真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

微波炉纸杯蛋糕的做法步骤是什么?

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。古往今来,人们都普通注意养生!养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。您对饮食养生是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“微波炉纸杯蛋糕的做法步骤是什么?”,希望对您的养生有所帮助。

在城市的大街小巷都能够找到蛋糕店,蛋糕店里面会有丰富的蛋糕美食,其中就包括纸杯蛋糕,纸杯蛋糕看起来非常漂亮,花样非常繁多,吃起来味道也非常好,并且营养非常丰富,比如纸杯蛋糕富含膳食纤维,所以能够促进肠胃蠕动,今天就教大家用微波炉自己制作纸杯蛋糕来吃。

微波炉纸杯蛋糕的做法:

1.把蛋黄、牛奶、一半白糖、葡萄干、色拉油混合搅拌均匀。

2.把面粉和泡打粉拌匀,倒入蛋黄液中搅拌均匀。

3.在蛋清中加入其余白糖,倒入几滴白醋,用电动打蛋器打发如图,直到蛋清能立住筷子不倒,挑起蛋清也不倒。

4.把蛋清分3次倒入蛋黄糊中上下轻轻搅拌,直至均匀。

5.在纸杯里里倒入少量油,用手抹匀,再倒入混合好的面糊,把纸杯轻轻磕几下,让大的气泡震碎。

6.把纸杯放入微波炉,高火2分钟。把纸杯拿出晾一会儿,蛋糕就做好了。

微波炉杯子蛋糕

材料

主料:熟香蕉1条,花生酱3大匙,鸡蛋(大,1颗),无糖可可粉2大匙,细砂糖1大匙

器具:适合用在微波炉的陶瓷杯

做法

1、用汤匙/叉子把香蕉按压成泥状

2、加入花生酱(不喜欢花生酱的也可以换成别的果仁酱:核桃酱/杏仁酱)

3、把鸡蛋打入杯子里,再和香蕉泥和花生酱搅拌均匀)

4、加入可可粉和砂糖再搅拌均匀即可

5、把装着面糊的杯子放进微波炉里(800瓦特-2分钟30秒,1200瓦特-1分钟30秒)

-完成-

小诀窍

如果过了所建议的时间,蛋糕仍然没熟的话,建议再叮多几个30秒,直到蛋糕全熟为止。

超级简单的微波炉纸

1.蛋清与蛋白分离

2.打发蛋清成此状(可以加入适量糖),最好用打蛋器,不然超级累

3.蛋黄加一汤勺油,花生油橄榄油都行

4.蛋黄搅拌均匀后加入一勺面粉

5.蛋黄和面粉搅拌均匀后加1/3蛋清,如图

6.剩下的蛋清倒入,搅拌均匀

7.一个鸡蛋,大约做一个纸杯,微波炉一分钟,如果加入香蕉的话需要时间更久一点,可以拿出来尝尝

8.可加入葡萄干,巧克力块。此图为成型蛋糕。

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微波炉蛋糕的做法


蛋糕是很多人最爱,蛋糕的种类比较多,不同的蛋糕在口味上也是不同,因此对蛋糕选择的时候,都是可以根据自己的喜爱进行,那微波炉蛋糕的做法如何呢,对这个也是很多人不太了解的,这样的制作方法也是比较简单,因此对它制作的时候,也是需要对它的制作方法进行了解。

蛋糕在制作的时候,材料的选择也是很主要的,这样使得蛋糕制作的时候,在口感上独特,这样吃的时候,对人体各方面,也是有着很好的帮助,那微波炉蛋糕的做法如何呢?

微波炉蛋糕的做法:

材料:普通面粉100g,鸡蛋1个,白砂糖50g,色拉油50g,牛奶50g,泡打粉2g,核桃,红枣片,枸杞适量

做法:

1.鸡蛋打入格拉斯

2.放入50g白砂糖

3.将鸡蛋和白砂糖搅拌均匀

4.倒入50g色拉油

5.倒入50g牛奶

6.将混合物搅拌均匀

7.在混合溶液中放入面粉和泡打粉,搅匀

8.最后放入核桃、红枣片和枸杞,搅拌均匀;将格拉斯放入微波炉,中高火加热5分钟;再用高火加热7分钟即可

微波巧克力蛋糕

材料:普通面粉 1大匙(15ml,下同) 玉米淀粉 1大匙无糖可可粉 2大匙 糖 2大匙 牛奶 3大匙 鸡蛋 1个 融化黄油或无味植物油 2大匙 巧克力碎(可不用)。

