真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

羊肉冬瓜饺子馅的做法是什么

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《羊肉冬瓜饺子馅的做法是什么》,供您参考,希望能够帮助到大家。

在我国很多的传统节日当中饺子都是非常常见的“角色”而且随着人们的生活质量提高,饺子的食用方法也变的各种各样,羊肉冬瓜饺子馅就是其中一种非常受人们喜爱的饺子,而这种饺子的制作方法和平常制作饺子的方法有所不同。那么,羊肉冬瓜饺子馅的做法是什么?

第一,羊肉冬瓜饺子馅的做法是什么?羊肉冬瓜水饺的做法冬瓜擦成细丝攥干水分(可以再切几刀)2.羊肉洗净剁成馅,加入盐,酱油,香油,鸡精搅拌均匀腌制一小时入味,加入攥干水分的冬瓜,葱末姜末3.搅拌均匀,面粉加入适量水和成面团静置二十分钟,.将面团揉成长条6.分成均匀的小块,撒适量干面粉按压成饼,擀成面皮,加入羊肉冬瓜馅

第二,面粉加水和成光滑的面团,盖上醒30分钟,.冬瓜去皮切丁,挤掉的水分可以加肉馅里(肉馅不用打水了),洋葱切末4.羊肉切小块,姜切片,一起剁成肉泥5.倒出肉泥加冬瓜汁或者凉水朝一个方向不停的搅拌上劲,加胡椒粉、生抽拌均,加洋葱拌均匀,静止3分钟,这样肉和调味品融合在一起比较好吃,加冬瓜拌均匀,加熟菜籽油或者香油拌均匀,包的时候加盐拌均匀,把醒好的面团再次多揉揉,搓成长条,分成小剂子压扁.把醒好的面团再次多揉揉,搓成长条,分成小剂子压扁11.包成饺子形状,.包成饺子形状。

羊肉冬瓜饺子馅的做法是什么?羊肉片加入盐 酱油 鸡精 五香粉 香油 搅拌均匀腌制1小时。面粉加水揉成软硬适度的面团饧至。腌制好的羊肉片加入葱姜放在菜板上。用刀剁碎,边剁编加入适量的水。冬瓜洗净去皮和瓤。再把冬瓜丝多碎。用屉布挤干水分。把挤干水分的冬瓜碎倒入羊肉馅中。加入食用油搅拌均匀。将饧好的面揉成条,切成小剂子。取一小剂子擀成中间厚边上薄的饺子皮。把羊肉馅料放在饺子皮中间。包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时,反复点水两次。

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羊肉大葱饺子馅的做法是什么


爱吃饺子的人都喜欢吃羊肉类的,因为羊肉大葱饺子是很多人的最爱,营养价值很高,尤其是里面含有羊肉的成分,多吃一些羊肉对于胃黏膜有很大的好处的,那么羊肉大葱饺子馅的做法是什么呢,下面就给朋友们介绍一些饺子馅的做法,看看如何制作美味的饺子馅。

主料

羊后腿肉 (500克) 精五花肉 (200克) 面粉 (一点五饭碗)

辅料

大葱 (一棵) 姜 (一块) 香葱 (四根)

羊肉大葱饺子的做法步骤1:原料图。

羊肉大葱饺子的做法步骤 2:把羊肉和五花肉剁碎,碎的差不多的肉糜,加姜末香葱一起混合剁几下。

羊肉大葱饺子的做法步骤3:切好的大葱加入肉糜一起剁均匀。

羊肉大葱饺子的做法步骤4: 放入容器加所有调料一起搅拌上劲即可。

羊肉大葱饺子的做法步骤5: 面粉加水揉成团,包上保鲜膜醒10分钟。面团分剂,擀成薄厚均匀的皮。

羊肉大葱饺子的做法步骤 6:包成喜欢的形状,煮熟即可。

小窍门:

1,羊肉和牛肉因为瘦肉太多,单纯包饺子比较容易柴,所以要适当搭配点五花肉,这样吃起来丰腴鲜美,而且鲜嫩多汁。

2,调配这个饺子馅料,我老家喜欢放一点孜然粉。但是我没放,怕掩盖羊肉的鲜美。喜欢的可以两种都试一下。

上面给大家介绍了羊肉大葱饺子馅的做法,其实做法还是很简单的,也不用很大的一些步骤,如果想做这道饺子的话,不妨尝试着按照上面的一些做法来做,肯定能够做出好吃的美味饺子来的,所以对于很多朋友来说多吃一些羊肉大葱饺子还是挺好的。

