茄子是我们常吃的一种蔬菜。茄子本身含有丰富的维生素。螃蟹是秋天比较常吃的一类海鲜。秋天正好是螃蟹最好吃的时候。所以很多人都会疯狂的买螃蟹来吃。而螃蟹体内也含有丰富的蛋白质。那么茄子和螃蟹可以混在一起吃吗?接下来我们就一起来了解一下写字和螃蟹是否会有不良反应吧!
柿子:螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的两样东西,但这两样却不能一起吃。原因是:蟹肉中富含蛋白质,而柿子中含有大量的鞣酸,这两样物质会互相发生反应,形成蛋白质凝固成块状物,而我们的胃部很难消化这种产物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子,就可以造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。
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浓茶:中国人喜欢喝茶,但吃螃蟹的时候,最佳的饮料是温黄酒,吃螃蟹前后最好不要饮茶。原因有两点:1、蟹脚、蟹腮中不免带有一点细菌,喝酒饮醋可以杀死它们,我们的胃液也有一定的杀菌能力,但喝了茶水之后,会将胃液冲淡,杀菌效果就大打折扣了;2、茶水和柿子一样,也含有鞣酸,同食会引起肠胃不适;
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梨:梨为凉性食物,与寒性的螃蟹同食,会损伤脾胃,引起消化不良。脾胃虚寒者尤其要注意;
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冰水、雪糕:同理,螃蟹已经很寒,再吃冷冰冰的食物,会导致腹泻、肠胃紊乱;
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羊肉:羊肉性味甘热,而螃蟹性寒,二者同食后不仅大大减低了羊肉的温补作用,且有碍脾胃,对于素有阳虚或脾虚的患者,极易因此而引起脾胃功能失常,进而影响人体的元气;
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狗肉、泥鳅:和上面所说的是一个道理;
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螃蟹死了绝对不能吃;
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吃螃蟹一定要煮熟;
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对螃蟹有过敏史,或有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人,尤其是有过敏体质的儿童、老人、孕妇最好不要吃蟹;
茄子和藕都是我们饮食当中比较常见的蔬菜,两种蔬菜具有不同的营养成分,但是茄子和藕可以一起吃吗?两种食物是可以一起炒的,而且具有丰富的营养成分。可以做藕炒茄子,也可以一起炖。另外,在做茄子和藕的时候可以放入肉一起炖,做出来的味道也会加更美味。
准备材料:茄子 150g、藕 200g、食盐 适量、调和油
适量。
一、第一步将茄子清洗干净,切成片,放旁边备用,
二、然后将藕清洗干净,切成片,放旁边备用,
三、接着热锅冷油,先将藕片放入锅中进行煸炒,
四、然后将之前切好的茄子放入锅中,也进行煸炒
五、往锅里加盐,再加入适量的水进行焖熟
六、焖熟后即可出锅装盘,藕炒茄子就已经做好了。
炒藕片
材料鲜藕400克,红灯笼椒1棵,切碎,盐3克,味精3克,青葱2棵,香油3克
做法
1.鲜藕切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。
2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。
3.炒锅置火上,放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,滴上香油,撒上葱花即可上桌。
茄子主要不可与海鲜类一同食用,具体如下:
茄子+墨鱼:一起吃容易引起霍乱
茄子+螃蟹:二者一起吃,伤人肠胃
茄子+河蟹:一起吃会中毒,可以用藕节治疗
茄子+乌鳢:同食有损肠胃。
茄子注意事项:
禁忌人群:茄子性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。
适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人。
在日常生活中菌类是一种十分常见的食物,而茄子也深受大众的喜爱,两者都是属于营养食物,可以在一起搭配食用,没有相克的现象,可以将茄子和菌菇一起爆炒,也可以制作成菌类汤,不仅味道好,而且营养价值高,适合现代人群食用,平时也可以适当的多吃一些茄子,可以起到预防疾病的功效。
茄子可以和菌一起吃吗?
