红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

2019-10-07 │ 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生 女性养生汤的做法大全

鲫鱼罐头的做法大全

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好,人们越来越注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鲫鱼罐头的做法大全”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

由于鲫鱼的味道鲜美,而且拿鲫鱼做出来的汤也有不错的下奶和美容作用,因此女性朋友们偏爱喝鲫鱼汤。并且鲫鱼与其他鱼类产品比较起来它的价格比较适中,而在生活中也是一种常见的鱼产品。但是由于鲫鱼的刺比较多,所以小孩子们在吃鲫鱼的时候要注意不要被鲫鱼的刺卡住喉咙。而鲫鱼还有另外一种不错的吃法,那就是即鱼罐头那么自己在家里制作基于观测的方法是什么呢?

健康功效

豆豉:解毒

鲫鱼:和胃、健脾

食材用料

豆豉 适量相克食物葱姜葱 适量

鲫鱼 一条相克食物辣椒 一根相克食物

盐 少许油 少许

生抽 少许糖 少许相克食物

料酒 少许

鲫鱼罐头的做法

1.材料准备好

2.把鱼切两瓣洗干净,用少许盐抹在鱼的身上里外

3.把油烧至七成热

4.把鱼肉放入,中小火慢炸

5.慢慢炸至金黄 炸干水分

6.捞起备用

7.把所有配料切碎

8.锅放底油,把配料放入爆炒出香味

9.把所有材料放入锅中,用糖,生抽 料酒,水调成酱汁

10.盖上锅盖,按煮肉功能

11.炖煮二十分钟后 装盘

做法二

罐头鲫鱼

主料鲫鱼(小)3斤

辅料白菜5片

调料:酱油5大匙、冰糖12粒、葱2棵、姜7片、八角2个、花椒10粒、干辣椒2个、料酒1大匙、香醋8大匙。

罐头鲫鱼的做法

1.把锅烧热,用姜片擦一擦,放入油,待油温升高放入小鲫鱼炸,炸至金黄出锅

2.把白菜铺在电压力煲锅底,再摆入姜片、葱段、八角、花椒和干辣椒段。把炸好的小鱼码在上面

3.淋入1大匙的料酒,5大匙的酱油,8大匙的香醋,再加入些冰糖。电压力煲加盖,定制时间45分钟。等鱼出锅就开吃吧,热的凉的鱼都很好吃

扩展阅读

带鱼罐头的做法大全


其实现在大家都没有时间去吃饭的,每次的吃饭时间可能都会用来去加班的,这样的话就会导致自己的身体出现状况的,那么在平时的生活中就可以吃一些罐头的,那么下面我们就一起来了解一下带鱼罐头的做法大全。

1、原料处理:

⑴鲜鱼以清水洗净,冻鱼以自来水解冻,解冻至鱼体分开或半冻状态即可。

⑵在冷水中搓洗刮除鱼鳞,然后去头剖肚,剪除鱼尾,除去内脏,用流水洗净腹腔内的黑膜和血污,洗净杂质。

⑶切段:将洗净的鱼体切成长5?/FONT6厘米的鱼段,并按宽度分大、中、小三级,分开堆放。尾部宽度应不小于2.5厘米。

2、盐渍:

⑴盐渍所用的食盐质量必须符合GB5461的有关规定。

⑵配制成饱和食盐水,过滤备用。

⑶盐水浓度为10波美度,盐渍时间按大中小分档分别为12分钟、10分钟和8分钟。盐水与鱼块的重量之比为1∶2。在盐渍过程中,务必使鱼体全部浸没在盐水里。

⑷半冻鱼应以清水解冻完全后再盐渍。

⑸盐水可连续使用5次,但每次应补加浓盐水至规定浓度。

⑹根据鱼块大小、气温高低和冻鲜鱼原料区别,适当调节盐渍时间。

⑺盐没后,用清水冲洗一遍后,沥干待炸。

3、油炸:

⑴油炸所用的精炼植物油质量应符合GB2716之有关规定。

⑵盐渍后的鱼要充分沥干水分,然后投入油温约180℃/FONT120℃的油锅中。投料时,油温应不低于180℃。炸至鱼块上浮时,轻轻翻动,防止鱼块粘结。待炸至鱼肉有坚实感,表面呈金黄色时,即可捞起沥油片刻。油炸得率控制在55%左右。

