夏季养生早餐怎么煮

2019-10-07 │ 夏季养生早餐怎么煮 春季养生啥怎么煮

怎么判断黄豆煮没煮熟

“今天不养生,明天养医生。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怎么判断黄豆煮没煮熟”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

黄豆这种豆类可以用来做成豆腐豆浆或者豆腐脑,它富含丰富的蛋白质和脂肪,能为人体提供很多营养物质,所以人们多吃黄豆对身体是非常好的,黄豆还可以用来煮着吃,但是黄豆如果煮得不熟,人吃了就会拉肚子,下面就带大家一起来了解一下怎样判断黄豆煮熟没煮熟?

把黄豆泡一晚,第二天再煮,更容易熟还节约煤气。用大火煮开后在用中火煮约一刻钟就熟了。看熟不熟的方法是:将豆子咬开,里面不发白了就熟了,注意。未熟的豆子有毒,所以火大一点比轻了好。。。

一般是看煮的时间,黄豆是不易熟的,先用大火煮半个小时,然后改中火焖半个小时,用勺子盛起来,用手捏一下看它是不是容易碎,如果是很容易就碎那就煮好了,你不能老用大火煮的,先去试试吧。

用‘尝一尝’、捏碎‘闻一闻’的方法,感觉没有豆腥气味就可以吃了,可以说熟了。但是‘熟’的程度说法也很多,半熟、八分熟、十分熟、熟过火了,等等。

剥开尝尝不就知道了啊

不过一般的时候黄豆边胖了 发起来了就说明煮熟了 。

黄豆别名菽,大豆,含有丰富的缮食纤维,有利于人体消化吸收,加速肠胃蠕动,防止便秘,加快身体里废物的排泄。注意,吃了没煮熟的黄豆,会出现恶心,呕吐,腹泄等症状,有小毒。也可以尝一尝,捏碎闻一闻,没有豆腥气味就熟了

口尝,无生豆味即熟。

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怎么判断玉米煮熟了


煮玉米是人们经常吃的一种食物。特别是在夏天的时候,因为收货了玉米之后就可以自己制作。煮玉米是比较简单的制作方法,煮熟的玉米不仅味道好,还可以防止便秘发生。所以经常吃玉米对皮肤好,对身体也有很大的好处。经常自己制作玉米的时候,会出现一个问题,怎么判断玉米煮熟了呢?

玉米算煮熟全部颜色变深。

一般的原味的煮玉米时间的,用平常的大锅煮,煮十五分钟至半小时即可煮熟;用高压锅煮的一般半个小时就可以关火了。

煮玉米

1、将玉米最外侧的厚皮剥掉,留最内层的2层薄皮,保留玉米须,洗净;把玉米放入锅中,加入清水,没过玉米的表面,大火煮开后,盖上盖子煮8分钟。

2、甜玉米和黏玉米的成熟时间不同,如果同一锅煮的话,煮8分钟后,先将甜玉米夹出,再继续煮2分钟黏玉米;煮好的玉米最好马上夹出沥干水分,不要长时间浸泡在煮玉米的水中,否则玉米的味道就不浓郁了。

煮熟的玉米怎么保存

1、直接冷冻保存

想把煮熟的玉米保存的时间长一些,可以直接冷冻保存,具体方法是把煮熟以后的玉米去掉水分我,在后用保鲜袋装起来,放在冰箱的冷冻室中,进行冷冻保在,想吃的时候,取出直接放在微波中加热就可以了。

2、夏季煮熟和玉米可以冷藏保存

煮熟的玉米可以放在冰箱中冷藏保存,但是在这种环境中熟玉米的保存时间比较短,多会在二到三天左右,如果时间过长,也会出现变馊的情况,那时是不能再接着食用的。另外冷藏以后的熟玉米再取出食用时,也要再次加热,最好能放在水中煮开一次,这样能把保存期间产生的细菌全部消灭掉。

