养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

发面面食的花样做法

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何进行饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《发面面食的花样做法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

很多人可能并不是特别的喜欢吃面食,其实面食对于人体的健康也是有一定的好处的,没有必要每餐都吃米饭,可以适当的食用面食,面食也同样含有非常多的营养,同时还可以促进消化可以养胃。下面来给人们介绍一些发面面食的花样做法,让人们天天都可以变着花样吃面食,不会感到厌烦。

面食是我们几乎每天都要吃到的食物,用面粉可以做出各种不同的食物,可以做出包子,饺子,面条,饼等还可以做出很多好吃的烘焙食物。现在我们就来做一款比较简单快捷好吃的花样软饼丝。

工具/原料

面粉,鸡蛋,油,盐,小葱,水

方法/步骤

1. 1

1、 准备好面粉,一点点盐,小葱和水。一汤勺面粉可以做两个饼,用面粉的量可以自己掌握。

2、 把小葱洗干净切碎备用。鸡蛋打散备用。

3、 把面里放盐,搅拌均匀,再放鸡蛋液加适量水搅拌到没有面疙瘩,成面糊糊。

4、 然后把切好的小葱放进去,继续搅拌均匀。

5、 接下来把平底锅烧热,放适量油,舀一汤勺面糊放入锅里让面糊自然流成一个圆形。

6、 中小火开始煎饼,煎好一面翻另一面再煎,两面金黄就可以关火了。

7、 等饼凉一点,再切成丝,好吃的软饼丝就做好了。

注意事项

1 把面粉调成稀点的面糊,饼会更柔软。特别适合老人和孩子吃。

2 面糊里面的干面粉一定要调匀,不然饼里会有干粉。

3 油不要太多,多吃油不利健康。

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花样面食的做法大全


对花样面食做法是很多人不太清楚的,这样的面食在制作上,也是有一些不错方法,那花样面食做法大全中,在对花样面食做法上也是有详细介绍,想要很好的制作出美味的面食来,需要先对它的制作方式进行认识,然后在进行了解制作步骤,这样在动手制作的时候能够顺利进行。

花样面食做法大全:

花样曲奇

材料:黄油140g,糖粉90g,蛋液25g,牛奶25g,面粉200g

做法

1、室温软化黄油,打发。

2、加入糖粉打至膨松发白,呈羽毛状。

3、分3-4次加入蛋液,每次完全拌匀再加下一次。

4、分3-4次加入牛奶,每次完全拌匀再加下一次。

5、筛入面粉完全拌匀。

6、装入裱花袋,均匀挤在烤盘上。

7、入提前预热的烤箱上层,烤箱预热180度,烤15分钟即可。

花样馒头

材料

8个馒头的分量:

面粉200克(低粉、中粉均可,看各人喜欢吧),红糖粉20克

红曲粉1/2茶匙(红曲米在土特产店有卖,用磨粉机打成粉便可使用)

燕子酵母1/2茶匙(酵母的用量需因应牌子不同和天气的情况做适当增减,不能一概而论)

水100毫升

做法

1、所有粉状材料倒入盘里,搅拌均匀。

2、中间开窝倒入清水,将水和粉搅拌成棉絮状。

3、然后和成团,揉成均匀的面团,密封醒发10分钟。

4、把醒发好的面团搓成长条,分成16等份。

5、以4份为一组,擀成大小大致相等的4片圆面皮。

6、卷起其中一块,其余的三块叠放一起。

7、卷成团,用手掌稍微滚圆。

8、从中间对半切开,整形。

9、将做好的馒头放入蒸笼。

10、盖上盖子进行最后发酵(现在的天气条件大约40分钟便可)

11、冷水下锅,揭盖蒸至水开后盖上锅盖蒸8-10分钟。关火后5分钟便可开盖。

以上就是对花样面食做法大全中,在对花样面食做法步骤详细介绍,在制作这些面食过程中,对面和的时候,一定要和好,和好的面制作出来的面食才会更加好吃,尤其是对制作馒头的时候,这点也是需要进行注意的。

蒸的面食花样


其实很多人在生活当中都特别关注自己的饮食习惯,有的人是北方人爱吃面食,有的人是南方人喜欢吃北方的面食,其实面食在蒸的时候有很多的花样,可以捏成小刺猬,小蛇,小兔子等等都是特别可爱的,蒸面食的花样中包括很多类型,下面就给大家介绍一下,有哪些注意和要点。

