用红碎茶通过机器加工即成国际CTC红茶,这种茶最适合做调味茶、冰红茶和奶茶。

红茶有哪些名茶

祁门红茶

简称祁红,产于中国安徽省西南部。经过严格的加工,祁红茶形紧细匀整,锋苗秀丽,色泽乌润;内质清芳并带有蜜糖香味,上品茶更具有兰花香,号称祁门香,馥郁持久;汤色红艳明亮,滋味甘鲜醇厚。

阿萨姆红茶

产于印度东北阿萨姆。其茶叶外形细扁,色呈深褐;汤色深红稍褐,带有淡淡的麦芽香,滋味浓,属烈茶,最适合冬季饮用。适合冲泡为奶茶,但不宜冲泡冰红茶,因为易容易出现冷后浑。

大吉岭红茶

产于印度西孟加拉。该谷地常年弥漫云雾,是孕育此茶独特芳香的一大因素,有红茶中的香槟之称。其汤色橙黄,气味芬芳高雅,上品尤其带有葡萄香,口感细致柔和。此茶适合清饮,但要久焖,才能使茶叶尽舒,而得其味。

锡兰高地红茶

以乌沃茶最著名,产于山岳地带的东侧。锡兰的高地茶通常制为碎形茶,上品的汤面环有金黄色的光圈;其风味具刺激性,透出如薄荷、铃兰的芳香,滋味醇厚,虽较苦涩,但回味甘甜。

什么是椰浆


椰子作为一种热带水果,是人们最喜欢一种水果之一,一般情况下,人们会喝椰汁,成熟之后的椰子里面的椰汁可以直接饮用,但而椰浆是选用新鲜成熟的椰子,经过削皮去壳、压榨、过滤、均质等多道程序制作而成。但是这两种食物都可以有效的帮助我们补充身体的营养。

其实成熟的椰子,椰汁和椰浆里面都和你有非常高的蛋白质和脂肪,所以说还是不要吃太多,即便是作为一种调料,也需要适量的食用,这样才可以真正有效的发挥它们的保健价值。

椰浆知识介绍:

椰子是棕榈科植物椰树的果实。是典型的热带水果,我国的海南富产椰子。

椰子形似西瓜,外果皮较薄,呈暗褐绿色;中果皮为厚纤维层;内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔,成熟时,其内贮有椰汁,清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。

椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也越多,这是其它一般南方水果所不能比拟的。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用;椰子核可用来制成工艺品。

椰浆营养分析:

1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;

2. 利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;

3. 杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;4. 驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

椰浆适合人群:

一般人群均可食用

体内热盛者、病毒性肝炎,脂肪肝,支气管哮喘、高血压,脑血管意外,胰腺炎,糖尿病等患者忌食。

要知道椰子虽然营养美味,但是还是不能过量的食用,因为适量的话就可以帮助我们补充身体所需要的各种营养,还有就是帮助利尿消肿,但是吃多了就很容易上火,而且糖尿病不适宜食用。

椰汁可以代替椰浆吗


椰汁营养丰富,含有人体所需的蛋白质、维生素、镁钾等营养物质,不仅如此,常喝椰汁,还能杀掉人体内的寄生虫,能够滋润红润肌肤的作用。喝椰汁的人很多,对椰汁也特别了解,但是对椰浆的认识就比较模糊了,那么椰汁可以代替椰浆吗?

椰子汁可以直接喝吗:可以直接饮用。

椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品,含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素,是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统,核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。

研究表明,常饮椰子汁不仅不会增加体重,还可降低人体血脂水平,预防高血脂症,从而起到对心血管的保健作用。先饮椰子汁再饮酒,即使饮量多也不易醉。此外,椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质,可令人肌肤红润。

可以加点牛奶和水淀粉,让其更浓稠,这样就更像椰浆。

1、椰子素有“生命树”、“宝树”之称,其味甘,含蛋白质、维生素C、钙、钾等。椰子的汁液多,营养丰富,可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效,中医记载“养生第一果汁”。

2、椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

3、椰子浆味甘,性温;有生津、利水等功能;主治暑热烦渴,吐泻伤津,浮肿尿少等病症。

椰浆糯米饭


椰浆糯米饭这种食物对于大部分南方人来说都是很熟悉的,当然也不排除有些人没有吃过的。由于口味的原因,也许很多北方人是吃不惯椰浆糯米饭的,因为从名字就可以看出椰浆糯米饭这种食物比较偏甜的,而大多数北方人的口味是以咸辣为主的,也许有些北方人也是会喜欢吃椰浆糯米饭的。

说到椰浆糯米饭,大家可以很明显的知道的一点就是这种食物肯定是离不开糯米的,而且正是因为有了糯米的原因,所以椰浆糯米饭才会吃起来那么的有嚼劲,而且回味十足。那么下面就来详细介绍下椰浆糯米饭。

