真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

水煮鱼肉片的做法步骤是什么?

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!进行饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“水煮鱼肉片的做法步骤是什么?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

水煮鱼肉片这道美食最初起源于重庆地区,现在很多地方的人都会做这道美食来吃,在制作水煮鱼的时候,人们一般使用新鲜的草鱼,这种鱼肉的肉质非常细嫩,吃起来具有滑润感,如果喜欢吃麻辣味的话,水煮鱼肉片会是一道好吃又营养丰富的美食,详细制作步骤如下。

第一、水煮鱼肉片做法一

食材

鱼肉250克,青蒜150克,芹菜心100克,干辣椒15克,郫县豆瓣40克,清油200克,酱油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清汤各适量。

步骤

1.将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟(头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)。

2.烧开一小锅水,洗净的豆芽放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。

3.炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。

4.另取一锅,倒入半斤油(油以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准)。待油热后,关火先晾一下。然后加入花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大,以免炒糊。

5.辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

第二、水煮鱼肉片做法二

食材

鱼、鸡蛋、食盐、干淀粉、料酒、色拉油、花椒、辣椒、蒜、姜片、鸡精、白胡椒粉、黄豆芽。

步骤Ys630.com

1.将鱼头剁下,并从中分两半;将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开;继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片;将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用。

2.将鱼片内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀。

3.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用。

4.将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅;翻炒两下,倒入料酒约一小碗,盐半调羹,加沸水三四碗;等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中;鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉。

5.盆中放着已焯好的黄豆芽;将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆;最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。

第三、水煮鱼肉片做法三

食材

草鱼、黄豆芽、干辣椒、花椒、郫县豆瓣、姜、蒜、胡椒粉、酱油、料酒、盐、鸡精、糖。

步骤

1.锅中烧热水,放入1茶匙的盐,放入黄豆芽煮熟,捞出铺在一个深盆的底部待用。

2.炒锅烧热,然后放入剁碎的郫县豆瓣炒香。再加入干辣椒段、花椒、蒜末、姜片一起炒,炒出香味。

3.将鱼肉片成片,将鱼头和鱼排放入炒匀。加入酱油、料酒、糖、胡椒粉一起炒。加入清汤(或者开水),没过鱼肉。

4.汤烧开以后,将鱼片一片片地放入,用筷子拨散,待鱼片煮变色以后关火。将鱼片和汤汁一起倒入事先铺好豆芽的深盆中。将热油浇在鱼片上即可。

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番茄水煮鱼片的做法步骤是什么?


在做水煮鱼的时候,一般都是选择草鱼,这种鱼在生活中很容易买到,而且草鱼的营养价值很高,比如含有丰富的不饱和脂肪酸,所以经常吃草鱼有利于血液的循环,老年人经常吃草鱼能够保护心血管系统,能够预防多种血管系统的疾病,今天为大家推荐的是番茄水煮鱼片,详细制作方法如下。

番茄水煮鱼片的做法:

用料

草鱼500g

西红柿2个

蘑菇5朵

芹菜1棵

洋葱半个

香菜四棵

油两勺

料酒两勺

葱两棵

姜六片

盐适量

胡椒一勺

鸡蛋1个

淀粉适量

蒜5瓣

做法步骤

1、草鱼处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐,腌制1个小时

2、蘑菇、西红柿洗好,洋葱切好,备用

3、西红柿去皮切成小块,锅中放油,油热时,放入大蒜和葱,炒香,加入西红柿丁。文火炒7到10分钟,添加热水,炖煮20分钟

4、放入切好的芹菜、洋葱和蘑菇,继续煮10分钟,加入盐和胡椒粉

5、热水煮腌好的鱼片,煮约30秒,直到鱼肉变白,把鱼片倒入汤中

6、.两勺热油,淋在鱼片上,中火再次煮沸,撒上香菜和葱即可。

7、好吃!