这两个是可以一起吃的,不会产生什么不良的影响。再说这两种蔬菜都是现在很常见的,两种食物并没有冲突的成分,也不存在相克。如果有所以可以放心食用。记住一定要购买新鲜的食物,合理储存避免腐败变质,处理食材时生熟分开并采用适宜的烹饪方式。
茄子不能和什么一起吃
第1步螃蟹+茄子:两种食物分开来吃都十分的美味,但是如果两种食物一起吃,对人的肠胃是有害的。
第2步墨鱼+茄子:两种食物一起吃,容易引起霍乱,对我们的身体非常的不好。
第3步茄子+毛蟹:两种东西分开吃非常的美味,但是如果一起吃会引起中毒,对我们的身体非常的不好。
茄子不能和什么一起吃
第4步黑鱼+茄子:会引起肚子的不舒服,使肚子产生疼的症状。
第5步茄子+红薯:如果吃的多则会使胃受到强烈刺激而酿成胃溃疡、胃出血等症状。
第6步茄子+鱿鱼:吃的多的话会使人患痢疾或霍乱。过老熟的茄子不宜食,易中毒。
茄子不能和什么一起吃
茄子宜和什么一起吃
第1步茄子+猪肉:这两种食物一起吃可以降低胆固醇,还能稳定的吸收到血糖。
第2步茄子+蛋黄:可以给我们的身体补充更加充足的营养,使我们的身体中的营养更加的均衡。
第3步茄子+凉薯:对我们的皮肤很好,还能起到一定活血化瘀的作用。
第4步茄子+辣椒:这两种食物一起吃可以起到美容的效果。
第5步茄子+兔肉:对保护心血管有一定的作用。
第6步茄子+黄豆:能起到通气、顺畅、润燥消肿的效果。
茄子不能和什么一起吃
第7步茄子+苦瓜:不仅对我们的眼睛有好处,还能起到延缓衰老的效果。
第8步茄子+鳗鱼:可以降低我们身体内的胆固醇。
第9步茄子+牛肉:对我们的身体非常的好,可以起到强身健体的效果。
第10步茄子+猪肉:可以维持我们身体中的正常血压。
第11步茄子+菠菜:加快血液循环,也能预防癌症。
第12步茄子+苦瓜:对缓解心血管疾病有良好功效。
第13步茄子+鲇鱼:可以给我们的身体补充到充足的营养。
茄子不能和什么一起吃
哪些人不适宜吃茄子
1、手术前的病人不宜吃茄子
如果手术前的病人吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人烦人苏醒时间,进而影响到病人的康复速度,对病人的健康没有好处。
2、肺结核患者不宜吃茄子
患有肺结核的患者在进行治疗的时候会发生对茄子的过敏反应,对患者的健康没有好处。
茄子不能和什么一起吃
茄子的营养成分
茄子中有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C、而且其中还含有多种生物碱,虽然茄子和许多其它的蔬菜相比并没有多好的口感,但是营养价值在蔬菜类中属于上乘。
茄子是生活中常见的蔬菜,其营养非常丰富,比如茄子富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素,另外还有钙磷铁等,尤其茄子富含维生素p,补充这种营养可以增强血管的弹性,所以吃茄子能够预防心血管疾病,另外空心菜也是人们吃得比较多的一种蔬菜,那么空心菜和茄子可不可以一起吃呢?
茄子和空心菜一起吃吗?
可以的,不相克。跟茄子同吃相克食物如下:
茄子+墨鱼:一起吃容易引起霍乱
茄子+螃蟹:二者一起吃,伤人肠胃
茄子+河蟹:一起吃会中毒,可以用藕节治疗
茄子+乌鳢:同食有损肠胃。
与茄子能同吃的最佳搭配食物:
茄子+菠菜:加快血液循环预防癌症
茄子+苦瓜:对缓解心血管疾病有良好功效
茄子+猪肉:降低胆固醇的吸收稳定血糖。
空心菜不能和什么一起吃?