做法

1、所有材料放在一个容量中搅拌均匀成面糊。

2、装进可微波的小碗或马克杯、玻璃杯。经过实验,最好的是大点的马克杯,因为比较深,不会加热的时候溢出来。

3、高火,转2分钟,这期间蛋糕会涨的非常高,过一会儿又落下去。

4、取出后放置一会儿,让蛋糕中心部分继续成熟,这时候蛋糕应该是很湿的,就可以直接拿勺挖着吃了。

通过以上介绍,对微波炉蛋糕的做法也是有着很好的了解,因此对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,对这样食物制作过程中,也是要注意火候问题,而且对食材搭配上,也是要合理进行。

蛋糕微波炉的做法


我们生活当中离不开很多的甜品,甜点可以增添我们生活色彩,还能满足我们的口感,很多爱吃甜的朋友们经常喜欢在饭后或者是在早餐的时候吃一些甜点,比如说蛋糕,那么大家想知道关于蛋糕的做法,我们来一起了解一下蛋糕微波炉做法。

第一种原料 折叠

4个鸡蛋、80克面粉、80克白糖、100克牛奶、5克泡打粉、10克色拉油

第二种原料 折叠

奶油奶酪180g、安佳无盐黄油50g、消化饼干100g、魔芋粉1汤匙、酸奶200g、牛奶200ml、鸡蛋黄1个、鸡蛋清2个、糖40g

第三种原料 折叠

鸡蛋5个,砂糖90克,低筋粉90克

制作要领折叠编辑本段

微波炉做蛋糕之10分钟打发蛋白。有很多的人用微波炉做蛋糕不成功,纠其原因就是因为蛋白没有打发。

1、先检查一下打蛋白的工具,盆子及蛋打一定要干净无油、无水,否则会增加打发的难度。

2、先在蛋白盆里加入一小勺盐,这对打发蛋白很有帮助。开始打,打至蛋白起来打泡为止,这只要一分钟就足够了。

3、可以将准备的砂糖的1/3加入蛋白内,继续打,打到蛋白起来比较均匀小泡为止,这时蛋白还是水水的。这可能要3分钟。

4、加入剩下的砂糖的1/2,打吧,待到蛋白已发白,仔细看,这时蛋白还是可以看到细细的小泡泡,但已经变成半流质的了。这时用蛋打挑起蛋白时蛋白会大滴流下。这大概要4分钟。

5、最后把剩下的砂糖全放入盆内,一个字:打,很快手会感觉有点沉,蛋白已经变成半胶质的了,再打一会,就可以随意将蛋白播到盆子的一角,它是不会流动的。这叫干泡最适合做海绵蛋糕。这要两分钟足够了!

我们了解到的是蛋糕微波炉的做法,只要经过精心的制作,我们就可以做出香浓美味的蛋糕,自己做的食物非常的有成就感,而且它吃起来也很有营养哦,并不用担心外面卖的食物不安全。

微波炉烤蛋糕的做法是什么


微波炉可以烤红薯、做面包、蒸蛋、蒸米饭,但是大家不知道微波炉可以烤蛋糕。我们都知道在生活中我们多采用烤箱烤制蛋糕,用微波炉烤蛋糕是比较少的。烤箱烤制蛋糕是比较简单的,微波炉烤蛋糕是比较复杂的。那么到底微波炉烤蛋糕的做法是什么?下面我们就来看看小编总结出了微波炉烤蛋糕的做法,一起和大家分享。

一、原材料:

1、低筋面粉 80g 泡打粉 5g

2、鸡蛋 4只 牛奶 60ml

3、白糖 80g 油 少许

二、制作步骤:

第一步 蛋黄和蛋白分开,面粉和泡打粉混合好。(做蛋糕一定要用低筋面粉,高筋面粉不适合做蛋糕)然后,将蛋黄、牛奶、40克白糖、少许油混合搅拌均匀。面粉和泡打粉混合好后可以用打蛋的刷稍微搅一下,然后倒进蛋黄才可以。

