肾摘除后饮食注意
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肾摘除后饮食注意”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
人的身体有左右一对肾脏，它主要承担着全身血液的运送和水液的代谢，是人体的重要器官。然而，当其中一个肾出了问题的时候，这个肾就会成为身体的负担，一旦肾生病了，就会引发全身症状，连累其他器官受到损害。这时候，就有必要切除一个肾，为了保证另一个肾的正常运行，和身体机能的恢复，在肾脏切除后，应严格控制饮食。
1.指导方针
肾脏手术后的健康饮食应提供来自所有重要营养群体的健康食品，包括复合碳水化合物、瘦蛋白和健康脂肪。肾移植后，你的身体将开始重建肾衰竭时丢失的骨量。因此，你的骨骼可能会使用更多的磷，这对于骨骼强度很重要，并且可能会导致血液中磷的含量下降得太低。为了避免这种风险，食用富含磷的食物，如牛奶、全麦和富含蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋、坚果和豆类。为了控制食欲下降和癌症治疗的其他并发症，国家癌症研究所建议，当固体食物没有吸引力时，食用液体食物，如蛋白奶昔，并经常吃小餐，而不是每天一两顿大餐。为了缓解化疗引起的便秘，喝大量的液体和纤维。
2.最佳食物
水果和蔬菜是抗氧化剂的主要来源，如β-胡萝卜素，它支持你的身体抵抗感染的能力，并在手术后适当愈合。特别是富含抗氧化剂的品种包括浆果、柑橘类水果、绿叶蔬菜和西兰花。能量、纤维和磷需要消耗复杂的碳水化合物，如全麦面包和面食、糙米、大麦、燕麦片和土豆。富含蛋白质的食物促进体力、组织修复和免疫功能。营养来源包括低脂乳制品、去皮家禽、豆类、扁豆、豆腐和蛋白。健康脂肪，它提供能量和帮助你的身体吸收抗氧化维生素E和其他脂溶性营养，消耗坚果，种子，橄榄油，菜籽油，鳄梨和脂肪鱼，如鲑鱼，鲭鱼和比目鱼。如果你吃固体食物有困难，NCI建议你把它们提纯。而不是吃牛排，例如，肉汁或汤肉汤煮的碎牛肉泥。
3.建议
与营养师合作可以帮助确保你的营养和卡路里需求在整个恢复过程中得到满足。如果你难以坚持你的饮食计划，与你的医生或营养师讨论潜在的需要补充剂。但是，根据国家肾脏协会的说法，不要单独服用补充剂，因为过量摄入维生素会损害你的健康。过量摄入某些营养素，如维生素C，会干扰肾功能。如果你的食欲增加，吃均衡的食物，包括蛋白质和富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全麦。这些食品比精制和加工食品，如糖果、糖果和薯片更有营养。
Ys630.com相关知识
照顾手术后的患者工作非常的沉重，一方面要给患者进行体力的补充，一方面还要帮助患者做一些术后运动。甲状腺术后饮食菜谱_甲状腺摘除后的饮食非常的重要，大家一定要了解甲状腺患者术后什么可以吃什么不能吃，防止在饮食上给患者造成二次伤害。具体的来了解下吧。
一、甲状腺手术后吃什么好
1、在做完甲状腺手术之后的集团好吃流食，因为做完手术后可能会出现吞咽困难的问题，所以手术后好吃流食，要为术后的患者准备好消化的的食物，像粥一类的就可以，当然也有注意粥中不要放太多盐。
2、术后饮食以清淡为佳。甲状腺患者术后需要饮食清淡，清淡的饮食不容易刺激患者的肠胃，并有助于患者消化。
3、甲状腺病人宜多吃含碘量高的饮食，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼。
4、宜多吃具有消结散肿作用的饮食，包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。
5、多吃有一定防癌抗癌的食物，如菜花，卷心菜，西兰花，芦笋，豆类，蘑菇类，海参，鲨鱼等。
6、宜多吃具有增强免疫力的食物，香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。
