冬季养生有哪些东西

2019-10-07 │ 冬季养生有哪些东西 养生用品有哪些东西

卤菜有哪些东西可以卤

天下只有养生之道,没有长生之药。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“卤菜有哪些东西可以卤”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

卤味指的是把加工和焯水处理后的原料置于配比好的卤汁中进行煮制而成的佳肴,卤菜可分为红卤、黄卤及白卤三类。不少人特别爱吃卤菜,但却不太清楚哪些食材适合卤制。其实原则上,只要是能吃的都是可以做成卤味的,只不过大部分人常常会以鸭、牛、猪为主,取其脚和翅膀进行卤制,而素卤味则以豆腐干、藕为主。

一、哪些食材可以卤

1.经常卤制的素菜有,木耳,腐竹,千层,油烙花生米,白萝卜、素基,莲藕、豆腐干,香菇、五香水煮花生。

2.卤制的荤菜比较常见的有:猪头肉、猪耳朵、猪肝、猪心、猪尾巴、盐水鸭、五香鸡、烤鸭、鸭脖、鸭翅、鸭爪、猪大肠、鸡翅、鸡爪、猪舌头、猪脚、五花肉、牛腱、五香牛肉,盐水鹅,鸡腿、牛筋等等

二、卤水香料配方

比较常见的有八角、桂皮、花椒、甘松、小茴香、白寇、肉寇、砂仁、香叶、公丁香、母丁香、沙姜、甘草、草果、胡椒、地龙、罗汉果、香菜籽、白芷、千里香、灵草,广木香、沉香、当归、枳壳、孜然、 甘草、三奈、紫草、白果等。

三、卤汁配制

1.红卤汁

八角20克,桂皮20克,陈皮50克,丁香8克,山奈20克,花椒20克,茴香15克,香叶20克,良姜20克,草果5个,甘草15克,干红辣椒100克,香葱150克,生姜150克,片糖250克,黄酒1000克,优质酱油500克,糖色50克,精盐200克,热花生油250克,味精100克,骨汤12千克。

制法:①草果用刀拍裂,桂皮用刀背敲成小块,甘草切成厚片,香葱挽结,生姜用刀拍松,红辣椒干切成段。②将八角、桂皮、陈皮、丁香、山奈、花椒、茴香、香叶、草果,良姜、甘草、红辣椒干一起装入香料袋内,袋口扎牢。③将香料袋、葱结、姜块、片糖、黄酒、酱油、糖色、精盐、熟花生油、味精、骨汤一起放入卤锅内,调匀即可。

2.黄卤汁

黄栀子150克,香叶100克,山奈50克,花椒25克,良姜50克,砂仁25克,油炸蒜仁150克,油炸鲜桔皮150克,芹菜150克,生姜150克,沙嗲酱1瓶,黄酒1000克,熟菜籽油250克,油咖喱150克,味精200克,精盐230克,骨汤12千克。

制法:①黄栀子用刀拍裂,芹菜打成结,生姜用刀拍松。②将黄栀子、香叶、山奈、花椒、良姜、砂仁、油炸蒜仁、油炸鲜桔皮装入香料袋内,袋口扎牢。③将香料袋、芹菜结、生姜块、沙嗲酱、黄酒、热菜籽油、油咖喱、精盐、骨汤一起入放卤锅内,调匀即可。

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卤菜可以卤什么素菜


卤菜主要是把各种各样的食材放在一起,达到一个卤煮的效果,但是要注意在卤菜的过程中,需要准备好其他的荤素搭配,这样会让食物更香,味道更加浓郁,首先,要准备一些葱姜蒜段,这样会让其中的汤料更加入味,香料包,味精,鸡精,这些都是必不可少的,还有很多的调料需要加入。

