老人吃芋养生

2019-10-07 │ 老人吃芋养生 养生粥的做法

芋饺皮的做法

“活动有方,五脏自和。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。有效的饮食养生是如何做的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《芋饺皮的做法》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

芋饺,是新昌的一种特色小吃。对于新昌人来说,芋头是生活当中最常见的一种食材了。在物质匮乏的年代,新昌人为了改善生活,会对芋头进行不同的烹饪,来满足人们对食物的美好追求。芋饺就是新昌人善于烹饪芋头的一种体现。那么,大家知道制作芋饺的时候,芋饺皮是非常关键的吗?

把芋子(即芋艿)外皮上挂的泥洗净,入锅煮熟。一定要煮透。

煮熟的芋子捞出去皮捣成泥,趁热加入木薯粉,跟和面一样把芋泥和木薯粉和匀。把一部分木薯粉用地瓜粉代替的话饺子皮更Q。

皮和馅儿都准备好了,就和包普通的饺子一样包饺子啦。个头可以大一点儿没关系。饺子皮不需要用擀面杖擀,直接用手捏就行。

新昌人做芋饺、吃芋饺相传已有几百年历史了。至少在清朝乾隆年间,就已成为农民的佐餐食品。芋饺吃起来既糯又柔,滑溜可口。

新昌芋饺是有名的,它貌似北方的水饺,又有点像馄饨,但芋饺是芋艿拌上番薯粉做的。新昌人做芋饺的芋头和其他地方不一样,新昌人做芋饺用的是芋子,其质细腻、软糯,嫩滑,浓稠,有粘性,而芋头相对而言显得较为粗糙,含有水量,而且缺乏粘性和糯性。芋饺的肉馅非常鲜美,因为芋饺面皮可以滴水不露地,完好地隔绝煮芋饺的汤汁。

芋饺十分耐煮,也耐存放。煮熟的芋饺吃不完,放到第二天,吃起来乃是柔韧有余,有滋有味,而水饺、馄饨之类的东东,别说放到次日,就是稍稍搁置一回儿,面皮也涨得浮泡气肿的。

新昌人的勤劳,新昌人对吃的讲究,对生活的热爱,使芋饺这项伟大的发明诞生了。

闽西客家人厚爱芋子,日常生活离不开芋子,据说客家人能用芋子烹制多达数十种菜点。其中芋子饺皮滑馅香,无论蒸、煮、包、煎都比通常用面粉制作的饺子更可口,可称得上独具风味。

说起芋子饺的由来,还有一段有趣的故事。清朝时长汀河田人官逊锋在兰州做官。山芋在兰州一带稀少,被当地人看作食物中珍味,胃口大开。事后有人背后对官逊锋评头论足,说他宴席间粗鲁贪吃。这话被官逊锋手下的人听见了并转告官逊锋。官逊锋听后,笑着说,芋子在我们家乡是粗粮,多得很,因为多年在外未吃,故而席间多吃些。后来官逊锋返故乡省亲,特意邀请两位兰州乡绅来长汀做客。两位来客看到长汀家家户户都储藏许多芋子,才恍然大悟。官逊锋吩咐家人多烧制芋子款待客人,家人不断更新花样,烧制各式可口的菜肴,其中芋子饺皮色似玉,形如半月,内包以猪肉、香菇、大葱调制的馅心,别具一格,让来客大饱口福。此后,芋子饼便在客家山乡逐渐传开。

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芋饺的做法有哪些


饺子,我们是常见的,同时也是我们常吃的,而芋饺,却是很多人陌生的,也是不太了解的,其实芋饺是属于江西、福建等地方的著名传统汉族面食,而做芋饺的材料一般都是芋子而是芋头,口感相当不错,我们现在就来看一下关于芋饺的具体做法。

芋饺的做法很奇特,全是用手捏成。新昌人吃芋饺少说也有几百年的历史。至少在清朝乾隆年间,就已成为当地人的佐餐食品。据说,芋饺是南迁的北方人发明的。他们因地制宜,将当地的特产芋子和蕃薯,用北方人包饺子的做法和吃法,创造性地发明了这个小吃。单独吃芋子和蕃薯粉,味道都一般般;但当芋子和蕃薯粉揉合在一起时,便诞生了一道美味。

