女性养生糊

2019-10-07 │ 女性养生糊 运动养生的三调

炸藕盒的糊怎么调

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!您对饮食养生是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“炸藕盒的糊怎么调”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

每逢到过年过节的时候,家里面都会炸藕盒,但是现在大家生活条件开始变得很好,已经不再是每年吃一次了,偶尔节假日的时候也会选择炸藕盒,不过炸藕盒的时候要注意方法,首先是要准备好材料,还有调面糊是非常重要的。

炸藕盒

材料

藕一节,肉末100g,鸡蛋一个,面粉60g,芡粉30g,盐,胡椒粉,料酒适量

做法

1.藕取中间一段切成厚0.6cm的连刀片,第一刀不切断,第二刀切断

2.肉末中加盐,料酒,少许胡椒粉拌匀

3.取适量的肉末夹在藕片之间

4.把面粉,芡粉,鸡蛋都放在一个碗里加水搅拌成面糊状,放置10分钟

5.把夹好肉末的藕夹放在面糊中沾满面糊,放到烧热的油锅中炸熟即可

6.炸熟的藕盒可以沾番茄沙司也可以沾辣椒酱食用

炸藕盒 。

材料

原料:藕,鲜肉,鸡蛋,面粉,葱,姜

配料:盐,鸡精,味极鲜,料酒

做法

1:将藕洗净后切成薄片,但是第一片不要切断,形成一个中间连着的藕夹

2:藕片切好后放入开水中,焯烫1-2分钟,然后捞出藕片用凉水洗净备用

3:分别将葱、姜、鲜肉切成碎末

4:将切好的葱末、姜末、肉末加盐、鸡精、料酒、吸极鲜调匀

然后沿着同一个方向搅拌出筋

5:鸡蛋打散后加入面粉用筷子搅打,直到面粉溶解,挑起面糊能自然滴落即可

6:将肉馅加在藕片中间轻轻用手压紧,粘上面糊

放入4成热的油锅中,用中火慢慢炸至外表金黄即可

白吃不厌的炸藕盒

材料

猪肉馅,韭菜,盐,香油,酱油,姜汁,藕,2个鸡蛋,面粉

做法

1.把猪肉馅、韭菜放入碗中,加盐、香油、酱油、姜汁搅拌均匀备用。ys630.CoM

2.把藕切成“馍馍”状,也就是说上皮和下皮要连着、不要切断,然后把刚才调好的馅儿铺进“藕饼”里,全部弄好后放着备用。

3.另起一个碗加入2个鸡蛋、少许面粉然后调均匀,成糊糊状。起锅多放些油,烧至7成热,接着把刚才弄好的藕盒一个个浸在蛋液中,让蛋液完全包裹住藕盒,接着放到已经烧热的油中炸至金黄即可出锅。

小诀窍

根据自己的喜好挑藕,喜欢脆一点的藕就挑孔少的藕,喜欢面一点的藕就挑孔多的;在“藕饼”里夹肉的时候,不要铺太多的肉馅,否则很容易散;炸的时候中大火炸,这样容易熟而且不会吸收太多的油。

Ys630.com相关知识

干炸藕盒的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好干炸藕盒

2.1选用短小粗壮一点的莲藕,这样比较好切,而且切得时候千万要注意,莲藕脆,很容易中间切断了。所以切的时候要当心。切好之后讲肉馅夹在藕片之间待用。

3.2和好的肉馅放在一边待用。

4.1将藕盒放入面糊中挂浆,然后入锅炸。

5.2用一些面粉加水和成面糊糊,里面可以加入鸡蛋,也可以不加。

6.炸的时候注意油温和火候,火大油热容易炸黑了。而且炸的时候要当心,因为肉馅里面还是含有一些水分的,容易溅油,所以要做好保护措施,避免被油溅到。

7.炸至两面金黄,沥干油之后就可出锅了。莲藕的脆爽加上馅料的香,可以直接吃,也可以留下来到时候炖菜的时候用。哈哈,试试吧。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了干炸藕盒的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

炸藕盒的做法是什么


炸藕盒是比较传统的一种美食,用莲藕和肉馅儿在一起搭配,不但营养价值很高,同时味道也特别的好,再挂上面糊,炸成金黄的颜色,吃起来口感香脆鲜嫩,让人欲罢不能,炸耦合的方法也不难,下面我们就来了解一下炸藕盒的做法,我们来看一下这方面的内容。

首先准备莲藕800克左右,然后准备猪肉馅500克,准备适量的大葱、姜、老抽、盐、面粉和调和油。

先把猪肉清洗干净,然后剁成肉馅,最好选择有肥有瘦的肉,这样吃起来口感会更香,剁好的肉馅放到大碗里面,然后放入姜末和葱末,再加入少许的老抽,加入适量的盐,朝一个方向均匀的搅拌。

把适量的面粉放入大碗里面,加入适量的水,加入少许盐,调成,有一定浓稠度的面糊糊。

这时候把莲藕去皮,清洗干净以后,切成三毫米左右的片,然后拿起一个藕片,在上面抹上猪肉馅,再拿起另外一个藕片,把猪肉馅夹在中间,稍微捏一下,这样能够让肉馅穿过莲藕的孔洞,这样一个藕盒子就做好了,把所有的莲藕全都包好馅放到盘中。

锅中稍微多放一点油,当油达到七成热的时候,用筷子夹好藕盒子放面糊糊里面,均匀的裹上面粉,然后放到油锅里面炸,当表面杂质微黄的时候,就可以捞出,然后控干油份,这样炸藕盒就做好了。炸藕盒有一定的补血的功效,营养价值也很高,适当的吃一些有调理保健的作用。

酥炸香菇藕盒的做法


做菜是一门学问,当然也是一种技术,有了好的方法,我们才能做出美味可口的菜肴,今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的酥炸香菇藕盒做法吧!