第二步 将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中,加一次就搅拌均匀,然后再加,完全搅拌均匀后,准备好一个微波炉的容器,里面四周抹上油,将完全混合好的粉浆倒进容器。把装了粉浆的容器在桌上震几下,这样可以把大的气泡赶出来。

第三步就可以进微波炉了。这里需要注意一下,想加热均匀一些的话,就先在下面垫一双竹或者是木的筷子,然后把容器放在筷子上。微波炉调至中高档火力,5分钟左右。5分钟后打开来看,要是还不够熟就再多加热1分钟。

第四步 微波炉做蛋糕就完成啦,接下来就是用奶油或水果装饰蛋糕了,如果嫌麻烦则可以直接食用。

以上就是微波炉烤蛋糕的做法的介绍,方法是比较复杂。朋友们在了解了这些内容以后,还是需要在家里弄到这些食材,自己亲手做一下。有不少的朋友们都担心失败,我们都知道所有的美食都不一定是一次性做出来的,多多尝试几遍一定会做出美味的蛋糕。

微波炉做蛋糕的步骤方法


 相信我们大家对于微波炉做蛋糕都不陌生吧,相信每个人看了以后都会眼前一亮,的确这三样东西给我们的生活带来非常大的便利的同时也带来了非常大的美味,糯米蛋糕是非常好的早餐,而且富含了极高的营养价值,那么不知道大家知不知道微波炉做蛋糕的步骤呢?下面就让我们一起来学习一下微波炉做蛋糕的步骤吧!

做法一:

制作工具:不锈钢锅一个,打蛋器一个(没有打蛋器可以用三根筷子代替)

配 料:以三斤蛋糕为例,一斤鸡蛋、一斤白糖、一斤糯米粉(就是三种原料等份就行了)

制作流程:1、先将鸡蛋打在不锈钢锅里,然后用打蛋器顺着一个方向搅拌,记着一定要顺着一个方向搅拌。大概搅拌一个半小时左右,这是个比较枯燥的过程,可以边做其他的事情边搅拌;

2、等鸡蛋打发了以后,加入白糖,继续搅拌,至白糖基本溶化;

3、加入糯米粉,注意要一边加入一边搅拌,防止形成粉球;

4、上蒸笼,在蒸笼底铺一层纱布,然后倒入搅拌好的材料,大火烧四十五分钟左右,至蛋糕发起呈淡黄色松软状态即可

做法二:

1.鸡蛋和细砂糖放入容器

2.电动打蛋器先用最高速打到蛋糊发稠发白,转中速打至全发(约6-8分钟,打发时间长短,视个人打发手法)

3.全蛋完全打发好的程度跟图中一样,蛋糊可以挂在打蛋头上,落下的蛋糊纹路不易消散即可(这一步相当重要,一定要打发到位)

4.分两次筛入糯米粉和泡打粉,用刮刀切拌均匀,油和牛奶另放一个容器,先挑少许面糊到容器里跟油和牛奶拌匀,再倒回装面糊的容器里,彻底拌匀

5.蛋糕糊挤入纸杯,轻震一下,入预热好的烤箱,175度中层,上下火约烤28分钟

6.出炉立即把纸杯蛋糕从模具内取出,晾凉后即可食用或装袋保存

 通过以上内容,我相信大家一定会有所收获,以上提供的方法简单易学我们都可以尝试着去做一做,只有去尝试了,才能尝到美味的蛋糕的,赶快去尝试一翻吧,给我们带来美味的同时也给身边的人带去更多的美味。

微波炉美食大全做法步骤是什么?


相信大家都知道微波炉这种家庭用品,现在很多家庭都有微波炉,随着科技的发展,现在的微波炉更加安全了,而且更加健康环保了,只要是通过正规商家购买的微波炉,都是可以放心使用的,而且现在的微波炉功能非常强大,可以用来制作很多种美食。

微波炉美食大全做法:

微波炉烤花生米食材介绍

花生米适量,花生油少许,盐少许,

微波炉烤花生米的做法步骤

1、花生米到入少许花生油拌匀。

2、放入微波炉,1.5分钟,停下以后用筷子搅拌均匀。

3、拌匀还要1.5分钟。

4、微波炉停下,凉一下拿出来就可以了。

5、成品。

小窍门

每个品牌的微波炉功率不一样,还有花生米的大小,水分多少也不一样,一次微波不能时间太长了,如果火候不到,或者过火,可以减少或增加时间,做法就是这样的。

微波炉五香花生米食材介绍

生花生米300克,花椒粉2勺,八角3.4个,盐2勺,糖2勺,酱油1勺,桂皮1小块,香叶2.3片,清水1大杯,

微波炉五香花生米的做法步骤:

1、将生的花生米用水冲洗干净,沥净水分。

2、所有调料都倒入一个能用微波炉加热的碗或保鲜盒中。

3、将调料调匀,加1大杯水,盖上盖子(盖子要带透气孔,或者像一样用个密封不严的盖子就行),放入微波炉里,高火加热2分钟。

4、把加热好的调料盒从微波炉中取出,打开盖子,将生花生米倒入其中(小心热气烫手),让液体表面刚刚浸过花生米。

5、再盖上盖子,放入微波炉中,高火加热3分钟。

6、加热好之后,用漏勺或筛网将花生米从汤汁中捞出,沥净水分

7、平铺在大盘上,放入微波炉中,高火2分钟。

8、从微波炉中取出,用勺子给花生米翻个面,再放入微波炉中,高火三分钟。这时会听到微波炉里不断发出“噼啪”爆裂的细小声音,那是外皮胀破的声音,有这个声音就说明差不多了。

9、最后再把花生米翻一下,用高火加热30秒,取出来稍晾凉,用手一搓,红衣像图中这样很薄很脆地就脱落了,这样就做好了。是不是很简单呢?赶快动手试一试吧。

微波炉锡纸烤鱼做法步骤是什么?


在全国各地都流行着烤鱼,很多鱼都可以烤来吃,最常见的包括草鱼、鲤鱼以及江团鱼等等,人们之所以喜欢吃烤鱼,是因为烤出来的鱼外焦里嫩,吃起来味道非常好,而且吃烤鱼能够补充蛋白质等丰富的营养,除了传统的烤鱼之外,今天教大家用微波炉来做烤鱼,具体方法如下。

微波炉锡纸烤鱼的做法:

材料:

鱼,料酒,白胡椒粉,盐,葱,蒜,姜,花生油,啤酒,培根火腿肠。

相关做法:

1、将鱼的内膛清理干净,上下表面各轻划几刀,抹上盐和白胡椒粉,淋1勺料酒,腌约30分钟,鱼腌好后,在鱼身两侧都轻拍一层干淀粉;

2、烤盘上铺一层锡纸,在锡纸上抹一层油;

3、把鱼放在铺了锡纸的烤盘上,并在鱼的表面再涂薄薄一层油;

4、在鱼身两边用刀划数条一字道口,以便腌制入味。鱼身用盐、料酒、淀粉、生抽、姜片、葱段腌制一刻钟即可。鱼头用盐、料酒、姜片腌制片刻即可入锅炸制;

5、烤箱上下火200度预热5分钟;将腌制鱼的姜片和葱段放入小碗中备用,烤盘铺锡纸,将腌制好的鱼放入烤盘中,表面涂上油,放烤箱上层200度烤20分钟(上下火烤了15分钟,又开上火烤了5分钟,便于鱼表面烤至微黄。根据鱼的大小具体变化);

6、2勺姜末、蚝油、番茄沙司、糖和1勺料酒调成一碗味汁;再多取一些锡纸,双层折叠后仍可以包入整条鱼;

7、把烤好的鱼连着原本那层锡纸垫在新的对折锡纸上,将调好的调味汁液倒入;

8、小心地把锡纸包裹严,尤其是四边,一定要卷着封闭好,不让汁水留出,然后把鱼重新放入烤箱以160度烘烤约20分钟后关闭烤箱电源,让锡纸包鱼在烤箱内自然降温到锡纸不烫手再取出,这样鱼也可以更加入味;

9、将鱼连着锡纸一起端上桌,吃时撕开锡纸,撒上少许香菜,味道会更好。

最简单微波炉蛋糕做法是什么?


在日常生活中蛋糕是比较常见的一道甜食,蛋糕是由新鲜的鸡蛋加上面粉所制作而成的,不仅味道口感非常好,而且营养价值丰富,非常适合现代人群食用,而自己也可以轻松制作蛋糕,可以利用微波炉来进行制作,不仅节省时间,而且非常美味,深受大众的喜爱。

最简单微波炉蛋糕的做法是什么?

