中医运动养生的学习方法是什么

2019-10-07 │ 中医运动养生的学习方法是什么 真正的养生是什么

自制起酥油的方法步骤是什么?

现在市场上有各种各样的起酥油,比如在一些大型的超市,或者在网上就可以买到起酥油来使用,起酥油有很多优点,比如具有很强的可塑性,尤其加了起酥油之后,食物会变得非常酥脆,所以那些喜欢酥脆口感的人,制作食物的时候就会加入起酥油,今天就教大家自己制作起酥油的方法。

自制起酥油的方法:

起酥油:西餐糕点专用的油料.

去大型超市进口食品专柜.或找给酒店送食材的批发商.

再简单点,黄油加热,下入美国玫瑰牌无筋面粉和吉士粉,小火炒制3分钟.晾凉即可.

将奶汁倒入叫做"雪董"的特制大桶里,用力上下搅拌来回数百次,搅得油水分离,表面便浮出一层淡黄色的脂肪质,把它舀起来,冷却后便成酥油。

1、黄油切小块,放入锅内,小火熬,慢慢会不断地浮上白色泡沫,用小勺一点点撇去泡沫。

2、或用滤油网捞出白色泡沫。

3、煮至泡泡呈透明状时,证明蛋白质全部去除了,关火,去除最后留下的杂质。

4、待凉后装瓶即可。

传统的做法是:将奶汁倒入叫做"雪董"的特制大桶里,用力上下搅拌来回数百次,搅得油水分离,表面便浮出一层淡黄色的脂肪质,把它舀起来,冷却后便成酥油。酥油具有很高的营养价值。藏族群众(特别是牧区群众)日常的热量除了肉外,便靠从酥油中摄取了。酥油的吃法很多,主要是打酥油茶喝。逢年过节,人们炸果子"卡赛"也用酥油。酥油在藏民来说是用处繁多的,它既是砌茶做饭用的主要材料,即使入庙拜神,给神坛油灯添的香油,也是流质的酥油。

提炼酥油俗称“打酥油”,工具比较简单:一只酥油桶,一个盛有适量水的大盆。酥油桶是木制的,由三部分组成:(1)木桶,高及人胸,有近五分之一坐入与桶外径相差无几的土坑里。桶身上下等粗,外围上、中、下各部分别用金属箍或竹、藤箍、牛皮箍等箍紧。(2)“甲洛”,一块比木桶内径略小的厚木板,上面掏有三角形或方形的五个孔,其中四孔均匀地分布在木板的各对称部位,中间的方孔上固定着一根一握粗、直、高出桶1尺左右的木棍。一般情况下,“甲洛”总是插在木桶里的。(3)一与桶外径相等的木盖,“甲洛”柄从中央的圆孔中伸出。木盖反面固定着几根木条,使之更稳定地盖于桶上,以保持桶内洁净,酥油桶虽大小不一,但一般都能装60—80斤奶。每逢早、晚,妇女们把滤净的鲜奶倒入酥油桶里,使之略微发酵,如发酵差,可加些温水。打酥油通常由一位妇女承担,遇体弱多病或年老体衰者,也有两人同时操作的。打酥油时,两手握住木柄,用腰、臂以至全身力气,压“甲洛”下沉,触及桶底;旋松手,任凭浮力又将其缓缓托起。如此周而复始,反复近千次,酥油才从奶中分离,浮于表层。这时,操作者精心、仔细地把酥油捞起,把粘在桶壁上的油点粘出,一并放入盛凉水的大盆里。

扩展阅读

起酥油的食用方法


说到了起酥油这种酥油,相信很多朋友并不是十分了解。其实起酥油是一种较为常见的食品工业的油脂之一,而且它的可塑性非常高,并且它的粘稠度在食品油脂中还是数一数二的,因此除了可以用来制作糕点食用之外,还可以用来制作烘培类的食品等。那么到底起酥油的食用方法是怎么样的呢?

