日式养生

2019-10-07 │ 日式养生 养生做法

日式姜片做法

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《日式姜片做法》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

日式姜片通常可以做为搭配早餐的小菜来食用,经常吃日式姜片对身体有非常好的作用。平时自己可以制作一些日式姜片,选择鲜嫩的子姜是非常适合的,制作方法简单,一般冷藏保存就可以了。生姜是具有药性的,所以在吃生姜的时候要注意,身体火气很重的人是不适合吃生姜的。

日式姜片做法

夏季刚上市子姜正当时,2斤左右。挑选红头姜,细长水灵的为佳。轻轻的刮掉表皮,切薄薄的薄片少许盐腌10分钟后滗掉盐水。点火烧开水下锅姜煮2-3分钟捞起来摊开晾凉。米醋、冰糖(白糖)用无油锅烧开摊凉。米醋和糖的比例适量就好。我喜欢不那么冲,带点点甜味的,所以糖放得多一点。米醋和水2:1。

2、姜、煮好的糖醋汁倒入无油无生水的玻璃罐中,糖醋汁掩盖好姜片为佳。

3、密封保存,放冰箱冷藏1周就可以开盖吃了。越久越好味。

日式姜片的功效

日式泡仔姜是日本的一种泡姜。姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效;还具有解毒、杀菌及延缓衰老的作用。

生姜中的姜辣素能对抗造成衰老的氧自由基,比维生素E还要强得多。燥热的夏季食欲不好或饮食过于油腻及生食海鲜产品时,来几片酸甜仔姜片,既开胃又解毒,很管用的。

生姜食用禁忌 yS630.COM

生姜虽然好处很多,但是我们如果不能有效的运用,对人体反而有害,所以对于一些比较常见的生姜食用禁忌,一定要记在心里。

禁忌一,不要去皮

生姜因为生长在土里,难免会带有泥巴,但是这些对于生姜来说,无关痛痒,我们食用生姜的时候最好不要削皮,因为生姜的有效成分基本在皮上,削皮无疑让生姜的营养成分丢失了大半。

禁忌二,阴虚者不宜食用

之所以阴虚,主要是体内的火气过重,从而导致阴气不足,这种人是不能够吃生姜的,以免加重阴虚的情况。如果你也有手脚心发热,经常口干,眼干等粘膜干燥的表现,那就说明你是阴虚体质了,要少吃或者不吃生姜。

禁忌三,严重肝肾疾病患者

生姜也是属于刺激性比较大的食物,其中的姜辣素可以刺激肝细胞变性甚至坏死,而生姜的代谢需要肾脏来代谢,最终排出体外,如果肝肾有严重疾病者,则不宜食用生姜了。

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日式寿司的做法


只有吃好了,我们才可能拥有健康身体,才能真正享受生活的美好,可惜很多人都不愿意自己做饭,结果令健康出现了问题而追悔莫及,其实,日式寿司的做法简单,而且这道菜所含有的营养十分丰富,是非常值得推荐的佳肴之一。

2、鸡蛋打散备用,黄瓜、胡萝卜切条备用

3、平底锅倒入适量油烧至六七成热时倒入鸡蛋液煎熟盛出备用

4、锅中倒入适量清水烧开后放入油和盐,再放入胡萝卜、黄瓜焯熟

5、黄瓜、胡萝卜捞出沥干水分备用,火腿肠切条、鸡蛋切条、米饭、肉松、海苔备齐

6、桌上放上硅胶垫,垫上放上海苔

7、放入适量的白米饭,薄薄的一层,最后留下一处空白的海苔

8、放入肉松、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、黄瓜

9、用手轻轻先把海苔盖住馅料,慢慢卷起卷紧

10、卷到最后海苔处用清水沾一下,卷起捏紧

11、依次做好所有的寿司卷

12、切成小块即可食用

13、成品图

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,日式寿司的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

