面包糠炸鸡腿的做法步骤是什么？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“面包糠炸鸡腿的做法步骤是什么？”，希望对您的养生有所帮助。
平时人们经常会炸肉吃，最常见的是炸鸡肉、炸鱼肉以及炸一些海产品，如果单独直接炸肉的话，容易把肉炸焦，吃起来的口感会大打折扣，解决这个问题的方法很简单，就是在肉的表面上涂上面包糠，这样炸出来的肉香酥脆软，里面的肉质非常细嫩，那么如何做面包糠炸鸡腿呢？
第一、面包糠炸鸡腿的做法
材料
鸡翅，腌料，蛋白，面粉，面包糠
做法
1.买来鸡翅后洗干净，新奥尔良腌料加水调匀把鸡翅放进去拌匀，放入冰箱腌制几个小时.
2.把鸡翅从冰箱拿出，倒掉多余的汁水.一个鸡蛋取蛋白打散.
3.每一块都拍上面粉，拖下蛋液，再裹上面包糠.
4.锅中倒油烧热后把鸡翅放进去炸到金黄色后捞起.
5.再次大火烧热锅中的油，把鸡翅放进去复炸一下，快速地捞起，就可以了.
第二、面包糠炸鸡腿
锅中加入适量水烧开，把姜洗净切片，鸡腿洗净，放入锅里煮10分钟捞起并放入凉水中洗干净血水备用。
高压锅中放入水，蒜，生姜烧开，每条鸡腿上用刀划好几道口子，然后放入高压锅里上气后压5分钟至8成熟捞起，沥干水分。
加料酒、生抽、盐、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉拌均匀腌制2个小时。
面粉、淀粉里加鸡蛋，少许水拌均匀调成蛋糊备用。
把腌制好的鸡腿加进去，均匀的裹上蛋糊。
再均匀地拍上面包糠，静止一会。
锅中倒油热至6成，下鸡腿，炸到鸡腿金黄色，捞起沥油即可。
第三、炸鸡腿
材料
鸡腿500克、炸鸡粉1包、食盐6克、料酒40毫升、胡椒粉8克、植物油适量
做法
1、将鸡腿清洗净后抹干水分，再在鸡腿上戳上一些小孔；
2、鸡腿加入盐、胡椒粉、料酒，调拌均匀后腌制4个小时以上；
3、盘子中倒入炸鸡粉，将腌好的鸡腿均匀地裹上炸鸡粉；
4、鸡腿裹好炸鸡粉后放置几分钟，待鸡腿表面的粉变潮湿后再裹上一次粉；
5、锅中加入足量的植物油，烧至6成热，，放入鸡腿调小火炸3－5分钟至表面变金黄，即可捞出；
6、将炸过的鸡腿放到烤盘中，放入预热至180℃的烤箱之中，烤大约15-20分钟即可。
Ys630.com相关知识
炸鸡腿是炸鸡店里特别热卖的小吃，很多孩子都特别喜欢吃它，可是毕竟不知道外面卖的炸鸡是用什么油制成的，因此家长们并不敢让孩子吃它，这常常会让孩子感到很不开心。其实炸鸡腿的做法是非常简单，只需要5步就可以完成，家长朋友们完全可以自己在家做给孩子们吃。
一、用料
主料：鸡腿8个，炸粉2大勺
辅料：料酒1汤匙，食盐2克，食油200克
二、炸鸡腿的做法
1.准备好所需食材
2.鸡腿洗干净装盘子中，加入料酒和盐拌均匀后腌制半小时左右
3.腌制好的鸡腿裹上酥香炸粉
4.锅中加入食用油，烧至6成热左右，用筷子放进去后，筷子上有小气泡，放入裹好酥香炸粉的鸡腿
5.中火慢慢炸至两面变金黄色出锅，炸的过程中用筷子可以翻动
烹饪技巧
1、鸡腿提前腌制，让鸡腿更有味；
2、炸鸡粉中含有盐，腌制时减少盐的量；
3、炸的过程中，用中火，火候过大容易造成外表皮炸老，里面没炸熟。
三、营养价值：
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
人们在炸鸡腿、炸鸡柳或者炸鸡翅的时候，通常都会加入面包糠，这使得面包糠成为用途非常广泛的添加辅料，需要提醒的是，面包糠这种食材是很容易变质的，所以要注意购买新鲜的面包糠，买回来之后要及时食用，另外还需要学会使用面包糠炸鸡翅的正确做法。
第一、面包糠炸鸡翅的做法
材料
鸡翅，腌料，蛋白，面粉，面包糠
做法
1.买来鸡翅后洗干净，新奥尔良腌料加水调匀把鸡翅放进去拌匀，放入冰箱腌制几个小时.
