玉米汁可以加蜂蜜吗
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“玉米汁可以加蜂蜜吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
如今人们对于玉米的要求越来越严格，以前我们可能会喝玉米粥，但是现在人们可以喝到更清晰的玉米汁，玉米汁更佳，易消化，受到很多老年人的喜爱。可是，玉米汁本身味道比较偏淡。很多人就会添加上蜂蜜，这样可以让玉米粥有甜味。那么，玉米汁可以加蜂蜜吗?疗效怎么样呢?
一、操作要点
1.原料选择：应选择鲜嫩饱满、呈金黄色、无病虫害、无腐烂的鲜玉米。
2.原料预处理：将玉米苞衣、须剥干净，并用清水清洗。
3.灭酶：将玉米棒放入沸水中煮制5分钟，破坏氧化酶，有利稳定色泽、改善组织和风味。
4.刮粒取粒：用自动刮粒机进行刮粒。
5.打浆过滤：将称好的玉米粒加入适量的水，用打浆机打浆，料液用离心机分离，去除残渣，然后用120目纱布过滤，澄清的液汁注入罐中备用。
6.配料：配方为(%)：玉米汁80，白砂糖10，柠檬酸0.2，蜂蜜1.2，羧甲基纤维素0.01，蔗糖酯0.09，明胶0.08，琼脂0.24，水8.18。先将砂糖、羧甲基纤维素、蔗糖酯、明胶、琼脂热溶过滤，冷却后，与其它配料一同加入配料罐，搅拌均匀。
7.调配均质：将配制好、混匀的配料加入到高压均质机中均质，使其组织达到均一、细嫩，避免产生分层沉淀。
8.装罐杀菌：将均质后的液汁装入洗净并消毒的玻璃瓶中并封盖。然后，采用高温瞬间杀菌，杀菌温度为121℃，时间30s(秒)。
9.冷却包装：将杀菌后的饮料分段冷却到40℃以下，在37℃保温库中存放一周后检验产品，然后包装出售。
二、自制方法
1、选：选质量好的整根嫩玉米，要甜玉米(黄色的)哦，不能是那种糯玉米，不建议直接买那种店家已经弄好的颗粒装的，主要是考虑到卫生、虫卵等;
2、摘：将玉米皮扒好后，将胡须摘干净，用水冲洗;
3、削：用刀子将玉米粒削下来，注意安全，别给宝贝的玉米汁加别的料哦!再用水洗一次;
4、煮：加适量水(漫过玉米即可)，点火煮熟。时间不用太长，熟了即可;
5、榨：用榨汁机，将玉米和水一起榨，榨好后放入容器待用;
6、滤：用细密的纱滤将榨好的玉米浆过滤好后再放入锅内;
7、煮：加适量奶(根据个人口味定)煮沸即可，最后一步主要是为了消毒和调味。
Ys630.com相关知识
到了夏天的时候，天气非常炎热，人们经常会出现中暑的症状，为了预防中暑，平时可以多吃一些苦瓜，最好的方法是喝苦瓜汁，苦瓜是人们公认的非常好的消暑佳品，除此之外，喝苦瓜汁还具有减肥作用，还能够保护心血管以及降低胆固醇等等，那么苦瓜汁里面能不能加入蜂蜜一起喝呢？
苦瓜汁可以加蜂蜜吗？
苦瓜汁可以加蜂蜜。两者搭配，既营养又好喝，下面是推荐的做法：
柠檬蜂蜜苦瓜汁
材料：
苦瓜1/5个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120㏄，蜂蜜适量
步骤：
1.柠檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗净后切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
蜂蜜芹菜苹果汁
材料：
芹菜叶50g，苹果1只，蜂蜜1大勺
步骤：
1、芹菜叶洗净切小段，苹果洗净，去核切小块。
2、放入搅拌机，加500ml水，搅打均匀。喝时可加蜂蜜。
柠檬苹果苦瓜汁
材料：
苦瓜1根，苹果1个，柠檬汁适量，蜂蜜1勺，凉开水适量
步骤：
1、把苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
经常吃苦瓜蜂蜜汁有什么益处
蜂蜜中含有丰富的维生素，还富含多种微量元素，例如铁、钙、钾、磷等微量元素，苦瓜清热解毒的效果可是一流的，夏天经常吃苦瓜蜂蜜汁对身体有清热解暑、美容养颜、润肠通便等功效。
苦瓜蜂蜜汁怎么做？
材料：蜂蜜、苦瓜。
做法：将苦瓜洗干净后切成片状，放入榨汁机中，加入2倍的矿泉水在榨汁机中，插上电源搅拌两分钟即可，榨好后将苦瓜渣过滤出来，然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、放入4块左右的冰块即可饮用。
在炎热的夏季，是西瓜的上市季节。对于不少喜爱吃西瓜的人群来说，在空调房里吃西瓜，是他们对夏天最大的向往。不少人饮店的商家也陆续推出了西瓜汁等清热解暑的饮品，受到了很多顾客的欢迎。但是，西瓜虽好，却不能贪多，多食用了西瓜汁，往往会导致腹泻等状况的发生。那么西瓜汁里面可以加入蜂蜜一同饮用吗?
