老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

鸡蛋灌饼刷酱熬制方法

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。怎么才能作好饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鸡蛋灌饼刷酱熬制方法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

鸡蛋灌饼是比较常见的一种早餐,做得好的鸡蛋灌饼非常的美味,而且营养也比较完善,里面有高蛋白,有蔬菜,再加入火腿肠,非常的完美。为了使鸡蛋灌饼口感好,一定要了解鸡蛋灌饼的刷酱的熬制方法,只有熬出好的酱料,口感才会更加的丰富,鸡蛋灌饼刷酱的主要原料就是甜面酱和大豆油。

鸡蛋灌饼酱的制作

主料:甜面酱1斤大豆油适量

1、将锅内放入适量大豆油,小火待油热后

2、往锅内加入1斤甜面酱,期间要不停搅拌

3、中火至粘稠状时,在加入半斤纯净水待酱煮沸后加入盐,十三香,鸡精,味精。然后关火。

4、将醒好的面按照下面的步骤擀成面坯

5、然后放入油锅里煎好后刷上酱

鸡蛋灌饼做法

方法一

原料

面粉100克、葱花10克、鸡蛋2个、精盐6克、花生油50克、五香粉2克

步骤

一、把面粉加温水(夏季用凉水)150克和成面团,揉匀,揪出4个剂。

二、将面剂逐个擀成薄圆饼,在饼面上刷一层花生油,撒上葱花(2.5克)、精盐(1.5克)、五香粉(1克),摊匀,由外向里卷起来,两头抹点油,立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。

三、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯,烙至八成熟时,在饼边划一个口,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开,取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。再在鏊子上撒点油,继续煎烙,待饼内鸡蛋暄起来即熟。4个面剂均以此法制完即成。

方法二

材料

批塔饼(pitta Bread)1个,鸡蛋1只,小葱1棵,油50克,盐,味精少许。甜面酱,香酱,自制酱...

步骤

1.将鸡蛋打入碗中。将葱切成碎葱花,加入碗中。同时根据个人口味加入盐,味精。

2.平底煎锅中倒入油。大火加热至7成热时,放入批塔饼。转中小火。煎至开始变成金黄色时,将饼翻转。

3.用刀子在饼上画一个T型的开口。用筷子从开口处将饼挑起,然后将搅好的鸡蛋倒入。继续用中小火煎至饼呈金黄色;饼中的鸡蛋熟透后即可。

有许多卖鸡蛋灌饼的小摊,鸡蛋灌饼也算一种早餐。既有蛋有面有青菜有营养,又方便很受大家欢迎。

扩展阅读

卷饼酱怎么熬制


卷饼酱是一种采用五花肉跟调料作为馅料来制作的,首先我们应该要肥肉跟瘦肉飞凯,然后在肥肉炸到金黄色,然后将生姜、蒜蓉以及洋葱末等调料然后在一起,在加上豆瓣酱一起油炸,然后在将生粉制作成面团,在将肉馅包裹在饼皮卷起来就可以了,大家可以来了解卷饼酱的熬制方法。

卷饼酱的制作方法:

买猪肥肉和瘦肉。肥瘦分开。先把肥肉沫炸至7分熟接着把瘦肉末放进去炸至金黄。以上备用。

接着我们调料,需要 姜 蒜 洋葱 豆瓣酱 辣酱粉 花椒粉 八角粉 千里香 白糖 胡椒粉白醋 番茄酱 生粉 。

我们把1两生姜沫用2两油炸到金黄,接着在倒入1斤油烧到6--7成热加入250克蒜蓉,把蒜蓉炸到7成熟接着我们在放洋葱沫,再炸5分钟左右加3斤水加200克豆瓣酱(具体看你豆瓣酱的咸度)。

水烧开改小火煮个10分钟。接着我们把生粉加水搅拌后倒入锅中(稀稠自己需要多少调不少生粉)调好后关火放50克白糖 辣椒粉看你的程度。

冷凉后加花椒粉10克 八角粉4克 千里香 胡椒粉各3克 番茄酱1瓶 白醋适量。(番茄酱 与白醋自己把握天酸度啊。记得要放完番茄酱再放醋)好了这就是酱料了。

酱爆鸭肉卷饼

材料去骨鸭肉250克,酱油2茶匙,生粉2茶匙,料酒1茶匙,菜油2汤匙,新鲜香菇25克,甜面酱2汤匙,葱2条,菜油2茶匙,鸡蛋1个,盐一捏,普通面粉130克,净化水240毫升

