日常生活中我们总是把菠菜和土豆分开来吃,没有把它们尝试地放在一起做成一道菜肴。今天我们就来学习一道菠菜炖土豆的菜品。此道菜吃起来很清淡并且很有营养,最主要的是它的做法简单,制作起来不花费很长的时间。如果夏天没有胃口吃饭,可以试试这个清淡的菠菜炖土豆。
主料:菠菜500克,土豆200克,鹌鹑蛋5个
调料:油适量,盐适量,酱油适量,葱适量,蒜适量,粉丝适量,姜适量,虾皮适量,八角适量
制作步骤:1、菠菜去根,洗干净,放入开水中焯水片刻,捞出过凉水,沥干切断。2、土豆去皮切成条状,泡在水里。3、锅里放入油,烧热,加入虾皮、葱、姜、蒜爆香,放入土豆爆炒一会儿。加入适量的清水。水量刚好盖住土豆表面即可。4、放入八角、生抽、盐、干红辣椒、盖上锅将土豆炖熟。5、土豆炖熟后加入鹌鹑蛋和沥干水的菠菜。6、加入适量的粉丝煮熟,然后加入适量的鸡精调味即可。
温馨提示:1、炖土豆的时候水不要加入太多也不要太少,稍微没过土豆表面即可。但是如果想喝汤的也可以多加一点。2、如果不喜欢粉丝可以不放或者换成其他,比如粉条。但是粉条不容易熟,因此要提前放。这样菠菜就推迟一点放。
众所周知,菠菜是一款含铁量高,维生素含量丰富的蔬菜。而土豆也是一种很有营养的蔬菜。所以此款菠菜炖土豆既口味清淡,能够让你在炎热的夏季也有想吃的欲望;又营养丰富,吃起来口感不错。所以这道菜品真心地值得推荐给大家。
土豆里面富含丰富的淀粉和维生素。因此很多爱美的女性会将土豆切成薄片敷在脸上,这样不仅可以美白,还有去痘淡斑,淡化痘印的功效。尽管土豆的功能很多,但是只有将土豆用对了方法才能让土豆发挥它最大的作用。下面就带大家一起来了解一下土豆敷奶的正确做法。
土豆富含丰富的维生素c,对皮肤有很多好处。常用土豆敷脸,可以祛痘、美白、祛斑、使皮肤变得光滑有弹性,土豆有这么多的好处,也是需要用对方法的
方法/步骤
去除黑眼圈:土豆片方法:土豆最直接的美肤用法就是将新鲜的土豆,切成2mm薄片,然后敷在眼睛上,大约20分钟左右,再将土豆片取下,然后用温水清洗干净即可。功效:可以有效淡化美眉们的黑眼圈、对于消除眼部皱纹、减轻眼部周围肌肤的浮肿等,都有着非常强的美肤功效。
去痘印:土豆薄片方法:这里要将土豆切成极薄的薄片,脸部洗干净后,贴在有痘印的地方,时间约20~30分钟,(不要担心会吸收走皮肤的水分,这个不会),到达这个时间后,取下旧的,可以再贴上新的,可以轮流数次。功效:坚持使用,能用去痘印的效果,前提是要坚持才有效。
美白修复:土豆汁+蜂蜜方法:先将土豆榨成汁,然后向土豆汁中加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,而后再将面膜纸浸泡在调适好的土豆汁,与蜂蜜的混合液体当中,浸泡一段时间之后,再将面膜纸取出,直接敷在面部肌肤上,20分钟之后,再用温水清洗干净。功效:此面膜可以有效舒展肌肤、美白肌肤、消除面部肌肤的浮肿并对晒伤以及晒黑后的肌肤做最好的修复,同时,土豆汁还可以有效清除面部色斑。天然无刺激更好用。
解乏祛皱:土豆汁+牛奶方法:将土豆汁和3大勺牛奶,面粉适量混合。充分搅拌,调成稀和的面膜糊状,清洁好脸部后,涂在脸上,避开唇周肌肤和眼周肌肤。约20分钟后,待面膜干成八成,用清水洗干净即可。功效:此面膜,不仅能消除疲惫,还能舒展皱纹。
控油祛痘:土豆片+维生素E方法:先将维生素E胶囊中的原液挤出,然后将土豆切成小片,将维生素E胶囊的原液涂抹在土豆片上,然后敷在面部肌肤痘痘较多的部位,并进行轻柔地按摩,每周坚持使用2~3次,便可以轻松抑制肌肤的油脂分泌,去除面部痘痘。功效:二者结合在一起,便使抑制痘痘和抑制油脂分泌的功效加倍。此方法非常适合肌肤刚长出痘痘,且油脂分泌旺盛的美眉们使用
