基围虾白灼几分钟
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“基围虾白灼几分钟”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
基围虾的品种是比较多的，生活中很多人都喜欢吃基围虾，基围虾中含有的营养价值非常高，对人们身体健康是有很大的好处，而且虾肉肉质比较鲜嫩，吃起来口感也非常特别。白灼基围虾是很常见的一种吃法，除了要注意蘸料的制作，也需要注意烹饪的时间。那么基围虾白灼几分钟？
1.时间
制作白灼基围虾时，基围虾下锅后需要煮多长时间才合适呢？这主要取决于基围虾的大小。一般来说，中等大小的基围虾大约煮1到3分钟即可，不要超过3分钟。把水大火烧开后放基围虾，保持大火，看到基围虾变红卷曲就差不多了。
2.营养
基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；其次，基围虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
3.注意
一般我们吃白灼基围虾时，剥开虾壳后可看到背部有一条黑线，那就是虾的肠道，虾头和虾肠难免会有一些细菌，不可食用，主要是基于防止细菌感染的考虑。首先用手捏住虾的身体，在从虾的尾部开始数的第二节处，插入镊子，挑断虾线。注意在挑断之前，可以将虾的最后一二节弯一弯，压一压，以确保虾肠在最后一节的黑色部分移到第二节的前面。将虾头往下掰，只要虾新鲜，你可以看到虾后颈部有根黑色的虾线，并且可以看到虾后脑部位有一团膜包起来的黄黑色的垃圾物质，轻轻的夹住该团物质，虾线也会被带出来了。
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基围虾在生活中是非常受欢迎的一种美味，因为基围虾的肉足，吃起来非常过瘾，而且基围虾的营养价值极高，富含丰富的蛋白质和维生素，是人们滋补身体的好食材。基围虾在人们的餐桌上非常常见，而基围虾一般只需水煮即可，下面就来看看基围虾水煮几分钟比较好呢?
基围虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒,养血固精,化瘀解毒,益气滋阳,通络止痛,开胃化痰等功效。
做法一：
1,基围虾冲洗干净, 姜切片, 葱切段。
2,锅里放水烧开, 放姜, 葱, 适量盐, 少量白酒, 水煮沸时放入虾, 三分钟后烧至虾壳变红关火, 捞出沥干水份摆盘。
3,锅烧热, 放鲜贝露, 生抽, 醋, 甜辣酱, 糖, 小火烧开到汤汁浓稠关火放凉, 放入姜丝即可。
做法二：
1、置锅加冷水，放基围虾、两片姜、半小勺植物油、食盐、2勺料酒。
2、大火煮5分钟后捞起即可。
做法三：
1、锅加水加葱和姜丝、料酒、盐烧开;
2、放入河虾，煮开后关火焖三分钟即可。
做法四：
1、在锅中放入清水，放入姜片、葱段与少许米酒。
2、水煮开后，即可以将无毒虾放入锅中，4分钟后待虾子颜色红通之后，即可捞出食用。
不可过度烹煮，易丧失虾的甜味，建议虾子颜色转红后，就可关火，利用锅内余温继续让虾子熟。
经常吃白灼基围虾能保护冠状动脉，可预防心肌梗死以及高血压。基围虾还具有补肾壮阳的功效，男性吃了之后能养血固精。虽然白灼基尾虾营养价值丰富，但是保存不是特别容易。买回家之后一般都是冷冻保存，但是保存之前适当的处理是很有必要的。下面来介绍白灼基尾虾的保存方法。
白灼基尾虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化
保存基围虾，首先要将虾简单处理一下，剪掉虾须，然后排于一个有一定深度的容器中倒上水，将虾完全没过即可，然后放到冰箱的冷冻室冻成冰块，再从容器里扣出，装袋子保存即可。这种方法一是可以保证虾无论什么时候吃都绝对新鲜，二是冻成这种冰砖易于存放，节省空间。
若买的数量不大或几个月内即可吃完，则可以将虾处理好后放进袋子倒入刚好没过虾的水，放冰箱冷冻起来，也是很有效的保鲜方法。样冷冻的好处是海虾在短时间内冻好，保证了新鲜的同时还密封避免和空气接触，但海鲜还是建议不要保存太久，尽早吃完才好。
白灼基尾虾的保存方法相对简单，但是需要注意。再吃这道菜的时候不可以同时服用维生素c，不然可导致三价砷中毒，甚至可使得服用者死亡。白灼基尾虾最好不要与猪肉一同食用，也不要与鸡肉、狗肉等食物一同食用。在吃的时候还不可同时服用蔗糖类的食物。
基围虾是很多喜欢吃海鲜的人喜欢的一种很好的食物，这个基围虾因为肉质比较的鲜美而在大家的流传中闻名。基围虾中的营养物质对于人体来说是很重要的，它包含丰富的蛋白质成分对人体很有帮助。因为营养价值高的方面，所以在国内是受到大量的人工繁殖的。今天要和大家说的就是白灼基围虾的做法。
白灼基围虾的方法其实是很简单的，最主要的就是在时间的掌控方面，如果掌握不好的话，很有可能会导致虾的肉质会出现老化的情况，这样的口感就不会那么的好。
基围虾，体长8cm左右。体表有许多凹陷部分，其上生有短毛。昔日基围虾是生长在水稻田基的围栏内，所以称为“基围”，现代则多数在河口建造养饲池人工饲养。主要品种是刀额新对虾，还有一些属对虾科的近缘新对虾、哈氏仿对虾等品种.