3、夏季玉米可以煮制前保存

喜欢吃煮玉米的朋友,不一定要把玉米全部煮出来,再保存,可以直接保存新鲜的,保存方法是把购买回来的鲜玉米去掉外层的老皮,留下里面的三到四层,然后把它们直接放入冰箱冷冻,想吃时取出带皮一起煮制,煮好以后食用口感特别新鲜。

煮熟的玉米能放多久

如果冷藏可以保存三到四天,如果冷冻可以保存半年以上,在夏季熟玉米极容易腐败变质,因此不可以在常温下存放过久,一般只可以存放十二小时左右,秋冬季节气温明显降低在二十摄氏度的常温下,熟玉米可以存放一天左右的时间。

所以,煮熟的玉米大家还是尽量吃了吧留到隔夜的话,味道也没有那么好了!

饭没煮熟怎么补救


在日常生活中饭没有煮熟是比较常见的一种状况,这个时候扔了浪费且可惜,但是不扔的话吃起来十分难受,难以下咽。其实饭没有煮熟的话也是可以采取一定的方法进行补救,比如说重新加工,让饭二次蒸煮;还有的则是在米饭里增加一些调料,不仅仅可以改变饭夹生的情况,还让米饭变得更加美味。

煮饭没煮熟怎么补救

1、如果米饭全部夹生,那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞,适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞,然后围绕中间这个在四周多扎几个,要均匀。是热气能穿透整锅饭。

2、如果米饭只是表面夹生,那么将表层翻到中间,加上点水在焖下就行了。加的水量要根据夹生部分的多少来决定。表面夹生的比较多就要多加点水,反之就少加点水。也可以用筷子扎少量几个洞,效果更好点。

3、如果米饭局部夹生,那么在夹生处扎洞就好了,然后加适量温水接着焖。 如果不确定还有没别的地方也有夹生,可以把整锅饭翻开,把夹生部分放在中间,加上适量的水继续焖熟。

4、还可以在饭中加两三勺米酒搅拌均匀再蒸,即可消除夹生现象。把整锅饭搅动均匀,然后加上适量的米酒焖,不仅能让夹生饭熟透,而且饭还带有米酒的清香,吃起来更加可口。但是对酒精过敏的人要注意不能用这种方法。

米饭没煮熟怎么办?教你5个米饭夹生补救法

5、把夹生饭打散,按500克米50克黄酒的比例,把黄酒倒入锅内,用文火焖至黄酒挥发,饭就不夹生了,而且吃不出酒味。

电锅做出夹生饭咋办?

1、用电锅煮米饭,出现半生半熟现象,主要原因是内胆锅底受热不均匀。

2、首先应清除内锅底部的饭粒、沙子等杂物,防止内锅底部与电热板吻合不良。其次可把电热板卸下来,将内锅倒置在木板上,在木板上铺一块2~5毫米厚的胶皮,然后将电热板扣在锅底上左右旋转观察。

3、如发现疑点,可用木板垫在电热板上,用锤子敲打,直到电热板与锅底严密吻合。如仍出现生熟不均的现象,即应更换内胆。

米饭没煮熟怎么办?教你5个米饭夹生补救法

注意事项:

如果大部分都是夹生饭,一定要用筷子扎几个洞,这几个洞要均匀分佈,多扎几个也行,不然很难再熟的。

注意再次放水的量,不能太多也不能太少,太多了饭就烂了,太少还是夹生的。 再次焖饭的时间可以长点,确保熟透。

如果米饭夹生情况比较严重怎么办?

