杨梅是一种酸酸甜甜的水果,口味非常独特,但很多人都喜欢这种味道。还有些人会将杨梅和其他水果或者食材搭配,来制作成其他的食品。其实,杨梅泡冰糖就是一种非常好吃的食品,里面既有杨梅的酸,也有冰糖的甜,搭配起来更可口。那么,除了好吃之外,杨梅泡冰糖还有什么功效呢?
冰糖蒸杨梅的功效与作用
1、美容减肥
冰糖蒸杨梅不但味道酸甜可口,它还含有丰富的纤维素和果胶,这些物质对人体肠道能形成明显刺激,可以加快身体内有害物质的排泄,能淡化色斑,滋养肌肤,而它含有的天然果酸则能抑制糖分向脂肪的转化,而且能加快人体内脂肪的燃烧,经常食用减肥效果特别好。
2、预防癌症
平时很多人喜欢吃冰糖蒸杨梅,只是因为它口感好,却不知道它是一种难得的抗癌食品,它含有的维生素c和维生素b以及,氰胺类物质都是天然抗癌成分能抑制细胞癌变,平时经常食用癌症的发病率能明显下降。另外冰糖蒸杨中含有的维生素C还能促进免疫细胞再生,它对提高人体免疫力有一定的好处。
3、增强食欲
冰糖蒸杨梅虽然酸味不重,但它依然含有丰富的有机酸和大量的维生素C,它们能加快消化液分泌,调节胃酸数量,能让食用以后胃口大开食欲大振,特别适合那些没有食欲的人群食用。
4、抗菌消炎预防腹泻
冰糖蒸杨梅中含有多种天然消炎成分,它们能消除人体肠道中的炎症和敏感菌,而且杨梅这种水果还具有一定的收敛作用,它能收敛肠道缓解腹泻,所以平时人们多吃冰糖蒸杨梅还能预防肠炎与腹泻等肠道疾病发生。
杨梅是一种维生素含量很高的水果,而且口感独特,可以生津止渴,促进消化,对人体的好处是非常多的。但是,即使是成熟的杨梅也是比较酸的,有些人接受不了杨梅的酸味,就会将杨梅制作成其他的甜品,例如冰糖煮杨梅。冰糖煮杨梅可以中和杨梅的酸味,口感酸甜,更适合人们饮用。那么,冰糖煮杨梅需要煮多久呢?
选新鲜杨梅,先用盐水泡20分钟左右,把杨梅里面果蝇的幼虫泡出来(一般新鲜的杨梅不会有很多虫子)。然后再清水冲洗干净。
洗干净的杨梅放锅里加水煮,水的多少个人自定,想多喝点杨梅汁的就多放点。建议用砂锅煮,金属锅可能会影响杨梅汁的味道。
煮开后先把浮沫撇掉,然后用勺子把杨梅压烂,让果肉和果核分离。
全部压好后放入冰糖开小火煮10分钟左右,冰糖放多少也自己决定。甜一点不要紧,吃的时候可以加冰块或矿泉水的。
煮好后用漏勺把杨梅核捞出来,果肉可以留在里面,因为果肉也可以吃。
滤好的杨梅汁就可以喝啦。酸甜可口,冷热皆宜。多下来的可以装瓶子里放冰箱保存,也可以用来做杨梅棒冰,健康又美味。
煮杨梅的功效与作用
1、排毒美容
平时多吃一些煮杨梅,不但能吸收丰富的营养,还能加快身体代谢,促进肠胃中毒素的排出,而且它含有的果酸还能抑制人体内糖分向脂肪的转化,人们食用以后既能排毒美容也能预防肥胖。
2、增加食欲促进消化
增加食欲和促进消化,也是煮杨梅的重要功效之一,这种食物中不但含有丰富的果酸,还含有大量的维生素c它们都能促进唾液和消化液分泌,能增加胃酸浓度,可以加快肠胃中食物的消化与吸收,对人类的食欲不振和消化不良都有很好的预防和缓解作用。
在夏天的时候,人体经常会出现一些不适症状,最容易出现轻度中暑的症状,肠胃消化功能也会下降,尤其经常出现拉肚子这样的症状,这时候就可以喝一些杨梅酒,除了能够消暑和促消化之外,杨梅酒还具有很多保健作用,比如具有抗癌功效,下面就教大家做冰糖杨梅酒的方法。
冰糖杨梅酒怎么泡?