生活习性
主要分布于日本东海岸，中国东海与南海，菲律宾、马来西亚、印尼及澳大利亚一带。中国沿海5～8月为产卵盛期。
白灼基围虾的做法
1,将基围虾洗净，沥干水分 2锅内放水烧至沸腾，基围虾放入
3见虾壳转红、肉质刚熟时捞出，沥干水分后放入盘中即可 4调料制作可按个人喜好随意组合
5锅内放少许油，先下葱、姜炒香，然后放入适量蚝油、海鲜酱、胡椒粉、酱油、味精、糖、芝麻酱炒匀，装入小碟随虾上桌
虾类高蛋白、低脂肪，并含有较多的钙质及微量元素，营养丰富。有补脾肾、助消化之功效，宝宝也很爱吃。
上面就是向大家介绍了关于白灼基围虾的做法，相信大家看完这篇文章之后，不仅仅对基围虾有更多的了解之外，对这个白灼的方法也是颇有了解了。如果你也是一个爱海鲜之人，可以尝试这个原汁原味的白灼基围虾，一定会觉得很好的。
虾的营养价值是非常高的，生活中虾的种类有很多，吃虾的时候也有许多需要注意的地方，基围虾是比较常见的一种虾的类型，白灼基围虾很多人都吃过，也有很多人在吃虾的时候都比较介意虾线，像这种情况是可以将虾线去除的。那白灼基围虾怎么去虾线呢？详情了解。
1.去虾线
首先用手捏住虾的身体，在从虾的尾部开始数的第二节处，插入镊子，挑断虾线。注意在挑断之前，可以将虾的最后一二节弯一弯，压一压，以确保虾肠在最后一节的黑色部分移到第二节的前面。将虾头往下掰，只要虾新鲜，你可以看到虾后颈部有根黑色的虾线，并且可以看到虾后脑部位有一团膜包起来的黄黑色的垃圾物质，轻轻的夹住该团物质，虾线也会被带出来了。
2.虾头凸刺
一般在虾头中间有凸起的刺，这个时候只需要用剪刀在刺的位子剪一个口子，接着再用剪刀的平面把整个脑子挑出来，而这个时候虾线就会整根被扯出来了。这种方法不仅可以轻松去虾线，同时还可以保持整个虾的完整。注意，用剪刀挑不要把脑子弄破，否则的话虾线就出不来了。因此用剪刀剪完口子后，必须要用剪子的平面挑。
3.其他
虾线是虾的肠道，如果介意就去掉。虾线一般呈青黑色，里面是虾肠道内残留的排泄物。理论上来说，确实有一点点脏，所以一般建议要把它去掉再吃。 经过烹调（做熟）后，虾线里的细菌会被高温杀灭，是安全的，就是可能味道会差一些，毕竟很多人应该都会介意的。
基围虾在生活中比较常见，这种虾的分类也是比较多的。很多人都特别喜欢吃虾，虾里面含有丰富的蛋白质，对人们的身体健康是有好处的，夏季也是吃虾的高发季节，基围虾的吃法有很多，白灼基围虾也是一种。制作白灼基围虾的时候也需要注意蘸料的制作，详情了解。
1.蘸料
将葱丝和姜丝放入一个大碗中，炒锅烧热，倒入色拉油，油温6成热时倒入红教圈和野山椒粒爆香即可装入放有葱姜丝的碗中。锅中烧热油，油稍微多一点，油温8成热时，关火，将热油刺在葱姜丝上，然后将李锦记蒸鱼豉油倒入锅中，在家一点点海天金标生抽，二者比例为四比一。最后，将豉油汁倒入刺好油的葱姜丝红椒圈碗中，一碗蘸汁就搞定了。
