黄瓜雪梨汁的功效是什么？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行饮食养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“黄瓜雪梨汁的功效是什么？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人们平时吃黄瓜是比较多的，尤其到了夏天的时候，黄瓜吃起来非常爽口，除了能够补充大量水分之外，还能够补充维生素c等丰富的营养，黄瓜是广大减肥人群非常喜爱的食物，另外，黄瓜还具有治疗便秘等诸多功效，今后大家可以用黄瓜和雪梨打成汁来喝，具有下列这些好处。
黄瓜雪梨汁的功效：
梨汁含有较多糖类和多种维生素，能起到保护肝脏的作用，梨汁还具有降低血压、养阴清热的功效。
在秋冬季，除了多喝水不妨多喝梨汁，有助于缓解干燥。除了纯梨汁，介绍两款以梨子为主的【青瓜梨汁】和【生姜梨汁】。
【青瓜梨汁】甘甜止渴，清热去火，青瓜是养颜保健的圣品，能增强人体免疫功能，抗衰老，青瓜还被认为减肥佳品。把青瓜和雪梨和在一起做蔬果汁，清凉清甜爽口。
【青瓜梨汁材料】
青瓜1根
雪梨2个
【青瓜梨汁做法】
1准备材料：2个雪梨和1根青瓜
2青瓜和雪梨洗净切块
3把青瓜和雪梨放在原汁机里，按下启动键
4原汁机工作1分钟左右就有清甜的【青瓜雪梨汁】
【提示】
1雪梨和青瓜的比例无需固定，喜欢甜的多放雪梨，想美容减肥的多放青瓜
2雪梨去了芯没有削皮
3青瓜和雪梨出汁多，不用加水。
没有原汁机前，确做这些蔬果汁加水的，因为料理机不加水没办法搅拌，有了原汁机后，就是原汁原味的蔬果汁，真的太不同了，女儿都说以前那些能喝，现在的是很好喝。
黄瓜雪梨汁的做法
1.先将与食材有接触的部件用热水冲洗两遍
2.将黄瓜洗净后切块，雪梨洗净去核切块
3.将切好的黄瓜放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁。
4.将切好的雪梨放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁。
5.榨汁结束关闭电源，出来的渣还是比较少的，榨好的黄瓜雪梨汁即可饮用。
ys630.coM延伸阅读
随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始注重饮食的治疗，也意识到饮食是我们获取营养最直接的方法，很多为了避免食物中的添加剂总是会避免在外面购买食物，总是会动手进行制作，其中果蔬汁就是最好的搭配，能让我们的获取更多的营养价值，其中雪梨黄瓜汁就要很好的清咽润肺的作用，在炎热发热夏季还能很好的帮助我们去除火气，下面一起了解下雪梨黄瓜汁的做法
雪梨黄瓜汁的做法
原料：雪梨、黄瓜、蜂蜜；
做法 ：
1：黄瓜、雪梨切成小块，放在豆浆机里加水；按蔬果冷饮档；
清咽利喉---黄瓜雪梨汁
2：打好的黄瓜雪梨汁用滤网过滤;
3 ：过滤好的黄瓜雪梨汁加适量蜂蜜；
注 ：
1：加入豆浆机的水一定是凉开水或开水，凉水会造成腹泻；
2：如果喜欢植物纤维，打好的黄瓜雪梨汁可以不用过滤，
3：如果喜欢冷饮，可以多打一些放在冰箱冷藏室内，但是要在24小时内喝完！
吃梨禁忌
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 梨含果酸较多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨
上面就是对雪梨黄瓜汁的做法的介绍，平时家里有榨汁机的朋友可以多动手进行制作，这样也能让我们更好的获取营养。尤其是黄瓜还有很好的美容和减肥的作用，是我们生活中必不可少的一种蔬菜，它与雪梨搭配在一起不仅营养更加丰盛味道也比较清新，在炎热的夏季还有很好的解暑降温的作用。
橙子是一种非常好吃的水果，生活中可能因为橙子有的时候非常酸，所以人们更喜欢将橙子榨汁。尤其一些女孩子，多吃一些橙子可以给身体补充大量的维C，对于皮肤健康是非常有利的。其实橙子还可以与其他的食物搭配在一起，那么，橙子雪梨汁的功效到底都是什么呢?