鸡蛋是我们日常生活中很常见的食物,而且鸡蛋的营养价值是非常丰富的,经常吃鸡蛋对身体健康的好处也是很多的,虽然鸡蛋营养丰富,但是其实鸡蛋除了可以用来食用之外,还可以用来洗脸的,鸡蛋清洗脸的好处是非常多的,但是不一定每一个人都可以正确的使用鸡蛋清洗脸,是讲究方式方法的。
蛋清洗脸有什么好处
收缩毛孔
用蛋清洗脸,不仅让皮肤有一种被呵护的舒服感觉,还可以收缩面部的毛孔,特别适合油性皮肤的人群使用。
去黑头
蛋清去黑头的效果尤其显著,很多人都会有煞风景的草莓鼻,尤其是在夏天的时候,由于皮肤的活跃,导致黑头入侵到鼻子里,用蛋清洗脸的时候,在鼻子处多加按摩,有去除黑头的功效。
去死皮
每个人的肌肤都需要生层代谢,去死皮工作平均一个星期就要清理一次,如果死皮过多,有可能出现脱皮或者厚死皮堆积,影响皮肤的正常吸收。用蛋清洗脸能有效清除死皮,让皮肤重现光泽。
控油
蛋清很适合油性皮肤的人群使用,由于蛋清本身就是清洁力强,然后有控油的作用,在油腻腻的夏天里,用蛋清洗脸,特别舒服。
蛋清洗脸方法
首先准备一只鸡蛋,然后用两个碗,将鸡蛋打碎,把蛋清与蛋黄分别装在不同的碗里。如果想要去除鸡蛋的腥味,还可以加上蜂蜜或者精油来去味。
将碗里的蛋清搅拌,直到蛋清起泡。
然后用温水洗脸,将面部的毛孔打开。
用指尖沾上蛋白以打圈方式轻轻搓皮肤,就像是用洗面奶的方法一样。
最后用清水将面部做清洁即可,记得洗完之后要用爽肤水收缩毛孔。
鸡蛋清的其他美容用途
鸡蛋清最常见的使用方法就是直接用来敷脸或做面膜。
鸡蛋清敷脸
如果单一用鸡蛋清敷脸,可以每天都取少量涂抹于面部。方法:打开一个鸡蛋,把蛋清与蛋黄分开,然后蛋清直接均匀涂于面部,过10分种左右清洗掉,有紧致皮肤,控油收毛孔的功效;比较适合油性及混合性皮肤的人使用;干性皮肤不建议使用。
鸡蛋清面膜
鸡蛋清最好的使用方法是做面膜,比如与蜂蜜混合做面膜,可以使皮肤很细嫩,光滑;不过不能经常使用,一周用两次左右就可以。方法:取鸡蛋清适量+面粉+蜂蜜+珍珠粉(微量)调匀敷面,可以美白,淡斑,收细并清洁皮肤。
鸡蛋清的生活用途
蛋清治灼伤、烫伤、止血
被灼伤、烫伤时,将蛋清涂敷在创伤部位,几分钟后,你会觉得那种热辣辣的刺痛感马上得到缓解,反复涂抹几次,皮肤上的红肿就会消退下去。 做家事时常不小心被菜刀之类割伤,而造成血流不止,此时可以使用蛋白来止血。将蛋白涂抹在纱布上,再敷在伤口上就好了,因为蛋白的成分具有凝固血流的作用可以止血。
鸡蛋的蛋清是镀金物品良好的清洁剂
取一块质地细腻的绒布蘸蛋清涂在镀金制品上细细擦拭,即可光亮如新。如果物品表面已发暗,则可用蛋清(2~3只蛋的蛋清)和漂白粉(一汤匙)的混合液来拭清。
用蛋清来擦沙发、皮包之类皮革制品,不但能去污,还会有光泽,使之恢复原有的模样。
蛋清可修补器皿
家中的玻璃制品、瓷器若打破时,可使用鸡蛋清加黏土进行修补。其方法是将玻璃制品或瓷器的两侧断面涂上调好的蛋清与黏土,然后对粘好,粘后不要马上使用,放1~2天后再使用。
冲藕粉跟冲奶粉类似,看起来非常简单,但在实际操作中可能会碰到各种各样的问题,特别是第一次冲藕粉更是如此。如果藕粉冲不好的话,就会形成大小不同的小疙瘩,根本就不好吃,更不要说口感了。因此,掌握正确的方法还是很重要的。那么,冲藕粉的正确方法是什么?下面咱们就来详细看看吧。
适用人群
一般人群均可食用,
老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。
如何选购
看颜色纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分,与空气接触后极易因氧化而使藕粉的颜色由白转微红。其他淀粉,如马铃薯、甘薯、荸荠、木薯、葛根等淀粉均无这种变化,都呈白色或略带黄色;如果呈玫瑰红色,则是加入色素染色的。
用鼻闻藕粉具有独特的清香气味,其他淀粉则没有清香气。
试手感取少许藕粉用手指揉擦,其质地比其他淀粉都要细腻且滑爽如脂。
