家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-07 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

家庭红烧肉的简单做法

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生关系着你、我、他的生活质量。养生达人是如何进行饮食养生的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“家庭红烧肉的简单做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

如果你已经吃了很长时间的素菜,想更换自己的味蕾,来一道与众不同的菜。那么一定要选择吃一次红烧肉,保证你吃了回味无穷,超级喜欢。红烧肉的做法有的会给你介绍的特别详细,有的只是粗略的步骤,只要将关键的几步做好,就能够尝到其中的美味,并不一定步骤特别多就说明那种方法做出来会更好吃,因为如果稍有哪个地方做的不好,就会影响其为味感。下面是一个简单的做法,大家可以借鉴。

做法

1.五花肉或带皮猪肉切块,块的大小根据自己喜欢。水烧开,放入切好的猪肉,倒入一点料酒,把血水煮出来。煮几分钟就可以捞出来备用。

2.把调味品准备好,葱切大段,姜切片。

3.锅内放油,放入冰糖,熬出红色,放入煮好的猪肉。快速翻动使糖液均匀沾到肉块上。2分钟后,放入葱、姜、八角、桂皮、花椒粉,翻动一分钟,倒入一点料酒,加入老抽酱油,炒1分钟后,加水(清汤或鸡汤最好)漫过猪肉,大火烧开后转小火,加锅盖炖半小时至一小时。熬到汤汁适中即可。

4.出锅前别忘记加适量盐哦。晚点加盐可以防止碘盐中的碘挥发。装盘~开动。

小诀窍

带皮肉劲道,有嚼劲。去皮五花软嫩可口。选择哪种就看你喜欢什么样的。

红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于热菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,做法多达二三十种。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主,肥瘦相间,香甜松软,入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广,具有一定的营养价值。

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简单红烧肉做法步骤


红烧肉的做法可以说是五花八门,对于厨艺不是特别好的人来说,可以选择比较简单的做法,同样能够做出美味的红烧肉,比较简单的做法就在于炒糖色,然后在炖红烧肉的时候,稍微放一点醋,这样能够促进肉质软烂,另外要注意的是一定要用小火,多煸一会儿,把里面的油煸出来,这样吃起来才会肥而不腻。

做法一

1.将带皮五花肉切成方形块,葱、姜切成大片。

2.锅内放油烧热,放入白糖翻炒,待变成糖色时放入肉块,加水适量,用酱油、精盐、白糖、葱片、姜片、八角、香叶调味,改小火焖1-1.5小时即成。

做法二

1.五花肉洗净切成小丁;2、锅里放一小勺油烧至微微热,放入冰糖翻炒,至冰糖完全融化;

3.将肉丁倒入翻炒,使之均匀的裹上糖浆;

4.掺入适量的开水,加老抽,烧卤调味包;

5.盖上锅盖,小火焖40分钟左右至汁收干即可。

做法三

材料:

原料:精品五花肉、炖肉料包、葱、冰糖、茶叶。

调料:葱姜蒜、八角、豆蔻、砂仁、桂皮、香叶、陈皮、干辣椒、白砂糖、盐、酱油、绍酒。

做法:

步骤1、五花肉切条放入凉水中焯去血末。

红烧肉的做法

红烧肉的做法

步骤2、焯水定型。(千万不要切好块再焯,那样烧出的红烧肉该没型了,成品可就不漂亮了)

步骤3、捞出后晾凉切一样大的方块;

步骤4、锅中放少许油,煸香葱姜蒜香料;

步骤5、放入肉块煸炒(煸炒出肉里的油);

步骤6、锅中放少许油倒入白砂糖炒糖色;

步骤7、炒到白糖变成枣红色关小火;

步骤8、糖色的气泡由大变小迅速关火,倒入开水(这是红烧肉中至关重要的一步,这个糖色是焦糖的味道,会让红烧肉变得香中带点微微的焦糖味);