2.辣味酱
剁碎的郫县豆瓣酱1汤匙（15g），剁碎的永川豆豉2茶匙（10g），姜末1茶匙（5g），香葱花1茶匙（5g），香油4茶匙（20ml），水2汤匙（30ml），大火烧热炒锅中的香油，然后将剁碎的郫县豆瓣酱和垛碎的永川豆豉一同放入翻炒1分钟。再将姜末、香葱花、水和炒好的豆豉豆瓣酱混合在一起，搅拌均匀即可。
3.注意
基围虾是淡水育种、海水围基养殖的，其得名原因是“围基养殖”。基围虾形态像对虾，但它的壳比对虾软，体形没有对虾大，一般如中指大小，广东沿海的河口海区产量较高，且体肥壳薄、肉质鲜美爽口。基围虾幼虾(不超过6cm)呈墨绿色至深绿色，成虾(6cm以上)呈浅啡黄色，身体布满密集的浅褐色点。市场上有些不良商家用白虾(明虾)冒充基围虾，所以大家在挑选基围虾的时候应该注意：一看颜色、二看斑点。
基围虾大家很熟悉，在平时我们大家对于这样的水产品比较好吃，吃起来对我们健康会有帮助，可以很好的促进我们健康，同时还可以很好的补充营养物质，而白灼基围虾就是其中非常不错的吃法，那么白灼基围虾应该如何烹饪比较好，一起看看吧。
白灼基围虾的材料
基围虾1000克、生抽王100克、味精2.5克、葱米10克、姜米5克、清汤25克、黄酒10克，另备白菊花冷开水半脸盆。
白灼基围虾的做法
首先我们需要将所需要用到的食材全部准备好，然后做简单的处理：将新鲜的活的基围虾清洗干净，去掉泥肠，放入开水中煮熟后捞出来。锅内放入适量的食用油，烧热后放入葱花、生姜末炒香，加入生抽、味精以及清汤调制成蘸碟。吃的时候直接将烧好的虾蘸着酱料吃就可以了。
白灼基围虾的食用功效
基围虾是我们生活中最为常见的一种虾，它的做法有很多，可以炒着吃、红烧吃或者清蒸吃都是很不错的。因为基围虾中的蛋白质含量比较高，而且不仅仅是虾肉，连虾壳中的钙质也都是很丰富的，所以很多人都会买一些基围虾回来作为日常补钙的食物来食用。另外，基围虾中还含有镁元素，所以可以帮助我们缓解神经衰弱，促进睡眠。今天介绍的这种白灼的方式，吃起来是非常清淡的，并且可以尽最大限度的保留基围虾的营养，不至于流失，所以一般人群都是比较适合这种吃法的。
吃白灼基围虾是有助于我们健康的，是非常健康的一种滋补食物，我们能够通过吃白灼基围虾来补充蛋白质以及各种的营养物质，同时吃白灼基围虾还可以保护我们的肾脏健康，对于男性朋友们来说也很适合吃，大家不要错过吃白灼基围虾。
虾的营养丰富，肉质松软。非常的适合老人孩子吃，既可以像鱼一样为人体补充丰富的蛋白质，又免去了鱼刺会给人带来危险这一问题。虾的做法多种多样，各种做法有不同的特色和味道。有些比较喜欢清淡的人，吃白灼基围虾是比较合适的。那么，白灼基围虾的家常做法是怎样的?