口尝取少许藕粉放入口中,其触及唾液后即会很快溶化。其他淀粉入口后则不易溶化,反而会黏糊在一起或形成团状。
此外,藕粉保存时间长,颜色会由微红变为红褐色,这不是变质,不妨碍食用。
冲泡方式
第一步:先加少量冷水(刚没过藕粉的量),然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止
第二步:加入滚烫的开水(记住,一定要滚烫的不能用饮水机的)一边加一边搅拌
第三步:快速搅拌,一直搅拌,直至藕粉变成淡褐色透明的胶状。
要注意的是:两道水的顺序不能颠倒,第一次是凉开水,第二次是滚烫的沸水。
食疗方法
1、白糖煮藕粉
每次用藕粉30-50克,白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴,清热除烦和醒酒。
2、银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量,将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。
功效:预防子宫肌瘤,有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。
3、藕粉粥可润发养颜
[组成]藕粉25克,白米25克(或麦片亦可),白糖适量。[制法与用法]先煮米做如常法,将熟放入藕粉调匀,加糖食之。或水煮麦片数沸,即将藕粉打糊调入和匀,加糖,晨起食之。[功效与应用]固精气,乌须发,润肤养颜,补益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症,均可作辅食。注:藕偏寒,可治失血,发枯黄,分杈等症,亦有益胃补心,滋阴养颜,安神等功效。
4、苹果藕粉
配料:藕粉200克,苹果300克。
制法:把把藕粉和水调匀,苹果切成细末。把藕粉入锅,用微火熬煮,熬到透明时加入苹果末,稍煮即可。
食用:当点心食用,用量自愿。
功效:健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效。
5、自制藕粉粥
原料:葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等
方法:首先用95度的开水将藕粉冲好
再将准备好的葡萄干等加入藕粉中,慢慢搅拌即可
优点:使藕粉的口感更佳
本文导读:葡萄好看又味美,但一颗一颗紧挨着,清洗起来比较麻烦,怎么用正确的方法把葡萄清洗干净呢?
葡萄或红或紫,晶莹剔透,从外观上看非常漂亮,摘一颗放进嘴里,酸酸甜甜,鲜美多汁,非常美味,而且葡萄含有多种维生素和微量元素,营养十分丰富。以下是葡萄的清洗步骤:
第一步,在清洗葡萄之前,先用剪刀将葡萄带着果梗剪开,果梗不要留的太长太大,太长太大有可能在清洗的时候划伤其他葡萄。有些朋友喜欢将葡萄一粒一粒从枝节上撕扯下来,使得每颗葡萄上都有一个大口子,这种做法是不对的。因为如果不带果梗直接撕扯,清洗的时候脏水很容易就会从葡萄豁口处进入果肉里,导致果肉变质。在剪开葡萄的同时,要将已经腐烂或者变质的葡萄去除,这个过程要小心,动作不要太大力,以免碰坏了葡萄的外皮,避免清洗时污染果肉。
第二步,将剪开的葡萄果轻轻地放入盆中,先用干净的清水将葡萄粒表层附着的赃物杂质冲洗一下。然后往装有葡萄的容器内放入一勺盐,两勺面粉,加入适量清水,用手顺时针轻轻搅动,放一分钟或两分钟。
第三步,将脏水倒掉,用干净的水接着清洗,直到看到葡萄的外皮上没有白霜、没有杂质了,再将葡萄从清水中捞出放在有孔的容器上将水控干净。
第四步,如果想让葡萄上没有一丝水渍,给大家介绍一个小窍门,将一块干净毛巾平铺在一个平盘上,将葡萄倒入平盘里,拖住盘底轻轻晃动,葡萄颗粒均匀滚动,毛巾就能将果皮上的水吸干了。