别名:藤藤菜,蕹菜,蓊菜,通心菜,无心菜,瓮菜,空筒菜,竹叶菜
禁忌人群:脾胃虚寒者、低血压患者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、高血压患者。
茄子空心菜/更多做法:
1.把空心菜放入锅里。
2.加入油。
3.加入味精。
4.炒好以后加茄子。
茄子不宜人群:
1.由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
2.孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
3.茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
4.秋后的茄子有一定的毒素,其味偏苦,最好少吃,特别是糖尿病患者更要少吃手术前也尽量不吃茄子。
由于猪蹄里面含有的胶原蛋白和骨元素比较丰富,所以有很多人都是比较喜欢吃猪蹄的,对于男性朋友们来说,吃猪蹄能够使他们感觉到味道上的满足,对于女性朋友们来说,吃猪蹄有助于皮肤的美白,所以猪蹄这种美食几乎是男女都比较喜欢的,那么猪蹄可以和鸡放在一起炖吗?
可以。这道菜的两样主食材分别是猪蹄和鸡肉,两者都特别适合在这样一个寒冷的冬天食用,冬天很适合进补这样的肉类,暖胃、暖身。猪蹄有着丰富的胶原蛋白,吃它对皮肤很好的哦。将猪蹄与鸡肉搭配,从味道上来说,竟没有相互抵触,而是两者的味道融合的很棒,吃起来油而不腻,味道棒极了!
做法:
1.土鸡,猪蹄先焯水取出,准备生抽,五年陈黄酒,姜片适量。
2.煲内先放入适量姜片,防止猪蹄粘底,猪蹄放在姜片上,土鸡放在猪蹄上。
3.锅内放入冷水,约至鸡身的三分之二处,倒入50ml的陈年黄酒,黄酒的醇香给鸡带来特别的味道,倒入适量的生抽,增鲜。
4.大火烧开转小火,炖约3小时左右即可。
主要是要时间长 入味 基本都好吃黄豆炖猪脚 取黄豆250克(最好为当春产的新鲜小种黄豆),猪脚两只,重约1000克。
具体做法如下:将猪脚洗净,一定要洗得特别干净,如表皮有毛请用男士们常用的刮胡刀将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,备用。用清水搓洗黄豆,然后换干净的清水浸泡黄豆约30分钟,以水能没过黄豆为宜。将铁锅烧热,注入约一小汤匙花生油,开始冒烟时倒入斩成件的猪脚略为翻炒一分钟。然后转入事先准备好的砂锅内,加清水1500毫升,同时,放入已经泡好的黄豆,另加三块切薄的姜片和约20粒拍碎的胡椒,旺火烧开后改文火连续炖上150分钟。
需要注意的细节:火候以汤水不外溢为佳,中途不掀开盖子查看,炖好准备享用时才下盐调味,如不是特别追求很鲜的口味,最好不要下味精或鸡精,这锅汤本身已经够鲜,是黄豆和猪脚合炖产生的很独特的鲜,此汤允许稍微偏咸一点。
特别强调:此汤最适合30至50岁有妻室男子,能坚持每周喝上一次,倍感精力充沛,提高工作效率。而女士常喝亦有助于美容和面色红润,皮肤光滑。功效和作用源于其高蛋白和丰富胶质物。
滋润蜜瓜猪蹄汤
材料: 蜜瓜一个(约两斤) 瘦猪蹄半斤 南杏五钱 北杏四钱 蜜枣六粒 做法: 选购半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗干净,切块;瘦猪蹄用清水洗干净,飞水; 南、北杏去衣,用清水洗干净; 蜜枣用清水洗干净; 用瓦煲加入适量清水,先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚,然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时,加上盐调味,即可饮用。 注意: 蜜瓜滋润养颜,南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效, 猪蹄则滋补有益,加上有润燥补虚的蜜枣,煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。 豆腐丝瓜猪蹄汤 豆腐500克、丝瓜(带瓤)250克、香菇50克,猪蹄1只,调料适量,先煮猪蹄和香菇,加葱、姜、盐调味,待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤,一天分三次食完,连服5天。
莲子清热解毒的功效很好,如果平时出现上火的症状的话,就可以吃莲子来缓解上火的现象。但除了直接吃之外,炖汤的时候还可以放入适量的莲子,不仅可以改善食物的味道,而且还能使食物具有更多治病的功效。但是,并不是所有的食材都可以和莲子一起炖的。那么,莲子可以和及一起炖吗?