⑶原料应先来先炸,不得积压。

⑷生熟鱼块应分别用专用容器存放,以免造成交叉污染。

⑸经过长时间炸过的油,在高温和空气的作用下,色泽变暗或发黑,鱼屑结成颗粒沉积锅底,因此,每炸完一锅要清除一次鱼屑,相隔半小时要掺新油一次,每隔二小时要更换新油。

4、调味:

⑴配料的质量要求:

精盐、味精的质量应分别符合GB5461、GB8967的有关规定。辣椒粉:干燥,无杂质,无霉变,色红,香辣味浓郁。

⑵调味液与配方:

精盐6.6㎏、 味精2㎏、红辣椒粉2.5㎏ 、清水100㎏

⑶调味液配制:

在清水的加热过程中,将精盐、味精、红辣椒粉加入搅溶搅混,煮沸后即可使用。

⑷调味的方法:

趁热将鱼块完全浸没于调味液中,浸渍的时间约1分钟左右,将鱼块捞起,沥去调味液。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些带鱼罐头的做法大全,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己也喜欢吃的话,就可以自己学着制作的。

西红柿罐头的做法大全


在日常生活中罐头对于大家来说是比较常见的一种美味小吃,而罐头的种类有很多种,除了水果罐头也有许多蔬菜和肉类的罐头,而西红柿罐头也是比较常见的一种,西红柿罐头味道酸甜,开胃,也可以当做西红柿酱食用,做法也很简单,自己在家也可以轻松制作,比较干净卫生。

西红柿罐头的做法

配料选择:

5磅西红柿、1磅大阿纳海姆绿辣椒(5-6辣椒)、3份墨西哥辣椒,种子和茎被摘除,切碎、1 1/2杯切碎洋葱、3瓣蒜,切碎、1杯苹果醋、1/2杯松装新鲜切碎香菜(包括茎)、2茶匙干牛至、1/2茶匙地孜然、2茶匙盐、1至2汤匙糖或更多糖(根据番茄的甜度而定)

步骤1、

在水浴中消毒罐子和盖子:将蒸笼架放置在一个大的(16-qt)汤锅或罐装锅的底部。把新的或干净的梅森罐子放在架子上。把罐子装满水,用足够的水倒进罐子的顶部。把水加热到火里。煮10分钟。(在准备萨尔萨时,要让罐子暖和。)用半壶盛满水煮沸,在装罐前几分钟对瓶盖进行消毒。

步骤2

个烤辣椒:烤阿纳海姆青椒,直到全身变黑。最好的方法是直接通过炉顶上的气体火焰(参见如何在气体火焰上烤辣椒)

此外,它将使它很容易剥离辣椒。

只要把辣椒放在热源附近,直到水泡变黑,然后把它们变黑,使它们在四面八方变黑。

然后把辣椒放在一个棕色的纸袋里(或者放在一个有盖的碗里),关上袋子,让辣椒在自己的热气里蒸上几分钟。

然后轻轻擦去外皮并丢弃。切掉茎,移除种子和任何突出的脉。

切碎辣椒,放在一边,你应该有一杯切碎的辣椒。切碎的辣椒不要超过1/2杯。

步骤3

准备西红柿:你想把西红柿剥掉,有几种方法可以做到。烫他们是最容易的,烤或烤会带更多的味道。为了烫熟番茄,把它们切好,放入沸水中煮一分钟。如果你要烤或烤西红柿,我建议你先把它们取出来。烤的最好是整个李子番茄,烤他们在高热直接加热,直到部分变黑,剥皮开裂。任何大小的番茄都可以烤制。只要把它们切成两半,然后把切下来的一边放在有边的烤盘或烤盘上。烤至剥皮部分变黑。

鲫鱼的做法大全


相信很多做月子的新妈妈都会经常吃鲫鱼汤的吧,因为它具有很好的通乳除湿的效果,因此对于很多奶水不足的新妈妈,饮用鲫鱼汤具有很好的催乳作用。而且不单单是产后妇女,其他的朋友经常吃鲫鱼也有很大的好处,因此在这里咱们就学习一下鲫鱼的做法大全,让你的饭桌上多一道营养美食。