经过这四步,每一粒葡萄都变得干干净净,清清爽爽,喜欢吃葡萄的朋友就可以放心开吃了。葡萄含有多种营养元素,能够有效美白皮肤、抵抗衰老,因此多吃葡萄对身体很有好处哦。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
现在咖啡是深受大家喜欢的一种饮品之一,在日常生活当中我们随处可见喝咖啡的人和可以喝咖啡的店。尤其是很多人在工作的时候会喝咖啡,在自己休闲的时候也会喝咖啡,虽然喝咖啡对身体健康有很多的好处,但是正确的适量的喝咖啡才会让咖啡的作用发挥出来,才不会伤害到我们的身体健康。
咖啡的正确饮用方法
1、喝咖啡的时间很重要
在人们进行运动或脑力活动过量时,因为能量代谢而产生的腺苷会逐渐囤积于大脑里而使人有疲劳感。此时饮用咖啡,咖啡中的咖啡因成分会代替腺苷附在腺苷受体上,从而起到去疲倦、提神的作用,在睡午觉的时候喝咖啡,可以让你在半个小时左右能获得较为良好的精神状态,而且咖啡中的多酚还具有能抵抗衰老因子活性氧的功效,因而喝咖啡还有抗衰老的效果。值得注意的是,由于咖啡因会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多的人应少喝,尤其是不要空腹时候喝;
2、喝咖啡加点牛奶
比起糖,牛奶作为咖啡的搭档其实更好些,在咖啡中加入少量牛奶可以减缓人体吸收咖啡因的速率,避免因咖啡因急速吸收而刺激酸过多分泌,出现烧心等情况,尤其对于和胃酸过多的人来说,喝咖啡加牛奶是很有必要的;
3、咖啡不能喝太多
咖啡因有医疗作用,当血液中的咖啡因浓度急剧上升时,可能会使人出现晕眩、心跳加快、兴奋、不安等精神症状;如果咖啡因的在血液中的浓度超过40微克/毫升,则很可能导致心律失常、痉挛等,因为咖啡因可在人体内留存5小时左右,所以喝咖啡一定要避免连续饮用;
4、紧张时不宜喝咖啡
紧张的时候喝咖啡会让人产生焦虑感,反而更加添乱,特别是对于倾向焦虑失调的人来说,咖啡因还会使手心冒汗、心悸、耳鸣得症状变得更严重;
5、一天两三杯
一天喝两三杯咖啡就行了,喝的太多会导致死亡,这可不是吓唬人的,最近日本一青年就因长期饮用含咖啡因的饮料致死,而咖啡饮用更多的美国死亡案例已有十多起。
许多朋友喜欢吃香蕉,但是在对香蕉进行剥皮的时候会感觉到有些困难,认为在剥香蕉皮的是不是会有一些什么技巧。其实在剥香蕉皮的时候并不需要什么技巧的,如果觉得香蕉皮比较难剥的,很可能是香蕉没有完全熟透,可以通过一些催熟的方式让香蕉加快熟。
一、香蕉皮不好剥是因为香蕉还没成熟,香蕉皮与果肉之间植物纤维还没分离完全,粘连在一起,导致香蕉皮不好剥开。
二、香蕉催熟方法
1、苹果催熟法
用纸箱或胶袋,香蕉里加2-3个成熟苹果,用塑料袋密封,常温下2-3天即可催熟香蕉,蕉皮会略显泛黄,代表香蕉已可食用。
2、大米催熟法
香蕉用塑料袋装好(无需密封),放置于存米容器内,2-3天即可催熟或者将青香蕉和大米一起放进保鲜袋里,把蕉头用纸巾包住再密封。
3、香蕉皮催熟法
使用泡沫箱,将生香蕉放些已成熟的香蕉蕉或吃完后的黄蕉皮一同密封,放置正常温度下,2-3天即可催熟。
香蕉怎么才能熟的快
1、如果有条件的话,可以买乙烯利回家用在香蕉上,香蕉就很容易成熟了。专家也证明乙烯利是可以用于催熟的,而且对人体是无害的。
2、把香蕉和已经成熟的苹果等水果放在一起,用袋子扎紧,隔了一段时间,香蕉自然就成熟了。苹果的催熟“功力”非常强大,这一方法也是屡试不爽!因为成熟的苹果会散发出一种物质,这种物质会让香蕉很快的成熟,这种催熟方法也是最环保最干净的做法了。
3、20-25゜C是香蕉最佳的催熟温度,如果香蕉处于太冷的环境下,就很难成熟,所以大家可以将香蕉放置在温度稍高的通风处,或者是在房间内启用加湿器,这样的环境更利于香蕉成熟。
