红枣姜糖膏做法有哪些呢？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红枣姜糖膏做法有哪些呢？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现代生活为人们提供了丰富的物质选择，让人们有了更多的机会去制作一些滋补效果极佳的美食，例如，红枣姜糖膏就是一种非常受欢迎的美食，它的主打优势是补充身体营养，调理气血，尤其是对女性身体的调理作用非常明显，下面就来看看红枣姜糖膏做法有哪些呢？
做法一：
1.姜切丝或切碎，我一开始切丝，后来决定剁碎更好。晚上灯光不好，忘了开闪光。
2.红枣切丝，我连枣核一起放进去了。
3.放入锅中
4.加水煮
5.水开放红糖，红糖要放很多，一边尝一边加，因为后面要泡水，随意加多点也没关系，觉得很甜了就可以。
6.一直熬，到快干锅。
7.放凉，装瓶。喝的时候挖一点出来冲水。
8.建议不要晚上喝，晚上吃姜不好。这个其实要不了多久，主要是切和熬，本人刀功不好，在外读书离了亲妈才拾起菜刀，切这些切了快两个小时，大家有搅拌机的话用那个最好，姜榨汁就不要渣了，只用姜汁。
做法二：
1.怀姜清洗干净，因为怀姜不像平时做菜的姜那样大，干净，所以清洗起来比较费功夫。
2.切成小丁，方便打汁。
3.用家里的果汁机榨汁的，炸完以后用筛子过滤了一下。
4.过滤后的姜渣
5.大枣清洗干净，去核切丁
6.选用黑糖，比红砂糖效果好口感好
7.所有的材料倒入砂锅，姜汁也一并倒进去
8.小火熬制，并一直不断的搅拌～两个半小时左右
9.加入蜂蜜，我选用的是自家养蜂场新鲜的土蜂蜜，没有经过加工的原始蜂蜜呦，所以不太甜不太腻，颜色也好看
10.再熬制一个小时，没有水分，所以熬制的特别久才会粘稠，也不会粘锅，晾亮装罐冰箱冷鲜保存，因为没有加任何防腐剂之类的～所以建议一月内喝完。
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平时很多人都有饮酒的习惯，大家都知道，喝酒过多对健康危害很大，首先喝酒之后会出现头晕、头痛等症状，严重的还会出现呕吐，而且喝酒对肝脏的危害很大，所以提醒大家，今后喝酒一定要控制好量，另外喝酒之后可以吃怀姜糖膏，在解酒的同时还能够有效保护肝脏，那么怀姜糖膏会不会有副作用呢？
怀姜糖膏的副作用：
俗话说十女九寒，十病九寒，宫寒对女性的影响是非常大的，环境变化、生活压力、情绪变化、夏天空调房、缺乏运动、性生活、用避孕药、抽烟等情况，都会影响女性生活，体现到女性身体里，就是体寒、宫寒。非经期时感觉手脚冰冷，胸部腿部腹部青筋明显，嘴周围颜色较深，小腹温度低，腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟。经期则直接表现出月经不调，气血不足、严重的会闭经、不孕不育。
宫寒日积月累，轻则引发月经不调、进一步影响女性正常排卵，导致不孕不育，面部色斑、暗疮，容颜早衰。严重的可能引发妇科疾病，患上妇科炎症、妇科肿瘤等疾病。
怀姜是什么？怀姜也称清化姜，博爱姜。它有1600多年的种植历史，在国有很多地方均种植姜，可是唯有清化姜（博爱姜）最著名。它与09年6月被河南省人民政府公布为第二批省级非物质化遗产名录，已成为焦作市继“四大怀药”之后的又一具有原产地标志的重要品牌。
怀姜的特点：
姜块大，丝细，品质佳，产量高，味美，香辣宜口，百煮不烂，抗逆力强，含水量少，是同类的佼佼者。
一般的姜是菜姜，做菜时用的比较多，但是里面含的姜丝少而且不能用药，怀姜是因河南省焦作市博爱县地质的影响可以入药，是最好的药引姜，在央视上则称为怀姜，在河南是著称四大怀药之一，经过加工伏天晒过后阳气最大，另外就是的姜糖膏(怀姜茶)是纯手工熬制的，绝对没有添加任何东西，所以对人体是没有任何副作用的。
自古以来就认为生姜是一种对人体具有非常不错的滋补效用以及药理作用的中药材，特别是怀姜这一品种，更是生姜中的极品。而著名养生保健品怀姜糖膏中就加入了怀姜，除了怀姜之外，怀姜糖膏中还有红糖蜂蜜等物质。所以怀姜糖膏对女性活络气血的作用，但是在吃怀姜糖膏的时候，正确的吃法是怎样的?