鲫鱼的做法是比较多的,比如说可以清蒸,也可以用来做汤,红烧等,都是不错的鲫鱼的做法,您完全可以根据自己家人的口味来进行烹调,而在这里介绍的是鲫鱼比较常见的做法。

清炖鲫鱼

主料:鲫鱼400克,

辅料:猪里脊肉100克,冬笋20克,鲜香菇15克,

调料:料酒10克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,鸡精2克,花生油20克

做法

1.将鱼刮洗干净,改刀。里脊肉切成片,香菇一开为二,笋切成薄片,葱姜切成大段。

2.将鱼入热水中氽一下,加少许料酒去腥味,待锅中浮沫变多时捞出。

3.把鱼投入热油锅中,两面各煎片刻,再下入里脊肉煎至变色,随后依次加入葱、姜、笋和香菇,烹入料酒,再加入高汤,煮半小时。

4.在煮好的鱼汤中加入精盐、味精、鸡精和胡椒粉,调好口味出锅即成。

豆瓣烧鲫鱼

鱼头附近是块姜片,口感层次丰富。

材料

主料:鲫鱼一条

辅料:红油豆腐乳1/4块,郫县豆瓣酱1勺,剁椒2勺,泡椒3个,小尖椒2个,姜,葱,蒜,糖,生抽,盐,料酒,鸡精,糯米酒

做法

1、鲫鱼收拾干净用少量盐、料酒腌制半小时入味

2、煎鲫鱼,两面都煎。

3、炒锅留底油,姜片,蒜片爆香将郫县豆瓣、炒出红油,加剁椒和用水调开的豆腐乳,加切碎的泡椒小尖椒,放入煎好得鲫鱼,倒糯米酒,加高汤(汤的位置至少要能淹没一半鲫鱼),煮开,翻面再煮会。加糖,生抽,鸡精,葱花,晃锅使均匀即可

小诀窍

煎鱼时鱼皮保持完整的小经验:油放多点,油温三成热时就放鱼进去,小火,保持几分钟不要动。

对于鲫鱼的做法大全就先介绍到这里,不过也提醒您一点,虽然鲫鱼的营养价值比较高,但是也并不是所有的人都适合吃,比如说小儿麻疹患者就不适合吃鲫鱼,尤其是痔疮患者,在发病的时候也不适合吃鲫鱼,这些细节希望您可以注意。

海鲫鱼的做法大全


海鲫鱼一般体长16-23厘米,牙齿比较细长,鳞片又薄又圆.海鲫鱼的鱼刺比较多,而且鱼刺细小.在我国海鲫鱼主要分布在黄海,在那里有许多渔民在那里打捞,且海鲫鱼很容易打捞.鳍和鲤鱼的形状十分相似,营养价值极高.

海鲫鱼的肉很鲜嫩,味道鲜美,一年四季在海中均有繁殖.海鲫鱼多生活在水草密集的地方,很容易藏身,它的环境适应能力也很强,任何地方海鲫鱼都可以适应下来.那么海鲫鱼的做法又是什么呢?下文将为您详细介绍!

红烧海鲫鱼

材料:

海鲫鱼1条,油,盐,料酒,老抽,糖,葱,姜,蒜,胡椒粉

做法

1、海鲫鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,在鱼身划几刀.

2、锅里油热,放下海鲫鱼煎,两面煎成金黄色.

3、加姜、蒜、料酒、糖、清水、老抽,大火煮5分钟.

4、加盐,中火煮3分钟.

5、加胡椒粉,大火收汁,加葱段即可.

香辣河鲫鱼

材料:

河鲫鱼,香辣酱,料酒,胡椒粉,鲍鱼汁,糖,醋,味精,葱,姜,蒜

做法

1、首先清理鱼:洗干净,沥干水分,在鱼身上划几刀口子,这样更入味.

2、先用料酒、胡椒、鲍鱼汁腌制一下.

3、然后热油锅,放姜、蒜煸出香味后放鱼,煎至变色,捞起.

4、加入香辣酱煸炒.

5、放水,下鱼、糖、少许醋一起煮开,小火煨一下.

6、最后放味精,大火收汁,撒上葱花即可.

海鲫鱼在市场上并不是很贵,价格只是比普通鱼稍微贵一点而已,但是海鲫鱼要比其它普通鱼营养价值要高得多.常吃海鲫鱼可以增强人的机体免疫能力,蛋白质的含量丰富,有助于正处在青春期的孩子的生长发育,而且还可以很好的开胃.