糯米饭在温州的吃法可以说更为简单方便。糯米饭从蒸笼里出笼只要按照个人口味不同加料就好。一般分为两种:肉汤加油条,只要取适量油条末撒在糯米饭上,然后浇上事先熬着好的肉汤就可为大家奉上一晚地道的温州糯米饭了;还有一种吃法:直接在出笼的糯米饭撒上白糖,这种吃法对应了南方人好糖。而椰浆糯米饭是另外一种吃法,椰浆糯米饭的做法如下:

主料:糯米150g

调料:椰子汁适量、枸杞子适量、白芝麻适量

椰浆糯米饭的做法

1.淘洗糯米,沥干水分,静止半小时。

2.倒入椰子汁

3.椰子汁倒入真好浸满米就可以了。

4.冷水上锅大火蒸20分钟,关火等5分钟。

5.倒入白芝麻搅拌均匀。

6.做个笑脸,让心情愉快一点

营养价值

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;

2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

通过上面文章关于椰浆糯米饭的详细介绍,相信现在不管是南方人还是北方人都应该对椰浆糯米饭这种食物有了更深一步的了解。也许正是因为这次的了解,有些北方人会喜欢上吃椰浆糯米饭也是说不定的。但是有一点大家要注意,就是糯米吃多了不容易消化,所以一定不要多吃。

椰浆怎么吃


椰浆是生活中制作佳肴不太常使用的,所以对椰浆怎么吃是很多人不太了解,它的使用也是有着一些不错方法,不过在选择它的时候,也是需要对它的使用方法进行很好认识,使得可以知道如何使用它最佳,同时使用椰浆的时候,对身体健康也不会有任何的损害。

那椰浆怎么吃呢,一般制作椰浆马蹄西米露的时候,对它都是不错之选,制作这样佳肴的时候,都是可以选择椰浆,但是在数量上,都是不能过多。

椰浆怎么吃:

椰浆马蹄西米露

材料:椰浆200毫升 玉米粒60克(或鲜玉米半个) 马蹄(荸荠)200克 冰糖50克 枸杞20粒 西米50克 清水1000毫升.

做法:

1)将马蹄去皮切成玉米粒大小的碎丁,枸杞泡入清水中浸泡10分钟,洗净后沥干备用。玉米粒如用冷冻的,需要提前拿出放室温内解冻(用新鲜玉米的话,要先将玉米洗净,再用刀将玉米粒切下来)。

2)把西米略洗一下。锅中倒入约500毫升水和西米,大火煮沸后改小火,整个煮制的过程,一定要用并用勺子不停的搅拌,防止西米黏锅底或相互粘连,大约煮8-10钟至西米膨胀2倍变成透明色即可关火。

3)将西米用网筛漏出,并立即倒入凉水中备用。

4)将椰浆和剩余的500ml清水混合倒入锅中,加入玉米粒、马蹄丁、枸杞,大火煮沸后改小火煮8分钟。

5)加入冰糖和西米,搅拌至冰糖融化即可关火。

以上就是对椰浆怎么吃详细介绍,按照以上方法进行食用是不错之选,不过制作以上佳肴的时候,使用椰浆数量不能过多,否则对身体健康没有好处,同时吃椰浆马蹄西米露的时候,也是要适量进行,不宜吃的太多。

椰浆要煮吗


椰浆的做法有很多种也分好多种,最普遍的就是椰汁西米露了,除了这些椰浆还可以做出很多的甜点,也是非常美味的。虽然美味但是做法有很多人不是很清楚,首先要选择新鲜的椰子,去皮过滤其把椰子肉和汁经过一道处理最后得到的浓缩椰子,营养价值特别的高,可以根据自己喜欢的口味来进行搭配来做出一道美味的食物

方法一

椰汁西米露

1、锅中烧开水,改小火,把淘好(我就淘了一次)的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的搅拌,开始的时候有些浑浊,不管,继续搅。慢慢的慢慢的,就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候,关火。

2、把煮好的西米过凉水,这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的,非常漂亮。

3、锅里加水烧开改小火,倒入一小袋椰粉,加入几粒冰糖、两勺白糖,倒入一袋鲜牛奶继续煮。时间自己掌握。

4、将煮好的椰奶倒入西米中,放凉,可以加入西瓜,放冰箱冰镇。

椰浆营养分析:

1.补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;

2.利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;

3.杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;

4.驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

折叠椰浆适合人群:

一般人群均可食用,体内热盛者、病毒性肝炎,脂肪肝,支气管哮喘、高血压,脑血管意外,胰腺炎,糖尿病等患者忌食。

椰浆食疗作用:

椰子浆味甘,性温;有生津、利水等功能;主治暑热烦渴,吐泻伤津,浮肿尿少等病症。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《椰浆可以做什么饮品》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做什么运动可以养生”专题。

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