7、宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋。
做完甲状腺手术之后，有不少人都会出现像恶心、呕吐、食量减少之类的症状，这时候患者可以吃桂皮、薏米、沙参、芦根、玉竹、云苓等食物。术后患者要忌食烟酒和辛辣刺激性的食物，如辣椒、姜、花椒等，肥腻的肉类也要忌食。
二、甲状腺手术后的食疗方法
1、红枣羊靥汤
红枣羊靥汤需要六颗红枣，四个羊靥，六毫升的料酒，六克的姜、葱，三克的盐、味精。把羊靥用水洗干净，红枣去核洗净，姜切片，葱切段。羊靥、红枣、姜、葱、料酒放人瓦锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，放人盐、味精即成。每日2次，每次吃羊靥2只。红枣3个，喝汤。
2、夏枯草海带鸽肉汤
白鸽1只，海带30克，夏枯草15克，调料适量。先将白鸽去毛、内脏、脚爪，洗净切开;夏枯草洗净切段;海带浸泡后洗净切丝。然后把夏枯草放入沙锅内，加水适量，武火煮沸后，再改用文火煮30分钟，去渣取汁，在汁液中加入白鸽、海带，再煮1小时，放入食盐、味精调味后即可。吃肉喝汤，每晚1次，每次1碗。
3、昆布海藻黄豆汤
黄豆150克，昆布30克，海藻35克，调料适量。将黄豆浸泡4小时以上;昆布、海藻洗净，共放入沙锅中，加水500毫升，煮沸15分钟，放入食盐、味精调味即可，分早、晚2次食用。
4、当归黄芪炖乌骨鸡
乌骨鸡250克，当归15克，黄芪30克，调料适量。把乌骨鸡切成小块;当归、黄芪洗净，共放入炖盅中，加水适量，绍酒少许，隔水炖3小时后，放入食盐、味精调味即可。吃肉喝汤，每日1次，每次1碗。
脾脏在平时是比较重要的器官，脾脏不仅具有造血的作用，而且还具有免疫的作用，如果脾脏出现异常或者是脾脏被摘除之后，是会导致人体的造血功能以及免疫功能受到影响，对人身体健康的危害是很大的，做完脾脏摘除手术之后，是需要好好进行保养的，尤其是在饮食上，一定要注意。
脾摘除后吃什么好?
第一：脾切除术后饮食上一定要注意，尽量吃熟食，生冷寒凉食物，隔宿食不要吃，因为身体抵抗力弱，容易引起食物中毒等疾病。避免刺激、油腻、辛辣等食物、戒烟酒等，积极补充加强营养调节身体非常必要。
第二：可以服健脾食品，如补脾的食品有：大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂等等。骨折需要服中药接骨续筋片，接骨丹，接骨丹胶囊，补肾壮骨，舒筋活血，止痛。会提高骨质尽快愈合恢复健康的。
第三：满足蛋白质的供应，经常吃瘦肉、蛋、鸡鱼、乳品，每天还应吃些大豆制品。
铁质尤不可少，必须供应比平时多的含铁食物，以满足造血需要，防治贫血，如动物肝脏、血、瘦肉、蛋类、缘色蔬菜。
脾脏不好吃什么
1、红枣粥
红枣还能够补气养血,补益脾胃,脾胃虚弱的人常食用红枣粥,可增加食欲,治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。红枣性温,营养价值高,含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸,满足人的营养需求,对人体保健非常有益处。
2、栗子粥
栗子具有补脾养胃的功效,而且栗子性温,而且栗子中含有含量较高的碳水化合物,能够给人体补充热能,因此可厚补肠胃,对反胃不食、脾胃虚寒有着不错的疗效。将大米用水浸泡;栗子煮熟去皮后,将其擦成茸;将大米放入锅中,加入适量清水,并往里滴入几滴油后,大米添足水,开火煮滚,此时把栗子茸放入白粥中,一边搅,一边继续煮,5-10分钟后,即可起锅食用。
3、银耳百合莲子粥
百合可以起到润肺止咳、清心安神的功效;银耳润肺生津、养胃提神,莲子可强健脾胃,此菜肴很适合秋季食用。将百合、银耳、莲子、糯米洗净后放入锅中,先用大火煮到八分熟的时候再加入冰糖,改用小火煮开后即可食用。