鲫鱼火锅的做法大全


鲫鱼是我们常吃的一种鱼类。 通常情况下,人们会用鲫鱼来煲汤。鲫鱼汤有着很好的滋补作用,还有益于美容养颜。鲫鱼汤喝起来味道鲜美。一般都会选择肉质鲜美的鲫鱼来煲汤。这样有助于鲫鱼汤更好的发挥作用。除了煲汤,鲫鱼还可以用来做鱼火锅。接下来就让我们一起来学习一下鱼火锅的做法吧。

材料

主料:鲫鱼500克 猪肉(瘦)200克 豆腐(北)150克 粉丝150克 莴笋100克

辅料:黄芪15克 枳实2克

调料:猪油(炼制)75克 姜15克 大葱10克 黄酒30克 白砂糖5克 盐5克 味精2克 胡椒粉2克 醋3克

1.将鲫鱼去鳃、鳞,剖去内脏,切成5厘米见 方、0.3厘米厚的鱼片(鱼刺弃之不用)猪瘦肉去筋膜,洗净沥水切片豆腐切块粉条水发后切段莴笋叶洗净择好.以上各料全部装盘,围于火锅四周.

2.用干净纱布包上黄芪、炒枳壳,入沙罐中,注入清水,熬2次,每次15分钟,收药液待用.

3.锅置火上,下猪油烧至六成热,下姜(切片)煸出香味,放盐、胡椒粉、醋、料酒、白糖等,加入汤烧开,撇去浮沫,再下药液,烧开之后,倒入火锅中,烫食各种原料,饮汤.

用法:直接食用或配餐均宜.

健康提示

效用:补气健胃,美容润颜.用于脾虚所致的食欲不振、消化不良、便溏泄,以及气虚所致的气短乏力,胃下垂、脱肛等症.女人常食可美容润肤.

按语:黄芪益气补阳、摄血行滞、固表止汗,将其同鲫鱼合食,可补气健胃、美容抗衰.

脾调养药膳

鲜鲫鱼火锅的做法详细步骤

⒈活鲫鱼选用体长8厘米左右的,经宰杀后、刮鳞、挖鳃,除去内脏,洗净腹内黑腹,下入沸水锅中氽一下,捞出再用清水冲洗干净,放入火锅里。

2.嫩白菜心、菠菜心分别摘洗干净,均切成段,下入沸水锅中烫一下,捞出沥净水,再放入火锅里。

3.水发粉丝截成长段,清水漂洗后,捞出沥净水放入火锅里。

4.火锅置火炉上烧热,加入清汤2000毫升、精盐、味精、料酒、猪油、香醋、葱段、姜末、胡椒粉,再配上味碟一起上桌即成。

鲜鲫鱼火锅的做法小贴士

食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

酱鲫鱼的做法大全


对于鲫鱼这两个字,相信我们都不陌生,因为我们已经从餐桌上了解了它的美味,甚至有些朋友还掌握了酱鲫鱼的做法,事实上,虽然我们知道鲫鱼这两个字,但是却对它的具体情况不甚了解。今天,我们就来看一看,什么是鲫鱼。

鲫鱼(学名:Carassius auratus,简称鲫,俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、细头、鲋鱼、寒鲋)在欧亚地区为常见淡水鱼,为辐鳍鱼纲鲤形目鲤科鲫属的其中一种鱼类。鲫鱼经过人工养殖和选育,可以产生许多新品种,例如金鱼就是由此产生的一种观赏鱼类,和食用的野生鲫鱼学名同为 Carassius auratus 。

生活习性

鲫鱼生活在淡水中的杂食性鱼,体态丰腴,水中穿梭游动的姿态优美。鲫鱼的生活层次属底层鱼类。在一般的情况下,都在水下游动、觅食、栖息。但气温、水温较高时,也要到水的中下层、中上层游动、觅食。

成鱼主要以植物性食料为主。由于植物性饲料在水体中蕴藏丰富,品种每繁多,供采食的面广。维管束水草的茎,叶,芽和果实是鲫鱼爱食之物,在生有菱和藕的高等水生植物的水域,鲫鱼最能获得各种丰