橘子和梨是可以一起榨汁的。
橙子和梨不仅具有那么多相同的功效，各自还有各自的功效，梨的维生素含量丰富，还能止咳润肺、消炎降火、化痰清肺;橙子能生津止渴、解油腻和消积食，而且橙子还能增强人的抵抗力，降低胆固醇。
营养价值
橘子梨子汁的营养也是非常丰富的，饮用可以为人体带来不少的好处，具有增强食欲、润肠通便、提神、降血脂、润肺止咳、解暑、利尿消肿、生津止渴、补中益气、清热解毒、促进消化、增强记忆力、解酒、清心降火、保护心血管、补肾益精、通经活络、健脾养胃等功效.
适当食用还可以治疗小便不畅、动脉硬化、水肿、消化不良、便秘、支气管炎、口干舌燥、咳嗽、燥热、气血不足、高血脂、骨质疏松症、呕逆、醉酒、肺炎、食欲不振、记忆力减退、饮酒过度等不适病症。
保健功能
《医方摘要》)每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。
将蔬菜水果榨成汁液相信很多人都做过，尤其是一些比较酸甜好喝的水果汁还有一些非常具有营养价值的蔬菜汁，而相信很多人不会选择把黄瓜苦瓜这两种蔬菜榨汁来饮用，大部分的原因都是因为这两种蔬菜的味道榨汁之后味道不好，而且不知道对身体有什么益处。那么，黄瓜苦瓜汁的功效是什么?
第一，黄瓜苦瓜汁的功效是什么?苦瓜黄瓜汁的功效：清热去火,黄瓜还有美白的效果。注意：黄瓜是微寒凉之性，苦瓜更是苦寒之物。因为早晨是人体阳气生发的时候，这些苦寒之物会影响人体阳气生发，特伤脾阳。特别是脾胃虚寒者，和结肠炎病人，早晨就不能用黄瓜和苦瓜打汁喝。功效主要体现在苦瓜和黄瓜的功效上。
苦瓜的功效与作用有清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
第二，苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。.抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。.降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。.美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
黄瓜苦瓜汁的功效是什么?性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
大部分人都有减肥的需要，但每个人肥胖的情况都不尽相同，除了造成肥胖的原因不同之外，不同人所肥胖的部位也不一样，正因为如此，适合的减肥方法也是不同的，所以千万不要跟随别人选择减肥措施，一定要制定适合自己的减肥计划，那么黄瓜雪梨汁有没有减肥作用呢？
黄瓜雪梨汁能减肥吗？
这个喝了，当然是可以减肥的，但是也要注意科学合理的饮食，尽量的多吃蔬菜水果，少吃面食以及肉类，平时也要注意少吃油腻的食物，然后配合着运动，只有这样才能防止脂肪的堆积。
这种方法可以辅助减肥，此外还需要控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
黄瓜和梨打成汁一起喝，这是可以的。
指导意见：
黄瓜和梨打成汁一起喝，这个和减肥是没有联系的，建议不要尝试。
苹果，梨，芹菜，苦瓜，黄瓜都是属于可以减肥的水果蔬菜。
只要没有相互禁忌都是可以一起吃的榨汁当然也是可以的...
