养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

炭烤活鱼的做法

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,没有好的身体,万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“炭烤活鱼的做法”,希望对您的养生有所帮助。

炭烤活鱼其实是很常规的一种制作方法,吃起来的时候就会非常的美味,特别是在夏天的时候人们最爱做这道菜来进行吃的,不过很多人都没有办法做出来最正宗的味道,这样的话就会使得吃起来口感不是很好的,所以说一定要选择好最佳的调味料,尽量的要将鱼肉炸过以后再进行烹饪的。

1 水中加入盐辣椒粉,孜然粉鸡精粉 {味较浓} 姜葱

2 鲩鱼去鳞制净,背部开刀 ,用整鱼脱骨的方开片 ,浸入腌渍汤水中码味20分钟

3 烤炉烧至温度正常

4 腌好味道的鱼入七成油温中炸过定型

5 炸过的鱼,装入烤鱼夹,放烤炉烤制入味,撒孜然粉.辣椒粉

6 配合垫底的材料改刀.焯水装入鱼烤盘,下面炭盘装入火炭,在下面装水

7 烤好的鱼打开夹子,另一平盘扣入.翻转.入盘.装入碳烤有垫底料的盘

8 上撒芫荽,芹菜.泼入烧热的红油炒辣椒.花椒即可上桌

在日常生活中,人们都认为活鱼的营养价值高,把“活鱼活吃”奉为上等菜肴。尤其是现在流行的水煮活鱼,碳烤活鱼都很美味,也很受大家的喜爱。其实,这种吃法是不科学的,无论是从营养价值上看还是从食用味道上看,活鱼或刚死的鱼,都不是食用的最佳时间。

鱼类死后,经过一段时间,股肉逐渐僵硬,处于僵硬状态的鱼,其肌肉组织中的蛋白质没有分解产生氨基酸,而氨基酸是鲜味的主要成分。吃起来不仅感到肉质发硬,同时也不利于人体消化吸收。当鱼体进入高度僵硬后,即开始向自溶阶段转化。这时鱼中丰富的蛋白质在蛋白酶的作用下,逐渐分解为人体容易吸收的各种氨基酸,处于这个阶段的鱼不管您用什么方法烹制,味道都是非常鲜美的。

辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜

1.先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒和五香粉腌制一下

2.鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟

3.配菜洗净切片或者切丁

4.鱼第一次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料,不用炒的时间太长,还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。

5.另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上(多放点油哦)

5. 把烤盘再放入烤箱(往下放一层,要不上面容易糊),200度烤20分钟,撒上香菜就好了

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烤活鱼的做法和配方


烤活鱼是属于一种地方特色风味小吃,是用新鲜的活鱼加上烤制的工艺所制作而成,由于加入了不同的香料,使烤活鱼的味道更加鲜香美味,而且口感独特,其中营养价值也很高,经常食用鱼肉可以补充身体蛋白质和多种矿物质,而且自己在家也可以进行制作。

烤活鱼的做法以及配方

食品品用料

原料:新鲜活鱼一条(约1250克)、蘑菇50克,番茄125克,鸡蛋100克,葱头75克,熟土豆500克,芹菜250克,花生150克。

调料:食油100克,奶油调味汁500克,辣椒10克,香菜20克,干酪末50克。精盐适量,胡椒粉少许,黄油50克 ,白糖50克,味精适量,花椒2克,大料100克,香菜50克,秘制油100克。

制作方法

将鱼去肠杂剁去头尾洗净切成4块,抹上少许精盐1胡椒粉腌制片刻;把蘑菇、番茄洗净切片;葱头洗净切丝;熟土豆切片;将鸡蛋煮熟后片,备用。

把煎锅烧热后倒入食油,待油温。

蜜汁烤鱼5成热时,放入沾过面粉的鱼片煎至金黄色,捞出沥油,放入浇过一层奶油调味汁的烤盘内;备用 把锅烧热后倒入食油,待油温6成热时放入葱头丝炒至黄色后,倒入烤盘内的鱼片上,并加上蘑菇、鸡蛋、番茄、周围码上土豆片,然后浇上奶油调味汁,撒上干酪末,淋上热黄油,放入烤箱烤至香熟即可食用。

