螃蟹吃多了头晕怎么办
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“螃蟹吃多了头晕怎么办”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
每年一到中秋节前后，大批的海鲜都会上市，尤其是大闸蟹更是中秋节上好的菜肴。很多人都喜欢吃海鲜，主要是海鲜应季吃才能吃出特有的味道，而且无论吃多少都不会涨肉，这是主要所在。有些人吃螃蟹吃多了会有头晕的感觉，螃蟹吃多了头晕怎么办呢？一起来了解下吃螃蟹的注意事项吧~
一、吃螃蟹后恶心头晕应该怎么办呢
1、如果过敏症状比较轻微，可以不服用任何药物，也无需特殊处理，过1,2天会自愈。
2、如果过敏症状比较明显，全身瘙痒难耐，可以尝试服用常见的抗过敏药（如氯雷他定）。
3、在服用抗过敏药的同时，还可以加服维生素C。
4、在服药同时，还可以在瘙痒红疹的皮肤上涂抹皮炎平软膏。
5、如果出现呼吸困难、手脚发冷、心慌等要立刻上医院就诊，并说明之前食用过螃蟹。
6、过敏期间不能再食用螃蟹、虾等海鲜食品，也不要食用油腻和辛辣的食物。
7、紫苏含有挥发油、维生素B1、紫苏醛、精氨酸、丁香油酚等。中医认为，紫苏叶味辛性温，入脾、肺经，可解表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒。吃海鲜出现过敏反应时，可取干紫苏叶（中药店有售）10～12克，放入茶壶中，用开水500～600毫升冲泡后饮服即可。此法对食海鲜引起的瘙痒、风团、丘疹、腹痛等症有奇效。
值得注意的是，紫苏疏泻之力较强，多用会伤正气，大量久服可使汗腺的兴奋性增高而加重自汗之症；紫苏能促进消化液分泌和加强胃肠蠕动，脾胃虚弱泄泻者忌食用；紫苏油能升高血糖，糖尿病患者忌大量服用。
二、吃螃蟹后不能吃哪些东西
1、吃完螃蟹不能吃红薯
烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石情况。
2、吃完螃蟹不能吃蜂蜜
之所以吃螃蟹以后不能吃蜂蜜，考虑是主要这两种食物都是凉性的，胃肠道不好的人很容易腹泻。
3、吃完螃蟹不能吃柿子
吃螃蟹后不能吃柿子。螃蟹和柿子都是寒凉之物，所以两者一起吃容易伤及脾胃，体质虚弱者更要注意。另外柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，会凝固为鞣酸蛋白，不容易消化且妨碍消化功能，使食物滞留于肠内发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。
4、吃完螃蟹不能吃梨
与柿子道理相同，吃完螃蟹后不能吃梨，“梨性冷利，多食损人”。和上面讲到的柿子一样，梨味甘性寒，蟹也性寒，二者同食，易伤人肠胃。
5、吃完螃蟹不能吃花生
吃完螃蟹不能吃花生。花生性味甘平，脂肪含量达45%，是属于较为油腻的食物。油腻之物遇冷利之物易致腹泻，所以吃完螃蟹不能吃花生，肠胃虚弱者尤应牢记，不要贪一时口腹之欲而伤身。