莲子可以和鸡一起炖吗
可以的。 莲子含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分,其含有的棉籽糖等有效成分,有很好的滋补作用,常食用能补脾益肾、养心安神,适用于心烦失眠、心悸健忘、遗精尿频者。莲子炖鸡一道美味药膳,很较高的保健养生价值,受到很多人的喜爱。
莲子炖鸡有哪些功效
补脾益肾
莲子有补脾益肾、收涩止泻的功效,配伍人参、白术、茯苓、山药,有益气健脾、渗湿止泻的功效,可以用于治疗脾胃气血、运化失常、便溏泄泻、食少纳呆、形体消瘦等症状。莲子炖鸡有较好的补脾益肾功效,脾虚、尿频、遗精、失眠者可适量食用。
固精止带
古人对莲子的养生价值有很大认可,医药典籍里面有记载,莲子补肾益精、养心安神。莲子含有多种生物碱,有镇静、降血压、强心作用,莲子擅补五脏不足,与芡实同服,有补脾固肾的功效。莲子鸡汤补肾、固精、止带,适用于早泄、遗精、滑精、带下清稀者。
清火除烦
莲子有补肾益精、养心安神、清火解毒的功效,莲子心清火的药效更强,虚火内炽、上火者无需去心食用。莲子鸡汤能滋补身体,对于心悸、心烦、失眠等症状有一定疗效,如果是上火严重者,可以用莲子心泡水喝。
养心安神
莲子含有多种有效成分,有镇静、降血压、强心的功效,不仅能补肾固精、涩肠止带,还能起到养心安神的功效,莲子配伍酸枣仁、百合、人参等药材,养心安神的药效更佳,适用于经常性失眠者、心悸健忘者。
哪些人不宜莲子炖鸡
1.大便燥结者 莲子有涩肠的功效,大便燥结者食用,可能会加重病症,不利于身体恢复。
2.脘腹胀满者 莲子有固涩收敛的作用,脘腹胀满者食用,易造成身体不适,所以不宜食用。
吃莲子炖鸡的注意事项
1.不宜过量食用 莲子炖鸡虽然营养丰富,但是过量食用会对身体造成不适,易出现腹胀、腹痛等症状。
2.不宜与蟹、龟类同服 莲子含有的有效成分容易与蟹、龟类发生反应,同服可能会出现某些不良症状。
冬虫夏草是我国非常免贵的一种中药,因为冬虫夏草的价格比较昂贵,所以有很多家庭都只会买一小点用来炖菜吃,而且冬虫夏草吃起来口感特别的好滋补,效果也是非常高的,很多人在吃冬虫夏草的时候会和一些鸡鸭鹅之类的家禽炖在一起吃,那么冬虫夏草可以和鸡一起煮着吃吗?
冬虫夏草具有很好的食疗作用的:
1. 虫草酱鸭是平时常见的一种食用方法。还可以泡酒。炖肉可以当辅料添加。
2. 炖食猪肉、鸡肉时,可加入25-50克冬虫草,经常食用,可改善贫血症状。对于治疗阳痿、遗精,效果也很理想。
3. 治疗肺结核,可将鸭内洗净炖30分钟后加入冬虫夏草、百合,再煮15分钟,加盐,味精适量即成。也可将冬虫夏草用布包好,与粳米、猪瘦肉一同入锅,加水适量,旺火烧开后转文火煮成稀粥,加食盐调味后食用,同样可收到治疗作用。
4. 治疗贫血、阳痿时,可将母鸭洗净掏空内脏,放入冬虫夏草和佐料,再放在蒸笼中蒸熟后食用。
5. 治疗须发早白,可将白鹅先炒至八成熟,再加入冬虫夏草、料酒等佐料,文火炖2小时后食用。
冬虫夏草炖鸡的方法:
主料:公鸡3000克
辅料:冬虫夏草10克,
调料:姜15克,大葱15克,盐8克
做法:
1.宰杀雄鸡,去毛及内脏,洗净后放入锅内。
2.加入冬虫夏草、姜片、葱段、食盐适量,再加适量水,用文火烧煮,待鸡肉熟即可。
鸡肉是富含高蛋白的肉食,属于低脂肪的食物,减肥的人可以吃鸡肉补充营养的同时也可控制体重,木耳是一种真菌类的食物,木耳可以改善肤质,美白皮肤,还可以补肾,滋润肺部等好处,鸡可不可以和木耳一起炖吃是很多人的疑问,鸡可以和木耳一起炖吗?接下来我们来看看吧。
一.鸡可以和木耳一起炖吗?
