喝普洱拉肚子
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝普洱拉肚子”，供您参考，希望能够帮助到大家。
普洱属于中国名茶，很多人都喜欢喝。普洱茶味道偏苦，能够化痰去瘀，还具有“刮油”的功效，能够减肥降脂，所以很多都喜欢喝。但是一部分人在喝完普洱茶之后出现拉肚子的情况，这种情况正常吗？下面小编就为大家介绍下普洱茶的相关信息，大家可以多了解参考。
普洱茶为什么“刮油”
一是茶多酚、维生素C等多种成分一起作用，促进了脂肪的分解和消化；
二是在普洱发酵过程中，形成了多种有益菌群，这些菌群可以减少小肠对甘油三酯和糖的摄取、提高酵素帮助分解腰腹部的脂肪；
三是普洱茶中含有的咖啡因，能够增强身体燃烧脂肪的能力，加快体内脂肪的消耗速度。
所以，普洱茶的减肥功效，绝对不是商家忽悠人的。
喝普洱拉肚子的原因
普洱茶刮油，并不是喝普洱拉肚子的原因。因为普洱茶有温胃暖胃的功效，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人较为适用，而普洱生茶，特别是新制普洱生茶，由于没有经过人工发酵，因此茶性偏寒。而有的人一喝普洱茶就会拉肚子，原因主要有以下几点：
1、体质问题。有些人肠胃比较敏感，刚接触普洱茶时，肠胃引起反应，出现拉肚子的情况。有些人适应时间短，有些人适应时间长，依体质而定。
2、健康状况。体内长时间未曾“清理”，垃圾太多，普洱茶有调理肠胃，清肠排毒作用，拉肚子只是帮助你把身体的“毒”排出去。
3、喝的是毛茶或者浓茶。毛茶是指鲜叶经过初制，便拿来饮用的茶，刺激性大，容易导致肠胃不舒服。而浓度高的茶也容易对肠胃产生刺激。因此，建议喝多年的普洱生茶或者熟茶，喝的时候主要不要跑得太浓。
4、空腹喝茶容易引起茶醉现象。要注意，才开始喝的时候，不建议空腹喝，东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶，才开始只建议饭后半小时再喝，喝习惯以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建议空腹喝的，对胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了对胃就更不好了；大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。
普洱茶对人体的益处很多，喝普洱茶会拉肚子主要还是因为不正确的饮茶方式引起，喝普洱茶拉肚子并非普洱茶“刮油”引起。
喝普洱茶注意事项
普洱茶茶叶中含有茶碱，茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶的茶性温和，对于特别容易“醉茶”（喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况）。多喝普洱茶是不错的选择，因为普洱茶是温胃暖胃，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人，较为适用。为了避免第一次喝普洱茶会腹泻，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐渐增加浓度。还可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味。
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普洱茶是我国很著名的茶品之一，不仅可以帮助大家进行提神，还可以起到清空肠胃的功效，普洱茶是一种大众饮品，但是也有一些人群在饮用后却出现了拉肚子现象，主要原因就是身体对一种新食物的适应过程，只要慢慢的坚持饮用就可以很快的适应，那么喝普洱茶拉肚子怎么回事呢?