泡杨梅酒要放冰糖吗
看自己个人喜好,泡杨梅酒不放糖也是可以的,一般泡杨梅酒的的配方上并没有要求放糖,只是为了改善口感才放的糖。糖在这里是催化剂,放冰糖是为了祛除酸味。特别是不喜欢甜的,就没必要放糖了。
不放糖的杨梅酒的好处
不放糖的杨梅酒味道虽然有一些酸,但却有止泻的作用,这种还能作为一种药酒来使用。而加糖的杨梅酒则没有这个效果啦。当然,杨梅酒是拿来喝的,为了口感,人们一般都会选择加糖。
泡杨梅酒放什么糖好
当然,如果放糖的话,也建议用冰糖,而不是砂糖或红糖。因为白砂糖和红糖容易上火。夏天应该用败火的寒凉性的东西,不应该用像红糖这样的性热的东西,否则不但不败火还能上火。因此,泡杨梅酒,就算要放糖,最佳选择应用冰糖,这才是败火的。
杨梅酒要放多少冰糖
杨梅酒配制比例一般是,酒:杨梅:冰糖的比例5:5:1比较合适,如500毫升的白酒,500g的杨梅,100g的冰糖。当然,比例也并不是要求很严格,甜度看个人口感,白酒能够浸过所有的杨梅即可。但大致这样的比例会比较好喝。
【杨梅酒的做法】
1、挑选成熟新鲜、没有破损的杨梅,摘除叶子、果梗,并用高度白酒清洗杨梅,可以用二锅头。
2、泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干。
3、将杨梅和冰糖以层层交叠的方式,即一层杨梅,一层冰糖,放入瓶中,最后再倒入所有的酒,让酒漫过杨梅,盖紧盖子,避光室温下三个月即可。
4、启封后,要迅速分离果肉和酒。喝时可以倒上一小杯,加入冰块与蜂蜜,清爽甘甜。
香蕉炖冰糖是一种滋补类的食物,食用对我们的身体是非常有益的。所以唯一的方法就是学会它的制作过程,这样在我们需要食用的时候自己就可以进行操作。我们知道冰糖是一种可以起到保健效果的食物,只要是采用它炖出来的食物食用起到口感特别的好。食物的做法食材的选择也是非常重要的。
香蕉是水果类的食物,它的营养价值也是非常丰富的,含有人体需要的维生素含量还有食用香蕉给你帮助我们解决便秘的问题。所以只要是有营养价值的食物,我们都是可以尝试着去制作它们。那么香蕉炖冰糖的做法是什么呢?