鸡可以和木耳一起炖,两种食物可以相克的。
二.土鸡炖木耳好处
鸡肉含有丰富的蛋白质,特别是土鸡,具有滋阴养肾的功效,还可以增强体质。土鸡的味道十分鲜美,炖出来的汤不仅微微泛黄,而且在没放多少调料之前就可以闻到香味了。
补气血木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;减少血小板凝块,预防血栓的发生,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
三.土鸡炖木耳做法
食材
鸡(土鸡,家养)1只,黑木耳30克,食盐5克,葱2小段,姜3片,蒜3瓣,八角1个,花椒5克,桂皮1小段,料酒5克,泡椒3个,胡椒粉3克,植物油1汤匙。
做法
1.土鸡块洗干净,控干水待用:黑木耳提前泡发,洗净,姜葱蒜切小块儿。
2.热植物油爆香姜蒜葱和泡椒,加入花椒、八角和桂皮翻炒几下。
3.加入土鸡块同炒,接着放入适量的胡椒粉,加入料酒,炒至鸡块儿变色后转入炖锅中,加入适量的清水
4.大火煮开转中火炖四十分钟后加入木耳。
5.再接着炖二十分钟左右,加盐收汁即可。
四.烹饪技巧
1、土鸡比较难炖,所以水一定要多加点儿,炖得时间长一些。
2、里面的木耳可以换成香菇或其他食材也可。
冬瓜跟鸡肉是可以放在一起炖的,这两种食材不会相克,而且冬瓜炖鸡肉在夏天饮用是最好的,主要是因为冬瓜炖鸡可以起到利尿以及降暑的作用,可以预防中毒,而且冬瓜炖鸡肉可以促进肠胃的消化,建议大家可以学习它的做法,这样可以起到清热解暑以及调理肠胃的功效。
一、鸡可以和冬瓜一起炖吗
冬瓜可以和鸡肉一起炖。冬瓜和鸡肉一起吃能清热利尿、消肿轻身。
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
二、冬瓜的功效
鸡肉冬瓜汤是以鸡肉、嫩冬瓜、红枣、生姜、葱为原料制作的一道美食。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
三、鸡肉炖冬瓜的做法
食材:鸡肉1oo克,冬瓜250克,料酒5克,精盐5克,生姜3克,葱3克,味精i克。
步骤:生姜、姜、葱分别洗净切成末。冬瓜洗净去皮,切成片。鸡肉洗净砍成块,放入锅中,加水至略超过鸡块,加入料酒、姜末,小火炖,随时除去浮沫,至鸡块炖至烂时,下冬瓜片,一起炖至酥烂,加葱末和精盐、味精,调好味。
四、鸡肉炖冬瓜的好处
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
茄子里面含有蛋白质还有维生素和碳水化合物等等有营养的物质,经常吃茄子还有着防治胃癌,抗衰老,保护心血管,清热解毒还有降低胆固醇,高血压等等功效,并且在生活中是比较常见的食材,和洋葱搭配在一起是不会有什么不良反应的。
营养价值
⒈茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
⒉茄子中维生素p的含量很高,每100克中即含维生素p750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。
⒊茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。
⒋茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。
⒌茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。
食用功效
⒈降低高血脂,高血压:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。
⒉防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。
⒊抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
⒋清热活血、消肿止痛:每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。
⒌保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
⒍治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。
⒎清热解毒
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
⒏降低胆固醇
茄子含有皂草甙,可促进蛋白质、脂质、核酸的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,提高免疫力。特然对男性还有提高性能力之效。此外,医学常用这种成分降低体内胆固醇。
不宜人群
⒈由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
⒉孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
⒊茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
⒋秋后的茄子有一定的毒素,其味偏苦,最好少吃,特别是糖尿病患者更要少吃手术前也尽量不吃茄子。
注意事项
⒈茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。
⒉尽管茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。
⒊茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
⒋生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素,在发芽的土豆中龙葵素比较多,有毒的!龙葵素不仅存在于土豆芽中,生茄子里也有,你看连名字都叫“茄碱”。
⒌孕期朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,尤其是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
茄子是非常美味的食物,经常生活中我们可以把茄子和其他食物进行搭配。笋是一种能够提高人体免疫力的蔬菜,那么茄子的搭配也是需要讲究方法的,因为有时候有的食物应该注意搭配规则。所以平时应该注意一下的,那么茄子和笋能一起吃吗?