香蕉什么时候吃最好
香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜,香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
下午4点的时候,人们会有一点点的饥饿感,虽然吃香蕉能够补充能量,但是晚餐就不会吃太多,这样对减肥非常有益处。
早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。
另外,春季养生也不宜多吃香蕉,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,也不适合多吃。
畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
柠檬的营养价值很高,尤其是富含维生素c,富含多种微量元素,另外还有柠檬酸和黄酮类,还有挥发油等营养物质,在美容养颜方面的作用很明显,预防色素沉着有很好的效果,另外能够促进消化,能够预防便秘,下面我们就来了解一下柠檬泡水的正确方法。
柠檬泡水方法有很多,比较常见的是两种,首先把新买来的新鲜的柠檬用硬毛刷把表皮清洗干净,然后放到冰箱里面冷冻两个小时,取出后切成薄片。这样一片放到水中,可以冲泡来饮用,放入适量的蜂蜜,效果会更好,要注意一定要用温水,避免蜂蜜和柠檬里面的营养物质失效。
第二种方法就是把柠檬清洗干净,切片,然后一层柠檬,一层蜂蜜涂抹,放到冰箱里面冷藏,2到3天以后,就可以取出来,拿出一片柠檬放到水里面泡水喝,有很好的调理身体的作用。
刚买来的柠檬最好能用盐来搓洗一下,这样能够洗掉表面的一层蜡,避免在腌制的过程当中出现污染,有利于长时间的保存,另外在泡水喝的时候不要用热水,避免柠檬里的大量维生素c出现损失,常年喝柠檬泡水,在预防色斑预防暗沉效果比较好,能够让肌肤更加的美白和滋润。
以上简单的了解了柠檬泡水喝的正确方法,柠檬泡水喝方法有很多,比较常见的就是柠檬和蜂蜜在一起泡水喝!另外,柠檬也可以和冰糖一起来泡水喝,都有很好的调养的功效,尤其在美容养颜方面的作用非常明显,能够促进消化,促进排毒,预防便秘,还有很好的减肥的效果。
甲鱼有丰富的营养成分,具有很高的治疗效果。弱体质、肝肾阴虚、营养不良等营养补充剂。虽然乌龟很好,但很多人都很困扰。买它们的乌龟不知道如何屠宰它们。杀甲鱼的正确方法,以下是关于正确杀死海龟的事情,希望对大家有所帮助。仔细学习就可以把握好杀甲鱼的方法。
水鱼的杀法一:
将水鱼翻过身来,背朝地,肚朝天,当它使劲翻身将脖子伸到最长时,当水鱼伸长脖子翻身时,用两指抓住其颈部,用快刀在头部割断其头骨,然后控血。
水鱼的杀法二:
用筷子戳水鱼嘴巴,水鱼凶猛,会咬住筷子头不放,这时候只要用力把水鱼的头拉出来,然后用刀斩断颈根,控血即可。
1、水鱼背朝地,剪断头部宰杀控血后洗净,然后用剪刀或尖刀在水鱼的腹部切开十字刀口,掏净内脏后,用清水洗净。
2、把水鱼放入80度水中烫一会,剥去水鱼身上的一层砂皮。这一步很重要哦,因为这层砂皮是不能吃的,很粗,必须要仔细处理干净,不然相当影响口感的。
水鱼的处理方法文字介绍
将宰杀后的水鱼放在热水中,烫2—5分钟,温度约70—80度(具体时间和温度根据水鱼的老嫩和季节掌握)捞出。放凉后,(也可以用凉水浸泡降温),用一小刀(如果烫好,用手搓掉也可以)将水鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净,特别是头部、四脚还有裙边部分,摸上去滑滑的,就行了。注意,别把裙边(也叫飞边,位于水鱼周围,是水鱼身上滋味最香美的部分)刮破或刮掉。刮净黑皮后,再将水鱼清洗干净。