原料配方(成品30只) 净芋蓉(用荔浦芋蒸熟,去皮压烂)500克 熟澄面175克 猪油50克 精盐10克 胡椒粉0.5克 味精1克 芋饺馅300克 玉米淀粉100克

芋饺馅配方:瘦猪肉160克叉烧肉60克 生虾肉80克肥肉、鸡肝、冬菇(水发)各40克

马蹄粉12克

汾酒6克

鸡汤140克

鸡蛋液72克

生油20克

制作方法 1、制芋饺馅先将瘦猪肉、肥肉、叉烧肉、生虾肉、鸡肝、冬菇(水发),切成细粒。再将瘦肉、生虾肉、鸡肝和马蹄粉、精盐加水拌匀,用中火过油,捞起。滑过油的瘦肉、虾肉、鸡肝、叉烧肉、冬菇一起下锅,用旺火炒匀,炝汾酒15克,;加入鸡汤以及胡椒粉、白糖、味精等调料,熟时加入马蹄粉勾芡,我勾好芡后,下入鸡蛋和生油一起拌匀,便成为芋饺馅。

2、先将芋蓉放在案板上,加上澄面擦至滋润,加入猪油、盐、胡椒粉、味精再擦匀成为芋饺皮。

3、将擦拭好的芋饺子皮分成30只剂子(用玉米淀粉作扑面),逐只压薄成皮,包入芋饺馅(每张皮包入馅心10克)成饺子形,放入油锅炸制,火要先慢后旺,炸至金黄色即成。

产品特点 外酥内滑,甘香适口。

鸡粒荔芋饺

原料配方:荔浦芋500克 、 澄粉50克 、 大油315克 、白糖115克 、 精盐125克 、胡椒粉1.5克 、麻油10克 、 瘦肉625克 、 鸡肉粒315克 、 香菇16克 、叉烧肉6克 、 鸡蛋1个

、 料酒5克

、 酱油10克

、 味精5克

、 马蹄粉50克

、肥肉50克

、 生虾25克。

制作方法:1、将荔浦芋蒸熟去皮擦成茸,与澄粉(用沸水62.5克烫熟)、猪油、白糖、(5克)、盐(6.5克)、胡椒粉(1克)、麻油(5克)混匀,擦成皮面。

2、将肥肉、瘦肉、鸡肉、分别切成小粒,生虾洗净用洁布搌干、先压烂后剁碎,香菇切粒,叉烧肉切小片待用。

3、瘦肉、肥肉、鸡肉、分别过油滑一下。加入香菇、叉烧肉、放入料酒、酱油、精盐(6.5克)、糖(6.5克)、味精(5克)、胡椒面(0.5克),用马蹄粉勾芡,淋入香油出锅,晾凉后与生虾抖拌匀成馅。

4、把皮面搓条切成皮,刷蛋液,把馅放入中间包成饺形。

5、锅坐在火上,油烧至五成热时,下入制好的半成品,炸至金黄色捞出控去油。

上面就是关于芋饺的具体做法,关于芋饺的做法,由于各地的风俗以及习惯都是不一样的,所以做法也是不一样的,我们可以选择其中一种做法来尝试一下。

煎饺皮的做法


天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好煎饺皮

2.21、展开一张薄饺皮,把香菇肉酱涂抹在饺皮中央(馅料也可以用其它任何食材自由搭配代替,视自己的口味,注意尽量剁细一点,涂抹时厚薄也要适当)。饺皮周围涂抹一圈水,用另一张饺皮盖住压实,然后用手掌轻轻的压一下饺子,使里面的馅料更加均匀地向四周摊平。用叉子在其中一面上叉几下,以便烙的时候利于排气受热。

3.3、逐个翻面刷油烙好,喜欢锅巴多一点的就多烙一会,但注意刷油,不然成品时嚼饺皮时会发干硬。

4.4、起锅切块装盘。当早餐或下午的小零食也不错。后记:偶是将就冰箱里面上次自制还剩下一点的香菇肉酱来当的馅料,所以成品颜色上有些不雅。如果想要颜色更漂亮一点放浅色些的馅料来包,相信色相更好。