家常卤菜

材料

1:鸡腿500g 1:香料包 30g左右

2:鸡蛋500g 2:味精 30g左右

3:鸡翅500g 3:鸡精 30g左右

4:五花肉500g 4:盐 适量

5:豆干200g 5:糖 50g左右

6:豆皮200g 6:老抽 适量

7:生抽 适量

8:花椒 适量

9:干辣椒 适量

10:生姜 适量

11:蒜 适量

12:葱 适量

做法

1: 肉类蔬菜都可以,清水洗净食材,姜蒜切片,葱切段,卤锅放入肉类食材,放姜蒜片和葱段加清水,没过食材即可中火上锅煮去腥味(水开后一分钟即可)

2:锅内加入食用油,能够化糖即可,小火油微热,加入适量糖不断用锅铲搅拌防止粘锅。

3:糖全部融化,气泡由大变小,搪塞变枣红或深红色加入小半碗清水备用。

4:炒糖色一定要用小火边炒边搅拌,掌握时机,闻到略微焦糊的香味最好,(熬过了有苦味,熬早了上色效果差)

5:卤锅加适量的水,(高汤更佳)放姜片葱段倒入炒好的糖色,加料包、(料包详细家威?yijie19562)花椒、干辣椒、老抽、生抽、盐、鸡精、味精、(花椒和干辣椒根据个人口味适量投放)

6:先放猪肉类,在根据食材种类、大小、厚薄不一样卤制时间不同一般牛肉和猪肉1小时,鸡翅、鸡爪20分钟左右(可以用筷子插入食材检查是否卤熟)

7:食材卤熟后,感觉不入味,可以关火盖上锅盖浸泡2小时,时间越久越入味。

酸辣卤菜卷

材料

白萝卜300克,胡萝卜50克,青、红尖椒各50克。卤料辣椒仔50克。调料白糖200克,醋精50克。

做法

1.将白萝卜去皮、洗净,切成大薄片;胡萝卜和青、红尖椒洗净,切成细丝。一起放入开水中焯烫至熟,捞出沥干备用。

2.用白萝卜卷起适量胡萝卜和青、红尖椒混合的丝,卷成小手指粗细的菜卷12个,用棉绳捆牢待用。

3.坐锅点火,加入适量清水,放入辣椒仔、白糖、醋精烧开,然后关火晾凉。

4.将卷好的菜卷放入卤汁中,浸卤约5小时,捞出后斜刀切成马蹄形,再放入盘内摆型即可。

料理小百科

1.萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。俗语有:"冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康"的说法。

2.蔬菜在前期处理中,经过冲洗、切削、焯烫等环节,容易造成污染、氧化,使得营养物质流失,所以新鲜蔬菜入口前不要过度处理。

卤味

简介 木瓜粉功用在于快速软化肉质,可省略不用。

材料

五香豆干5斤,牛腱4个,麻油少许,辣椒酌量,葱花少许,卤汁:1/3瓶,老姜1小块,葱3支,米酒头少许,冰糖4两,盐少许,八角2粒,木瓜粉1小匙

做法

(1)把豆干正反面交叉切但不要切断。

(2)大火起油锅将油烧热后,转小火倒入豆干油炸至微黄取出。

(3)用开水将牛腱烫过,倒掉血水。重新加水盖住牛腱再放入卤汁料,以大火煮开,转中火再焖半小时。此时,可用筷子戳看看肉是否熟烂后取出,再将豆干放进去卤至入味。

(4)牛腱切片撒些麻油、辣椒、葱花即可食用。

​卤菜香料有哪些


卤菜很多人都非常的喜欢吃,有很多的小摊贩都会售卖卤菜。但是在外面购买卤菜,总会让人对于卫生问题十分不放心,毕竟不知道小摊贩是否使用了健康的材料,是否做好了卫生问题,经常吃不卫生的食物,会对身体健康造成一定的影响。担心外面的卤菜不卫生,又忍不住想吃,其实可以自己在家里面做,在家里做卤菜,需要先了解一下做卤菜的香料。卤菜香料有哪些呢?