2.212藕盒材料图

3.香菇下开水锅吊水

4.吊好水的香菇切小丁备用

5.12葱姜切末放进五花肉馅中

6.21肉馅中依次加入老抽 香油 盐 味精调味料

7.顺时针搅拌肉馅上劲后放进香菇丁

8.再次搅拌上劲

9.藕切成鱼嘴状放进冷水中浸泡一下

10.制作面糊,面粉中加适量淀粉,少许盐

11.打进两个鸡蛋,加适量水

12.搅拌均匀备用

13.切好的藕夹,用筷子把搅拌好的肉馅轻轻抹进去

14.照样抹好所有藕夹

15.把抹好肉馅的藕夹,放进面糊里滚一下

16.放进预热好的油锅里小火炸熟即可

看完酥炸香菇藕盒这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

藕怎么调凉菜


藕是一种营养价值非常高的食物,经常吃藕能够补充身体需要的各种微量元素。藕的制作方法比较多,比如可以炒肉,或者是凉拌。特别是在炎热的夏季,如果可以凉拌藕,不仅可以去火,还可以防止中暑发生。所以很多人会喜欢吃藕,制作凉拌藕的方法比较多,那么藕怎么调凉菜呢?

凉拌藕片做法一:把藕洗干净切片,然后再烧锅水,水开后把藕片放下去煮大约三分钟左右。把藕片捞起来过冷水,然后再用冷水泡起来,这一步是最重要的,不然藕片不脆哟。趁藕泡着的时候,切一些葱花、香菜末、蒜末放到碗里,加生抽、醋、少许的盐、麻油,然后搅拌均匀。把藕片用漏勺捞起来,沥干水份,码在碟子上,浇入做好的调料即可。

凉拌藕片做法二:藕,干红尖椒,葱,白糖,盐,味素,陈醋各适量。藕去皮,切片,焯水,两分钟左右就可,时间长就不脆了,不好吃。锅内往里放少许油,小火,放入红尖椒炒香,凉凉后倒入装有藕片的容器里,放入各种调料拌匀即ok了。

凉拌藕片做法三:莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。

凉拌藕片做法四:莲藕500克,盐1克,白砂糖20克,醋10克,大葱10克,姜10克。将藕洗净,切成薄片,入沸水锅内焯水断生,捞出过凉,装入盘中。葱切花,姜切末。将精盐、白糖、醋、凉开水、葱、姜调匀,浇在藕片上即可。

制作要领:藕洗干净切片后最好再洗一下,因为藕的一些孔里面有泥。藕片焯水后,要捞出藕片放入冰水中浸泡,否则会影响口感,不脆。

藕的营养价值

藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维c和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素k,具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热,是良好的祛暑食物。

炸藕怎么炸好吃又简单


藕是我们常吃的一种蔬菜,藕含有丰富的营养,尤其是对于爱过敏的人群,常吃藕可以有改善的效果。生活中我们经常藕的做法有炒和凉拌,但是炸藕也是常吃的,但是炸藕要讲究火候和力度,控制不好容易炸老或是炸糊掉,就会影响藕的口感,那么怎样炸藕好吃又简单呢?

第一步,莲藕洗净削皮。有的藕眼里也有脏东西,一定要看仔细,洗干净。切成片。

第二步,取适量面粉,倒入容器中,撒一些盐。用筷子转圈干搅几下,让盐和面粉均匀融合。

【根据口味还可以加胡椒粉之类的。】

第三步,鸡蛋打入碗中,搅拌好。

然后把蛋液分次倒入面粉中,每倒一部分,就搅一搅,直到全部倒干净。

【倒完鸡蛋的碗倒入一点清水晃晃冲刷一下残留蛋液再倒入面粉,不要浪费^_^】

第四步,充分搅拌掺入蛋液的面粉,如果太稠,就加点水,再搅拌。直到搅拌成浓度适中的面糊。

炸藕片 莲藕别样吃法

第五步,把藕片放入面糊中,滚几下,裹上面糊。

炸藕片 莲藕别样吃法

第六步,热锅入油,放入裹上面糊的藕片,小火开始煎炸。

炸藕片 莲藕别样吃法

第七步,炸至两面金黄即可出锅。吃起来香香脆脆的。

注意事项

根据口味调面糊稠度,爱吃面疙疙就稠些多裹点上去。

如果面糊调好是白色的,那就是面太多,可以再打个鸡蛋进去,最后成黄色的面糊,那鸡蛋和面粉的比例就差不多了。。

可以看到我最后装盘的藕片有发白的,那是因为我后来没放太多油,为了健康嘛,不过炸第一批时要放够油,以免粘锅。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炸藕盒的糊怎么调》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生糊”专题。

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