不可以。西瓜和蜂蜜不宜一起吃的，因为西瓜和蜂蜜都具有润肠通便的功效，同食可能会引起腹泻等胃肠道症状。另外，西瓜富含维生素C，遇到蜂蜜则会加速维生素C的氧化作用，失去对原有营养成分的利用。所以，大家不要在西瓜汁里面加蜂蜜。
西瓜汁可以加糖吗
是可以的，毕竟从食物搭配上来说并不存在相悖现象。只是大多西瓜已经很甜了，没那个必要，再加糖估计有点招架不住了。
西瓜汁里可以加什么
西瓜汁里面可以加牛奶、冰淇淋、雪碧之类的，但不能加蜂蜜。西瓜一般榨汁喝都比较甜，因为糖分高，没必要另外加甜剂，觉得实在不甜可以加点糖进去。
西瓜和什么水果一起榨汁好喝
西瓜除了单独榨汁外，还可以搭配一些其他水果一起榨汁，口感和营养加倍。
1、桃子
西瓜具有止渴解暑，消除烦热，止咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能改善皮肤弹性，使皮肤红润，用西瓜和桃子一起榨汁饮用，能促进食欲，保护人体消化系统，达到健脾养胃的作用。
2、菠萝
西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质，柠檬能降低胆固醇，消除疲劳，增强免疫力，西瓜和菠萝一起榨汁饮用，可以美颜瘦身，白皙肌肤，降血压，是夏季消暑解渴的佳品。
3、橘子
用西瓜和橘子一起榨汁饮用，可以补充丰富的矿物质和维生素，这款果汁口味清淡，能有效促进新陈代谢，增强抵抗力，帮助促进消化。注意：剥橘子的时候不要把橘子瓣表面的丝状纤维剥掉，这些纤维也富含营养，可以起到通络化痰的作用。
4、香蕉
西瓜有清热降火，润肺化痰的功效，香蕉可以清热止咳，清胃凉血，两种水果一起榨汁饮用，可以起到降肺火的作用，夏季饮用西瓜汁，可以消暑降火。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁。
大多数人在平时都有吃过葡萄，也都知道葡萄的营养价值很高，不过现在葡萄买的量大，一次性吃不完，再加上吃多对牙齿也不好，所以会把葡萄榨成葡萄汁，葡萄汁里面可以加蜂蜜，还可以加香蕉，以及其他的水果，放少量的冰块，可以让味道变得更美味。
原料：葡糖、蜂蜜、香蕉、冰块。
做法：
1、葡糖、蜂蜜、香蕉、冰块;
2、将葡萄彻底洗干净，可用牙刷蘸牙膏刷洗;
3、香蕉皮上经络不要扔掉，营养很丰富;
4、将葡萄香蕉冰块放入搅拌机里，再加入大概一般水果的量的水。加上一大勺蜂蜜;
5、反复搅拌至葡萄核变成粉末妆，即可食用。不喜欢吃核的，可以过滤成果汁食用。
葡萄和蜂蜜能一起吃吗
葡萄和蜂蜜治可以一起吃的。
蜂蜜的主要成分为果糖和葡萄糖，能为人体提供能量，还含有丰富的维生素，矿物质和活性成分，具有滋阴润肺，止疼解毒，润肠通便，促进睡眠，美白润肤的功效，葡萄具有抗菌杀毒，防治贫血，抗癌防癌，降低胃酸，利胆的作用，而至之间是没有饮食禁忌的，吃了蜂蜜是可以吃葡萄的。
葡萄不能和什么一起吃
1、葡萄不能和牛奶一起吃：出现腹痛，腹泻，呕吐症状