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每天中秋节的时候，家家户户都会购买月饼，当然也有的人喜欢自己动手制作。不过，有的人喜欢吃就管不住自己的嘴了，但是吃多了还挺难受的，月饼吃多了怎么办呢？月饼是一种不好消化的美食，所以吃多了会让肠胃受到影响，最好吃一些帮助消化的东西，或者直接吃点消食片。
1、月饼是不好消化的食物，一般上很多的月饼都是压制而成的，会很干，含有大量的淀粉。糖类，就好像直接吃了很多的淀粉一样的，但是吃多了就是不好消化。
2、市面上的广式月饼大多很油。吃了身体也是很不舒服的，过多的油脂，必然是导致消化不良。
3、冰皮月饼的口感是很好的，但是冰皮月饼一般都是糯米制成的，直接性的冷藏，其实也是在伤胃。
4、月饼总的来说都是高油脂，很多的内馅也是会有很大的糖分的，多吃就是对身体不好。
月饼吃多了怎么办
到了中秋，自然是买了很多的月饼放在家里。但是其实月饼也只能吃一点点，吃多了其实并没有好处。反而会让人不舒服，对于很多的人来说，甜味的月饼的确吃的开心，可是里面的油脂，含糖量也是很高的，吃了也是会有影响的。
1、胃部有疾病的患者不适合吃，肠胃功能都是一体的，吃的东西不注意，到最后难受的就是自己。人体内部的很多消化系统都是很脆弱的。
2、患有胆囊疾病的人不建议吃，糖分的食物都是通过胆囊来分泌胆汁来消化的，吃多了月饼，会加重胆囊的负担，引起一些疾病。
3、月饼吃多了，首先就是需要去油腻，比如吃一些水果，必须是含糖量很低的水果，还有就是喝茶叶水，也是可以去油腻的。
4、适当的运动一下也是很好的，比如按摩肚子，随意的走动一下都是有助于消化的，对身体好。
喝咖啡本身是一件非常享受的事情，而且适当的喝咖啡对于上班族来讲，是可以让人消除疲劳，还可以刺激人的肠胃，对于便秘是有很大好处的，适量的喝咖啡还能让人保持心情愉悦，精神振奋，对身体健康是有好处的，不过咖啡不适合喝的太多，咖啡喝太多是会导致头晕的，那咖啡喝多了头晕怎么办呢?
咖啡喝多了头晕怎么办?
1、如果是空腹或者咖啡浓度过浓饮用，会引起交感神经兴奋，血管收缩，可能导致脑供血不足引起头晕恶心，所以晚上和在饭前尽量不要喝咖啡。注意休息和多喝白开水。过几个小时就会缓解。生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持良好的心态。另外喝糖水或者使用纳洛酮注射液肌肉注射。注意休息很重要。
2、另外出现头晕，头昏,头胀,头重脚轻,脑内摇晃,眼花等的感觉，是由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合症,神经症等.,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,尤其是睡觉打鼾都是可能导致的,这些潜在的病因在饮用咖啡后会明显的出现，你就不要忽视了。需要找到原因,针对性的治疗才行。
建议，应该多注意休息，在饮食方面应该以清淡易消化的食物为主，其次，还可以服用一些促进胃肠蠕动，助消化的药物治疗，药物可以参考：多潘立酮片，复方胃蛋白酶颗粒等。
喝咖啡的好处
咖啡除了最为人知的提神作用之外，还有很多其他的好处，同时，也会有一些禁忌需要注意，这样才能令我们健康、有益地喝咖啡!