自制糖姜片的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好自制糖姜片。

2.2本来应该买子姜的,但是子姜现在还没上市,我们这里买不到,只能买了些姜芽了。把姜芽清洗干净。

3.1把姜片用清水淘洗一下,如果是子姜,要用水浸泡半天,否则太辣,姜芽不要泡,淘洗一下即可。

4.2切2毫米厚的片

5.1按一斤姜,7两糖的比例,加入白糖,7两是最少的量啦,可以加量到一斤的,但不能少于7两,腌制一小时,

6.2按一斤姜,7两糖的比例,加入白糖,7两是最少的量啦,可以加量到一斤的,但不能少于7两,腌制一小时,

7.1熬到糖浆可以拉丝的状态。这是锅中残留的糖浆,我做的演示,因熬好后要快速翻炒,当时没来得及做这个演示。

8.2待糖溶化后,开火中火煮开,转小火熬煮,

9.熬到糖浆可以拉丝的状态。这是锅中残留的糖浆,我做的演示,因熬好后要快速翻炒,当时没来得及做这个演示。

10.把姜里面的水分都熬出来。关火

11.熬好后把姜和糖浆倒入不沾的锅中,不锈钢的或者不粘锅都可以,快速翻炒,注意这里是不再用火炒的,就是快速翻炒姜片就行,

12.一直炒到糖浆都出沙,粘连姜片上

13.成为干干的糖沙的状态,就可以停止翻炒,让其自然晾凉就可以啦。

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了自制糖姜片这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

可乐加姜片的做法


可乐是很多小孩子都喜欢喝的饮料,但是呢,对于一些青年人和老年人来说,可乐喝起来又寒,而且还有很多二氧化碳,是他们不喜欢的食物。所以,有的人就发明了这种可乐姜片汤。这是一种可以驱寒的汤水。今天呢,小编就和大家介绍一下这道驱寒美食的做法,大家可以试一试。

1功效

姜可以驱寒,可乐能够止咳且可调和姜的味道。姜汁可乐一起煮喝有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,对于感冒引起的喉咙胀痛,扁桃腺炎有奇效,最适用于冬季 。其对防治感冒有良好的效果,可以驱风散寒, 是天然的感冒药。

2特色

姜汁可乐适合不爱吃药人群,尤其是儿童。且制作简单,食材价廉易买,适合家庭常备。

3做法:

特别简单的两种方法::

最好用黄姜,因为姜味比较重,白姜水份太多味淡. ,用可口可乐味道适中,如果喜欢甜的朋友可以用百事可乐.。

第一种做法:两三片姜片放在约300ml可乐里煮,刚煮开或接近开时马上停火,盛出即可.

第二种做法:两三片姜片放在约300ml可乐里,在微波炉里用中高火叮一分钟(时间要视乎微波炉的功率而定),刚煮开或接近开时马上取出,盛出即可.

用微波炉做可以很好地保持可乐的汽,口感非常好.

要趁热喝才有效,味道不错!凉了喝太甜了,也没有驱风的效果。

以上呢 ,就是小编今天要和大家介绍的关于可乐姜片汤的做法,以及可乐姜片汤的功效,大家可以了解一下。我们都知道,可乐是西方人发明的,但是姜片却是中国的传统配料,能把中方和西方结合起来,发明这道美食,也是很不错的。

日式豆乳盒子做法


豆乳盒子是最近很流行的一种甜品,作为新的甜品,因为豆浆和黄豆粉的味道让蛋糕有种古早的怀旧感,风靡微博、火爆朋友圈的网红甜品,其拥有独特的味道,柔软嫩滑的口感深受人们的青睐。豆乳盒子如此的美味可口,你想不想尝试下自己在家制作呢?心动不如行动,接下来我教大家在家如何制作日式豆乳盒子,赶快来学习下吧。

食材用料:蛋黄 2个、奶油奶酪 90克、白糖 50克相克食物、低筋面粉 30克、豆浆 200ml相克食物、淡奶油 100克、威风蛋糕片 2片、熟黄豆粉 适量

日式豆乳盒子的做法:

1.准备豆浆200ml备用

2.胡萝卜蛋糕切片备用

3.将蛋黄2个和30克白糖搅拌均匀

4.加入过筛的低筋面粉

5.切拌均匀

6.将豆浆放入锅中烧开

7.然后稍微放凉分三次加入到蛋黄湖中,一边加一边搅拌

8.将豆浆蛋黄湖倒入锅中,小火加热,不停搅拌,很快面糊就呈浓稠状,关火盛出放凉待用

9.将软化的奶油奶酪用打蛋器打顺

10.加入放凉的豆浆蛋黄湖,用打蛋器搅拌均匀即可

11.100克淡奶油加入10克白糖,打发八分发至有明显纹路即可

12.装入裱花代中备用

13.准备好的威风蛋糕片,先将一片蛋糕片放入盒子(我做了两盒的量)