富的营养物质。硅藻和一些状藻类也是鲫鱼的食物,小虾,蚯蚓,幼螺,昆虫等它们也很爱吃。

以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最肥美。除西部高原地区外,广泛分布于全国各地。鲫鱼适应性非常强,不论是深水或浅水、流水或静水、高温水(32℃)或低温水(0℃)均能生存。即使在pH:9的强碱性水域,盐度高达4.5%的达里湖,仍然能生长繁殖。

采食时间依季节不同而不同。春季为采食旺季,昼夜均在不断地采食;夏季采食时间为早,晚和夜间;秋季全天采食;冬季则在中午前后采食。

喜欢群集而行。有时顺水,有时逆水,到水草丰茂的浅滩,河湾,沟汊,芦苇丛中寻食,产卵;遇到水流缓慢或静止不动,具有丰富饵料的场所,它们就暂栖息下来。

生活在湖泊和大型水库中的鲫鱼

也是择食而居。尤其在较浅的水生植物丛生地,更是它们的集中地,即使到了冬季,它们贪恋草根,多数也不游到无草的深水处过冬。

生活在小型河流和池塘中的鲫鱼

它们是遇流即行,无流即止,择食而居。冬季多潜入水底深处越冬。[3]

经过以上的资料介绍,我们对这种鱼类也有了一定的了解,事实上,当我们对这种鱼有了一些了解以后,也可以根据它的习性或具体的种类,针对性的垂钓或者是做出美味的菜肴。顶级的厨师可都是会这样做的哟。提醒朋友们不要错过。

五香鱼罐头的做法大全


向大家介绍五香鱼罐头的做法。鱼肉味道鲜美众所周知,而且“鲜”字,也是以鱼为部首,可见鱼之鲜美。古人云“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说。鱼不仅营养丰富,而且美味可口。下面向大家介绍五香鱼罐头的做法。

主料:青鱼三斤(做一次时间较长,有点烦,所以一次做了很多,剩下的放进冰箱里)

注:青鱼是一种海鱼,本身含油大,刺多味美,最适合做茄汁拉。

配料:番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成,不过没有这个味道好)、西红柿二个,葱姜蒜(不能太少,鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢)。

做法:青鱼洗净切段沥干,西红柿切成小块,姜拍扁、葱切段、蒜切片。

点火炒锅放上,用姜片擦锅(防鱼粘锅),放油,烧热后放入大料、花椒烹出香味,放入青鱼段,葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多,防止糊锅)、西红柿、番茄沙司 (一袋番茄酱那么多)翻炒一会儿,再倒入剩下的啤酒、糖、盐、老抽(上色)、香叶、朝鲜辣酱。开锅后,调好口味,连鱼带汤倒入高压锅里,盖锅盖、盖阀,大火放气二三分钟后改小火,焖半个小时,中间会闻到香味飘出来(儿子说是螃蟹的味道,西西)。等高压锅冷却不再放气后,打开锅盖,一锅色香味俱全的茄汁青鱼就做好了,连刺都酥透了,美味又营养,很适合给小朋友吃,剩下的鱼汤也很美味哦,儿子用它来拌饭,蘸馒头吃。

要点:

一、啤酒一定要足,嫌少再加点也成,要没过鱼,不然的话,高压锅工作时间长,会糊锅,而且上面的鱼刺没酥。

二、时间一定有半个小时,有几次我着急,时间没够半个小时,结果刺没酥,吃起来不过瘾。

三、盐一定要适量,不要太多,不然会咸,影响健康。

做法:

1.河鱼十多条(我不知道名字)、阳江豆豉小半碗、水适量(喜欢辣的加些辣椒味道会更好哦)。

2.鱼去内脏去鳞洗净(我把鱼头切了,实在太难弄了,之前都是叫人弄好的)。

3.鱼沥干后放入加热的油中炸至酥脆。

4.都是洗净放入锅内在加入水煮沸后放入炸好的鱼焖十分钟左右,大火收汁即可。

以上便是向大家介绍的五香鱼罐头的做法。。鱼肉具有极高的营养价值,是一种非常好的食品,并且对于高血脂高血压的人群也可以食用。多吃鱼肉会使人们的身体健壮,寿命增长。希望以上对五香鱼罐头做法的介绍对大家有所帮助。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鲫鱼罐头的做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生