八角:俗称大料又叫八角茴香,是小茴香的哥哥。在煮、炖肉类和禽类时,大料可以充分水解,使肉味更加醇香。 除肉中臭腥味,有强烈芳香气味。

香叶:香叶,亦名月桂叶,是一种调味料。在烹制汤、肉、蔬菜、炖食等食物时都可用到香叶。香叶可以用在腌渍食品或者炖肉、烹制鱼中,诱人的香氛可以增加食物的香气,不过人们在用香叶烹制食物之后会把它挑出来,因为我们不会食用这种叶子,使用它烹制食物只是为了获得香叶的香气。气味浓香,可增香增食欲。

小茴香:颗粒均匀,质地饱满,色泽黄绿,香气浓郁,味道独特。小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。也是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。

良姜:别名:高凉姜、很姜、蛮姜、小良姜、海良姜。高良姜的功效与作用,有强烈辛辣味,可去除腥气。如何挑选高良姜,高良姜以肥大、结实、油润、色泽红棕、无沙泥者为佳。

丁香:常用香辛料,香味浓郁而强烈。烹调用途:作调味料,可矫味增香。常用于制作肉类卤菜,亦用于糕点、腌制食品、炒货、蜜饯、饮料的制作;亦为"五香粉"和"咖喱粉"原料之一。

桂皮: 味辛甘,可去腥解腻、增进食欲。桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,是最早被人类使用的香料之一。在公元前2800年的史料记载中就曾提到桂皮;在西方的《圣经》和古埃及文献中也曾提及肉桂的名称。秦代以前,桂皮在我国就已作为肉类的调味品与生姜齐名。

陈皮:有桔香气,味略苦,与其它味道相互调和,可形成独具一格的风味。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。果皮以陈者良,故名。药材分为"陈皮"和"广陈皮"。采摘成熟果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。

可以卤的素菜有哪些


虽然我们所说的卤菜多以肉类为主,但素菜也是可以做卤菜的,而且在很多地区深受欢迎,每个人有不同的口味,但是可以卤的素菜有哪些呢?强以卤的素菜包括很多方面,有豆制品,有海带类,还可以是菌类等,青菜方面可以是黄瓜、木耳等等,北方卤大白菜的也有很多。

一、可以卤的素菜有哪些

卤菜是经过食品材料先经过初步的粗加工、做熟,然后再用焯水处理而成的。卤菜是一种很有传统特色的菜肴。根据卤菜的颜色可以将卤菜分为三种红卤、黄卤、和白卤。

卤菜的素菜品种有很多的:如:腐竹、海带、云丝、面筋、木耳、黄瓜、野菜、豆腐衣等等

二、卤卤汁豆腐的做法

主料:豆腐(北)1500克、花生油125克。

步骤:

1.将豆腐切成长7厘米,宽3.5厘米,厚1厘米的长方厚片。

2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至180度,投入豆腐块,炸至呈黄色并浮起时捞出沥油。

3.将红卤汤750克放入沙锅内,投入豆腐块,上火加热,烧沸后改微火焖约1小时,取出晾凉,敢刀后装入盘中;淋上少许卤汁即可食用。

卤汁豆腐的制作要诀:

1.油炸豆腐的油温要高,以炸至表层黄亮即可。

2.沙锅透气性能好,卤制豆腐时以微火加热,可使豆腐入味透彻。

三、卤五香豆干的做法

主料:豆腐干500克、八角3克,花椒20克,酱油50克,盐2克,胡椒粉2克,五香粉10克,桂皮10克,黄酒50克,白砂糖30克,味精1克,姜25克,花生油100克。

步骤:

小铝锅中放入清水1500克上火烧开,下精盐,味精,绍酒,胡椒粉,白糖15克,酱油,姜片,花椒,桂皮,八角,五香粉,烧沸后改用小火烧至其微开。

2.炒锅置旺火上烧热,舀入花生油10克,下白糖15克炒之,待糖泛起大泡,再泡起小泡,并由深红变成紫红色时冲入少量开水,即成糖色,倒入卤汤中即成;

