养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

酸菜肥牛的正宗做法

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的酸菜肥牛的正宗做法,但愿对您的养生带来帮助。

肥牛是一种非常有营养的食物,它的作法也有很多种。通常人们会用肥牛来涮火锅,酸菜肥牛也是一种很受大家喜欢的吃法。酸菜肥牛的做法很简单,使用的材料和配料很讲究。酸菜肥牛非常美味,而且可以补充人体需要的各种元素、维生素。身体气虚血虚的人平时要多多食用肥牛来进补。

酸菜肥牛的正宗做法

1.泡菜切丝,用热水焯烫1分钟用以去除大部分的亚硝酸盐

2.锅内放少许油,烧热后把花椒、葱姜蒜末以及山椒倒入煸香,然后把酸菜丝倒入翻炒片刻

3.倒入事先熬好的牛骨汤,烧开后把解冻好的肥牛倒入煮至变色后撇去浮沫再加入调味料即可(从图看来,实际上我是把肥牛先焯了7分熟,但是口感略微有点柴)

酸菜肥牛煲

用料 肥牛片 酸菜 泡野山椒 泡辣椒 姜 蒜 胡椒粉 盐 高汤

酸菜肥牛煲的做法

红薯粉条事先以水泡软

肥牛刨薄片(超市的肥牛片也很省事)

锅内热油放入姜片、蒜粒爆香,后将酸菜、泡野山椒、泡辣椒倒入翻炒出味

倒入事先备好的高汤(可以开水代替,但味道稍逊),加入粉条,煮至沸腾后中火续煮5-8分钟放入肥牛片,迅速划散。肥牛片很快就会变白至熟,以盐、胡椒粉调味即可,出锅前淋点香油更香.

肥牛的营养价值

维生素B群

牛肉含有对健康和美容非常有帮助的维生素B1、B2、B6、B12菸碱酸、叶酸等维生素B群。

维生素B1:喜欢喝酒的人、或运动后所需的能量。

维生素B2:预防老化、保持皮肤及眼睛健康。

维生素B6:维持健康的肌肤。

铁质。将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素,而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种。A:非血铁质。含在如海草、蔬菜等植物性食物里。B:血铁质。为动物性铁质,比非血铁质更容易被吸收,达5-10倍。(只有在肉类中找到,不存在于蔬菜水果中)。其中常减肥的女性容易出现贫血的现象。对于想保持神采奕奕的人,您也许还不知道:一份肥牛中富含的铁质=14份等量的菠菜中铁质的含量.

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酸菜烩肥牛的做法


世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于酸菜烩肥牛。

2.1下锅炒酸菜2分钟

3.2热锅冷油爆香姜片和大蒜碎

4.1放入金针菇和适量的红剁椒煮1分钟。在放适量胡椒粉。

5.2放入适量的清水和一个大料,水开后放适量的盐,酸菜是咸的,盐少放即可。煮5分钟。

6.放入肥牛片煮变色即可,放入适量的味精调味出锅。

7.放几根香菜装饰一下就好啦!自己吃也可以不用放香菜。

酸菜烩肥牛的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

正宗酸汤肥牛的做法


酸汤肥牛是一种比较常见的菜肴,主要用肥牛、野山椒、香芹、香菜等食材制作而成的,由于具有着酸且香的口感,可以开胃,还可以补充人体所需的多种营养物质,所以酸汤肥牛受到很多人的欢迎。酸汤肥牛的做法有很多种,不同的做法,做出的酸汤肥牛有不同的特色。下面就为大家介绍酸汤肥牛的三种做法。

做法一

食材准备:肥牛400克、银芽200克、金黄冠辣椒酱半瓶、野山椒末20克、小青红尖椒圈30克、香芹段、香菜各15克、姜米、蒜米、精盐、花雕酒、胡椒粉、鱼露、大红浙醋、味精、鲜汤、化鸡油各适量。