制作步骤

发酵好的面,分成大小均匀的面团。

拿起一块面团,轻轻揉匀并揉成椭圆状,用指尖捏出刺猬的脸部。

准备一把厨房用小剪刀,沿着小刺猬的面部,沿直线剪出刺状。

依照上面步骤剪出小刺猬的身体。

完成后,把洗干净的红豆按在小刺猬的面部,放置半小时左右进行二次发酵。

蒸锅中放入适量冷水,把经过二次发酵的刺猬放入蒸屉中,开锅15分钟关火即可。

小贴士

下面说说发面的关键步骤吧,之前跟妈妈学了很多次发面,可惜我这徒弟不长进,实践了很多次,失败了很多次,其实只要掌握几个小步骤,就能成功~

要点:

1.水温:皮肤接触水温较高,但以不烫手为宜

2.发酵粉:温度较低的季节,发酵粉可适当加量,发酵的过程可以把面盆放置在暖气、灶台附近,借助热气缩短发酵时间。

3.碱面:和好的面团,发酵至1倍至1.5倍大时,兑入少量碱水,以增加面团蒸熟后的弹性和柔软度,提升口感。

4.表象:面团发酵成内部带有蜂窝状组织的状态时,即可制作各种面食了。

5.二次发酵:制好的各种面食需静置半小时左右,进行二次发酵,即可上蒸屉加热。(面食制作的过程中,通过有力度的揉制,面团会减少弹性,通过二次发酵蒸出的面食更加松软可口。)

花样面食小刺猬的做法


一道家常花样面食小刺猬肯定会让你垂涎欲滴,色香味俱全的食物一摆到桌上,就能够打开你的味蕾,花样面食小刺猬的做法有点复杂,过程有点繁琐,但是味道肯定非常赞,加入了耐心的食物充满着温暖的感觉,可以用水煮、可以慢炖、还可以黄焖,味道都非常棒。

2、缓慢倒入适量水用筷子搅拌成絮状

3、揉成光滑面团放温暖处发酵至2.5倍大

4、发酵好后满满的蜂窝呢

5、取出面团使劲揉彻底排气

6、把大面团分成小面团

7、拿一个揉圆擀成边上薄中间厚的面片

8、中间放适量豆沙馅

9、用包包子的手法捏好

10、收口朝下整理成椭圆形,一头尖点做刺猬嘴

11、用剪刀在上面剪出一排排刺

12、剪好的样子很可爱呢

13、用剪刀扎出两个眼,用芝麻填在里面,眼睛就做好了

14、依次做好全部,放在刷了油的蒸屉上入锅二次发酵

15、发好后大了一圈,开火蒸15分钟,蒸好后关火闷3分钟即可

16、蒸好后的样子

17、放入盘里太可爱了

健康的生活离不开合理的饮食,花样面食小刺猬的做法其实是很简单的,而且营养也是不错的。

面食花样馒头做法大全


近些年来,中国的发展十分的迅猛,随着经济的发展,人们的物质需求得到充分的满足,对食物的需求也有所提高。很多人并不在满足于传统的食物,而开始追求更加新颖、特色多样的美食。虽然馒头还是很多人喜爱的早餐首选之一,但市面上也出现了各式各样的花样馒头。那么不如了解一下面试花样馒头的做法大全,自己在家自制馒头吧。

