芡实影响月经推迟
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“芡实影响月经推迟”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
通过调查发现在生理期的时候，如果吃芡实有可能会导致月经推迟的现象，因为芡实营养丰富，如果吃得过量可能会导致消化不良，这时候会影响生理期。所以在生理期的时候不要吃得过多。平时在吃时候应该用来熬粥喝，这是最好的一种调养的方法，如果购买的是新鲜的芡实，也应该学会怎么保存。
芡实影响月经推迟
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。而芡实有丰富的维生素和微量元素,所以来月经的时候女性是能够吃的，但是在服用量的时候也不要过量，以免消化不了。
《神农本草经》将它列为上品，并指出：芡实“补中，益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身不老，耐老神仙。”李时珍《本草纲目》称：“芡实固精气，明耳目。”《本草从新》亦谓：“鸡头米，能补脾固肾，助气涩精。”近代医家谓芡实可治遗精、滑精，慢性肾炎，慢性肠炎。据现代医学研究，芡实是强壮滋养药，含有多种营养成分。如碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。
新鲜芡实如何保存
芡实是一种高蛋白、低脂肪、低热能，且富含多种维生素和矿物质的保健食品。当一次性买了很多新鲜芡实，一下子吃不完的时候，我们就要学会新鲜芡实如何保存。下面我们就一起来了解一下吧。
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。可以减少癌症发生的机率。
新鲜的芡实在常温下最多只能保存四个小时，这是因为芡实在在拨开后有很多水分，放在常温下，会蒸发水分，产生变色并且发出馊味。
把新鲜芡实放入封口袋中，加入适量的水，封好。放入冰箱中冷冻起来。下次用的时候解冻出来还是新鲜的。没有剥壳的就放在冷藏箱但不能放久了，七天没有问题，想长时间保存就必须先剥壳，再放在冷冻室里，半年一年不没有问题。煮熟后口感和新鲜的没有什么区别。
yS630.Com相关推荐
葡萄籽已经成为了一种越来越受欢迎的保健品，而且葡萄籽是一种天然提取出来的成分，所以对人的身体能够起到非常不错的保健养生作用。尤其是女性长期服用的话，会明显感觉到衰老放缓皮肤变好。在服用葡萄籽之前大家都会考虑到副作用，有些长期服用葡萄籽的女性就发现自己的月经推迟，那么葡萄籽对月经会有影响吗?
1、葡萄籽一般不会对女性的月经有影响，不但没有影响反而是对身体有不错的保健效果，尤其是中老年人群，多吃葡萄籽还能起到预防高血压和心脑血管疾病的作用，葡萄籽能降低人们血液中的胆固醇量，因此就能防止血液中血栓的形成，这样就降低心脑血管疾病的概率了，葡萄籽也能起到扩张血管作用，因此才能预防高血压疾病发生。
2、葡萄籽有营养脑细胞、调节植物神经的作用，所以它才对心血管疾病有预防和缓解作用。葡萄籽能改善血液循环，抗氧化和抗衰老的作用也很强，持续服用能延缓身体衰老的速度。葡萄籽中的有效成分还能起到减少皮肤黑色素沉着的作用，这才会让皮肤变得白皙，葡萄籽还能调节中枢神经系统的功能，这才能起到健脑明目的效果。
3、葡萄籽中含有的有效成分，能有效的降低心脏病、癌症的发病机率，因为能有效的调理代谢，才会让糖尿病的发病机率降低，葡萄籽能清除体内的自由基和血管内的代谢垃圾，血管代谢废物少了，皮肤表面的斑也会少一些，因此葡萄籽也有淡斑的效果，葡萄籽能延缓衰老、增强身体的免疫力，服用过后身体体质增强、亚健康状态就能缓解了，这样就不会出现烦躁易怒、记忆力减退的症状了。
葡萄籽有很好的保健作用，常吃对女性的月经不会有推迟作用，可以放心的吃，葡萄籽能改善血管的弹性，还能清除血管内的自由基，因此才能起到预防高血压和心脑血管疾病的作用，葡萄籽还有抗氧化的作用，这才会起到延缓身体衰老的效果。
有的人在平常生活中就是非常喜欢吃冷饮的，这个时候如果是经常摄入这些东西的话就会对自己的身体受到一些影响的，尤其是对于女性朋友们来说可能还会直接推迟自己的月经，使得自己出现月经不调的情况，特别是已经出现月经不调的女性朋友就更加要重视起来的，多注意给自己保暖的。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
妇科病引起月经不调
1、局部——即于它本身的因素引起。常见的有子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤，即使是体积较小的肌瘤，也会引起月经 月经失调过多;其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内股异位症。由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素，月经量往往较多。
2、全身性因素主要是机体处于高雌激素状态时，引起单纯性的月经过多。
3、其他原因有：
①血液病，像血小板减少、凝血功能不良等出血性疾病;
②肝病、高血压、糖尿病等导致血管脆性增大、凝血不良;
③分娩后或流产后的第一次月经量可能偏多;
④使用激素、抗凝血药物等也会造成一次性月经量过多。凡月经量多，都要查找原因，以免造成慢性失血性贫血而危害健康。