其实起酥油的确是一种实用性较好的油脂之一,除了具有极好的塑造性之外,还有很好的食疗价值。不仅能够滋润我们的肠胃,甚至还能够促进我们的肠道蠕动等。下面就给大家介绍一下起酥油的食用方法。

起酥油的食用方法

起酥蛋糕

材料:起酥片5片,海绵蛋糕1块,鸡蛋1个

做法

(1)将海绵蛋糕用刀切成4′4′长13公分的大小,一共5份备用。

(2)用起酥片将海绵蛋糕包起来,依序做好5份备用。

(3)将鸡蛋打散成蛋液,在起酥蛋糕上刷上少许蛋液,再用牙签戳上几个洞。

(4)烤箱温度设定在200℃,将起酥蛋糕放入烤箱中烘烤约25分钟,呈金黄色,干酥状即可取出,切小块食用。

酥油太花盏

主料:面粉1千克。配料:鸡蛋1千克,葡萄干,核桃仁各100克,菠萝蜜饯,桔皮糖各50克,烤杏仁肉30克。调料:酥油800克,白糖750克,白糖粉30克,泡打粉20克,朗姆酒50克,香草香精3毫升。

做法

(1)将面粉过筛放在案板上,扒塘,撒上泡打粉,把酥油(700克)、白糖放入塘中,搓匀搓透搓白。边搓边加入蛋液。然后拌入面粉合匀,下酒、香精稍拌成面糊。

(2)取小蛋糕铁碟洗净,烘于,刷上油。将5种果料切成粒,拌入适量面糊入印子,放上面糊至与口持平。入炉用180摄氏度烘烤18分钟即熟,取出脱印晾凉。

(3)将蛋糕用快刀削去凸出部分,切开两边,面部抹上酥油糕,用标花嘴将酥油糕标在上面,做成飞蛾,拼上两片蛋糕作翅膀,点上眼睛,撒上糖粉即成。

关于起酥油的食用方法,大家已经清楚了。起酥油对于我们人体来说,的确存在较好的功效和作用,不仅具有较好的营养价值,此外尤其适合缺乏维生素A等成年人和儿童等食用。上面介绍了两种起酥油的做法,起酥蛋糕,酥油太花盏都是不错的选择,大家按照自己的意愿自行在家制作。

起酥油的用法和用量是什么?


现在市场上的起酥油种类有很多,最常见的是一些植物型的起酥油,人们在制作面包和饼干之类的食物的时候,起酥油几乎是必不可少的,实际上,起酥油的用途还非常广泛,加入起酥油的食物可以保存更长时间,不容易被氧化而变质,那么起酥油该如何使用呢?

起酥油的用法和用量:

原料油脂

生产起酥油的原料油有两大类:植物性油脂如豆油、棉子油、菜子油、椰子油、棕榈油、米糠油及它们的氢化油;动物性油脂如猪油、牛油、鱼油及它们的氢化油。棕榈油本身不含有胆固醇和反式脂肪酸。对于起酥油、糕点用人造奶油和印度人造酥油来说,直接使用固态棕榈硬脂是很好的天然原料。油脂都是经很好精炼的,氢化油必须是选择性氢化油。

辅料

起酥油的添加剂有乳化剂、消泡剂、着色剂和香料。

⑴、乳化剂①脂肪酸甘油酯:添加量为0.2%~1.0%。使用它可以提高起酥油的乳化性、酪化性和吸水性。与面粉、鸡蛋、水等分散均匀,增大食品体积。此外,单脂肪酸甘油酯与淀粉形成复合体,利于保持水分,防止食品老化。②脂肪酸蔗糖酯:它和单脂肪酸甘油酯有类似的作用。③大豆磷脂:一般不单独使用,多与单脂肪酸甘油酯等其他乳化剂配合使用。通用型起酥油中,大豆磷脂和脂肪酸甘油酯混合时的添加量为0.1%~O.3%。④脂肪酸丙二醇酯:通常是丙二醇和单脂肪酸甘油酯混合使用时具有增效作用,添加量为5%~10%。⑤脂肪酸山梨糖酯:是山梨糖的羟基与脂肪酸结合成的酯,具有较强的乳化能力。在高乳化型起酥油中添加量为5%~10%。

⑵、抗氧化剂起酥油中的抗氧化剂使用生育酚、叔丁基羟基茴香醚(BHA)、二叔丁基羟基甲苯(BHT)、没食子酸丙酯(pG),添加量必须在食品卫生法规定的范围内。

⑶、消泡剂用于煎炸的起酥油需要消除气泡,一般添加聚甲基硅酮,添加量为2~5mg/kg,加工面包和糕点用起酥油不使用消泡剂。

⑷、氮气每100g速冷捏合的起酥油应含有20mL以下氮气。对熔化后使用的煎炸油就不需压入氮气。

起酥油的制作方法


起酥油其实是动植物精加工或者多道程序之后形成的一种油脂,类似于奶油的一种,但是一般都是作为食物的加工原料,不会直接的食用。比如烘烤面包的时候,还有饼干等食品,起酥油都起着非常重要的作用,但是还是有很多人对于起酥油并不是非常的了解,那么现在就去看看起酥油的介绍还有制作方法。