14.挤上一层淡奶油

15.再挤上一层豆乳

16.放入第二片蛋糕(因剩下的蛋糕只有这些,第二个盒子没有铺满)

17.再挤上一层淡奶油,一层豆乳,豆乳挤成若干个小圆球状,(我这里没有挤球状,换裱花嘴太麻烦就挤若干个突出状)

18.最后筛上一层熟黄豆粉

19.来张特写

20.放入冰箱冷藏3小时即可食用

主料:

蛋糕卷材料准备:牛奶70克

细砂糖20克玉米油60克

低筋面粉65克蛋黄80克

蛋清160克细砂糖50克

辅料

豆乳馅材料准备:

奶油奶酪90克

蛋黄2只细砂糖40克

玉米淀粉30克豆浆200ml

淡奶油300克细砂糖20克

日式豆乳盒子的做法步骤:

1. 先制作蛋糕卷部分:牛奶+细砂糖拌均匀,倒入玉米油用手动打蛋器搅拌均匀,一直搅打3分钟左右充分乳化。筛入蛋糕粉拌匀,最后加入蛋黄拌匀,蛋黄糊就做好了,盖上保鲜膜备用。

2. 50克细砂糖分三次加入蛋清中,用电动打蛋器打发到提起打蛋器小弯勾状态

3. 将三分之一蛋白倒入蛋黄糊中,翻拌均匀,再倒回蛋白霜中拌匀。倒入烤盘里

4. 入预热好的烤箱160度烘烤25分钟

5. 出炉放凉。切成盒子大小

6. 豆乳馅制作:蛋黄+细砂糖搅拌到砂糖融化

7. 筛入玉米淀粉拌匀。

8. 豆浆倒入锅里煮沸

9. 煮沸的豆浆慢慢混合倒入拌匀,再倒回锅里,小火慢慢的煮成浓稠状态,奶油奶酪室温软化,打顺滑。加入以上拌匀。好吃的豆乳馅就做好了

10. 把淡奶油300克,细砂糖20克打发好,混合以上拌匀

11. 放一片切片好的蛋糕挤一层豆乳奶酪,挤一层奶油,筛一层黄豆粉。重复一次即可。

12. 最后表面再撒上一层黄豆粉。就做好啦

13. 冷藏保存1小时候取出来吃

14. 真是好吃的不要不

日式小圆的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好日式小圆。

2.搅拌至面团光滑有弹性

3.立即分割70克一个滚圆松弛15分钟

4.将面团搓成长条形

5.将面团另一个接口压平

6.将面团接口接住成圆形

7.以温度30℃,室温发酵40分钟

8.将装饰糖水煮沸,将面团放入水中,每面烫10秒左右

9.捞出沥干,放入烤盘以温度200℃,烘烤18分钟左右

也许关于日式小圆的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

日式火锅的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍日式火锅的做法。

2.21先放大白菜。

3.1放入菌菇。

4.2放入鸡腿肉,豆腐,豆腐丸子,蛤蜊。

5.放入凤尾虾。

6.最后放入蓬蒿菜,鱼竹轮,鱼板,胡萝卜,大葱。

7.汤底是用去了肉的鸡腿骨,昆布熬了几个小时的,加了点干贝素和味噌,很是鲜美!

8.调料是用醋100克,鲜酱油100克,糖适量,80cc桔子汁,青柠檬一个,干贝素少许,烧制出来的。

9.摆放好所有材料后,倒入烧热的汤底。

10.再烧开就可以吃啦。

11.最后加入一碗乌冬面。

12.圆满收场,很是满足了哦!

今天的介绍日式火锅就到这里结束了,这道菜的制作方法您学会了吗?如果已经学会了,还等待什么,赶快回家去尝试,让自家的餐桌多道美食吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《日式姜片做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“日式养生”专题。

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