从水鱼的裙边底下沿周边割开,将盖掀起,去除内脏;还有一种方法,是用剪刀或尖刀在水鱼的腹部切开十字刀口,挖出内脏,用清水洗净。内脏掏净后,洗净,斩掉四爪尖和尾鞘,去掉四脚附着的黄油。好了,水鱼初步加工就算完成了。
在水鱼宰杀洗净后,下锅烹饪前还有一个很重要的步骤,就是必须要把水鱼身上的一层砂皮处理干净!水鱼因为常年在沙土里钻,身上会磨出一层老皮来,是不能吃的,必须剥干净。办法就是把水鱼放到80度左右的热水中,烫几分钟,然后用手把水鱼背部、裙边、头颈部、腿部的砂皮剥干净。这里要注意的是,不要把裙边也处理掉,只是外面薄薄是一层砂皮。
友情提示:水鱼如何除腥:
杀水鱼时,从水鱼的内脏中拣出胆囊,取出胆汁,待水鱼洗净后,在水鱼胆汁中加些水,涂抹在水鱼全身。稍放片刻用清水漂洗干净。这样处理后的水鱼,再烹制时就没有腥味了。
现在大家都知道水鱼如何处理了,以上水鱼的杀法可以说是相当简单的,喜欢吃水鱼的朋友参考以上方法即可自己在家中动手来做了。
对于吃羊肉,很多的人是持有两种矛盾的意见的,想吃但是不喜欢那股子膻味,所以要大街上那些烤羊肉串那么受欢迎,但是在宛弄羊肉的人却并没有那么的多,这里面绝大多数就是做出来的羊肉膻味太重,让人无从下手去吃,那么,今天就来给大家介绍一个煮羊腿的正确方法,学会了之后不但能煮出好吃的羊腿,也让你从此后做羊肉没有膻味。
材料:
羊腿一只,胡萝卜和芹菜最好要备一些。不用太多,一根就够了。盐 3勺,糖 2勺。
这个量得你自己尝着决定,我估计差不多在这个量上下一两勺糖盐,但是糖一定不要多放太多。辣椒油,看你自己的口味放,当然还是辣一点好吃。老抽,加到汤变色就好,大约1/4量杯吧。孜然一把。(这个是一定要的)八角,半颗,葱半颗,干辣椒2颗。
步骤:
1、羊腿要是只有前肢的话就不切,要是整支就要把上臂给卸下来。切到关节的时候要顺着缝隙切,要小心不要切到手。
2、羊肉入锅后,放水漫过羊肉。大火煮3到5分钟,这时候会有血沫,最好能撇掉。
3、把其他乱七八糟的其他东东全扔进锅,开到小火慢慢煮。
4、起码1个半小时煮好。你用筷子去戳羊肉,戳进去了就差不多好了。
羊肉含有丰富的营养,是冬季驱寒的滋补佳品,但是因为羊肉有腥膻味,致使很多人不喜爱吃。只有把好挑选、清洗和烹调三 个关口,才可去掉羊肉的膻味。
把住挑选关,就是要挑选色泽淡红、触摸有弹性的鲜肉;然后就是把好清洗关,要用温水洗除羊肉表层的细毛和杂质,切成小块焯水,去尽血沫后,再冲洗干净;烹调关更重要,烹调时采取的去膻办法有加花椒、放点料酒和醋、与萝卜或茶叶同煮等。
我们都知道,当宝宝长大五六个月的时候,奶粉和母乳就不能我完全提供宝宝生命活动所需要的营养了,这时就需要给宝宝添加一些辅食,而给宝宝添加辅食最优的选择就是高钙高铁米粉了,因为米粉冲泡一下就像米糊一样,特别适合宝宝吃,下面小编给大家介绍泡米粉的正确方法。
首先你准备一个宝宝专用的空碗,一把勺子,其实你不用电子称支计量要多少克的米粉配多少毫升的水,因为多冲几次你就可以掌握到用量啦(当然啦有强迫症的妈妈们请忽略),妈妈们也不必太过教条,只要避免一些错误的冲泡方法就行啦,分享一下有哪些误区:1.不要用开水冲泡米粉
开水冲泡会破坏米粉中维生素,降低米粉的营养价值,
正确方法:自来水煮开,放凉至60-70C的冲泡,值得提醒一下的是,米粉的冲泡,是先把米粉放到碗里,再冲水,刚好与奶粉的冲泡方法相反,理想的米粉状态是用勺子舀起来能成炼奶的状态流到碗里,如果成滴水的状态就过稀,难以流下去,就太稠,。
2.不要用奶瓶给宝宝吃米粉
小宝宝可能会有一点点小小的淘气,不爱吃勺喂的米粉,有的妈妈会用奶瓶来喂宝宝,这样确实方便了,但忽略了,用勺子喂米粉是为了让宝宝慢慢学会吞咽和咀嚼食物的能力。
正确方法:米粉不是主食,初加米粉的小宝宝能吃多少就吃多少,妈妈们不要强迫,从培养宝宝的吃饭兴趣开始,让宝宝爱上吃饭。
3.睡觉前吃,米粉冲调的越浓越好