第一，喝普洱茶拉肚子怎么回事呢?有些人在第一次喝普洱茶时会腹泻，是因为身体对新食物的一种适应过程，这就是喝普洱茶为什么会拉肚子的主要原因。而这种拉肚子就像水土不服一样，是因人而异的，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。
第二，与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶的茶性温和，对于特别容易“醉茶”(喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况)。多喝普洱茶是不错的选择，因为普洱茶是温胃暖胃，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人，较为适用。为了避免第一次喝普洱茶会腹泻，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐渐增加浓度。还可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味。
喝普洱茶拉肚子怎么回事?除了第一次的不良反应之外，也有可能是普洱茶本身变质了导致腹泻，还有可能是有些人的体质适应不了普洱茶的茶性，因此大家第一次喝普洱茶的时候一定要少量淡饮，确保自己没有不良反应。另外，冬天喝普洱生茶也容易拉肚子。体内垃圾太多，喝普洱茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应。体质不同，肠胃比较敏感，接触到以前没有喝过的普洱茶，引起胃肠反映。出现拉肚子的情况。此种情况，有些人接触、适应后就不会出现这样的情况，有些人体质不适应的话，适应时间会长点。
脱脂牛奶是牛奶的一种，是与全脂牛奶相对的一种牛奶，其脂肪含量比较低，正因此，不少人都会选择脱脂牛奶来冲调饮用。但是，脱脂牛奶并不是所有人都适合食用的，比如说，很多人在喝完脱脂牛奶之后，会出现拉肚子的现象，这可能与乳糖酶缺乏有关。下面，就为大家详细介绍脱脂牛奶的相关知识！
一、每天喝脱脂牛奶能减肥吗
脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这种牛奶的产生满足了现代人追求高蛋白，低脂肪的营养需求。
脱脂牛奶的产生，缘于人们对膳食健康的特殊需求。无论是患有心血管疾病的人、中老年人，还是想减肥的女性，都将其视为既保证营养又能有效控制脂肪摄入的“理想食品”。
每天喝脱脂牛奶是有减肥的效果，但是不宜早晨空腹喝，否则会健康不利。而为了能够达到彻底的减肥，除要喝脱脂牛奶外，还得要注意平时的运动与饮食相结合，才能达到理想的减肥效果。
二、喝脱脂牛奶会拉肚子吗
可能会，这个可能跟你体内的乳糖酶缺乏有关，导致拉肚子，有个方法可以解决，你一瓶牛奶分三四次喝，中间隔些时间就可以了。
三、脱脂牛奶能做酸奶吗
1、用脱脂牛奶做酸奶跟用全脂牛奶做酸奶是一样的，没有什么不能的。其实乳品厂自制菌种用的就是脱脂牛奶进行发酵，比用全脂牛奶效果更好。当然有机奶粉和防过敏奶粉等也可以自己在家DIY。
2、对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外，家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式，连续3次，使脂肪减至最少量。脱脂牛奶并不适合婴儿饮用。相反，往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。产后急于恢复身材的妈妈们也可在产后1个月或者产后2个月后饮用脱脂牛奶。
3、消费者不习惯低脂、脱脂牛奶，主要是因为消费者在品尝过牛奶脱脂牛奶后，觉得它口感不好，像水一样，不够香浓，怀疑脱脂牛奶在营养成分上有欠缺，不如全脂牛奶有营养，有的消费者甚至认为厂家是“把牛奶中的奶油提炼出来做奶酪单卖钱，再把提炼剩下的残奶以脱脂奶名义卖给消费者。”与国内消费者对低脂、脱脂牛奶的态度形成对照的是，英国《泰晤士报》日前刊登消息称，考虑到健康问题，届时年龄在3到18岁的儿童和青少年在幼儿园或是学校里将只能喝到低脂或脱脂牛奶。这一规定适用于学校提供的正餐以及加餐中的牛奶以及在校园售货机里出售的奶制品，已经得到了英国食品标准管理机构的批准，并已列入学生营养标准中。
喝决明子拉肚子正常吗
喝决明子拉肚子显然是饮用后的不良反应，是不正常的。现代临床常用决明子治疗高脂血症，在日常生活中，不少人也爱用决明子水煎当茶饮用，达到保健的功效。但是有一些网友却白哦是喝决明子拉肚子，有的是初次饮用就拉肚子，有的则是长期饮用导致肠胃不适。不管是哪一种，都证明，你的体质是不适宜多喝决明子的。
决明子的确是有下泄的作用，也就是说类似泻药，因此才有润肠通便的作用，但是正常情况下是不会有拉肚子的表现的。如果喝了决明子茶一直拉肚子那就更加不正常了。简单来说，适量喝决明子茶是不会引起腹泻的，最多是会让大便通畅，而且利尿效果也很好，如果过量就会有拉肚子的症状。
