本文导读:夏季炎热,人体流汗的速度也会变快,这个时候一定要多注意补水,在室外工作的朋友要做好防晒工作,而长坐办公室空调房的则要多喝水。夏天喝什么茶有清热解毒的作用呢?
绿茶当然是这个夏季最要多喝的一种茶了,绿茶具有清热解毒,消暑,降火,去燥,提神,强心,促进肠胃健康,美容养颜等功效,绿茶清香入口,品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。夏季品绿茶可清热解毒,又可提高生活情趣。
荷叶茶:
荷花自古有出淤泥而不染之说,其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药,其具有减肥,促进肠胃畅通,另人好颜色的作用,夏季空腹时饮用,就可起到一个促进食欲,同时还可让女性更有魅力。
乌龙茶:
乌龙茶是一种半发酵的茶,虽说乌龙不含有丰富的维它命C,但是其却含有丰富的钙,铁等多种物质,多喝乌龙茶,可促进体内脂肪的分解,对预防肥胖及因为肥胖引起的其它并发症有很大的帮助。
杜仲茶:
杜仲是一种常见的中药了,其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用,夏季喝杜仲茶就可预防身体,保持能量的功效。由其是对抗夏季疲劳,缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助。
黑茶:
对于上班族的你来说,最担心的莫过于腹部的脂肪了,而夏季如果长喝黑茶的话,就可起到一个抑制小腹脂肪堆积的作用。刚泡好的黑茶,不仅口感清香,而且更重要的是其还有浓浓的大自然所特有的芬芳。
铁观音:
铁观音是中国的四大名茶之一,其中所含的营养成份更可说是高于其它很多茶的,喜欢茶的朋友如果错过了铁观音就没办法知道什么是茶中级品了。
虽说喝茶对促进身体健康有很大的帮助,但并不是什么时候都是可以喝茶的,喝茶也是有禁忌的。
例如临睡之前最好不要喝茶了,由其是浓茶,因为茶具有很好的提神作用,喝了过多茶之后,你只有数星星到天亮的份了。
空腹的时候不能喝过多的茶,人在空腹的时候,如果喝了茶的话的话,肠胃功能也会跟着受损的。
女性在大姨妈来的时候是不能喝茶的,因为在这期间铁元素流失的比较严重,如果此时喝茶的话,会造成贫血的。妊娠期间是不能喝茶的,因为茶中含有咖啡碱会刺激到神经,从而会引起准妈妈失眠的问题的。
喝茶其实也是要看自己的体质适合喝什么样的茶的,不同的体质适合的茶也都是不一样的,比如你的体质是属于燥热类型的话,那么就可以喝点绿茶,而如果你的体质是虚寒的话,喝点红茶或者会更加健康一点。
丰胸的方法有很多,相信很多女性对此深有体会,但是丰胸的效果却是各不相同的。夏天据说是一个特别适合丰胸的季节,尤其是夏天要穿的衣服都是低领,紧身,如果拥有挺拔的胸对于女性来说是特别自信的。夏天丰胸也是不错的季节,很多女性选择了喝茶来丰胸,但是夏天喝什么茶丰胸效果好呢?
1、木瓜奶茶
材料:木瓜、牛奶、茶包
做法:木瓜清洗干净,切成片状,和茶包一起放到锅里,加入适量牛奶,小火闷煮大约5分钟即可。
功效:夏天喝什么茶丰胸,这其中自然少不了纯天然的丰胸水果木瓜了,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。同时搭配高蛋白的牛奶效果更佳哦!
夏天喝什么茶丰胸
2、黄耆白果茶
材料:白果、黄耆、冰糖、茶包。
做法:只需将所有的材料一起放入壶中,用热水冲泡5至8分左右即可。
功效:黄耆有补血、消肿的功效,而白果具有收腹的作用。若经常饮用的话,在丰胸减肥的效果。
3、红枣黄芪饮
材料:红枣3粒,黄芪3-5片。
做法:用滚水冲泡,趁温热时饮用。
功效:促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的食方,可以重复泡几次,可长期饮用。
4、青木瓜玫瑰茶
材料:玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)。
做法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。
功效:青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称,这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶,能够刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足)。同时还能防止皱纹,滋阴润肺。
5、薏仁龙眼凉饮
材料:龙眼、薏仁、冰糖。
做法:将薏仁用清水泡到微微软的时候,放入锅中熬煮5分钟;然后放入龙眼和冰糖,再用小火熬煮10分钟即可。
功效:薏仁有去脂的功效,而龙眼则有补血的作用,若是将两者结合起来,则能减肥又能丰胸。
6、益母草玫瑰茶
材料:益母草5克,玫瑰花3克,当归3克。
做法:先把所有材料清洗干净,然后放到锅里,加入约300毫升水,浸泡20分钟,煮沸,再用文火煮15分钟,方可饮用。
功效:益母草是调经良药,当归可以补血养气,玫瑰花活血养颜,有助于调养女性身体,并有丰乳的效果。
7、山药菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖。
做法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归于锅中,一起敖煮30分钟,后就可以饮用了。
功效:这道养生茶除了补经调理,再加点瘦身的效果就是最佳瘦身丰胸茶,不过月经来潮的期间,不能服用此茶。
8、人参乌龙茶
材料:人参、乌龙茶叶。
做法:只需要将人参、乌龙茶叶一起放入壶中冲泡就可以了。
功效:人参能补充人体的元气,而乌龙茶则能帮助消除体内油脂,是一款非常不错的丰胸养生茶。炎炎夏日,我们常喜欢饮用冰镇解渴和有利于消暑的饮品。同时,天气燥热,人体常会出现热气堆积,导致上火的现象。其实,茶在一定程度上也能起到消暑清热解毒的良好功效,而且,茶的种类多种多样,那么,夏天喝什么茶最好?