平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道煎饺皮

饺皮的做法步骤


  饺子皮的做法说简单也不简单,说难也有那么一点点难。其实还好,很多人觉得饺子皮难做,过程麻烦就放弃了美食。当然还有很多人选择去超市买上几踏饺子皮。只要掌握了要领,还是很容易的,形容的来说就是把面粉掌握在人的手下。一起来学习饺子皮的做法步骤吧,有以下步骤。

1.和面。水龙头开到一滴一滴状,顺时针绞动,将面粉变成一个面团即可,和的稍微硬一点

2.揉面。不停地揉至少十分钟,让面变得筋道。

3.醒面。将揉好的面放在盆里,盖上盖子醒面,直到开始擀皮子为止。

4.将醒好后的面团放在面板上用力揉十分钟。 要点:在面板上放点面粉,揉起来更有劲

5.揉成团后,从中抠一个洞,转着圈,揉细。

6.用刀一切四,其余放在盆里,盖上盖子待用。

7.将此条揉细揉长,揉到面棍的横截面相当于一元硬币大小即可。揉时板上洒点面粉,防止粘在板上。

8.切面团。宽度两厘米左右,关键是面棍在板上要一上一下的滚动。切完后就会形成这样的排列。

9.压面团。洒上面粉,把每一个面团用手捏正,用靠手掌大拇指的那块大肌肉往下一压,即可。左边的已捏正,右边的已压扁。 这样就可以开始擀皮子了!

 记住上面九个步骤,在家轻松做饺子。熟记了步骤相信不会太难,每一步都用心去做,做给自己心爱的人吃,做给家人吃,给父母给亲人吃。饺子是很不错的选择,当学会了以后,饺皮的做法不会难住任何人。其实,饺子皮也是一个体力活,不要偷懒哦。

香芋饺的做法有哪些


香芋饺是我们经常吃的饺子,与一般的饺子做法相同,但是添加了香竽后味道有了变化,食物的营养也发生了改变,更适合大家食用。因此我们要知道香竽饺的做法,在做香竽饺的时候要先懂得做馅,然后才是包饺子。只要大家参考其它饺子的做法即可。那么香芋饺的做法有哪些呢?做法主要有:

原料配方:

香芋600克 玉蜀黍粉200克 砂糖25克 绞猪肉100克 白肉鱼100克 香菇3个 烧肉10克 盐14克 酱油10克 淀粉10克 味精、麻油、胡椒粉、葱各少许 炸油适量

制作方法

1.先做内馅:鱼去皮去骨后,用刀背拍碎,与绞肉、盐7克,混合后充分拌匀。

2.香菇用水泡软后,切成碎末。 烧肉、葱皆切成末,全部加入 肉馅里面,再加入砂糖10克、酱油10克、味精少许、胡椒粉等调味料及淀粉充分搅拌均匀。

3.制皮:将马铃薯去皮蒸熟后,用刀背将其压碎,与玉蜀黍粉、砂糖15克、盐7克、味精、麻油、胡椒粉各少许混合。然后用手指将其拌匀,揉搓成均匀光润的一团,暂放片刻。

再将其揉成直径为2厘米左右的棒状,手上不要沾过多的粉,用刀子切成20个剂子,再做成圆皮。

4.将内馅分别放在已做好的20个圆薄皮内,再将开口部分粘紧。

5.放入已热至160℃的油中炸至金黄色即成。

小贴士:

香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻,味清香,常供筵席食用,一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。

对于香芋饺的做法已经介绍清楚了,当我们知道香芋饺的做法后可自己买香竽做饺子吃,我们平时经常吃韭菜饺子,白菜饺子等,长期吃也会吃腻,因此要经常更换不同馅的饺子吃。并且香竽的营养很丰富,平时多吃也有利于身体健康。

黄色饺皮做法的做法


在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下黄色饺皮做法的做法。

2.先说一下我的小经验:不同品牌面粉都有不同的吃水量。一般普通面粉和面的吃水量大约为50%到60%也就是说500克的面粉需要加250-300克的水。我家面粉的吃水量是60%!