番茄水煮鱼的做法步骤

食材明细

龙利鱼400g

番茄1个

杏鲍菇1个

豆腐皮半张

水煮鱼调料包半份

娃娃菜一棵

葱花少许

姜适量

蒜3瓣

花生油适量

白糖一小勺

桂皮两小块

大料一瓣

草果1个

中辣口味

煮工艺

廿分钟耗时

简单难度

番茄水煮鱼的做法步骤

1刀工比一般般还一般般的小伙伴,比如说像某樨,直接买一块龙利鱼鱼回来切,既没有刺又好操作。刀工了得的小伙伴可以自己买条河鱼回来片鱼片。鱼片切好后,用水煮鱼调料包里的腌肉料拌一下哦。(不买水煮鱼调料包的同学,可以用胡椒粉、料酒、盐、少许淀粉完成这一步也完全没问题。)

2豆腐皮(也就是东北那边的干豆腐)切丝,杏鲍菇切片。

3娃娃菜切条。

4番茄切小块。

5豆腐皮、杏鲍菇、娃娃菜焯熟放到装盘的容器底部。

6葱姜蒜切碎。

7凉锅凉油小火炸香桂皮、大料、草果。

8放入姜蒜炝锅。

9加入水煮鱼调料包里的酱包,某樨加了一半,大家根据自己吃辣的程度自行调整。(没有买调料包同学,可以用两大勺老干妈,一大勺郫县豆瓣,生抽一勺,蚝油一勺,五香粉和盐少许来做。)

10炒出红油后,加入番茄和一勺白糖继续翻炒。

11加高汤。没有高汤加开水和鲜鸡汁少许,没有鸡汁加鸡精也凑合。小火煮10分钟左右。(买整条鱼做的小伙伴,此时可以把鱼骨和鱼头放进来一起炖,会很香的。)

12将腌渍好的鱼肉下入锅中打散,根据自己切鱼片的薄厚,煮三五分钟。

13将煮好的鱼肉和汤一起盛进铺好蔬菜豆腐皮的容器里,把葱花和水煮鱼调料包里的炝料包放在鱼肉上面。这个炝料包里基本上都是麻椒和辣椒,大家根据自己的接受程度酌情添加,只用了1/4包的样子。

14烧一勺热油泼在炝料上,刺啦一声香气四溢,可以上桌了。

水煮肉片的做法步骤是什么?


水煮肉片最开始的时候是在重庆产生的做法,后来在西南成名,主要以里脊肉为主,麻辣香鲜的特色让人爱不释手,制作出来的肉特别软嫩,菜又特别新鲜,让人看到菜品,闻到味道就会食欲大增。

做法一

水煮肉片

主料: 猪里脊肉(150克)

辅料:白菜(50克)

调料: 鸡蛋(30克)胡椒(3克)豆瓣酱(10克) 姜(10克)大葱(10克)辣椒(红、尖、干)(5克)花椒(5克)酱油(10克)料酒(8克)味精(5克) 盐(10克)淀粉(豌豆)(10克)植物油(50克)

1. 将猪里脊肉切片,鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊,涂抹在肉片上;

2. 白菜叶、姜洗净切片,葱白切段;

3. 将35克植物油入锅,烧热,倒入花椒、干辣椒慢火炸,待辣椒呈金黄色捞出;

4. 然后,将辣椒、花椒切成细末;

5. 用锅中油爆炒豆瓣辣酱,然后将白菜叶、葱白、姜、肉汤、酱油、胡椒粉、料酒、鸡精等调料放入,略搅几下,使之调匀;

6. 随即放入肉片,再炖,肉片熟后,将肉片盛起,将剁碎的干辣椒、花椒末撒上;

7. 用剩余的植物油烧开,淋在肉片上,使热油把干辣椒、花椒粉、肉片再炸一下,即可使麻、辣、浓香四溢。[1]