因为起酥油是需要经过多到工序加工和提炼的,所以每一道程序都非常的重要,要不然提炼出来的起酥油不仅不利于我们的养生健康,还会带来不利的影响,所以在制作的时候我们需要了解下面的常识。

起酥油用动物脂肪有猪油、牛油、羊油、海产动物油等,但其中最受欢迎的是猪油,它稠度适当、易操作、味道香。但随着食品工业向高品质,自动化生产的发展其缺点便暴露出来,主要是稠度稍软,性质不稳定,融性不好。另外,未经处理的猪油易酸败等,所以,这些都是后来起酥油在使用中渐渐占上风的原因。

起酥油的制造原理就是以改变原来油脂的化学性质及物理性质,包括外表颜色、味道、式样、可塑性、稳定性,使之更适合于焙烤工业用。

起酥油的制造方法大体如下:

①纯化处理:也称脱酸、脱胶处理,向粗油内加入苟性碱液中的油内自由态的脂肪酸、磷酸,黏稠状物性蛋白质体等杂质也会受苟性碱的水化作用,而分离纯化处理是将这些不纯物一并分离。

②漂白:用白瓷土或硅藻土压榨过滤的方法,吸着并除去色素,而制成纯净的油

很多人认为在烘焙的过程中一定需要起酥油,那么不就说明我们吃这些食品的时候不就是在吃起酥油,事实不是这样,因为起酥油仅仅是作为一个食物的加工原料,在加工的过程当中它的成分已经在不断的改变,因为吃多了起酥油当然也是不利于健康的。

起酥油的做法


油是我们生活中每天都要用到的,因为人们一日三餐都会用到油,不放油的菜自然不好吃,油的品类也有很多种,其中我们非常常见的就是起酥油,起酥油也算是比较常见的一种油,那么它的做法是什么样的呢,很多人都想知道,下面我们一起来了解一下。

起酥油是大家都非常常见的一个种类,是大家日常生活中能够常常见到的一种油,有比较丰富的营养,那么究竟起酥油是怎么做的呢,下面我们就一起来详细的了解一下吧。

酥油(Ghee)制作

材料

1盒/2 cups 无盐Butter(有机的最好)

一口质地好的瓦煲/锅子

Butter/奶油/黄油

做法

1、先把Butter中火煮溶,开始沸腾的时候,转小火。

2、火要这么小,熬煮35-45分钟,至你可以看见底部一层带点焦黄的蛋白质,油脂变得清澈为止。

酥油太花盏

材料

主料:面粉1千克。

配料:鸡蛋1千克,葡萄干,核桃仁各100克,菠萝蜜饯,桔皮糖各50克,烤杏仁肉30克。

调料:酥油800克,白糖750克,白糖粉30克,泡打粉20克,朗姆酒50克,香草香精3毫升。

做法

(1)将面粉过筛放在案板上,扒塘,撒上泡打粉,把酥油(700克)、白糖放入塘中,搓匀搓透搓白。边搓边加入蛋液。然后拌入面粉合匀,下酒、香精稍拌成面糊。

(2)取小蛋糕铁碟印于洗净,烘于,刷上油。将5种果料切成粒,拌入适量面糊入印子,放上面糊至与口持平。入炉用180摄氏度烘烤18分钟即熟,取出脱印晾凉。

(3)将蛋糕用快刀削去凸出部分,切开两边,面部抹上酥油糕,用标花嘴将酥油糕标在上面,做成飞蛾,拼上两片蛋糕作翅膀,点上眼睛,撒上糖粉即成。

酥油饺

材料

面粉750克,椰末一两,水适量,花生米六两,白糖半斤,鸡蛋四个,黑芝麻二两,猪油三两

做法

1.将面粉倒入盆里,将融化好的猪油放入,在打入鸡蛋,并加水后将面揉至均匀(因为想让饺子在炸后皮酥些,可能油和鸡蛋下的多了些,面揉了半天,始终不均匀,后面还是将就了。又或许自己不会弄吧,以前我只是负责帮忙包,和面和擀面全都是妈妈做的,今天自己动手,才知不易啊!)