2.把鸡翅从冰箱拿出，倒掉多余的汁水.一个鸡蛋取蛋白打散.
3.每一块都拍上面粉，拖下蛋液，再裹上面包糠.
4.锅中倒油烧热后把鸡翅放进去炸到金黄色后捞起.
5.再次大火烧热锅中的油，把鸡翅放进去复炸一下，快速地捞起，就可以了.
第二、面包糠炸鸡翅的做法步骤
1.将鸡翅洗净，用盐、酱油、耗油、鸡精、大料、葱、料酒胭脂2小时
2.鸡蛋打碎，面包糠、淀粉准备好
3.锅内倒入适量的油，以没过鸡翅为标准
4.鸡翅沾淀粉
5.沾上淀粉的鸡翅在沾上蛋液
6.鸡翅在裹上面包糠
7.中火入锅炸5分钟即可
8.炸好装盘
第三、面包糠炸鸡腿的做法
鸡腿500g
面包糠100g
辅料
油适量
盐5g
淀粉2茶勺
面粉3茶勺
鸡蛋1个
孜然粉5g
辣椒粉3g
胡椒粉2g
姜5g
料酒5g
面包糠炸鸡腿的做法：
1.主料：鸡小腿
辅料：植物油、盐、鸡蛋、面包糠、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、淀粉、面粉、料酒、姜
2.把姜洗净切片，鸡腿洗净，加入开水里，煮15分钟捞起，沥干水分
3.加盐、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉
4.拌均匀腌制2小时
5.面粉、淀粉里加鸡蛋、少许水拌均匀，调成蛋糊
6.把腌制好的鸡腿加进去，均匀的裹上蛋糊
7.在均匀地拍上面包糠
8.静止一会
9.热锅凉油，油热6成，下鸡腿
10.炸到鸡腿金黄色
11.捞起沥油即可
第四、面包糠炸鸡翅/更多做法
1.买来鸡翅后洗干净，新奥尔良腌料加水调匀把鸡翅放进去拌匀，放入冰箱腌制几个小时.
2.把鸡翅从冰箱拿出，倒掉多余的汁水.一个鸡蛋取蛋白打散.
3.每一块都拍上面粉，拖下蛋液，再裹上面包糠.
4.锅中倒油烧热后把鸡翅放进去炸到金黄色后捞起。
5.再次大火烧热锅中的油，把鸡翅放进去复炸一下，快速地捞起，就可以了。
鸡肉这种肉食的食品是人们在日常生活当中经常食用的一种肉类食品，尤其是孩子对于鸡肉更是喜爱，家庭炸鸡腿就是一种非常受人们喜爱的一种鸡肉的制作方式。但是很多人不知道家庭炸鸡腿的正确制作方法，制作出来的炸鸡腿味道不是很好。那么，家庭炸鸡腿的做法是什么?
