菊花枸杞甘草茶
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的饮食养生方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“菊花枸杞甘草茶”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
菊花枸杞茶本身就已经很有营养价值了,如果再加上甘草那么就不会轻易出现流鼻血等上火症状了.甘草补气,不仅滋养肝脏肾脏还可以提高精气神.让整个人的状态非常好.长期服用甘草则可以理气舒畅,枸杞和菊花搭配具有明目养肾脏功能.三者结合的茶必定效果更好.
枸杞:是生活中常见的药食两用食物，早在《神农本草经》就被列为“上品”，称其久服轻身不老，耐寒暑，有延缓抗衰老的功效，又名“却老子”。
枸杞药性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效，一般应用于肝肾阴虚及早衰证，平日里，人们习惯用枸杞泡酒来滋补身体。
菊花:有毫菊、滁菊、贡菊、杭菊之分，以毫菊和滁菊品质最优，菊花药性甘、苦，具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，《神农本草经》记载:菊花主诸风头眩、肿痛、目欲脱、泪出。
夏季的时候南方的姑娘特别喜欢在水杯里放几朵菊花，不仅具有解热的效果，还有明目的功效。
甘草:中医里面又称国老，中医一半以上的经方里面都有甘草这味中药，所以人们又习惯称它为“和事老”，《本草汇言》:甘草和中益气，补虚解毒之药也，甘草药性甘、平，具有补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和药性的功效。
枸杞、菊花、甘草一起泡茶喝，枸杞、菊花两药合用，在滋补肝肾的同时，增强了清肝明目的功效，枸杞性温，菊花性寒，温性制约寒性，使滋补中不伤津液，明目中不至收敛，达到明目中疏散风热的功效。
枸杞、菊花茶中再放以甘草，不仅可以调和枸杞的温，菊花的寒，同时，甘草补气，使滋补肝肾的同时补益人体的精气，使气机舒畅，此外，久服枸杞、菊花可能导致脾胃虚寒，辅助甘草不仅调和药性，还能滋补脾气，有缓急、清热解毒的妙用。
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枸杞菊花甘草这几种中药，或许大多数人是并不陌生的，这是很常见的几种中药，平时在药店里经常会看到，菊花本身是可以清肠败火的，枸杞中富含的功效，可以调理气血，许多女孩子经期月经不调，就会用枸杞泡水喝来调理身体，那么菊花，枸杞，甘草茶功效在于哪里呢?泡水时又有哪些注意事项呢?
枸杞菊花茶
枸杞子10克，菊花8朶。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
注意：枸杞子以宁夏出产的为好，菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。
组合材料：黄山毛峰，极品黄山贡菊，枸杞。
冲饮方法：放入杯中用开水冲泡即可。
菊花枸杞茶的功效：《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。枸杞菊花茶的作用是什么呢?现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶(黄山毛峰)中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。眼睛处于紧张状态 ， 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。
视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
现在生活中有许多工作族和上班族，每天都在电脑面前，不光是接触辐射，对眼睛的伤害是很大的，平时喝一杯菊花，枸杞，甘草泡的茶，不仅能放松心情，还可预防辐射不再让自己的皮肤遭受辐射的侵害，促进工作效率能帮助自己容光焕发。
茶的种类有很多，比如绿茶、红茶、花茶、乌龙茶等，全部列举出来让人眼花缭乱，茶本身不是药，却有药的疗效，如果和中药一起泡制，就更增加了它的医用价值。我们今天介绍一种茶----菊花甘草枸杞茶，主要介绍它的作用，顺带介绍饮用的注意事项，以便你更好的饮用。
一、作用
现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
甘草性平、味甜，是一味补气益脾的中药，在中药里面，甘草的作用很多，除具有补气、益脾之外，还具有清热解毒、通淋利尿的功能。甘草能缓急，还能起到对诸药的调和作用。
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
综合上述,白领上班族、电脑族最适合喝菊花甘草枸杞茶,日常喝菊花甘草枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。
二、饮用注意事项
枸杞甘草菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但不是所有人都适合服用。比如体质虚弱、抵抗力差的人,平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。
最佳喝法:五六朵菊花,少量甘草，五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2——3次。
以上就是菊花甘草枸杞茶的作用及饮用的注意事项，由此可以看出，此茶适宜人群很广，因为它可以让人头脑清醒，一定程度上解决用眼过度眼睛干涩的问题，是白领一族及学生等人的绝好饮品。当然，也要注意饮用的注意事项，因为菊花甘草枸杞茶不太适合感冒发烧及腹泻等人饮用。
茶被人称作是上上品，也是一种养生的饮品茶，比起各种碳酸饮料果汁的效果要好，而且很健康喝茶可以解酒毒，缓解酒精中毒，还能调理肠胃促进身体活跃，甘草枸杞菊花这几种药材，大家都听说过吧，一般很多人喜欢单纯的用菊花来泡茶，这味道比较单调，那么甘草枸杞菊花茶组合泡的茶有哪些作用呢！
作用功效
整体作用
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助
菊花茶和枸杞的保健作用
?菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。特别是滁菊被誉为“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
菊花茶的副作用
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。
不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
甘草中有丰富的营养价值，可以调理身体，增加身体吸收，枸杞也是一味很常见的补肾药材，尤其是颜色红润，其香味甘甜，被现代医学研究出了补血补气的药材，菊花可以清热解毒，治疗咳嗽，调理身体，还可以增加身体抵抗力。
菊花茶是很多人都喜欢喝的，菊花的清香让大家都非常的想要去品尝，所以很多人都比较喜欢喝菊花茶，菊花枸杞茶是菊花茶中大家最喜欢的，当然在生活中人们更加应该很好的了解这些，美味的菊花茶会给大家带来很多的妙处的，所以大家才喜欢喝的，那么菊花枸杞茶怎么样呢?