如果米饭夹生情况比较严重的话,以上这两种方法基本是没有作用的,但这个时候也没有到浪费这一锅饭的地步。其实不管夹生情况多么的严重,我们都能够通过不同的方法尽量的挽救。对于一些米粒内层仍为粉质或硬质米饭,寻常的方法是很难补救的,这个时候我们不妨加入适量开水再将米饭捣碎,拌均匀重新加热蒸煮。

小贴士:

1.在煮饭的水里加几滴柠檬汁,或者在锅里撒一点盐,都可使饭粒柔软,煮出一锅蓬松的米饭。

2.煮饭最好不要用生冷自来水。因为生活在城镇的居民生活中所用的自来水都是加氯进行消毒处理的,如果直接用这种水煮饭,水中的氯会大量破坏谷物中的维生素B1等营养成分。

3.若用陈米,可把米多淘洗干净,浸泡1小时,在煮或焖时,加入几滴油,开锅后用筷子稍加搅拌,小火多焖一些时间,可使米饭喷香如新。

4、煮饭时,在大米中加少量食盐、少许猪油,会使饭又软又松。

5、煮饭时,往水里滴几滴醋,煮出的米饭会更加洁白、味香。

6、煮干饭加热时间长,维生素B1损失会超过30%。如在煮饭时撇去米汤水,维生素损失超过40%。 米饭做夹生了,可往饭锅里倒点米酒,再煮一会便成。

7、剩饭重新蒸煮,可往饭锅水里放点食盐,吃时口感像新饭。

8、在煮新米饭时,把水按新米量的比例加好,然后把剩米饭倒进放好水的新米上面,待饭熟时,新米剩饭无异。如用高压锅效果更好,米粒更家筋道。

9、在煮饭水里加几滴柠檬汁,可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭,则可在锅里撒一点盐

怎么判断花甲熟了没?


花甲其实是花蛤,它属于一种软体动物,看起来很不起眼,吃起来的味道还是非常不错的。大部分情况下,花甲一般都仅有三厘米长,形状是圆形,颜色一般比价深,很少有特别浅颜色的存在。花甲的做法非常多,可以像麻辣烫一样去煮着吃。那么,怎么判断花甲熟了没?

一般会做的人沸腾个五六分钟就差不多了,但是一般的人不会做的建议煮个七八分钟,虽然肉质相对来说会比较老一点。但是自己不会做要是生的吃了就不好了。还是身体最重要。

具体做法如下:

1、把花甲放入水中,加入少许的盐,放入冰袋养3小时左右。

2、切好姜丝、葱段,青椒去籽去小段。

3、水中放入生姜烧开,加入适量料酒,放花甲,下花甲大火煮2分钟左右,煮到花甲全部张开。把锅拉上来,让余温慢慢煮,然后把开口的捞上来,没开口的把锅放下,再煮一会。

4、把花甲再清洗几次,把没肉的壳去掉,冲好后控水。

5、热油锅下姜、葱爆香。下花甲爆炒。调入少许料酒。

6、加入1大勺海鲜酱。加入适量生抽和盐。下青椒翻炒至青椒断生即可。

花甲怎么煮、炒

1、把花甲放入水中,加入少许的盐,放入冰袋养3小时左右。

2、切好姜丝、葱段,青椒去籽去小段。

3、水中放入生姜烧开,加入适量料酒,放花甲,下花甲大火煮2分钟左右,煮到花甲全部张开。把锅拉上来,让余温慢慢煮,然后把开口的捞上来,没开口的把锅放下,再煮一会。

4、把花甲再清洗几次,把没肉的壳去掉,冲好后控水。

5、热油锅下姜、葱爆香。下花甲爆炒。调入少许料酒。

6、加入1大勺海鲜酱。加入适量生抽和盐。下青椒翻炒至青椒断生即可。

怎么看鸡蛋煮熟没_怎么知道鸡蛋煮熟了


每个人都会煮鸡蛋,但真正能煮鸡蛋很的很少,怎么看鸡蛋煮熟没_怎么知道鸡蛋煮熟了,3分钟的鸡蛋是略煮鸡蛋,最容易消化,约1小时30分钟; 5分钟的鸡蛋是半熟鸡蛋,消化时间在人体内约2小时;鸡蛋煮沸时间过长,身体消化3小时15分钟。 5分钟的鸡蛋,不仅柔软而且柔软、鸡蛋味道浓郁,有益于人体营养。

辨别鸡蛋是否煮熟方法一:只要用筷子夹鸡蛋,如果能很顺利地把鸡蛋从水里夹出来,就表示鸡蛋就已经熟了。

如果怎么夹也加不上,鸡蛋一个劲地从筷子上滑下去,那就说明鸡蛋还没熟。

如果鸡蛋比较费力地能夹起来,那就是糖心蛋哦!