这个说法,我想亲带宝宝的爸爸妈妈们应该不太会犯这样的错误,只有爸爸奶奶会有这样的误区,魔王奶奶也是这样,经常会怕魔王吃不饱,多次建议我在魔王睡觉前给魔王吃一次米粉,而且希望是越浓越好,担心他的孙子晚上睡着了会饿
正确方法:初加米粉的宝宝以培养吃饭兴趣为主,米粉不是主食,这个阶段的宝宝依然是以奶为主,并且这个时候宝宝的胃功能依然不成熟,太浓太稠的米粉会导致宝宝消化不良,影响肠胃健康。
好啦,今天就说到这里啦,这是现在第一段的冲泡方法啦,后期的待续哦
中医一直以来是我们国家传统的医疗手段,跟西医比起来,中医治疗疾病相对来说更为安全一些。中医治疗虽然过程较为缓慢,但优点是可以标本兼治,且没有任何的副作用,患者只需要根据医生开的方子按时服药就可以了。今天要为大家介绍的就是中药的正确服用方法,我们一起来了解一下。
中药一般服法是一付汤药每天分两次温服,早、晚各服1次,或一天3次,分早、中、晚各服1次,但根据病情,有的一天只服一次,有的一天需服几次,有的又可以煎汤来代替茶饮。具体服用方法介绍如下:
1.温服:一般药物均宜温服,药煎好后放一会儿,待其不冷不热时服。如平和补益药物。
2.热服:凡伤风感冒的药,宜趁热服下,以达到发汗目的;祛寒通血脉的药也如此,以利于祛寒活血。
3.冷服:在药液冷却后服。一般是指解毒药、止吐药、清热药,均应冷服。
4.顿服:是指药性峻烈的小剂量汤药,要一次服完。目的在于使药物在不伤正气的情况下,集中药力,发挥其最大效应,如通便、化瘀血药等。
5.频服:凡咽喉病者、呕吐病者,宜采用频服的方法,缓缓服下,能使汤药充分接触患部,较快见效。
总之,服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。以尽量发挥药物的预防、治疗作用,减少不良反应为原则。值得注意的是,急性重病应不拘时间尽快服药或频服(每隔1-2小时服一次),慢性病则要按时服药。
看过上面介绍的内容之后,朋友们对于中药的正确服用方法想必都已经有所了解。根据患者具体病症的不同,熬制好的中药一般分早、中、晚三次服,或是早和晚两次服,又或是直接代茶饮用,具体的服用方式还要根据具体的病情来定,患者朋友们只需遵医嘱即可。
猪肝的营养很丰富,它富含大量的铁元素,可以为人体很好的补血和保健。虽然猪肝那么有营养,但是很多人都不敢吃它,这是为什么呢?很多人都害怕吃猪肝会中毒,其实这只需要在处理猪肝的时候做对了就OK。下面一起来学习怎么处理猪肝吧!
1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;亦可以在水中稍许加入一些白醋,加快排除毒素的速度。
2、把猪肝切片后,用流动的清水反复冲洗至再无血水渗出。这样可以有效去除残存于猪肝的毒素。
3、烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
4、治疗贫血,可以搭配菠菜,但是菠菜要提前焯水处理,先除去菠菜中大量的草酸,因为草酸盐是抑制铁元素吸收的元素之一!
5、猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净。
6、猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
看完上面这些知识点后,相信大家都知道应该怎么处理猪肝了。猪肝虽然有很多营养,但是在吃的时候一定要非常注意,千万不要迟到与猪肝相克的食物,想知道哪些食物不能和猪肝一起吃。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《土豆浇水的正确方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“正确的饮食养生方法”专题。
饮食养生
运动养生