一、刺猬馒头

1、取一个面团约55克,先团成圆形。面板上撒少许的干粉。用手整成水滴形状。

2、用剪刀(最好用小点的剪刀,如修眉毛的那种剪刀,我用的是厨房剪刀随意剪的,不是很好看)无规则的剪出刺猬的刺。

3、黑芝麻做眼睛。我的刺猬刚洗剪吹过。哈哈---室温盖保鲜膜二发15-20分钟,热水上锅蒸13分钟。静等3分钟出锅。

二、兔子馒头

1、取两种颜色的面团。大的约36克,小的约为24克。面板上撒少许的干粉,取大点的那个面团擀成牛舌状。

2、小点的也擀成牛舌状,稍微比大点的小。两个叠加起来。小的放大的中间。用刀从上部切,留有1/5不要切断。

3、从下往上卷,卷至你想要的兔耳朵的长度为止。用手把卷起的黄色部分往后折,露出兔子脸。捏紧后面。用牙签按压兔子的耳朵,压出楞来。

4、出锅后用巧克力酱或者色素笔勾勒出眼睛和嘴即可。室温盖保鲜膜二发15-20分钟,热水上锅蒸10分钟。静等3分钟出锅。

三、帽子馒头

1、取两种面团或者一种。分成大的(里面包裹的面团)65克,小的(帽子外面的颜色)45克。分别搓圆。面板上撒少许的干粉,小的面团擀成圆片。包裹住大的面团。

2、有点褶皱没关系的。取一点其他颜色的面团,没有的可以用自身帽子的颜色。搓成长条,够围住帽子,同时稍有多余的。系起来。

3、最后把多余的面头折回来。类似蝴蝶结。室温盖保鲜膜二发15-20分钟,热水上锅蒸13分钟。静等3分钟出锅。

各种花样面食的做法


有很多人都比较喜欢吃花样面食,因为花样面食在外形上就非常的诱人,而且花样面食的做法多种多样,我们可以根据不同人的要求制作出来不同的面食,对于一些小孩子来说,这样的面食会更加吸引他们的注意力,使他们胃口大开,能够防止他们不爱吃饭,那么各种花样面食的做法是什么呢?

北方主要以面食为主,而馒头更是不可缺少的。北方人真的特别会做吃的,而且花样还特别多,不仅有吃相,而且还有看相。下面就让我们一起来学习一下一些花样馒头的做法吧。

黄金南瓜馒头食材:南瓜1个 面粉300克 酵母(干)5克 砂糖20克 水适量做法:(1)南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状。

(2)加入面粉和酵母,根据干湿调整水分。

(3)先发酵到两倍大之后,揉成圆球状,放到竹锅盖上面醒面。

(4)然后摆到笼屉上面,大火15分钟即可,漂亮又美味。

2.红枣花馒头

食材:中筋面粉500g、温水250g、酵母粉2g、红枣适量。

做法:(1)温水化开酵母粉,放入面粉,用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团。盖保鲜膜或者是盖子,放温暖的地方,发酵至两倍大。

(2)将面团揉成光滑的面团,然后分成合适大小的面剂。

(3)取其中一个面团,揉成光滑的面团,搓成中间厚,两端尖细的纺锤形,两端2厘米左右,用手压扁,用刀压上纹路。

(4)揪住一端向上折,转角处夹一颗红枣(干红枣则提前浸泡),另一端同样操作。

(5)用剪刀将顶端按压的扇形均分剪成3份,用手轻捏。

(6)将馒头放在盖帘上,醒发半小时左右。

(7)蒸蓖刷油,将饧好的馒头放入蒸蓖内。

(8)蒸锅放水,将蒸蓖放入,冒热气后开始计时,蒸25分钟。(根据馒头大小而定)

(9)蒸制时间到,关火,不要急着开盖子,焖5分钟再开。将馒头取出,放在透气的筐子里面,凉后包入保鲜袋保存。

3.浪漫玫瑰小花卷

食材:面粉125克 酵母(干)4克 白糖10克 玫瑰酱适量 色拉油少许。

做法:(1)备齐所需材料。

(2)将所有材料混合,揉成光滑面团,放置温暖处发酵。

(3)面团发酵至两倍大时取出。

(4)重新排气、揉圆,松弛5分钟。

(5)从下向上卷,将6个面剂卷在一起。

(6)从中间切开,一分为二。

(7)切开的来那个部分,分别整成小玫瑰花形。

(8)蒸笼抹一层油,放入小花卷生坯,冷水上锅,大火蒸18分钟左右即可,关火后,利用余热焖3分钟左右再揭锅。

蒸面食的花样有哪些


北方人是比较喜欢吃面食的,常见的面食有馒头和面条,现在还有很多的地区都保留蒸馒头的习惯,尤其是在过春节的时候,馒头这种面食是可以制作出很多花样的,不容的花样可以带给大家不一样的视觉感受,还可以吸引小朋友的眼球,从而提高食欲,那么蒸面食的花样有哪些?