做法

1.将去骨鸭肉洗净,切成5厘米长的细丝,用酱油,生粉,料酒上浆,搁一旁。

2.香菇洗净,切丝。葱洗净,切成5厘米长的细丝。

3.炒锅置大火上预热。倒入2汤匙菜油,当热至八成时,下调好的鸭肉丝,翻炒2分钟,加香菇丝,炒3分钟,铲出,把油留在锅里。

4.加1茶匙菜油在炒锅里,待油热后放入甜面酱,炒30秒。倒回炒好的鸭丝,炒2分钟使上酱。铲出,沥干油。

5.将切好的葱丝放在鸭肉上。盖上,保温。

6.将鸡蛋,1茶匙菜油,1捏盐放在一盆里,用力搅和2分钟;加入面粉,水,用力搅和,直到搅成均匀面浆。

7.用刷子将植物油刷在平底锅内(最好用不沾锅),锅置中火上,待锅热后,舀入面浆15毫升,晃动锅,使面浆均匀铺满锅底。煎2分钟,至面浆呈固状。翻面,轻煎1分钟。铲出。如果锅够大,可同时煎2个饼。重复以上步骤,直到面浆用完。约煎24个软饼。

8.吃时将鸭丝,葱丝放在锅饼上,卷上即可

自制鸡蛋灌饼方法


 鸡蛋灌饼的美味实在是不可抵抗,我们大多人都会被鸡蛋灌饼所吸引,鸡蛋灌饼的非常美味营养又健康,而且更加富有营养,还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质,实在是一个不错的选择,夏天还能达到解暑降温的功效,我相信大家一定都可以试着去做一做,可能很多人对于它的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下自制鸡蛋灌饼方法吧。

方法:

 1.用冷开水和食盐配制成饱和食盐溶液,将无破损的新鲜鸡蛋,放入高压锅内,倒入饱和食盐溶液,使之浸没鸡蛋,蛋和食盐溶液所占容积不超过高压锅总容量的四分之三。

 2、将高压锅盖装好橡皮圈,盖在高压锅上,旋紧。再取打气筒将其导气管连接在高压锅盖的出气孔上,向锅内注入空气。然后去掉打气筒,盖上高压阀,放置3-4小时。

 3、拿掉高压阀,打开高压锅,捞出鸡蛋即成。

 4.由于鸡蛋浸泡在饱和食盐中,在高压的空气的作用下,食盐溶液很快渗透到蛋内,故在短时内很快腌制好,而且所腌制的鸭蛋咸淡较为均匀。

 5.首先用冷开水和食盐配制成饱和食盐溶液,将无破损的新鲜鸡蛋,放入高压锅内,倒入饱和食盐溶液,使之浸没鸡蛋,蛋和食盐溶液所占容积不超过高压锅总容量的四分之三。然后将高压锅盖装好橡皮圈,盖在高压锅上,旋紧。再取打气筒将其导气管连接在高压锅盖的出气孔上,向锅内注入空气。然后去掉打气筒,盖上高压阀,放置3-4小时。最后拿掉高压阀,打开高压锅,捞出鸡蛋即成。由于鸡蛋浸泡在饱和食盐中,在高压的空气的作用下,食盐溶液很快渗透到蛋内,故在短时内很快腌制好,而且所腌制的鸭蛋咸淡较为均匀。

 以上内容为我们介绍了自制鸡蛋灌饼方法,鸡蛋灌饼是我们可以选择特别好的一个选,好吃营养美味又健康,你值得拥有。如果你还不会做,那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧,备齐原料,一定可以做出来飘香四溢的鸡蛋灌饼的。

鸡蛋灌饼用的什么酱?


在小吃街当中,要说比较受欢迎的食物,就不得不提一下鸡蛋灌饼了。据说一个卖鸡蛋灌饼的小摊位,每天的营业额基本在千元以上,由此可见人们是多么喜欢吃鸡蛋灌饼。那么,制作鸡蛋灌饼的过程中,我们看到出售的鸡蛋灌饼,摊主都会在灌饼皮里面涂一层酱,到底用的是哪一种酱呢?

鸡蛋灌饼的做法如下:

原料:面粉适量,鸡蛋适量,葱适量,油适量,盐适量,十三香适量。

做法:

1. 合适人口食用量的面粉和成面团备用。

2. 面团的软些比较好,我和的面轻轻用手一拉就能起来很大的长度。

3. 一个饼一只鸡蛋一棵小葱。

4. 葱切葱花和鸡蛋拌在一起,加适量盐搅匀备用。

5. 按自家锅的大小,揪一块面团,揉成光滑的牛角状。

6. 擀成长片,用刷子均匀的刷上油。

7. 撒上盐和十三香。

8. 将调料涂抹均匀后,边拉长面皮,便从下端往上端卷起来。

9. 将卷好的面卷拧麻花状拧一下之后,按扁。

10. 擀成同平底锅大小的面片备用。

11. 平底锅放油,比平时烙饼的时候多放一点油。

12. 油温热下入饼皮。

13. 一面面皮凝固之后,翻面煎。

14. 注意面皮起的变化,经过翻面的面皮,遇热会鼓起很大的气泡。

15. 用铲子将气泡捅烂,乘机将打好的蛋液从气泡的孔中灌进去,煎一会等鸡蛋稍微凝固。

16. 翻面,将灌进去的鸡蛋煎熟即可。

小贴士:

做好的鸡蛋灌饼,一定要趁热吃,因为这个时候的口感最好,外皮酥脆,内瓤松软,配着葱花蛋香,是不败的经典早餐,抹一层酱,更添一层滋味,酱可以随意调制,喜欢什么抹什么。

饼子不用切开,直接把酱涂抹上直接可以吃,为了拍照的缘故,我把饼子给切开了,为的是看到灌在饼子里面的鸡蛋。

鸡蛋灌饼用什么酱好吃?