家常做法

主料:鱼一条、藕半节、青笋一条、木耳适量、白菜、洋葱、宽粉(可根据个人口味添加各种涮菜)

辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜

1、先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒和五香粉腌制一下

2、鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟

3、配菜洗净切片或者切丁

4、鱼第一次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料,不用炒的时间太长,还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。

5、另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上(多放点油哦)

6、把烤盘再放入烤箱(往下放一层,要不上面容易糊),200度烤20分钟,撒上香菜就好了

炭烤虾的做法大全


虾应该是不少人都比较喜欢吃的一种食物,这不仅是因为虾肉自身的鲜美味道,更是因为虾肉自身含有非常丰富的营养价值,多吃虾的话对人身体有好处,但是海鲜过敏体质的人是不适宜吃虾的。制作虾的过程中人们可以选择的制作方法也是五花八门,炭烤虾可以保持住虾原本的味道,所以炭烤虾有哪些制作方法?

烤箱烤虾的温度和时间

稍微腌渍一下,200度,十分钟就好。烤箱停止之后,还有余温,可以再放置五分钟再拿出来。记得要最后在虾背上铺上黄油烤前烤箱需要180度预热5分钟。

烤虾是一道美味的菜品,制作原料有海虾、生抽、辣椒面等。烹饪简单,营养丰富,含有丰富的维生素和蛋白质。

烤箱烤虾的做法

操作过程:

1、将虾洗干净,在虾背处刨开取出虾线平铺在烤盘上(记得烤盘要铺上锡箔纸)。

2、将上述的酱料一次刷在每只开好背的虾上就可以开始烤了。

3、将放满虾的烤盘送进烤箱烤箱温度250度烤个20分钟就可以开吃了

注意事项

1、如果想吃软一点的基围虾,烘烤时间那就只用烘烤几分钟了

2、吃基围虾一定要记得取出虾线哦

炭火烤虾虾的做法

1、准备好需要份量的大虾。

2、分别把每个虾都串上一根签子。

3、准备好适量的烧烤酱。

4、把串好的虾放在碳炎上,先烤一面,边烤边刷油,撒盐,刷酱,等到一面烤得金黄了,翻面,再烤另一面,同样,边烤边刷油撒盐刷酱。

5、像这样,把两面都烤熟,就可以装盘食用了。

炭烤金针菇的做法


很多人不知道金针菇的做法,在做金针菇的时候很多人喜欢用来煮汤食用,但是这样的做法也不是独一代,还有很多种做法,做这个金针菇的时候还可以选择用炭烤的方法来制作美食,炭烤将金针菇烤好,这样金针菇会很香,给身体带来了更加的优势,人们就喜欢那个烤金针菇的香味,那么炭烤金针菇的做法有哪些?

做法一:锡纸金针菇

一、材料

食材:

主料:

金针菇250g (根据人数适量增加金针菇份量)

辅料:

油适量;盐适量;烧烤汁适量;孜然粉适量

二、步骤

1.把金针菇撕开一扎扎清洗干净,一定要多次反复的清洗,而且金针菇靠近根部的位置很容易隐藏沙土,所以切忌反复清洗。

2.将金针菇的水分沥干,然后把金针菇放到锡纸上。

3.将金针菇摊开放在锡纸上,抹上适量油。

4.将盐和孜然粉均匀的撒在金针菇上。

5.把锡纸包好。

6.放入预热220度后的烤箱内烤20分钟,取出就可以品尝了。

做法二:辣烤锡纸金针菇

一、材料

主料:

金针菇150g

辅料:

蒜蓉辣椒酱3勺 烧烤料粉20g

蒜瓣3个 大葱1个

香菜3颗

二、步骤

1. 金针撕开洗净,控干水。

2. 将葱蒜香菜切成末。

3. 放入3勺蒜蓉多味辣酱,三末丶烧烤料粉,少量白糖丶一勺蚝油、一勺味极鲜酱油。

4. 拌匀。

5. 将拌匀的金针菇放入锡纸内,并淋入少许橄榄油,然后包好无缝隙放在烤盘上。

6. 烤箱预热,温度设定210度,15分钟,上下火,时间到小心取出锡纸包放在盘中,慢慢打开,麻辣鲜香的金针菇完成!