怀姜糖膏怎么喝最好?夜晚喝有哪些影响?
怀姜源怀姜糖膏的好处诸多，比如对于女性痛经，宫寒都有显著的改善，那么怀姜糖膏应该怎么喝，什么时间喝效果最佳呢?
怀姜糖膏什么时间喝效果最好?
怀姜源怀姜糖膏的配料成分中，其中最主要的一种成分就是“怀姜”，“怀姜”乃是姜类中的极品，民间也有“早上吃生姜胜过人参汤，晚上吃生姜赛过吃砒霜”，所以表面上来看我们喝怀姜糖膏应该在早上或下午喝最佳，晚上不宜喝怀姜糖膏。
夜晚喝了怀姜糖膏有什么影响?
晚上吃姜的确不是很理想，但是没有说的“砒霜”这么严重，姜的刺激性会影响睡眠，不宜晚上喝的主要原因是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。所以晚上吃姜则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。
怀姜源怀姜糖膏要提醒大家的是虽然不宜在晚上食用，但是对于体寒、手脚冰凉的人来说晚上服用怀姜糖膏也是可以的。当然这种情况下喝怀姜糖膏的话我们要适当的减少量，这样就没什么问题了。
在现实生活中姜糖膏是属于一种比较常见的保养身体的食物，姜糖膏食用生姜加入红糖和其他食材所搭配而成的一种食物，经常食用姜糖膏可以达到温暖子宫，还可以活血化瘀的作用，对女性身体非常好，而姜糖膏也存在一定的减肥功效，但是作用并不是很大，可以配合运动减肥。
姜糖膏可以减肥吗?
姜糖糕本身就有减肥的功效，如果想要减肥，必须把身体调理达到一个平衡，减肥才能事半功倍，比如减肥药，节食，都是比较极端的方法，只有调理好子宫，子宫暖了，就不用堆积脂肪来给自己保暖，自然而然能瘦下来
姜糖膏能长期吃吗
长期喝姜糖膏可以驱寒，改善体寒的体质，从根本上改善易胖体质，达到减肥效果。姜辣，可以去除多余脂肪，想要减肥，至少坚持喝2个月，每天早、午饭前各一杯，晚上不建议喝，喝完姜糖膏后，记得咀嚼姜末，减肥效果更出色哦。
一般来说，春夏养阳，因此姜糖膏可多些;秋冬养阴，方中糖可多些。再者，易汗之人可少姜，汗少之人姜多亦不怕。怕辛散太过，亦可改生姜为干姜。
对于中焦虚寒患者，炎炎夏日晨起喝生姜红糖水完全不会引起上火症状的，大可放心地服用。
生姜有温中之效，红糖有补血之功，二者同用，一辛一甘，合而化阳;一入气分，一入血分，合而调和营卫。因此，生姜红糖水有类似于桂枝汤的功用，且皆属食物，制作方便，口味绝佳，于平和中收取卓效。
有人问：脸上爱长痘的女生早上能喝姜糖水么?完全可以。之所以脸上长痘，是因为木火上浮于面部了;之所以木火上浮，是因为中焦虚寒了。生姜红糖水既能温运中焦阳气，又可滋养肝血，有阴阳双补之妙用。阴足则肝能疏泄，阳足则木火不起。若服后反见痘痘加重，这是阳气鼓动的反应，坚持几天就好了。
治疗感冒咳嗽
对于小孩的体质比较差，抵抗力比较弱，容易生病感冒，咳嗽，发烧等症状，姜糖膏可以有效果的治疗。
姜糖膏可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;还有抗菌作用。
治疗妇科疾病
姜糖膏可以治疗痛经，月经不调，宫寒，体寒，胃寒，顽固肥胖体质，备孕女性均有很好的疗效。
减肥
姜中含有丰富的姜辣素和姜酚，刺激血液循环和新陈代谢，令体内脂肪加速燃烧。
改善便秘
姜糖膏中含有土蜂蜜，可以治疗便秘，减少宿便，清热解毒。
美容养颜
改善色斑沉淀，面色灰暗，提升气色，美容养颜，令面色红润白皙，延缓更年期，焦虑情绪减轻。
因为各种各样的原因，现在很多女性出现了宫寒的情况，宫寒对身体健康危害很大，比如在来月经的时候经常会出现疼痛，而且月经里面会伴随着血块，为了解决这个问题，女性们可以吃一些怀姜糖膏，另外怀姜糖膏还有减肥美容等诸多作用，所以下面介绍怀姜糖膏的制作方法。
怀姜糖膏的做法：
怀姜糖膏本是一个地地道道的土方子，原本只在焦作博爱月山镇流传，其作用广泛，男性多吃姜能明显感觉到气色好，胃口好，女性多吃姜不仅能驱寒暖胃，更能暖宫，减肥，可谓是女性一宝，甚至小孩和老人适合喝都可以起到预防感冒的作用，下面，为大家简单展示一下姜糖膏的做法---请无视烂烂的拍照技术。
食材与明细
怀姜500g