第一,蒸面食的花样有哪些? 把面发好,醒一会,多揉一揉,分成小块,一会造型用,选取一块,平均分成六小块,做花瓣,在弄一块做花芯,把小块擀成皮子,要比饺子皮厚一点,依次叠加,花芯在中间,用一根筷子在中间压一下,开始卷起来吧,卷好后,分成两朵,竖起来,整形好后完成制作,擀一个小皮,做几个小爪子,用皮抱住小爪子,用红豆做眼睛,再用✂️把前爪剪开,完成咯。

第二,花样馒头的做法配料:(大约制作各种样式馒头9-10个)富强粉500克,水250克,酵母5克,白砂糖10克;红枣若干,红豆若干,黑豆若干计量好所有材料,将酵母放入少量温水中;所有材料混合,揉匀,直至揉成光滑的面团,将面团盖上湿布,置于温暖潮湿处发酵一到两个小时,可以在烤箱中放入一碗热水,将面团放入烤箱中发酵;发酵好的面团揉至光滑,小刺猬馒头的制作:称量50克面团,将面团揉至一头尖的胖水滴状。用小剪子从尖端处起1/4处开始剪除尖角,第一层剪四个尖角,第二层与第一层的尖角错开,以此类推,刺猬身体要剪满尖角,在刺猬眼睛的地方赛上两颗红豆,小刺猬造型做好了。

蒸面食的花样有哪些?小兔子造型:称量50克面团,将面团揉至一头尖的胖水滴状,用大一些的剪子在面团尖端1/4处,剪出兔子的长耳朵,另外一侧同样剪出耳朵,将两个耳朵向上竖起整形,在兔子眼睛处赛上两个红豆,小兔子造型做好了。

油炸面食点心花样?


北方人平时都是喜欢吃面食的,大家都知道面粉是可以制作出各种各样的美食,面粉不仅能做馒头,包子,而且还可以制作成不同种类的面食,这些都是很受大家欢迎的,其实面粉还可以制作各种油炸的点心,油炸的东西一直都是孩子们最喜爱的面食,那油炸面食点心花样有哪些呢?

油炸麻花

材料

a 咸味:面粉200g、鸡蛋1只、水适量、盐5g、黑芝麻少许。

b 甜味:面粉200g、鸡蛋1只、水适量、糖30g。

做法

1、甜面团揉好。压面机压好面皮,1档-3档-5档的顺序。

2、咸面团揉好。压面机压好面皮,1档-3档-5档的顺序。

3、先把各种材料放入盆中,最后加水,水的量自己控制,以勉强能揉成团为宜,是硬面团,和手擀面硬度差不多。没有压面机就用擀面杖手擀。

4、压好的5档厚度面皮,切成长约12cm,宽约5-6cm的面片。

5、取两片,对折,切三刀。

6、分开,一片从另一片的中缝处穿过来,再把左手底部那片从上面那片中缝处穿过来即可。

7、如上,咸甜口味所有的都做好。

8、锅里热油约5-6成热(麻花放进去后几秒钟就能飘起来即可),中小火炸至两面都微黄即可。

油炸角仔

材料

准备好鸡蛋4个、面粉1000g、红糖3砖、清水大约500ml、花生米500g、白糖200g(做馅用)、黑芝麻50g、椰丝50g、一枝花饼干500g,花生油1500ml。

做法

1、先炒好花生米,放凉之后碾碎,把饼干也碾碎,倒进花生里边,再倒入白糖、黑芝麻、椰丝混合做成馅。

2、锅里放清水烧开,放入红糖煮花融成糖水。

3、往面粉里打入鸡蛋,慢慢加入红糖水和成面团(糖水要一边和面一边加,加到觉得合适就好,不一定全部糖水都放进去的)。

4、用擀面杖把面团擀成一大张薄面皮,用玻璃杯子倒扣出一张张圆形的角仔皮,或者直接手工捏成。

5、在角仔皮中间放入适量的馅料,对边合上,边缘捏花合口。

6、锅里放油加热到适量温度,先放一个角仔下锅试试油温,觉得温度适合,就放入更多的角仔,炸成金黄色即可。

7、凉了再吃啊,香脆可口。

发面面太稀能蒸馒头吗


馒头是大家熟悉的主食,很多人喜欢吃馒头,因为馒头比较柔软,适合牙齿咬不动的人。但是自己制作馒头应该是最好的,最健康的。那么制作馒头比较简单,方法比较多一些。最重要的步骤是和面,如果面没有和好的情况下,蒸的馒头也不会太美味,所以发面面太稀能蒸馒头吗?