竹笋能和茄子一起吃吗
1、竹笋和茄子能一起吃
首先要说的就是竹笋和茄子完全可以放在一起吃,甚至在很多饭店里面竹笋和茄子都是放在一起吃的,在一些南方城市竹笋和茄子还是当地的名菜呢,所以说竹笋和茄子是完全可以一起吃的,一点都不用担心,竹笋和茄子本身没有任何的食物相克问题~
2、竹笋和茄子的做法
竹笋和茄子很美味,因此有很多的做法,其中最简单的一个办法就是抄,而由于竹笋和茄子本身都是素菜。所以一般在抄竹笋和茄子的时候会放一些姜丝和肉丝,所以肉丝竹笋炒茄子是很出名的一个菜呢。而北方一般都会将茄子和竹笋放在一起炖,在东北乱炖里面还有一些地方会放一些竹笋呢!
3、竹笋和茄子一起吃容易消化不良
之所以会有人说竹笋和茄子不能放在一起吃,最主要的一个原因就是竹笋和茄子不容易消化,很多老年人或者是孩子吃了竹笋茄子之后会引起消化不良,所以在做这个菜之前就先要将竹笋浸泡三两个小时,浸泡之后在和茄子一起炒才会更美味的!
茄子是比较有营养的紫色蔬菜,生活中它的价格也不算很贵,所以常常出现在人们的餐桌上。一般来说,酱茄子或者是腌茄子更受人们的喜爱,不过炖茄子也被很多人所追捧。那么,在炖茄子的时候能不能加入一些牛肉呢?当然可以了,牛肉与茄子是可以搭配在一起吃的。
原料:
牛肉、茄子、葱姜、大蒜、郫县豆瓣、料酒、蛋清、淀粉、油、盐、酱油等调味料。
做法:
1、茄子切成小块,撒适量盐腌制十分钟,把腌出的黑水倒掉,用清水洗干净;
2、牛肉切成和茄子差不多大小的块,用料酒、半个蛋清和适量淀粉挂浆~~(这是让牛肉滑嫩的重要一步~~);
3、锅里倒油,烧热后,将茄子倒入炸,炸至茄子金黄色后捞出控油(想减肥的请过一遍热水);
4、锅里留适量油,将牛肉倒入滑炒,时间不能太长,火大了牛肉就不会滑嫩了;
5、将锅里多余的油倒干净,只剩牛肉,加入一大勺剁碎的豆瓣酱,加入剁碎的大蒜和葱姜末煸炒入味;
6、把炸好的茄子一起到进去翻炒片刻,加入少量糖,再加入一点盐和鸡粉调味即可(豆瓣很咸了,少加盐)。
注意:
1、上浆很重要,避免牛肉直接加热,所以做出的牛肉比较嫩~~不会像橡胶一样难咬。
2、想减肥的童鞋可以把炸过的茄子用热水汆一下(大部分的油都出去了~~)。
3、郫县豆瓣也是很重要的调味料~~加了它,你立刻就会觉得自己的这个菜菜有了川式风味。
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