羊肉饺子馅


在日常生活中经常会吃到米饭,食用太长时间的米饭,偶尔换一下饺子也是挺不错的选择。饺子也属于面食的一种,里面夹杂的肉馅,如果做得美味的饺子能够做到鲜美多汁。其中羊肉饺子的美味需要一尝才能够体会其滋味,羊肉馅是非常重要的一环,除了羊肉的挑选,辅料的搭配也是非常重要的。


一个好吃的东西跟其原料和做法息息相关,羊肉饺子也是如此。那么是什么辅料搭配上羊肉如此的一番风味呢?让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于羊肉饺子馅的相关介绍。

原料: 胡萝卜一根(约150g)、羊肉馅250g、大葱一根(约50g)、生姜一块(约20g)、花椒20g泡开水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1/2茶匙、美极鲜味酱几滴(可无)。

做法: 1、胡萝卜和葱姜清洗干净备用,花椒冲干净后用开水泡30分钟左右;

2、洗好的胡萝卜用擦丝器擦丝后剁碎,葱和生姜剁碎备用;

3、泡好的花椒水(用来去羊肉的膻味)逐次加入羊肉馅中,搅打至羊肉上劲;

4、加入葱末和姜末搅拌均匀;

5、加入剁好的胡萝卜碎,加入上述各种调料搅拌均匀;

6、擀皮,包饺子。包成自己喜欢的形状,下锅煮熟开吃! 备注: 加入花椒水,可以有效地去除羊肉的膻味。如果你不觉得羊肉膻,或者你酷爱这种独特的味道,可以不用添加;

徽菜功效分类:补虚养身食谱 准备时间: 10-30分钟 口味:本味咸鲜 工艺:滑炒

辅料: 姜末50克 葱末50克花椒5克鸡蛋2个

调料: 精盐5克胡椒粉3克料酒15克酱油20克香油25克花生油25克

羊肉饺子馅详细制作步骤

1、羊肉洗净剁成细粒;韭黄洗净切细末;花椒用开水泡成花椒水。

2、羊肉末用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、酱油、花椒水、鸡蛋液拌匀,再加入香油、花生油拌匀,最后加入韭黄末和匀即成。

通过本篇文章的详细介绍,我们可以了解到了关于羊肉饺子馅的原料搭配以及做法。其简练的做法可以让每一位都学会,当然制作过程中需要注意的是,羊肉有一股膻味需要用芹菜或者香菜覆盖其味道,这样才能够做出鲜美可口的饺子馅。

冬瓜饺子馅的做法


在饭店吃饭虽然能够满足我们的口舌之欲,但是也容易摄入对身体有一定影响的不健康的东西,因此,如果有条件的话,建议还是去菜市场买些食材自己做,冬瓜饺子馅的做法很简单,食材的购买也很方便。

2、葱姜切碎备用

3、牛肉馅放入盆中,加入酱油,盐,香油,胡椒粉和葱姜碎拌匀

4、然后分次加入调味料水,顺时针搅拌均匀放一边备用

5、购买冬瓜一块

6、去皮去籽洗净切条

7、关键这步登场了,放一盆凉水

8、用擦板把冬瓜擦入凉水盆中

9、全部擦完静置几分钟

10、然后从盆中捞岀冬瓜,用屉布包入冬瓜丝,挤出全部水分

11、像这样干干的冬瓜丝就行了

12、然后把挤干冬瓜丝放入牛肉馅中拌匀即可

13、这是拌好二小时后,一点汤汁没岀,非常干爽,这就是用小窍门的原因,比放盐刹去水利嗦不出汤斗,放心包饺子或蒸包子都行。

通过清蒸的方法,就能够做好一道美味的菜肴,是否感觉信心大增呢?冬瓜饺子馅的做法十分简单,多加尝试一些简便的做菜方法,你会爱上下厨的。

羊肉饺子馅的做法


饺子是我们东方人最常吃的一种食物,很多的西方人都特别想吃我们的饺子,因为饺子当中可以包有各种的馅,这样就可以有着各种的口味,有着不同的营养价值。像猪肉饺子,羊肉饺子,韭菜饺子等。羊肉饺子的做法是不是大家还不太了解呢?