主料鸡蛋10个。小麦粉适量

将蛋清与蛋黄分离,蛋清打入稍大的碗里

打发蛋清前要加入少许的盐,帮助蛋清的更快打发。大概打2-3分钟,之后加入一勺白砂糖,继续打发,中途再加入一勺白砂糖,最后打发的蛋清,成浆。

蛋黄打散,加入一勺白砂糖,半碗纯牛奶,搅拌均匀,打成蛋黄糊

在搅拌均匀的蛋白中加入筛过的小麦粉,继续均匀搅拌

在蛋黄糊里,加入1/3的打发完的蛋清,搅拌均匀,之后再分两次加入剩下的蛋清进行搅拌。这样蛋糕液就做好 了

在小碗里刷一层油,将蛋糕液分别盛入小碗内,上边撒上芝麻与葡萄干

然后把它们分别放入微波炉中,按烤蛋糕功能,大概20分钟之后,拿出,将蛋糕从碗里拿出,切开即用。

其他做法

材料

一个鸡蛋,40克面粉,1勺蜂蜜,1小勺泡打粉,3勺白糖,1勺食用油,少许黄油

做法

鸡蛋、泡打粉和白糖在搅拌器里打碎

加入面粉、食用油和蜂蜜继续搅拌

在瓷碗中抹一层食用油,把2的混合液倒入

把碗放入微波炉,高火,一分钟即好。

小诀窍

根据自己的爱好,可以在混合液里任意加葡萄干、花生仁、核桃仁等

做巧克力口味的时候,提前在碗里把巧克力化开,加在混合液里

做红枣蛋糕,把红枣洗净直接和混合液一起打碎

取出后,可在蛋糕上抹果酱、炼乳等

关键是搅拌器,手工无法使蛋糕蓬松。

微波炉饼干的简单做法步骤是什么?


很多人喜欢吃饼干,现在市场上的饼干种类实在太丰富了,人们可以根据自己的喜好,购买最喜欢的饼干来吃,饼干可以保存很长时间,携带也非常方便,所以外出的时候,很多人经常把饼干当成充饥的食物,比如在外出旅行,航海或在登山的时候,人们就会在包里面准备饼干,以备不时之需,而在日常生活中,除了享受美食之外,现在人们还可以享受制作美食的过程,比如可以自己制作饼干,制作的过程中可以加入自己的创意,或者为心爱的人制作有特殊意义的饼干,所以下面教大家使用微波炉制作饼干的方法。

第一、超简易微波炉饼干

1.先把鸡蛋,白糖和油装在保鲜里。

2.然后使劲摇,让食材融为一体~

3.三大勺,三大勺地加入面粉,摇匀。不要有结块。

4.就成这样了

5.在袋子上剪一个小口,把它挤到烘焙纸上。再压扁。

6.就可以放到微波炉里烤了,大概两到三分钟。看看有没有烤焦,再考个半分钟就可以了。

第二、微波小饼干

材料

玉米面2两,面粉1两,鸡蛋1个,白糖1两,色拉油60克

做法

1、在色拉油里面加白糖和鸡蛋,打散。

2、将面粉和玉米面混合均匀,加入打好的蛋液中,混合好面团。

3、把混合好的面团装在保鲜袋里,放在冰箱里冷藏一个小时。

4、冷藏好的面团取出,揉成小圆球,放在容器里,从中间按一下,形成小饼干的形状。

5、放入微波炉中高火5分钟,取出翻面,再高火5分钟。小饼干就做好了~~因为微波炉的加热原理是利用分子碰撞,从内向外加热,饼干里的油会被逼出来,所以要经常看一下炉内的情况,防止饼干烤焦。具体时间根据自己微波炉的功率调整。

第三、微波炉饼干/更多做法

1.鸡蛋2个,面粉80克,白糖适量

2.蛋清,蛋黄分别装在两个碗中

3.蛋黄中加入白糖

4.用打蛋器打匀,打至蛋黄颜色变浅

5.加入面粉。

6.搅拌成糊状,用小勺将面糊舀到微波炉转盘上,放入微波炉中烤制。

7.先用高火叮2分钟,翻面,在叮1分钟即可。

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