做法二

用料: 猪里脊肉一条、蒜苗、青菜、海带、芹菜、香菜

调料:豆瓣酱、干辣椒、花椒、生姜、大蒜、大葱、盐、味精、料酒、干淀粉

水煮肉片

做法:

1.里 脊肉切大片,用料酒、蛋清、干淀粉、少量的盐抓匀2.蒜苗、芹菜切段,海带切片,大蒜生姜切片,大葱切末

3.炒锅烧热,放入辣椒、花椒焙干,用擀面杖碾碎

4.起油锅,油温升至7成热时,下入葱末、姜蒜片爆香,放入郫县豆瓣酱炒香,加水 和适量的盐煮开

5.将青 菜、蒜苗、海带、芹菜放入锅中焯烫片刻捞出装入盘中

6.将里 脊肉一片一片的放入锅中烫至熟,捞入盘中,锅中汤汁加味精调味倒入盘中

7.将花 椒辣椒末撒在上面[2]

做法三

水煮肉片

水煮肉片

辅料:芹菜、莴笋叶、(要有莴笋尖和芹菜杆(不要叶子)),可以加韭菜叶。

调料:姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、辣椒面(要粗一点的)、食用油

制作:

1.猪里脊肉切成片后用少许酱油(生抽)和水淀粉浆一下,加点料酒和盐入味;

2.芹菜洗净切成段, 莴笋叶洗净切成段;

3.葱、姜切丝,蒜剁泥;

4.热锅冷油放入干红辣椒、花椒,小火慢热至油红,放入葱、姜、蒜翻炒几下;

5.将调料铲出来芳一边,留一些油将辅菜放入大火炒脆,将辅菜盛到碗底平铺;

6.豆瓣辣酱用炒出来油炒散,与炒过的调料一同的放入少量水,开锅放入少许盐、生抽、味精、糖,将浆好的肉一片一片滑入锅内,待肉熟后连汤一起装入碗内;

7.将花椒(不怕麻可以用花椒面)、辣椒面均匀洒在碗中(喜欢蒜香的可以放蒜蓉),将锅洗净烧热,将油烧至高温后均匀淋在肉片即可。

注意:

豆瓣酱用郫县豆瓣,最好单独炒而不与调料同炒。

肉一熟就关火盛起,切忌煮老。

洒上的花椒、辣椒面不用炒,炒过了再淋热油就光辣不香了。

最后淋上去的热油一定要高温,温度不够光辣不香,高温香而不会太辣。

做法四

水煮肉片

水煮肉片

高汤400克

口味:麻辣味

准备时间: 15分钟

人数:2人份

烹饪时间: 15分钟

做法:

1.将瘦肉切成 约5厘米长、2.5厘米宽、0.3厘米厚的大薄片(只是大概,不用严格衡量,总之薄一些会比较好),如果觉得不好切,可以将肉放入冷冻室稍冻,待肉有些硬时切片,用淀粉、料酒、盐和少量水将肉抓匀稍腌待用。

2.白菜洗净 ,叶用手撕成大片,白菜帮子用刀斜切成薄片;葱洗净切成葱段;干辣椒用剪刀剪成段待用;郫县豆瓣剁碎待用。

3.炒锅内倒入30克油,放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕红色,捞出待用。

4.转大火, 将葱段放入炒锅内炒香,再放入白菜炒断生,铺在大碗内待用。

5.锅烧热,再倒入30克油,放入郫县豆瓣和姜末炒香,直到炒出红油。

6.加入肉汤 ,烧沸。

7.将腌好的肉片放入锅中,用筷子拨散,待肉片煮至散开变色时,加入酱油、鸡精、糖调味。

8.将肉片和汤 汁一起倒入铺好白菜的大碗中。

9.将事先炸好的干辣椒和花椒剁碎,撒在肉片上,蒜末也均匀撒在肉片上。

10.锅洗净擦干 ,放入40克油,烧至9成热(冒烟),然后将热油均匀浇在肉片上即可。

做法五

原料:里脊肉 、生菜、蘑菇、蒜苗一颗

辅料:葱、蒜 、姜适量

调料:豆瓣酱、花椒、干辣椒、辣椒粉

做法:

1.里脊肉顺茬切成薄片,裹淀粉腌制备用,蘑菇洗干净撕开,生菜洗干净备用,葱斜 切,生姜切成厚片,蒜切片一半,切碎末一半。

2.锅内倒油,油热以后,加入郫县豆瓣炒出香味,放入葱蒜姜、干辣椒,翻炒后加入适量水。

3.等水开后 ,将肉片一片一片划入锅中,肉片变色后捞出,放在已经垫好生菜的碗里。

4.将锅洗干 净,烧热油,碗里放上蒜末和辣椒粉、花椒,油热后,浇至辣椒粉和花椒上,撒上切好的蒜苗碎末,即可食用。

做法六

1.将鸡蛋清和淀粉调料调匀成糊,涂抹在肉片上。

2.将花椒、干辣椒慢火炸,待辣椒呈金黄色捞出切成细末。

3.用锅中油爆炒豆瓣辣酱,然后将白菜叶,调料放入。

4.随即放入 肉片,再炖几分钟,肉片熟后,将肉片盛起,将辣椒、花椒末撒上。

5.用植物油烧开,淋在肉片上,即可使麻、辣、浓香四溢。

柠檬水煮鱼片的做法步骤是什么?


水煮鱼片最初起源于重庆,现在流行于全国各地,人们一般都会用草鱼来做水煮鱼片,经常吃一些草鱼,具有抗衰老以及美容养颜的功效,另外小孩子吃草鱼具有健脑作用,老年人吃草鱼能够预防心血管疾病等等,现在水煮鱼片的花样也很多,今天为大家推荐柠檬水煮鱼片,下面是详细做法。

柠檬水煮鱼片的做法:

柠檬水煮鱼是一款菜品,制作原料主要有草鱼、胡萝卜、洋葱等。

材料

主料:草鱼、胡萝卜、洋葱。

调料:月桂、黄油、白葡萄酒、柠檬、辣椒酱、盐、胡椒。

做法

1、胡萝卜削皮,切丁,洋葱切丁,柠檬切片;

2、锅中放黄油化开,加入月桂叶、白葡萄酒、开水、柠檬片煮开,将鱼肉放入,中火煮8分钟;

3、蘸酱:化开的黄油、辣椒酱、罗勒、柠檬碎混合均匀,盐、胡椒调味。

醋辣可口的柠檬水煮鱼

材料:青柠檬、鱼、朝天椒(青、红)

辅料:蒜、姜、干辣椒、郫县豆瓣酱、花椒、淀粉、盐、鸡蛋、鸡精

做法:

1、鱼洗净,鱼头另装盘,片好鱼片

(这个直接是在市场让卖鱼的帮处理好的鱼骨和鱼片)

2、柠檬切片备用

3、片好的鱼片放入碗中,加入蛋清、盐、取两片柠檬挤上柠檬汁,再加入淀粉,混合好腌制备用

4、蒜、姜切末备用

5、起锅下油,油至5成热时,加入鱼头和鱼骨,煎至两面焦黄捞起备用

6、在锅中还有油的情况下,倒入蒜姜末煸香,然后加入2大勺郫县豆瓣酱,煸出红油,然后加入两大碗清水,煮至沸腾

7、沸腾后,加入煎好的鱼头和鱼骨,熬鱼汤

8、大概熬煮9-10分钟,鱼头就应该熟得差不多了,加少许盐,然后再加入腌制好和鱼片和柠檬片

9、再次沸腾后放鸡精,后,直接出锅装盆

10、另起锅,下油,油至6成热,下干辣椒、花椒粒,小火煸香,下青红椒粒

11、连油带料,直接倒入装有鱼片的盆中。

水煮羊肉片的家常做法步骤是什么?