步骤9、倒入肉中,加少许绍酒开水烧加入茶叶水可以去腥味熟得快;

步骤10、最后加酱油调色,加盐调味;

步骤11、放入深锅里,放入开水大火开锅撇去浮沫,改小火烧45分钟;

步骤12、改回炒锅大火放冰糖使汁粘稠即可出锅,香葱段点缀。(汁浓味香,浇在米饭上超过瘾。

家庭版红烧肉做法


红烧肉是最常见的一道菜,红烧肉的做法也是非常多的,要想做好红烧肉,可以先炒糖色,也可以用黄酒来炖红烧肉,在红烧肉里面再加入煮熟的鸡蛋,做成卤蛋也是非常美味的,所以说每个地区甚至每个家庭在做红烧肉的时候,口感和味道上面都会有一定的不同,但是味道都是比较好的,我们来看一下家庭版红烧肉的做法。

家庭版红烧肉做法

材料:五花肉、笋干、老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜、八角、开水。

做法:

1.笋干清洗干净后,放入锅内加适量水(没过它2厘米为宜),大火煮开后关火,放置冷却,然后换凉水浸泡2小时,中间换一次水。五花肉洗净,切成1厘米的方块状,用厨房纸吸干表面水分。

2.炒锅中放入油,烧至七成热时下入五花肉,煎至肉块两面颜色微焦时盛出。

3.将煎五花肉的油倒出不用,锅内加入开水,放入肉、老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜和八角。大火煮开,撇去浮沫后转小火,炖约30分钟。

4.放入浸泡好的笋干,调入盐,搅拌均匀继续炖煮20分钟后即可出锅。

做法二

材料:五花肉300g,干辣椒4个,桂皮2g,八角2g,大蒜子1整个,高汤800ml,猪油,料酒2大勺,生抽2大勺,蜂蜜1大勺,白糖15g,盐,鸡精。

红烧肉的做法有哪些 如何做红烧肉 红烧肉怎样做好吃

做法:

1.五花肉洗净,冷水下锅,大火煮开后撇去浮沫再煮2分钟后关火。

2.将五花肉的皮刮干净,切成2.5cm见方的肉块。

3.大蒜切片,干辣椒切段。

4.锅烧热,放少量油,小火煸香蒜片、干辣椒、桂皮和八角。

5.倒入肉块翻炒,炒至变色后盛出。

6.另起锅放少量油,下入白糖,小火熬化。

7.迅速将炒香的肉块倒入翻炒均匀上色。

8.调入料酒、生抽、盐,倒入高汤,大火烧开后转小火慢炖1个小时左右。

9.关火前调入蜂蜜和鸡精即可。

冬笋红烧肉的简单做法


生活中有许许多多的蔬菜可供我们食用,冬笋就是比较常见的一种,因为冬笋含有很丰富的营养价值,所以很多朋友都喜欢吃,冬笋的制作方法也有很多种,就算是拿来素炒也是非常美味的,也有很多人用红烧肉和冬笋一起炒,这样口感会更加的鲜美,那么冬笋红烧肉的做法是怎样的呢?

冬笋富含多种营养素,具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以要减肥的人,如果经常吃笋,每顿饭进食的油脂就会被它所吸附,降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄,从而达到减肥目的。而肉在炖制的过程中,也吸收了肉的油脂,吃起来更加润口,更清香。冬笋融进了肉味儿,肉块融进了冬笋的清香味儿。肉块虽肥却丝毫感觉不到腻口。冬笋清新甘甜,中和了红烧肉的浓腻。看来肥腻的五花肉与冬笋搭档简直是绝配哦。