是不是特别简单?用这个简单的小方法,能煮出你要的鸡蛋,很方便哦!试试吧!

辨别鸡蛋是否煮熟方法二、旋转:生蛋不能旋转;熟蛋可以旋转。

辨别鸡蛋是否煮熟方法三、摇动:生蛋摇动有晃动;熟蛋则没有。

辨别鸡蛋是否煮熟方法四、外表:生蛋表面有污点(鸡刚生出来的蛋是湿的);熟蛋较干净。

辨别鸡蛋是否煮熟方法五、照光:生蛋对太阳光有透明感;熟蛋没有。

辨别鸡蛋是否煮熟方法六、温度:生蛋用手触摸(长时间)比熟蛋温度低些。

推荐2个煮鸡蛋的小窍门

煮鸡蛋的小窍门(1)煮蛋防裂法。把鸡蛋放在冷水锅里用文火慢慢煮沸,这样鸡蛋就不会开裂。如果用热水煮,鸡蛋下锅前要先放在冷水中浸泡一会儿,或者用自来水冲洗一遍,即便是用大火急煮,鸡蛋也不会裂花。

煮鸡蛋的小窍门(2)巧煮裂缝蛋。煮有裂缝的鸡蛋,要在锅中先放些盐,盐对蛋白质有凝固作用,能防止蛋白流出。如果蛋壳破裂,可立即加上一点醋,也能防止蛋白流出。

怎么判断榴莲坏没坏


榴莲的表面是一层非常坚硬的壳,并且在这层壳上面还有大大小小的刺,所以在买榴莲的时候,不少人都不知道该如何区分榴莲是否完全成熟和榴莲是否发生腐坏。并且榴莲自身就带有一股臭味,所以就算是榴莲发生腐败之后产生变质也很难通过臭味判断出来。接下来就为爱吃榴莲的人介绍几个可以判断榴莲是否腐坏的判断标准。

榴莲烂了还能吃吗

1、不能吃了

榴莲虽然臭,但是其还是有自己独特的味道,如果烂了的话,是不可以吃的,因为腐烂变质之后,榴莲果肉会受到细菌的侵入,你看到的可能只是一点点,但是其中的菌丝其实已经蔓延到整个果肉里面了,因此其实真个榴莲都是不可以食用的,这就像有的人吃苹果或者梨子的时候,看到烂了一点,就把烂的地方削掉,其他好的地方接着吃,其实他不知道其他地方早就被菌丝污染了,其实是不可以吃,否则容易拉肚子,当然,如果你消化好的话,吃了问题也不大。

2、如何辨别

榴莲本身就有一股臭味,我们该怎么辨别是不是变质了呢?首先,观察颜色,榴莲果肉正常情况下是金黄色,如果其变成咖啡色的话,那就是变质了。其次,闻味道,榴莲本身是有一股硫化物的臭味,这是正常的,但是如果闻到酒香味,而且十分浓郁的话,那就说明已经腐烂变质了,是不可以食用的。

3、注意事项

虽然榴莲营养丰富,但是榴莲属于热性食物,吃多了很容易引发上火症状,因此每天最多食用两瓣榴莲果肉就够了,不可以食用过多,另外热性体质,或肺热咳嗽、咽喉疼痛等患者不宜食用榴莲。而且吃了榴莲之后,最好不要喝酒,更不要吃海鲜。

吃榴莲要注意什么

1、榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

2、榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。

3、榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。

4、榴莲也不宜与酒同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤。吃榴莲的时候不能喝白酒。酒和留恋都是属于温热的食物,要是人一旦喝了酒在吃榴莲就容易造成血管堵阻塞奥,这样是很容易发生危险的。所以建议大家在吃榴莲的时候千万不要喝酒奥。

5、肥胖的人不能吃奥。如果你想减肥,那就不要选择榴莲这种食物奥。因为榴莲中含有大量的糖分和热量,所以就有可能增肥奥。同时也建议有糖尿病的患者也不要吃榴莲才好。

6、有炎症的朋友不能吃奥。因为榴莲属于温热的食物,如果过多的饮食就会让体内的温度增高,所以就会对一些有炎症的病人造成伤害,加重病情。多亿建议大家要慎重饮食奥。

7、.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

8、中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

9、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。

10、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

怎么判断肉坏没坏?