羊肉是人们吃得比较多的一种肉类,目前国内吃的羊肉主要有三羊肉以及绵羊肉,不管是哪一种羊肉,对身体都有很好的温补作用,还有很广泛的食疗作用,比如现在很多男性出现了肾亏阳痿的情况,还有人经常出现虚寒咳嗽,这时候吃羊肉效果都很好,下面是水煮羊肉片的制作方法。

第一、水煮羊肉片

原料:

羊肉片240克,花椒l茶匙,豆瓣酱20克,葱粒适量,姜米1汤匙,蒜片40克,葱白2条(切段),干辣椒20克(切段),米酒20克,蒜蓉适量。酱油l汤匙,麻油1茶匙,味精1/2茶匙,上汤3/4量杯,糖l茶匙。

制法:

1、烧油2汤匙,爆香姜、蒜、葱、干辣椒、花椒和豆瓣酱,潢酒,加入调味料煮沸约2分钟,下羊肉滚熟即可上锅。

2、将葱粒和炸香蒜米撤在肉面上即成。

第二、水煮羊肉片的做法步骤

1

准备好原料。

2

土豆去皮切片泡水里,粉丝加水泡软,香菜金针菇洗净沥干。

3

把处理好的原料除香菜分别在盐开水锅里焯烫一遍。

4

捞出铺在碗里。

5

油加热,煸香香料,豆瓣酱,姜片。

6

加适量水烧开,加盐,鸡精调味。

7

熬好的汤汁过滤加进焯好的菜里面,最后淋上点热油,撒上芝麻就可以。

8

鲜咸味美羊肉片就做好了。

第三、水煮羊肉片/更多做法

1.所有原材料备好

2.豆芽洗净,沥干水分

3.葱和蒜切碎备用

4.锅内放油,放入葱蒜炒香,然后放入豆芽翻炒至变软,调入适量盐和鸡精

5.炒好的豆芽放在大碗里备用

6.锅内放少许油,放入红油火锅底料炒化

7.放入葱蒜炒香

8.添入一大碗水煮开,调入适量盐和鸡精调味

9.水开后放入羊肉片烫熟

10.羊肉片和汤水一起倒到豆芽上

11.撒上葱花和蒜末

12.锅内放油,放入干辣椒和花椒炒香

13.将热油泼在葱蒜末上

14.香喷喷的水煮羊肉就可以享用啦

小贴士

1.红油火锅底料也可以用麻辣烫底料代替。或者自己用郫县红油豆瓣和豆豉来炒制,只要符合自己的口味就可以。

2.豆芽可以换成其他自己喜欢的蔬菜。如果蔬菜比较硬,要事先炒好,如果蔬菜易熟,如生菜等,可以直接垫底。

3.煮羊肉片的时间不要太长,羊肉片刚熟即关火,可以保持羊肉片的口感鲜嫩。

水煮鱼头的做法和步骤


水煮鱼头也是比较常见的一道美食,它的主要食材就是鱼头一个,另外还有需要其他的一些调料,调料方面是比较多的,比如说郫县豆瓣酱料酒,白糖,味精等等。在做水煮鱼头的时候一定要了解一些制作的技巧,这样才能够做出比较美味的水煮鱼头,下面我们就来看一下水煮鱼头的做法和步骤。