用料

冬笋1根

五花肉一斤

花椒

桂皮

八角

老抽

料酒

姜片

葱段

冰糖

步骤

1.带皮五花肉洗净,切成2厘米见方的块,竹笋去壳切滚刀块。

2.分别将冬笋和五花肉焯烫一下,焯好后捞出备用。

3.锅烧热,倒一点油,油热后,放冰糖,炒糖色。当冰糖出现气泡并变色时,倒入焯好的五花肉翻炒,放入葱断、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一会儿,再加料酒和老抽继续翻炒一会儿。

4.放入冬笋,加入盖过五花肉的开水,大火煮开会转小火炖1小时,再放入盐,最后大火收汁即可。

以上就是关于冬笋红烧肉的做法的一个介绍,相信大家现在应该都了解了,大家在煮冬笋的时候要事先用开水烫十分钟左右,因为冬笋中含有一定的草酸,这样可以帮助分解一些草酸,避免危害到我们的身体,在吃起来也会更加的美味。

炒红烧肉的简单做法


    炒红烧肉是一道在我国流传很广的一到菜肴,一说到红烧肉很多人会胃口大开,虽然现在大家都说饮食要清淡,可是面对肥瘦相间、入口即化的红烧肉,很多人还是忍不住大快朵颐,炒红烧肉在很多饭馆大家都能吃到有的人在嘴馋的时候也会在家做这道菜,厦门我们就来看看炒红烧肉的做法吧。

材料:五花肉500克,草菇老抽30ml,盐5克,冰糖25克,生姜几片,桂皮一块,八角2个,红枣6只 ;

制作步骤:

1、五花肉清洗干净,整条放入开水中灼烫30秒 ;

2、捞出放在水龙头下冲洗至凉透,切厚块,放进开水锅中灼烫30秒;再次捞出放在水龙头下冲洗至凉透,放进开水锅中再次灼烫30秒,捞出沥干水分 ;

3、锅里放油,冷油放入桂皮和八角,小火炒出香味 ;

4、加入五花肉一起煸炒 ;

5、五花肉煸炒至两面稍为微黄 ;

6、放入冰糖、草菇老抽、盐 ;

7、翻炒均匀,让每块肉都上色 ;

8、加入没过全部材料的热开水,不用盖锅盖,大火煮开,撇走泡沫 ;

9、加入姜片和红枣,大火煮开后转小火炖煮40分钟~1小时 ;

10、大火收汁 ;

11、边收汁边翻炒 ;

12、直到酱汁浓稠,每块五花肉上都裹着酱汁即可 。

炒红烧肉的做法其实也是很简单的,不同的地区不同的人做炒红烧肉的时候也会有所不同。不过做这道菜,肉的选择是很关键的,上好的五花肉是此道菜的关键所在,大家在选择肉的时候最好能用肥瘦相间的三层肉,这样做出的炒红烧肉口感会更好哦。

红烧肉的家庭做法及好处


一些家长都喜欢做给孩子红烧肉吃,红烧肉是我国的传统菜肴,很多人都比较喜欢吃,从前的我们能吃上一顿红烧肉都感觉到幸福死了,红烧肉是我们古往今来的一道人们喜爱的食物,但是不同的人,不同的做法,红烧肉的口味也不同,下面我来介绍一下一种家庭的做法,口味比较独特营养价值比较高的红烧肉做法希望你们会喜欢。

1.带皮五花肉洗干净放人沸水锅中汆水片刻捞出(这样便于切块

2.切成大小适中的块状,再次放入沸水锅中汆去血水,捞出沥干水分

3.锅中少油,放入红糖、生抽、老抽中火熬到糖起泡

4.放入葱段,倒入姜汁和料酒煸炒出香味

5.倒入五花肉翻炒均匀至每块肉都上色,继续煸炒,要让五花肉的油脂煸出,将煸出的油倒出

肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。

红烧肉百叶结的做法瘦肉偏多,入口滑而不腻,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,口味独特,保留了原来味道的清香,红烧肉的家庭做法口味独特比较适合一家人食用,做法简单,营养丰富,适合孩子们吃,肥肉肥而不腻是一道很好的佳肴

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