肾结石严重可以摘除肾吗
1、肾结石严重可以摘除肾吗
泌尿外科医生表示,病人出现输尿管及肾结石,即便做手术,一般也不会到切除肾脏的地步。但如果手术中有出血,有可能需要切掉肾脏保命。当然,前提是与患者及家属沟通过后。
因此肾结石严重也不用摘除肾。
2、哪些不良习惯会导致肾结石
不喝水的人比较容易会罹患肾结石。很多朝九晚五的上班族。本身每一天工作节奏快,而且这就让病人出现了一种喝水的时间相应较少的情况,而且有的人有时间喝水,量也不够大,诱发结石病。
不运动的人比较容易有肾结石,我们知道,人如果很少运动,那么其实不利于钙质吸收,而尿液中的钙盐成分是大大的提高的,这些不运动的人,比较容易产生肾结石和尿路结石。要适度运动。
3、尿液成分如何影响肾结石
尿液里面的酸碱值一旦有相关的改变的时候,那么往往对形成肾结石有重要影响。尿液酸碱数值的降低的话,那么有利病人的尿酸结石的形成,而且比较容易会刺激胱氨结石形成。
一旦病人的尿液里面的酸碱值是一种升高的情况的时候,也就是酸碱值大于6.6的时候,那么有利于磷酸钙结石在体内的形成。而如果酸碱值小于6.6的时,那么比较容易有磷酸铵镁结石形成。
哪些食物能预防肾结石
1、山药
山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,以及皂甙、黏液质,有强身健体、滋润肾脏的作用,经常食用可以减轻肾脏压力。
2、黑豆
黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏功能起到不错的保护。
3、黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
4、奶制品
预防肾结石可以多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。
哪些疾病易和肾结石相混淆
1、急性阑尾炎:表现为右下腹痛,需与右肾绞痛时下腹部的放射痛相鉴别。
2、急性胆囊炎:表现为突然发作的右上腹痛,易与右侧肾绞痛相混淆。压痛点位于右上腹,特别是右侧腹直肌外缘与第12肋相交处有明显压痛。
3、肾盂肾炎:表现腰痛及脓尿,本病多见于女性。尿液检查可发现多量蛋白、脓细胞及管型。
4、肾结核:可有血尿及病肾钙化灶,但患者可能有低热、乏力、盗汗等结核中毒症状,可有结核病史如肺、骨关节、肠结核等,可有尿频,血尿多为终末血尿,尿镜检结核杆菌或尿结核杆菌培养可为阳性。
5、肾细胞癌:表现为肉眼血尿,常为无痛性肉眼血尿,混有血块。尿路平片上钙化灶局限于肿瘤区,呈大小不等的斑点状或螺旋形,尿路造影示肾盂肾盏受压、移位、变形或消失。
6、肾盂肿瘤:尿路造影表现为肾盂充盈缺损,需与x线阴性肾结石相鉴别。肾盂肿瘤有严重的无痛性肉眼血尿。尿路造影片上肾盂充盈缺损形状不规则。CT有助于明确诊断。
我们知道我们自己都有胆囊吧，胆囊其实对我们身体可有可有，但是却也起着重要作用，很多人因为某种原因就把胆囊摘除了，那么胆囊摘除术后饮食应注意一些什么呢？下面我们来介绍一下胆囊摘除术后饮食的注意事项。
1.饮食指导选择易消化的食物。手术后近期，尽量减少脂肪及胆固醇的摄入，不吃或少吃肥肉、油炸食品、动物内脏等，如果因口感需要可适当用一些橄榄油来烹制食品。要增加富含蛋白质的食物，以满足人体新陈代谢的需要，如瘦肉、水产品、豆制品等。多吃富含膳食纤维、维生素的食物，如新鲜水果蔬菜等。养成规律进食的习惯，并且要做到少量多餐，以适应胆囊切除术后的生理改变。消化不良的症状大概会持续半年左右，随着时间的推移，胆总管逐渐扩张，会部分替代胆囊的作用，消化不良的症状也就会慢慢缓解。这时饮食也就能逐步过度到正常了。
2.心理护理胆囊切除后要保持乐观的生活态度，避免焦虑、忧郁等不良情绪。术后两三个月内，可以进行像散步这样的活动，以促进机体的恢复。
3.定期复查遵医嘱服药并定期到医院复诊，遇有不适应及时就诊。