第一，家庭炸鸡腿的做法是什么?鸡下腿5只(约500克重)，干葱2粒，姜汁1汤匙，靓虾酱1匙。糖半茶匙，酒1汤匙，生粉半汤匙配成腌料。鸡腿洗净，抹干水份，略切开。干葱去衣洗净，剁茸，与姜汁、虾酱、腌料同拌匀。将上项材料与鸡腿拌匀，腌1小时。烧油至大热，放入鸡腿炸至微黄色，转中火再炸至熟(约10至15分钟)，捞出，滤去油份，便可供食用。
第二，首先,把鸡肉切好,放在器皿里,放点葱姜蒜,食盐,花椒粉白糖奄制一晚上,然后把鸡排炸出来,放孜然,垃圾面,少许盐,炸的时候要文火。鸡肉切得适当厚些，用刀背剁一下，让肉质松软，调味料就根据个人口味调节，炸之前依次裹上淀粉，蛋液，面包渣，这样鸡肉水分流失不大，外壳又酥脆。鸡腿，表面划几小口，以盐，胡椒，料酒，自然，或者你喜欢的调料，腌3小时，然后依次占面粉，占水，占面粉，重复两次，然后下锅炸熟。家庭炸鸡腿的做法是什么?将买来的鸡肉洗净，倒入料酒，酱油，食盐，胡椒粉，辣椒粉(觉得腥的话可以在加入蒜瓣和姜片一起腌制)抓五分钟，腌制三十分钟。将腌好的鸡肉沾上生粉，裹一层蛋液再裹上面包糠。油锅倒入没过鸡肉的油，烧至四层热左右放入鸡肉，小火慢炸，十五分钟左右。将鸡腿洗净、沥干水分，用刀划几道后放入碗中，加入盐，料酒，孜然粉腌渍2小时2将少许盐，面粉，淀粉放入大碗中混合均匀，加入适量水调成糊状，再打入鸡蛋搅拌均匀成蛋面糊。将腌渍入味的鸡腿均匀沾裹蛋面糊后，再沾裹一层面包粉4锅中倒入足够的油烧热，放入鸡腿，以中小火炸至表面呈金黄酥脆，捞出沥干油分即可。
鸡腿是很多人非常喜欢吃的食物，不但可以用来做汤，还可以直接裹上面粉入锅炸，就好像肯德基的鸡腿一样，外焦里嫩特别好吃。当然，鸡腿的做法还有很多种，只要好吃，怎么做都可以。而且放入不同的辅料，做出来的鸡腿味道也是不一样的。那么，可乐鸡腿的具体做法是什么呢?
主料：鸡腿
辅料：料酒、姜片、葱段、盐、洋葱、八角、花椒、可乐一罐、老抽三勺
步骤
1. 洗净鸡腿
2. 直接剁成块，不需要去骨头
3. 鸡块放入盆中加入料酒，姜片，葱段，盐腌制二十分钟
4. 洋葱切片
5. 锅里放入油
6. 锅里放入油六成热后下洋葱，煸出香味
7. 下腌制好的鸡腿
8. 接着下姜片，葱段，酱油煸炒几分钟后下八角，花椒继续爆炒
9. 加入一杯开水
10. 水开后
11. 把鸡块移入砂锅内，因为砂锅炖肉好吃
12. 加入一罐可乐
13. 三勺老抽
14. 大火烧开改小火焖
15. 待鸡腿酥烂后，汤汁烧干粘在鸡块上即可出锅
如果喜欢吃甜口，又担心可乐放的太多，那么可以适当的向里面加入一些洋葱，因为洋葱可以增加菜肴的甜味。但是要注意的是，如果放洋葱的话，一定要先把洋葱和鸡腿一同放在锅里面炒一会，这样甜味就可以散发出来进入到鸡腿当中。
鸡肉的营养非常高，在平时的生活中我们也经常吃到，很多人喜欢吃炸鸡腿，但是对于做法却不知道，那么今天小编就为大家分享一下炸鸡腿的家常做法，一起来看吧！
1、盐,花椒粉白糖奄制一晚上,然后把鸡排炸出来,放孜然,垃圾面,少许盐,炸的时候要文火
鸡肉切得适当厚些，用刀背剁一下，让肉质松软，调味料就根据个人口味调节，炸之前依次裹上淀粉，蛋液，面包渣，这样鸡肉水分流失不大，外壳又酥脆。
2、鸡排， 鸡胸肉切薄片，用刀背排松软，以盐，胡椒，料酒腌制2小时，依次占淀粉，蛋液，面包屑，下锅低温炸至金黄即可。
鸡腿，表面划几小口，以盐，胡椒，料酒，孜然调料或者你喜欢的调料，腌3小时，然后依次占面粉，占水，占面粉，重复两次，然后下锅炸熟。
通过小编下面的分享，你对于如何制作家常的炸鸡腿方法，是不是有了一定的掌握，那么在今后的饮食当中，如果你喜欢这款小吃的话，就自己亲自动手尝试做一下吧！
炸鸡腿看起来香香脆的，吃起来更是妙不可言。有很多小孩子都非常喜欢吃炸鸡腿，因为相对于煮鸡腿来说，炸鸡腿的口感更加的酥脆，而且味道也被淋漓尽致的发挥了出来，但是炸鸡腿作为一种油炸食品，可以偶尔吃，但是却不能够经常吃，今天我们就跟着来一起看一下炸鸡腿有哪些做法?我们在吃炸鸡腿的时候需要注意什么，以及我们应该怎么做才更好吃呢?