3.将豆腐干对角切两刀,成4块小三角形块;

4.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至180度时,分散投入三角豆腐干块,炸成浅红色捞起沥油;5.放入卤汤内煮30分钟离火,用原汤浸泡,凉后食之。

孕妇可以吃卤的东西吗


孕妇的日常护理不仅包括定期的医院产检,还包括在家每天的饮食情况。很多准妈妈在怀孕之后都会查阅相关资料,了解有哪些食物是自己可以吃的,哪些食物是孕期的禁忌。夏季天气炎热,烧烤,卤味是我们大家喜欢的食物,它们的种类多,适合各种人。那孕妇可以吃卤的东西吗?

孕妇能吃卤制品吗?孕妇尽量不吃卤制品,孕妇的饮食禁忌有:

1、不宜过多饮茶

孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。

2、不宜过量喝饮料、饮酒

由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇,对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。

3、不宜多食醋

怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

4、不宜多食味精

现代医学研究表明,味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与之结合后会从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素,孕妇应少吃味精为宜。

5、不宜多食山楂

现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就 会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

6、不宜吃热性调料

怀孕后吃小

茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

孕妇吃什么好?

从怀孕的第一天开始,孕妇的饮食对胎儿的生长发育起着重要作用。孕期饮食一定要全面,不要挑食、偏食,少食或不食皮蛋、腊味、卤菜、坛子菜等。在孕早期,不需要刻意增加营养,由于早孕反应,孕妇往往不思饮食,此时可进食少量酸菜开胃,或在菜中加入少量辣椒,以增加食欲;此期为胎儿各器官分化形成时期,每日补充叶酸2毫克可以降低神经管畸形的发生率。孕中后期为胎儿各器官发育成熟时期,此期应注意多进食富含蛋白质及纤维素的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼、绿叶蔬菜、水果。少食含高糖、脂肪的食物,同时注意补充铁、钙等微量元素及矿物质。

凉拌卤菜有哪些调料


夏季炎热,人们都喜欢吃些爽口的饭菜。对于平时爱吃卤味的朋友来说,凉拌卤菜不失为一个很好的菜品选择。特别是凉拌卤豆腐丝、凉拌卤藕片、凉拌卤海带丝等凉拌卤菜,都是大家比较喜欢的佳肴。凉拌卤菜时所放的调料很是关键,需要注意所选食材及其配比,也就是说需要掌握卤汁的制作方法,这样做出来的凉拌卤菜才会味道纯正鲜美。

一、卤汁的配制说明1.香料、食盐、酱油的用量要适当

香料过多,成菜药味大,色泽偏黑;香料太少,成菜香味不足。食盐过多,成菜除口味“死咸”外,还会使成菜紧缩、干瘪;食盐太少,成菜鲜香味不突出。酱油太多,成品色黑难看;酱油太少,口味不够鲜美。

2.原料的选用

黄卤汁、白卤汁不宜使用酱油或别的带色的调味品,也不要使用容易褪色的香料。卤汁不宜事先熬煮,应现配制现使用,这样既可避免调味品中的芳香气味白白地挥发掉,还能节省燃料和时间。

3.卤汁的保存

撇除浮油、浮沫。卤汁的浮油、浮沫要经常撇除,并经常过滤去渣。 要定时加热消毒。夏秋季每天早晚各烧沸消毒1次,春冬季可每日或隔日烧沸消毒1次,烧沸后的卤汁应放消过毒的盛器内。盛器必须用陶器或白搪瓷器皿,绝不能用铁、锡、铝、铜等金属器皿,否则卤汁中的盐等物质会与金属发生化学反应,使卤汁变色变味,乃至变质不能使用。卤汁应放在阴凉、通风、防尘处,加上纱罩,防止蝇虫等落入卤汁中。