干红枣50g
蜂蜜20g
古方红糖500g
枸杞20g
难度普通
时间数小时
口味超辣
工艺炖
看高清大图步骤？
1.首先要准备好怀姜一斤，怀姜不管是大个头还是小个子都是一个味道，辣，很辣，超级辣，过多的赞誉也不用说，知道的说好。
2.把怀姜洗干净，要仔仔细细的每一个都掰成小块洗，里面泥巴会很多，而且洗的时候不要去皮，因为去皮后吃姜很容易上火。
3.把红枣切成比黄豆大些，然后和枸杞一起备用
4.姜切成片，记得切的小一点，切的大了，用榨汁机榨碎，然后用干净的布挤出汁。
5.挤出的姜汁入锅，挤完姜汁后盆底会有一层白色的物质，那是姜粉，姜的精华所在，搅拌开，和姜汁一起入锅。
6.姜汁入锅后放入红糖，然后可以开大火，用电磁炉做的要掌握好火候，初期可以用大火，让糖快速溶解，等糖全部溶解，姜汁开始冒热气之后立即换成小火，开始不停搅拌，记得要不停搅拌，千万不要停。
7.搅拌过程中，要仔细观察姜汁的粘稠度，由于采用的是一斤怀姜，所以搅拌时间不会太长，就是搅拌20分钟后，开始把红枣和枸杞放进去，然后接着不停搅拌。
8.等感觉搅拌的时候会有黏黏的感觉粘在勺子上，就差不多可以了，千万不要觉得，这个时候怎么没有成膏状，等在火上如果成膏状了，那么等冷却之后就会特别粘稠，用勺子都舀不动的。蜂蜜是在冷却后才放的，因为蜂蜜不能持续高温煮。
9.等冷却后就是这个样子，看起来是不是很有胃口。
10.这个是以前做的，冲出来就是这个效果了，这次是在晚上做的，冲出来拍摄起来看不出来效果，让大家看一看以前做的冲出来效果。
姜糖膏很多人都吃过，这主要是生姜和红糖的组成。姜糖膏中的营养价值是比较高的，吃姜糖膏对身体也有一定的食疗功效。很多人使用姜糖膏来泡水喝，尤其是对女性来说喝姜糖膏泡的水也可以起到调理身体的效果，当然喝水的时间也要引起重视，那姜糖膏什么时候喝最好呢？
1.早晨最好
“早晨三片姜，胜过喝参汤。”我们从这句话中可以看到，肯定是早晨喝最好，但是为什么要早晨喝最好，而不是晚上呢？要弄明白这个，首先我们要了解一天当中的十二时辰，其次十二时辰对应我们人体的十二经络。十二生肖顺序为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，对应的时间依次为23：00—1：00，1:00—3:00，3:00—5:00，5:00—7:00，7:00—9:00，9:00—11:00，11:00—13:00，13:00—15:00，15:00—17:00，17:00—19:00，19:00—21:00，21:00—23：00，对应的人体十二经络依次为胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包络经以及三焦经。
2.姜
姜属于辛温的植物，姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。其实怀姜糖膏有祛寒除湿、健脾开胃，促进经血循环，止痛止呕的功效。而脾胃经络的工作时间是什么时候，胃是在7:00—9:00，脾是在9:00—11:00，因此这个时候是脾胃的工作时间，因此这个期间喝怀姜糖膏是最好的，吸收也是最快的。其他时间为什么不能喝呢？其实姜糖膏是属于阳气生发的，因此在春天和夏天阳气旺盛时期，尤其是夏天阳气最旺的时候喝是最好的，比如夏天喝怀姜糖膏可以更好的促进阳气的生长。而一天当中春天是有早晨是3点到上午的9点，夏天是有上午的9点到下午的3点。
3.为什么晚上不能喝呢
因为姜糖膏属于辛温，晚上喝了，容易上火却不容易消化，晚上应该吃一些比较容易消化却清淡食物，比如可以喝桂圆红枣茶或者吃萝卜啊等。
很多的女生到了冬天的时候会感觉到特别的怕冷，并且总是手脚冰凉的，这个是由于身体体质和抵抗力不同导致的，在这样时候比较适合吃一些姜糖膏来缓解症状，姜糖膏就是用姜和红糖一起熬制出来的，对改善女生手脚冷和在冬天时候怕冷有比较明显的效果，姜糖膏在家里面也可以自己做的。
一、所需材料
怀姜、古方红糖，蜂蜜，大早。根据个人喜好，还可以放枸杞
姜、糖比例为：2斤怀姜，1斤古方红糖。喜欢辣点口味的，也可以5斤怀姜，2斤古方红糖；或者6斤怀姜，2.5斤古方红糖。