炸鸡腿的做法
炸鸡腿
首先准备适量的鸡腿，淀粉，鸡蛋，面包粉，盐，料酒，孜然粉，面粉以及其他的调味料等。把鸡腿洗干净之后控干水分，用刀划几道，之后放在干净的碗中，加入适量的盐，料酒，孜然粉充分的腌制两个小时，再把盐，面粉，淀粉放在一个比较大的容器当中，混合均匀，加入适量的水，调成糊状，加入鸡蛋搅拌成面糊，把已经腌制好的鸡腿裹上面糊之后再裹一层面包粉，往锅中倒入油，等到油热之后放入鸡腿炸至金黄色就可以吃了。
脆皮炸鸡腿
首先准备适量的鸡腿，脆浆粉，水，洋葱，葱姜，生抽，米酒，鸡粉，黑胡椒粉，以及其他的调味料等。把鸡腿清洗干净之后，把以上的材料放进鸡腿当中，搅拌均匀，腌制半个小时入味备用。往容器中加入脆浆粉，在加上水调成面糊，用鸡腿裹上面糊，往锅中倒适量的油，等到油变热之后，把鸡腿放在油锅中炸五分钟左右，直到变成金黄色就可以了。
炸鸡腿的营养价值
炸鸡腿的蛋白质含量比较高，而且种类非常的丰富，很容易被我们的人体消化吸收利用，能够增强我们的体力，还能够强壮身体，而且鸡肉当中还有一种磷脂，这对我们的生长发育非常的重要，是我们膳食结构中脂肪还有磷脂的主要来源。而且对于那些营养不良比较怕寒怕冷的人来说，吃鸡肉是非常不错的，能够强健筋骨，舒活血脉。
炸鸡腿的宜忌人群
那些体质比较虚弱的人非常适合吃炸鸡腿，但是正在感冒或者是发烧的人不要吃，本身体重比较重的人也不要吃。患有高血压，高血脂的人也不能够吃。鸡肉是一种温性的食物，吃多了会上火，所以那些患有口腔溃疡，大便干燥的人也应该不吃或者是少吃。
炸鸡腿的注意事项
鸡腿不能够和野鸡，甲鱼，芥末，鲤鱼，鲫鱼，兔肉，芝麻，菊花一起食用，因为如果和芝麻和菊花一起吃的话，很容易中毒，如果和李子，兔肉一起吃的话会导致腹泻，如果和芥末一起吃的话，很容易上火，如果有人担心吃炸鸡腿会发胖，就把鸡腿的皮剥掉再食用，能够减少热量。油炸的时候可以加入适量的柠檬汁或者是淋上醋，因为这样能够摄入铁元素，而且应该在做炸鸡腿之前用刀划几道，这样很容易入味儿，炸出来的鸡腿比较好吃。
炸鸡腿不吃皮会胖吗
如果炸鸡腿不吃皮的话是能够减少热量的摄入的，但是炸鸡腿本来的热量就比较高，而且其中含有大量的油脂，所以也不吃皮也是有可能会发胖的。
炸鸡腿能天天吃吗
炸鸡腿是不能够天天吃的，如果天天吃，会使身体收入的热量和油脂太多，很容易长胖，而且对我们的身体也不好，油炸视频不能够天天吃。
炸鸡腿的热量
每100克可以食用的炸鸡腿的热量为261大卡，油炸食品的热量是比较高的，所以我们在吃的时候要注意不要吃的太多。
炸鸡腿有没有副作用
炸鸡腿是有副作用的，首先鸡腿经过高温加热之后，食用油当中的营养成分就会遭到破坏，而且油温越来越高，炸的时间也越来越长，营养成分就会被破坏的更多，而且鸡腿当中的营养物质也会因为高温而受到严重的破坏，如果我们吃了过多的油炸食品，会使我们营养失衡。
鸡腿经过油炸之后，表面上被大量的油脂包裹在一起，而我们身体很难消化油脂，所以我们吃了油炸食物之后会经常感觉到腹部不太舒服，而且尤其是那些肝，肠胃功能比较差的人，甚至可能会产生某些疾病，而且本来平时很容易消化的食物，如果经过了高温进行轰炸，就会变得很难消化，所以吃太多的油炸食物会加重肠胃的负担，降低食物的吸收。