1.咖啡可以刺激肠胃激素或蠕动激素，促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡有解酒的功能，咖啡能将由酒精转变而来的乙醛快速氧化，所以酒后喝咖啡能够解酒。
2.咖啡可以消除疲劳，咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，舒解忧郁的现象。
3.咖啡可利尿、预防胆结石，咖啡所含的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。
咖啡因还能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
4.咖啡有保护心脏血管的功能，咖啡富含多酚化合物，这种物质能延缓低密度脂蛋白的氧化时间和溶解血液凝块及阻止血栓的形成;咖啡还能增强血管收缩 ，进血液循环，避免血管扩张而头痛。所以，咖啡可以预防心血管疾病的作用。
本文导读：假期是值得庆祝的日子，当然也少不了美食了，难得一回的节日不但要玩的痛快，更要吃的痛快，这样就很容易吃多了，那么吃多了怎么办，小编有妙招，一起来看看。
假期到了，尤其是春节长假，馋嘴的读者们一定深有经验，约一群好友下馆子，烤肉、pizza、火锅 磨刀霍霍，各类鱼肉、海鲜佳肴，烟酒茶齐上，吃得不亦乐乎。逢年过节胖十斤，笔者深有体会，假期一直让笔者又恨又爱。当然，假期吃大餐，很多人一般会出现肚胀、反酸等消化不良的症状，甚至引起胃疼和腹泻。那么如果吃多了，我们应该怎么办？下面笔者给大家支招。
第一，促进肠胃消化了。感觉自己吃多了的情况下，可以吃点帮助消化的酸性食物，比如把红萝卜、荸荠、山楂、麦芽等煮水喝，也可以通过吃橘子，酸奶等食物，通过促进胃酸分泌，加速食物消化的速度，可以缓解吃撑了之后的种种腹胀和不适。另外，喝茶也有助消化。
第二，多运动。俗话说 饭后百步走，能活九十九 ，运动是助消化的最佳方式，但是切记，吃完后不适宜大量的剧烈运动，否则会加重肠胃疼痛和不适的症状，甚至会造成呕吐。建议以慢走、散步、逛街等活动比较恰当合适。也可以缓慢的用手掌轻轻按摩腹部，帮助消化。
第三，服用辅助身体消化的药物。如果吃的过撑过饱，自己觉得再也不能吃进去任何食物的时候，就需要吃些有助于消化的药物，例如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等，这些能够增加胃动力的药物，可以使自己的饱胀感不那么强烈，也能够促进身体加快消化。
第四，大餐后不能暴饮。一般来说，大鱼大肉的吃多了，我们都会觉得口干口渴，但是这个时候最好忍一忍，不要立即大量的喝水，更不能喝碳酸饮料。最好是在10-30分钟以后，采取少量多次的喝水方式最佳。
第五，对症消食。比如鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食；肉吃多了，嚼点山楂糕；糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。
第六，合理控制饮食。大餐过后，肠胃承受过大的负荷，可以合理通过一段时间的饮食控制，让肠胃得到足够的休息，比如多吃容易消化的蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣的肉类食物。
当然，解决这个问题最好的方法，就是假期把注意力集中在吃以外的其他事情上，最好是不会在家中久坐的事情上。比如逛庙会、看演出、跳舞、购物等都行。人一忙起来，就会忘记吃东西的事情，而且增加体力活动之后，食物中的热量也更容易被消耗掉。此外，就是养成科学合理的饮食习惯。
豆子中期是富含非常丰富的蛋白质，以及人体所需要的营养物质，所以在饮食上，其实我们经常会接触到豆子，可是有一些人发现，吃的豆子太多，很容易出现胀气的问题，所以希望大家能够引起重视，不管是吃哪一种食物，都应该注重适量的原则，这样才可以避免一些胀气或者是不利情况发生。