二、凉拌卤菜的常用调料

1.放入足量的香菜(约3-4颗整的切碎)和麻油(1.5汤匙)2.倒入少许卤菜剩下的卤汁和三倍于卤汁分量的拌面酱油(千万不要用黄豆酱油代替)3.倒入少许陈醋(千万不要用米醋代替)4.加入葱花和断桥辣椒面,口味酌情加减三、家庭简易拌料做法材料:盐,鸡精,生抽,醋,生姜,大蒜,香菜。做法:

1.将生姜和大蒜香菜洗净,生姜切成泥,大蒜拍扁剁碎,香菜切段。2.碗中放入适量盐鸡精生抽和醋,将处理好的1放入碗中,搅拌,撒入少许香油即可。

做卤菜配方调料有哪些


夏天的时候天气是比较炎热的,尤其是一些南方地区会达到酷暑的等级,在这种情况下人们的胃口就会变得不是那么好的,吃不进去很多的东西,所以说卤菜就会受到大家的喜欢,这是因为卤菜的口感比较重的,吃起来会增加食欲,而且是凉的食物,会有缓解酷暑的效果,而如今有越来越多的人会自己看着菜谱在家里面制作卤菜的调料。

制作

1.将鸡骨架。猪筒子骨(锤断)用冷水氽煮至开,去其血沫,用清水清洗干净,重新加水,放老姜(拍破),大葱(留根全长),烧开后,应用小火慢慢熬,不能用猛火(用小火熬是清汤,猛火熬的为浓汤)熬成卤汤待用。

糖色的炒法:用油炒制。冰糖先处理成细粉状,锅中放少许油,下冰糖粉,用中火慢炒,待糖由白变黄时,改用小火,糖油呈黄色起大泡时,端离火口继续炒(这个时间一定要快,否则易变苦,要掌握好,自己可以先多试几次),再上火,由黄变深褐色。由大泡变小泡时,加开水少许,再用小火炒至去糊味时,即为糖色(糖色要求不甜,不苦,色泽金黄)

香料拍破或者改刀(千万不能弄细,稍微改下,以免影响效果)用香料袋包好打结。先单独用开水煮5分钟,捞出放到卤汤里面,加盐和适量糖色,辣椒,用中小火煮出香味,制成卤水初胚红卤(白卤不放辣椒和糖色,其他和香料都相同)。

⒉制作红白卤水过程中的注意事项

由于卤水是用水导热介质的烹饪法,它在处理调味料与香料的过程中,以及卤汤中的基本技术要求。

掌握好香料的用量

新卤水12.5千克,用600-700克香料为宜(6千克水用300克,3000克用150克左右)

包好香料香料应用洁净的纱布包好扎好,不宜扎的太紧,应略有松动。香料袋包扎好后,应该用开水浸泡半个小时,再进行使用,使棋目的是去沙砾和减少药味。

⒊糖色用量

红卤糖色应该分次加入,避免汤汁伤色。应以卤制的食品呈金黄色为宜。

⒋熬制原汤

用鸡骨架和猪铜子骨熬制原汤时,应用小火,避免大火冲酽汤汁。

⒌适时更换香料袋

由于卤水经过一定原料的卤制后,会使卤水中的香味逐渐减弱,因此在香料已经不浓郁时,要及时的更换香料袋,以保持其始终浓郁的香味。

​卤什么东西好吃


我们都知道烹饪食材的时候是有很多种烹饪手法的,卤这种烹饪手法是比较受大家欢迎的,做什么东西之前都经过卤一下子做出来的菜会特别好吃,也是在做鱼的时候,在做鱼之前将于用卤制手法腌制一下,在做出来的鱼会特别香嫩可口,那么卤什么东西比较好吃呢?