二、熬制程序
1、将怀姜洗净。一般一次的量以5斤左右为宜。
2、怀姜切成小块榨汁。
有榨汁机的朋友，直接用榨汁机榨出生姜汁。
没有榨汁机的可以用搅拌料理机、料理机魔棒等，将生姜打茸，然后用布将汁挤出。挤出后的姜渣，再放点水进去，再挤一次。第二次挤出的姜汁，先用来熬化老红糖。最后的姜渣别丢掉，还有用处。
3、化糖过滤。
用第二次榨出的生姜汁熬化老红糖，这是因为老红糖质量等级不一，有的老红糖中有杂质，化好糖水后需沉淀过滤。所以建议要买好的老红糖，这样可以省掉这个程序。
4，将红枣去核，切成小块。
5、熬制姜糖膏。
将过滤后的老红糖水倒入锅中（最好是砂锅，陶瓷锅也行），再倒入姜汁，大枣，枸杞，大火烧开，以后随着锅中的姜糖水逐步减少，调小火头，最后小火熬至粘稠即可。熬制过程中需常用木铲搅动，防止结底。大致时间需2.5小时左右。根据各自情况而定，关火待温度降至80度以下，倒入土蜂蜜继续搅拌，搅拌均匀。
6、将熬制好的姜糖膏装入大口瓶，每天口服一小调羹。可以直接服用，也可以用开水冲成姜糖茶服用。
三、小贴士
十女九寒，女性生来就有的寒性体质为我们带来了很大的痛苦，痛经，手脚冰凉等等，让我们受尽折磨，但是却没有合适方式去调理。也有亲们发现生完宝宝之后很多症状都好了，为什么？宝宝跟亲们的链接就是脐带，你的宫寒，你的一些病症，都随着连接的脐带转移到了宝宝的身上！那么，我们该怎么办呢？很多亲们都知道生姜熬红糖可以有效抑制痛经的情况还可以补充身体内流失的养分。
红枣、生姜和红糖都是生活中的常见食物，这三种食物对于人们的身体健康都是有一定的食疗功效的。尤其是对女性来说，红枣、生姜和红糖的搭配也有非常神奇的功效，可以做成红枣生姜红糖膏，做法也是比较简单多样的，含有比较丰富的营养价值，可以尝试了解。
1.做法一
将生姜用牙刷刷干净，不去皮。切成小块，放入料理机，加水打成生姜泥。将红枣洗净，去核。将红枣肉放入料理机，加水打成红枣泥。将生姜泥，红枣泥，以及红糖一起放入锅中熬制。此过程不需要再添加水。锅不能用铁锅，原因类似于熬中药不能用铁锅差不多。
2.做法二
1斤干红枣去核，切成片，置于盘中备用。红糖500g切成末，置于盘中备用。姜切成薄片，置于盘中备用。锅中加水300g煮开，加入红糖，熬至粘稠状，加入红枣、姜片，中火熬制50分钟至其成糊状，停火。将熬好的红枣红糖姜膏用瓶子装起来，密封置于暗处即可。
3.营养
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。而且红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
当今女性也是要面临着巨大的工作压力，这样很多女性总是会忽略自身的健康，这样特别容易导致身体出现妇科疾病 ，其中宫寒就是比较常见的一种妇科疾病，会导致女性出现月经不调以及不孕的现象，但是如果我们平时在注意身体的保暖的同时及时调整好饮食就能得到很好的改善，其中红枣就是很好的补气养血的食物，搭配生姜和红糖能很好的调理身体，下面一起了解下红枣姜糖汤的做法。
做法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水（用矿泉水最好）。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
美味贴士
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
营养价值
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。
上面就是对红枣姜糖汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道红枣姜糖汤能起到暖身的作用，对女性的身体有很好的调理做汤，但是一定要长期坚持食用才能有更好的效果，另外女性朋友平时一定要保证充足的睡眠和营养的饮食。