制作步骤

1、肥牛用刨片机刨成薄片,经码味后,入沸水锅中氽至断生捞出;银芽择去两头留中段,洗净后放入玻璃盘中垫底。

2、净锅上火,放入化鸡油烧热,投入姜蒜米爆香,接着下入金黄冠辣椒酱和野山椒末稍炒,烹入花雕酒,掺入鲜汤,同时下入香芹段和香菜稍煮

3、然后打去所有料渣不用,再调入精盐、胡椒粉、鱼露、味精和大红浙醋,倒入氽熟的肥牛片,便可连汤带汁倒入装有银芽的玻璃盘中,最后撒入新鲜的小青红尖椒圈即成。

做法二

原料:肥牛卷,西红杮两个,(洗净后用开水烫一下,撕去皮),金针菇,香菜少许

调料:凯里红酸汤,糖,盐,白醋,味精,野山椒(忘记拍进去了),花椒,蒜片,葱花,姜

制作步骤

1.锅中烧开水,水开后关火,把洗净的金针菇放入飞个水后盛起沥水

2.再次烧开水,水开后关火,把肥牛卷放入飞个水,变色就可以了,之所以要关火后飞水,就是要让肥牛卷保持鲜嫩,如果开着火,一不小心,肥牛卷就老了,盛起沥水

3.炒锅上火,倒油,放入姜丝,蒜片,葱花煸炒

4.待炒出香味后,放入西红杮煸炒,注意炒的时间长些,直到炒出浓厚的汁出来

5.这时加入凯里红酸汤,再翻炒几下

6.加入一汤碗的清水

7.烧开后,放入少许糖,盐,调味,再入野山椒,可以倒些野山椒的汁进去,但不要太早放,因为煮的时间太长会使酸味蒸发掉,如果觉得不够酸,可再加些白醋进去

8.稍煮片刻后,放入金针菇和肥牛,放味精,立即关火盛起。

9.炒锅上火,倒油,放入花椒煸香后,为了不影响美观,将煸过的花椒扔掉,将花椒油浇入做好的酸汤肥牛上,再洒上香菜就可以了

做法三

食材准备:肥牛、金针菇、绿豆粉丝、花生油、食盐、姜、蒜、淀粉、泡红椒、白醋、小蒜、鸡蛋

制作步骤

1、速冻肥牛片提前取出自然解冻,金针菇去老根洗净待用,粉丝泡软、泡姜切碎、蒜拍扁、野山椒剁碎待用。

2、用少量蛋清加上盐以及少许干淀粉,轻轻将牛肉片拌匀码味。

3、锅内放一匙油,烧热后,将搅打碎的鸡蛋倒入煎炒成熟,再下泡姜碎、剁碎的野山椒、蒜瓣炒香后,加入一大碗水烧开,烧开后转小火熬15-20分钟至汤色乳白。

4、将熬好的汤用漏勺滤去蛋碎和泡椒、姜等杂质,将滤出的清汤倒回锅中,加入盐和白醋调味,烧开后,下金针菇和粉丝煮开后,将码好味的肥牛片放入,用筷子拨散,汤一开锅立刻关火出炉。

5、将小葱切葱段,撒在菜的表面即可食用。

酸菜肥牛的做法都包括了什么?


很多人在平时有吃过酸菜粉,主要用到的就是新鲜的牛肉,酸菜很多人都不怎么爱吃,是因为酸涩的口感有的人不能接受,大家可以先把酸菜放在水中浸泡,然后切成小块状,需要用泡好的野山椒切成小块状,这样在做肥牛的时候才会更加入味。

主料

肥牛200克酸菜200克

辅料

泡的野山椒10个(切成碎末)葱末适量

姜末适量蒜末适量

花椒5克山椒水2勺

牛骨汤500ML料酒1小勺

盐少许鸡精少许

胡椒粉少许

酸菜肥牛的做法步骤

泡菜切丝,用热水焯烫1分钟用以去除大部分的亚硝酸盐;

锅内放少许油,烧热后把花椒、葱姜蒜末以及山椒倒入煸香,然后把酸菜丝倒入翻炒片刻;

倒入事先熬好的牛骨汤,烧开后把解冻好的肥牛倒入煮至变色后撇去浮沫再加入调味料即可;(从图看来,实际上我是把肥牛先焯了7分熟,但是口感略微有点柴)

