在日常生活中花生是我们常见的一种美食,花生的营养价值也是非常高的,花生含各种维生素族,可以抗衰老,增强记忆力,补血,降低胆固醇等功。花生的吃法也有很多种,比如酒鬼花生,盐爆花生、煮花生、老醋花生、花生糖、蜂蜜香酥花生等,味道非常的美味。虽然好吃但是也要适量啊,每天80~100克即可。
做法一
1.把油加热,倒入买来的生花生,小火慢炸,不停地用勺子搅拌。
2.等花生发出轻微噼啪声后关火,将花生用漏勺捞出来。控一下油
3.将蜂蜜倒入干净的锅中,加热,将蜂蜜化开
4.将花生趁热倒入锅中,小火翻炒至花生颗粒裹满蜂蜜,关火。晒入白糖,均匀的翻炒,使白糖均匀的分布在花生上。
5.撒入芝麻,用勺子翻均匀
6.把勺子放入盘子中,晾干即可。
7.美味的香酥蜂蜜花生就做好啦
方法二
1.花生适量放入烤箱,180度20分钟,烤香,注意不要烤糊,影响口感。
2.中筋面粉、玉米淀粉、泡打粉称好混合。
3.打入一个鸡蛋大约55克。
4.放入白糖。
5.放入蜂蜜和玉米油。
6.翻拌成均匀面团。
7.取一小块面团,按成一个小窝状。
8.放入烤好的花生仁,我没有去皮,因为花生皮很有营养,其实去掉皮更好包并且口感更好,亲可以去皮包裹花生。
9.收口包成一个椭圆形。
10.包好的花生摆入烤盘,每两个中间隔一段间距,因为放入泡打粉和小苏打,成品会膨胀。
11.将烤盘放入烤箱,180度烤18分钟左右,取出烤盘晾凉即可食用。
方法三
适量的花生,倒入少许的蜂蜜。用筷子搅匀,使花生上均沾上蜂蜜。另一个容器里放些面粉,将沾有蜂蜜的花生米倒入有面粉的容器里,象滚元宵一样的摇,让花生包上面粉。?然后把这些花生米再放回到有蜂蜜的盆里,再沾一次蜂蜜。再回到面粉盆里滚一次面。均匀后,在一个干净的盆里醒十分钟。??油锅里放油,点火。(最好是放色拉油)放花生米。熟了,放凉了即可食用。
现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习芝麻香酥花生的做法吧!
2.2准备好需用的原料。
3.12花生米冲洗干净后,静置沥水。
4.21沥干水的花生米放入面糊中拌匀。
5.小锅到入葵花籽油,烧至三成热。
6.将裹有面糊的花生米放入锅中,开小火炸制,并用筷子将其拔散。
7.炸至花生米表面金黄。
8.捞出沥干油,待用。
9.将锅中剩余的油到出后,放入白糖和适量清水,小火熬至糖化并呈焦黄色时,关火。
10.放入炸好的花生和白芝麻,趁热快速翻拌均匀,一定要让每颗花生都裹上糖液。
11.到入铺有油布的烤盘中,摊开晾凉,待完全凉透后,装入保鲜盒密封保存,以免回潮。
看了小编的介绍我想很多的朋友都会对芝麻香酥花生感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。
只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于香酥花生球的做法。
2.花生入烤箱烤熟
3.烤好的花生剥掉红衣,擀碎
4.低筋粉(我用的是普通面粉和玉米淀粉按四比一的比例调成的)和盐混合
5.一边倒油一边用手搓成颗粒
6.再放入花生碎拌匀
7.再倒入牛奶揉成团
8.将面团揉成一个个差不多大的小球
9.烤盘涂上一层油,摆入花生球
10.烤箱提前预热,170度上下火烤15-20分
我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下香酥花生球。
大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍蜂蜜香酥面包。
2.发酵至2.5倍大时,分成10份,揉圆松驰15分钟
3.取一个面团,揉搓成长条
4.按扁,由中间开始分别向两头擀开擀薄,底边压薄
5.由上而下卷起,收口捏紧
6.从中间一切为二
7.切面朝下间隔排入刷了油的烤盘里
8.进行最后一次发酵至两倍大,表面刷蛋液,中心放适量香酥粒点缀
9.入180度烤箱,18分钟左右即可
10.表面装饰:蛋液、香酥粒(黄油、低粉和白糖和一块用手搓成颗粒状即可)
美食的诱人,只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了蜂蜜香酥面包这道菜的做法之后,自己真的应该尝试做起来。
天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好花生香酥排骨
2.倒入料酒。
3.大蒜切片。
4.将蒜片撒在排骨上,包上保鲜膜,腌制3小时以上。
5.挑出排骨中的蒜片,在腌制好的排骨中撒上淀粉。
6.用手抓匀,使每块排骨均匀裹上一层淀粉即可。
7.锅中放宽油,大火烧热,至八成热时,放入排骨炸20秒,改小火继续炸1分钟,捞出沥干油,继续将油烧至9成热,再次放入排骨炸20秒,捞出沥干油待用。
8.炒锅中放少许油,放入从排骨中挑出的蒜片爆香。
9.放入排骨翻炒。
10.撒入少许糖,继续翻炒1分钟。
11.麻辣花生用擀面杖碾碎。
12.将炒好的排骨放入花生碎中,使排骨表面粘满花生碎即可。
对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的花生香酥排骨,赶快为孩子去做。
我们都知道豆浆油条是中华人民的传统美食,很多人们都喜欢在早餐的时候喝一杯豆浆,吃一条油条,但是做油条是特别有讲究的,想要油条做出来,又香又酥是需要有配方的,不是经过简单的炸制就可以做出来的,那么香酥油条的绝密配方是什么呢?下面让小编来给大家介绍吧!