原料:卤莲藕,鸡翅,鸭脖,猪肝,鸡翅都比较好吃。

卤莲藕的做法:

1、选择脆藕来卤,将藕洗净削皮,放在砧板上切成均匀的片厚约0.5CM备用。切片卤藕味道更加容易渗透到藕里。

2、把洗好的五花肉放进砂锅里,切片的藕也一同放入锅中。放进1勺盐。

3、加入料酒用大火烧开,撇去汤里的浮沫,放进五香粉转砂锅熬炖,卤汤汁的比烧菜的味道稍重即可。视情况可多放些老抽容易上色,颜色呈酱红色最好。

4、将五花肉冲洗干净沥去多余水分;卤肉选择肥瘦相间五花肉;卤出来不油腻味道也正。卤之前先焯水以去除血水。五花肉可以整块卤,也可以切成若干块。放进花椒粉1勺。

5、放进2勺白糖。增加卤藕的甘甜口感。春生养肝,食材中放入冰糖、白糖都是极好的选择。调料和卤水一次放足;中途不要再添加了,以免破坏卤汁浓郁的口感。

6、将所有调料洗净,一起和生姜放进锅里。可以将卤料放进专用的容器里;也可不必。加进老卤水;五花肉卤好可以先捞出来。继续将藕卤制十分钟。

7、藕片要和五花肉一起卤味道才香哦~水一定要淹没食材;味道才好渗透。老抽、老卤都有一定的咸度,盐适量添加。蜂蜜起锅后再放入,让蜂蜜在卤好的藕片里浸泡数小时。卤莲藕就做好了。

有哪些东西可以降血脂


由于现在人们生活越来越好,食物也是越来越油腻了,所以年龄偏高的人群就很容易出现高血脂高血压的症状,很多人都是以吃药要抑制高血压的复发,但是这些西药都是治标不治本的,所以我们还是建议患者朋友从自身的饮食入手,多吃一些降血脂的食物,同样能够降低血压血脂的复发。

1、蔬菜: 大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。

2、鱼类: 甲鱼及各种海鱼。

3、水果: 菜果、山楂、橘子。

4、奶类: 酸奶。

5、其他: 燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。

6.法国医学家研究证实云南沱茶有降胆固醇奇效,日饮3杯,可使血脂降低20%。

7.血脂包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等,临床上所称的高脂血症主要是指总胆固醇高于5.72mmol/L,甘油三酯高于1.70mmol/L。高脂血症及脂质代谢障碍是动脉粥样硬化形成的主要危险因素,因为脂质过多沉积在血管壁并由些形成血栓,可导致血管狭窄、闭塞。血浆甘油三酯升高是一种与胰岛素抵抗有关的典型血脂异常,同时也是冠心病发生的危险性标志物。此外,高血脂也可加重高血压,也是脑卒中的危险因素。

8.日常生活中常食用的有效降血脂的食物包括燕麦、大豆及其制品(功效成人成分是大豆多肽、大豆磷脂、大豆异黄酮)、富含膳食纤维的蔬菜(芹菜、木耳)、深海鱼等。

9.作为防治可选择的保健食品有鱼油、花粉及蜂王浆。(一定要选择质量好的,以发挥保健效果。)

通过上文我们关于降血脂的东西的详细介绍,这些食物在我们的日常生活中也是比较常见的,所以我们建议患者朋友平时应该多吃我们上面所推荐的食物,同时还应该保持一个健康愉悦的心情也是很重要的,平时还要进行一些户外活动,相信你们一定会更加年轻健康自信的!

卤菜的品种及做法有哪些


卤菜是一种常见菜,它的品种有很多,像什么卤鸡爪、酱鸭爪、酱牛肉、酱猪蹄等等都是大众非常喜爱的菜肴。想吃卤菜的朋友不妨可以自己动手制作哦!那么卤菜怎么做呢?卤菜的品种有哪些呢?接下来就为大家介绍卤菜的品种及做法有哪些,感兴趣的朋友可以看看哦!