2、葡萄不能和海带一起吃;会影响钙、铁吸收，导致头晕，恶心，呕吐，腹痛腹泻等症状出现
3、葡萄不能和海鲜一起吃;会刺激胃肠道
4、葡萄不能和龟一起吃;会降低营养价值
5、葡萄不能和开水一起吃;会引起腹胀
6、葡萄不能和虾一起吃;会刺激肠胃道
7、葡萄不能和白萝卜一起吃;会导致甲状腺肿
蜂蜜不能和什么一起吃1、豆腐
蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
2、李子
蜂蜜含有多种酶类，李子与蜂蜜同食，会产生不良的生化反应，有损五脏。
3、大葱
葱和蜂蜜不能同食的说法虽未上教材，但民间一直有此说法。古医书上有葱与蜂蜜不可同服的记载，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”有发现蜂蜜与葱同食后出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。
胡萝卜汁是一种主要以新鲜的胡萝卜为主要原料而制作的一种蔬菜汁，胡萝卜中含有很多种大家都比较喜欢的蔬菜汁，胡萝卜本身是没有什么带点糖分，不过即使是加糖礼物，其实味道也是不怎么甜的，很多人喜欢给里面加一些蜂蜜，那胡萝卜汁可以加蜂蜜吗?胡萝卜汁里面是可以加蜂蜜的，
蜂蜜胡萝卜汁的做法是怎样的?
蜂蜜胡萝卜汁
材料：新鲜胡萝卜150克，蜂蜜适量。
做法：1、新鲜胡萝卜洗净后，削皮切成小块。2、将处理好后的胡萝卜块放入榨汁机中，加入适量的清水，启动机器榨汁即可。3、隔渣取汁后，加入适量的蜂蜜调味，一杯美味可口的胡萝卜汁就做出来了。
如果给小宝宝或老人饮用时，可将胡萝卜削皮洗净后切成小块，放入锅内加适量清水烧煮，烧煮10分钟后用清洁的纱布过滤取汁即可。
胡萝卜汁含有大量的胡萝卜素，当这些胡萝卜素进行机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。因此，经常饮用胡萝卜汁，对眼睛、肝脏非常有益。
胡萝卜汁的做法
胡萝卜汁是一款对人体非常有益的蔬菜汁，经常饮用胡萝卜汁，可以益肝明目、美容养颜、预防便秘等等。
材料：新鲜胡萝卜150克，蜂蜜适量。
做法：1、新鲜胡萝卜洗净后，削皮切成小块。2、将处理好后的胡萝卜块放入榨汁机中，加入适量的清水，启动机器榨汁即可。3、隔渣取汁后，加入适量的蜂蜜调味，一杯美味可口的胡萝卜汁就做出来了。
如果给小宝宝或老人饮用时，可将胡萝卜削皮洗净后切成小块，放入锅内加适量清水烧煮，烧煮10分钟后用清洁的纱布过滤取汁即可。
值得注意的是，不能长期饮用胡萝卜汁。因为胡萝卜榨成汁后，其果肉中的营养有很大一部分流失了，如纤维素、维生素等等，长期饮用，会令人体的营养不均衡，不利于排毒;而且，胡萝卜汁富含维生素A，维生素A是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液、汗液排出，而是贮藏在肝脏与脂肪中，从而导致维生素A中毒，引起恶心、呕吐、视力模糊等症状。因此，胡萝卜汁虽然美味可口，但也不能多喝哦!