香酥大油条的做法如下:
食材
主料:面粉500g、鸡蛋1个
辅料:糖6g、盐7g、膨松剂10g、水270g
步骤
1.按比例称量好各种原料
2.加水充分搅拌,揉成面团,然后把揉好的面团用保鲜膜盖好,静置20分钟左右。然后揭开保鲜膜,再反复揉踹2-3分钟,再用保鲜膜盖好静置,一般冬天要静置6-10小时,夏天大约2-3个小时。
3.把醒发好的面团平铺开(可用擀面杖擀平,不能太薄)
4.把面团从中间切开。
5.然后切割成20公分长、厚度约5公分左右的条状。
6.接着把每两条叠放在起来,把叠放的两根长面团中间用筷子压一下,使中间有凹槽,然后两手各捏一头,稍稍拉升一下,大约达到20-30公分即可。
7.把拉好的油条坯型直接放入油锅即可,油温在190度-200摄氏度之间最好,在炸油条的时候,要用筷子翻滚一下,以便两面炸均匀。炸到表面成金黄色就可以。
为了大家健康安全,炸油条要做到四不能:第一不能使用工业原料明矾(“三无白包装”或者没有生产许可证);第二不能超量使用明矾(香甜泡打粉主要成分就是明矾),用量超过0.15%就会铝超标;第三不能使用地沟油,第四炸油不能长时间反复使用。特别是矾碱油条中铝严重超标10多倍,违法!建议你不要再使用明矾,现在无矾油条技术已经非常成熟,只需将矾碱换成无矾油条膨松剂泡多源,其它工艺与矾碱油条相同。使用泡多源发酵后的油条蓬松个大、口感酥脆,凉了不发硬。
香酥花生是比较常见的一种美食,无论是下酒还是作为零食都很合适。香酥花生其实是油炸花生的一种,制作简单,香酥可口。不过并不是每个人都适合吃香酥花生的,尤其是有跌打瘀肿的病人并不适合吃花生,否则会加重病情。不仅如此,由于花生中含有丰富的油脂,肠胃不好的人也不适合吃花生。所以即便香酥花生可口美味,大家在饮用的时候也需要注意,不可贪一时口腹之欲。
香酥花生最简单的做法
食材食谱热量:572.6(大卡)
主料中筋面粉110g玉米淀粉30g
方法/步骤
1、将1小碗花生米洗净,放入预热好的烤箱,180度,中层,20分钟左右,烤至香(注意是烤香,不是烤焦哈),取出冷却备用;
2、称取110g面粉、30g玉米淀粉混合,加入2g泡打粉、1g小苏打一起混合;
3、称好50g玉米油、35-50g特幼砂糖;
4、将第三步称好的玉米油、糖和一个鸡蛋,一起加入第二步混好的粉中,搅拌均匀,并用刮刀帮忙做成光滑面团(不要用手揉、用刮刀从下往上翻拌)即可;
5、取少许面团包入一颗花生米做成小圆团;
6、将包好的花生团排好放入烤盘(花生团中间要留空,烤好后会稍微变大),放入预热好的烤箱,中层,180度,20分钟左右烤出微黄色即可;取出冷却即可食。
制作香酥花生注意事项
自己炒或者油炸的花生米也可以,但相对而言烤的花生米会更香脆些,如下图是花生米烘烤前后的效果,外观上没有明显区别,但烤过的花生米颗粒稍微变大,颜色更加干透,无油
本配方中采用的是特幼沙糖,大家可以用糖粉或者细沙糖都可,最好不用要用粗沙糖,以免搅拌不均匀
第四步做面团时不要用手揉,用刮刀从下往上翻拌,以免面粉起筋。
香酥花生的营养价值
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、pp、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
花生我们也叫做是长生果或者叫做是番豆和地豆,花生不但好吃而且还含有非常丰富的营养,经常吃花生有利于我们的身体健康,花生里面含有丰富的植物蛋白和多种我们人体需要的矿物质,常吃花生可以提高我们的记忆力和免疫功能,此外花生还可以起到抗老化和降低胆固醇等作用,下文我们介绍一下香酥花生豆的做法。
花生(peanut),原名落花生(学名:Arachis hypogaea Linn.),是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“落花生”。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、pp、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
香酥花生豆的做法
1.将花生米的皮搓掉(我就是没搓,致使面裹上以后在油锅内脱壳)备用,锅内放水烧开下糖,熬到冒泡(不要熬的时间过长)。