胆囊炎做了胆囊切除术，一般有40%～45%的病人疗效满意，症状消失。但是少数病人手术后原有的症状仍然存在，或经一段时间缓解后原有症状又复发，还有的出现新的症状，这些统称为“胆囊切除术后缩合征”。 胆囊切除术后综合征的病人出现上腹部疼痛、绞痛样发作、黄疸、怕冷发热、恶心、呕吐、忧郁、焦躁以及进行性体重减轻等胃肠道症状及全身症状。胆囊切除后有2%～8%的人出现这种症状。
以上内容为我们介绍了胆囊摘除术后饮食的注意事项，如果我们自身以后出现胆囊摘除的情况，就可以借用以上方法帮助恢复和治疗，希望以上内容对大家有所帮助。
我们都知道肾脏是我们身体非常重要的器官之一，虽然说正常情况下一个肾也是能维持人体的正常工作，但是不是严重是肾病是不会切除的，所以说在手术之前一定要检查还有一个肾脏是否能正常工作，同时也要做好一系列术前检查工作，那么切除一个肾后饮食都需要在哪些方面特别注意的呢？下面一起来看看吧！
1.优质低蛋白饮食，意思要吃优质蛋白,鸡肉、鱼、牛肉等少食用植物蛋白豆、粗粮,而且不要吃多，因为会加重肾脏负担，.平时要注意休息好，不要过于劳累化。
2.不要过于劳累，避免着因为感染引起，慢性肾炎的常见原因，不要度运动，可能会引起机体内环境的紊乱，通俗一点说，毒素产生增加，控制好血压血糖，如果有糖尿病、高血压要规则服药控制，不然会加快肾脏的恶化。
3.饮食要以清淡为主，少油脂饮食。食物要极细软，并易消化吸收，多补充维生素，矿物质和微量元素，多吃水果。 调理要以高蛋白、高维生素饮食为主，如牛奶、鸡蛋、山楂、香蕉、西瓜等食品。很好的饮食既可以补充营养，增强抵抗力，还能辅助治疗疾。
4.术后患者饮食很重要,要求以半流质食物为主,易于吞咽和消化,可选用含粗纤维少的食物,如稀烂面条,粥,菜泥,肉泥,蒸鸡蛋糕,牛奶等.忌油煎,含粗纤维多的蔬菜,或刺激性调味品,应注意补充各种维生素和无机盐.另外要充分休息。
5.限制高胆固醇性食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入。推荐使用鸡肉、鱼肉等“白肉类”，少食用牛、羊、猪肉等“红肉类”。可间歇进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松症。
6.按照正常来讲，人的两肾脏只有40%工作，人少了一个肾，另一个是可以代偿的，注意平时不要太劳累了，饮食上注意不要吃太咸食物其它没有大的问题。
以上介绍了一些关于切除一个肾后饮食在哪些方面注意，肾脏切除是一个比较大的手术，那么这时候不管男的还是女的都需要在相当长的一段时间之内好好的休息，特别是女性在几年之内最好不要妊娠，这样对自己和胎儿都是非常不负责任的。
如果胆囊这个器官产生严重的病变，为了不影响其它的器官最终不得不选择摘除掉，但是胆摘掉后要进行细致的护理，尤其是饮食方面要加重营养，充分的了解哪些东西该吃，哪些东西不该吃，所以胆摘除后吃什么比较好呢？具体吃什么，病人应该按照医生的建议与要求去做，尤其是要做到少吃多餐。
在手术后1月内，饮食应清淡，以蔬菜为主，减少脂肪类食物的摄入，不吃肥肉、油炸食品及动物内脏，忌食辛辣刺激性食物，不饮酒，减少抽烟，以减少对胆道的不良刺激。
胆囊切除1个月以后，饮食也不要过于追求清淡，必要的营养补充将有助于早日康复。每天应吃些瘦肉、水产品、鱼、豆类食品，如能饮l杯牛奶更好。如不习惯食奶类或鱼肉者，可多吃大豆制品及菌菇类，以弥补动物蛋白的不足。多吃高纤维素与含维生素丰富的食物，对患者术后的恢复也十分有益。
术后3～6月内，每天以4餐为好。少吃多餐可减轻消化系统的负担，有利于恢复健康;醋能增强胃的消化能力，还可调节肠道内的酸碱度，以利于胆汁发挥作用，促进对脂肪类食物的消化。常饮茶，多吃蔬果也有助于食物消化和吸收。此外，可适当煲些清补且高蛋白的汤水食用。
胆切除手术之后，最好分时间段的进补，若是进补方式不对，将会给身体造成一定的负担。胆切除手术都需要注意哪些呢?