水煮鱼头的做法和步骤

主料:鱼头1个

辅料:油2汤匙盐6克白糖3克味精2克郫县豆瓣酱20克料酒1汤匙生抽1茶匙葱适量姜适量蒜适量芝麻适量

1.主辅料:胖头鱼头、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜

2.把鱼头去腮、去牙、去鳃裙,洗净备用

3.准备葱、姜、蒜

4.起锅热油,放入鱼头,中小火煎制

5.煎制到表皮焦黄,盛出备用

6.锅留底油,放入一半葱、姜、蒜炒香,然后放入郫县豆瓣酱小火炒出红油,烹入料酒

7.加适量生抽

8.加入清水,烧开后,小火煮2分钟

9.放入备用的鱼头

10.烧制10分钟左右,中间要翻个,并加盐、白糖调味

11.烧至鱼头熟透,捞出盛入碗中

12.将原汤烧开,加味精提鲜

13.将其浇入碗中

14.洗净锅,多放一些油烧热,放入另一半葱、姜、蒜炒香

15.将其浇在鱼头上即成。撒一些芝麻点缀,即可上桌

烹饪技巧

1、鱼头煎制后,即有香味,又能去腥。

2、最后炒制葱姜蒜时,也可以放一些辣椒碎。

3、鱼头的形状也可以将其剖开再烹制。

做水煮肉片的步骤是什么?


麻辣鲜香的水煮肉片,让人们可以领略到花椒和辣椒的麻辣劲爽,又可以让人们尽情的吃鲜嫩的肉片,一点都不腻,吃起来口感非常的好,这种菜非常适合在寒冷的冬天吃,会让身体暖洋洋的。但是也有的人喜欢在吹着凉爽空调的夏天吃这道菜,感觉更加的劲爽。那么,这道菜是怎么做的呢?

1.将里脊肉切成薄片;将切好的肉片放大的容器中加盐2克、料酒5克、酱油5克、蛋清一个、淀粉10克用手抓匀,腌制10分钟。

2.腌肉的时间可以做以下工作:将油菜洗净备好;将葱切葱花,生姜切成末 、大蒜也切成末;将辣椒剪成段,去掉辣椒籽,郫县豆瓣用刀剁细。

3.将锅烧热放入色拉油,放少许花椒和干辣椒爆香;放入少许葱姜蒜末爆出香味;放入油菜开大火炒2分钟放盐炒匀;找一个大的容器将炒好的油菜放入铺平。

4.锅中放平时炒菜的油量,放剁细的郫县豆瓣酱小火炒出红油;放葱姜蒜炒出香味;往锅中放高汤或水,大火烧开;将腌好的肉片用手抖散下入锅中,用筷子划散,再开锅肉片完全变色即可;将煮好的肉片连带汤汁全部倒在炒好的油菜上;将剩下的葱花和蒜末洒在肉片的表面上。

5.将剩下的色拉油全部倒入一个干净无水的锅中,放草果丁香八角小火出香味,然后将香料捞出不用;放入剩下的花椒小火慢慢将花椒熬;稍变色出香味;放入剩下的辣椒段小火炸出香味关火;趁着热油马上浇在葱花蒜末上即可。

这道菜的在制作的时候也有一些小窍门,比如把炸香的辣椒和花椒如果剁碎后,放在肉片上,会让人有满口焦香的感觉,非常的好吃。最后在肉片上浇的油一定要是烧的热热的,这样才可以让蒜末的香味炝出来,水煮肉片这道菜才会更加的好吃。

清汤水煮鱼的家常做法步骤是什么?


水煮鱼是非常流行的一道家常菜,这道美食最初起源于重庆地区,现在全国各地都在流行,水煮鱼吃起来油而不腻,肉质非常嫩滑,口感非常好,而且能够补充丰富的营养,比如能够补充蛋白质以及不饱和脂肪酸,对促进血液循环很有帮助,下面来学习清汤水煮鱼的做法。

清汤水煮鱼的家常做法:

步骤1

新鲜鱼片加盐、味精、少量糖,少许橄榄油、干淀粉和鸡蛋清拌匀,腌制上。然后烧锅水,将底菜(金针菇,蘑菇,黄瓜)焯熟,捞入碗中打底。

步骤2

国内少许油烧热,放入几片姜片炒香,把鱼皮、鱼骨架或大块的鱼肉放入煎炒一会儿既去腥又增添香味

步骤3

接着向锅中倒入开水,加入盐、味精、糖、葱段,倒入100毫升牛奶,烧开后下鱼片,鱼肉变白后即可捞出

步骤4

将生菜放入鱼汤中焯熟,然后连汤全部倒入碗中

步骤5

最后,另起炒锅放少许油,放入干辣椒爆香后,连油一同淋入碗中。

清汤水煮鱼

步骤1

准备一条罗非鱼

步骤2

准备姜和草果,姜去皮

步骤3

把姜切片,草果压碎

步骤4

把水到入锅中,再把鱼、姜、草果同时放入锅中一起煮,大约五分钟后,放入适量盐和味精即可出锅

步骤5

清汤水煮鱼。

酸菜水煮鱼

材料

黑鱼一条(500克),酸菜200克,超市售麻辣鱼调料一包(用不完),葱,香菜,蒜头,少许,干辣椒,花椒(依据个人吃辣程度确定)

做法

1、将黑鱼宰杀,拆骨,片肉(这一步可以请鱼档老板代劳),鱼头切两半洗净.鱼肉加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清抓匀,略腌。

2、热锅下油,下酸菜炒干,盛出。

3、鱼头略煎至金黄,然后加水,大火滚至汤变奶白色,加盐、胡椒粉、鸡精、糖少许调味,加入酸菜略煮一分钟,装入大碗。

4、锅洗净装入清水,煮开,把鱼片滑水至熟,鱼肉一变白再煮30秒就要捞出,不然会变老,加入汤碗。

5、把葱、香菜段放在鱼肉上面。

6、锅内加油烧热,转小火,加入蒜头煸香,接着加入干辣椒、花椒、少许麻辣鱼调料,炒出红油,关火,将油泼在葱和香菜上面,大功告成。

水煮鱼片的做法是什么


水煮鱼片在许多餐馆的菜单都榜上有名,因为水煮鱼片属于川渝的一道名菜,因为其香辣的口感结合了鱼肉的鲜甜,可以把食物的味道发挥得淋漓尽致,所以让很多朋友都钟爱于这道菜。制作水煮鱼片的方法在目前来说是各式各样的,因为要迎合当地的文化和口味,所以也会做出相对的调整。大家在制作水煮鱼片的时候,其实也可以根据自己的口味来对味道进行调节,有部分朋友喜欢香辣的,可以增加辣椒和其他配料的量,如果喜爱清淡一些的,可以把调料的量降低一些的。


水煮鱼片做法:

备料:草鱼一条,油麦菜150克,熟芝麻,调料需要红油豆瓣、辣椒酱、干辣椒、花椒、葱、姜、麻油、鸡粉、生粉、料酒、糖、盐、香油等等适量。

1.把草鱼清理干净并且宰好,并且把鱼肉切成片状的。鱼肉使用生粉、蛋清、鸡粉和料酒进行腌制十五分钟左右。

2.把干辣椒和花胶用水浸泡一下,然后沥干。油麦菜洗干净之后折成段状进行备用。

3.姜蒜吸进之后剁碎,然后把香菜洗干净切碎。把泡好的干辣椒和花椒倒入适量的热油进行炸香,然后捞出来待用,把辣椒切成辣椒圈备用。

4.开火烧油,然后放入适量的豆瓣酱,再放入辣椒酱和姜蒜末,不断的进行翻炒,直到配料的香味被炒出来,然后再倒入适量的清水烧开,倒入料酒。

5.把鱼骨和鱼头放入锅中进行炖煮十分钟,把鱼骨的鲜味熬出来。十分钟后捞出鱼骨,然后根据自己的口味加入调味,然后再放入鱼片,鱼肉开始变色即可装碟。

6.把香菜和花椒辣椒撒在鱼肉上面,再盖上一层葱花,然后锅中烧油,油开之后淋在葱花上面,撒上少许芝麻既可完成了。


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