生活中大家会吃各种各样的肉,比如猪肉、牛肉、鸡肉以及鸭肉等等,大部分人都是去菜市场买肉来吃,买肉的时候一定要学会正确辨别肉的质量好坏,另外建议不要一次性买很多肉,因为新鲜肉的含水量比较高,是比较容易变质的,吃不完的肉要放在冰箱保存,坏了的肉一定不能吃,下面教大家判断肉有没有坏的方法。

怎么判断肉坏没坏?

很多家庭有“囤肉”的习惯,买一次能吃好多顿。在农贸市场买的肉,建议在冷藏室保存1~2天,而从大型超市冷柜中购买的肉,可保存3~5天。如果肉一直放在冷冻室,一般可存放一年。但肉在冰箱里放久了,不仅会影响营养和口感,还会影响其安全性。一般来说,肉变质有以下几个表现。

颜色变深。新鲜的肉表面有光泽,颜色均匀。新鲜猪肉呈红色或淡红色,脂肪洁白;牛羊肉颜色鲜红,脂肪大多颜色发黄;禽肉皮肤为淡黄色或白色,肉色白里泛红。随着贮藏时间的延长,由于肌红蛋白被氧化,肉色会逐渐变成红褐色。颜色越深,可食性越低。而当肉表面变成灰色或灰绿色,甚至出现白色或黑色斑点时,说明微生物已经产生大量的代谢产物,这样的肉就不能吃。

表面发黏。新鲜的肉外表微干或湿润,切面稍潮湿,用手摸有油质感,但不发黏;而肉变质以后,由于微生物大量滋生,会产生黏性代谢产物,造成肉表面发黏,甚至出现拉丝。肉类表面发黏是腐败开始的标志。

弹性变差。新鲜的肉质地紧密且富有弹性,用手指按压凹陷后会立即复原。贮藏越久,肉里面的蛋白质、脂肪会逐渐被酶分解,肌纤维被破坏,所以肉会失去原有的弹性,手指压后的凹陷不仅不能完全复原,甚至会留有痕迹。

有异味。新鲜肉具有正常的肉味,而变质的肉由于蛋白质、脂肪、碳水化合物被微生物分解,会产生各种胺类、吲哚、酸类、酮类等物质,因而有明显的腐臭味。

此外,新鲜的肉煮熟后肉汤透明,汤表面聚集大量油滴。而变质肉中的蛋白质被微生物分解,会产生很多低级代谢产物散落在汤里,造成肉汤浑浊,并且汤面几乎无油滴。

怎么判断猪肉坏没坏


许多人们在购买猪肉的时候都是不太知道该如何去挑选猪肉,总是会购买一些变质猪肉,长期食用是会让自己诱发各种各样的疾病,那么就需要细心的挑选自己所购买的猪肉,当发现猪肉表面有些水肿,还非常湿润就说明该猪肉是不太好的肉质,甚至是注水肉,这就会影响到猪肉内部的营养成分。

注水肉

肉表面发胀、发亮,非常湿润。结缔组织(网状组织)呈水泡样。新鲜的切口有小水珠往外渗。如果切口的皮肤连着,会渗出一汪血水。正常的肉用纸贴试,纸是油的、易燃;把纸贴在注水肉上,纸是湿的,不易燃烧。