这些都是蔬菜水果没副作用，可以减肥。
现在的生活压力大，经常用脑的人太多，很多人在年少时就开始脱发，特别是公司老总、程序员，由于用脑过度，会使头发越来越少，每天都在掉很多头发。很多人为了头发进行吃药，不想这么早就“秃顶”，却找不到有效的方法。
前些日子据美国一家报纸报道，美国营养师发现，黄瓜的确是美容的良品，但同时它也有护脑功能，长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。
都知道黄瓜可利尿、强心脏、美容和调节血压、动脉硬化，常吃它可对这些起到很大的作用。美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。
雪梨是很多人不陌生的，这样的水果在吃法上，有着很多方式，在对雪梨吃的时候，可以根据自己的喜爱进行，不过在吃雪梨的时候，要注意不能过多选择了，它的甜度比较多，过多的吃，对身体没有太多好处，尤其是对有高血压、糖尿病的人群，更是要这点，那雪梨汁的功效都有什么呢?
很多人对雪梨汁的功效并不是很清楚，在选择雪梨汁的时候，也是要对这点进行了解，使得在喝雪梨汁的时候，能够放心进行，对身体不会有任何的损害。
雪梨汁的功效：
梨属药食同源果品，雪梨又是梨中珍品、梨中之王，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨汁又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常常喝雪梨汁有好处。
雪梨汁做法
1.雪梨洗净，去皮去核切成小块，柠檬去皮切成小块;
2.放入榨汁机，加适量白开水，榨成果汁。
雪梨汁现在市场上已有产品销售，已深受广大消费者青睐，未来市场广阔，品种分清汁、浊汁、复合汁等。
以上就是对雪梨汁的功效详细介绍，在选择这样饮品的时候，都是可以放心进行选择的，而且它的制作方法也是比较简单，按照以上方法制作最佳，同时长期选择雪梨汁，对人体一些疾病改善，也是有着一些帮助作用。
人们在生活中比较常见的蔬菜应该就是黄瓜了，黄瓜里面含有丰富的水分和维生素，很多人们都拿黄瓜当做给自己肌肤补水的工具，女性用来敷面膜是最为常见的情况，很多人们都认为黄瓜拥有神奇的美白功效，但是一些人喜欢吧黄瓜和白醋一起使用，那么，黄瓜汁加白醋的功效是什么。
第一，黄瓜汁加白醋的功效是什么？鲜黄瓜汁中加白醋的美容养颜效果会更好，常常可以贴敷在面部，待充分吸收之后用清水洗掉，会感觉皮肤特别嫩滑。黄瓜汁可以增强皮肤的锁水能力，能够抵抗出现干燥和暗沉的肌肤问题，夏天时可以用作晒后修复的防晒用品。白醋中的特有成分有一定的美白祛痘效果，可以减少痘痘以及黑头的滋生，能够收缩粗大的毛孔，而且也能帮助清除面部产生的多余角质层。
第二，抗肿瘤：含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。抗衰老：含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。防酒精：中毒青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。降血糖：所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
黄瓜汁加白醋的功效是什么？减肥强体：青瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，青瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。健脑安神：含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。现代生活，青瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品。生吃青瓜可以美容养颜，也可以用作减肥的食材。也许你还不知道，青瓜浑身都是宝，青瓜汁能降火气，排毒养颜，青瓜沫用来敷在脸上能祛痘，作为无公害蔬菜，无公害青瓜皮儿也不用去掉也可食用。最容易被忽略的青瓜把儿比青瓜的作用还要大。
苦瓜是生活中非常常见的蔬菜，苦瓜可以用来下火，平时无论是炒菜还是炖汤都是非常美味的。而雪梨则是一种可以清热解毒的水果，对于治疗咳嗽等疾病有着很好的效果。苦瓜可以和雪梨一起榨汁，苦瓜雪梨汁就是一种既好喝又可以降火的饮品。那么，苦瓜雪梨汁的功效到底都有哪些呢？
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的
梨果营养价值：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
苦瓜雪梨汁做法：
材料：苦瓜1根，雪梨1个
步骤：
1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。
2、苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。
3、将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁。
4、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。
5、雪梨去皮切成小块，然后打成汁。
6、用同样的方法滤出果汁。
7、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
雪梨这种水果对于人类的嗓子是非常有益的，尤其在上火之后，感觉到身体燥热，吃一些雪梨就可以很快降火。日常生活中，不仅可以直接吃雪梨，但是也能够榨成汁喝，味道也是非常不错的。说起榨汁，雪梨可以与很多其他的食物搭配在一起，味道会更丰富。那么青瓜雪梨汁功效与作用是什么?
