板栗衣的功效有哪些？
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《板栗衣的功效有哪些？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
板栗含有维生素，钙质，铁质以及矿物质等营养元素，平时经常吃点板栗起到保健养生的效果，板栗的营养价值会远远超过普通的水果，板栗可以改善高血压，对骨质疏松等也可以改善，板栗有一层外壳，我们吃的时候要把板栗的外壳去掉才可以吃，其实板栗衣也对人体有一定的好处，板栗衣的功效有哪些？接下来我们来看看吧。
一.板栗衣的功效有哪些？
一般板栗壳为板栗的外果皮，药性甘、涩、平，具有降逆、止血的功效，主治反胃、鼻衄、便血等症。主要包含确山红油栗、信阳板栗等品种。入药部位包括板栗的树根、树皮、叶、花、外果皮、内果皮、总苞等。一般甘、涩，平。止咳，化痰，消炎。用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，百日咳，淋巴结炎，腮腺炎。常用量30～60克。
二、吃板栗的好处都有哪些
1、益气补脾，健胃厚肠
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
5、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。
不管是哪一种食物，我们在食用之前，都可以多去认识和了解一下它的营养价值，因为这样我们就可以知道自己的身体情况，是否适合食用这些食物，或者能否更好地利用这些食物，帮助自己治疗以及预防一些疾病。
三、板栗具有哪些营养价值
1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;
2、板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;
4、板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
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凤凰衣可能很多人不太了解，其实它就是鸡蛋壳内的软膜，有很好的药用价值，可以起到养阴清肺健骨的作用，而且还经常用于帮助治疗咳嗽，头晕目眩，骨折等这些疾病，所以自古以来其实在药用价值上，它的应用还是比较广泛的，下面我们就来具体了解一下这些药用价值体现。
一、凤凰衣的功效与作用
养阴，清肺。治久咳，咽痛失音，瘰疬结核，溃疡不敛。
1、《别录》：“主久咳结气，得麻黄，紫菀和服之。”
2、《医学入门》：“治小儿头身诸疮，烧灰猪脂调敷。”
3、《分类草药性》：“治小儿惊风肚痛;煅研涂疮，生皮。”
4、《饮片新参》：“清肺热，开声喑，治虚咳，生滓。”
5、《浙江中药手册》：“清肺火，化燥痰。治咽痛失音。”
6、《中药志》：“治头晕、目翳。”
二、凤凰衣的药用价值
1、治咳嗽日久：鸡子白皮(炒)十四枚，麻黄三两(焙)。为末，每服方寸匕，饮下，日二。(孟诜《必效方》)
2、治口疮口疳，并乳蛾喉癣，喉疳，喉痈肿痛闭塞：凤凰衣(微火焙黄)、人中白(煅)、橄榄核(瓦上煅存性)，孩儿茶各三钱。乳细，每药一钱，加冰片五厦，吹搽患处。(《卫生鸿宝》凤凰散)
3、治口疮：凤凰衣贴患处，日换二次。(《吉林中草药》)
4、治白喉：凤凰衣五分，青果炭二钱，黄柏一钱，川贝母一钱，去心，儿茶一钱，薄荷一钱。上药各研细末，再入乳钵内和匀，加冰片五分乳细听用。(《经验各种秘方辑要》凤凰散)
三、凤凰衣的炮制方法
1、净制：取原材料、除去残留的蛋壳及杂质。
2、炮炙：取净内膜、洗净阴干即可。以色白、内膜完整、无蛋壳等杂质者为佳。
凤凰衣的用法用量
0.5～1钱，研粉服。内服：煎汤，1～3钱;或入散剂。外用：敷贴或研末撒。
绿豆衣，顾名思义就是绿豆外层的一层皮，所以又叫绿豆皮。据中医说绿豆衣具有比绿豆更好的清热解毒作用，也有专家说，绿豆的清热是皮，解毒的是其里面的肉。绿豆为豆科植物，绿豆皮即绿豆衣，可以作为药用。绿豆以颗粒均匀饱满、色绿，煮之易酥的为上好的绿豆，好的绿豆衣也要选择上好的绿豆进行剥离。 那么，绿豆衣的功效与作用有哪些？
绿豆属低脂食品，而营养成份很高，富含蛋白质、糖类，胡萝卜素、 酸、维生素B1、B2，以及钙、磷、铁、磷脂等。 绿豆的吃法很多，绿豆汤可作夏季饮料;与米煮成绿豆粥、饭可作主食，制成粉皮、粉丝、粉条或发芽可煮菜;又可制成各式点心或酿酒等。 绿豆味甘性寒，可清暑利湿、清热解毒，且对葡萄球菌，有抑制作用。除用于暑热烦渴、疮肿丹毒等外;据传有解毒之功，可用於砒石中毒、农药中毒、酒精中毒或铅中毒等。 绿豆衣与绿豆药性相近，消暑以用豆为佳，而解毒与退目翳则用皮较好。亦有人用绿豆衣做枕头之枕芯，据说有助缓解高血压的头痛头晕症状。
绿豆衣的用途非常广，如暑热烦渴、预防中暑、酒精中毒、消渴口渴、高脂血症、痤疮、疮疖肿毒等，均可以绿豆或绿豆衣内服外用。 对於砒霜、金石、附子、乌头、巴豆、农药、铅、有毒气体等中毒案例的治理、及肠炎、痢疾、麻疹、风疹、荨麻疹、腮腺炎、咽炎等实症的用药配伍，均常用到 绿豆作为重要组方成份。 小儿生疮有脓头者，可以绿豆加百合煲粥，有清热解毒消肿之功;眼红者可加夏枯草，如有咽痛可加白豆。唯食绿豆太多会感饱胀闷气，且绿豆性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。又，绿豆汤容易变质，不宜放置时间太久。
看了以上对于绿豆衣的功效与作用有哪些的介绍，相信大家对于绿豆衣有了一定的了解。绿豆衣用途比较广泛，绿豆常见也不贵，在夏天对于清热解暑是上好的选择，可以缓解酒精中毒，高血压等等的疗效。是居家旅行的好东西!