2.花生米用小火炒熟后去皮并压碎,芝麻也炒香。然后将碎花生、黑芝麻、白糖、椰子末混在一起拌匀,做成馅料(忘了拍下来了),因为收油,所以相片都是LG拍的。

3.将和好的面分成几个面团,取出面团擀成2mm,并用被子印成饺子皮,我喜欢小的饺子,所以饺子皮都是用不是很大的被子印的。

4.用饺子皮包上刚才已经准备好的馅料,捏紧并在捏紧的皮上捏上花边就可以了。

5.包完饺子后,在锅内倒入调和油焼至七八成热的时候,把饺子放入炸至差不多金黄就可捞起,不要炸至看上去金黄了才关火,那样会炸过头的(看样子刚刚好,捞起后颜色都会比看时再深些)。炸好后放凉就可以吃了。

通过上面文章的介绍,相信大家对于起酥油的做法都有了一定的了解,起酥油是我们日常生活中常常见到的,有丰富的营养,因此大家可以根据上面的做法试着自己在家做做看,酥油也可以做出很多美味的美食,希望您可以尝试做做看。

起酥油的作用


起酥油的作用是什么呢,起酥油的作用很明显就是用来起酥的,所以这个很好理解,但是起酥油还有很多其它方面的作用,我们下文将详细对起酥油的功效做出介绍。起酥油我们又叫做是白油,原因是起酥油的颜色看起来非常的雪白。起酥油属于油脂的一种,一般用于食品工业上面。

起酥油的作用分为几个方面,首先起酥油有很好的可塑性可以改变形状,起酥油有很好的酪化性,能使食品变得疏松,最后起酥油有很好的起酥性,可以令食品变得非常的弱而且容易碎。

起酥油通常含有氢化植物油,氢化植物油为反式脂肪,对身体极为有害。起酥油从英文“短(shorten)”一词转化而来,其意思是用这种油脂加工饼干等,可使制品十分酥脆,因而把具有这种性质的油脂叫做“起酥油”。它是指经精炼的动植物油脂、氢化油或上述油脂的混合物,经急冷、捏合而成的固态油脂,或不经急冷、捏合而成的固态或流动态的油脂产品。起酥油具有可塑性和乳化性等加工性能,一般不宜直接食用,而是用于加工糕点、面包或煎炸食品,所以必须具有良好的加工性能。起酥油的性状不同,生产工艺也各异。

1、可塑性

可塑性 是指在外力作用下, 可以改变其形状, 甚至可以象液体一样流动。从理论上讲,若使固态油脂具有可塑性,必须其成分中包括一定的固体脂和液体油。起酥油产品基本具备这种脂肪组成。由于起酥油所具有的可塑性所决定,在食品加工中和面团混合时,能形成细条纹薄膜状。而在相同条件下,液体油只能分散成粒状或球状。用可塑性好的起酥油加工面团时,面团的延展性好,且能吸入或保持相当量的空气,对焙烤食品生产十分有利。

2、酪化性

起酥油在空气中经高速搅拌起泡时,空气中的细小气泡被起酥油吸入,油脂的这种含气性质称为酪化性。酪化性的大小用酪化值来表示,即一克试样中所含空气毫升数的100倍。

酪化性是食品加工的重要性质,将起酥油加入面浆中,经搅拌后可使面浆体积增大,制出的食品疏松、柔软。

3、起酥性

起酥性是指食品具有酥脆易碎的性质,对饼干、薄酥饼及酥皮等焙烤食品尤其重要。用起酥油调制食品时,油脂由于其成膜性覆盖于面粉的周围,隔断了面粉之间的相互结合,防止面筋与淀粉固着。此外,起酥油在层层分布的焙烤食品组织中,起润滑作用,使食品组织变弱易碎。

上文我们介绍了什么是起酥油,我们知道起酥油的作用有几个方面,我们可以利用起酥油来做出多种美食,我们可以利用起酥油的起酥性,令食品松碎,我们还可以利用起酥油的可塑性和酪化性。但是起酥油对人体有害,不能使用过量。

液态酥油是什么


油是我们生活中不可缺少的一种东西,人们一日三餐,每一顿都必须用到油,油也分很多种,其中液态酥油是大家都十分常见的,也是大家都会用到和食用到的,那么究竟液态酥油是什么呢,很多人都想了解这个问题,下面我们就一起来详细的了解一下。

液态酥油是我们日常生活中大家都非常常见的一种东西,是大家都非常喜欢吃的,但是很多人都不了解液态酥油是什么,针对这一点,下面我们就一起来详细的学习和了解一下吧。

产品特性:以精炼食用油、氢化油为主要原料,经特殊工艺加工而成,产品具有令人愉悦的金黄色,并具有浓郁的香味。

酥油具有浓郁的奶香,由于价格便宜,可以代替奶油作为多种糕点糖果等食品的添加剂使口感更佳。但是,和人造黄油、起酥油一样,(液态)酥油中含有大量的反式脂肪酸,对人的潜在危害极大,易造成肥胖、记忆力减退等负面后果,多食甚至很容易加剧心脑血管、动脉硬化甚至老年痴呆等多种疾病的风险。