做法三

主料:培根4片、金针菇160克

调料:黑胡椒适量

培根金针菇卷的做法

1.金针菇整把清洗干净,沥干水分,切去根部

2.准备好牙签8根、黑胡椒粉、金针菇,培根从中间切开,每块分成两份

3.铺开一份培根,取1小把金针菇放在培根的一头

4.把培根卷起来,把金针菇卷在里面

5.用一条牙签封口,依次卷好8个培根卷

6.烤盘铺上锡纸,把培根卷间隔摆放在烤盘上,洒上黑胡椒粉

7.预热烤箱200度

8.烤盘放进烤箱,中层,上下火,15分钟,中间翻面一次(温度和时间请根据自家的烤箱稍作调整)

9.烤好的培根金针菇卷,趁热吃更美味

以上的方法就是用来成功的完成这个炭烤金针菇的做法,如果知道了炭烤金针菇的做法之后,那么当自己感觉到饥饿的时候就可以选择这样的方法来制作,制作美食的时候要注意炭烤的时间,如果烤得太久的话,那么是会导致美食被烤糊掉,这样就不好吃了。

炭烤田鸡的做法是什么


田鸡不是一种动物而是青蛙和牛蛙的统称。田鸡的肉质鲜美而且含有的蛋白质很丰富肉味鲜美。田鸡适合在秋天和春天的时候进行食用,因为这时候的田鸡味道十分鲜美,尤其是在秋天的时候,吃田鸡有进补的功效。今天小编介绍的是炭烤田鸡的做法 ,用碳来烧别有一番独特的风味。

民间认为田鸡是大补元气、治脾虚 的营养食品,适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说,用田鸡食疗,有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素,并含有维生素E等抗氧化物,能延缓机体衰老,润泽肌肤,并有防癌、抗癌的功效。

主料:田鸡

调料:生抽,白糖,蜂蜜,姜蓉,盐,孜然,辣椒粉

做法:

1)将买回来的田鸡清洗干净。

2)大葱、紫苏洗净切断;蒜不必切

3)将田鸡切小片。

4)准备生抽,蜂蜜,白糖和盐。

5)将所有的调料和姜蓉放适量到切好的田鸡里拌均匀。

6)准备竹签。

7)将腌制好的切片串到竹签里。

8)准备盐,辣椒粉和孜然拌均匀(可用可不用)

9)小烤炉将炭烧红然后将肉串摆放在上面,由于炭烧红了,所以肉串很容易熟,所以注意将肉串翻转。

炭烤田鸡的做法也不复杂,适合在家里制作,肥美的田鸡肉,在春秋时进补别有分为。但是小编提醒由于田鸡对于生态环境来说是有益的,因此喜欢吃田鸡的人不要去食用一些在野生的田鸡,这样对于生态来说会有影响。

炭烤茄子的做法有哪些?


进入炎热的夏天,人们都不愿意出门。但是,在傍晚时分,天气渐凉后。人们都会选择与朋友相聚,喝着啤酒,吃着烧烤,也别有一番风味。经常吃烧烤的人,一定也很熟悉碳烤茄子这道美味。这是茄子中很常见的做法。今天,就让小编详细的为大家介绍一下碳烤茄子的两种做法!

做法一:

材料:茄子、木鱼花、生姜泥、黄瓜、木鱼汤、浓口酱油、味淋、清酒、海鲜素。

步骤:

(1)将新鲜茄子放在炭火上烤至皮呈深褐色,取出,以最快的速

度剥去皮。

(2)把茄子肉切成段,装盆,撇上木鱼花,配以生姜泥和黄瓜。

(3)木鱼汤加浓口酱油、味淋、清酒及海鲜素,烧开,作为跟汁。

做法二:

步骤:

1.将茄子洗干净擦去水分放在铺了锡纸的烤架上,整个茄子表皮都刷上食油,放入烤箱250度烤25~30分钟,可以根据茄子的粗细调整。

2.烤茄子的时候将肉末和剁椒以及剁成细末的大蒜放入碗中,然后放入酱油、食用油、五香粉拌匀。

3.将烤软的茄子取出来,用到将茄子竖着从中间剖开,底部相连,然后剖面上两边各划两刀,展开成一个平面。

4.将拌好的肉馅用勺子铺抹到平面上,再放入烤箱250度烤15分钟。

5.取出撒上香葱末和香菜碎即可。

烹饪技巧

1、可以提前现将茄子烤软,开饭前再打开茄子铺上肉馅烤一下就可以了;