胡萝卜汁的营养价值
据营养专家介绍，胡萝卜汁的主要原料为新鲜胡萝卜，而新鲜的胡萝卜中，含有蛋白质、脂肪、糖类、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、果胶、无机盐、多种氨基酸、纤维素等营养物质。
经常饮用胡萝卜汁，具有如下的好处：
1、预防便秘。胡萝卜汁富含果胶、纤维素，这些物质能促进食物消化，促进肠蠕动，改善胃肠功能，以避免便秘的发生。
2、益肝明目。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，当这些胡萝卜素进行机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
3、有助于生长发育。胡萝卜汁含有大量的维生素A，而维生素A是人体骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、美容养颜。胡萝卜汁富含胡萝卜素，而胡萝卜素不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。
牛奶和蜂蜜都是纯天然的保健品，平时适当的吃一些有调理保健身体的效果，具有提高免疫力促进消化、美容养颜等功效，很多人喜欢在牛奶里面加入适量的蜂蜜，这样的方法可取吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。
牛奶是可以和蜂蜜在一起食用的，不会造成食物相克的作用，在一起食用，能够促进身体对营养物质的吸收，另外在一起食用，还有一定的止痛的作用，尤其是对于处于生理期的女性来说，能够预防腹痛，临睡之前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶有很好的缓解痛经的效果。
牛奶里面富含钾元素，蜂蜜里面富含镁元素，这两种元素是人体必需的微量元素，具有营养神经和调节心理和情绪等方面的效果，能够促进人体对维生素和微量元素的吸收，有助于对钙质的吸收，能够减少焦虑和紧张的不良情绪。
在喝牛奶的时候加入蜂蜜是不错的选择，但是也要注意，牛奶温度不要过高，不要高于40度，这时候再放入蜂蜜，才有调理保健的作用，因为蜂蜜遇到高温里面的营养活性就会下降，所以在牛奶加蜂蜜的时候，牛奶的温度一定不能过高。
简单的了解了牛奶可以加蜂蜜吗？两种食材没有相克的问题，所以可以在一起食用，在早餐的时候可以在牛奶里面加入适量的蜂蜜，有很好的调养保健的作用，尤其对于女性来说，具有预防痛经的效果，另外能够促进钙质的吸收，能够减少忧虑紧张的不良情绪。
很多人喜欢在喝茶的时候会加上一些蜂蜜，说这样的味道和好处更好更多。今天和大家说说的就是红茶可不可以加蜂蜜，一般来说，红茶都是泡好之后直接就可以饮用的了，但是有些人就是喜欢加上一些蜂蜜，说这样才好喝。其实在红茶中加上蜂蜜是可以的，并且效果也是比单单的红茶要好。
红茶相对于绿茶来说的话，刺激性就是比较的少。茶多酚可以帮助人体中的消化，促进新陈代谢。蜂蜜对人体的肠胃功能会有一些调节的作用，可以增强肠蠕动的作用。
红茶蜂蜜的养胃功效：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红茶能加蜂蜜吗?研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
红茶和蜂蜜制作方法：
1、将新鲜的草莓洗净切半;
2、新鲜柠檬切片;
3、红茶包、草莓和柠檬放入杯中然后倒入沸水冲泡即可，放温后加入10-20g枣花蜂蜜就可以了。
上面就是向大家介绍了关于红茶可以加蜂蜜吗这个问题的资料，希望大家看完之后可以更好的了解红茶和蜂蜜的搭配是怎样的。不同的吃法就是有不同的效果，这个就是饮食中比较神奇的地方。大家多了解一些，也就对自己的健康有多一点的保障。
相信绿茶对于大家来说是并不陌生的，很多人在饭后或者是空闲的时候都会泡上一壶绿茶来品尝的。绿茶对于人体的好处也是有很多的，其中的茶多酚可以帮助人体的消化，促进新陈代谢。有些人对于绿茶可以加蜂蜜会有一些疑问，不知道这个的结合会有怎样的效果。想知道的话可以往下看看的。
对于绿茶加上蜂蜜的话，会有润肠、润肺的一些作用，这个对于清理身体的一些毒素也是很有作用的。还有一个作用相信是减肥人士都会喜欢的，就是可以清楚体内的一些脂肪。
绿茶加蜂蜜的功效：
润肺，润肠，清脂
有慢性咽炎、扁桃体炎的患者，每年几乎都会反复发作十几次。发作时，咽喉又痛又肿，说话声音嘶哑，吞咽疼痛，有时还发烧，难受极了。无论打针还是吃各种中、西药，也不过是一时有效，过后不久，依然复发如故。
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。