食用油经过高温加热之后，它的分子结构就会发生变化，不饱和脂肪酸的含量就会大大的下降。如果发生这些变化，对我们的心脏和脑部都是非常不好的。鸡腿经过油炸之后脂肪含量就会大大的增加，虽然脂肪不好消化，但是很容易被我们的人体吸收，如果我们吃了过多的炸鸡腿很容易导致热量过剩，时间长就会长胖，我们都知道肥胖很容易得各种疾病，对我们的身体没有好处。
炸鸡腿怎么腌制
首先准备适量的糖，盐，料酒，五香粉，还有淀粉。把鸡腿清洗干净控干水分，切成块儿，把鸡腿放在干净的容器中加入适量的米酒，盐抹均匀，再加入适量的糖，料酒和五香粉揉匀之后腌制两个小时就可以了。
炸鸡腿做起来是非常容易的，但是我们需要注意的是，就算炸鸡腿非常的好吃我们也不能够多吃，因为吃的太多会容易长胖，还会得其他各种疾病，偶尔吃一次还是可以的，但是不要贪吃，否则受伤的只是自己。
鸡腿营养丰富，在我们平时的饮食当中都是很受欢迎的，那么今天小编为大家推荐怎样来做炸鸡腿，大家可以在日常的饮食当中，按照小编的方法，亲自操作一下吧！
主料
鸡腿 (适量)
调料
葱 (适量) 姜 (适量) 蒜 (适量) 盐 (适量) 料酒 (适量) 淀粉 (适量) 鸡蛋 (适量) 味好美香酥炸鸡粉 (适量)
厨具 ：炒锅
1鸡腿洗净，加葱花、姜片、蒜片、料酒、一点盐腌渍一会入味
2把鸡蛋、淀粉、味好美香酥炸鸡粉调成糊状
3腌渍好的鸡腿放入鸡蛋糊中
4再入油锅中炸至成熟，表面定型金黄色即可
5炸好了，可撒上椒盐吃。
不过上面的分享大家对于怎样炸鸡腿，是不是有了一定的了解吗？那么在今后的饮食生活当中，如果你想改变自己的饮食状况，不妨就参照小编的方法，自己做一下吧！
炸鸡腿是非常受欢迎的美食，炸出来的鸡腿外焦里嫩，吃起来味道非常好，不仅如此，鸡腿肉里面含有丰富的蛋白质，而且这些蛋白质很容易被人体吸收，吃鸡腿可以补充丰富的营养，能够解决女性的月经不调，男性吃鸡腿肉可以补虚填精，下面就教大家炸鸡腿。
一、炸鸡腿
材料
鸡腿2个，淀粉2大匙，鸡蛋1个，面包粉适量，盐，料酒，孜然粉，面粉5大匙
做法
1.將鸡腿洗淨、沥干水分，用刀划几道后放入碗中，加入盐，料酒，孜然粉腌渍2小时
2.將少许盐，面粉，淀粉放入大碗中混合均勻，加入适量水调成糊狀，再打入鸡蛋攪拌均勻成蛋面糊
3.將腌渍入味的鸡腿均勻沾裹蛋麵糊后，再沾裹一层面包粉
4.锅中倒入足夠的油烧热，放入鸡腿，以中小火炸至表面呈金黃酥脆，捞出沥干油分即可
二、炸鸡腿的做法
材料
鸡腿500克、炸鸡粉1包、食盐6克、料酒40毫升、胡椒粉8克、植物油适量
做法
1、将鸡腿清洗净后抹干水分，再在鸡腿上戳上一些小孔；
2、鸡腿加入盐、胡椒粉、料酒，调拌均匀后腌制4个小时以上；
3、盘子中倒入炸鸡粉，将腌好的鸡腿均匀地裹上炸鸡粉；
4、鸡腿裹好炸鸡粉后放置几分钟，待鸡腿表面的粉变潮湿后再裹上一次粉；
5、锅中加入足量的植物油，烧至6成热，，放入鸡腿调小火炸3－5分钟至表面变金黄，即可捞出；