吴山酥油饼

材料

原材料:面粉300克、鸡蛋1个、猪油300克、调味料、糖粉20克

做法

1、将3/5面粉过筛加猪油、水、鸡蛋和咸水油酥,2/5面粉过筛加猪油和成油酥;

2、将水油酥包入油酥,擀薄折成3折,再擀薄折成4折;

3、复擀薄后卷起切剂,刀口朝上再擀薄后放入120摄氏度油锅中,炸熟,撒上糖粉装盘。

特别提示

擀时一定要厚薄均匀。

开心贴士

吴山酥油饼是用油面迭酥而成。它上尖下圆,形似一座金色的山峰,盖上的绵白糖,又如山顶上的皑皑白雪。吴山酥油饼不仅形美,而且脆而不碎,油而不腻,又香又甜,八嘴酥软,深受中外宾客欢迎。

相传五代十国末,赵匡胤与南唐李升交战,被困于今安徽寿县的地方,当地百姓用栗子粉制成酥油饼,给赵军充饥。赵匡胤建立宋朝后,为纪念此事,命御膳房照样仿制,取命“大救驾”。南宋时,吴山一带百姓将栗子粉改成麦粉,使油饼酥层清晰,味道更佳,“吴山酥油饼”便流传至今。

通过上面文章的介绍,相信大家对于液态酥油是什么都有了一定的了解,这是大家日常生活中都会用到的油,在人们的生活中非常的常见,而且有浓郁的香味,但是不可过多的食用,因为液态酥油过多食用会诱发很多的疾病。

起酥油和黄油的区别是什么?


很多人会自己在家里做面包来吃,面粉是制作面包最主要的食材,除此之外,还需要很多辅料的参与,比如很多人喜欢使用黄油,实际上,今后大家制作面包最好使用起酥油,这样做出来的面包更加酥脆,吃起来口感更好,那么起酥油和黄油有什么不同呢?

起酥油和黄油的区别:

黄油

在很多人眼里,黄油作为一种100%饱和脂肪是一大缺点。而由多种植物油和固体脂肪混合加工制成的人造黄油,给多了一种脂肪含量不低于80%的选择。混合黄油则由60%的人造黄油与40%的黄油混合制成,可以与黄油或人造黄油交换使用。

人造黄油也有棒状和桶装。对于烘焙使用,选用棒状的,因为桶装的混合人造黄油里面的人造黄油太软了。

重要的是,人造黄油可以替代黄油使用。由于加入了植物油,人造黄油拥有比黄油高的融点(人造黄油:43℃,黄油:35.5℃)。这就意味着人造黄油在冷冻时拥有更软的质地。而不同的人造黄油的质地跟香味各不相同,要多尝试几个品牌才可以选择最适合自己的人造黄油。

注意

烘焙中不要使用低卡路里或低脂黄油或人造黄油。人造黄油产品有一种“蔬菜涂酱(vegetableoilspreads)”,是一种比黄油或普通人造黄油含有更低的脂肪和胆固醇的混合黄油。蔬菜涂酱除了有棒状和桶装,还有流酱体。因为这种涂酱脂肪含量下降,水分上升,作者这里不推荐大家把其用于烘焙(绝对不会喜欢出来的效果的!)如果出于健康原因不得不使用这种黄油的话,请确保使用的是脂肪含量在65%以上的,而且必须是用棒状的。这种蔬菜涂酱会影响到烘焙出品的质地和质量,千万不要使用流酱体的产品。

起酥油

起酥油也是100%全脂肪,但是因为其不会像黄油和人造黄油那样会受搅拌产生的摩擦力影响而分离、融化,所以起酥油非常适合搅拌发打。许多烘焙师使用起酥油来确保做出最薄的派饼皮。固态蔬菜起酥油则能很好地把空气混入面糊之中,使得曲奇和蛋糕的体积加大,质地更松软。

可惜的是,起酥油并不能给烘焙食品提供很多的香味(虽然缺乏增味功能,但这也使得起酥油可以用作刷油和刷盘)。尽管市面上有各种黄油味起酥油,但实际效果差强人意。如果不在乎脂肪的香味,那起酥油则是一个很好的选择。例如,可以在制造巧克力蛋糕时用上起酥油,也可以用在巧克力脆饼上,会有很不错的效果。然而用在糖饼就不行了,因为黄油在糖饼的配方中是重要的香味配料了。

固态蔬菜起酥油通常罐装包装,如果不开封的话,可以永久保存。一旦开封了,在密闭容器里还是可以保存几年。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制起酥油的方法步骤是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医运动养生的学习方法是什么”专题。

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