小贴士

牛肉不要先煮熟否则会老

正宗酸菜鱼做法


相信大家肯定都看过和吃过酸菜鱼吧,酸菜鱼是四川菜里面非常经典的一道菜肴,酸菜鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃酸菜鱼是可以起到平衡营养等功效,很多朋友在品尝到美味的酸菜鱼时总是希望自己能在家里面自制出酸菜鱼来,其实酸菜鱼的做法并不是很复杂,下文我们给大家介绍一下正宗酸菜鱼的做法。

1原料。

2鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾,用到从脊背处处理成两片。

3把鱼肢解好。不过这个步骤如果你不是在超市买鱼,卖鱼的都会给你弄好。

4鱼肉洗净,刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩,剩下净鱼肉,

5鱼头鱼骨洗净血污备用。最好多洗几遍这是后来鱼汤奶白的关键。

6鱼肉块洗干净血污,下面放一块厨房巾,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部。片成鱼片。

7片好的鱼片,用一汤匙盐搓洗一遍后冲水反复淘洗成晶莹透明的鱼片。一定要洗成透明的鱼片,鱼肉比较有口感,而且清爽。

8鱼片用盐一茶匙 白胡椒一茶匙 蛋清半个 干淀粉三茶匙腌渍,用手仔细反复抓拌均匀。静置20分钟。

9酸菜切丝焯水备用。辣椒切圈和花椒一起。鱼头骨鱼皮准备好,姜切片。

10锅里放油炒香葱姜蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨头鱼皮等炒一分钟。

11放入酸菜继续炒一分钟。兑足量开水。

12大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白。调入盐。把汤中料都捞出来铺在碗底。(各家吃盐大小不一样,一定要调自己的口味)。

13锅大火烧鱼汤,鱼片一点点放入,晃动锅,最上面的鱼片7成熟捞出放在碗上面。

14过滤鱼汤倒碗中。

15锅里放油,凉油的时候就放入花椒和辣椒圈,小火烧,注意看辣椒,变得红中微黄且油亮干酥。注意观察别熬过火了。

16花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青红辣椒撒在鱼片上。

17油大火烧冒青烟,浇在鱼片上即可。浇油这个环节很重要,点睛之笔,一定要把油烧热的冒青烟,目测有青烟不断冒出。浇上去吱啦一声才够味。

在上面的文章里面我们介绍了一道非常经典的川菜,那就是酸菜鱼,我们知道酸菜鱼不但好吃而且还有很好的保健功效,酸菜鱼的做法非常简单,上文为我们详细介绍了正宗酸菜鱼的做法。

正宗酸菜鱼的做法


酸菜鱼属四川菜系。以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。赶快来了解酸菜鱼的做法吧。

材料:

大头鱼身1条,酸菜,泡姜,泡辣椒,大蒜,生姜,干辣椒段,花椒粒,花椒粉(没有可不放),盐,料酒(或白酒),生粉,鸡蛋1只,味精,葱段

做法:

1.买大头鱼时可让摊主帮忙把鱼剖成三大片,回来洗净后,先把鱼骨切成段,然后把肚腹上的大排刺片下来。(切记要把鱼切成细片,不能留有鱼刺太多的鱼片)

2.再把整块鱼肉皮朝下,从尾部开始片成薄片,这样全部片好备用。

3.酸菜也片成片,泡姜,几颗大蒜,生姜切较大粒,另外多些大蒜剁碎,泡红椒剁碎。

4.片好的鱼片加上料酒和盐先腌上。

5.炒锅放油,下干辣椒段炒出香味捞起辣椒段备用。

6.下花椒粒爆香后,倒入泡姜粒,生姜粒,大蒜粒炒香,再倒入酸菜翻炒几下加适量清水煮上。

7.趁煮酸菜汤时就把腌上的鱼再加入鸡蛋清,生粉拌匀。

8.酸菜汤煮出味道后,可加适量盐调味,再把鱼骨和蛋黄放入(蛋黄煮出来好吃哦),煮至颜色变白,鱼肉用筷子一插就过,表明煮好了。

9.把鱼骨和酸菜用漏勺捞起放在碗底。

10.再把鱼片放入锅内煮好捞起放在鱼骨上,最后再调下汤的咸淡,加味精调味后倒入碗里。

11.炒锅再加油烧热后,把泡红椒碎和大蒜碎炒香后铺在鱼肉面上,再撒上些花椒粉(也可不用),撒上葱段即可,美味的酸菜鱼就做好了。

要注意鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩。忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊。鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成形。切鱼片不能切得太厚,否则不易煮熟煮透,腌制时加入鸡蛋清,可使煮好的鱼片更加鲜美嫩滑。