2.将中筋面粉 玉米淀粉 苏打粉 糖粉(糖粉不放也可以) 盐 五香粉 黑胡椒混全均匀,放在托盘里。
3.然后把花生米裹上糖水,沥干。放入混合面粉中均匀沾上面粉,筛过以后放入另一个烤盘中摇动,在倒回糖水中,如此反复三遍。,开油锅炸熟,然后放在吸油纸上吸油。 刚出锅的花生不酥脆,放凉以后口感特别好。
在上面的文章里面我们介绍了什么是花生,我们知道花生不但可以食用而且还有很好的食疗功效,经常吃花生可以起到预防肿瘤和延迟衰老等功效,上文为我们详细介绍了香酥花生豆的做法,相信大家都掌握了吧。
酒鬼花生是一种常见的四川风味小吃,这种小吃是适合很多人食用的,吃起来味道是非常独特的,而且花生大家都知道,营养物质是非常丰富的,在夏季,很多人都喜欢用酒鬼花生来当做下酒菜,酒鬼花生中含有人体所需的很多种微量元素,对身体健康是很好的,大家平时可以放心食用。
酒鬼花生配方
一、麻辣酒鬼花生
麻辣味配方:干花生米500克、色拉油250克、二荆条辣椒面20克、红花椒10克、白糖10g、食盐适量、印度椒辣椒粉10g、四川麻椒粉5g。
做法1:
1.先将花生米洗净,然后用温水浸泡2小时左右,完全泡发膨胀即可。
2.把泡好的花生去掉皮衣,然后风干水分,放入密封碗中,进行冰冻12小时。
3.锅底放入色拉油,油温3层热时,就放入花生米进行小火油炸,需要不停的翻动,免得花生糊了。
4.炸成金黄色,闻着很香了,而且翻动时花生粒的声音是脆的,就可以起锅了。
5.锅底放油,4层油温,放入辣椒和花椒进行炒香,然后放入花生粒、辣椒粉、花椒粉、食盐、白砂糖,炒制均匀即可起锅。
二、五香味酒鬼花生
五香味配方:干花生米500克、色拉油250克、二荆条干辣椒30克、五香粉10克,食盐、白砂糖适量。
所需五香粉配方:八角28g,桂皮16g,小茴香18g,花椒31g,白芷7g,磨成粉,取10克使用即可。
做法2:
1. 将花生米洗净后,用温水浸泡2小时左右,然后去除花生皮,风干水分,放入冰箱冰冻12小时即可备用。
2. 锅底放入色拉油,油温3层热时,就放入花生米进行小火油炸,需要不停的翻动,免得花生糊,炒成金黄色,闻着非常香就可以起锅了。
3. 锅底给少量油,放入二荆条辣椒面,炒香炒脆后,然后放入花生粒、五香粉等上述所有的调料,炒匀后就可以起锅了。
注意事项:
1. 做酒鬼花生时,花生泡发好了,必须要冰冻12小时在进行油炸,这样的花生米吃起来最脆,最香。
2. 油炸时,必须3层油温时炸花生粒,油温太高,花生米马上就糊了,色泽就不好看了。
3. 花生粒最好选择颗粒大的,这样做出来的成品做好看。
4. 油炸时,需要不停的搅拌,免得花生粒糊了。
5. 炒调料时,也需要用小火,小火炒的最香、色泽也是最红亮的。
孩子们喜欢吃零食,其实大人们对于零食也有着特别的癖好。所以作为一个全职妈妈也经常会在家储备些小零食。这款香酥花生豆做法就很简单,它不需要用发酵粉进行发酵,只需要把花生米按照要求包上面团就可以了;它味道好,又香又酥,并且很容易存放。如果你们也爱吃零食,赶紧试试吧!
【准备食材】:花生米1碗、中筋面粉110g、玉米淀粉30g、玉米油50g、特幼砂糖35-50g、鸡蛋1个、泡打粉2g、小苏打1g
【操作方法】: 1、将1小碗花生米洗净,放入预热好的烤箱,180度,中层,20分钟左右,烤至香(注意是烤香,不是烤焦哈),取出冷却备用; 2、称取110g面粉、30g玉米淀粉混合,加入2g泡打粉、1g小苏打一起混合;3、称好50g玉米油、35-50g特幼砂糖;4、将第三步称好的玉米油、糖和一个鸡蛋,一起加入第二步混好的粉中,搅拌均匀,并用刮刀帮忙做成光滑面团(不要用手揉、用刮刀从下往上翻拌)即可;5、取少许面团包入一颗花生米做成如下图小圆团; 6、将包好的花生团排好放入烤盘(花生团中间要留空,烤好后会稍微变大),放入预热好的烤箱,中层,180度,20分钟左右烤出微黄色即可。
亲,这款家常香酥花生豆是不是做法很简单呢?并且由于是自己纯手工制作,吃起来也非常的安全。所以妈妈们在家不妨按着上边的步骤进行操作,给自己的孩子和家人做出一盘又香又酥的花生豆,孩子会非常爱吃的!
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