材料:香蕉3只,冰糖25克。
做法:将香蕉剥皮,与冰糖入炖盅炖熟食,每天2次,连用3日有效。
药用价值
主要治疗产后大便难血虚型:产后大便干燥,数日不解,或解时艰涩难下,但腹无胀痛,饮食如常,面色萎黄,皮肤不润,舌质淡、苔薄,脉虚涩。
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。
宜食
老少皆宜,特别是肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者宜适量食用冰糖,对缓解症状有一定的帮助。每天20克左右。用冰糖调配红茶、咖啡和食物的原有风味及口感。冰糖带有清爽不腻的甜味,可用于煲制各种滋补食品。
忌食
一般人不宜过量食用,患有高血压、动脉硬化、冠心病者,以及孕妇、儿童宜少食;糖尿病、高血糖患者必须忌食。
香蕉炖冰糖的做法主要采用的食材就是香蕉和冰糖,只有掌握它的做法才能够在需要的时候食用到它带来的营养价值。食用香蕉可以帮助我们增强免疫力这样就有了抵抗外界病菌的力量,还可以促进我们的消化系统,解决宿便的问题。一般人都是可以食用不宜过度食用。
桃子是我们常吃的水果,桃子的营养价值很高,它含有脂溶性膳食纤维,所以说有很好的促进消化的作用,吃桃子的方法比较多,可以直接吃,也可以用冰糖来炖桃子,它有止咳平喘的作用,平时出现感冒咳嗽,或者是本身有支气管炎,都可以这样吃,达到辅助治疗的作用,我们来看一下这方面的内容。
冰糖炖桃子
冰糖蒸桃 有止咳平喘功效,适于慢性支气管炎咳喘的食疗。
具体做法:3个鲜桃去皮去核洗净,放入瓷碗中,加入冰糖30克和清水50毫升,盖好,隔水蒸熟,每日服一次,连服7日。
桃子的营养价值
桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分,这些成分能补充人体的营养所需。此外,桃子中含有较多的钾,而钠含量较少,因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。
桃子的作用与功效
桃子的食用功效和作用也较大,适当吃桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;
2、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
3、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗;
4、桃的含铁量高,含钾量高,含钠少,适合缺铁性贫血的人食用,同时也适合水肿的病人食用。
相信大家看电视的时候经常能看到一款止咳糖浆--枇杷止咳糖浆,很多经常咳嗽的人应该都服用过。这里的枇杷就是一种水果,黄色的果实,口感微甜。很多人在枇杷成熟的季节会买一些回家,用琵琶炖冰糖食用,可以有效的润肺止咳,还能够预防感冒,作用不是一般的多呢。
一、冰糖炖枇杷有什么功效
枇杷炖冰糖的功效:
枇杷炖冰糖中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;枇杷中含有大量我们身体所需的多种的营养成分,所以它是一种具有极高营养保健作用的水果;中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化痰为本,而枇杷具备了这些功效,故为很好的减肥果品;枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。
二、枇杷炖冰糖的做法:
枇杷400克,桂圆肉、樱桃、青豆各30克,冰糖50克,玫瑰糖适量。
1.将枇杷洗净,用刀切开,去核除皮,放入开水锅中稍焯,用漏勺捞出,放入冷开水中。将桂圆肉放入温开水中稍泡后捞出,放入碗内。
2.炒锅上火,加入清水、冰糖烧沸,待冰糖溶化后加入樱桃、桂圆肉、青豆、玫瑰糖、枇杷肉,煮开后起锅,倒入汤碗内即成。当点心,随意食用。
通过了解大家对于枇杷炖冰糖的功效相必有所了解了,象是孩子、老人都可以食用来调理一下身体,不过对于老年人来说在食用之前要确定是否有血糖过多的病情,因为枇杷中本来就含有大量的糖份,而冰糖更不用说了,如果血糖过高的朋友长期食用很有可能会引起糖尿病的发作。
三、怎么挑选枇杷
1、首先,要挑选枇杷茸毛完整、果粉保存完好的,枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉,保存完好就说明在运输过程中没受什么损伤,比较新鲜,其中的维生素C等营养成分含量也比较高。
2、建议挑选中等大小的枇杷果实,口感会更好一些。太大的枇杷可能用了膨大剂,太小的枇杷说明同一棵树上果实结的比较多,营养会差一些。
3、颜色越深的枇杷,成熟度越好,口感也更甜,风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。
4.枇杷有两种,一种是红肉枇杷,一种是白肉枇杷。
四、白肉枇杷的特征:
果肉白色至淡黄色,不带橙黄色。几乎所有白肉批杷的果实都皮薄易剥,肉质细腻,软而易融,汁多味甜爽口,质量优,适于鲜食;果皮较薄,不耐贮运,不适于加工,易于生食。比如:白梨(白肉枇杷的一种),成熟期4月下旬。
五、红肉枇杷的特征:
红肉枇杷果实小型至中型,果肉为黄色、橙黄色或者橙红色,肉质较粗,口味较浓。果皮厚,耐贮运。
枇杷如果放在冰箱内,会因水气过多而变黑,一般储存在干燥通风的地方即可。枇杷因含多酚类成分,剥皮后,容易褐化变色,浸于冷水、糖水或盐水中,可防变色。
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