因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。
金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶,迅速给你的肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。
苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著。
夏天出汗多,那么钾、钠会随着汗液流失,而钾流失过多,更容易中暑、浑身无力,甚至心脏不好的还好出现不适。那就应该喝有利于消暑去热的茶,同时还能补充人体所流失的元素。
夏天天气比较炎热,其实人的火气也会因此变得比较大,容易变得心烦气躁,所以我们可以选择一些能够去火的茶饮,莲子茶,苦丁茶其实在夏季来说都是比较好的去火茶。
1、清心火——莲子心茶 莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。
2、 清胃火——苦丁茶 胃火旺会出现牙疼或伴有牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮、大便秘结等症。取1-2克苦丁茶泡水饮用,可清胃火,消暑热。
3、 清肺火——白茅根茶 肺火旺会出现流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛、大便干燥等症状。用10-15克白茅根煎水饮用,可清肺降火、凉血止血、祛暑利尿。
4、 专家提醒,以上几种泡茶的药都是寒性的,偏寒性体质的人不宜服用,热性体质的人饮用也要适可而止,不要长期服用,以免损伤阳气。
在夏天的时候,天气非常炎热,小孩子身体自我调节能力要差一些,所以小孩子在夏天的时候很容易上火,为了预防孩子上火,可以给孩子吃一些凉性的食物,比如绿豆,可以给孩子吃绿豆粥,这是预防上火的好办法,另外可以多吃玉米和红豆等等,那么小孩子在夏天喝什么茶是最好的呢?
小孩夏天喝什么茶好?
1、夏季儿童喝金银花茶
中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
2、夏季儿童喝菊花茶
中医认为,中药菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实,菊花还有明显的解热、降血压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
3、夏季儿童喝荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
4、夏季儿童喝百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品。
5、夏季儿童喝茅根冬瓜茶
茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等。
夏季不管是谁都应该注意防暑降暑,因为夏天本来天气就比较的炎热,要是我们不注意的话人就容易出现中暑,或者是各种不适的症状发生,所以当然应该注重有效的降暑工作,而最方便简单的方法,就是可以适当的喝一些去暑的茶饮,下面就为大家来推荐这些在夏季喝了能够去暑的茶饮。
1.西瓜皮凉茶:将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,消暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
2.薄荷凉茶:到中药铺买点薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。
3.荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
1.陈皮凉茶:将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖泡10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
这些茶饮其实本身在生活当中都可以做到,因为它所需要的材料,其实我们都可以接触,同时利用这样的去除方法更加的健康,因为本身就是饮食调理的方式,可以去暑的同时,还可以给我们带来其他的养生保健效果,所以夏季要正确的喝茶。
炎热的夏季,当然人们最主要的就是需要注重降暑工作,因为如果不注意降暑太热的话,就容易中暑,那么自然就会给健康造成更多的影响,所以在夏季的时候应该多喝一些去暑的茶饮,这样就可以起到祛暑降火的效果,下面就为大家来详细推荐一下,在夏季的时候可以帮助你去暑的茶饮。
1.西瓜皮凉茶:将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,消暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
2.薄荷凉茶:到中药铺买点薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。
3.荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
4.桑菊凉茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对感冒也有一定疗效。
喝世界茶饮对身体保健比较有利,而且还可以祛暑降火,所以说在夏季的时候,当然应该注重这些茶饮的选择,同时也应该注意科学的锻炼身体,提高身体的免疫能力,这样也可以有效地预防各种疾病,以及身体出现的不适的症状。
炎热的夏季容易出汗,所以自然而然对身体的一些养生保健工作,以及营养物质的补充都比较重要,但是有哪一些方法比较有效,在饮食上应该注意哪些问题,那么大家就应该注意了,而下面就为大家具体介绍一下,在夏季的时候比较适合喝的一些养生茶,这些茶饮更利于身体健康。
折叠洋参养身茶
洋参养身茶组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽[1]。
配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。
折叠木瓜养生茶
木瓜养生茶组成:晒青毛茶[1]、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
夏季的时候喝这些养生茶是比较有利的,而且还是可以帮助我们清热解毒,祛风健脾开胃等等,尤其是在夏季人们很容易出现,所以自然就需要注意通过饮食的方式去调理,解决身体存在的各种不适问题,从而更好的保证我们的身体健康。
柠檬中含有丰富的维生素c,在夏天饮用柠檬茶的话是非常好的,除了解渴之外还可以预防中暑的情况。制作柠檬茶的方式也是很简答的,柠檬汁加茶即可,根据自己口味添加适量的蜂蜜就完成了。
柠檬茶怎么做:
材料:绿茶1袋,柠檬1个,蜂蜜适量,冰块(可要可不要)
做法
1、把绿茶加入适量的开水冲泡。
2、柠檬用盐水将皮刷新干净,切成片。
3、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。
4、取柠檬片放入杯中,加入冰块即可。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1.减肥:蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,空腹感也就消失了。
2.美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
3.防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
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