6、将炸过的鸡腿放到烤盘中，放入预热至180℃的烤箱之中，烤大约15-20分钟即可。
三、酥香炸鸡腿
材料
葱，姜，蒜汁，盐，细砂糖，料酒，白胡椒粉，脆皮炸鸡粉，鸡腿(6只)
做法
1、鸡腿清洗干净，沥干水份。
2、放入容器，加入除炸鸡粉以外的所有调味料（葱、姜、蒜汁、盐、细砂糖、料酒、白胡椒粉）拌匀，静置6-8小时，让鸡腿充分入味。
3、脆皮炸鸡粉倒入浅盘，将腌渍好的鸡腿均匀裹上一层炸鸡粉。
4、准备空气炸锅。
5、选择炸温200℃，直接把裹好粉的鸡腿放进空气炸锅炸篮内，设定炸制时间为18分钟，中途不用翻身，不用刷油或喷油，炸制时间结束，即可取出食用。
在大街上有很多卖鸡腿儿的店铺，而且很多小朋友都喜欢吃炸鸡腿儿，但是有很多家长担心外面的鸡腿不干净，希望自己在家中厨房当中制作、其实，炸鸡腿很简单，我们通过正确的手法，可以让鸡腿很美味，但是调味的调料是很讲究的，需要家长们注意。那么，淀粉炸鸡腿的做法是怎样的呢？
一、原料
主料 笋鸡腿1对。鸡蛋2个。调料植物油500克，(实耗油50克)，料酒30克，盐5克，湿淀粉量，味精5克葱、姜各15克，椒盐10克。
二、制作过程
(1) 将生鸡腿剖开，骨成柄，用刀尖将筋切断，穿成无数小孔浸入料酒味精、盐和切成块状的葱、姜汁中，入味约1～2小时。(2) 将浸好的鸡腿抖掉葱、姜，蘸上用蛋清、湿淀粉搅成的浓糊，下炒勺热油中用旺火约炸15分钟呈金黄色时捞出，蘸椒盐食用即可。
鸡腿2个、鸡蛋2个。
花生油500克（实耗油80克）、盐10克、味精10克、绍酒5克、干生粉适量、面包渣50克。
三、制作流程
1、鸡腿用刀把骨头去掉，再用刀背把鸡肉拍松，加入盐、味精、绍酒腌30分钟。
2、鸡蛋打散，加清水、生粉调成糊，把腌好的鸡腿挂上糊，粘上面包渣待用。
3、烧锅下油，待油温100度时，下入鸡腿炸至外酥里嫩铲起入碟。
用料：
鸡下腿5只（约500克重），干葱2粒，姜汁1汤匙，靓虾酱1匙。糖半茶匙，酒1汤匙，生粉半汤匙配成腌料。
做法：
①鸡腿洗净，抹干水份，略切开。
②干葱去衣洗净，剁茸，与姜汁、虾酱、腌料同拌匀。
③将上项材料与鸡腿拌匀，腌1小时。
④烧油至大热，放入鸡腿炸至微黄色，转中火再炸至熟（约10至15分钟），捞出，滤去油份，便可供食用。
中国人一向都很讲究吃，吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的，我们不该随便应对一日三餐，有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭，其实，脆炸鸡腿的做法容易，只要稍微花费些许时间就可以完成了，不妨一试。
2、切开几处，更容易入味，而且容易炸熟。
3、备好的葱姜蒜。
4、先把葱姜蒜放进鸡腿里，然后放蚝油。
5、放生抽。
6、放盐。
7、放奥尔良腌料。
8、都放进去啦。
9、拌均匀，盖上保鲜膜腌制半小时。
10、面包糠放一盘里。
11、淀粉和吉士粉，拌均匀即可。
12、鸡蛋打撒。
13、首先拿鸡腿粘均匀淀粉和吉士粉。
14、在粘蛋液。（粘这一面在翻过来粘另一面，要粘均匀哦）