1、想办法提高一点面团的温度,最好是加点热水.

2、加入泡打粉(按每1500克面粉加35克泡打粉的比例放),方法是将泡打粉稍加点热水化开一下,然后合入面团,使劲地用手握拳揣,让加入的水和泡打粉充分和匀,见面团开始膨松,稍饧,就可以做了.

3、做完之后不要饧了,直接入蒸锅大火蒸就可以了.

发面团技巧

发面的最佳温度:发面最适宜的温度是27~30度。面团在这个温度下,2~3小时便可发酵成功。为了达到这个温度,根据气候的变化。

发面用水的温度可作适当调整:夏季用冷水;春秋季用40度左右的温水;冬季可用60~70度热水和面,盖上湿布,放置在比较暖和的地方。

发面碱放多了怎么办:发酵面团如对碱多了,可加入白醋与碱中和。如上屉蒸到七八分熟时,发现碱对多了,可在成品上撒些明矾水,或下屉后涂一些淡醋水。

不同的发面的方法不同的时间

1、酵母发面法,也是最简单的一种操作方法。

配料:面粉1000g,水500g左右,酵母3~5g(天冷最多量不超过10g),白糖20g。操作时将面粉、酵母、白糖充分拌匀,加入水调成面团,放在较热的地方醒发2小时左右即可直接进行成型操作,不需要兑碱。

特点:发面速度较快,简单易操作是最大的优点,成品质量一般,味道较好。

2、传统发酵法,也就是用老肥面(指上次发面后剩下的发面团,可放在冰箱冷冻或鸶杀4妫使用时解冻或用温水化开和在面粉中使用)发面。

具体操作方法为:1取100g左右的老肥面,加温水500g用手充分抓开成糊状,再加入少量面分调成稠糊状置于较热的地方发透。2发好的糊中再加入适量温水调成较稀的面糊,然后加入多量的面粉和成软硬适中的面团置于较热的地方完全发透。3将发好的面团放在撒有扑面的案板上兑碱处理,揉均匀即可。兑碱要求中和正好,不会的可先少放,采用逐渐加量的方法操作,兑碱后中和发应情况见附表:

特点:发面速度慢,成品色泽较差,口感味道好,经济型做法。缺点是兑碱时较累,且不易揉均匀,面团揉不均匀会出现碱点。

3、混合发酵法,也是目前餐饮业中最常用的一种。

具体方法为:将老肥面1000g,加入5000g左右的温水调制成糊状,然后加入碱水中和酸性,然后加入50g酵母及30g泡打粉调均匀,然后再加入3000g左右的面粉和均匀,成型后醒发蒸制即可。

特点:发制速度快,适合大批量生产,产品色泽、口感、味均好,但工艺较为复杂。

​发面能做什么花样吃法?


发面这是制作面食不可缺少的一个步骤,并且这个步骤对于面食是非常重要的,发面的好坏程度对于面食的口感有着直接的影响。对于发面的做法有很多,馒头、包子、饺子、饼等等都需要发面才能完成。当然发面的吃法不仅只有这些,其也是有许多花样吃法的,下面就来介绍一下发面能做什么花样吃法?

发面技巧

选对发酵剂

1、发面用的发酵剂有三种:小苏打、面肥(老面)和干酵母粉。它们的工作原理都差不多:在合适的条件下,发酵剂在面团中产生二氧化碳气体,再通过受热膨胀使得面团变得松软可口。

2、小苏打释放的气体并不丰富,所以用它发面的成品松软度不是非常好。而且它是弱碱性物质,会破坏面粉中的维生素,降低面食的营养价值,不建议选用。

3、面肥有些地方又叫老面,是上次发酵之后留取的一块面团,适当保存之后用它来做菌种启动发酵。面肥必须要搭配碱来使用,是因为它会使面团产生酸味。但碱会破坏面粉的营养,而且用量非常不好掌握,成品容易造成浪费,呵呵~所以也不建议使用。