喝决明子拉肚子的原因
决明子味甘、苦，性微寒，在利用决明子达到一定的食疗功效的时候如果采用了不当的饮用方法，那么就可能会引起腹泻。喝决明子拉肚子的原因很简单，一方面可能是因为过量饮用决明子，另一方面则是饮用者本身的体质是不适宜喝决明子的。建议大家先从自身的原因分析，找到喝决明子拉肚子的根本原因。
决明子如果过量饮用是会引起腹泻的，引起其注意事项中也特别有一条说明：不宜长期服用。过量服用决明子也是不科学的。长期服用更是会损伤身体的正气。决明子本身有泄下作用，如果过量饮用等同于服用泻药，喝泻药喝多了能不拉肚子吗？所以，切不可将决明子当成是一种保健食品来服用，它是一种药效强的重要。
决明子本身并不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用，如果是体质虚弱、大便溏泄等病症患者就更加爱不宜喝决明子了。简单来说，如果本身体质就是虚寒的，容易拉肚子、经常胃痛的，那么就最好不要喝决明子了，不然反倒容易伤身。身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果是空腹喝也会引起不适。
喝决明子拉肚子怎么办
如果在不了解决明子的药性的情况下，喝决明子拉肚子怎么办好呢？首先，您要做的第一件事当然是停服决明子。决明子是一味中药，常用来降血脂，而一些患者则表示喝了决明子之后有腹胀、腹泻和恶心等不适症状。实际上，这些症状在停药之后不久一般可自行消失，且不影响继续服药。
但是，如果你是因为长期过量喝决明子而导致拉肚子，那么就要注意决明子的正确用量了，决明子是不宜长期喝的，加上如果你本身的体质是虚寒的，那么就更容易引起腹泻等副作用。因为，决明子滑肠作用稍强，而在适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份，所以大家也可以选择在用炒熟了的决明子来泡茶喝。喝决明子拉肚子还可以用热物食品来中和决明子的寒气，比如喝点姜汤。
如果大家在饮用过程中注意了用法用量，但仍出现腹泻、胃痛病状，那最好查明原因，看看是食物中毒还是因为决明子。可不要因此“冤枉”了决明子哦！
决明子的正确用法用量
决明子茶苦寒伤胃，大家在饮用时需要格外决明子的正确用法用量。一般来说，决明子每日安全用量为10~15克。 最好不要连续服用超过1个月。如果超出则可能会引起不良反应。大量长期喝决明子茶是不好的，容易造成血压低，还可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，或是口唇发麻、皮肤瘙痒等症状。所以建议大家最好严格按照用量来服用决明子。
此外，决明子治疗不用病症的服用方法也是不同的，这一点大家需要格外注意，不要乱喝中药，注意搭配禁忌。下面妈网百科为大家介绍一些安全又健康的决明子的喝法，有需要的朋友可以对症饮用。
1、决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
2、决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶饮具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生或是习惯性便秘。
3、杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。此茶能有效清肝泻火、养阴明目、降压降脂。 ...
哪些人不宜喝决明子茶
从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但是因为决明子的药性较强，所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。那么，哪些人不宜喝决明子茶呢？
1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。
2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。
7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的。
蜂蜜其实对我们身体的养生保健,可以带来很好的功效，而且其中含有非常多人体所需要的营养物质,对帮助我们润肠通便排毒,有很好的效果可是，蜂蜜本身就有润肠通便的功效,如果是说喝蜂蜜拉肚子的话,那么就不要喝了,再加上属于本身就拉肚子的人,也不要喝蜂蜜。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
拉肚子可以喝蜂蜜吗
拉肚子，会使人的胃肠道变得很薄弱。蜂蜜具有润肠通便，是治疗便秘的好帮手，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因为可能会加重腹泻病情。