3.南瓜切片隔水蒸熟

4.去掉多余的水分(南瓜蒸出来的水偏甜)喜欢甜食的可以用它一起和面)把蒸熟的南瓜压成泥状

5.南瓜泥直接加入面粉和面成面团

6.和好的面团盖上湿毛巾松弛二十分钟半个小时

7.把松弛好的面团再揉均匀。桌上撒上薄薄的干面粉。一直揉到面团光滑细腻不粘手不粘桌子家可以了。先把面团搓成小长条。再分成10克左右的小剂子。把剂子放在手心上搓圆压扁。擀成圆形就可以了。

8.同样的方法可以做出绿色。白色的饺子皮来。绿色为菠菜汁和面。白色是普通面粉和面。

9.成品饺子【各种饺子的包法我会在下面的菜谱中介绍。会附有图片和详细的说明。需要的亲请留意下一个菜谱】

10.美味佳肴

现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下黄色饺皮做法。

芋子饺的做法是什么呢?


芋子饺这种美食属于客家美食当中的一个非常典型的代表,它的制作方法和使用方法是非常多的,很多游客都喜欢到客家旅行的时候,吃一些这里独特的美食,芋子饺就属于非常受人欢迎的一种,很少有人知道这种饺子的制作方法,小编给大家介绍一下吧!

食材:芋头、瘦猪肉、香菇、箩卜丝,盐,油,味精。

将个大、易烂的芋子外部的泥土和根须去除并洗干净芋子,把芋子连皮放入带水的锅内煮熟。

取出煮熟的芋子剥去芋子皮,把剥好皮的芋子放入容器中,用手使劲揉搓芋子,使芋子变成芋泥。往芋泥中加入适量地瓜粉和食盐,使劲揉搓使芋泥和地瓜粉充分混合。当然还要加入适量的开水。

混合物揉搓到有点韧性的时候饺子皮原料就做好了。

接下来就该炒制饺子馅了,锅中放入适量的油,然后把瘦猪肉、香菇和箩卜丝放入锅中炒,炒熟后就可以出锅了。

包饺子和炸饺子

取大小适中的饺子皮原料,放入手中揉搓软化。把软化后的饺子皮原料放在掌心,用了压制,使之成为圆形的饺子皮。客家炸芋子饺的做法不停的压制饺子皮,使之变薄,然后用力压中间,使饺子皮中间形成一个下凹。这个时候就可以放馅了,用汤匙舀适量的馅到饺子皮的凹处。用双手把饺子皮的两边往中间收拢,并不断的捏紧饺子皮接口处。其实跟包其它饺子差不多。不断重复前面5个步骤就可以包出很多芋子饺了。

这个时候就可以开始炸芋子饺了。首选往锅中放入一定量的油。待油温达到7成热的时候,开始往油锅中放入包好的芋子饺。不断的翻动芋子饺,以使饺子上下受热均匀。待芋子饺的外表变成金黄色的时候,芋子饺就差不多炸好了。好啦,出锅啦!香气逼人的客家炸芋子饺就这么做好了。开始吃了,舀上一碗排骨汤,吃着香飘飘的芋子饺,那个惬意不言而喻。

上面是有关于芋子饺的详细制作方法,从上面介绍的内容当中我们可以看出,芋子饺主要是在馅料上和其他饺子不同,所以只要有合适的食材,自己也可以在家制作芋子饺,另外在炸芋子饺的时候,掌握好火候是非常重要的,火候太大很容易导致出现芋子饺糊了的现象。

甜皮香芋的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下甜皮香芋的做法,好好学习一下

2.12取出蛋黄,加入吉士粉和生粉调粉浆

3.21倒入切好的芋条搅拌均匀后,再裹上生粉.