2、也可以先用蒸锅将茄子蒸稍微软一点,吃的时候刷上油用刀划开铺上肉馅烤一下;

3、也可以将茄子切成片烤,非常省时间,不过卖相没有整个的好;

以上就是小编为大家介绍的两种碳烤茄子的做法,有条件的网友可以在家尝试下。简单的几步,也能做出烧烤的美味。或是与朋友一起在郊外野炊踏青,但是用火时一定要注意自身的安全。并且,烧烤的东西还是尽量少吃,注意身体的健康。

烤活鱼做法配方有哪些


烤鱼是烧烤的一种食用方法,而且考虑可以选择不同的鱼类口感价值也是不一样的,但是我们都知道,在制作烤鱼的时候,配料以及辅料的使用是很重要的,这些材料都会影响到烤鱼的口感和美味,那么现在就来具体认识一下家常烤鱼的一些做法配方,可以为自己的家人动手完成。

一、家常做法

主料:鱼一条、藕半节、青笋一条、木耳适量、白菜、洋葱、宽粉(可根据个人口味添加各种涮菜)辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜。[1]

1.先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒和五香粉腌制一下

2.鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟

3.配菜洗净切片或者切丁

4.鱼第一次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料,不用炒的时间太长,还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。

5.另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上(多放点油哦)

6.把烤盘再放入烤箱(往下放一层,要不上面容易糊),200度烤20分钟,撒上香菜就好了

二、做法2

烤鱼材料

主料:鲤鱼800克,肥瘦猪肉100克。

调料:植物油80克,酱油35克,大葱10克,姜5克,味精1克,料酒10克。

1.将鱼洗净,控净水分,肥瘦肉洗净切片。

2.勺内放油烧热,将鱼提着尾放油中炸至呈金黄色,取出放烤盘中,把肉片、葱段、姜块、酱油、味精、料酒浇撒在鱼身上,倒上鲜汤入炉烤制20分钟左右,取出放在鱼盘中,上桌时,浇在烤鱼原汁即可。

炭烤鲫鱼的做法有哪些


在生活中,烤鱼是人们很常见的一种美食,这个也算是一种烧烤,不过主要是用炭烤的方式来做的,这样的做法鲫鱼将会更香,更入味,而在做这个炭烤鲫鱼的时候也要注意里面所添加的配料,如十三香,孜然都是可以加的,这样可以提味,让烤出来的鱼更香,更好吃,吃的时候要注意刺,下面我们来看看这个炭烤鲫鱼的做法。

做法一

原料:鲫鱼、莴笋、豆芽、蘑菇、红辣椒、香菜、香葱、生姜、蒜

调料:生抽,老抽、柠檬、盐、鸡精、孜然粉、辣椒粉、豆瓣酱

做法:

1、1.鱼宰杀,去鱼鳞、鱼鳃以及内脏(这些妖精让鱼贩代劳了),反复清洗干净,去除鱼肚子里的黑膜,将鱼从肚子刨成两半,背部连接,再在鱼两边剞上花刀5-6刀,然后放入盆中,加精盐、柠檬汁、酱油、姜和匀,码味30分钟。

2.、烤箱200度预热。将码味后的鱼两面刷上色拉油,用锡纸包裹住放入烤箱上层烤15分钟。然后打开锡纸再刷上少许酱油和色拉油,放入烤箱烤10分钟再撒上孜然粉和辣椒粉烤15分钟,(烤制的时间要根据自家烤箱的温度和鱼的大小决定,我的烤箱温度偏低,鱼也稍微厚一些,需要的时间稍长。最后根据实际情况,观察状态调节)。

3、在烤鱼的时候我们来准备菜。将莴笋切条,蘑菇撕条,辣椒歇切条,香菜香葱切碎,豆芽洗净控水备用;

4、豆芽在开水里汤至九分熟,放入大盘子里,然后将烤好的鱼放在上面;

5、热锅放油,然后放入姜丝和蒜爆香之后放入豆瓣酱炒出红油,然后放入切好的红辣椒。再放入蘑菇和莴笋一起炒,加入开水炖3分钟,加盐和鸡精调味,再浇在烤好的鱼上即刻。(天冷的时候可以直接把盘子放在电磁炉上,吃的时候可以加热。)