不宜食用蜂蜜的人群
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜。
2、感冒期间不宜服用蜂蜜，因为感冒药容易和蜂蜜起反作用。
3、糖尿病人不能服用蜂蜜。
4、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。
食用蜂蜜的注意事项
1、积极参加户外运动，放松心情。
2、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
3、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
4、少吃辛辣或者刺激性食物。
其实蜂蜜对我们的身体健康，有很好的保健功效，但是我们也需要，根据自己的身体情况去决定，因为有一些人群，其实并不适合喝蜂蜜，所以大家必须全面地去了解这种问题，这样才能够，减少错误的和蜂蜜方式，给自己带来的不利危害。
豆浆，是很多人都非常喜欢的一种营养饮料。很多上班族每天早晨都有喝豆浆的习惯，这对于他们缓解压力，增强体质是非常有帮助的。关于豆浆食用方法，存在很多的误区。有人认为，空腹是不能喝豆浆的，这很容易影响到人的健康。下面便一起来看一这篇文章，看看空腹喝豆浆拉肚子吗吧。
豆浆是具有中国特色的传统饮品，其味道醇美，营养丰富，老少皆宜。但大众对于喝豆浆还存在不少误解。
误解一：空腹不能喝豆浆。这种观点没有依据。空腹喝豆浆不会对健康产生任何影响，但对于一些有胃病的人(如胃炎患者)来说，空腹喝豆浆可能对胃部造成刺激，进而会感到不舒服。但对于健康人而言，饿了时喝一杯甜豆浆不仅有利于营养物质的补充，还能增强饱腹感。
误解二：和牛奶相比，中国人更适合喝豆浆。有传言称，从生理结构和饮食习惯来说，中国人更适合喝豆浆，因为中国人吃谷物较多，相对于牛奶，豆浆和谷物营养更互补。事实上，中国人的体质不适合喝牛奶的说法纯属误传，从营养成分上来说，两者各有特色，牛奶不仅含有豆浆中没有的维生素A和D，其中的钙也高于豆浆，而豆浆含有牛奶中没有的大豆异黄酮、大豆低聚糖和膳食纤维等保健成分。因此，豆浆和谷物营养更互补的说法也没可靠依据。中国人在喝豆浆的同时，也应该适量喝牛奶。
误解三：隔夜豆浆不能喝。其实，重点不在于豆浆是否隔夜，而要看豆浆是否变质。若是保存妥当，喝隔夜的豆浆是没有任何问题的。正确的保存方法是，把豆浆趁热倒入容器内，留有约1/5的空隙。把盖子盖上，但不要拧紧，停留一会儿，再把盖子拧到最紧，等待豆浆自然冷却再放进冰箱里。需要注意的是，喝隔夜豆浆最好重新加热，以达到杀菌的目的。
误解四：男人喝豆浆会女性化。黄豆中的大豆异黄酮是一种植物性雌激素，但其活性非常低，效力只相当于正常雌激素的万分之一，对人体的影响可以忽略不计，不可能影响男性性征、使男人女性化，并且有流行病学研究发现适量喝豆浆有利于预防前列腺癌等疾病。
误解五：豆浆放凉了喝容易拉肚子。不少人认为豆浆凉了后，其中的成分会引起拉肚子，因此，豆浆只能喝热的。其实，拉肚子和豆浆的成分关系不大，而是与身体对饮品温度的接受程度有关。如果一个人喝凉豆浆拉肚子，那么他喝凉开水也可能拉肚子。对于肠胃功能很好的健康人来说，喝凉豆浆是没有问题的。
以上便是关于空腹喝豆浆拉肚子的介绍。相信看完这篇文章以后，您对于如何正确的喝豆浆也有了更多的了解。身体的健康，是我们进行一切社会活动的基础。所以为了能够更好的投入到工作和学习中，保持身体健康是非常重要的，这一点应该引起重视。
人们在生活中经常会出现拉肚子的情况，尤其小孩子的肠胃功能还比较弱，稍有不慎吃错东西就会出现拉肚子症状，另外现在的人普遍饮食习惯不好，比如经常吃辛辣刺激性的食物，或者吃冰凉的食物，这些都很容易导致拉肚子，那么人在拉肚子的时候可不可以喝鱼汤呢？
拉肚子能喝鱼汤吗？
拉肚子能喝鱼汤吗？小儿与成人不同。
1、宝宝拉肚子，建议少喝鱼汤
据专家分析，由于鱼中含有大量蛋白。宝宝的胃肠道发育善为完全，宝宝拉肚子喝过浓或者过多的鱼汤会加重胃肠负担，不利于腹泻好转。如果非要给宝宝补充蛋白质的话，可以给宝宝喝少量的鱼汤或者淡一点的鱼汤。宝宝消化系统还很弱，如果接受蛋白质太多宝宝适应不了。
2、大人拉肚子，鱼汤有助腹泻治疗
中医认为，腹泻多属体虚泄泻，久泻之后正气更虚，又加虚不受补，临床中西医治疗效果不好。而据中药大辞典记载，鲫鱼100克含蛋白质13克，脂肪1.1克，碳水化合物0.1克，钙54毫克，磷203毫克，铁2.5毫克，还含有维生素A，尼克酸，维生素B1等营养物质。性味甘平，具有健脾、利湿、消肿、调中、补肝气的作用，这也是治疗腹泻的方法。所以，鲜美的鱼汤，也是治疗腹泻的方法。
拉肚子的饮食注意事项
1、高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右，热能10.46～12，55MJ（2500～3000kcal）。
2、低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