15、在粘面包糠。
16、油锅加热 放适量的食用油，然后再把网勺放在油锅里，把粘好的鸡腿放在网勺里中火炸。
17、一面炸好 翻另一面继续炸，炸至金黄色即可。
18、出锅啦 开吃嘿嘿！
19、成品图。
脆炸鸡腿是一道让人充满食欲的菜肴，胃口不好的时候可以做一道这样的美食，犒劳犒劳自己的胃和嘴。
相信很多人在平时去肯德基的时候，经常会吃到酥酥脆脆的炸鸡腿，但是肯德基的炸鸡腿制作方法，并不是用裹上一层面包粉就可以的，香酥炸鸡腿想要做的更好吃一些，关键在于配料，炸鸡腿的时候用的配料比较简单，鸡蛋是必不可少的，因为鸡蛋可以起到粘连的作用。
盐,花椒粉白糖奄制一晚上,然后把鸡排炸出来,放孜然,垃圾面,少许盐,炸的时候要文火鸡肉切得适当厚些，用刀背剁一下，让肉质松软，调味料就根据个人口味调节，炸之前依次裹上淀粉，蛋液，面包渣，这样鸡肉水分流失不大，外壳又酥脆。2、鸡排， 鸡胸肉切薄片，用刀背排松软，以盐，胡椒，料酒腌制2小时，依次占淀粉，蛋液，面包屑，下锅低温炸至金黄即可。鸡腿，表面划几小口，以盐，胡椒，料酒，自然，或者你喜欢的调料，腌3小时，然后依次占面粉，占水，占面粉，重复两次，然后下锅炸熟，。3、香酥炸鸡腿
材料 鸡腿·300 克 鸡蛋·1 个 淀粉·适量
调料 食用油·500 克(实耗50 克) 酱油·2 小匙 料酒·1 小匙 胡椒粉·1 小匙 精盐·1 小匙 白糖·1/2大匙
做法
1.鸡腿洗净后用酱油、料酒、胡椒粉、白糖腌20分钟再用蛋清拌匀，沾上淀粉;
2.烧热食用油，把腌好的鸡腿炸至金黄即可。
特点:色泽金黄，口感香脆。
炸鸡腿时油温不要过高，否则不够香酥。3、肯德基的香酥炸鸡制作方法一)腌制过程: 1)将原料完全解冻后、完全沥干待用。2)部分油炸原料需改刀，在表皮上轻划几刀。(如:鸡大腿、翅中等)3)放入预先调制好的腌渍料中，(鸡块 :腌料 :料酒=100g:10g:20g )，正常腌渍2-3小时左右，腌料是味好美牌的香辣炸鸡粉(其他牌子也可以)。二)裹粉过程:(面粉:生粉:香辣炸鸡粉=2:1:1)1)上裹粉前需确保原料表面充分湿润，但必须沥干，否则裹粉不易均匀。2)裹粉时将原料埋入调好的粉内，十指捏紧原料两端往同一方向用力翻滚揉压5次以上(粉要多)。3)放在清水中浸泡约2秒左右，使翅中上的粉湿润即可，即包裹原料的干粉变糊状(浸泡时禁止翻动，防止水把面糊冲掉，如被冲掉的话可再裹一次粉)4)拎起沥干水份，再放入干粉中重复上述裹粉压揉方法5-10次以上，表皮完全均匀的挂上鳞片，即可停止压揉。5)裹好粉的原料应立即油炸，否则会影响鳞片的生成。油炸温度控制在165度以内，炸5-6分钟，炸至色泽淡金黄捞起。用牙签刺最厚处看是否有血水冒出
鸡腿的诱惑是很大的，现在市面上卖的鸡腿很多都不怎么卫生，要想吃到卫生又美味的鸡腿，建议大家自己动手做炸鸡腿，也许大家还不知道应该怎样做炸鸡腿，这里针对大家关注的炸鸡腿怎样做的问题，我们为大家讲讲，希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑。