现代生活中人们的身体状况是不断变化的，不同阶段的身体需要不同的调理方式，例如冬天要多食用热性食物，可以增强御寒能力，姜糖水就是一种比较好的热性食物，能够起到暖胃驱寒的作用，下面就来看看姜糖水的做法及功效有哪些吧。
姜糖水是用姜、红糖制作的一道甜品。姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕的功效。
1、将红糖、无核金丝枣和姜片放入炖煮的容器中；1、将红糖、无核金丝枣和姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适量清水（用矿泉水最好）；
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
注意事项：
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
功效：
1、感冒的时候，可以切三片姜加两碗可乐放在玻璃壶或陶瓷壶中煮剩一碗（可乐中有碳酸，最好不用不锈钢之类的金属壶煮），再给患者喝，效果不错的。生姜红糖水一定要趁热喝下,发一身汗,体内的寒气便会消散。
2、鼻塞的时候与呕吐后，切几片姜煮水喝，可以通鼻子，效果很好。可以试试。
很多人经常会感觉到咳嗽，胸口发闷，肺部功能也不是很通畅，所以会选择吃一些用冰糖熬制的乳膏来调节，柠檬冰糖糕是比较常见的一道美食，具有活血化瘀，促进身体健康的功效，同时也有益于人体的吸收，选择干净的容器，把瓶底洗刷干净，然后把冰糖拍碎后放在锅中慢慢的熬煮，这样做出的柠檬冰糖膏可以当果酱或直接吃。
食材
主料
8个柠檬
400g冰糖
配料
适量盐
制作步骤
柠檬8个，冰糖400克
容器:干净的玻璃瓶
先把玻璃瓶洗刷干净 沥干水 备用。
冰糖拍碎些 这样比较不占空间 也容易入味
柠檬先用清水浸泡片刻，为的是容易洗净外皮
柠檬用食用盐刷干净
柠檬洗净 削其两头的蒂，用温水过下
彻底洗净的柠檬
用纸巾吸干水
切薄片
小贴士
黄冰糖比白色冰糖更好
装瓶时用勺子按压 能早点出汁
冰糖柠檬水的功效与作用
糖柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
冰糖柠檬水的禁忌
柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，若空腹食用极易伤胃。另外，如果经常喝冰糖柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。除此之外，冰糖柠檬水还有哪些饮用禁忌？下面具体来了解下。
1、冰糖柠檬水饮用过量，会造成身体损伤
柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。
2、空腹饮用冰糖柠檬水，会伤胃
柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
3、大口猛喝冰糖柠檬水，不利于营养吸收
不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适症状。
4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙
如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
5、春天过多饮用冰糖柠檬水，影响消化功能
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
6、胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水，病情加重
由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
7、冰糖柠檬水泡太久，味道会变苦涩难以入口
柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。
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