变质肉

外表有干黑的硬膜或粘液,粘手,有时甚至有霉层。切面发暗而湿润,轻度粘手,弹性减弱,肉汁混浊。脂肪发暗无光泽,有时生霉,有哈喇油气味。筋腱略有软化,无光泽,呈白色或淡灰色。轻度变质的肉.必须按规定高温处理后可供食用,重度变质肉应作工业用或销毁。

米猪肉

这种肉内带有囊虫,它是绿虫的幼虫。米猪肉最明显的特征是瘦肉中有呈椭圆形、乳白色、半透明的水泡,大小不一,从外表看,肉中像是夹着米粒。

公猪肉

因公猪体内含有睾丸酮等激素,故公猪肉常发出腥臊的气味。皮肤与皮下脂肪界限不清,皮下脂肪较薄、颗粒粗大,切开下腹部皮下脂肪,可见到明显的网络状毛细血管。毛孔粗而稀,皮肤呈浅白色或发黑。肌肉发达.肌纤维、尤其是臀部和肩部和颈部肌肉呈暗红色.无光泽。后臀中线两侧有时可见阉割的睾丸皮。

母猪肉

皮肤组织结构松弛.发粗发白,较厚硬,颈部和下腹部皮肤皱缩,若宰杀时间长,皮肤干缩会更显著,失去弹性。皮肤与皮下脂肪结合不紧缩,两者之间有一层薄脂肪呈粉红色,即所谓“红线”.脂肪外膜黄白色。由于皮下脂肪薄,显得肌肉瘦,常呈砖红色。乳头大、长而油滑,呈圆锥形,两侧乳房有乳腺,切开可见灰白色乳腺深入脂肪层,类似蜂窝状,乳房周围毛孔粗大而稀少。肋骨一般扁而宽,骨膜淡黄色,老的母猪肋骨隆起显著,正常猪的肋骨呈青红色。

榴莲怎么判断熟没熟?


榴莲这种食物大家都比较熟悉,因为在水果市场上,不需要走过去看,只需要闻一闻就知道哪里在卖榴莲。毕竟榴莲的味道是非常有特征的,并不像其他水果那样闻起来会有一种清香,相反榴莲的气温还会比较臭。虽然如此,榴莲也是一种非常美味的食物。那么,榴莲怎么判断熟没熟?

一、判断生熟:

1、在选购榴莲的时候可以观察一下它的外观颜色,如果要是榴莲的皮是黄色的话,就证明他是熟了,如果要是青的话,就证明还是生的。

2、如果是未开口的榴莲可以在在买榴莲的时候,用两手指在榴莲的刺往内挤一下,如果手感有弹性,两棵刺能往里靠的话,那榴莲也就差不多是熟的了。如果不能的话,证明榴莲还是生长期或者成熟期段。

3、未开口的榴莲,不成熟的有一股青草味,即闻起来类似于刚剪过的青草的味道,这样的榴莲是不够成熟的,成熟的散发出榴莲固有的香气,要注意成熟后自然裂口的榴莲,时间不能太久,当嗅闻时有一股酒精味时,一定是变了质了的,千万不要购买。

二、起源:

有两种说法,一种是它原产在马来西亚,大城王朝时代传入泰国。马来语称榴莲为“徒良”,泰语一直保留这样叫法,中文译为“榴莲”。

另一种说法是它从缅甸的他怀,玛立和达瑙诗等地引进来的。对此也有两种传说,其一是公元一七八七年暹罗军进攻缅甸时,意图夺取他怀,但无法攻克。在围城期间。由于运输困难,军中粮草缺乏,将官只好命令士兵四处寻找野果充饥,士兵在林中找到一种硕大而有刺的果实榴莲。当他们设法剖开尝试之后,出乎意料的香甜可口。

后来回师曼谷时,官兵中不少人把榴莲果核随身带回,在自己房屋周围种植。据说,以前在曼谷地区,曾到过缅甸的官兵后代庭院中,多生长有一百年至一百五十年的榴莲树,由于1871年和1942年先后发生两次大水灾,这些榴莲树死亡殆尽。其二是说由往返与泰缅之间的商船传入泰国南部,后来从素叻他尼府传到曼谷等地。

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