菊花枸杞茶对于人们来说有着很好的用处，大家可能还不太清楚，但是对于大家来说菊花枸杞茶是非常的好的，无论是在什么季节菊花枸杞茶都是可以喝的，那么菊花枸杞茶到底有什么好处呢?
1.菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可。
2.冲泡2——3次为宜。
3.不管是茶，还是花草茶，都有一定的特点。人体一年四季所需的也不同。
你应该根据各种花茶功效来选择四季所需的茶。
一年四季春、夏、秋、冬各不相同，季节的变换除了饮食上要随着季节改变外，饮茶也是很有讲究的，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理如下：
春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。
夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。
秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。
冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。
在四季中菊花枸杞茶都是比较适合的，所以拥有了菊花枸杞茶四季都不用发愁了，在大家的生活中可能会少了很多的烦恼的，在任何人看来这样好的茶是一定要去品尝的，所以在大家的生活中菊花枸杞茶是一个不可以缺少的生活必需品。
我们对于甘草枸杞菊花是非常熟悉的，这些都是本草植物，装点着我们的地球，为我们的地球带来色彩，不单这样它们自身也有很强的功能，为我们的身体带来很多的好处，需要的朋友们可以选择这款甘草枸杞菊花茶，这三结合的花茶，其中的结合所能表现它们之间更强的药效，那我们来看看它们为我们带来的功效。
可以的，相互不冲突，甘草放2片，枸杞10颗，菊花5朵就差不多了，水大约150ml菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效;枸杞则含丰富的维他命A，能养阴补血，益精明目。菊花枸杞茶有明目清肝的作用，但由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服，枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。菊花能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。
菊花具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
注意：枸杞子以宁夏出产的为好，如果仅是眼睛干涩，那么杭白菊、滁菊会比较合适;如果眼睛酸胀分泌物较多，则加滁菊，黄山贡菊更好些。杭菊主要产于浙江桐乡等地，这些产地的质量也最优，其朵大瓣宽，白色或黄白色，中心黄色，气清香、味甘微苦，特别适合居家做茶饮用。杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与枸杞同服可增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。杭菊中又以胎菊为优，即未完全开发的杭菊花蕾，香气浓郁，口感清甜。需要注意的是，杭菊中的胎菊虽然是最受欢迎的，但是目前市场上假冒产地、农残超标，细菌超标，杂质、碎末多，硫熏等问题严重，饮用容易引起不适。质检部门在对市场上的胎菊进行的抽检中，除陈志谦胎菊等个别品牌质量完全达标外，多数都存在问题。研究表面胎菊(花蕾期采摘)的感官品质优于朵菊(全菊期采摘),且其各主要活性成分的含量也显著高于朵菊。杭白菊更适于在花蕾期(胎菊)采摘饮用,饮用菊市场对胎菊的热捧有其科学性。
根据以上的说法我们知道这款甘草枸杞菊花茶可以一天多次喝，这个可以清肝名目，多喝有好处，但冬天少喝，因为菊花是属于凉性的植物，所以天气寒冷，还有畏寒体质的朋友们最好就不要太多的选择，对于爱美的女生来说这也是个不错的选择，那希望大家能吃出健康。
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