羊肉饺子在冬季的时候吃最好,它是一种热性的食物,冬季吃可以暖胃。对于羊肉饺子馅的做法如果大家还不太清楚的话,就可以通过我们的介绍来了解。让大家都能够吃到香喷喷的羊肉饺子。

方法/步骤

1.取600g面粉,倒入盆中。

2.加少许盐,用凉水和成面团,饧置片刻。

3.羊肉提前取出化冻,胡萝卜去皮洗净。

4.化冻后的羊肉用刀切成碎丁,再剁细腻。

5.分次加入花椒水,继续剁直到花椒水被羊肉吸收。

6.胡萝卜切片,用热水淖一下。

7.把胡萝卜切成碎末。

8.将葱姜剁碎。

9.将料酒、生抽、味极鲜酱油、胡椒粉和姜末加入羊肉中,搅拌均匀。

10.加入胡萝卜和葱末。

11.最后加入花生油、香油、盐和鸡精调味,充分搅拌好。

12.将面团放置案板上,稍揉,搓成长条。

13.分割成小剂子,按扁擀成饺子皮。

14.按自己习惯的方式包饺子吧。展示你能耐的时候到了,尽可能多的添馅吧,制造薄皮大馅的效果哈~

15.锅中倒入足量的水,烧开后下入饺子。

16.再次开锅时点一次凉水,该步骤重复3次,最后见饺子膨胀浮起,就代表熟咯!

羊肉饺子馅的做法大家都知道了吧,羊肉与猪肉有着不同的口味,所以为了能够吃出羊肉的原汁原味,就得趁热吃饺子,否则羊肉的味道就会不正。如果大家还想了解更多的内容,可以直接登录我们网站。

冬瓜饺子馅做法大全是什么?


好吃不过饺子,饺子作为逢年过节必不可少的美食,饺子馅也是各种各样。有人爱吃荠菜,也有吃韭菜馅觉得香,有人却觉得臭。冬瓜是夏末、秋初成熟,为当节气最为鲜嫩的蔬菜之一。今天小编给大家介绍冬瓜饺子馅的做法,喜爱吃冬瓜的朋友们,可以来试试啦。

食材

主料:冬瓜1个,猪肉250g,小麦面粉1500g

辅料:

油适量,盐适量,花椒面适量,香油适量,豆瓣酱适量,酱油适量,大葱250g,姜50g

步骤:

1.提前和好面,醒上。

2.冬瓜一个。

3.去皮,去瓤,葱只选葱白部分,姜,一块洗干净控水。

4.油先熟好,熟油,入酱油,豆瓣酱都搅匀再煮开,晾凉。

5.选有肥有瘦的肉,和葱,姜一块剁碎。剁时适当放点植物油,酱油。

6.剁好的肉馅先放入熟好的油中。搅匀。

7.冬瓜用擦丝器擦完再剁,剁时放适量的盐,杀一下汤汁。

8.用沙布尽量挤干冬瓜馅的水份,挤好后也放入油锅里。

9.放自已压的花椒面,香油,搅匀。

10.揉面切剂,压皮,开始包。包前放盐入馅中,搅和匀。

11.左手拿皮,入馅后,中间捏一下,然后先包右边,倒手包左边,一个饺子算完成。

12.煮熟的饺子。配上蒜汁吃,很香的啊。

营养价值:面粉主要提供碳水化合物和少量无机盐及维生素;冬瓜主要提供水分、纤维素和水溶性维生素;猪肉馅心主要提供动物蛋白质、脂肪和脂溶性维生素。适宜和醋搭配食用,风味尤佳。适合一起食用的菜品有:奶类、蛋类、豆制品类、绿色叶菜类和水产类。

以上就是冬瓜饺子馅的做法了,关于饺子馅,大多数做瓜馅的居多,如果家里有吃不完的冬瓜,怕放久会坏,不如做馅包成饺子。要是有剩下吃不完的饺子,还可以冷藏起来,第二天油锅里一炸,炸得焦黄,也非常好吃。

羊肉芹菜饺子馅做法


大家都知道,羊肉是一种营养价值极高的食物,也有很多的人比较喜欢羊肉的味道,可是一些人又不喜欢这个味道,总觉得好像有点难闻,但是如果用羊肉来包饺子吃,将羊肉来作为饺子馅,相信会有别具一格的味道,下面就为大家介绍一下羊肉馅饺子的做法,大家一起来看看学一学吧:

方法一

原料:净羊肉500克、韭黄250克、姜末50克、葱末50克、花椒5克、鸡蛋2个、精盐5克、胡椒粉3克、料酒15克、酱油20克、香油25克、花生油25克。

羊肉馅饺子的做法:

1、羊肉洗净剁成细粒;韭黄洗净切细末;花椒用开水泡成花椒水。

2、羊肉末用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、酱油、花椒水、鸡蛋液拌匀,再加入香油、花生油拌匀,最后加入韭黄末和匀即成。

注意:

1、羊肉的膻味较重,故须加入花椒水以去膻,同时还应加大姜末的用量。

2、韭黄末应最后加入。如无韭黄,亦可用芹菜、香菜代替。

如何配制饺子馅才能既营养又美味,少放肥肉多放蔬菜,馅料所用肉类为九分瘦肉,不要再添加动物油和植物油,提高蔬菜用量,才能降低饱和脂肪和热量的摄入,达到真正的营养平衡。菌类、藻类做馅较好。素馅饺子健康营养。

方法二

方法/步骤

1.取600g面粉,倒入盆中。

2.加少许盐,用凉水和成面团,饧置片刻。

3.羊肉提前取出化冻,胡萝卜去皮洗净。

4.化冻后的羊肉用刀切成碎丁,再剁细腻。

5.分次加入花椒水,继续剁直到花椒水被羊肉吸收。

6.胡萝卜切片,用热水淖一下。

7.把胡萝卜切成碎末。

8.将葱姜剁碎。

9.将料酒、生抽、味极鲜酱油、胡椒粉和姜末加入羊肉中,搅拌均匀。

10.加入胡萝卜和葱末。

11.最后加入花生油、香油、盐和鸡精调味,充分搅拌好。

12.将面团放置案板上,稍揉,搓成长条。

13.分割成小剂子,按扁擀成饺子皮。

14.按自己习惯的方式包饺子吧。展示你能耐的时候到了,尽可能多的添馅吧,制造薄皮大馅的效果哈~

15.锅中倒入足量的水,烧开后下入饺子。

16.再次开锅时点一次凉水,该步骤重复3次,最后见饺子膨胀浮起,就代表熟咯!

以上的两个方法就是羊肉饺子的做法,这样的做法是不是很简答呢,如果自己想学的话,那么赶紧试一试吧,这样的方法是很简单的,并且用用肉来包饺子吃的话相信这样的腥味也会没有了,让人尝试到更加美味的羊肉,而饺子也可以在家里面随时做,随时吃,并且做起来也不会太麻烦。

羊肉冬瓜馅饺子的做法是什么呢


冬至吃饺子这个传统相信很多人都是知道的,传说在这天吃饺子是可以防止冻耳朵的,其实并不是饺子的神奇而是饺子当中使用的食材能够起到那样的效果,而随着社会的发展人们对于饺子吃法也逐渐变得多了起来,而今天就给大家介绍。羊肉冬瓜馅饺子的做法是什么?

第一,羊肉片加入盐 酱油 鸡精 五香粉 香油 搅拌均匀腌制1小时面粉加水揉成软硬适度的面团饧至。腌制好的羊肉片加入葱姜放在菜板上。用刀剁碎,边剁编加入适量的水瓜洗净去皮和瓤。擦成丝。再把冬瓜丝多碎。用屉布挤干水分。挤干水分的冬瓜碎倒入羊肉馅中。加入食用油搅拌均匀。将饧好的面揉成条,切成小剂子。取一小剂子擀成中间厚边上薄的饺子皮。把羊肉馅料放在饺子皮中间。包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时,反复点水两次。捞出即可食用。

第二,水饺的做法冬瓜擦成细丝攥干水分(可以再切几刀)2.羊肉洗净剁成馅,加入盐,酱油,香油,鸡精搅拌均匀腌制一小时入味,加入攥干水分的冬瓜,葱末姜末,搅拌均匀,面粉加入适量水和成面团静置二十分钟5.将面团揉成长条,分成均匀的小块,撒适量干面粉按压成饼,擀成面皮。加入羊肉冬瓜馅包成饺子煮熟就可以享用喽!

羊肉冬瓜馅饺子的做法是什么?准备羊肉馅,加入葱姜末,料酒十三香少许酱油,盐,玉米油搅拌均匀。羊肉片加入盐 酱油 鸡精 五香粉 香油 搅拌均匀腌制1小时。面粉加水揉成软硬适度的面团饧至。腌制好的羊肉片加入葱姜放在菜板上。用刀剁碎,边剁编加入适量的水。水不要多,瓜洗净去皮和瓤。擦成丝。再把冬瓜丝多碎。用屉布挤干水分。挤干水分的冬瓜碎倒入羊肉馅中。加入食用油搅拌均匀。将饧好的面揉成条,切成小剂子。把羊肉馅料放在饺子皮中间。包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。捞出即可食用。

羊肉胡萝卜饺子馅的做法是什么


人们在吃饺子的时候,可以选择各种不同的食材来做馅子,比方说羊肉和胡萝卜都是比较常见的,尤其是冬天的时候,多吃点具有暖身暖胃和滋补性的食物还是很不错的,能够有效的调理身体,提高健康状况,那么羊肉胡萝卜饺子馅的做法是什么?