拔罐在种以上可以有很多作用，比如减肥、活血化瘀、止痛消肿等等，很多女性认为自己体虚体寒，于是便常常通过拔过罐来改善自身状况，但是有部分人发现拔完火罐后月经迟迟不来，除此以外又没有其他异常的地方，这让很多人很是费解，那么拔火罐会导致月经推迟吗？下面就就一些详细介绍。
中国人非常喜欢拔罐，也很接受这种缓解疲劳的方法。不可否认，拔罐是一种通过穴位、经络来调节身体的方法。那么，究竟拔罐会导致月经推迟吗？一般情况下，拔罐是不会对女性的月经情况带来影响的。但是，若是女性频繁性的拔罐，会对女性的内分泌带来一定的影响。
而月经推迟为女性月经不调的表现，在引发月经不调的众多原因中包含有内分泌因素。因而就这一角度而言，拔罐对于女性月经还是存在一定影响的。但是，并非这种影响只会导致女性月经推迟，事实上，生活中很多女性因为频繁性的拔罐而出现了月经提前，月经量改变情况。所以，不建议女性经常性的去拔罐。拔罐虽好也要适当，而且就中医的角度而言，女性总是经常性的拔罐会与内耗损津血，此时则不是缓解疲劳了，反而会危害健康。
另外，拔罐虽然于一定程度上存在引发月经推迟的可能性。但是，女性拔罐后出现月经推迟情况不一定就是因为拔罐而导致的。其实，引发女性月经推迟的原因有很多。也存在恰好与拔罐行为相吻合的情况，所以女性发生月经推迟情况还是应该到医院进行相应检查的。而后有针对性的进行治疗、调理，以改善月经推迟情况。此外，女性拔罐应到正规诊所，以免操作不当而烧伤身体。这比拔罐导致月经不调更严重，严重危害健康。
以上是有关拔罐会导致月经推迟吗？知识的介绍，女性可结合自身实际情况来拔罐。若是出现月经不调，先观察，若是偶尔一次多无大碍，不用担心，多不是因为拔罐大致的。大家要清楚，拔罐会对月经带来影响但并非绝对的。
芒果被人们称之为热带水果之王，它的味道酸酸甜甜、香气扑鼻，而且它的核比其他的水果来说相对要大，味道好吃很受人们的喜爱，但是有很多流传说吃芒果多了会导致月经推迟，还有说吃芒果多了会导致闭经的现象，那这到底是不是真的呢？下面我们一天来看看吧
1、经期吃芒果不会导致闭经
有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据？中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。
现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
2、子宫肌瘤发生与芒果无关
子宫肌瘤，中医学称癥瘕，多由于经期或产后饮食、起居不慎，或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不当，导致肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调，阳虚阴邪内结，气血阻滞，痰浊瘀血蕴结，久而发为癥瘕，也就是西医所说的子宫肌瘤。
现代研究发现，芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用，被应用于上述肿瘤的治疗。因此，槲皮素对子宫肌瘤的治疗具有应用前景。
无论从西医还是祖国传统医学来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性正常的月经及子宫肌瘤的发病率。女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。《素问》云：“用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉。”芒果微寒，故在寒凉的季节或者环境下应避免食用。
月经推迟的话，让很多女性比较担心困扰，如果不是因为怀孕问题引起一些了解，是否是身体出现一些疾病造成，了解原因之后才可以有效的调理，可以用益母草炒荠菜，或者是炖一些乌鸡汤来喝。
1、益母草炒荠菜
材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。
做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。
功效：温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、乌鸡汤
材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。
做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次。
功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。
到青春期了，男的女的都有了第二次的发育，这其中女性最为明显的是月经的到来，这个是将伴随着女性朋友成长的一个另类的同伴样的存在，每一个月在那么几天里准时的来报到，来了嫌它烦不方便，可是不来那就是提心吊胆是不是出了问题，导致月经推迟的原因有很多，今天在这里就来说一说导致月经推迟的食物，女性朋友们都有必要来了解一下。
经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
导致月经推迟的食物:
1：吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
5：吃油炸油腻食物。
上面详细介绍了导致月经推迟的食物，其中有咸食、含气饮料、有刺激的食物、生冷食物以及酒腻的食物，除了在月经前期尽量避免这些食物之外，还要保证自己充足的睡眠，愉悦的心情，还有不要感冒，这些都是能推迟月经的因素，正常的月经在某一方面也代表了身体的健康，所以一定要注意才行。