要想炸出美味又健康的鸡腿，大家就要学会自己动手做，这篇文章针对大家关注的怎样炸鸡腿问题，我们就在接下来的内容中专门为大家讲讲，希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑：
一)腌制过程：
1)将原料完全解冻后、完全沥干待用。
2)部分油炸原料需改刀，在表皮上轻划几刀。(如：鸡大腿、翅中等)
3)放入预先调制好的腌渍料中，(鸡块 ：腌料 ：料酒=100g:10g:20g )，正常腌渍2-3小时左右，腌料是味好美牌的香辣炸鸡粉(其他牌子也可以)。
二)裹粉过程：
(面粉：生粉：香辣炸鸡粉=2：1：1)
1)上裹粉前需确保原料表面充分湿润，但必须沥干，否则裹粉不易均匀。
2)裹粉时将原料埋入调好的粉内，十指捏紧原料两端往同一方向用力翻滚揉压5次以上(粉要多)。
3)放在清水中浸泡约2秒左右，使翅中上的粉湿润即可，即包裹原料的干粉变糊状(浸泡时禁止翻动，防止水把面糊冲掉，如被冲掉的话可再裹一次粉)
4)拎起沥干水份，再放入干粉中重复上述裹粉压揉方法5-10次以上，表皮完全均匀的挂上鳞片，即可停止压揉。
5)裹好粉的原料应立即油炸，否则会影响鳞片的生成。油炸温度控制在165度以内，炸5-6分钟，炸至色泽淡金黄捞起。用牙签刺最厚处看是否有血水冒出。
怎样炸鸡腿?相信大家读完上面内容后已经对相关问题有了比较基本的认识，炸鸡腿的关键就是要有好方法，希望上面的文章内容能帮助大家炸出美味又健康的鸡腿，能做到享受健康美味的食物，不想在外面吃炸鸡腿的话，何不自己动手在家里做美味又酷炫的炸鸡腿呢。
炸鸡腿是许多成人和儿童喜欢吃的食物。他们在外面买不太安全。事实上，我也知道油炸食品并不好吃，而且它们非常热，但它们真的很油炸。因此，如果你偶尔吃一次也没关系。今天制作的脆炸鸡腿，杠杆的效果，炸鸡腿窍门，关键是自己动手做，以下为大家分享美味健康的炸鸡腿。
①介绍
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。 腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是整只鸡中铁含量最多的一部分。
②试验
鸡腿中有四种蛋白质可能对控制高血压有效。
持续的高血压是引发中风、心脏病和心力衰竭的危险因素，同时还是引起肾衰竭的主要原因。4.5%的世界疾病的主要诱发因素都是高血压，并且在发展中国家和发达国家都很常见。
研究者们从鸡腿中提取了一种胶原蛋白，然后给患有高血压的老鼠喂食。他们发现吃了这种胶原蛋白的老鼠在八小时后血压明显要比只输入生理盐水的老鼠低。四周之后，这组老鼠的血压有了非常显著的降低。胶原蛋白存在于动物的结缔体素中。
③功效
鸡腿蛋白质的含量比例较高，种类多，且消化率高，容易被人体吸收利用。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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