改善胀气的方法 也就是常胀气的人，日常生活中要注意的事项。细嚼慢咽，不要边吃东西边说话，也不要吃太饱。避免嚼口香糖、喝碳酸饮料，不要用吸管喝饮料，改用杯子喝饮料。有抽烟的人，请戒烟。假牙太松，请至牙科矫正。容易紧张的人，注意自己常做吞口水的动作，也会咽下比较多的空气。想放屁时，可以暂时回避一下，不要憋气。少吃含有大量脂肪的食物和油炸食物，也避免含山梨醇等代糖或大量果糖的食物。依据个人过往的经验，找出容易造成自己胀气的食物，再避免去吃它，而不是所有易产气的食物都不吃。因为很多易产气的蔬菜、水果、豆类、或高纤食物，对健康很有益处，不该完全都不吃。如果豆类经过长时间的浸泡，再加盖用压力锅煮，可使产气的物质减少，而减少胀气的机会。要增加高纤食物的摄取量时，建议采渐进的方式，以避免造成胀气。乳糖不耐症的人，避免喝牛奶，或试著少量喝，或试著添加麦片一起喝看看。餐后散步，温和的运动可帮助消化，而且帮助肠胃蠕动，使气体较快通过肠胃道。规律运动、大量喝水，可避免便秘，减少肠气产生。胀气不舒服时，可试著平躺，并将两腿膝盖向上拉至胸部，这样可帮助排气，舒缓胀气。
如果你吃太多导致出现胀气，或者不适的话，可以注意上面所介绍的这些缓解和方法，相信这样就可以更好的，帮助我们减少这些不利问题的发生，而正确健康的饮食，也是保证我们身体健康，避免疾病的最好方法。
板栗是在日常生活中比较常见的一种食物，其制作方法有很多种，其中人们接触的最多的就是糖炒板栗了。糖炒板栗食用方便，口感独特，很多人在逛街的时候，或者是在用餐时间之外，都会吃板栗，但是板栗吃多了胃是会难受的。那么，板栗吃多了胃难受该怎么处理呢？
一、板栗吃多了难受怎么办
板栗吃多了不容易消化，而且板栗含糖分，在胃内会产酸产气，出现腹胀，腹痛等现象。进食过多出现消化不良导致腹胀，这种情况可以口服助消化的药物治疗，调理饮食，适当的运动一下，可以改善症状。
二、板栗一次吃多少合适
板栗营养价值高，含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质等营养素，不过医生也提醒，板栗虽营养丰富，但不建议多食，正常人群一次食用不要超过10颗。
如果是减肥人群的话，一次最好不要超过8颗，4—6颗是比较合适的。这个是防止发胖，一定要适时适量。栗子属于含淀粉较多的坚果。所以热量比较大。例如，100克米饭的能量为113大卡，100克栗子肉的能量为174大卡，因此热量上2两栗子等于吃3两米饭。建议栗子一次别超过8颗，而且吃完需要相应减少主食的量，以防发福。
三、板栗吃多了会怎样
1、消化不良
栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
2、导致腹胀
板栗淀粉含量高，干板栗的碳水化合物达77%,与粮谷类的75%相当，鲜板栗也有40%之多。所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，如果多吃易导致腹胀。
3、便秘
正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。
4、发胖
板栗吃多易发胖的主要原因是板栗淀粉含量很高，升血糖指数GI较高(GI值高的食物对减肥不利)，100克板栗的热量达到212大卡，而100克米饭的热量才112大卡，可见板栗的热量比起米饭来是有过之而无不及。
大多数人会吃了上顿，不吃下一顿，这样就会导致自己的肠胃受不了，刚开始的时候没有什么症状，但是久而久之就会因为一次性吃得太多，引起肠胃的胀痛和难受，可以适当地注意减少抽烟喝酒，适当的进行调节，饮食方面的改善，能够缓解。
治疗方针
主要是对症治疗，遵循综合治疗和个体化治疗的原则。
对症治疗
建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。无特殊食谱，避免个人生活经历中诱发症状的食物。注意根据患者不同特点进行心理治疗。失眠、焦虑者可适当予以镇静药。
药物治疗
无特效药，主要是经验治疗。
（1）抑制胃酸分泌药：一般用于以上腹痛为主要症状的患者，可选择性地用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂。 （2）促胃肠动力药：一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状患者。选择性地服用多潘立酮、伊托必利等。
（3）根除幽门螺杆菌治疗：对小部分有幽门螺杆菌感染的FD患者可能有效，对于症状严重者可试用。
（4）抗抑郁药：上述治疗疗效欠佳而伴随精神症状明显者可试用，常用的有三环类抗抑郁药；选择性抑制5-羟色胺再摄取剂等，宜从小剂量开始，注意药物的不良反应。建议在专科医师指导下服用。
（5）其他：可用黏膜保护剂，如氢氧化铝凝胶、铋剂、硫糖铝等。
预后情况
症状可持续或反复发作。
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