4、活性干酵母(酵母粉)是一种天然的酵母菌提取物,它不仅营养成分丰富,更可贵的是,它含有丰富的维生素和矿物质。它还不仅自己含有丰富的维生素,它对面粉中的维生素还有保护作用。还不仅仅如此,酵母菌在繁殖过程中还能增加面团中的 B族维生素。所以,用它发酵制作出的面食成品要比未经发酵的面食如饼、面条等营养价值高出好几倍。

吃法:

一,发面玉米饼

材料

玉米面,白面,玉米粒,山核桃仁牛奶,白糖,酵母粉,油,

做法

1.一半玉米面、一半白面放到面盆里

2.加上玉米粒

3.再加点山核桃仁。(这个不是必须有。是我老爸给弄的,烙饼做西点剩下的一点,都放这里了,不然天热了就哈喇了)

4.加上一小匙酵母粉

5.用筷子搅拌均匀后,再加入一大匙白糖

6.边倒入牛奶边用筷子搅拌

7.搅成别太稀的面糊即可,扣上盖发酵。(我是前一天晚上发的,第二天早起烙的,我喜欢面发的时间长,面里带点发酵过头的酸味,尤其玉米饼,有点酸味特别好吃)

8.发好后,再次搅拌均匀,平底锅放油烧热,用勺子舀起面糊放进锅中摊成饼

9.两面烙熟就好啦。

二,发面烧饼:

材料

白面,酵母,花生油,盐,红糖

做法

1,和面放置温暖处发酵。

2,把油和面以1:3的比例混合成酥(甜得就加红糖)

3,把醒发好的面团揉,分成同样大小得面团。

4,取一个面团擀成薄片抹上油酥叠起再擀再抹油酥,卷起,擀成饼状。

5,平底锅加热稍放底油,放入饼坯,3分后翻面,再等3分出锅!

面食的做法


面食是很多人对最爱,这类食物容易消化,而且吃这类食物对调理人体各方面,也是有着很好的帮助,不过在对面食选择的时候,也是需要根据自己的喜爱进行,面食的种类比较多,不同面食的做法也是不一样的,所以在对面食选择的时候,需要先对面食的制作方式进行很好了解。

很多人对面食的做法并不是很清楚,它的制作方法并不是很复杂,而且制作的时候,按照正常的步骤进行,就可以很轻松的制作出现美味的佳肴来,下面就详细的介绍下它的制作方法。

面食的做法:

白面馒头

材料:面粉,酵母粉

做法:

1.在面盆里放少量温水,倒入酵母(1Kg面粉10g酵母的量)。

2.待酵母溶解后,加入面粉,边加水边和直至面光滑,保鲜膜封上面盆,室温下放置。

3.待面团发至约原来的2倍大时,放在面板上揉搓,做成馒头。

4.将做好的馒头放置30min后,放在下面已烧开热水的笼屉里蒸25-30min(拳头大小的馒头,更大一些的时间再长点),香喷喷的馒头出锅喽!

四川担担面

材料

主要食材:拉面300克,花生碎100克

调味料:酱油少许,芝麻油(香油)少许,白糖1-2茶匙,香醋适量,香葱末适量,红油少许,蒜泥少许,芝麻酱适量。

做法:

1、将水烧开,放入拉面煮熟,捞入碗内,用凉开水过凉,这样拉面就不会粘连在一起了;

2、将所有的调味料在碗里调匀,将煮熟的面条捞入盛入调味料的碗中,搅拌均匀,洒上香葱末即可。

通过以上介绍,对面食的做法如何进行呢,以上也是有着一一介绍,制作的时候,都是可以按照以上方法进行,这些面食拥有独特的口感,而且在对这些面食吃的时候,对人体蛋白质补充也是非常不错,因此对这些食物选择,可以放心进行。

红薯面面条的做法


红薯是我们经常能吃到的食物,它的味道带有一种淡淡的香甜,口感棉纱,而且含有大量的蛋白质和矿物质,经常食用还有很好的抗癌作用,而且对脾胃不合有很好的改善,而且红薯的吃法也是多种多样,其中红薯面面条就能将面面条变得更加的营养美味的一种吃法,下面一起了解下红薯面面条的做法。