胆切除手术后注意事项
1、控制进食总量,每餐应七、八分饱(特别是晚餐),保持体重在理想范围内。超重、肥胖患者应该减肥。
2、提倡用植物油,避免摄入动物油,尽量少食浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤等食物。
3、减少摄入脂肪含量高的坚果类食物,如花生、瓜子、核桃、大杏仁、开心果等。
若是大量的食用脂肪含量较高的食物，将会对人体造成很大的不良影响。
4、严格限制动物内脏、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼、动物脑、鱼卵、蟹黄等含胆固醇高的食物。每周最多吃3～4只鸡蛋。
5、避免暴饮暴食或过度饥饿,尽量做到少量多餐。
6、补充充足的蛋白质,有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤,可以选择以鱼、虾、禽、豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质。
7、蔬菜水果富含维生素和矿物质,有助于改善患者的代谢紊乱,利于康复。蔬菜、水果还富含膳食纤维,可减少胆固醇形成,减少脂肪和糖的吸收,从而起到减低血脂和血糖的作用。
8、切除胆囊的患者,一定要戒烟戒酒,因为吸烟酗酒都会加重肝脏负担。少食辛辣等刺激性强的食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱等。
9、烹饪应力求清淡,最好采用清炖、蒸煮、煨汤等方法,避免油炸、烧烤、烟熏、半生半熟的烧煮方法,并尽量少用调味品。这样才适合手术后胆道功能的改变,减轻消化系统负担。
10、胆囊切除1个月以后,饮食也不要过于追求清淡,必要的营养补充将有助于早日康复。每天应吃些瘦肉、水产品、鱼、豆类食品,如能饮l杯牛奶更好。如不习惯食奶类或鱼肉者,可多吃大豆制品及菌菇类,以弥补动物蛋白的不足。
11、术后第2～3天,可视情况给予流质饮食,如米汤、藕粉、果汁等,随后再逐渐改为脱脂牛奶加甜面包、大米稀粥、豆腐羹、米糊以及面食类等。
12、术后两周内宜进食高碳水化合物、低脂肪的流质饮食,如浓米汤、藕粉、豆浆、软面片、莲子红枣粥等,以利人体的消化吸收。
13、避免食用易胀气食物,不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等,易引起胀气的食物。
14、餐后喜欢吃零食的人易患胆结石。饭后吃零食会限制胃肠道的蠕动,不利于食物的消化吸收和胆汁,而且会妨碍胆汁酸的吸收,使胆汁中胆固醇与胆汁酸的比例失调,胆固醇容易沉积下来,形成胆固醇结石。
15、多喝水,不憋尿。不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
沙鳢有什么营养
塘鳢鱼又叫土步鱼、沙鳢、蒲鱼，体形粗壮，前部浑圆，头大稍扁平。在春季油菜花盛开之际，正是塘鳢鱼大量上市的时节。特别是在江南，人们用自己的巧手烹饪出五花八门的塘鳢鱼。塘鳢鱼由于肉质鲜美、骨头少容易剔除而受到很多人的喜欢，即使是儿童老人也可以多加食用。
一般我们的患者要是是慢性肠炎的话，我们是可以通过肠镜这个方法来进行确诊的，那么如果我们发现了自己有什么不舒服了以后，我们就得到医院通过肠镜看看自己的肠子里面有没有溃烂或者是息肉的情况啦，然后这就是我们进行肠镜的过程了，肠镜之后，我们个人就应该注意起来自己的饮食习惯了。
首先，第一个方面是我们在治疗一段时间后可以通过肠镜来进行复查一下的，最好是多注意比较好，一般考虑可以半年进行一次的，如果是恢复的比较好那么考虑可以在一年或者两年来进行做一次的，最好是多注意。一般是慢性肠炎开始的时候需要进行做一个肠镜进行确诊的，一般确诊后就需要开始进行治疗了，一般治疗后一段时间通过自己恢复的情况来进行把握，在半年左右的时间可以进行复查一下比较好。
第二个方面是，一般考虑复查的结果比较好的话那么就可以在一年后再进行复查一次就可以了，如果复查的结果不好的话就需要再次进行治疗一下比较好，然后半年后还要在进行肠镜检查一下比较好。
那么，我们对于这种情况一般不要是不需要担心的，只要控制一下饮食一般是没有什么影响的，所以一般多注意调理一下比较好，多观察。
我们患者应该考虑在患上了慢性肠炎以后，一定要注意控制自己的平时饮食，在我们治疗的过程当中虽然可以做肠镜进行确诊，但是自己也要通过合理的饮食来进行控制自己的疾病发展，不管怎么样，我们最好是多注意一下怎么样合理饮食是比较好的。
受寒后饮食要注意什么
很多人都认为着凉冻着了,吃吃药就好了。其实,受寒后还要注意饮食,在饮食方面进行调理既可以康复得快,还可以驱寒。下面介绍一下受寒后饮食要注意的食物。
1、辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰 不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风寒患者应禁忌辛辣食物。
2、兴奋食物
酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋,增加能量和营养素消耗,使抵抗力 减弱,不利于康复,且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用,故受寒病人应忌食兴奋食物。