绿茶加蜂蜜的作用：将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。用绿茶加蜂蜜饮用对治疗咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。
绿茶加蜂蜜的作用：将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。用绿茶加蜂蜜饮用对治疗咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。
以上就是和大家解释了关于绿茶可以加蜂蜜吗这个问题，相信大家看完之后对于这个绿茶和蜂蜜的了解会更多。其实我们多了解生活中的一些食物的性质，就可以很好的去利用它来帮助调节自己的身体，让自己更加的健康。
喝咖啡已经成了现代人的一种习惯和爱好了，精神不好的时候喝上一杯提神，朋友聚会的时候来上一杯一起聊天，一个人的时候来上一杯慢慢品味， 这使得咖啡在生活当中随处可见，而对于很多的人来咖啡太苦，而加太多的糖和奶又嫌热量太高，所以想到了用蜂蜜替代，那么咖啡可以加蜂蜜吗？
咖啡中所占的咖啡碱含量，生咖啡豆是1.2%,熟咖啡豆是1.3%,速溶咖啡是0.8%。由于体质不同，不同的人适应不同的浓度。有的人如果摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等不良反应。因此浓度的配比很关键，你需要在长时间的摸索中，找出最适合自己的那一杯咖啡。对于比较适合和喜欢咖啡的人而言，喝咖啡这种减肥方法是再好不过了，一日只需几杯咖啡，就可以长期有效的保持身材了。
其实，减肥的方式无外乎两种，一是控制能量的摄取，二是增强能量的消耗，让每天的能量都消耗出去，而并不是变成脂肪储存起来。咖啡碱的方式就是后者。但通常为了减轻咖啡的苦味，里边会加入大量的糖和乳精。尤其是袋装的3合1咖啡，糖份奇高，却不见得有多少咖啡碱，一般咖啡碱的含量只0.1%~0.3%,不知不觉中增添了高热量摄入，减肥效果就这样的事倍功半了。
蜂蜜是砂糖和乳精最好的替代品。蜂蜜的热量相对于砂糖要低的多，它本身含有多种矿物质，营养及其丰富，对排毒和增强代谢都有一定疗效。加上其结晶的形态，让咖啡减少苦涩的同时，同样的具备了香滑的质感和口感。但蜂蜜要等到咖啡凉一些了再根据爱好去调配，高温会破坏蜂蜜的营养。
通过了上面的介绍，对于咖啡可以加蜂蜜吗这个问题，也已经有了答案，是可以的，但是如果想留住蜂蜜的营养的话，就只能等咖啡凉一些现放入，这对于那些爱喝热咖啡的人又成了一个两难的选择，要喝热咖啡的话就只要无视蜂蜜的营养就可以了。
酸奶对于我们来说是一种并不陌生的乳制品，我们知道酸奶对于人体有什么好处，酸奶可以帮助人体的小肠蠕动，可以增加身体的新陈代谢，还可以有美白皮肤的功效的。而蜂蜜的作用大家也是很了解的，很多家庭中都会存在一两罐的蜂蜜，蜂蜜中含有比较丰富的营养，是一种高营养的保健品。
在酸奶中加上蜂蜜的话，不是什么新鲜的事情了，其实这样的吃法也是有好处的，只是大家不了解而已。酸奶加上蜂蜜的话，可以直接增强人体的免疫功能，可以抵御外界的病毒入侵。
人们每天分早晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶(每次一杯，每杯掺入一小勺蜂蜜)，可大大增加体内的生物免疫能力。在遭到生物武器侵袭时，可免受或减轻生物毒素造成的伤害。
酸奶的保健作用
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
谁最宜喝酸奶?
1、动脉硬化和高血压病患者
一些营养学专家发现，酸奶中含有一种"牛奶因子"，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
2、肿瘤病患者
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为"一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌"。
3、年老体弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。
通过本片文章向大家解释了关于酸奶可以加蜂蜜吗这个问题，相信大家看完之后对于这个酸奶和蜂蜜的认识会更多。我们对于生活中的一些常接触的物质就要多了解，这样才可以更好的去利用它们的一些作用，来帮助保护自己的身体健康。
牛奶是大家在日常经常饮用的一种饮品，牛奶入口即化，口感独特，每天早晨吃一两个鸡蛋，喝一杯牛奶是非常不错的早餐搭配。一方面可以有效地维持自身一上午的能量所需，另一方面也可以补充体内所需要的多种营养物质。牛奶中富含有非常丰富的活性因子，对于提高自身的肠道健康是非常有好处的，不知道可以在牛奶中加入蜂蜜吗?