红薯面面条的做法

主料

白面粉150g.红薯面100g

辅料

菠菜适量.蒜泥适量.生抽少许.盐少许.芝麻酱少许.醋少许.香油少许

做法步骤

1. 白面粉150克,用75克温水揉成面团。

2. 红薯面100克,用60克温水揉成面团。

3. 将白面团压扁包入红薯面团,按压后开始擀面团,撒点面粉防粘。

4. 擀成面皮后对折。

5. 切成面条。

6. 用保鲜膜盖好备用。

7. 菠菜放开水锅里烫一会儿,盛出备用。

8. 一勺芝麻酱。

9. 将蒜捣成泥,和芝麻酱拌在一起,加少许温水。

10. 蒜汁里放入盐,生抽,醋,香油,喜欢吃辣的可以放点辣椒油。

11. 开始煮面,煮熟就可以盛出来,喜欢吃凉的可以过下水。

12. 可以依次放入菠菜,蒜汁,喜欢吃香菜的也可以放入香菜,拌匀。

13. 拌好开吃

上面就是对红薯面面条的做法介绍,通过了解之后我们知道红薯面面条不仅制作简单还非常的美味,其实我们经常变化饮食的做法能让我们对食物有更多的新鲜感,而且多吃面食还有很好的养胃作用,而且红薯中有大量的膳食纤维还有助于消化。

香辣面面肉的做法


食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺,今天小编就为大家来介绍一道香辣面面肉的做法,通过学习,我想大家一定可以提高厨艺,同时也能吃到营养的美味,赶快来看看吧!

2.梅花肉切成薄片;

3.倒入一匙腐乳汁;

4.倒入蒸料包;

5.倒入生抽和白糖

6.倒入白酒和少许盐,上次做了一次,感觉料包虽然香辣,但咸度不够,这次加了少许的盐;

7.倒入植物油,所有材料与肉片搅拌抓匀;

8.放置腌制1小时入味

9.把腌制过的肉放上蒸锅,大火蒸60分钟

10.蒸的过程中观察一下,一般肉片外层的米粉呈透明状就可以了;

11.开盖把葱花撒上,即可关火,焖三分钟,利用锅内的热度把小葱碎焖熟即可;

12.出锅啦。

也许你从来都没有去过厨房,但是看完香辣面面肉的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

自制炒面面条的做法


我们在家里做午餐的时候,都会选择自己喜欢的食物,面食就是其中很受欢迎的一种。面条的做法也都有所不同,大家可以炒菜浇在面条上面,也可以直接做成炒面。而更多的人会做炒面,因为炒面相对更节省时间,而且味道也更香。那么,自制炒面面条的做法到底是什么呢?

自制炒面

用料

面条1份

蒜三瓣

大葱半根

洋葱1个

青椒8根

红辣椒8根

胡萝卜1根

生抽适量

盐适量

五香粉或十三香适量

王中王火腿肠1根

自制炒面的做法

这个是在菜市场买的机器压的湿面,如果你们那里可以买得到蒸好的炒面,可以跳过第一第三步。

首先把买好的面条平铺到蒸锅上,大火蒸十五分钟。锅里擦些油,以免粘锅。

趁着蒸面的时间,把配菜切好装盘备用。

准备一个器皿,倒入生抽,油(保证面条的利落,不粘连),盐,五香粉(没有的话用十三香代替),少许凉白开。搅拌均匀。(因为生抽也有咸味,所以放盐的时候用指头沾着尝下,防止盐放多太咸了)

将蒸好的面条倒入,用手充分搅拌,确保每一根面条都全部浸湿入味。

将拌好调料的面条再次放入刚刚的蒸锅,蒸十五分钟后出锅,就可以炒了。

(上述的调料根据自己面条份量的多少适量放,如果面条放入蒸锅后,器皿里还有调料汁,就一并浇到面上,因为整的过程中,如果面条不是全部浸湿,那么就容易蒸干,蒸焦。影响口感。)

将蒸好的面条用筷子搅拌利落(我一般都用手),放一边备用。

热锅放油,将配菜倒入,放盐(只是适合配菜的盐量,因为面条上一步已经入盐味了),炒熟。

倒入面条,翻炒两下,出锅。

小贴士

今天太晚了,超市好多菜都没有了,喜欢的还可以加点豆芽,青菜之类的,自己喜欢的菜都可以加进去。我喜欢吃辣椒,就放了很多辣椒,不喜欢吃辣的可以根据自己的口味适量。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《发面面食的花样做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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