3、咸寒食物
有中医曾认为类似咸鱼,咸菜等腌制的食品内含有高度的盐,食用后容易导致一些疾病的病变部位戳膜血管收缩,从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状,容易产生痰,刺激局部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
4、甜腻食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸 食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。
5、要避免吃生冷的食物,在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物。
受寒的症状
1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者,可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要想到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3、饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,吃了刺激性食物可诱发,可能是胃溃疡。
4、常在饭后2小时开始胃痛,或半夜痛醒,吃点东西可以缓解,常有返酸现象。在秋冬易发,疼痛在上腹偏右,常有节律性,要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。
5、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则考虑为胃癌。
6、突然发作的上腹剧烈疼痛,可能有饮食不洁或受凉史,坐卧不安,面色苍白出冷汗,四肢发冷,上中腹有硬块但不能摸、可在1-2小时后自行缓解,可能是胃痉挛。肚子板硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。
7、行走或跑步时一侧肚子痛,被迫停下,常在放屁或揉腹后缓解,局部或有包块,不痛时包块消失,这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。
8、吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热,可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
9、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作,时而腹泻时而便秘,腹泻为水样,便秘时粘液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年并未见消瘦,则慢性过敏性肠炎可能性大。
10、腹部隐痛或胀痛,以左侧为多,过去可能有便秘,近来经常腹痛,大便常带粘液和脓血;或过去大便正常,现在经常腹泻,消瘦明显,面色苍白,要考虑直肠或结肠癌的可能。
驱寒的食谱
1、红糖姜汤
做法:生姜洗净,切丝。锅中加适量水,放入红糖。用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。再煮5分钟即可食用。
功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
2、大蒜生姜水
做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖。
功效:驱寒、治风寒感冒。
3、橘皮饮
做法:取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。
功效:理气化痰,祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。
4、大枣姜汤
做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。
功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
饮食调理对于人们的健康是有很大的帮助的，在平时锻炼身体的时候，一定要注意避开吃饭后的时间，因为这个时候消化器官在消化，这个时候选择跑步的话，就会造成消化道缺血，对于健康是没有帮助的，不利于消化，那么运动后饮食要注意什么呢？我们来了解下吧。
饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。
饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。
运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。
在运动后，一定要注意避免吃太冷的食物，尤其是冰冻的饮料，因为运动后，人们的毛孔都已经打开了这个时候，如果喝了比较凉的冷饮的话，就会使张开的毛孔受到刺激，对于身体的健康是没有帮助的，希望大家引起重视。
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