3、禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等刺激性食物，如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
很多女性平时都有喝酸奶的喜欢，喝酸奶的好处很多，能够缓解便秘，减肥效果好，还能够美容养颜， 但是有一些人出现了拉肚子的现象，不知道酸奶还能不能喝，来看看专家解答。
1、 由于酸奶中含大量的乳酸菌，它具有抵制有害菌产生的作用，可提高机体的免疫能力，因此，拉肚子是可以喝酸奶的，但不宜空腹喝。如果是宝宝服用的话，建议还是服用点妈咪爱或合生元等，以免腹泻加重。
2、 酸奶可增加胃酸分泌量,提高胃蛋白酶分泌量及活性。因此,对于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性浅表性和慢性肥厚性患者来说，的确应当禁忌喝酸奶。 然而,也有一部分慢性胃炎患者可以放心喝酸奶，有益无害。如果是严重腹泻，还需及时药物调理。
3、 酸奶本身不拉肚子，反而是养肠胃的。有的人拉有的是忽然喝不适应。 还有一个重要原因是不常喝的人空腹（没吃东西）喝会拉的。 酸奶可以清除肠子里的有害杂质，对便秘有好处。也可能是这个原因。
4、酸奶是牛奶经过发酵制成的乳制品。它营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。那么，如果不是严重的，是可以喝的。因为酸奶有一定的抑制肠道细菌的作用。否则，就还是不要喝为好。因为酸奶中的蛋白质可能会加重胃肠道的负担。
5、知识拓展——拉肚子吃什么水果好？
1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
2、苹果
苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
生活中，喝茶是很多人的日常习惯，那如果拉肚子了还能喝奶茶吗？拉肚子是一般最好不要喝奶茶，腹泻症状可见于肠道菌群紊乱或急性肠炎、病菌感染等问题，最好是不要喝奶茶，饮食上忌辛辣刺激和生冷、油腻食物，多吃些温补类食物，然后多注意休息，避免劳累受凉，如果还不见好转，建议看医生。
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
在人体肠胃系统中有固定的菌群存在，而菌群主要是为了保持人体肠胃平衡，如果菌群失去平衡的话就可能会引发腹泻状况。而在菌群中不仅有乳酸菌，还有益生菌，这两种细菌对人体肠胃的帮助作用是非常明显的。而在市面上有关于益生菌饮料也是越来越多，所以当人出现拉肚子情况的时候可以喝益生菌吗?
宝宝拉肚子可以吃益生菌吗
可以吃。宝宝拉肚子食用益生菌，可以缩短拉肚子的过程，起到一定的治疗作用，同时宝宝拉肚子时服用的抗生素，在杀死感染细菌的同时，也把宝宝肠道内的有益菌杀掉了，而补充益生菌，能有利于建立肠道菌群的平衡。
宝宝消化不良、牛奶不适应、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好，都可以补充益生菌，能很好的调理宝宝的肠胃，此外益生菌可以通过促进宝宝自身分泌抗体sIgA，提高呼吸道抗感染能力，有效缓解发烧、咳嗽与流鼻涕等感冒症状。
妈妈在给拉肚子的宝宝使用益生菌时要格外注意：
1、益生菌可以泡在奶粉中服用，也可以用水冲服，但是水温不能高于45℃。
2、益生菌不能与抗生素同服，若必须服用抗生素，益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3小时。
3、不要把益生菌长时间暴露于空气中，在使用前再打开包装。
益生菌可以多吃吗
益生菌虽好，但不要贪多。如果孩子有轻微的拉肚子、便秘等状态，可以吃点益生菌，缓解一下。但是在正常状态下，孩子身体状况好，没什么不适，就没必要额外去补充，毕竟它不是饭，千万别用来当饭吃!
另外，切忌乱买乱补!
益生菌不是神药，无法治疗孩子所有的病。
如果孩子有拉粑粑拉出血、肠绞痛等肠道不适的严重症状，益生菌需要在医生的指导下使用。每款益生菌产品的菌种很可能是不一样的，不同的菌种，对健康的影响有所不同。医生会根据孩子的情况，添加精准到菌株的某些益生菌，对孩子的病情会更有帮助。在治疗过程中，医生使用益生菌只是辅助治疗，它无法代替药物治疗。
减肥是很多女性经常说的话也是一直在做的事情，目前有减肥作用的产品有很多，当大家在购买减肥产品的时候完全可以根据自己的情况进行选择。左旋肉碱咖啡就大家比较熟悉的一款有减肥作用的咖啡，也是深受减肥人群信任的减肥产品，大家在喝喝左旋肉碱咖啡的时候也要注意到其危害性。
喝左旋肉碱咖啡拉肚子
1.应该是体质问题，或者说是吸收问题。有些人喝完可能会出现精力过于旺盛，影响睡眠，部分人会导致轻度腹泻。
2.如果喝完有拉肚子的状况出现应该立即停止服用，每个人的体质不一样，所以一旦出现不良反应，应该立即停止服用!