雪梨具有生津润燥，清热化痰的功效，很适合在这个季节食用。
青瓜味甘性凉具有除热利尿，清热解毒的功效，与雪梨一起搭配，能起到很好的清热、排毒、化痰的作用。
【材料】
青瓜..........................100g
雪梨..........................100g
凉开水......................150g
【做法】
1、青瓜去皮洗净，切成约1cm的小丁。
2、雪梨去皮、核，切成约1cm的小丁。
3、将切好的青瓜和雪梨一起放入搅拌机中，倒入150ml凉开水。
4、盖上盖子，启动开关，将果肉打成汁即可。
青瓜去皮洗净切丁
雪梨去皮、果核切成小丁
将青瓜丁和雪梨丁倒入搅拌机中，倒入150ml凉开水打成果汁
【叨叨】
1、青瓜和雪梨没有固定的比例，可以依照自己的喜好调整。
2、不喜欢太浓稠的可以再多加一些水。
3、冰镇过后更好喝哦
青瓜+雪梨，比起单纯的青瓜汁口感更丰富一些
燥热的季节不妨给自己来一杯，去去燥。
营养价值
梨属药食同源果品，雪梨又是梨中珍品、梨中之王，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨汁又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常常喝雪梨汁有好处。
在各种饮料中，很多人喜欢选择冰糖雪梨汁。不仅成年人喜欢冰糖雪梨，孩子们更是喜欢它的味道，而且冰糖雪梨汁的功效也比较明显。我们知道雪梨具有润肺止咳的功效，与冰糖一起熬制后，就让润肺、生津的功效更加显著。尤其是在秋季干燥的季节里，特别适合饮用冰糖雪梨汁。
梨子和冰糖在一起熬制，最后做成了冰糖雪梨不仅美味，更是治疗咳嗦的良药，冰糖梨汁的功效与作用都很显著。
原料：多晶冰糖，冰糖用多晶的，不要单晶的。单晶的呈半透明、纯白色小方粒，而多晶的是像水晶一样形状不规则的微黄块状。平时买糖也最好选那种微黄的。梨两只，尽量选汁多皮薄的那种梨。
做法：将梨且成小块，不要太小，否则易炖烂，枸杞或红枣，水。将枸杞或红枣洗净，如果是那种很干的大红枣，建议先稍泡发。在锅里放入适当的冷水，快烧开时加入适量冰糖，继续小火加热，稍后加入备好的梨，继续小火慢炖，约20到40分钟关火即可，中途可加入枸杞或红枣，倒出放在一旁待凉了再喝。
冰糖梨水(我们更多的时候是叫冰糖雪梨)，其味甘酸而平、无毒，冰 糖雪梨不但味道鲜美，外形美观，还是一道非常有用的食疗药膳，它对一些症状起到的功效与作用也十分显着。冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。冰糖除糖尿病患者外都可食用。润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者尤宜食用。做法简单，功效很大，平时在家给咳嗽之用饮用。
禁忌人群
减肥人士不宜多饮用冰糖雪梨汁。
通过饮食对身体的调理是最安全的一种方法，了解了哪些人不适合吃冰糖雪梨汁以后，希望大家能够对自己的饮食有所能有所重视，及时的调整，这样身体才能更加健康。
在秋天的时候由于处于换季的时候，空气比较干燥，气温也会出现一些波动，在这样时候很多人都容易出现咽喉问题或者是咳嗽等，如果出现的症状不严重，是可以通过食疗的方法来缓解症状的。青瓜雪梨汁就是一种制作起来非常简单的饮品，并且营养丰富，在秋天的时候喝对身体有很好的滋润作用。
青瓜雪梨汁功效
甘甜止渴，清热去火，青瓜是养颜保健的圣品，能增强人体免疫功能，抗衰老，青瓜还被认为减肥佳品。把青瓜和雪梨和在一起做蔬果汁，清凉清甜爽口。
青瓜雪梨汁的做法
材料 ：青瓜 1根 雪梨 2个
做法：
2个雪梨和1根青瓜洗净切块，把青瓜和雪梨放在原汁机里，按下启动键，原汁机工作1分钟左右就有清甜的青瓜雪梨汁了。
提示：
1雪梨和青瓜的比例无需固定，喜欢甜的多放雪梨，想美容减肥的多放青瓜
2雪梨去了芯没有削皮
3 青瓜和雪梨出汁多，不用加水。
吃雪梨的好处有哪些
1、促消化，补水分。
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