做法二

主料:鲫鱼600g

辅料:油适量、盐适量、老姜适量、香菜适量、洋葱半个小、葱适量、蒜粒适量、孜然粉适量、干辣椒粉适量、花椒适量、红辣椒1根、芹菜适量

步骤:

1.帮材料准备好,这次烤鱼是就地取材,就没配什么其他材料了。

2.已经整理好的鱼,往里面放盐,放姜,涂抹均匀。

3.翻面再次涂抹均匀,大概腌制半个小时。

4.炒汁,放油,花椒,洋葱,红辣椒翻炒好。

5.帮炒好的汁倒入盘子里,再放些熟油,铺上芹菜,香菜备用。

6.家里用的是炭火,纯天然的烤鱼,哈哈,先发好炭火,帮腌制好的鱼,先涂抹一层熟油,放入烤鱼夹里,烤的过程中,要不停的翻面,需要一点功夫哦,慢慢的就闻到鱼的香味啦。

以上的方法来做这个炭烤鲫鱼的做法是很简单的,大家不信的话可以试试做一下,相信大家很快就可以学会这样的美食,做炭烤鲫鱼的时候要注意火锅,不要太大了,太大了将鲫鱼给烤糊了就不好吃了,会严重的影响到美味,而在做烤鱼的时候里面的菜是可以根据自己喜欢吃的食物来决定的。

炭烤生蚝的做法是什么


 我相信很多人都喜欢吃海鲜吧,海鲜既美味又健康,而且种类还是很多的,那么你喜欢吃生蚝么?生蚝是我们生活中经常见到的一种海鲜类。也有很多的吃饭和做法,那么炭烤生蚝你吃过么?炭烤生蚝的做法是什么呢?我们下面就来学习一下哦。

 生蚝一般经过高达100多摄氏度的炭火烧烤,多半会将细菌杀死。但是,如果蚝不洗净,烧烤的火候不够,吃了会拉肚子的!所以最好找正规的馆子去吃,一是厨师手艺好,对卫生有讲究,一般不会出现问题;二是蚝的品质也有保证。

安全起见,吃烧蚝时最好要一些芥辣,因为芥辣具有杀菌消毒的功效。

原味制法

要享用原味,可以采用冰镇方法。将生蚝直接挑出放置于冰上,等冰透到一个程度后直接入口,这样的生蚝,除了保留原味,原有的甜味更会被激发出来,而且可以留在喉间持续很久。

如果还是心有腥味,可以加一点点柠檬汁和茄汁,这样依然可以感受其原本的鲜甜原味。如果口味比较重,也可以加上一点红醋跟辣椒水,生蚝加入辣椒水,有着让人意想不到的好滋味。

防止吃生蚝寒胃

生蚝性寒,食用之前不妨先用面包埝埝肚子,这样可有效避免对肠胃的过度刺激。吃生蚝的时候,适当地饮用一些白葡萄酒,更是美食家的选择。酸甜适中的白葡萄酒不但可以增加生蚝的鲜美度,而且有助于肠胃对海鲜的消化。

吃蚝步骤

倘若是讲究文雅的吃法,可以分两步走:第一步要先嗅生蚝独特清新的海水味儿,趁此还可以辨别蚝肉的新鲜程度,之后吃蚝肉、饮蚝汁,这才算叹生蚝。第二步为品尝品种较大的生蚝,可以先吃咸味的蚝肚,之后是甜甜的肌肉,最后才是爽口的裙边。

不宜与蚝搭配的酱料

A:如果想吃原味生蚝,不宜加酱油或陈醋。二者味重,容易盖过蚝的原味,而且蚝汁的甜味也会大减。相反,如果加上一点精盐会起到提鲜的作用,而白醋或红醋则可以去掉腥味。

 相信你已经学习会了吧,炭烤生蚝的做法还是蛮简单的,关键是我们要准备好食材,做好准备才可以轻松简单的烤出美味的生蚝的哦,炭烤生蚝的做法值得我们去学习一下,这样的话我们就可以在生活中自己做生蚝吃了,真的很美味又营养哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炭烤活鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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