卤菜是经过食品材料先经过初步的粗加工、做熟,然后再用焯水处理而成的。卤菜是一种很有传统特色的菜肴。根据卤菜的颜色可以将卤菜分为三种红卤、黄卤、和白卤。在做白卤菜、黄卤菜的时候的卤水是不适宜放酱油、生抽等调料的。红卤菜一般还有很多的花椒、酱油,颜色深,味道很辣。什么材料都可以做卤菜,如肉类的鸡鸭鹅、猪肉、牛肉等,也可以卤蔬菜。卤菜不仅味道鲜美,易于保存,还方便携带。

常见卤菜有以下几种:

一、卤鸡爪

原料:鸡爪500g,廖排骨卤料1包。

制法:

1、爪洗干净,剪去指甲,放入开水中煮2分钟除血水,然后捞起过冷水,晾干。

2、锅内加入清水(没过鸡爪即可),倒入廖排骨卤料,鸡爪倒进卤水里。闭盖煮至鸡爪熟透(筷子轻松通过鸡爪即可)。

3、关火,让鸡爪在卤水中浸泡1小时,充分入味。

二、五香牛肉

一级牛肉5斤,改成500克左右的块,要均匀,主要好切片或者你认为满意的大小为度,先用料酒,姜,大葱,川盐码制1个小时,然后放入加适量盐的冷水锅中,用中火慢慢烧沸,捞出牛肉,直至牛肉断生,捞出用清水清洗干净。然后放入卤水中用小火慢慢卤制(不能用大火,一是卤水挥发快,二是牛肉不容易煮耙)1个小时左右可,起锅即可。要求色泽金黄,五香味浓郁,香软可口,可用与拼盘,凉拌等。

三、怪味鸡丝

原料:熟鸡脯肉200克,葱白20克,酱油25克,白糖10克,花椒粉1.5克,辣椒油40克,麻油15克,醋35克,芝麻酱15克,熟芝麻5克,味精1克,精盐1克。

制法:

1、将葱白切成粗丝放入盘内。熟鸡脯肉切成5厘米长、0.4厘米粗的丝,装入盘内葱白丝上面。

2、将芝麻酱、酱油、白糖、醋、辣椒油、花椒粉、麻油、味精、精盐同放碗内调和均匀,淋在盘中鸡丝上面,撒上熟芝麻即成。

以上就是关于卤菜的品种及做法有哪些的相关介绍,在了解了卤菜的品种之后,对我们今后怎么制作卤菜有一定的帮助。关于卤菜的做法,除了上面介绍的三款做法之外,还有很多很多,大家可以自己去尝试一下。需要说明的是不管是荤菜,还是素菜,都可以用来做卤菜的哦!

卤菜的做法及配方有哪些


相信很多朋友都喜欢吃卤菜,那么如何自制卤菜呢?想要自制卤菜的话,掌握卤菜的配方及做法是很重要的。因此本文就为大家介绍卤菜的做法及配方有哪些。当然啦,卤菜的品种举不胜举,因此接下来主要为大家介绍三种卤菜的做法及配方,仅供大家参考。

一、香辣鸭脖

配方:鸭头2个、鸭脖子6个、食盐3克、冰糖8克、姜5克、八角2个、桂皮1小块、料酒5克、老抽8克、辣椒酱15克、香辣酱15克、腐乳汁30克。

做法:

1、鸭脖和鸭头洗净,入温水锅加少许料酒焯去血水,取出用冷水冲洗沥干。

2、鸭脖、鸭头放入炖锅,放入辣椒酱、香辣酱和南乳汁。

3、再放入冰糖、盐、老抽、姜、八角和桂皮,加适量清水,大火沸腾后转小火盖上盖子慢炖30分钟。

4、小火炖透后,开盖,转大火收浓酱汁,即可食用(也可以先关火浸泡四小时后再收浓酱汁,味道更棒)。

二、酱卤猪蹄

配方:猪蹄800克、八角1个、桂皮1段、香叶2片、草果1个、干辣椒3个、花椒1小撮、冰糖1把、姜3片、鱼露2汤匙、生抽1汤匙、老抽2汤匙、苹果酒3汤匙、米醋1/2汤匙、盐3茶匙、水6汤碗。

做法:

1、准备材料:猪蹄以及其余的香料和调料。

2、除冰糖外的所有辅料用纱布包好。

3、猪蹄洗净入冷水锅,加些花椒同煮,煮开后稍煮一会去尽血水(花椒能很好的去腥,煮的时候不要盖盖子,让腥味散发)。

4、用流水冲洗干净后的猪蹄重新入锅,加水煮开。

5、再加入包好的料包和所有调料煮开转小火炖1个小时左右至猪蹄软烂(盐可以晚一些加,等猪蹄软烂之后再加)。

6、猪蹄捞出沥干汤汁即可(煮好后不要马上出锅,可以盖着盖子焖一会让猪蹄更入味,汤汁放凉后可以入冰箱冷藏,作为老卤)。

三、香卤百叶结

配方:豆腐皮2张、食盐1/2茶匙、冰糖1大块、葱1段、姜2块、蒜3瓣、八角2块、花椒十几粒、桂皮1块、干辣椒3根、料酒1汤匙、生抽1.5汤匙、老抽1/2汤匙、香叶2片、茴香籽1小把、丁香2瓣、豆蔻1粒。

做法:

1、豆腐皮洗净,切宽条,打结。

2、全部打好的百叶结入平底锅煎至两金黄。

3、准备好所有配料,其中香料最好装入调料盒。

4、砂锅中放入调料盒、干辣椒段和生姜,加适量水,大火煮开后转小火煮约5分钟,待香味浓郁时,加入百叶结、葱和大蒜,加入盐和冰糖。

5、加少许料酒、生抽、老抽,调至自己喜欢的颜色和咸度后加盖小火煮约20分钟,关火即成。

上面三种卤菜的做法及配方介绍,相信朋友了看了以后都有了一定的了解。其实卤菜的制作过程都是差不多的,因此大家可以举一反三,融会贯通,不管是什么食材,在你的手里都能变成美味的卤菜。以上就是关于卤菜的做法及配方有哪些的相关介绍。

哪些素菜可以卤着吃?


在日常生活中,如果长期吃肉食的话,肯定会对人体健康有一定害处。所以说,考虑到健康饮食,一定要讲究荤素搭配才行,也就是说吃肉的同时别忘了吃一些素菜。而素菜的制作方法还是非常多的,不仅可以搭配肉食,也可以搭配其他的素菜,那么,哪些素菜可以卤着吃?

卤菜在我们的日常生活中,是一种很好吃有很方便的食物,美味可口的同时,还相对来说比较健康。

卤菜除了可以卤制肉制品外,还可以卤素材,这样不仅可以提升素材的味道,还可以保质。我们比较常用的卤素菜主要是豆制品一类的,比如香干、腐竹,还有莲藕。卤香干,要先把豆腐切成小片,这样方便卤透。

然后在锅里加入清水,放上生抽、老抽、八角、茴香、香叶、盐糖等辅料,也可以根据自己的口味放一些干辣椒什么的。准备好之后,把香干放入水中,开火,用大火把水煮沸,等汤汁快要干的时候,可以关火,盖上锅盖,让卤制充分浸透食材,放凉就可以使用了。

卤好的香干,不仅吃起来有劲道,关键是健康。卤莲藕也可以做,把莲藕洗干净之后削掉外皮,把它切片或者切成段,在锅里放清水,加入卤料,然后烧开,水开之后放入切好的莲藕,大火煮上半个小时,然后闷着放量即可出锅。莲藕卤出来之后,吃起来比较面,老人小孩都可以吃。

常见的还有卤腐竹

要先把腐竹泡发,然后切成小段,裹一层面粉之后,下油锅先简单炸一下,表皮酥脆即可。然后在锅里加入卤料、糖、辣椒、葱花等辅料,开火煮开,把炸好的腐竹放进去煮个10分钟就行了,关火放凉,就可以捞出食用了。

除了这些之外,常见的卤素菜还有卤土豆、香菇、金针菇、黄瓜等等,可以说,只有你想卤的,基本都可以试一下,看是不是素菜更好吃了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《卤菜有哪些东西可以卤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生有哪些东西”专题。

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