4.热锅下油,烧至7成热倒下裹好的芋条中火慢炸,炸至芋条浮上油面时,转大火炸1分钟捞起控油备用。

5.热锅下油并加入100g的白糖。

6.小火把糖炒成金黄色糖胶。

7.倒入炸好的芋条翻炒。

8.均匀撒上芝麻盛入提前准备好的碟中待芋条表皮糖胶冷却装盘撒上葱花点缀即可

甜皮香芋的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

独家饺皮米粉包的做法


看了喜欢的菜谱,是否也心动着做一道独家饺皮米粉包呢?这是一道能够吃出健康、吃出美丽,而且不会腻的食物,香香的感觉,带着一点点辣味,给人非常刺激的感觉,也能够吸引你的味蕾,用平底锅进行煎,出现金黄色的感觉即可。

2、在猪肉末中加入适量生粉和盐,放一点点的油,抓匀备用

3、香菇洗净浸泡一会儿使其变软

4、将蒜切成末,红辣椒切成丁,香菇切丁,备好葱花

5、干米粉开水煮10分钟左右,捞出控水

6、热锅放油,下蒜米和红辣椒爆香

7、下香菇末

8、香菇炒出香味后下肉末翻炒

9、最后加上沥干水后的干米粉,加入少许生抽,盐,鸡精调味,最后撒葱花出锅,so easy

10、饺皮入馅

11、一个褶皱一个褶皱的叠起来就可以了

12、心血来潮做个玫瑰版的,平铺饺皮,入馅,一张一张的对半折起来,最后卷起来就是了

13、“小包子”略丑,见谅咯各位,手工饺皮皮子稍软,形状比较难控制...crying

14、锅底放少许油,下小包子先煎一会儿

15、放没过包子约一半的水,盖上锅盖焖至水没了后即可出锅

16、一口一个爽,外酥里嫩,口感相当有层次

17、成品

独家饺皮米粉包这道简单的美食做法你学会了吗?在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢?这就是味蕾的幸福感。

蛋饺皮的做法有哪些


现在很多的年轻朋友们,都有美食大家都非常喜欢,而且大家都爱吃就比如说蛋饺皮,这种美食大家一般会制作出各种各样的花样,接下来的这篇文章要为大家介绍的,是有关于蛋饺皮的做法以及它们的制作过程,都需要哪些材料?

鸡蛋加些水淀粉搅匀

锅中烧热,少许油,基本就锅的表面一层就行

准备一个稍大点汤匙,一般一匙就是一个,浇入锅中,放上肉馅,底部定浆,上面未熟时对折,压一下边缘,成为半圆形,翻一下,煎另一面,肉馅熟了就行.

手法好的话,用炒菜用的勺子就能做.

另外可以再加工一下,沾上淀粉,鸡蛋液,再沾上面包渣,炸一下会更好吃

蛋饺的做法

1 马蹄清洗干净,削去外皮,切成小碎丁。鸡蛋磕入碗中,打成 蛋液。姜葱切末备用。 2 将切好的马蹄碎丁放入猪肉馅中,然后加入姜末、葱末、盐、 鸡精、1汤匙生抽(15ml)搅拌均匀,腌制5分钟。

3 在平底不粘锅的锅底均匀地刷上薄薄一层油,将锅置于 小火上烤至热,注入1汤勺蛋液。 4 形成薄薄的一层蛋皮后, 放入肉馅。

5 用铲子轻轻把蛋皮的一半翻面,与另外一半 蛋皮重合,用铲子尖轻点几下。 6 至蛋皮黏合在一起,翻面 煎一下即可。

7 用剩余的生抽(1汤匙,15ml)和香油调成作料。 8 将做好的蛋饺放入蒸锅中蒸10分钟,吃时蘸上作料即可。

了解了蛋饺皮的做法,生活当中对于还不了解的朋友们,可以来尝试制作不仅,制作起来方法非常简单,而且对于刚刚学做饭的初学者朋友们,也是非常不错的,制作选择。

做蛋饺皮的妙招


做蛋饺皮是比较关键的,因为蛋饺皮如果做不好,最后蛋饺皮会变碎,首先要准备鸡蛋,再用勺子的时候也比较重要,勺子相对厚一些,另外要准备适量的肉馅,要加入水淀粉,再加水淀粉的时候要注意要分多次加,这样做出来的会更加认真,更加的好吃。另外要注意做蛋饺皮的火候。

做蛋饺皮的妙招

1,鸡蛋,想做出漂亮的蛋饺,要选土鸡蛋,因为土鸡蛋蛋黄比较黄,这样做出的蛋饺颜色鲜亮。

2,勺子,勺子很重要,口太宽太窄都不好操作,这勺子够厚,深度刚好,用了几十年了,说是做蛋饺最好用的一把勺子了,古董级别!