喜欢吃小吃的人肯定吃过鸡蛋灌饼吧?现在很多地方的街边小吃都有它的身影,尤其是当我们时间不充足的时候,需要马上去加班的时候,买一个鸡蛋灌饼不但可以填饱肚子享受美食,更是可以节省宝贵的时间。那么,如果自己有时间想自己做鸡蛋灌饼,应该用什么酱最好吃呢?

辣酱、甜面酱、烧烤酱、香菇酱等等,根据个人喜好

鸡蛋灌饼

主料面粉300克 鸡蛋三个 水约170克 火腿肠1根

辅料香菇酱少许 生菜叶几片 榨菜少许

鸡蛋灌饼的做法

1.用开水将面粉做成烫面团,稍后将面团揉成光滑的面团,切开面团,切面没有气孔

2.将面团分成小剂子,搓成圆柱形长条,大拇指粗细,约五四厘米长

3.取一个面剂子,中间压细

4.边压边擀开

5.刷上油

6.对折后擀成大薄饼

7.平底锅刷油烧热,放上饼子小火烙着

8.取一个鸡蛋加盐打散,装在方便倾倒的餐具中

9.翻面后,饼子会鼓起来

10.用餐叉将鼓起的饼子戳洞,倒入鸡蛋

11.小火烙熟

12.生菜叶烫熟,火腿肠剥去外包装,对切开(从中间切成半圆形,不是切断)

13.烙好的饼子刷上酱,放上生菜叶、香肠、榨菜,卷起来就可以吃了

烹饪技巧

1、烫面做饼子,口感会较软。

2、面团要充分揉均匀。边醒边揉,几分钟就好了。

3、饼子要尽量的薄些。

4、配菜比较随意,可以说任何的蔬菜都是可以的,只要你自己喜欢就可以随意放一些进去,很方便的。

鸡蛋灌饼上抹的什么酱


相信很多人都吃过鸡蛋灌饼这种小吃吧,因为它不仅可以作为一种小吃食用,也可以作为一顿饭食用。而且鸡蛋灌饼最先起源于北方,后来也随着南北两方饮食文化的交流,鸡蛋灌饼也逐渐流传到了南方地区,受到了南方地区很多人们的喜欢。而在做鸡蛋灌饼的时候最重要的就是其中的酱料,那么鸡蛋灌饼抹的是什么酱料呢?

甜面酱+豆瓣酱就ok了! 喜欢辣的就再加蒜蓉辣酱或者爱之味甜辣酱 。说一种炒酱的做法吧: 先准备做酱的材料:白干切丁,花生米炒熟去皮,或者煮熟也可以,肉丁,笋丁,白糖,料酒,花椒粉,葱花,姜末。

锅内倒多点油,油热后加入豆瓣酱,喜欢吃辣的可以把辣椒切碎放入一起炒至油变红,再倒入准备好的材料,加水慢火煮直到入味,非常好吃。

鸡蛋灌饼的做法如下:

原料:面粉适量,鸡蛋适量,葱适量,油适量,盐适量,十三香适量。

做法:

1. 合适人口食用量的面粉和成面团备用。

2. 面团的软些比较好,我和的面轻轻用手一拉就能起来很大的长度。

3. 一个饼一只鸡蛋一棵小葱。

4. 葱切葱花和鸡蛋拌在一起,加适量盐搅匀备用。

5. 按自家锅的大小,揪一块面团,揉成光滑的牛角状。

6. 擀成长片,用刷子均匀的刷上油。

7. 撒上盐和十三香。

8. 将调料涂抹均匀后,边拉长面皮,便从下端往上端卷起来。

9. 将卷好的面卷拧麻花状拧一下之后,按扁。

10. 擀成同平底锅大小的面片备用。

11. 平底锅放油,比平时烙饼的时候多放一点油。

12. 油温热下入饼皮。

13. 一面面皮凝固之后,翻面煎。

14. 注意面皮起的变化,经过翻面的面皮,遇热会鼓起很大的气泡。

15. 用铲子将气泡捅烂,乘机将打好的蛋液从气泡的孔中灌进去,煎一会等鸡蛋稍微凝固。

16. 翻面,将灌进去的鸡蛋煎熟即可。

小贴士:

做好的鸡蛋灌饼,一定要趁热吃,因为这个时候的口感最好,外皮酥脆,内瓤松软,配着葱花蛋香,是不败的经典早餐,抹一层酱,更添一层滋味,酱可以随意调制,喜欢什么抹什么。

饼子不用切开,直接把酱涂抹上直接可以吃,为了拍照的缘故,我把饼子给切开了,为的是看到灌在饼子里面的鸡蛋。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡蛋灌饼刷酱熬制方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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