正宗酸菜鱼头的做法


酸菜鱼头是一道经典的四川的特色菜,鱼头是整条鱼中最有营养的部分。它具有开胃健脾、鲜嫩爽口等特点,非常下饭。但是我们也知道要制作出味美的酸菜鱼并不简单,如果未能处理好鱼的腥气,那么极有可能白白浪费了一锅鱼汤。制作酸菜鱼时有很多讲究,比如翻锅时注意不要太用力,如果太用力,很容易使肉烂了,影响口感。

原料

泡椒1-2个、酸菜一小把、姜片泡姜。

调味品:

油、盐、鸡精、料酒、酱油和剁椒。

如果是做火锅,可以准备一些烫菜,比如青菜、金针菇、笋干等等 。

做法

1、锅中用多一点油,油温一般七到八成热(为了防止生锅,摇动锅,让油浇过锅边),下鱼头煎一会儿,用中火煎至表面金黄色;

2、下料酒,马上盖锅盖闷一下(几秒种),再下水(做煲水可以少点,基本上能盖住鱼头就行,火锅的话就要水多点了);

3、下蒜头(拍扁)、泡椒、泡姜和酸菜,大火煮(有花椒和八角,也可以此时一并放入);

4、水开后,加干辣椒(切成小段)和豆腐,然后改中火慢慢炖,一般鱼头炖十分种左右即可;

5、根据个人口味习惯和汤的多少加调味,放入:盐、鸡精、料酒、酱油和剁椒,也可以适量加点胡椒粉,再用大火烹一下;

6、起锅前放蒜苗头,即可上桌(根据个人习惯可以在上面撒些葱花或香菜,如果喜欢纯正的四川麻辣口味,可以加少许麻油或辣椒油);

温馨提示:

鱼肉鲜嫩,不宜久煮;

正宗巴盟烩酸菜的做法


巴盟也就是内蒙古巴彦淖尔盟,巴盟烩酸菜是当地比较常见的一种家常做法,它的做法比较简单,主要的食材就是猪瘦肉,酸菜,粉条,豆腐等食材,虽然做法相对比较简单,但是吃起来因为放了酸菜,有很好的促进食欲的作用,下面我们就来了解一下正宗巴盟烩酸菜的做法。

正宗巴盟烩酸菜的做法

主料

猪瘦肉500g酸菜400g粉条300g土豆3-5个豆腐300g葱姜蒜干姜粉花椒粉糖盐

正宗巴盟烩酸菜的做法步骤

1. 瘦肉切成片2. 土豆切成大块3. 准备粉条4. 准备豆腐5. 酸菜准备好6. 备好葱姜蒜7. 油热锅,加入肉片8. 加蒜中火炒至肉发白9. 加红烧酱汁入色10. 加入土豆块大火翻炒11. 再加红烧酱汁翻炒12. 加入葱、姜,再加一小勺干姜粉、一小勺花椒粉、两至三小勺盐13. 我家小勺这么大哦~14. 加水没过土豆,炖3-5分钟15. 加入豆腐,继续炖5分钟左右16. 加入粉条,炖五分钟左右17. 加入酸菜,炖5-10分钟即可出锅。18. 出锅前撒点鸡精调味~19. 出锅咯

饮食简介

巴盟烩酸菜是内蒙古西北部一道深受欢迎的家常菜,排骨肥而不腻,酸菜酸香爽口,绵软的土豆,滑溜的粉条,汤少而不干硬,配上一碗香喷喷的米饭,啃着排骨,大口吃菜、吃肉、吃饭,大碗喝酒,绝对是件幸福的事。在西部地区冬天干燥寒冷,巴盟烩菜的汤汁浓郁饱满,食材吸足了调料,所以又香又下饭,非常受西部人民的喜爱,据说走南闯北的人路过此地,吃过此菜,都是印象深刻。按照内蒙当地的习惯,吃到还剩碗底烩酸菜的时候,要在碗里加刚烧开的滚水,喝一碗酸香可口、飘着油花的酸菜汤,心满意足!