3,肉馅,拌的肉馅要嫩,秘诀就是加水淀粉,而且要分次加,让肉充分吸收水分,还要搅拌上劲,这样吃起来才会嫩。

4,抹油,我用的是腊肉的肥肉,非常香,没有的直接用新鲜肥肉,在倒蛋液前抹一圈,不要抹太多。

5,火候,整个过程都要保持小火,尤其加热好抹完油舀蛋液的时候,最好离开火,等蛋液转圈,均匀分布在勺子上后再放回炉上,这样的蛋皮才会细腻紧密。

韭菜蛋饺

材料饺子皮约15块、韭菜半斤、鸡蛋4只、盐少许做法step1韭菜洗净,去掉尾部再切粒,以滚水加盐煮熟,盛起备用。 鸡蛋打匀,烧热油炒熟加盐调味(有少许蛋汁即可)step2将2及3的材料混合,完成馅料。 将馅料放于饺子皮中间,以生粉水黏口再包出饺子状。step3烧滚水放入饺子煮至浮起即可,或隔水蒸热即可食用。

煎饺皮怎么做


一日三餐中,主食是或不可缺的一部分,而在南方大多数家庭都会使用米饭来作为主食,而在北方,更多的人群喜欢食用面食,饺子、面条、馒头等成了北方人民的最常见的选择。吃惯了传统的煮饺子,把饺子皮直接拿来煎炸,也是一种不错的选择,满足了小孩子的口味,那么煎饺皮应该怎么做呢?

一、煎饺皮的做法

1、展开一张薄饺皮,把香菇肉酱涂抹在饺皮中央(馅料也可以用其它任何食材自由搭配代替,视自己的口味,注意尽量剁细一点,涂抹时厚薄也要适当)。饺皮周围涂抹一圈水,用另一张饺皮盖住压实,然后用手掌轻轻的压一下饺子,使里面的馅料更加均匀地向四周摊平。用叉子在其中一面上叉几下,以便烙的时候利于排气受热。

2、热锅上涂抹一层油转小火,放饺皮下去慢慢的烙,可用小刷蘸油在饺皮上薄薄地涂一层。

3、逐个翻面刷油烙好,喜欢锅巴多一点的就多烙一会,但注意刷油,不然成品时嚼饺皮时会发干硬。

4、起锅切块装盘。当早餐或下午的小零食也不错。后记:偶是将就冰箱里面上次自制还剩下一点的香菇肉酱来当的馅料,所以成品颜色上有些不雅。如果想要颜色更漂亮一点放浅色些的馅料来包,相信色相更好。

二、日式煎饺子

材料:芝麻油1汤匙,切细的大白菜180克,切细的洋葱40克,大蒜1瓣,剁碎,胡萝卜30克,切非常细,绞猪肉225克,鸡蛋1个,调匀,植物油1汤匙,日式饺子皮1包(280克),水4汤匙,酱油4汤匙,米醋2汤匙。

做法:

1.将芝麻油放在一个大炒锅里,在中偏大的火上加热。下大白菜、洋葱、大蒜、胡萝卜,炒匀,直到白菜开始变软。加入绞猪肉、鸡蛋和盐,炒匀,直至猪肉呈均匀黄色和鸡蛋呈固状。

2.将约一汤匙的白菜猪肉混合馅放在一张饺子皮的中心。将皮对折使馅完全包在皮内,将皮的边缘用手指蘸点水润湿,然后封上。

3.将植物油倒入一个大平底煎锅,在中偏大火上预热。把饺子放在预热的油锅里,每面煎约1分钟,直到皮呈浅黄色。再加水到煎锅里,将火调小,盖上锅,让锅里的水蒸汽将饺子蒸熟,直到水完全蒸发即好。

4.在一小碗里,把酱油和米醋混匀,然后用来作为煎饺的蘸汁。

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