失眠影响月经吗
1、失眠影响月经吗
的确,失眠会导致月经不调,失眠就影响了平时作息的稳定,一旦作息不稳定,就会导致生活上一些情绪问题得发生,生殖器官也出现问题,出现内分泌失调。其实月经不调与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律。
2、失眠的病因
通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生。
3、失眠怎么治疗
尽可能明确病因,达到以下目的:改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;恢复社会功能,提高患者的生活质量;减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;避免药物干预带来的负面效应。
失眠如何预防
1、养成良好的生活习惯,遵照睡眠的自然规律,养成早晨定时起床,晚上定时就寝的习惯。
2、每天要有一定的运动量,但不宜在临睡行进行,每天坚持睡前用热水洗脚。
3、避免卧室内有噪音。
4、卧室里光线温和,温度不要过高或过低,普通以20℃为宜。
5、睡前不要过饥过饱。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等;晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥;中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐;睡前不要过度饮酒;饥饿会影响睡眠,睡前喝杯热牛奶能协助入睡。
6、睡前放松思想。心情烦乱而不能入睡时,不要久久在床上躺卧,能够开灯做些事情,待有倦意时重新入睡。
7、所谓白日少睡,增加活动:老年人退休后白日活动减少,日间睡眠时间延长而夜间睡眠时间缩短。由于白日活动不足,常常影响夜间睡眠质量,表现为睡眠变浅、易醒、早醒,而到了白日却感到昏昏欲睡。因此,老年人要尽量坚持白日清醒状态,以保证夜间高质量睡眠。当然,并不是不要白日的少睡,在下午1、2点有睡意时,可很自然地少睡片刻,15-30分钟即可。
失眠的危害
1、诱发严重抑郁精神疾病。严重时会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等疾病。容易引发自杀或杀人行为。
2、导致其他疾病、猝死--长期睡眠不足会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至猝死。
3、加速衰老--长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,女性朋友表现为皮肤失去光泽和弹性,出现加速衰老的现象。
4、免疫力下降--身体大不如前,这病那病不断。
5、打乱生活--数据表明,长期失眠63%的患者出现自杀、谋杀等行为,导致家人及自己的生活出现混乱。
6、记忆力减退--长期睡眠不足,导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退。
身体的健康是靠我们保养出来的，良好的生活习惯和足够的体育锻炼加上保健品的调养来确保我们的身体健康。这些保健品的种类是很多的，其中阿胶是会对人起到补血效果的保健品。对于长期喝这个的女性，可能会出现一些疑问，就是会不会导致月经的推迟，其实是不会的。
月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。你现在月经已经推迟了，可以到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况，看看具体是什么原因。
如果月经推迟7--10天以上，最好到医院来详细检查一下。
月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。可分为一下四种情况：
1．怀孕
可在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2．药物的幅作用
如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3．手术引起
如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4．其他
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
喝阿胶并不会导致月经推迟，一般月经推迟有上面所述的几种情况，大家可以根基自己的情况寻找原因。保健品虽然可以起到滋补身体的作用，但是适当，以免出现营养过剩，对身体也是没有好处的。其次，如果还有其他的原因应该及时到医院检查。
女性的身体健康是主要的，尤其是女性在饮食方面上，都是要进行注意，不能随意的选择一些食物，而且在吃的时候，也都是要注意，要适量的吃，这样对身体营养吸收，才会有很好的帮助，那女性月经推迟是常见到的，女性就可以选择一些调理的方法，月经推迟的饮食调理方法是不错之选。
对月经推迟的饮食调理方法具体该怎么做呢，也都是有着一些方式，这些也都是女性所要了解的，这样对自身身体健康，才会有很好的帮助，下面就详细的介绍下。
月经推迟的饮食调理：
1.血寒：月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。
桂皮山楂煎