金针菇酸菜肥牛的做法有哪些


现在人们喜欢的美食,第一要有营养,第二才是讲究好吃,而选择美食的时候也会选择自己看起来有食欲的美食,这个金针菇酸菜肥牛就是这样的一道美食,里面加上了香喷喷的酸菜,很多人都特别的喜欢吃酸菜,特别是在夏季没有胃口的时候,吃酸菜可以加强食欲,那么这个金针菇酸菜肥牛的做法有哪些?

酸菜肥牛是很多人都非常喜欢吃的一道菜,其中的酸辣味是很多人都喜欢的,那么究竟酸菜肥牛的做法都有哪些呢,我们可以怎样做呢,下面我们就一起针对这个问题来学习下。

1. 泡菜切丝,用热水焯烫1分钟用以去除大部分的亚硝酸盐;

2. 锅内放少许油,烧热后把花椒、葱姜蒜末以及山椒倒入煸香,然后把酸菜丝倒入翻炒片刻;

3. 倒入事先熬好的牛骨汤,烧开后把解冻好的肥牛倒入煮至变色后撇去浮沫再加入调味料即可;(从图看来,实际上我是把肥牛先焯了7分熟,但是口感略微有点柴)

小贴士

牛肉不要先煮熟否则会老

酸菜肥牛卷

材料

肥牛片、黄酸菜、香葱粒、姜末、蒜末、金针菇。

绍酒、盐、蒜蓉辣酱。

特 色:中国北部最给力的下饭菜。

做法

1、肥牛将酸菜丝、金针菇卷好卷。

2、锅烧热放少许油煸香葱姜放入辣酱。

3、炒出红油,放入酸菜炒出香味。

4、加开水盖上盖改小火焖3分钟。

5、开盖放入肥牛卷码放整齐。

6、盖上盖小火1-2分钟即可开盖加少许盐即可开吃

酸菜水煮鱼

材料

黑鱼一条(500克),酸菜200克,超市售麻辣鱼调料一包(用不完),葱,香菜,蒜头,少许,干辣椒,花椒(依据个人吃辣程度确定)

做法

1、将黑鱼宰杀,拆骨,片肉(这一步可以请鱼档老板代劳),鱼头切两半洗净.鱼肉加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清抓匀,略腌。

2、热锅下油,下酸菜炒干,盛出。

3、鱼头略煎至金黄,然后加水,大火滚至汤变奶白色,加盐、胡椒粉、鸡精、糖少许调味,加入酸菜略煮一分钟,装入大碗。

4、锅洗净装入清水,煮开,把鱼片滑水至熟,鱼肉一变白再煮30秒就要捞出,不然会变老,加入汤碗。

5、把葱、香菜段放在鱼肉上面。

6、锅内加油烧热,转小火,加入蒜头煸香,接着加入干辣椒、花椒、少许麻辣鱼调料,炒出红油,关火,将油泼在葱和香菜上面,大功告成!

小诀窍

鸡蛋清的作用是锁住鱼肉的水分,使其更鲜嫩!不过鸡蛋清半个就够了,不要太多,不然鱼片落锅的时候就变成鱼片蛋花汤了

好了,按照上面的步骤一步步的来完成对话,不久就可以完成这道金针菇酸菜肥牛了,知道了做法之后就赶紧动手做试试,这样亲自动手做才能更快的完成美食的做法,大家在制作美食的时候最好是先将酸菜泡制一些,这样的酸菜就不会太咸,吃起来会比较爽口。

正宗鲶鱼酸菜做法是什么?