3.左旋肉碱配黑咖啡，对于的效果来说还是有一定作用的，因为二者结合可以促进迅速燃烧。但是左旋肉碱一定要配合运动才有好的效果。
左旋肉碱咖啡危害
1心跳加速
喝了左旋肉碱咖啡之后，可能会出现心跳加速的情况，导致这种情况产生的原因主要是因为服用过量导致的，此外，含有某种减肥成分也会导致心跳加速。所以，在饮用左旋肉碱咖啡时，要注意饮用量，并购买正规的产品，以免导致心跳加速的发生。
2腹泻
有些朋友在喝了左旋肉碱咖啡之后，也出现了腹泻的情况。导致这种情况的原因主要有两种，一种原因是服用过量导致的，另一种原因是因为左旋肉碱咖啡中含有泻药成分导致的。如果是前者导致的，只要减少用量即可。如果是后者导致的，建议停止食用。
3失眠
左旋肉碱咖啡含有咖啡因，喝多了容易导致失眠，尤其是在睡前饮用左旋肉碱咖啡的话，失眠的情况就更容易发生。所以，左旋肉碱咖啡要少喝，睡前应该禁止喝左旋肉碱咖啡。
关于左旋肉碱咖啡
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。它的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。
小孩的消化能力有一定的限度，如果吃的食物超过了承受能力，就会发生腹泻。小孩喝羊奶会拉肚子也有可能是由于饮食习惯、健康状况以及个体差异的差别所引起的。那么喝羊奶会拉肚子究竟是什么原因，宝宝的身体比较柔弱，妈妈应该如何照顾好宝宝的健康。下面就让我们来学习一下吧。
如果是第一次喝，那是正常现象!!因为小孩第一次，喂羊奶要注意很多细节，要慢慢让他接受!!有可能是消化功能紊乱所致的腹泻。一，喝羊奶更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
羊奶粉相关知识:
1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。
2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。
3.羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。
4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。
5.羊奶的铁含量较牛奶低。
吸收利用大比拼：
1.羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。
2.羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。
3.羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。
4.羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。
5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。
羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。
1.羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。
2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。
3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。
4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。
经过对上面文章的阅览之后，我们了解了小孩喝羊奶会拉肚子的现象会引起小孩身体的某些疾病。为了让妈妈们更好的照顾好宝宝的健康，提高宝宝的身体免疫力，妈妈应该知道小孩喝羊奶会拉肚子是由于多种原因引起的，不必过分的紧张。
很多人喝荷叶茶之后会出现拉肚子情况，其实荷叶茶本身具有利尿通便润肠的效果，但是并不是说每个人都适合饮用，而且方式不对的话，也会造成一定的影响，所以大家也要讲究科学的饮用方法，喝荷叶茶减肥确实是比较好的，如果说喝了一些荷叶茶，会出现拉肚子，那么就要停止饮用了。
一、降血压，降血脂
荷叶中的生物碱，生理活性显著，降低血清中的甘油三醇和胆固醇含量，具有明显的降血压、降血脂、扩张血管、抗病毒等功效。荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物岐化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及OX-LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成。它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用。对急性心肌缺血有保护作用。对防治心率失调，心血管病也起重要作用。对治疗冠心病，高血压等有显著效果。
二、减肥，瘦身纤体
原理：即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并有效控制反弹。且它是天然绿色植物，对人体无任何副作用。
三、通便利尿，润肠排毒
荷叶帮助维持健康的肠道功能，并有助于排毒养颜。对便秘人士也有很好的疗效。
荷叶茶和市场上的减肥茶不同，减肥茶是因为有“泻明子”才会拉肚子的，也就是放了泻药。而荷叶是润肠增回肠道渝动，帮助维持健康的肠道功能。所以喝了不会让人拉得停不下来。也不会产年对泻花的依赖。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《喝普洱拉肚子》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“普洱茶养生不适合的人群”专题。
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