板栗炖当然是比较滋补美味的板栗，可以起到益气血、养胃、补肾健脾的功效和作用，和鸡肉搭配营养价值也更高，但是需要注意板栗，也不能够一次性食用过多，容易导致胀气不消化。
1、富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效.
2、板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。
3、板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。
4、由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。
5、中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
南瓜是生活中的常见食物种类也非常多样，板栗南瓜主要是新疆的特产。板栗南瓜和普通南瓜有很多不同，不论是从口味，还是从营养价值来说板栗南瓜要更为上乘。生活中很多食物都有养生的作用效果，板栗南瓜也不例外，那么板栗南瓜的食疗功效具体有哪些呢？详情了解。
1.美容抗衰老
新疆板栗南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性的作用。可作为女性美容养颜长吃食物。
2.预防癌症
新疆板栗南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素（胡萝卜素和番茄红素是超强的抗氧化物质），这两种物质对于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。除此之外，南瓜富含锌，还能消除亚硝酸铵的突变，抑制细胞癌变的发生。
3.防治糖尿病
新疆板栗南瓜味道甘甜，含糖量在3%-15%之间（含糖量与南瓜的成熟度有关，南瓜越熟糖分含量越高），糖尿病人不宜吃甜食，而适量的吃南瓜却对糖尿病人大有益处。原来南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。
4.防治高血压
新疆板栗南瓜生吃或者蒸至半熟食用，对于普通高血压患者或者妊娠期并发高血压的孕妇多有好处。近几年的医学研究表明，南瓜可以明显的降低血清胆固醇和甘油三酯，对血栓的形成及机体的氧化有预防作用。
吃板栗的时候大家是否有了解过，其实板栗壳同样也有很多的用处，有很好的入药价值，将板栗壳晒干烧成炭研末成药末的话，用于涂抹一些外伤，可以起到很好的止血效果，而且本身它无毒，有健脾补肝，强身壮骨的作用，对于治疗腰腿无力，腹泻，疝气都是比较有效的。
1、板栗壳呈球状，形状略扁，连刺直径一般是4～8厘米，高3～4厘米，常纵向开裂成2～4瓣；外表面黄棕色或棕性状色，密布分枝利刺，刺长1～1.5厘米，密被灰白色至灰绿色柔毛；内表面密被紧贴的黄棕色丝质长绒毛，底部板栗壳性味和功用有2～3个坚果脱落后的疤痕。质坚硬，断面颗粒状，暗棕褐色。气微，味微涩。以个大、质坚、色黄棕者为佳。
2、中医称板栗的有刺硬壳为风栗壳，具有收敛、祛痰、散结等功效。常常在临床医学方面用于治疗慢性支气管炎，咳嗽痰多，百日咳，淋巴结炎，腮腺炎等疾病。因此，中医在诊治颈部慢性淋巴结炎、淋巴结核时，常用风栗壳配夏枯草，或用桔梗、牛蒡子等清热化痰药同治。将风栗壳三四个烧成炭，研成药末，加纯蜜糖适量，用热开水调匀后进服，每日服用2次，可治痔疮出血。用风栗壳药末涂于外伤患处还可止血。栗树皮煎汤内服可治痢疾。外洗可除丹毒。栗树叶子煎汤内服可治哮喘，捣烂后外敷还可收敛疱肿。
3、中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频;生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
板栗炖鸡营养价值虽高，但是美容功效却不强，而加入了香菇以后，就会让这道菜的美容功效有明显的增加，因为香菇对人体中的过氧化氢有明显的清除作用，可以减少人体氧化反应的出现，对延缓衰老，滋养肌肤作用比较明显。下面我们就来简单的了解一下有关于板栗鸡汤的功效。
1.板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。
2.将肉鸡清洗干净，用沸水焯一下，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖，用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块，在沸水中焯5分钟后，去除血水备用。
3.将鸡块放入瓦煲内，加生姜三片一块煲汤。板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。
4.汤煲滚后半小时再加入去皮的板栗，煲一个小时左右。由于此前板栗是用沸水去衣膜，所以不用担心下汤时间影响口感。
5.关火前加盐调味即可。喜欢的朋友，还可以撒上葱花。
6.板栗含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。
7.鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效，一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。
以上就板栗鸡汤的功效进行了相对简单的回答。我们在平时的时候要是出现了什么小手术大手术啥的就会进行补充营养。有些人就非常的娇气，不管是啥小毛病都会非常的在意，进行的是各种补，这样有时候对我们的身体是没有什么好处的，需要适量的营养才行。
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