要说到川菜那肯定就是以辣注明,各种各样的菜品里都离不开辣椒的存在,这也是他们那边人的一种饮食习惯。川菜酸菜鱼中也是含有很多的辣椒,鱼类大家都知道含有很丰富的蛋白质,和其他矿物质,可以适用于各个人群食用。那你们吃过正宗的川菜酸菜鱼吗?那味道肯定和一般的不太一样,那我们赶紧一睹为快吧。

草鱼1条(约4斤)、姜1袋、成品酸菜(酸菜鱼专用)1小碗、花椒干╱红椒段、蒜、盐、料酒、糖、胡椒碎

自制混合豉汁料:

1.锅加热注油下制汤材料,双面煎至微微焦黄,加入冷水,拍碎姜块及葱结,大火煮开转中火,让汤面始终保持沸腾沸腾的状态,至到汤汁呈奶白色熄火,放凉后将鱼汤过滤一部分出来备用;

2.将草鱼厚身部分的鱼肉,斜刀片成大片,撒上姜丝,加入料酒、黑胡椒粒稍微抓腌一下,淋1勺油稍加搅匀静置约10分钟备用;

3.炒锅加热注油,将花椒、干红椒段中小火炸香捞出,控油备用;下姜片、蒜片煸香,下酸菜及二分之一炸香的花椒、干红椒段一同煸炒至香味出,

4.将1中过滤后的鱼汤倒入,加入醪糟汁2勺、自制混合豉汁料1大勺煮开,试下味,酌情调加糖、盐;

5.调好味再将酸菜稍煮几分钟后捞出放入预热好的砂锅内,将2中的鱼片下入酸菜鱼汤中氽烫至变色,连汤带鱼片倒入铺底有酸菜的砂锅内;

6.将剩下的二分之一炸香的花椒、干红椒段铺在鱼片上,撒上切碎的葱花;将炒锅洗净擦干加热,锅内加2勺油,烧得滚热浇在其上,OK,香喷喷滴酸菜鱼上桌。

你们通过小编给你们列出的介绍是不是已经被他的做法深深的吸引住了呢,那不着急其实自己在家也是可以制作这道美食的。现在还等什么呢,赶快行动起来去市场选购新鲜的鱼,还有各种食材,回家自己一探究竟吧,想必你的家人肯定会对酸菜鱼赞不绝口呢。

家常酸菜鱼的做法正宗的做法


   酸菜鱼这道菜在很多餐厅的菜单中都出现过,也是一道非常美味可口,十分受大众欢迎的菜。人们做酸菜鱼一般会选择草鱼,因为草鱼的肉十分鲜嫩,非常适合用来做酸菜鱼。鱼有腥味是大家都知道的,但是加上酸菜后可以很好的把鱼腥味掩盖住,非常香。下面就给大家说说家常酸菜鱼的做法正宗的做法。

   用料

   草鱼,500克;香菜,适量;姜,适量;蒜,适量;干辣椒,适量;花椒,适量;盐,适量;食用油;胡椒粉;  酸菜350克

   做法:

   1首先将酸菜切碎(我还加了一点酸姜在里面),蒜切片,姜切末,香菜切段,适量的干辣椒和花椒粒。

   2然后鱼肉用少许盐入味,胡椒粉和生粉抓一下。

   3鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。

   4炒锅下油,爆香蒜片和姜末。

   5蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。

   6然后炒出香味后加入适量的水或高汤。

   7最后把鱼骨一起下汤里煮。

   8煮至开锅。

   9开锅后把鱼肉一片一片的下锅划开。

   10鱼肉很容易熟,熟后加入适量的胡椒粉。

   11将鱼盛入大碗里。

   12锅里再下少量的油,小火,炸香花椒和干辣椒。

   13把炸好的花椒油淋在鱼肉上,味道更香。

   14撒上香菜即可。

   以上就是家常酸菜鱼的做法正宗的做法,酸菜鱼的做法其实并不难,但是在选材上是非常讲究的,鱼一定要选非常新鲜的,这样酱料才会更入味,如果加很多辣椒,会让酸菜鱼多出一股酸辣味,味道也十分棒,让人忍不住流口水。希望以上内容,可以帮助到大家。

   

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸菜肥牛的正宗做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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