主料:面粉适量、羊肉适量

做法:取600g面粉,倒入盆中。加少许盐,用凉水和成面团,饧置片刻。羊肉提前取出化冻,胡萝卜去皮洗净。化冻后的羊肉用刀切成碎丁,再剁细腻。分次加入花椒水,继续剁直到花椒水被羊肉吸收。胡萝卜切片,用热水淖一下。把胡萝卜切成碎末。将葱姜剁碎。将料酒、生抽、味极鲜酱油、胡椒粉和姜末加入羊肉中,搅拌均匀。加入胡萝卜和葱末。最后加入花生油、香油、盐和鸡精调味,充分搅拌好。

将面团放置案板上,稍揉,搓成长条。分割成小剂子,按扁擀成饺子皮。按自己习惯的方式包饺子吧。展示你能耐的时候到了,尽可能多的添馅吧,制造薄皮大馅的效果哈。锅中倒入足量的水,烧开后下入饺子。再次开锅时点一次凉水,该步骤重复3次,最后见饺子膨胀浮起,就代表熟咯!盛好饺子。上桌开吃吧~准备好调的酱汁,蘸着吃吧!羊肉的饺子一定要趁热吃,不然味道就不纯正咯!

营养价值:

1、羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用。

2、胡萝卜能保护心血管健康,祛斑保持皮肤的弹性,益肝明目,增强免疫力,促进肠道健康,促进新陈代谢,增进血液循环,延缓衰老。

相信大家对羊肉胡萝卜饺子馅的做法是什么也都心中有数了,可以说做饺子的时候最关键的一个环节就是做馅子,将选好的食材剁碎了,放入食油、盐、味精乃至其他的调料,做出来的馅子才会更加的新鲜和美味。

羊肉蒸饺子馅的做法


由于羊肉有一股膻味所以大多数人都不太喜欢吃羊肉,但是喜欢吃羊肉的人就会难以抗拒羊肉所散发的魔力。羊肉的做法也是有许多的其中羊肉做出来的饺子,也是一个非常受人欢迎的饺子口味。而使用羊肉制作饺子馅的话一定要注意去腥,否则饺子的味道会变得非常奇怪。下面的文章就为大家讲解使用羊肉制作饺子馅的做法。

羊肉饺子的做法一

主料:羊后腿肉、精五花肉、面粉、大葱、姜、香葱。

做法:

把羊肉和五花肉剁碎,碎的差不多的肉糜,加姜末香葱一起混合剁几下。

切好的大葱加入肉糜一起剁均匀。

放入容器加所有调料一起搅拌上劲即可。

面粉加水揉成团,包上保鲜膜醒10分钟。面团分剂,擀成薄厚均匀的皮。

包成喜欢的形状,煮熟即可。

羊肉饺子的做法二

材料:羊肉、白萝卜、葱、姜、花椒、花生油、香油、盐、生抽、料酒、味精。

馅料做法:

白萝卜擦成丝,然后剁碎。浸去血水的羊肉剁成肉末。把白萝卜碎和羊肉末一起剁成泥状。

花椒用开水浸泡15分钟,取泡好的花椒水,带皮姜剁碎,葱切碎备用。

把剁好的馅料加上葱姜末,添加花生油和香油,添加料酒、盐、味精还有少量时间生抽,然后用筷子沿一个方向搅动,并慢慢分次添加花椒水,直至花椒水全部被肉馅吸收,

饺子包法:

取馅料摊在饺子皮中央。

左手持摊了馅的皮,右手对折饺子皮,并在中间捏一下。

左手拇指和食指一起挤压捏紧饺子的左边。

右手的拇指和食指用同样的手法,以左手的食指和中指为依托,挤压捏紧饺子的另一边。

冬瓜鸡蛋饺子馅的做法


饺子这种拥有丰厚历史底蕴的食物一直都是人们饮食生活中必不可少的选择之一,饺子味道是无数人一生中难忘的味道。而随着现代生活水平的大幅度提高,人们对饺子味道的创新更丰富,例如,冬瓜鸡蛋饺子就是一种非常著名的做法,下面就来看看冬瓜鸡蛋饺子馅的做法有哪些呢?