将鲜活的基围虾用清水洗净，放入盘中，姜和葱分别切细丝，红椒切成红椒圈，野山椒切成小粒，备用。另外再切一些大姜片和大葱肚。
锅中水开后，放入大姜片和大葱肚，烹一些黄酒进去，待水再开后，捞出葱姜肚，倒入基围虾。用笊篱稍微搅拌，约三、四分钟后，见基围虾虾壳变红，肉质将熟之时捞出，沥干水 。
葱丝和姜丝放入一个大碗中，炒锅烧热，倒入色拉油，油温6成热时倒入红教圈和野山椒粒爆香即可装入放有葱姜丝的碗中。锅中烧热油，油稍微多一点，油温8成热时，关火，将热油刺在葱姜丝上，然后将李锦记蒸鱼豉油倒入锅中，在家一点点海天金标生抽，二者比例为四比一。最后，将豉油汁倒入刺好油的葱姜丝红椒圈碗中，一碗蘸汁就搞定了
看过了以上的做法，你是否也对白灼基围虾产生了浓厚的兴趣呢?不妨去亲自动手一试，为自己的孩子，家人做一道既有营养，有十分美味的白灼基围虾吧!相信你吃过之后，一定不会再忘记它的味道，让你彻彻底底的爱上白灼基围虾。
有些人动不动就容易感冒，或者容易受到细菌感染而出现炎症等等，之所以容易出现这些疾病，最主要的原因就是抵抗力比较差，针对这个问题，首先要养成运动锻炼的习惯，另外多吃一些增强免疫力的食物，这里为大家推荐鲜虾，鲜虾还具有补肾壮阳等功效，下面教大家煮鲜虾吃的方法。
鲜虾煮几分钟？
一般来说要三分钟，实际上水用大火烧开后（水要盖过虾），先加盐姜片，再放虾烫，虾皮变红色后，就可以了。烫灼时必须旺火沸水入虾，待虾起红蜷缩，水面冒小泡时立即捞出。洒少许米酒和清油，使虾香并有光泽。
通常白水煮虾，一般来讲，根据虾个头的大小，加热的时间也不一样，在开锅后，加入虾，如果虾的个头比较大，需要5分钟左右，如果个头比较小，一般2-3分钟即可，虾变红就说明已经熟了。
食材：鲜虾500克、生姜两片、少许葱花、白酒20ml、生抽2ml、食醋20ml、食盐适量。
做法：
1.先把虾干净，最好把虾线也去掉，这样吃起来更回味甘甜，然后沥干备用。
2.锅中放入水跟姜片，然后大火烧至沸腾，再把白酒、鲜虾、少许盐依次放至锅中，大火烧开直到虾尾弯了，即可上锅。
3.把虾放到冰水中，10秒后立刻拿起来沥干。
4.最后一步就是把葱花、食醋与酱油放一起，在锅中蒸至3~5分钟即可。
吃虾小贴士：
1.既然是白灼虾，当然追求的是鲜、嫩、甜、脆，只要简单的配料就好了，太多的调料就会把虾的鲜味盖住，就失去了那种甘甜的味道，那还不如爆炒或者油焖呢，这种味道来得更直接。
2.在煮虾的时间切记来回翻动，这样会导致虾头脱落，影响美感，更重要的是会影响口感。煮的过程中加入白酒跟姜是为了去腥味，还能起到提香杀菌的作用，可谓一箭双雕啊。
3.最重要的一步就是要等水烧开了，才把虾倒进去，要不然煮出来的虾就会失去鲜味，虾肉就会失去弹性，没有那么紧凑了，所以这一步至关重要。要是觉得麻烦的话，可以忽过冰水这一步骤，这样做主要是为了能够让虾的弹性保持得更久，但估计虾一端上来，三两下功夫就可以解决掉了。
4.觉得还是有必要去虾线的，虾线里面隐藏的东西比较多，甚至会有沙子，还是建议把虾线去掉，而且这样的更鲜甜，也吃得放心。
虾肉是现在比较受到人们欢迎的，这主要就是因为现在人们的身体状况都是处在亚健康状态的，如果是在饮食上面还没有及时去改善的话就会使得自己的身体变得越来越不好的，最终直接导致疾病的发生，这个时候就可以吃白水煮虾的，这种美食是可以在很大程度上去保留虾肉当中原本的营养。
1、锅里放上水，把洗好的虾放进去，上面洒上些花椒和盐;
2、锅开后，大约煮5、6分钟就熟了;
3、调一碗蘸料是必不可少的，里面放了姜末，醋，香油，味精，生抽，可以根据口味加重喜欢的比例;
1、煮虾时水不要放的太多，没过虾即可;
2、时间一定要掌握好，不要时间过长，否则虾肉发死。
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
1.看外形。新鲜的虾头尾与身体紧密相连，虾身有一定的弯曲度。
2.察色泽。新鲜虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，海虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾)。不新鲜的虾，皮壳发暗，虾略成红色或灰紫色。
3.观肉质新鲜的虾肉质坚实细嫩，有弹性。
4.闻气味。新鲜虾气味正常，无异味。
此外，冰虾仁比鲜虾更容易保存，冻虾仁应挑选表面略带青灰色，手感饱满并富有弹性的;那些看上去个大、色红的最好别挑。
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