龟苓膏也可以加入蜂蜜，龟苓膏加蜂蜜有很好的促进排便的作用，在润肠通便和降火除烦方面的效果都是不错的，另外还有很好的解毒凉血的作用，有不错的滋阴补肾的效果，经常吃一点具有养颜提神的功效，在保护肝脏方面也有很好的效果，能够预防失眠，预防多梦。
龟苓膏可以加蜂蜜吗
龟苓膏可以加蜂蜜一起食用。龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，会带有些许苦味，加上蜂蜜可以改善龟苓膏的口感，而且两者在成分上也不相克，所以一起搭配食用效果更好。
龟苓膏加蜂蜜有什么好处
龟苓膏具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神的作用。
蜂蜜具有护肝、通肠润便、消除疲惫、灭菌、促进血液循环、增强对疾病的抵抗力的作用。
这两种食物放在一起，不仅可以使龟苓膏色泽鲜艳，而且吃起来更加可口，改变了龟苓膏的质地，变得比较脆一点，其功效作用也还能互相补充。
蜂蜜龟苓膏的做法
1、用适量的温水将龟苓膏粉调成糊状。
2、将沸水倒入调制好的龟苓膏粉中，搅拌，沸水的水温不要低于100摄氏度。
3、搅拌一段时间时候，加入适量的蜂蜜，接着搅拌，把蜂蜜拌匀。
4、适当冷却后，就可以放进冰箱冷藏。
龟苓膏加蜂蜜要注意些什么
1、在龟苓膏制作过程中，全程需要进行搅拌，且力度要均匀，不能出现明显的颗粒。
2、如果水温低于100摄氏度，可倒进锅里面加一下热。
番茄，大家都吃过，吃法也有很多种，可以直接当做水果吃，也可以做蔬菜水果沙拉，还可以清炒、做汤等等。不同的吃法会有不一样的感觉。番茄被榨成汁后，喝起来也有很好的口感。蜂蜜，每个人也都曾吃过，其养生价值非常高，因此，得到了很多人的青睐。
番茄汁加蜂蜜，恐怕这种吃法，很多人都没吃过吧，也不知道其中的滋味。但事实上，这两种食物的结合，可以说是人间的尚品了。现在，就重点看一下这种食物。
做法
1.番茄[1] 洗净，放入沸水中烫一下，去皮，切成块。
2.将番茄块倒入搅拌机中或手工用面棍压碎(不想洗搅伴机)，倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀即可。
服用方法
新番茄适量，洗净压取汁液，一玻璃杯汁液添加一汤匙蜂蜜调匀。每天饮服2-3次，能增强食欲，回忆消化过程，预防动脉粥样硬化，增进造血功能，并可促进胆固醇代谢正常化及体内酸碱平衡。
功效说明
每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。蜂蜜有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠等功效。
通过以上，你是不是也想试试这种简单的食物呢?番茄汁加蜂蜜尽管做法很简单，但是食用的价值却不简单。这种食物搭配，对于女人来说，作用非常的大，改善睡眠、调理肌肤，何乐而不为呢?
现在很多年轻女孩子都喜欢喝奶茶，平时在逛街的时候也会在路边买奶茶喝。奶茶的口味很多，大家可以选择自己喜欢的口味。有些女孩子在喝奶茶的时候会在里面加入蜂蜜，认为这样口感更好，喝上去也更甜。蜂蜜奶茶也成为了现在一种非常流行的饮品。那么，奶茶可以加蜂蜜吗?
一、奶茶可以加蜂蜜吗
奶茶和蜂蜜一起吃并没有什么影响的。但是一般是不要长期食用奶茶的，这个含有大量的添加剂长期食用容易伤害身体。建议多吃新鲜水果的蔬菜，不要长期的食用奶茶。因为它的添加剂很多不仅伤害人的身体还会导致发胖的现象。
二、把蜂蜜加入奶茶中是否有好处
这样是有好处的 ，而且最适合女人饮用，不管是中老年人还是青少年女孩儿都适合，因为奶茶是养胃的，而蜂蜜有美容和养护嗓子等功效。
三、自制蜂蜜奶茶
工具/原料：
红茶一包，桂花一茶匙，牛奶和水适量。
红茶一包，西米、牛奶和蜂蜜适量。
红茶一包，干玫瑰花若干，牛奶喝蜂蜜适量。
方法/步骤“
1、将桂花和红茶放发哦杯中，用热水冲开，再加上蜂蜜牛奶，搅拌均匀即可。
2、将西米放入开水中煮至汤体透明，捞出备用。红茶冲开，加入牛奶，再加入煮熟的西米拌匀，根据个人的口味加入适量蜂蜜饮用。
3、将红茶和干玫瑰花加适量开水冲泡，静置2分钟，把红茶包取出，加入适量牛奶和蜂蜜，4、搅拌均匀即可饮用。
注意事项
不宜用金属器皿，因为蜂蜜呈弱碱性，金属器皿会破坏蜂蜜的营养成分。
水温不宜过热，要等茶水稍凉再放入蜂蜜。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《玉米汁可以加蜂蜜吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“蜂蜜养生”专题。
饮食养生
运动养生