冬瓜鸡蛋饺子馅的做法一:

1、鸡蛋加少许盐搅匀。

2、热油锅,倒入鸡蛋液不停的用筷子搅动,炒散,晾凉。

3、冬瓜用擦板擦成丝。

4、用干净纱布挤干水分,挤出来的汁不用扔掉可以用来和面。

5、面粉用冬瓜汁和成面团饧10分钟。

6、虾皮洗净,葱切末。

7、将冬瓜丝、鸡蛋、虾皮、葱拌匀,再放入花椒粉、盐、油拌匀。

8、饧好的面团揉搓成长条,揪成小剂子。

9、按扁,擀成饺子皮。

10、取一面皮放入适量的馅。

11、再对折,捏成饺子。

12、锅中水烧开,放入饺子,用铲子顺着锅边搅动。

13、锅再次开后加少许凉水,再烧开,这样重复两次,饺子漂浮水面就可以捞出装盘了。

冬瓜鸡蛋饺子馅的做法二:

1、嫩炒的鸡蛋,剁碎,待用。

2、虾去皮去虾线,略剁碎,待用。

3、冬瓜去皮去瓤,叉丝,用盐略腌,挤水,待用。

4、待用的冬瓜、鸡蛋、虾,加适量盐和五香粉,少许香油,拌匀。

5、包起来,蒸锅大火15-20分钟,即可。

6、简单的鲜美味道。

冬瓜鸡蛋饺子馅的拌馅儿顺序:

1、拌开成团的冬瓜丝儿,少倒些油,搅匀,可以控制出水。

2、逐步加入剁碎的鸡蛋和虾仁。

3、找好咸淡儿,加入适量香油、五香粉,搅匀,待用。

羊肉胡罗卜饺子馅做法是什么?


羊肉在我们任何一个地方都是比较受欢迎的,尤其在寒冷的冬季,羊肉属于温热的食物,所以吃了之后可以给我们的身体带来热量,达到温补的作用。其实羊肉不仅可以涮,还可以炒、煮,当然,用来制作饺子馅也是非常不错的选择。羊肉馅的饺子里面是少不了胡萝卜的,那么羊肉胡罗卜饺子馅做法是什么?

制作材料

羊肉 300克,胡萝卜:300克,葱:2棵,姜:适量  盐:适量,花生油 适量,五香粉 少许,面粉 400克

制作方法

1.面粉加水,搅成絮状。

2.揉成光滑面团,盖好盖子,放置一旁。

3.羊肉解冻。这个羊肉,我提前两个多小时用料酒、花椒、桂皮、茴香、姜片、洋葱碎腌渍过,主要是想掩盖羊肉的那股膻腥味。

4.因为羊肉上有筋膜,所以先把它切成小块,然后再剁成肉末。这样,筋膜容易被剁烂。边剁边加入葱姜水(把葱姜切成小段,捣烂,如果有料理机就打碎即可,加入清水)

5.胡萝卜擦成丝,入油锅小炒一下,这样可以更好的发挥胡萝卜的营养功效。不用太大火,因为还要煮啊。

6.剁好的羊肉跟胡萝卜一起搅拌均匀。

7.加盐,五香粉,花生油调味。根据个人口味。

8.取面团,搓成长条,下成剂子,擀皮。

9.取一张皮,置于手心。

10.挑适量馅置于皮中央。

11.中间先捏合,然后捏合两边。

12.剩下的这一步是最关键的,决定你的饺子长什么样啦——把捏合好的饺子雏形置于两只手的虎口位置,两手同时向中间靠拢,拇指用力下压。

13.锅内加水,水开后下入饺子。

14.饺子全都浮起来,并且肚皮鼓鼓的,就可以了。通常都说,开三个开,意即开锅后点三遍凉水,这个道理大家都懂得哈。

15.饺子出锅啦!

小贴士

1、边剁边加葱姜花椒水,可有效去除羊肉膻味,让馅更鲜味,做好的饺子有灌汤的口感;

2、6岁以上孩子吃,葱姜花椒水可浸泡的浓一些,会更出味;

3、自己感觉菜和肉的比例:1:1最好,也可根据喜欢加减;

4、羊肉性温热,孩子大便干燥、上火时少吃。

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