[制备与用法]肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。
[性味与疗效]肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药;山楂化瘀通经，亦善走血分;红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。
[备注]此方最适于寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。
山楂红糖饮
[制备与用法]山楂50克水煎去渣，冲红糖30克温服。
[性味与疗效]此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以经常服用，安全有效。
[备注]适于血寒偏有瘀滞者。
红花酒
[制备与用法]红花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。
[性味与疗效]红花辛温，入心肝二经，能活血通经，祛瘀止痛;白酒甘苦性温，能通血脉，助药势，治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤，月经后期有效。
[备注]对寒性痛经亦有效。
2.血虚：月经后期，量少色淡，头晕心悸，舌淡少苔，脉虚而弱。
当归补血膏
[制备与用法]黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。
[性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受。
[备注]阴虚火旺者忌用。
3.气滞血瘀：月经后期，量少色黯，小腹胀坠，乳涨胁痛，舌质紫暗，脉弦或涩。
桃红水酒
[制备与用法]桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。
[性味与疗效]红花活血通经，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。
[备注]气虚、血热、血虚者不用。
丹参散丹参饮丹参膏
[制备与用法]丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。
丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。
丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。
[性味与疗效]丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，月经不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。
[备注]此三方亦用于闭经、痛经患者。
月季花汤
[制备与用法]月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。
[性味与疗效]月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，月经后期及闭经、痛经诸症。
[备注]血热、血虚者勿用。
滋阳养血汤
用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。
制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。
通过以上的介绍，对月经推迟的饮食调理也都是有着很好的了解，因此饮食都是不错之选择，不过在吃的时候，也都是要坚持的进行，这样对身体调理才会帮助，而且也会得到很好的效果，同时对增强体质，也都是有着很好作用。
女性在月经期间的饮食是非常重要的，因为月经影响女性的心情，然而有一些食物也是禁止在月经期间食用的。所以在月经期间一定要调理好女性的饮食结，经常可以吃一些补充身体营养的物质，比如蛋白质含量比较丰富的食物，蛋和奶之类的都是可以的，而水果也是需要避免吃一些凉性的水果。山楂对月经的影响吗？
一、经期到底能不能吃山楂
山楂有活血化瘀的作用，如果是有血瘀引起的痛经和月经不调，吃点山楂可以缓解症状。血淤型痛经常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块，可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程就可看到效果。但是对于月经正常的女性来说，经期最好少吃或者不吃山楂。
二、山楂食用注意事项
1、不宜多吃：由于山楂的特殊性，所以在食用的时候，还是有一些注意事项。如：一次不宜食用过多，胃酸分泌过多者及脾胃虚弱者慎食。
2、孕妇忌食：山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产，因此孕妇忌食。
3、不宜补药同服：与山楂茶不宜与人参等补药同时服用。
4、牙病者慎吃：山楂含有发酸糖类，是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病，因此患有牙病者慎吃山楂。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芡实影响月经推迟》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性喝养生茶会影响月经吗”专题。
饮食养生
运动养生