2、止咳化痰，清热降火。
在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
3、降血压，镇静作用。
梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
4、清理牙齿，呵护牙齿健康。
大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。
5、润燥、消风。
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。
6、可解酒，保护肝脏。
梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。
很多人都很喜欢吃石榴，但是很多人又都知道，石榴的籽特别多，吃起来特别麻烦，剥开来，还要把其中的一些皮给去掉，而且一个石榴吃完，也不一定就能吃到什么。所以很多人都喜欢将石榴榨汁喝。其中有一款就是石榴雪梨汁。它结合了石榴和雪梨的优点，口味很棒。但是很多人就会考虑了，石榴榨汁籽去不去呢？下面就介绍一下石榴雪梨汁的做法。
雪梨石榴汁
饮食疗功效:清热祛火、助消化、滋阴润肺、排除毒素、抗氧化、降脂降糖、涩肠止血
营养价值:蛋白质、维生素C及B族维生素、膳食纤维、有机酸、花青素、红石榴多酚、氨基酸、以及钙、磷、钾等多种矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
主要食材梨，石榴，蜂蜜
做法
1、梨洗净，去皮，切块。石榴切开去皮，取出石榴籽。
2、二者搅打成汁。
3、倒入蜂蜜搅拌，装杯加梨片即可。
功效与作用
石榴具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血、助消化、降脂降压、软化血管、抗胃溃疡功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。这款果汁具有清热祛火、助消化、滋阴润肺、排除毒素、抗氧化、降脂降糖、涩肠止血的功效。雪梨石榴汁的搭配可以有软化血管的作用，对于降脂降压有帮助，而且还可以有很好的促进消化和吸收的作用，对于抗氧化啊还有滋阴润肺有一定的好处。
关于雪梨石榴汁，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是石榴汁的好处有很多，清热泻火降脂降糖，而且还可以有滋阴的效果，适合多种的人群，对于提高体质有一定的好处。
雪梨和柠檬都是日常生活中比价常见的水果，都具有非常高的营养价值，因此很多人为了口感更加美味，通常都会将雪梨和柠檬放到一起榨成汁食用，这样做出的雪梨柠檬汁不但简单方便，而且还不会破坏雪梨及柠檬的营养元素，可谓是一举多得。
一、食材明细
雪梨400g，柠檬1/2个
二、雪梨柠檬汁的做法步骤
1雪梨洗净，去皮去核切成小块，柠檬去皮切成小块；
2将雪梨、柠檬放入原汁机中榨取果汁；
3将榨取的果汁倒入杯中，即可饮用，放在冰箱中稍微冰镇下，效果更佳。
小窍门
如果热天的话可以提前把水果在冰箱冷藏，饮用果汁时再放入冰块。
三、柠檬的功效与作用
味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
1、生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
2、预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、美容果
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6、止吐果
两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄瓜雪梨汁的功效是什么？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“黄瓜是什么季节养生”专题。
饮食养生
运动养生
